2010-03-05

現在的人都非常注重自己的健康,每年都會定期去做健康檢查,但每年的項目都差不多,卻也不見自己的健康一年比一年好,反而覺得自己的健康一年不如一年,因為很多人可能都不知道自己罹患了精神緊張謂之壓力。 現在的人壓力都過大,卻不知長期壓力大容易會引起自主神經方面的症狀,進... more

人體血脂蛋白的新陳代謝

類別: 預防保健 - 預防保健
文章日期: 2010-03-05

主要各級脂蛋白 (Lipoprotein) 的組成,藉由超離心法,可將血液中脂蛋白分級為四種,按照其密度的高低,命名為極密度脂蛋白 (VLDL)、中密度脂蛋白 (IDL)、低密度脂蛋白 (LDL) 及高密度脂蛋白 (HDL),根據大小尺寸、組成成份、輔脂蛋白 (apoliporote... more

人體血脂蛋白的新陳代謝

類別: 預防保健 - 預防保健
文章日期: 2010-03-05

偵測心律不整的利器

類別: 預防保健 - 預防保健
文章日期: 2010-03-05

人類的心律不整可分為二大類,第一種是心跳加速,另一種是心跳過慢,往往在心律不整發作時,跑到急診室作心電圖,卻無法看出有什麼病狀,導致病患十分納悶。臨床上所謂心悸也可分為四大類,第一大類是跳跳跳停一下,跳跳跳停一下此乃代表心房或心室提早收縮。第二大類是突發性心跳加速,每分鐘心跳超過160次,快到脈搏來... more

心導管氣球擴張術與支架置放術

類別: 預防保健 - 預防保健
文章日期: 2010-03-05

冠狀動脈內的血流減少時,病人可能產生心絞痛 (angina) 之症狀。心絞痛就是當供應心臟肌肉的血流不足時,在病患的胸部、手臂、或下顎產生壓迫不適 (discomfort)。典型的胸悶發生於費力活動 (physical exertion) 或是有情緒壓力,因為此時心臟肌肉需要更多的氧... more

憂鬱症與心臟病

類別: 預防保健 - 預防保健
文章日期: 2010-03-05

憂鬱症的原因很多,包括遺傳的因素、血管性的因素、腦部的退化、腦血管梗塞、季節氣候的影響、親人的離別、工作的喪失等等。多重的生活壓力有可能引發憂鬱症,然而卻不是每個人在相同壓力狀況下,都會發病。這是因為導致憂鬱發作的生活事件並非單獨的肇因,它必須和個案所處的家庭社會環境、童年經驗、性格... more

摩登的冠狀動脈及腦血管檢查

類別: 預防保健 - 預防保健
文章日期: 2010-03-05

心血管疾病近年來一直高居國人十大死因的第三位,民國九十三年全年就有12861人死於心臟血管疾病,而其中大部份的心血管疾病是可以早期發現、早期治療的,但有一部份的心血管疾病,以目前的醫學科技而言,還缺乏快速有效的治療方式,不過只要發現的早,仍然可以由改善飲食習慣及生活作息,避免病情繼續惡化,或是藉由藥... more

睡眠功能醫學與睡眠呼吸中斷症候群

類別: 預防保健 - 預防保健
文章日期: 2010-03-05

在非速眼動期 (NON-REM) 階段裡所紀錄的腦波圖,顯示出我們的睡眠由淺入深可分為四個明確的階段。
剛開始睡覺時即進入第一個階段,腦波呈現的是低振幅、高頻率的快速波。
第二階段,會出現類似α波,有電力活動的爆發圖形。
第一及第二階段的... more

肥胖症與心臟病

類別: 預防保健 - 預防保健
文章日期: 2010-03-05

腹部體脂肪的量和高血壓是否存在反而有較高的關聯性,而且人類的啤酒肚和肥胖症、高血壓,血中高胰島素症三者均有密切關係。 所以胰島素抗阻性及血中高胰島素症很可能在肥胖型高血壓中扮演重要角色,而且血壓高低和血中胰島素呈現正向關聯性。而在減重過程中這兩者也呈現關聯性。從流行病學的研究中否認了... more

鬱血性心臟衰竭

類別: 預防保健 - 預防保健
文章日期: 2010-03-05

臨床上診斷心臟衰竭必須達到一定的嚴重程度,當事人需具備二個主要條件或者是一個主要條件合併二個次要條件,方能診斷之。主要條件包括,半夜突發性呼吸困難、端坐性呼吸、用力後喘息困難、頸靜脈怒張、心臟擴大、肺基底部濕性鑼音、急性肺水腫、S3馬蹄音、中央靜脈壓大於16 cm水柱、胸腔積水。 ... more

心血管疾病罪魁禍首-同胱胺酸

類別: 危險因子 - 危險因子
文章日期: 2010-03-05

當麥克苦里博士63歲的時候,他仍然是新英格蘭退役軍人醫院的研究人員,他親眼目睹自己的觀念被接受,也就是血液中有毒氨基酸類胱氨酸含量的增加,是導致心臟病的主要原因。
在近期的時代雜誌中有一篇文章報導,於1992~1996年間64位挪威男性和女性的死亡情形。沒有人對於他們... more

阿斯匹靈在冠心症的角色

類別: 心血管疾病治療 - 心血管疾病治療
文章日期: 2010-03-05

均衡飲食的重要

類別: 飲食保健 - 飲食保健
文章日期: 2010-03-05

總之,想要瘦身減重,就要回歸生活單純之簡樸,包括飲食、運動、生活習慣必須嚴格地身體力行。減肥除了靠意志力之外,還要靠環境,將生活型態加以改變,在飲食方面,三餐卡路里的攝取必須堅守上班族飲食黃金定律,那就是每餐僅吃三分之一碗米飯、壹碗的蔬菜及壹碗的蛋白質(肉類、豆類、蛋類)。每天想要快... more

維他命D

類別: 2016年電子報 - 4月份-健康鈣利害
文章日期: 2010-03-05

老人家維他命D缺乏症在許多寬關節骨折以及老年脆弱症候群中扮演舉足輕重的角色。有篇醫學研究指出維他命D缺乏症在?關節骨折病患中占了四成的重要性。維他命D缺乏症不僅會造成軟骨症(Osteomalacia),同時也會造成肌肉強度減少。許多醫學文獻指出相當多的老人家其25(OH)Vit D血中濃度降低,也有... more

健康管理概論

類別: 2014年電子報 - 4月份-身體與心靈的對話
文章日期: 2010-03-05

全方位消化性糞便分析

類別: 2014年電子報 - 11月份-您健康嗎?了解自己的健康指數
文章日期: 2010-03-05

心血管疾病之危險因素

類別: 2014年電子報 - 12月份-小心中風就在你身邊
文章日期: 2010-03-05

第一、高血壓。 第二、高齡患者,包括大於五十五歲的男性以及大於六十五歲的女性。 第三、糖尿病。 第四、高血脂。 第五、小便當中呈現微量白蛋白或腎絲球過濾率每分鐘小於60 cc。 ... more

心跳率變異分析

類別: 2014年電子報 - 11月份-您健康嗎?了解自己的健康指數
文章日期: 2010-03-05

現在的人都非常注重自己的健康,每年都會定期去做健康檢查,但每年的項目都差不多,卻也不見自己的健康一年比一年好,反而覺得自己的健康一年不如一年,因為很多人可能都不知道自己罹患了精神緊張謂之壓力。 現在的人壓力都過大,卻不知長期壓力大容易會引起自主神經方面的症狀,進... more

毛髮重金屬檢測

類別: 2014年電子報 - 11月份-您健康嗎?了解自己的健康指數
文章日期: 2010-03-05

生活型態之基因檢測

類別: 2014年電子報 - 11月份-您健康嗎?了解自己的健康指數
文章日期: 2010-03-05

近年來基因圖譜的解碼,讓醫學界對於疾病的成因、疾病的預測、疾病的預防以及疾病的治療開啟了全新的視野。過去對於基因的研究,大多著重於某些致命的疾病基因,但對絕大多數的人而言,基因解碼最大的意義,是要了解自己的身體特質,知道該怎麼跟自己的身體溝通,預防重大疾病的產生。 根據研... more

空氣潔淨機

類別: 2014年電子報 - 10月份-享受健康自在的無毒生活
文章日期: 2010-03-05

關於空氣中的尼古丁、二氧化碳、一氧化碳,經過實驗室研究證實,空氣潔淨機的臭氧功能及負離子功能均能有效清除上述物質。不僅能夠恢復純淨如大自然的新鮮空氣,而且還能針對環境物件表面,進行殺菌與消毒。優秀的多功能空氣潔淨機除了淨化、過濾功能之外,還要兼顧除臭、殺菌的功效。高檔之的空氣潔淨機還能夠有效過濾塵蟎... more

身心靈健康管理

類別: 2014年電子報 - 4月份-身體與心靈的對話
文章日期: 2010-03-05

健康更需要管理與規劃,大家一直以為健康只能被消耗,不敢直接面對相關的問題,從來沒有好好去瞭解自己的健康資產剩下多少,也沒有人提供這方面管道,對於公司的財務報表他掌握得非常清楚,但是對於自己的健康資產負債表卻從來不曾看過。拜現代醫療進步之賜,已經可以讓自己健康狀況透明化,所以更應該在做生涯規劃時要把健... more

健康狀況自我評估表

類別: 2013年電子報 - 10月份-跟著王子醫師來養生
文章日期: 2010-03-05

均衡飲食的重要

類別: 2013年電子報 - 11月份-吃出不過敏的健康生活
文章日期: 2010-03-05

總之,想要瘦身減重,就要回歸生活單純之簡樸,包括飲食、運動、生活習慣必須嚴格地身體力行。減肥除了靠意志力之外,還要靠環境,將生活型態加以改變,在飲食方面,三餐卡路里的攝取必須堅守上班族飲食黃金定律,那就是每餐僅吃三分之一碗米飯、壹碗的蔬菜及壹碗的蛋白質(肉類、豆類、蛋類)。每天想要快... more

寒熱體質之食補及藥補

類別: 2013年電子報 - 12月份-生活健康小常識1
文章日期: 2010-03-05

如果兩者比值小於3.0,則表示是寒性體質,比較會有皮膚過敏之傾向,手腳冰冷,皮膚乾躁,適合熱補。... more

年度健康檢查計劃表

類別: 2013年電子報 - 10月份-跟著王子醫師來養生
文章日期: 2010-03-05

快速燃燒脂肪的運動

類別: 2013年電子報 - 5月份-健康動一動
文章日期: 2010-03-05

早睡早起

類別: 2013年電子報 - 10月份-跟著王子醫師來養生
文章日期: 2010-03-05

晚上吃飽飯最好散步一個鐘頭,洗完澡看看電視,聽聽音樂,大約到了十一點,就應該上床就寢,因為這個時刻是一天當中能量最薄弱時候,應該要充電了。並且晚上十一點至半夜三點是肝膽排毒的時間,應該讓身體平躺,肝臟血流量會增加三成至四成,有利於肝臟排毒功能之進行。
從另外松果體分泌褪點激素而言,夜幕... more

早睡早起

類別: 2013年電子報 - 7月份-增加免疫力大作戰
文章日期: 2010-03-05

晚上吃飽飯最好散步一個鐘頭,洗完澡看看電視,聽聽音樂,大約到了十一點,就應該上床就寢,因為這個時刻是一天當中能量最薄弱時候,應該要充電了。並且晚上十一點至半夜三點是肝膽排毒的時間,應該讓身體平躺,肝臟血流量會增加三成至四成,有利於肝臟排毒功能之進行。
從另外松果體分泌褪點激素而言,夜幕... more

睡眠功能醫學與睡眠呼吸中斷症候群

類別: 2013年電子報 - 6月份-睡眠呼吸中止
文章日期: 2010-03-05

在非速眼動期 (NON-REM) 階段裡所紀錄的腦波圖,顯示出我們的睡眠由淺入深可分為四個明確的階段。
剛開始睡覺時即進入第一個階段,腦波呈現的是低振幅、高頻率的快速波。
第二階段,會出現類似α波,有電力活動的爆發圖形。
第一及第二階段的... more

身心靈健康管理

類別: 2013年電子報 - 10月份-跟著王子醫師來養生
文章日期: 2010-03-05

健康更需要管理與規劃,大家一直以為健康只能被消耗,不敢直接面對相關的問題,從來沒有好好去瞭解自己的健康資產剩下多少,也沒有人提供這方面管道,對於公司的財務報表他掌握得非常清楚,但是對於自己的健康資產負債表卻從來不曾看過。拜現代醫療進步之賜,已經可以讓自己健康狀況透明化,所以更應該在做生涯規劃時要把健... more

二尖瓣脫垂

類別: 2012年電子報 - 03月份-女性保健
文章日期: 2010-03-05

1976年美國醫師馬克魏茲利用超音波為(m-mode)100位女性患者檢查,發現有21%的年輕女性有二尖瓣脫垂,到了1985年,美國醫師運用心脈2D超音波為193位正常小孩檢查,發現有13%符合二尖瓣脫垂的定義,而成人更高達34%,所以二尖瓣脫垂在年輕至中年女性是很常見的疾病。 ... more

