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共找到 50[ 阿滋海默氏症 ] 文章內容資料!

健康生活方式可降低失智症風險

類別: 健康管理專區 - 健康生活小常識
文章日期: 2019-07-16

經過8年長期觀察,發現擁有高風險基因且生活習慣不佳的人士,約有1.8%罹患失智症。擁有低風險基因與健康生活習慣良好的人士,約有0.6%罹患失智症。而且無論基因風險是高是低,多多採取4~5項健康生活方式(清淡飲食、定期運動、適量少酌、戒菸),比僅採取其中一項健康生活方式,前者罹患失智症風險與後者相比,... more

免疫療法對抗阿滋海默氏症

類別: 神經退化性疾病 - 神經退化性疾病
文章日期: 2018-04-11

醫界科學家都認為:阿滋海默氏症患者早在發病前十餘年,澱粉樣蛋白斑已經在大腦中發展及累積。該項貝他澱粉樣蛋白斑會干擾神經訊息的傳導,造成認知功能減損,以及記憶力的喪失。 貝他-澱粉樣蛋白斑是阿滋海默氏症患者腦中關鍵性的生物標記。通常這些蛋白質脱落之後,自然產生的酶可將其分解,使得貝他-澱粉樣蛋白... more

藍莓富含紫檀芪之抗老化三種藥理學機制

類別: 健康的飲食 - 多吃蔬果更健康
文章日期: 2017-01-18

第一個抗老化的生理途徑就是mTOR(mammalian target of rapamycin)。在老鼠的的動物試驗中發現,降低mTOR 25%的表現,可以增長20%的壽命。mTOR是一種細胞訊息途徑,它能充當細胞生長、代謝、增生、存活的中央調節者。這個路徑負責控制許多需要耗費大量能量與營養物的生理... more

阿滋海默氏症藥物棉球填充物可使蛀牙再生

類別: 神經退化性疾病 - 神經退化性疾病
文章日期: 2017-01-11

專家學者允用生物可崩解性膠原蛋白海綿體,負責傳送治療成分,該治療成分含有低劑量小份子甘糖合成酶機酶(GSK-3),可藉由膠原蛋白傳送至牙齒髓部。隨著六個禮拜時間的演進,膠原蛋白逐漸崩解,新生的牙本質 逐漸替代它,關鍵在於新生的牙本質是否足夠硬。 出處: Eurasia Review 2017/... more

失智症簡介

類別: 神經退化性疾病 - 神經退化性疾病
文章日期: 2016-09-16

失智症是一種症狀組合的症候群,包括記憶力、計算立、語言能力、判斷力、思考能力、專注力、空間感、組織能力等等各方面的退化。患者可能會出現迷路、不認家人、無法使用鑰匙、個性改變、妄想症、幻視、幻聽、干擾性行為、喪失行為控制力等等。嚴重患者足以影顯人際關係,以及喪失工作能力。失智症的常見原因包括阿滋海默氏... more

多羥基薑黃素衍生物可延緩阿滋海默氏症

類別: 神經退化性疾病 - 神經退化性疾病
文章日期: 2016-08-16

在正常狀況之下,大腦中有一種叫作腦啡肽酶(Neural endopeptidase ,NEP)的酵素,能夠分解有毒性的類澱粉貝他胜肽( A beta peptide)。台灣中研院生化研究所研究團隊,在小鼠動物實