心跳率變異分析

類別: 2012年電子報 - 02月份-代謝症候群
文章日期: 2010-03-05

現在的人都非常注重自己的健康,每年都會定期去做健康檢查,但每年的項目都差不多,卻也不見自己的健康一年比一年好,反而覺得自己的健康一年不如一年,因為很多人可能都不知道自己罹患了精神緊張謂之壓力。 現在的人壓力都過大,卻不知長期壓力大容易會引起自主神經方面的症狀,進... more

睡眠功能醫學與睡眠呼吸中斷症候群

類別: 2012年電子報 - 05月份-睡眠品質
文章日期: 2010-03-05

在非速眼動期 (NON-REM) 階段裡所紀錄的腦波圖,顯示出我們的睡眠由淺入深可分為四個明確的階段。
剛開始睡覺時即進入第一個階段,腦波呈現的是低振幅、高頻率的快速波。
第二階段,會出現類似α波,有電力活動的爆發圖形。
第一及第二階段的... more

認識憂鬱症

類別: 2012年電子報 - 09月份-遠離壓力-自在人生
文章日期: 2010-03-05

憂鬱症的原因很多,包括遺傳的因素、血管性的因素、腦部的退化、腦血管梗塞、季節氣候的影響、親人的離別、工作的喪失等等。
多重的生活壓力有可能引發憂鬱症,然而卻不是每個人在相同壓力狀況下,都會發病。這是因為導致憂鬱發作的生活事件並非單獨的肇因,它必須和個案所處的家庭社會環境、童年經驗、性格... more

不可能的任務

類別: 減重瘦身 - 減肥並不容易
文章日期: 2010-03-04

各國減肥祕訣

類別: 減重瘦身 - 減肥並不容易
文章日期: 2010-03-04

泰國:食物吃辣,辣椒內有唐辛子,促進新陳代謝 英國:用餐吃的少 巴西:多吃豆子與高纖食物,有助於穩定血糖,減少14%超重機率 印尼:齋戒日從天亮到黃昏不飲不食 波蘭:經常在家吃飯 德國:每天吃早餐,多吃水果、全麥麵包及穀片 台灣:多騎腳踏車 瑞士:多吃混合燕... more

學習型的飲食管理

類別: 減重瘦身 - 減肥並不容易
文章日期: 2010-03-04

一九七五年美國Brown大學發展出一套減肥計畫,稱做「LEARN program」,「LEARN」是由幾個字母所組合的,即Lifestyle(生活型態)、Exercise(運動)、Attitudes(態度)、Relationships(人際關係)、Nutrition(營養)等六大項,而LEARN這個... more

細說從頭

類別: 減重瘦身 - 減肥並不容易
文章日期: 2010-03-04

節食必須配合運動,才能有效燃燒體內多餘的脂肪,減肥也才會有效。節食減肥的最初二週,體重下降得最快,但節食越久,減去的體重會越來越少。節食減肥滿六個月後,人體的基礎代謝率(指細胞的工作效率)會滑落四成,人體內脂肪燒得越來越慢,體重越來越難下降。美國運動科學家認為,最有效的減肥運動第一是慢跑,第二是騎單... more

結論-有夢最美

類別: 減重瘦身 - 減肥並不容易
文章日期: 2010-03-04

人性化、科學化、實際化、健康化是減重的四大宗旨。總之,我們必須設定每天所需求的熱量,建立良好的飲食習慣,接受醫師開立的健康減重處方,循序漸進地降低熱量的攝取,保持愉快樂觀的心情,從事定期的有氧運動。... more

肥胖的藥物治療

類別: 減重瘦身 - 減肥並不容易
文章日期: 2010-03-04

目前抗肥胖藥物按作用機轉大致分為三類。第一類為抑制食慾,第二類為阻礙營養素吸收,第三類為增加產熱的效應。... more

心跳恢復度(HRR)

類別: 自律神經失調 - 自律神經失調
文章日期: 2010-03-04

1.Jouven et al 指出1分鐘的心跳恢復度(HRR)小於25次/分,與HRR大於40次/分兩組相比,其心因性猝死症之相對危險率為2.2倍。 2.A Cole et al指出1分鐘的心跳恢復度(HRR)小於等於12次/分,即表示是異常的心跳恢復度(Abn. HRR),這類族群的患者... more

各國減肥祕訣

類別: 2012年電子報 - 07月份-減重瘦身-輕鬆一夏
文章日期: 2010-03-04

泰國:食物吃辣,辣椒內有唐辛子,促進新陳代謝 英國:用餐吃的少 巴西:多吃豆子與高纖食物,有助於穩定血糖,減少14%超重機率 印尼:齋戒日從天亮到黃昏不飲不食 波蘭:經常在家吃飯 德國:每天吃早餐,多吃水果、全麥麵包及穀片 台灣:多騎腳踏車 瑞士:多吃混合燕... more

尿液有機酸新陳代謝檢測 (Urinary organic acid profiling)

類別: 功能醫學 - 功能醫學檢測
文章日期: 2010-03-03

肝臟解毒功能檢測 (Detoxication Profile)

類別: 功能醫學 - 功能醫學檢測
文章日期: 2010-03-03

心經六字大明咒

類別: 王子心靈管理系列 - 心經
文章日期: 2010-03-03

王子復甦(一)

類別: 王子心靈管理系列 - 王子復甦
文章日期: 2010-03-03

第一次在牢房中上完大號,還要學習用左手及清水來洗屁股,取代用衛生紙的習慣,每天洗臉洗澡刷牙,僅能使用三桶冷水,十分辛苦。就這樣連續過了三天乞丐的生活,後來才收到家人寄來的衣服及財物。這才體會到人生什麼叫作一無所有的地步。其實人生落魄到一無所有也是蠻好的。一無所有也就一無所求,自然而然... more

王子復甦(七)

類別: 王子心靈管理系列 - 王子復甦
文章日期: 2010-03-03

她說:我今天特別來謝謝你,我說:我沒有幫你什麼忙啊,為什麼要謝謝我?她說:報告院長,五、六年前,省新剛好有二個正式工友的缺額,當時這位中年婦女是臨時工友,年紀已經是四十九歲了,法令規定,如果超過五十歲還無法升遷為正式工友,那她以後就永遠喪失升遷的資格。所以她心裡面非常焦急,一直希望在這二個缺額裡面能... more

王子復甦(三)

類別: 王子心靈管理系列 - 王子復甦
文章日期: 2010-03-03

當時我雙膝跪地,雙手合十,口中唸著滅定業真言:「唵?囉末?陀寧娑婆訶」,就在當下,眼底視野突然湧現一道黃色強光,在我腦海中閃爍著生存意念的光芒,於是我擺脫了厭世的念頭,繼續為了還在唸初高中的三個女兒堅強地活下去。 一九九六年十二月二十號早上八點,忠舍牢房所有囚犯全都集合到籃球場... more

王子復甦(九)

類別: 王子心靈管理系列 - 王子復甦
文章日期: 2010-03-03

個人早年師承台大連文彬教授及王德宏教授,通過台大醫院四年多嚴格的住院醫師訓練過程,才有機會成為獨當一面的內科醫師,爾後逐步地被提陞為科室主管及領導階層,一腳栽入基層醫療的洪流中,一幌就是十四年。當公務員生涯告一段落,退隱江湖之後,再從醫院經營者回歸為企業顧問及顧問醫師,到今天為止,也已屆滿五年半了。... more

王子復甦(二)

類別: 王子心靈管理系列 - 王子復甦
文章日期: 2010-03-03

可是新竹醫院一直沒有空缺下來,直到最近醫院面臨重大衝擊,有三位主治醫師相繼離開,現在醫院已有空缺,麻煩這位律師回去跟代理院長拜託,讓這位總醫師優先陞任,請代院長發佈派令,也了了我一個心願。當時我本人陷入十分艱險的環境中,但是心中仍然想到如何實踐曾經承諾他人的事情。每個人生固然都有小我,但是在小我之外... more

王子復甦(五)

類別: 王子心靈管理系列 - 王子復甦
文章日期: 2010-03-03

熬到下午一點半,走進加護病房,準備為護士小姐上課,沒想到一走進門口,正巧碰到一位車禍病人入院,護士小姐看我站在推車旁,對我大聲吼道:趕快把病人搬上床,當時我的修養也很好,只好裝成家屬,使勁地拎著床單,大伙兒通力合作,才把病患由推車搬上病床,等到護士小姐處理完畢,我才表明教授的身份。這時護士小姐面露尷... more

王子復甦(八)

類別: 王子心靈管理系列 - 王子復甦
文章日期: 2010-03-03

二00四年十二月一號,王子詩篇終於問世了,我把自己近年來出版的三十餘本書籍,加上平時演講所準備的講義共一百O八本,以及企業經營電子化光碟系列共八大項目,整合起來,架構成為壹個體系,命名為「復御王子圖書館」,可作為企業內部員工終身學習型組織的教材,這是我耗費了三千多個漫長的日子,濃縮出... more

王子復甦(六)

類別: 王子心靈管理系列 - 王子復甦
文章日期: 2010-03-03

一九九九年九月十二日,德奎公司王董事長陪伴我參觀他在中國大陸的關係企業,由深圳出發,途中經過上海、北京、天津,再返回深圳,一路上總共拜訪了九家化妝品工廠,全都是他擁有的生產線。另外他還幫我介紹各地的人脈,希望協助我打入中國的醫療市場。堂堂一位身價數十億的大企業家,陪我這一無所有的失意... more

王子復甦(四)

類別: 王子心靈管理系列 - 王子復甦
文章日期: 2010-03-03

一九九七年元月二十三號我從土城監獄被保釋出來,回到自家門口,把過去四個月使用過的衣服全部扔掉,並從事先準備好的火爐上一躍而過,三個女兒在大門口殷切地迎接父親的歸來。當天晚上我享用著家人為我準備的豬腳麵線,回到房間洗了個熱水澡,將全身的穢氣一掃而空。三天之後我回到原先的工作崗位上向同事... more

修身養性法

類別: 王子靜功健身法 - 王子靜功健身法
文章日期: 2010-03-03

六字真言運氣功法

類別: 王子靜功健身法 - 王子靜功健身法
文章日期: 2010-03-03

練功者取站﹑坐姿勢,全身放鬆,自然呼吸。入靜後,以意引氣從下丹田沿督脈上行,同時自鼻中發出(吸)音,推動真氣上行,經由會陰﹑尾閭﹑命門﹑大椎﹑玉枕至百會。自口中發出呼音,推動真氣下行,由上丹田﹑中丹田﹑復降下丹田。... more

凝視入靜法

類別: 王子靜功健身法 - 王子靜功健身法
文章日期: 2010-03-03

吐納六字訣

類別: 王子靜功健身法 - 王子靜功健身法
文章日期: 2010-03-03

大周天運氣法

類別: 王子靜功健身法 - 王子靜功健身法
文章日期: 2010-03-03

真氣循十二經一周。即由下丹田以意領至膻中,沿手三陰由胸走手,接著沿手三陽從手背到頭,再沿足三陽從頭、背而下經足三里至足,然後,從足心沿足三陰太溪、三陰交至腹,再從腹到胸,如此循行。... more

小周天運氣法

類別: 王子靜功健身法 - 王子靜功健身法
文章日期: 2010-03-03

練功者取站﹑坐姿勢,全身放鬆,自然呼吸。入靜後,以意引氣從下丹田沿督脈上行,同時自鼻中發出(吸)音,推動真氣上行,經由會陰﹑尾閭﹑命門﹑大椎﹑玉枕至百會。自口中發出呼音,推動真氣下行,由上丹田﹑中丹田﹑復降下丹田。... more

胎元呼吸

類別: 王子靜功健身法 - 王子靜功健身法
文章日期: 2010-03-03

返老還童

類別: 王子靜功健身法 - 王子靜功健身法
文章日期: 2010-03-03

靜功修練法

類別: 王子靜功健身法 - 王子靜功健身法
文章日期: 2010-03-03

靜坐準備動作

類別: 王子靜功健身法 - 王子靜功健身法
文章日期: 2010-03-03

返老還童

類別: 心靈專區 - 心靈專區
文章日期: 2010-03-03

修身養性法

類別: 王子靜功 - 王子靜功
文章日期: 2010-03-03

六字真言運氣功法

類別: 王子靜功 - 王子靜功
文章日期: 2010-03-03

練功者取站﹑坐姿勢,全身放鬆,自然呼吸。入靜後,以意引氣從下丹田沿督脈上行,同時自鼻中發出(吸)音,推動真氣上行,經由會陰﹑尾閭﹑命門﹑大椎﹑玉枕至百會。自口中發出呼音,推動真氣下行,由上丹田﹑中丹田﹑復降下丹田。... more

凝視入靜法

類別: 王子靜功 - 王子靜功
文章日期: 2010-03-03

吐納六字訣

類別: 王子靜功 - 王子靜功
文章日期: 2010-03-03

大周天運氣法

類別: 王子靜功 - 王子靜功
文章日期: 2010-03-03

真氣循十二經一周。即由下丹田以意領至膻中,沿手三陰由胸走手,接著沿手三陽從手背到頭,再沿足三陽從頭、背而下經足三里至足,然後,從足心沿足三陰太溪、三陰交至腹,再從腹到胸,如此循行。... more

小周天運氣法

類別: 王子靜功 - 王子靜功
文章日期: 2010-03-03

練功者取站﹑坐姿勢,全身放鬆,自然呼吸。入靜後,以意引氣從下丹田沿督脈上行,同時自鼻中發出(吸)音,推動真氣上行,經由會陰﹑尾閭﹑命門﹑大椎﹑玉枕至百會。自口中發出呼音,推動真氣下行,由上丹田﹑中丹田﹑復降下丹田。... more

胎元呼吸

類別: 王子靜功 - 王子靜功
文章日期: 2010-03-03

靜功修練法

類別: 王子靜功 - 王子靜功
文章日期: 2010-03-03

靜坐準備動作

類別: 王子靜功 - 王子靜功
文章日期: 2010-03-03

婦女停經後自律神經的變化

類別: 自律神經失調 - 自律神經失調
文章日期: 2010-03-03

1.停經後之婦女:副交感神經功能會降低,代表著生理功能逐漸衰退。交感神經功能會升高,代表著高血壓與動脈硬化等心血管疾病機率將增加。 2.經過激素的補充療法的治療,停經後婦女其副交感神經功能會升高,同時交感神經功能會降低,代表雌性素可緩解生理功能老化並減低心血管疾病機率。 3.停... more

心肌梗塞與HRV的關係

類別: 自律神經失調 - 自律神經失調
文章日期: 2010-03-03

心跳混亂度(HRT)

類別: 自律神經失調 - 自律神經失調
文章日期: 2010-03-03

所謂心跳混亂度(HRT)意指發生一個心室提早收縮(VPC)之後,會產生初期的心跳加速,這是由短暫性迷走神經之抑制所引發,而迷走神經的抑制是針對錯置的壓力反射作用之輸入所產生之反應,而這壓力反射作用的輸入是由於不夠有效的心室收縮所引起。接下來再產生後期的心跳變慢,這是透過迷走神經的招募所導致。 ... more

肝硬化與HRV之關係

類別: 自律神經失調 - 自律神經失調
文章日期: 2010-03-03

肝硬化患者與對照組相比,五大指標明顯下降(P<0.001)。 肝硬化患者分為Child A B C 三組,病情越嚴重的組別,其五大指標愈明顯下降(P<0.001)。 肝硬化患者,死亡組與存亡組相比,死亡組之五大指標明顯下降。 出自於Dig Dis Sci (2006) 51:1... more

肥胖與HRV的關係

類別: 自律神經失調 - 自律神經失調
文章日期: 2010-03-03

自律神經失調

類別: 自律神經失調 - 自律神經失調
文章日期: 2010-03-03

自律神經心跳率變異分析(HRV)

類別: 自律神經失調 - 自律神經失調
文章日期: 2010-03-03

現在的人壓力都過大,卻不知長期壓力大容易會引起自主神經方面的症狀,進而引起身體上的一些症狀,如:口乾、胸悶、呼吸不順或急促、心悸、全身無力、全身酸痛、頭暈、頭痛、腹部不適或功能性腹痛或腹瀉等等,我們稱之為引起個人之身體及情緒反應所產生之精神緊張謂之壓力。 而在心理上的症狀也會比較有負面的情... more

自律神經異常可能產生的癥狀

類別: 自律神經失調 - 自律神經失調
文章日期: 2010-03-03

修身養性法

類別: 2013年電子報 - 10月份-跟著王子醫師來養生
文章日期: 2010-03-03

婦女停經後自律神經的變化

類別: 2012年電子報 - 03月份-女性保健
文章日期: 2010-03-03

1.停經後之婦女:副交感神經功能會降低,代表著生理功能逐漸衰退。交感神經功能會升高,代表著高血壓與動脈硬化等心血管疾病機率將增加。 2.經過激素的補充療法的治療,停經後婦女其副交感神經功能會升高,同時交感神經功能會降低,代表雌性素可緩解生理功能老化並減低心血管疾病機率。 3.停... more

尿液有機酸新陳代謝檢測 (Urinary organic acid profiling)

類別: 2012年電子報 - 02月份-代謝症候群
文章日期: 2010-03-03

肝硬化與HRV之關係

類別: 2012年電子報 - 04月份-肝臟保健
文章日期: 2010-03-03

肝硬化患者與對照組相比,五大指標明顯下降(P<0.001)。 肝硬化患者分為Child A B C 三組,病情越嚴重的組別,其五大指標愈明顯下降(P<0.001)。 肝硬化患者,死亡組與存亡組相比,死亡組之五大指標明顯下降。 出自於Dig Dis Sci (2006) 51:1... more

肝臟解毒功能檢測 (Detoxication Profile)

類別: 2012年電子報 - 04月份-肝臟保健
文章日期: 2010-03-03

自律神經心跳率變異分析(HRV)

類別: 2012年電子報 - 09月份-遠離壓力-自在人生
文章日期: 2010-03-03

現在的人壓力都過大,卻不知長期壓力大容易會引起自主神經方面的症狀,進而引起身體上的一些症狀,如:口乾、胸悶、呼吸不順或急促、心悸、全身無力、全身酸痛、頭暈、頭痛、腹部不適或功能性腹痛或腹瀉等等,我們稱之為引起個人之身體及情緒反應所產生之精神緊張謂之壓力。 而在心理上的症狀也會比較有負面的情... more

婦女停經後自律神經的變化

類別: 2011年電子報 - 12月份-自律神經失調
文章日期: 2010-03-03

1.停經後之婦女:副交感神經功能會降低,代表著生理功能逐漸衰退。交感神經功能會升高,代表著高血壓與動脈硬化等心血管疾病機率將增加。 2.經過激素的補充療法的治療,停經後婦女其副交感神經功能會升高,同時交感神經功能會降低,代表雌性素可緩解生理功能老化並減低心血管疾病機率。 3.停... more

心肌梗塞與HRV的關係

類別: 2011年電子報 - 12月份-自律神經失調
文章日期: 2010-03-03

肝硬化與HRV之關係

類別: 2011年電子報 - 12月份-自律神經失調
文章日期: 2010-03-03

肝硬化患者與對照組相比,五大指標明顯下降(P<0.001)。 肝硬化患者分為Child A B C 三組,病情越嚴重的組別,其五大指標愈明顯下降(P<0.001)。 肝硬化患者,死亡組與存亡組相比,死亡組之五大指標明顯下降。 出自於Dig Dis Sci (2006) 51:1... more

肥胖與HRV的關係

類別: 2011年電子報 - 12月份-自律神經失調
文章日期: 2010-03-03

自律神經心跳率變異分析(HRV)

類別: 2011年電子報 - 12月份-自律神經失調
文章日期: 2010-03-03

現在的人壓力都過大,卻不知長期壓力大容易會引起自主神經方面的症狀,進而引起身體上的一些症狀,如:口乾、胸悶、呼吸不順或急促、心悸、全身無力、全身酸痛、頭暈、頭痛、腹部不適或功能性腹痛或腹瀉等等,我們稱之為引起個人之身體及情緒反應所產生之精神緊張謂之壓力。 而在心理上的症狀也會比較有負面的情... more

自律神經異常可能產生的癥狀

類別: 2011年電子報 - 12月份-自律神經失調
文章日期: 2010-03-03

失眠症 (Insomnia)

類別: 睡眠品質 - 睡眠品質
文章日期: 2010-03-02

等到一陣急速不規則的腦波活性出現之後,腦波模式又逐漸進入非動眼期睡眠階段(NON REM),然後又再維持另一個90分鐘的周期。整個夜晚大約會有4個至6個周期出現,而且動眼期睡眠階段(REM)會逐漸延長,等到最後一個周期,動眼期睡眠階段大約可持續一個小時。所以到了清晨時,第三階段及第四階段非動眼期睡眠... more

動脈硬化(Artherosclerosis)

類別: 慢性病自然醫學療法 - 慢性病自然醫學療法
文章日期: 2010-03-02

大腸躁動癥候群 (Irritable bowel syndrome)

類別: 慢性病自然醫學療法 - 慢性病自然醫學療法
文章日期: 2010-03-02

失眠症 (Insomnia)

類別: 慢性病自然醫學療法 - 慢性病自然醫學療法
文章日期: 2010-03-02

等到一陣急速不規則的腦波活性出現之後,腦波模式又逐漸進入非動眼期睡眠階段(NON REM),然後又再維持另一個90分鐘的周期。整個夜晚大約會有4個至6個周期出現,而且動眼期睡眠階段(REM)會逐漸延長,等到最後一個周期,動眼期睡眠階段大約可持續一個小時。所以到了清晨時,第三階段及第四階段非動眼期睡眠... more

常見重金屬中毒

類別: 慢性病自然醫學療法 - 慢性病自然醫學療法
文章日期: 2010-03-02

影響環境污染中常受到注意的重金屬,有鉛、汞、鎘、鎳、鉻、砷、銅、鋅、鉛等等,這些重金屬經由食物、水、空氣進入人體所造成的危害是相當的嚴重,茲介紹如下:... more

心絞痛(Angina Pectoris)

類別: 慢性病自然醫學療法 - 慢性病自然醫學療法
文章日期: 2010-03-02

情感失調症 (Affective disorder)

類別: 慢性病自然醫學療法 - 慢性病自然醫學療法
文章日期: 2010-03-02

慢性倦怠徵候群 (Chronic fatigue syndrume)

類別: 慢性病自然醫學療法 - 慢性病自然醫學療法
文章日期: 2010-03-02

攝副腺肥大症 (Benign prostate hypertrohy)

類別: 慢性病自然醫學療法 - 慢性病自然醫學療法
文章日期: 2010-03-02

更年期癥候群 (Postmenopausal syndrome)

類別: 慢性病自然醫學療法 - 慢性病自然醫學療法
文章日期: 2010-03-02

甲狀腺功能低下症 (Hypothyroidism)

類別: 慢性病自然醫學療法 - 慢性病自然醫學療法
文章日期: 2010-03-02

男性性功能障礙 (Erectile Dysfunction)

類別: 慢性病自然醫學療法 - 慢性病自然醫學療法
文章日期: 2010-03-02

糖尿病 (Diabetic Mellitus)

類別: 慢性病自然醫學療法 - 慢性病自然醫學療法
文章日期: 2010-03-02

經前癥候群 (Premenstrual syndrome)

類別: 慢性病自然醫學療法 - 慢性病自然醫學療法
文章日期: 2010-03-02

老年癡呆症 (Senile Dementia)

類別: 慢性病自然醫學療法 - 慢性病自然醫學療法
文章日期: 2010-03-02

肝炎 (Hepatitis)

類別: 慢性病自然醫學療法 - 慢性病自然醫學療法
文章日期: 2010-03-02

腸道滲漏症 (Leaky Gut Syndrome)

類別: 慢性病自然醫學療法 - 慢性病自然醫學療法
文章日期: 2010-03-02

骨質疏鬆症 (Osteoporosis)

類別: 慢性病自然醫學療法 - 慢性病自然醫學療法
文章日期: 2010-03-02

骨關節炎 (Osteoarthritis)

類別: 慢性病自然醫學療法 - 慢性病自然醫學療法
文章日期: 2010-03-02

高尿酸血症 (Hyperuricemia)

類別: 慢性病自然醫學療法 - 慢性病自然醫學療法
文章日期: 2010-03-02

黃斑部退化症 Age related macular degeneration(AMD)

類別: 慢性病自然醫學療法 - 慢性病自然醫學療法
文章日期: 2010-03-02

骨關節炎 (Osteoarthritis)

類別: 2016年電子報 - 6月份-關節保養
文章日期: 2010-03-02

常見重金屬中毒

類別: 2014年電子報 - 10月份-享受健康自在的無毒生活
文章日期: 2010-03-02

影響環境污染中常受到注意的重金屬,有鉛、汞、鎘、鎳、鉻、砷、銅、鋅、鉛等等,這些重金屬經由食物、水、空氣進入人體所造成的危害是相當的嚴重,茲介紹如下:... more

高尿酸血症 (Hyperuricemia)

類別: 2014年電子報 - 7月份-來去一陣風-痛風
文章日期: 2010-03-02

失眠症 (Insomnia)

類別: 2012年電子報 - 05月份-睡眠品質
文章日期: 2010-03-02

等到一陣急速不規則的腦波活性出現之後,腦波模式又逐漸進入非動眼期睡眠階段(NON REM),然後又再維持另一個90分鐘的周期。整個夜晚大約會有4個至6個周期出現,而且動眼期睡眠階段(REM)會逐漸延長,等到最後一個周期,動眼期睡眠階段大約可持續一個小時。所以到了清晨時,第三階段及第四階段非動眼期睡眠... more

肝炎 (Hepatitis)

類別: 2012年電子報 - 04月份-肝臟保健
文章日期: 2010-03-02

腸道滲漏症 (Leaky Gut Syndrome)

類別: 2012年電子報 - 10月份-腸胃道保健
文章日期: 2010-03-02

建立共同願景

類別: 領導統御 - 領導統御講義系列
文章日期: 2010-02-27

遠景並不只是個概念,它是一幅可呈現出未來與現在的圖畫,並同時訴諸於理性和感性。遠景是一種能鼓舞士氣,並把組織成員凝聚在一起的膠劑。遠景就是該企業的領導人引導並整合組織內人力和資源,並達成預期的目標。 共同的願景是團隊中的每位成員真心喜悅追求的,它反映出每個人熱切... more

系統化的思考

類別: 領導統御 - 領導統御講義系列
文章日期: 2010-02-27

對管理階層的人員而言,系統(制度)包含了以下的數種要素:一、管理的型態。二、雇用人員(管理階層與所有員工)。三、國民的工作經驗、教育水準、失業人口。四、本國政府的稅賦、申報、關稅、貿易及產業障礙,以是否有空缺來決定是否聘僱員工而非能力、進出口配額。五、外國政府的進出口配額、貨幣操縱。... more

開放的心智模式

類別: 領導統御 - 領導統御講義系列
文章日期: 2010-02-27

開放的真諦並不只是精神層面和思想狀態的改變,還代表著某種技能與實踐的方法,多樣化的心智模式造成多元化的社會,群體所引發的動力和累積的知識超過個人。企業不必刻意追求大家的看法一致。包容對於領導者而言不僅僅是接納員工相反的意見,原諒同仁所犯的錯誤,還要撫慰該錯誤對組織所造成的創傷,當療傷... more

企業文化與士氣提昇

類別: 領導統御 - 領導統御講義系列
文章日期: 2010-02-26

在組織的體系裏,一方面藉由正式控制系統,包括:人事、預算、財會、庫管等制度來達成企業目標,另一方面藉由社會控制系統,包括:文化及願景來激勵員工,並予以授權。這兩大控制系統代表的是天平的兩端,文化包括規範與價值觀,文化是企業無形的統治者,它是至高無上也是威力無窮的。 ... more

全方位價值觀管理哲學

類別: 領導統御 - 領導統御講義系列
文章日期: 2010-02-26

全方位價值管理的成功,完全仰賴於上位者是否能充份體會全方位價值管理的精髓,並願意持續不斷地進修與實施。領導人必須具備深奧的知識、高尚的人格、強烈的說服力與開放的心智模式及系統化的思考方式,以順利完成組織的轉型工作。 最受我們敬佩讚賞的領導者,是那些能夠給共同... more

士氣激勵

類別: 領導統御 - 領導統御講義系列
文章日期: 2010-02-26

當一位醫師為病危病患緊急開刀,長達十幾小時,在他腦海中所想的絕對不是加班費或值班費,而是如何拯救病患的生命;當一位士兵衝鋒陷陣奮勇殺敵,在他腦海中所想的絕對不是徽章、獎狀,而是如何達成任務、捍衛家園。根據心理學家的調查,一般上班族在工作崗位上僅僅發揮其內在的潛能約20﹪~30﹪,如何激發人類的潛能,... more

建立學習型組織

類別: 領導統御 - 領導統御講義系列
文章日期: 2010-02-26

授權與責任

類別: 領導統御 - 領導統御講義系列
文章日期: 2010-02-26

革新型組織最重要的是加強授權,並要求員工為成果負責。學者布洛克曾說:「最基本的問題是我們如何授權?如何讓員工為自己的行動和業務負責?」答案是:你不必強調授權、不必特別賦予員工自由,只需要從自己做起,因為主管永遠無法給予員工自己所沒有的東西。培養本身的遠見、智慧、決斷、度量,並明確定義... more

溝通與協調

類別: 領導統御 - 領導統御講義系列
文章日期: 2010-02-26

溝通方式分為三種;第一種是由上而下、第二種是由下而上、第三種是平行式、第四種是斜角式。由上而下的溝通是主管面對下屬,聆聽懇談討論分析。由下而上的溝通是員工向上級建議或反映。至於平行式溝通則是科室之間彼此橫向的協調聯繫,而斜角式的溝通則是不同單位不同階級的同事之間的溝通協調。如果團體中... more

激發人類潛能

類別: 領導統御 - 領導統御講義系列
文章日期: 2010-02-26

人類的行為通常是系統結構的產物,我們開始看到所有的人們都深陷在僵硬的結構而毫不自覺,結構深藏在人們思考模式之中,普遍存在於日常生活的環境裏。事實上,這些根深蒂固的系統結構都是人們自己創造出來的,但大多數人看不見自己已身陷其中,如同微小的昆蟲沾粘在稠密的蜘蛛網上欲振乏力。 對... more

識人用人原則

類別: 領導統御 - 領導統御講義系列
文章日期: 2010-02-26

人才難得,難在許多有真才實學的人不善言辭、不善於表達。較之善於辭令會表現自己的人,就更難於發現他們的才能。因此,要善於穿透表象去察人、擇人。對於察人擇人,老子同樣有著深刻的見解,並提出了忠告。他說:「可信的話不漂亮,漂亮的話不可信;善良的人不巧辯,巧辯的人不善良;真正有知識的人不賣弄,而賣弄自己知識... more

領導統御摘要

類別: 領導統御 - 領導統御講義系列
文章日期: 2010-02-26

領導統御概論

類別: 領導統御 - 領導統御講義系列
文章日期: 2010-02-26

成功的領導者,在生活上與員工打成一片,在工作上扮演教練的角色,與員工一起打拼一起衝刺。當工作有所突破,隨時肯定同仁的成就,並適時予以獎勵。平時特別強調服務的價值觀,讓大家在工作中,找回自我尊嚴。卓越的領導者,必能結合領導統御與行政管理之精華,並創造一個美好的環境,讓員工充分發揮個別的... more

領導者如何進行自我體質再造

類別: 領導統御 - 領導統御講義系列
文章日期: 2010-02-26

領袖魅力

類別: 領導統御 - 領導統御講義系列
文章日期: 2010-02-26

羅馬時代的哲學家西塞羅曾說過:「偉大的行動並不是體力或速度的造成,而是思想、性格和判斷的產物。這些特質不會因時間而消逝、反而隨著年齡而日益增長。」這段評論,就是為「磁場魅力」做了最清楚的註解。 領袖者將自身的品德、人格特質、意志力與偉大的事業聯結在一起,帶領... more

利弊得失分析法

類別: 減重瘦身 - 減肥瘦身天龍八部
文章日期: 2010-02-25

當我們正在進行減肥瘦身時,可以把這項行為改變的種種有利因素列舉在左邊,而把種種不利因素列舉在右邊。這兩種力量正如同拔河遊戲一般,是一場拉鋸戰。當有利因素的力量遠大於不利因素的力量,則該員會主動減肥。 當不利因素的力量等於或大於有利因素的力量,則該員會放棄減肥。我們也可以應用到被人們所提出來的某... more

高血壓 (Hypertension)

類別: 慢性病自然醫學療法 - 慢性病自然醫學療法
文章日期: 2010-02-25

◎美國第七屆醫學聯合委員會 提出七項高血壓預防管理準則 1. 對50歲以上的人士,偏高的收縮壓(大於140mmHg)比舒張壓偏高是更為重要的心血管疾病風險指標。 2. 從115/75 mmHg開始,每增加20/10 mmHg,新血管疾病的風險就加倍。而一個55歲的血壓正... more

健康的真諦-陰陽平衡

類別: 身心靈醫學 - 身心靈專區
文章日期: 2010-02-25

另以實用之角度來說,每個人的身體狀況不同,猶如不同廠牌的汽車,有若日本製本田的耐用、瑞典沙巴的鋼板堅硬、德製賓士的享受型、美製別克的豪華式;至於車齡,或為十年、二十年,除了先天既定的特質以外,保養的功夫也很重要,如汽車每跑幾千公里就應該保養,車輛自然耐久。同理,人體亦是相同,亦需定期保養,方能促進長... more

內心平靜

類別: 身心靈醫學 - 身心靈專區
文章日期: 2010-02-25

人類純真的本性如同日正當中,陽光普照大地,光茫萬丈。可是凡人內心一旦起了妄念,就會產生煩惱,剎那間烏雲蔽日,天昏地暗,只要我們清心靜念,把心靈沈澱下來,屆時天空上所有的烏雲立即消退,最後撥雲見日,風和日麗的景像必將重現。 人的意念就像流水般永遠都在流動,所謂真正的「定」,正如同香象渡河,截流而... more

心靈再造

類別: 身心靈醫學 - 身心靈專區
文章日期: 2010-02-25

陳先生與陳太太每禮拜天早上一定要上教堂,誦讀聖經,唱唱聖歌,低頭祈禱,從禮拜堂回家後,夫妻心情愉快,家庭氣氛和諧。 呂老太太每天晚上睡覺前一定要唸一遍心經及大悲咒,唸完之後,心無罣礙,呼呼大睡,不會作惡夢,遠離顛倒夢想。 何老先生每... more

時間醫學-生理時鐘

類別: 身心靈醫學 - 身心靈專區
文章日期: 2010-02-25

人體各器官之間的調節,根據生理學專家的觀察有各種日夜的變化。簡單的說,每個人體有其「生理時鐘」並藉此來控制身體各部分的穩定。「生理時鐘」即是存在於人體內的生理規律。正常情況下,這種天然的生理規律如同時鐘般的運行著,以便和大自然日夜同步,使體內的各器官種種功能協調一致,透過荷爾蒙內分泌、免疫細胞以及胺... more

水療醫學

類別: 身心靈醫學 - 身心靈專區
文章日期: 2010-02-25

睡眠醫學

類別: 身心靈醫學 - 身心靈專區
文章日期: 2010-02-25

但是當快天亮時,我們花在速眼動期睡眠階段的時間會越來越長,花在非速眼動期睡眠的時間會越來越短。在整個夜晚大約有75%的比例都處於非速眼動期,只有25%是花在速眼動期。 在非速眼動期﹝NON-REM﹞階段裏所紀錄的腦波圖,顯示出我們的睡眠由淺入深可分為四個明確的階段。 ... more

能量醫學

類別: 身心靈醫學 - 身心靈專區
文章日期: 2010-02-25

西元1929年,光和物質相互作用的量子理論,由一群物理學家建立起來,稱之為量子電動力學。 西元1948年,費曼、施溫格、朝永振一郎等,解決了量子電動力學的計算方法。 西元1930年,凱拉古拉博士建立了氣輪與疾病之間的關係。 同期古茲醫生發現了器官與器官之間有一定的波動,生病時波動就會改變。 ... more

芳香療法

類別: 身心靈醫學 - 身心靈專區
文章日期: 2010-02-25

芳香療法是運用芳香精油(單方或複方)的香味,依照不同的使用方式(按摩、沐浴、吸入、蒸氣吸入、噴霧、皮膚保養、護髮等)搭配使用劑量、使用部位與使用手法來幫助人們平衡情緒、舒緩病情,增進健康,或使人們放鬆心情、消除焦慮、及幫助入眠。一般來說,精油都是有色、有味揮發性的油性液體,必須以其他... more

藝術治療

類別: 身心靈醫學 - 身心靈專區
文章日期: 2010-02-25

美國藝術治療師協會為藝術治療下一個定義:藝術治療提供非語言的表達與溝通機會,在藝術治療之領域有二大面向:第一、藝術創作即是治療,當事人透過創作的過程,可以緩和情感上的衝突,提高自己對外界事物的洞察力,並且還可以達到情緒淨化的效果。第二、藝術創作可應用在心理狀態之分析,藉由作品所產生的... more

身心靈健康

類別: 身心靈醫學 - 身心靈專區
文章日期: 2010-02-25

有些疾病係由心理影響而導致身體的不適,此稱身心症,例如:大腸緊張症引起腹瀉、壓力引起高血壓、焦慮引起心悸;另外有些疾病也可能因為身體功能的改變而導致心理狀態的偏差,例如:更年期的婦女因為體內雌性激素荷爾蒙之製造減少,導致心情煩燥、焦慮不安。 我們也可以發現人類心理狀態遭遇重大衝擊而導致靈性... more

靜坐與冥想

類別: 身心靈醫學 - 身心靈專區
文章日期: 2010-02-25

冥想就是安定心靈的良藥,冥想有多種形式,有傳統宗教方式,現代非宗教的心理修習,而所有冥想形式的中心特色便是專心地將焦點集中在單一議題上,領心靈來至思維的某一項目或某一領域上。當這個焦點對象是神聖力量,稱為「祈禱」;若對象是某個想法、主題或是事物則稱為「冥思」;一再地重覆某一字句便稱為... more

音樂療法

類別: 身心靈醫學 - 身心靈專區
文章日期: 2010-02-25

音樂是由旋律和節奏組合而成,節奏影響人類的生理,旋律則影響人類的心理。生理層面部分,因為會刺激人體的自主神經系統,主要功能是調節人體的心跳、呼吸速率、神經傳導、血壓和內分泌。 科學家發現輕柔的音樂會使人體腦中的血液循環減慢;而活潑的音樂則會增加人體的血液流速,高音階或快節奏... more

養生之道-性命雙修

類別: 身心靈醫學 - 身心靈專區
文章日期: 2010-02-25

體重控制需從二大方面著手,第一是飲食方面的控制,減少高熱量食物的攝取,第二是運動方面的實踐,加速卡路里的消耗。從理論上來看,運動方面比飲食方面來得重要。當能量的消耗遠超過能量的攝取,體重自然而然會減輕。體重測量應固定在每天的某個時段,可選定每天清晨,上完廁所之後。 在飲食方面,避免喝可樂、沙... more

健康的真諦-陰陽平衡

類別: 只要青春不要老 - 只要青春不要老
文章日期: 2010-02-25

另以實用之角度來說,每個人的身體狀況不同,猶如不同廠牌的汽車,有若日本製本田的耐用、瑞典沙巴的鋼板堅硬、德製賓士的享受型、美製別克的豪華式;至於車齡,或為十年、二十年,除了先天既定的特質以外,保養的功夫也很重要,如汽車每跑幾千公里就應該保養,車輛自然耐久。同理,人體亦是相同,亦需定期保養,方能促進長... more

時間醫學-生理時鐘

類別: 只要青春不要老 - 只要青春不要老
文章日期: 2010-02-25

人體各器官之間的調節,根據生理學專家的觀察有各種日夜的變化。簡單的說,每個人體有其「生理時鐘」並藉此來控制身體各部分的穩定。「生理時鐘」即是存在於人體內的生理規律。正常情況下,這種天然的生理規律如同時鐘般的運行著,以便和大自然日夜同步,使體內的各器官種種功能協調一致,透過荷爾蒙內分泌、免疫細胞以及胺... more

養生之道-性命雙修

類別: 只要青春不要老 - 只要青春不要老
文章日期: 2010-02-25

體重控制需從二大方面著手,第一是飲食方面的控制,減少高熱量食物的攝取,第二是運動方面的實踐,加速卡路里的消耗。從理論上來看,運動方面比飲食方面來得重要。當能量的消耗遠超過能量的攝取,體重自然而然會減輕。體重測量應固定在每天的某個時段,可選定每天清晨,上完廁所之後。 在飲食方面,避免喝可樂、沙... more

內心平靜

類別: 身心靈健康 - 身心靈健康
文章日期: 2010-02-25

人類純真的本性如同日正當中,陽光普照大地,光茫萬丈。可是凡人內心一旦起了妄念,就會產生煩惱,剎那間烏雲蔽日,天昏地暗,只要我們清心靜念,把心靈沈澱下來,屆時天空上所有的烏雲立即消退,最後撥雲見日,風和日麗的景像必將重現。 人的意念就像流水般永遠都在流動,所謂真正的「定」,正如同香象渡河,截流而... more

心靈再造

類別: 身心靈健康 - 身心靈健康
文章日期: 2010-02-25

陳先生與陳太太每禮拜天早上一定要上教堂,誦讀聖經,唱唱聖歌,低頭祈禱,從禮拜堂回家後,夫妻心情愉快,家庭氣氛和諧。 呂老太太每天晚上睡覺前一定要唸一遍心經及大悲咒,唸完之後,心無罣礙,呼呼大睡,不會作惡夢,遠離顛倒夢想。 何老先生每... more

情緒管理

類別: 身心靈健康 - 身心靈健康
文章日期: 2010-02-25

悲傷正如同黑死病的病毒,它會快速穿透你每一個細胞,它會快速蔓延給你身邊的每一個人,瓦解個人的信心,也癱瘓了群體的鬥志。當你因失去月亮而哭泣時,星星也將離你而去。當你一直回頭注視身後的陰影,你就無法擁抱未來,痛苦幫助人類敞開心扉,照耀著靈魂深處的光明,正如黑暗的盡頭將是黎明的到來,當否極泰來之時,必將... more

水療醫學

類別: 身心靈健康 - 身心靈健康
文章日期: 2010-02-25

睡眠醫學

類別: 身心靈健康 - 身心靈健康
文章日期: 2010-02-25

但是當快天亮時,我們花在速眼動期睡眠階段的時間會越來越長,花在非速眼動期睡眠的時間會越來越短。在整個夜晚大約有75%的比例都處於非速眼動期,只有25%是花在速眼動期。 在非速眼動期﹝NON-REM﹞階段裏所紀錄的腦波圖,顯示出我們的睡眠由淺入深可分為四個明確的階段。 ... more

芳香療法

類別: 身心靈健康 - 身心靈健康
文章日期: 2010-02-25

芳香療法是運用芳香精油(單方或複方)的香味,依照不同的使用方式(按摩、沐浴、吸入、蒸氣吸入、噴霧、皮膚保養、護髮等)搭配使用劑量、使用部位與使用手法來幫助人們平衡情緒、舒緩病情,增進健康,或使人們放鬆心情、消除焦慮、及幫助入眠。一般來說,精油都是有色、有味揮發性的油性液體,必須以其他... more

陰陽學說

類別: 身心靈健康 - 身心靈健康
文章日期: 2010-02-25

例如全身血管而言: α1-交感神經系統旺盛會促進血管收縮,所以稱它為陽。 Β2-交感神經系統旺盛會促進血管擴張,所以稱它為陰。 例如心臟器官而言: β1-交感神經系統旺盛會促進心臟收縮力變強及心跳加快,所以稱它為陽。 副交感神經系統旺盛會使得心臟收縮力變弱及心跳變慢... more

音樂療法

類別: 身心靈健康 - 身心靈健康
文章日期: 2010-02-25

音樂是由旋律和節奏組合而成,節奏影響人類的生理,旋律則影響人類的心理。生理層面部分,因為會刺激人體的自主神經系統,主要功能是調節人體的心跳、呼吸速率、神經傳導、血壓和內分泌。 科學家發現輕柔的音樂會使人體腦中的血液循環減慢;而活潑的音樂則會增加人體的血液流速,高音階或快節奏... more

寒性或虛熱體質

類別: 抗衰老專區 - 抗衰老醫學
文章日期: 2010-02-25

在抗衰防老門診中,「顧客」經過體質檢測後,從一些數據上可以分辨出是屬於何種體質。從這種結果中發現,東西方醫學是可以相互輝映的。下面體質評比表,可以作為自己寒性或虛熱體質,以及如何調補的參考,要想年輕就要從認識自己的體質開始。平常就需要從改善生活、調整飲食習慣來改變體質,例如寒性體質者,應該少吃寒涼性... more

性命雙修的真諦

類別: 抗衰老專區 - 抗衰老醫學
文章日期: 2010-02-25

提升人體免疫力

類別: 抗衰老專區 - 抗衰老醫學
文章日期: 2010-02-25

一般人的免疫力是與生俱來的,有百分之三十取決於先天性遺傳基因,有百分之七十深受後天生活習慣的影響,包括飲食、運動、睡眠、情緒都會影響到人類體內的免疫系統。... more

西方-時間醫學

類別: 抗衰老專區 - 抗衰老醫學
文章日期: 2010-02-25

防癌十大建議

類別: 抗衰老專區 - 抗衰老醫學
文章日期: 2010-02-25

陰陽五行與正統醫學

類別: 抗衰老專區 - 抗衰老醫學
文章日期: 2010-02-25

陰陽學說

類別: 抗衰老專區 - 抗衰老醫學
文章日期: 2010-02-25

例如全身血管而言: α1-交感神經系統旺盛會促進血管收縮,所以稱它為陽。 Β2-交感神經系統旺盛會促進血管擴張,所以稱它為陰。 例如心臟器官而言: β1-交感神經系統旺盛會促進心臟收縮力變強及心跳加快,所以稱它為陽。 副交感神經系統旺盛會使得心臟收縮力變弱及心跳變慢... more

中年男性延長壽命之八大秘方

類別: 養生長壽 - 養生長壽
文章日期: 2010-02-25

第一.樂觀處理壓力,可以延長1.5年壽命 第二.血壓控制115/76毫米以下,可以延長1.3年壽命 第三.每天健走一個半小時,可以延長一年壽命 第四.戒除每天一包香煙,長達5年,可延長一年壽命 第五.長期攝取適當的維生素,可以延長十個月壽命 第六.每... more

長壽與老化之關聯性

類別: 養生長壽 - 養生長壽
文章日期: 2010-02-25

百歲人瑞與其兄弟姊妹有相當類似的長壽傾向,2001年新英格蘭人瑞醫學研究中,在137個家庭中308個當事人身上的基因,找到四號染色體上的某個域有遺傳連鎖現象。透過單一核?酸多型性的分析,微粒體轉移蛋白的特定外顯基因與長壽有關。 2006新英格蘭、美洲以色列、沖繩、日... more

內心平靜

類別: 心靈專區 - 心靈專區
文章日期: 2010-02-25

人類純真的本性如同日正當中,陽光普照大地,光茫萬丈。可是凡人內心一旦起了妄念,就會產生煩惱,剎那間烏雲蔽日,天昏地暗,只要我們清心靜念,把心靈沈澱下來,屆時天空上所有的烏雲立即消退,最後撥雲見日,風和日麗的景像必將重現。 人的意念就像流水般永遠都在流動,所謂真正的「定」,正如同香象渡河,截流而... more

心靈再造

類別: 心靈專區 - 心靈專區
文章日期: 2010-02-25

陳先生與陳太太每禮拜天早上一定要上教堂,誦讀聖經,唱唱聖歌,低頭祈禱,從禮拜堂回家後,夫妻心情愉快,家庭氣氛和諧。 呂老太太每天晚上睡覺前一定要唸一遍心經及大悲咒,唸完之後,心無罣礙,呼呼大睡,不會作惡夢,遠離顛倒夢想。 何老先生每... more

情緒管理

類別: 心靈專區 - 心靈專區
文章日期: 2010-02-25

悲傷正如同黑死病的病毒,它會快速穿透你每一個細胞,它會快速蔓延給你身邊的每一個人,瓦解個人的信心,也癱瘓了群體的鬥志。當你因失去月亮而哭泣時,星星也將離你而去。當你一直回頭注視身後的陰影,你就無法擁抱未來,痛苦幫助人類敞開心扉,照耀著靈魂深處的光明,正如黑暗的盡頭將是黎明的到來,當否極泰來之時,必將... more

時間醫學-生理時鐘

類別: 心靈專區 - 心靈專區
文章日期: 2010-02-25

人體各器官之間的調節,根據生理學專家的觀察有各種日夜的變化。簡單的說,每個人體有其「生理時鐘」並藉此來控制身體各部分的穩定。「生理時鐘」即是存在於人體內的生理規律。正常情況下,這種天然的生理規律如同時鐘般的運行著,以便和大自然日夜同步,使體內的各器官種種功能協調一致,透過荷爾蒙內分泌、免疫細胞以及胺... more

水療醫學

類別: 心靈專區 - 心靈專區
文章日期: 2010-02-25

能量醫學

類別: 心靈專區 - 心靈專區
文章日期: 2010-02-25

西元1929年,光和物質相互作用的量子理論,由一群物理學家建立起來,稱之為量子電動力學。 西元1948年,費曼、施溫格、朝永振一郎等,解決了量子電動力學的計算方法。 西元1930年,凱拉古拉博士建立了氣輪與疾病之間的關係。 同期古茲醫生發現了器官與器官之間有一定的波動,生病時波動就會改變。 ... more

藝術治療

類別: 心靈專區 - 心靈專區
文章日期: 2010-02-25

美國藝術治療師協會為藝術治療下一個定義:藝術治療提供非語言的表達與溝通機會,在藝術治療之領域有二大面向:第一、藝術創作即是治療,當事人透過創作的過程,可以緩和情感上的衝突,提高自己對外界事物的洞察力,並且還可以達到情緒淨化的效果。第二、藝術創作可應用在心理狀態之分析,藉由作品所產生的... more

身心靈健康

類別: 心靈專區 - 心靈專區
文章日期: 2010-02-25

有些疾病係由心理影響而導致身體的不適,此稱身心症,例如:大腸緊張症引起腹瀉、壓力引起高血壓、焦慮引起心悸;另外有些疾病也可能因為身體功能的改變而導致心理狀態的偏差,例如:更年期的婦女因為體內雌性激素荷爾蒙之製造減少,導致心情煩燥、焦慮不安。 我們也可以發現人類心理狀態遭遇重大衝擊而導致靈性... more

靜坐與冥想

類別: 王子靜功 - 王子靜功
文章日期: 2010-02-25

冥想就是安定心靈的良藥,冥想有多種形式,有傳統宗教方式,現代非宗教的心理修習,而所有冥想形式的中心特色便是專心地將焦點集中在單一議題上,領心靈來至思維的某一項目或某一領域上。當這個焦點對象是神聖力量,稱為「祈禱」;若對象是某個想法、主題或是事物則稱為「冥思」;一再地重覆某一字句便稱為... more

人體排毒的功能

類別: 排毒功能 - 排毒功能
文章日期: 2010-02-25

毒素不斷增加,使得身體對於解毒的需求越來越強烈。細胞中的解毒酵素,幫助我們每天在面對各式各樣的毒素時,仍然能夠繼續存活下去。它協助身體將毒素轉化成無毒物質的能力,這些無毒的物質可以讓人體直接排出體外。 解毒可以去除擾亂細胞正常功能的有毒物質,同時可以讓細胞獲營養... more

人體排毒過程的六大方面

類別: 排毒功能 - 排毒功能
文章日期: 2010-02-25

二.一般食物攝取後,藉由腸道將食物殘渣、細菌、毒素、膽汁一起排泄到糞便。 三.藉由全身性的血液循環,將廢物與毒物運送至腎臟,再由輸尿管排泄到尿液。 四.藉由人體廣泛面積的皮膚,以流汗的方式將廢物與毒物排出體外。 五.藉由人體肺臟,以呼吸的方式將二氧化碳排出體外。 六.細胞的層... more

皮膚的排毒機制

類別: 排毒功能 - 排毒功能
文章日期: 2010-02-25

汗水中擁有電解質的濃度:鈉為30~50meq/L,氯為45~55meq/L,大約是生理食鹽水三分之一的濃度。另外,汗水還包括了尿素(Urea)、乳酸(Lactic Acid)、鉀離子(5meq/L)甚至於酒精,所以利用蒸氣室或桑拿室促進大量排汗,有助於加速代謝物由體表排出,強化新陳代... more

肝臟解毒功能

類別: 排毒功能 - 排毒功能
文章日期: 2010-02-25

根據醫學研究,人類站著時,肝臟血流量比躺著時減少三成,運動時的肝臟血液流量又比躺著時減少五成到八成。所以,醫師要肝病患者多休息,用意在臥床可以使肝臟血流量增加,有助於恢復肝臟健康,肝臟被形容成人體最大的解毒工廠,因為這種重達一公斤半的器官,可以完成五百種以上的化學反應,遠超過任何化工廠的速度和效率,... more

肺臟排毒功能

類別: 排毒功能 - 排毒功能
文章日期: 2010-02-25

要想運用到肺臟的每一部分,唯一的方法就是勤加運動,因為激烈運動時肌肉消耗氧的速度會比心肺供氧速度更快,當激烈運動進行的時候,每分鐘呼吸速度增加一倍,每一次吸進肺部的空氣也可增加五倍以上,另外,深呼吸可以使平常空氣無法到達的肺泡充滿空氣。... more

腎臟泌尿路的排毒機制

類別: 排毒功能 - 排毒功能
文章日期: 2010-02-25

吃辛辣類的食物亦可促進排汗,對於喝酒宿醉或感冒患者,促進排汗也是恢復體力的方法之一。... more

腸道的排毒機制

類別: 排毒功能 - 排毒功能
文章日期: 2010-02-25

能量醫學

類別: 2015年電子報 - 1月份-自然醫學
文章日期: 2010-02-25

西元1929年,光和物質相互作用的量子理論,由一群物理學家建立起來,稱之為量子電動力學。 西元1948年,費曼、施溫格、朝永振一郎等,解決了量子電動力學的計算方法。 西元1930年,凱拉古拉博士建立了氣輪與疾病之間的關係。 同期古茲醫生發現了器官與器官之間有一定的波動,生病時波動就會改變。 ... more

靜坐與冥想

類別: 2015年電子報 - 1月份-自然醫學
文章日期: 2010-02-25

冥想就是安定心靈的良藥,冥想有多種形式,有傳統宗教方式,現代非宗教的心理修習,而所有冥想形式的中心特色便是專心地將焦點集中在單一議題上,領心靈來至思維的某一項目或某一領域上。當這個焦點對象是神聖力量,稱為「祈禱」;若對象是某個想法、主題或是事物則稱為「冥思」;一再地重覆某一字句便稱為... more

人體排毒的功能

類別: 2014年電子報 - 10月份-享受健康自在的無毒生活
文章日期: 2010-02-25

毒素不斷增加,使得身體對於解毒的需求越來越強烈。細胞中的解毒酵素,幫助我們每天在面對各式各樣的毒素時,仍然能夠繼續存活下去。它協助身體將毒素轉化成無毒物質的能力,這些無毒的物質可以讓人體直接排出體外。 解毒可以去除擾亂細胞正常功能的有毒物質,同時可以讓細胞獲營養... more

健康的真諦-陰陽平衡

類別: 2014年電子報 - 4月份-身體與心靈的對話
文章日期: 2010-02-25

另以實用之角度來說,每個人的身體狀況不同,猶如不同廠牌的汽車,有若日本製本田的耐用、瑞典沙巴的鋼板堅硬、德製賓士的享受型、美製別克的豪華式;至於車齡,或為十年、二十年,除了先天既定的特質以外,保養的功夫也很重要,如汽車每跑幾千公里就應該保養,車輛自然耐久。同理,人體亦是相同,亦需定期保養,方能促進長... more

寒性或虛熱體質

類別: 2014年電子報 - 11月份-您健康嗎?了解自己的健康指數
文章日期: 2010-02-25

在抗衰防老門診中,「顧客」經過體質檢測後,從一些數據上可以分辨出是屬於何種體質。從這種結果中發現,東西方醫學是可以相互輝映的。下面體質評比表,可以作為自己寒性或虛熱體質,以及如何調補的參考,要想年輕就要從認識自己的體質開始。平常就需要從改善生活、調整飲食習慣來改變體質,例如寒性體質者,應該少吃寒涼性... more

情緒管理

類別: 2014年電子報 - 4月份-身體與心靈的對話
文章日期: 2010-02-25

悲傷正如同黑死病的病毒,它會快速穿透你每一個細胞,它會快速蔓延給你身邊的每一個人,瓦解個人的信心,也癱瘓了群體的鬥志。當你因失去月亮而哭泣時,星星也將離你而去。當你一直回頭注視身後的陰影,你就無法擁抱未來,痛苦幫助人類敞開心扉,照耀著靈魂深處的光明,正如黑暗的盡頭將是黎明的到來,當否極泰來之時,必將... more

情緒管理

類別: 2014年電子報 - 10月份-享受健康自在的無毒生活
文章日期: 2010-02-25

悲傷正如同黑死病的病毒,它會快速穿透你每一個細胞,它會快速蔓延給你身邊的每一個人,瓦解個人的信心,也癱瘓了群體的鬥志。當你因失去月亮而哭泣時,星星也將離你而去。當你一直回頭注視身後的陰影,你就無法擁抱未來,痛苦幫助人類敞開心扉,照耀著靈魂深處的光明,正如黑暗的盡頭將是黎明的到來,當否極泰來之時,必將... more

腸道的排毒機制

類別: 2014年電子報 - 10月份-享受健康自在的無毒生活
文章日期: 2010-02-25

身心靈健康

類別: 2014年電子報 - 4月份-身體與心靈的對話
文章日期: 2010-02-25

有些疾病係由心理影響而導致身體的不適,此稱身心症,例如:大腸緊張症引起腹瀉、壓力引起高血壓、焦慮引起心悸;另外有些疾病也可能因為身體功能的改變而導致心理狀態的偏差,例如:更年期的婦女因為體內雌性激素荷爾蒙之製造減少,導致心情煩燥、焦慮不安。 我們也可以發現人類心理狀態遭遇重大衝擊而導致靈性... more

養生之道-性命雙修

類別: 2014年電子報 - 4月份-身體與心靈的對話
文章日期: 2010-02-25

體重控制需從二大方面著手,第一是飲食方面的控制,減少高熱量食物的攝取,第二是運動方面的實踐,加速卡路里的消耗。從理論上來看,運動方面比飲食方面來得重要。當能量的消耗遠超過能量的攝取,體重自然而然會減輕。體重測量應固定在每天的某個時段,可選定每天清晨,上完廁所之後。 在飲食方面,避免喝可樂、沙... more

中年男性延長壽命之八大秘方

類別: 2013年電子報 - 4月份-抵抗衰老重拾年輕
文章日期: 2010-02-25

第一.樂觀處理壓力,可以延長1.5年壽命 第二.血壓控制115/76毫米以下,可以延長1.3年壽命 第三.每天健走一個半小時,可以延長一年壽命 第四.戒除每天一包香煙,長達5年,可延長一年壽命 第五.長期攝取適當的維生素,可以延長十個月壽命 第六.每... more

健康的真諦-陰陽平衡

類別: 2013年電子報 - 4月份-抵抗衰老重拾年輕
文章日期: 2010-02-25

另以實用之角度來說,每個人的身體狀況不同,猶如不同廠牌的汽車,有若日本製本田的耐用、瑞典沙巴的鋼板堅硬、德製賓士的享受型、美製別克的豪華式;至於車齡,或為十年、二十年,除了先天既定的特質以外,保養的功夫也很重要,如汽車每跑幾千公里就應該保養,車輛自然耐久。同理,人體亦是相同,亦需定期保養,方能促進長... more

寒性或虛熱體質

類別: 2013年電子報 - 4月份-抵抗衰老重拾年輕
文章日期: 2010-02-25

在抗衰防老門診中,「顧客」經過體質檢測後,從一些數據上可以分辨出是屬於何種體質。從這種結果中發現,東西方醫學是可以相互輝映的。下面體質評比表,可以作為自己寒性或虛熱體質,以及如何調補的參考,要想年輕就要從認識自己的體質開始。平常就需要從改善生活、調整飲食習慣來改變體質,例如寒性體質者,應該少吃寒涼性... more

性命雙修的真諦

類別: 2013年電子報 - 10月份-跟著王子醫師來養生
文章日期: 2010-02-25

提升人體免疫力

類別: 2013年電子報 - 7月份-增加免疫力大作戰
文章日期: 2010-02-25

一般人的免疫力是與生俱來的,有百分之三十取決於先天性遺傳基因,有百分之七十深受後天生活習慣的影響,包括飲食、運動、睡眠、情緒都會影響到人類體內的免疫系統。... more

長壽與老化之關聯性

類別: 2013年電子報 - 4月份-抵抗衰老重拾年輕
文章日期: 2010-02-25

百歲人瑞與其兄弟姊妹有相當類似的長壽傾向,2001年新英格蘭人瑞醫學研究中,在137個家庭中308個當事人身上的基因,找到四號染色體上的某個域有遺傳連鎖現象。透過單一核?酸多型性的分析,微粒體轉移蛋白的特定外顯基因與長壽有關。 2006新英格蘭、美洲以色列、沖繩、日... more

防癌十大建議

類別: 2013年電子報 - 4月份-抵抗衰老重拾年輕
文章日期: 2010-02-25

人體排毒的功能

類別: 2012年電子報 - 04月份-肝臟保健
文章日期: 2010-02-25

毒素不斷增加,使得身體對於解毒的需求越來越強烈。細胞中的解毒酵素,幫助我們每天在面對各式各樣的毒素時,仍然能夠繼續存活下去。它協助身體將毒素轉化成無毒物質的能力,這些無毒的物質可以讓人體直接排出體外。 解毒可以去除擾亂細胞正常功能的有毒物質,同時可以讓細胞獲營養... more

睡眠醫學

類別: 2012年電子報 - 05月份-睡眠品質
文章日期: 2010-02-25

但是當快天亮時,我們花在速眼動期睡眠階段的時間會越來越長,花在非速眼動期睡眠的時間會越來越短。在整個夜晚大約有75%的比例都處於非速眼動期,只有25%是花在速眼動期。 在非速眼動期﹝NON-REM﹞階段裏所紀錄的腦波圖,顯示出我們的睡眠由淺入深可分為四個明確的階段。 ... more

睡眠醫學

類別: 2012年電子報 - 09月份-遠離壓力-自在人生
文章日期: 2010-02-25

但是當快天亮時,我們花在速眼動期睡眠階段的時間會越來越長,花在非速眼動期睡眠的時間會越來越短。在整個夜晚大約有75%的比例都處於非速眼動期,只有25%是花在速眼動期。 在非速眼動期﹝NON-REM﹞階段裏所紀錄的腦波圖,顯示出我們的睡眠由淺入深可分為四個明確的階段。 ... more

肝臟解毒功能

類別: 2012年電子報 - 04月份-肝臟保健
文章日期: 2010-02-25

根據醫學研究,人類站著時,肝臟血流量比躺著時減少三成,運動時的肝臟血液流量又比躺著時減少五成到八成。所以,醫師要肝病患者多休息,用意在臥床可以使肝臟血流量增加,有助於恢復肝臟健康,肝臟被形容成人體最大的解毒工廠,因為這種重達一公斤半的器官,可以完成五百種以上的化學反應,遠超過任何化工廠的速度和效率,... more

腎臟泌尿路的排毒機制

類別: 2012年電子報 - 12月份-腎臟保健
文章日期: 2010-02-25

吃辛辣類的食物亦可促進排汗,對於喝酒宿醉或感冒患者,促進排汗也是恢復體力的方法之一。... more

腸道的排毒機制

類別: 2012年電子報 - 10月份-腸胃道保健
文章日期: 2010-02-25

芳香療法

類別: 2012年電子報 - 09月份-遠離壓力-自在人生
文章日期: 2010-02-25

芳香療法是運用芳香精油(單方或複方)的香味,依照不同的使用方式(按摩、沐浴、吸入、蒸氣吸入、噴霧、皮膚保養、護髮等)搭配使用劑量、使用部位與使用手法來幫助人們平衡情緒、舒緩病情,增進健康,或使人們放鬆心情、消除焦慮、及幫助入眠。一般來說,精油都是有色、有味揮發性的油性液體,必須以其他... more

音樂療法

類別: 2012年電子報 - 09月份-遠離壓力-自在人生
文章日期: 2010-02-25

音樂是由旋律和節奏組合而成,節奏影響人類的生理,旋律則影響人類的心理。生理層面部分,因為會刺激人體的自主神經系統,主要功能是調節人體的心跳、呼吸速率、神經傳導、血壓和內分泌。 科學家發現輕柔的音樂會使人體腦中的血液循環減慢;而活潑的音樂則會增加人體的血液流速,高音階或快節奏... more

慢性發炎反應-萬病根源

類別: 只要青春不要老 - 只要青春不要老
文章日期: 2010-02-24

發炎反應就是當異物刺到手指頭引起周圍組織變紅,以及關節炎腳趾頭腫脹的生物過程。大多數的發炎反應是讓身體壓制細菌、病毒和寄生蟲的救星。當這些可能致命的微生物溜進體內的瞬間,發炎會啟動防禦性的攻擊,清除入侵者和可能遭到感染的組織廢物。過了一段時間,這個過程很快就會平息。 不過,有時候整個戰鬥的... more

長期發炎的影響-神秘殺手

類別: 只要青春不要老 - 只要青春不要老
文章日期: 2010-02-24

當發炎進行時,大量自由基會攻擊細胞膜的磷酸脂質,一旦細胞膜的磷酸脂質被氧化,會產生脂肪過氧化物(lipid peroxyl radicals),脂肪過氫氧化物(lipid perhydroxyl radicals)以及以碳分子為中心的自由基(lipid carbon centered radical... more

二十大抗衰老方法

類別: 抗衰老專區 - 抗衰老醫學
文章日期: 2010-02-24

慢性發炎反應-萬病根源

類別: 抗衰老專區 - 抗衰老醫學
文章日期: 2010-02-24

發炎反應就是當異物刺到手指頭引起周圍組織變紅,以及關節炎腳趾頭腫脹的生物過程。大多數的發炎反應是讓身體壓制細菌、病毒和寄生蟲的救星。當這些可能致命的微生物溜進體內的瞬間,發炎會啟動防禦性的攻擊,清除入侵者和可能遭到感染的組織廢物。過了一段時間,這個過程很快就會平息。 不過,有時候整個戰鬥的... more

自由基

類別: 抗衰老專區 - 抗衰老醫學
文章日期: 2010-02-24

長期發炎的影響-神秘殺手

類別: 抗衰老專區 - 抗衰老醫學
文章日期: 2010-02-24

當發炎進行時,大量自由基會攻擊細胞膜的磷酸脂質,一旦細胞膜的磷酸脂質被氧化,會產生脂肪過氧化物(lipid peroxyl radicals),脂肪過氫氧化物(lipid perhydroxyl radicals)以及以碳分子為中心的自由基(lipid carbon centered radical... more

食物過敏原的危害

類別: 抗衰老專區 - 抗衰老醫學
文章日期: 2010-02-24

1930年代Randolph醫生有了驚人的發現。身為食物過敏學先驅,Randolph醫生為後來的臨床學者打下了基礎,帶領他們尋找病患罹患症狀的原因,而不是利用當代的醫藥掩飾病人的症狀。Theron Randolph撰寫400篇以上有關環境疾病方面的文章,他最為人稱道的是探討食物過敏、酗酒與精神疾病相... more

保持長壽的十大祕訣

類別: 養生長壽 - 養生長壽
文章日期: 2010-02-24

良好的生活環境:陽光、空氣、水 規律的生活起居:日出而作、日落而息 清淡的飲食習慣:蔬菜水果 樂觀開朗的心情:心情愉快、豁達平靜 定期運動的習慣:有氧運動、打坐吐納 戒除不良嗜好:菸酒不沾 遠離壓力結構:與世無爭 定期身體檢查:體檢健檢 美滿的家庭生活:天倫之樂 經常接近大自然:仁... more

保持長壽的十大處方

類別: 養生長壽 - 養生長壽
文章日期: 2010-02-24

(1)維持良好的睡眠品質(大於七小時) (2)充足的水份攝取(大於2500CC) (3)保持固定有氧運動的習慣(每次40分鐘,每週三至四次) (4)多吃抗氧化營養素(維他命A.C.E.) (5)促進排泄功能順暢(每天排尿大於2000CC) (6)練習... more

心臟病防治-捍衛戰士

類別: 預防保健 - 預防保健
文章日期: 2010-02-24

心臟的結構,猶如房屋的構造。心房、心室有一定的厚度,猶如房屋牆壁內含有鋼筋水泥;右心房、右心室間有三尖瓣,左心房、左心室間有二尖瓣,主動脈、肺動脈內有半月瓣,這些瓣膜,猶如房屋的門檻,控制血流的方向;心臟本身所需的養分,由三條大動脈叫冠狀動脈提供,左邊有二條,最大最長的叫左前下支,另一條為左旋支,右... more

二十大抗衰老方法

類別: 2013年電子報 - 4月份-抵抗衰老重拾年輕
文章日期: 2010-02-24

慢性發炎反應-萬病根源

類別: 2013年電子報 - 4月份-抵抗衰老重拾年輕
文章日期: 2010-02-24

發炎反應就是當異物刺到手指頭引起周圍組織變紅,以及關節炎腳趾頭腫脹的生物過程。大多數的發炎反應是讓身體壓制細菌、病毒和寄生蟲的救星。當這些可能致命的微生物溜進體內的瞬間,發炎會啟動防禦性的攻擊,清除入侵者和可能遭到感染的組織廢物。過了一段時間,這個過程很快就會平息。 不過,有時候整個戰鬥的... more

自由基

類別: 2013年電子報 - 4月份-抵抗衰老重拾年輕
文章日期: 2010-02-24

長期發炎的影響-神秘殺手

類別: 2013年電子報 - 11月份-吃出不過敏的健康生活
文章日期: 2010-02-24

當發炎進行時,大量自由基會攻擊細胞膜的磷酸脂質,一旦細胞膜的磷酸脂質被氧化,會產生脂肪過氧化物(lipid peroxyl radicals),脂肪過氫氧化物(lipid perhydroxyl radicals)以及以碳分子為中心的自由基(lipid carbon centered radical... more

人類衰老的祕密

類別: 抗衰老專區 - 抗衰老醫學
文章日期: 2010-02-22

人類衰老的原因... more

抗衰老醫學概論

類別: 抗衰老專區 - 抗衰老醫學
文章日期: 2010-02-22

人類衰老的祕密

類別: 2013年電子報 - 4月份-抵抗衰老重拾年輕
文章日期: 2010-02-22

人類衰老的原因... more

小班制團體減重法

類別: 減重瘦身 - 減肥瘦身天龍八部
文章日期: 2010-02-20

小班制團體減重療程必須由一群醫療團隊負責,其中包括專科醫師、營養師、復健師、心理分析師、資深護理師、體適能專家等等,大家共同參與,各自提供專業知識,並安排以小型團體方式(10~20位)(group support session),每月定期會商一次,檢視每位當事人是否均能達成既定減重的目標。 ... more

行為改變療法

類別: 減重瘦身 - 減肥瘦身天龍八部
文章日期: 2010-02-14

台灣痛風患者年輕化

類別: 2014年電子報 - 7月份-來去一陣風-痛風
文章日期: 2010-01-30

單純高尿酸血症合併代謝率症候群之風險率,為正常人之三到五倍,應找出潛在性原因,例如體質、飲食、藥物、肥胖、腫瘤、血液疾病,以及腎功能不全等等,再決定治療的方向。台灣痛風族群有快速年輕化現象,四十歲以前痛風發作者,近十年之內已從三成六上升至五成三,可能與飲食西化、高熱量、高脂肪、高果糖、碳酸飲料之攝取... more

男女魚水之歡十二項原則

類別: 健康管理專區 - 性福人生
文章日期: 2010-01-25

第一,性行為是兩情相悅的事情,一定要有感情作基礎的性行為,才得獲得真正的歡愉。
第二,性行為是男女雙方情感溝通的方式,必需要有充份的默契與良好的搭配,雙方才會達到真正所謂的「高潮」,這是男女雙方身心靈方面水乳交融的美好境界。
第三,健康的性行為是個最重要的大前題,事前的防... more

男女魚水之歡十二項原則

類別: 2012年電子報 - 11月份-性福人生
文章日期: 2010-01-25

第一,性行為是兩情相悅的事情,一定要有感情作基礎的性行為,才得獲得真正的歡愉。
第二,性行為是男女雙方情感溝通的方式,必需要有充份的默契與良好的搭配,雙方才會達到真正所謂的「高潮」,這是男女雙方身心靈方面水乳交融的美好境界。
第三,健康的性行為是個最重要的大前題,事前的防... more

偏頭痛是心血管疾病之風險指標

類別: 健康管理專區 - 心血管預防保健
文章日期: 2010-01-22

另篇醫學研究在冰島進行,發現罹患偏頭痛患者,若合併前兆者,其心血管死亡率之風險明顯增加。... more

偏頭痛是心血管疾病之風險指標

類別: 危險因子 - 危險因子
文章日期: 2010-01-22

另篇醫學研究在冰島進行,發現罹患偏頭痛患者,若合併前兆者,其心血管死亡率之風險明顯增加。... more

代謝症候群患者心血管疾病風險倍增

類別: 健康管理專區 - 心血管預防保健
文章日期: 2010-01-21

代謝症候群患者心血管疾病風險倍增

類別: 預防保健 - 預防保健
文章日期: 2010-01-21

六大生活型態因素可減少心臟衰竭發生

類別: 健康管理專區 - 心血管預防保健
文章日期: 2010-01-20

第一是維持正常體重。
第二是不抽煙。
第三是適度地飲酒。
第四是早餐吃穀類。
第五吃富含蔬果類食物。
第六、規律運動。
如果人們堅持上述至少四個因素,至少可減少百分十心臟衰竭的風險,如果人們完全無法堅持上述任何一個因... more

六大生活型態因素可減少心臟衰竭發生

類別: 危險因子 - 危險因子
文章日期: 2010-01-20

第一是維持正常體重。
第二是不抽煙。
第三是適度地飲酒。
第四是早餐吃穀類。
第五吃富含蔬果類食物。
第六、規律運動。
如果人們堅持上述至少四個因素,至少可減少百分十心臟衰竭的風險,如果人們完全無法堅持上述任何一個因... more

六大生活型態因素可減低高血壓發生率

類別: 健康管理專區 - 心血管預防保健
文章日期: 2010-01-19

這六個主要因素為正常身體質量指數(BMI)、低鹽、低脂、高蔬果飲食、每天較激烈運動、避免非成癮的止痛藥、適度飲酒,以及葉酸的攝取等等。上述每個生活型態的因素都與高血壓的發生具有單獨的密切關聯性。... more

六大生活型態因素可減低高血壓發生率

類別: 預防保健 - 預防保健
文章日期: 2010-01-19

這六個主要因素為正常身體質量指數(BMI)、低鹽、低脂、高蔬果飲食、每天較激烈運動、避免非成癮的止痛藥、適度飲酒,以及葉酸的攝取等等。上述每個生活型態的因素都與高血壓的發生具有單獨的密切關聯性。... more

國人飲食西化的不良影響

類別: 健康的飲食 - 要注意的飲食
文章日期: 2010-01-17

現代人士比25年前每天少吃半碗飯。根據最新癌症統計,大腸癌已經成為國人罹患癌症的榜首。臨床證實,多吃蔬果、少吃紅肉(牛肉、羊肉、豬肉),則可減少25%~50%罹患大腸癌的風險。現代人士早餐大多選擇薯條、炸雞、簡餐、可樂,飲食西化的趨勢,可能帶來健康的隱憂,值得醫界重視。... more

太極拳的益處

類別: 運動的種類 - 氣功瑜珈
文章日期: 2010-01-11

針對嚴重高血脂患者,接受壹年的訓練之後,三酸甘油脂下降26.3%,總膽固醇下降7.3%,低密度膽固醇下降11.9%。有關糖尿病患者,每天早上接受太極拳訓練30分鐘,持續8週,結果發現飯前血糖平均下降15mg/dl。
另外太極拳長期練拳者其心跳變異度(HRV)比不運動者高,顯示太極拳可以... more

坐著看電視的害處

類別: 運動的種類 - 運動的好處
文章日期: 2010-01-09

結論是即使是身體健康,且有運動習慣的人士,長時間坐著不動,對血糖、血脂及體重均有負面的影響,建議大家儘量不要長時間坐在那裏看電視,最好是關掉電視,站起來動一動!... more

多吃紅肉可能會增加腦中風風險

類別: 健康管理專區 - 心血管預防保健
文章日期: 2010-01-03

本文發現服用紅肉攝取量處於四分位最高位之病患,與最低位之病患相比較,其罹患腦梗塞之相對風險為1.22倍。另外還發現,該族群婦女每日攝取紅肉超過102公克紅肉者,與每日攝取紅肉低於25公克以下者,其發生腦梗塞之風險增加42%。專家學者認為紅肉中富含飽和性脂肪、膽固醇,以及高鐵離子成份,還有醃製的紅肉食... more

多吃紅肉可能會增加腦中風風險

類別: 危險因子 - 危險因子
文章日期: 2010-01-03

本文發現服用紅肉攝取量處於四分位最高位之病患,與最低位之病患相比較,其罹患腦梗塞之相對風險為1.22倍。另外還發現,該族群婦女每日攝取紅肉超過102公克紅肉者,與每日攝取紅肉低於25公克以下者,其發生腦梗塞之風險增加42%。專家學者認為紅肉中富含飽和性脂肪、膽固醇,以及高鐵離子成份,還有醃製的紅肉食... more

飲食種類與憂鬱症發生率

類別: 健康的飲食 - 舒壓飲食
文章日期: 2009-11-03

內心無望與頸動脈內中膜關聯性

類別: 健康管理專區 - 心血管預防保健
文章日期: 2009-10-26

按照問卷調查的結果來分組,內心無望感較高的那一組與內心無望感較低的那一組相比,兩組平均值相差0.02mm。而且內心無望者最高那一組與內心無望感最低那一組相比,兩組平均值相差0.06mm,前者發生腦中風機會比後者高出甚多。... more

內心無望與頸動脈內中膜關聯性

類別: 預防保健 - 預防保健
文章日期: 2009-10-26

按照問卷調查的結果來分組,內心無望感較高的那一組與內心無望感較低的那一組相比,兩組平均值相差0.02mm。而且內心無望者最高那一組與內心無望感最低那一組相比,兩組平均值相差0.06mm,前者發生腦中風機會比後者高出甚多。... more

面部冷漠與中風再入院

類別: 健康管理專區 - 心血管預防保健
文章日期: 2009-10-24

面部冷漠與中風再入院

類別: 預防保健 - 預防保健
文章日期: 2009-10-24

地中海式飲食的益處

類別: 健康的飲食 - 健康的飲食
文章日期: 2009-10-07

所謂地中海式飲食方式,包括九項要素,例如單元不飽和性脂肪酸、適量攝取乳製品、少吃肉、多吃豆類、蔬菜、堅果、穀類、水果及深海魚類。另外地中海式飲食亦強調低鹽概念,世界衛生組織建議成人每日鹽份攝取應低於五克。... more

地中海式飲食的益處

類別: 2012年電子報 - 08月份-地中海飲食
文章日期: 2009-10-07

所謂地中海式飲食方式,包括九項要素,例如單元不飽和性脂肪酸、適量攝取乳製品、少吃肉、多吃豆類、蔬菜、堅果、穀類、水果及深海魚類。另外地中海式飲食亦強調低鹽概念,世界衛生組織建議成人每日鹽份攝取應低於五克。... more

魚油與冠心症預防

類別: 健康管理專區 - 心血管預防保健
文章日期: 2009-10-04

魚油與冠心症預防

類別: 飲食保健 - 飲食保健
文章日期: 2009-10-04

重度肥胖者及左心室質量指數

類別: 健康管理專區 - 心血管預防保健
文章日期: 2009-10-03

出處:JACC Aug 18,2009,Vol54. No.8 P727.... more

重度肥胖者及左心室質量指數

類別: 預防保健 - 預防保健
文章日期: 2009-10-03

出處:JACC Aug 18,2009,Vol54. No.8 P727.... more

半夜血壓驟降者血管彈性佳

類別: 健康管理專區 - 心血管預防保健
文章日期: 2009-10-02

這兩組患者接受肱動脈內皮細胞功能檢測,發現驟降組(Dippers)血管內皮細胞為6.1±3.1%,而非驟降組(Nondippers)血管內皮細胞功能為4.1±2.6%,兩者有明顯差異,P值為0.04。結論是針對高血壓病患而言,半夜二點血壓驟降者,擁有佳的血管內皮細胞功能,也就是血管彈較佳。 more

半夜血壓驟降者血管彈性佳

類別: 預防保健 - 預防保健
文章日期: 2009-10-02

這兩組患者接受肱動脈內皮細胞功能檢測,發現驟降組(Dippers)血管內皮細胞為6.1±3.1%,而非驟降組(Nondippers)血管內皮細胞功能為4.1±2.6%,兩者有明顯差異,P值為0.04。結論是針對高血壓病患而言,半夜二點血壓驟降者,擁有佳的血管內皮細胞功能,也就是血管彈較佳。 more

運動可改善失眠症

類別: 運動的種類 - 運動的好處
文章日期: 2009-09-21

服用巧克力與心臟病致死率

類別: 健康管理專區 - 心血管預防保健
文章日期: 2009-09-19

出院後,繼續追蹤八年,發現食用巧克力愈高患者,存活率愈高。每月吃巧克力低於一次患者,心臟病致死率降低27%;每週吃一次巧克力患者,心臟病致死率降低44%;每週吃二次巧克力患者,心臟病致死率降低66%。主要原因巧克力內含類黃酮抗氧劑(Flavonoid antioxidant),但也要小心過量攝取會引... more

服用巧克力與心臟病致死率

類別: 飲食保健 - 飲食保健
文章日期: 2009-09-19

出院後,繼續追蹤八年,發現食用巧克力愈高患者,存活率愈高。每月吃巧克力低於一次患者,心臟病致死率降低27%;每週吃一次巧克力患者,心臟病致死率降低44%;每週吃二次巧克力患者,心臟病致死率降低66%。主要原因巧克力內含類黃酮抗氧劑(Flavonoid antioxidant),但也要小心過量攝取會引... more

肥胖症對心臟肌肉細胞之損傷

類別: 健康管理專區 - 心血管預防保健
文章日期: 2009-09-14

總之肥胖症患者過多的脂肪酸會藉由增加三酸甘油脂的濃度以及提陞心肌細胞崩解的速率,摧毀正常的肌肉細胞... more

肥胖症對心臟肌肉細胞之損傷

類別: 預防保健 - 預防保健
文章日期: 2009-09-14

總之肥胖症患者過多的脂肪酸會藉由增加三酸甘油脂的濃度以及提陞心肌細胞崩解的速率,摧毀正常的肌肉細胞... more

減重後與主動脈彈性之改善

類別: 健康管理專區 - 心血管預防保健
文章日期: 2009-09-13

減重後與主動脈彈性之改善

類別: 2014年電子報 - 6月份-輕鬆享瘦健康人生
文章日期: 2009-09-13

腰臀圍比例是心血管疾病風險指標

類別: 健康管理專區 - 心血管預防保健
文章日期: 2009-09-09

腰臀圍比例是心血管疾病風險指標

類別: 預防保健 - 預防保健
文章日期: 2009-09-09

心血管疾病與性別關聯性

類別: 健康管理專區 - 心血管預防保健
文章日期: 2009-09-08

高年齡、男性、抽煙、收縮性高血壓、總膽固醇、高密度膽固醇、糖尿病均被證實為心血管疾病的危險因子。... more

心血管疾病與性別關聯性

類別: 預防保健 - 預防保健
文章日期: 2009-09-08

高年齡、男性、抽煙、收縮性高血壓、總膽固醇、高密度膽固醇、糖尿病均被證實為心血管疾病的危險因子。... more

腦血管事件發生之危險因素

類別: 健康管理專區 - 心血管預防保健
文章日期: 2009-07-26

腦血管事件發生之危險因素

類別: 腦血管疾病 - 腦血管疾病
文章日期: 2009-07-26

高血糖上升食物與內皮細胞功能

類別: 健康管理專區 - 心血管預防保健
文章日期: 2009-07-12

人類應該減少攝取高血糖上昇指數的食物,例如玉蜀忝片、白米、烘焙麵包、香蕉、炸蜀條、洋芋片等等。... more

高血糖上升食物與內皮細胞功能

類別: 預防保健 - 預防保健
文章日期: 2009-07-12

人類應該減少攝取高血糖上昇指數的食物,例如玉蜀忝片、白米、烘焙麵包、香蕉、炸蜀條、洋芋片等等。... more

無機砷對人體危害

類別: 健康管理專區 - 心血管預防保健
文章日期: 2009-07-08

人類攝取的魚類、海產及藻類,上述食物含有有機砷,有機砷是無害物質,有機砷合物對人體不具毒性,而且容易排出體外。... more

無機砷對人體危害

類別: 危險因子 - 危險因子
文章日期: 2009-07-08

人類攝取的魚類、海產及藻類,上述食物含有有機砷,有機砷是無害物質,有機砷合物對人體不具毒性,而且容易排出體外。... more

有氧運動及音樂療法對失智症之影響

類別: 運動的種類 - 有氧運動
文章日期: 2009-06-08

美國科羅拉多州立大學醫學研究發現利用音樂以及節拍訊息;可以有效改善帕森氏患者之活動及平衡感。而旋律音調療法,證實可為失語症病患帶來部份療效。此外音樂療法對於阿茲海默症的失智病情,似乎有部份功效。尤其是經常播放大家熟習的老歌或民歌,可以喚起病患失去的記憶。... more

有氧運動及音樂療法對失智症之影響

類別: 神經退化性疾病 - 神經退化性疾病
文章日期: 2009-06-08

美國科羅拉多州立大學醫學研究發現利用音樂以及節拍訊息;可以有效改善帕森氏患者之活動及平衡感。而旋律音調療法,證實可為失語症病患帶來部份療效。此外音樂療法對於阿茲海默症的失智病情,似乎有部份功效。尤其是經常播放大家熟習的老歌或民歌,可以喚起病患失去的記憶。... more

堅果果油的益處

類別: 健康的飲食 - 堅果、魚油、巧克力
文章日期: 2009-06-02

堅果蘊含豐富的單元非飽和性脂肪酸和植物固醇,有助於降低人體的低密度膽固醇。此外堅果還含有維生素E及維生素B,以及礦物質(鎂、銅、錳、硒)。而且不少堅果,例如胡桃、核桃、杏仁、花生等含有鞣花酸,具有防癌效果。
五顆腰果、五顆杏仁果、十顆開心果、十顆花生,就等於喝下五公克一湯匙的植物油,其... more

堅果果油的益處

類別: 2014年電子報 - 1月份-健康的好脂肪
文章日期: 2009-06-02

堅果蘊含豐富的單元非飽和性脂肪酸和植物固醇,有助於降低人體的低密度膽固醇。此外堅果還含有維生素E及維生素B,以及礦物質(鎂、銅、錳、硒)。而且不少堅果,例如胡桃、核桃、杏仁、花生等含有鞣花酸,具有防癌效果。
五顆腰果、五顆杏仁果、十顆開心果、十顆花生,就等於喝下五公克一湯匙的植物油,其... more

喝啤酒及傾吐心聲與腦中風關聯性

類別: 健康管理專區 - 心血管預防保健
文章日期: 2009-05-24

第一:每天喝一瓶以下之啤酒(180cc),而無親友可吐露心聲者,其罹患腦中風比例,為不喝酒人士的1.2倍。
第二:每天喝二瓶以下之啤酒,而無親友可吐露心聲者,其罹患腦中風比例,為不喝酒人士的1.8倍。
第三:每天喝三瓶以下之啤酒,而無親友可吐露心聲者,其罹患腦中風比例,為... more

喝啤酒及傾吐心聲與腦中風關聯性

類別: 預防保健 - 預防保健
文章日期: 2009-05-24

第一:每天喝一瓶以下之啤酒(180cc),而無親友可吐露心聲者,其罹患腦中風比例,為不喝酒人士的1.2倍。
第二:每天喝二瓶以下之啤酒,而無親友可吐露心聲者,其罹患腦中風比例,為不喝酒人士的1.8倍。
第三:每天喝三瓶以下之啤酒,而無親友可吐露心聲者,其罹患腦中風比例,為... more

憤怒及仇視與冠心症的關聯性

類別: 健康管理專區 - 心血管預防保健
文章日期: 2009-05-04

出處:JACC Vol 53. No.11 2009 P936~P946... more

憤怒及仇視與冠心症的關聯性

類別: 預防保健 - 預防保健
文章日期: 2009-05-04

出處:JACC Vol 53. No.11 2009 P936~P946... more

納豆激酶降血脂效應

類別: 健康管理專區 - 心血管預防保健
文章日期: 2009-05-02

出處:Acta Cardiologica Sinica Vol 25 No 1 P25~P30... more

納豆激酶降血脂效應

類別: 飲食保健 - 飲食保健
文章日期: 2009-05-02

出處:Acta Cardiologica Sinica Vol 25 No 1 P25~P30... more

口服氯化鉀與降血壓效應

類別: 健康管理專區 - 心血管預防保健
文章日期: 2009-04-28

口服氯化鉀與降血壓效應

類別: 心血管疾病治療 - 心血管疾病治療
文章日期: 2009-04-28

維持正常血壓與動脈硬化瘢塊

類別: 健康管理專區 - 心血管預防保健
文章日期: 2009-04-27

維持正常血壓與動脈硬化瘢塊

類別: 預防保健 - 預防保健
文章日期: 2009-04-27

速食店產品與暴飲暴食

類別: 健康的飲食 - 要注意的飲食
文章日期: 2009-04-26

戶外溫度與老人家收縮壓

類別: 健康管理專區 - 心血管預防保健
文章日期: 2009-04-23

結論戶外溫度的變化,是會直接影響老人家個案血壓的升降,當然除了室戶溫度的原因之外,還包括飲食習慣、運動量、交感神經等等因素。所以建議寒流來襲時,應該穿著暖和,飲食口味清淡,少吃火鍋料理,每日從事三十分鐘有氧運動。例如健走、踩腳踏車、體操。... more

戶外溫度與老人家收縮壓

類別: 預防保健 - 預防保健
文章日期: 2009-04-23

結論戶外溫度的變化,是會直接影響老人家個案血壓的升降,當然除了室戶溫度的原因之外,還包括飲食習慣、運動量、交感神經等等因素。所以建議寒流來襲時,應該穿著暖和,飲食口味清淡,少吃火鍋料理,每日從事三十分鐘有氧運動。例如健走、踩腳踏車、體操。... more

戶外溫度與老人家收縮壓

類別: 2011年電子報 - 11月份-秋冬心血管保健
文章日期: 2009-04-23

結論戶外溫度的變化,是會直接影響老人家個案血壓的升降,當然除了室戶溫度的原因之外,還包括飲食習慣、運動量、交感神經等等因素。所以建議寒流來襲時,應該穿著暖和,飲食口味清淡,少吃火鍋料理,每日從事三十分鐘有氧運動。例如健走、踩腳踏車、體操。... more

銀髮族體適能運動之效益

類別: 運動的種類 - 運動的好處
文章日期: 2009-04-05

實驗組共44名,男女分別為13及31名,平圴年齡為57.8±0.9歲。對照組共53名,男女分別為11及42名,平圴年齡為59.3±0.8歲,實驗組志願參加銀髮族有氧體驗營,每週三次,每次60分鐘,其課程內容包括:上半身肌力訓練、下半身肌力訓練、心肺耐力訓練、柔軟度訓練等等,經過八週訓練,實驗組成員的... more

類別: 自律神經失調 - 自律神經失調
文章日期:

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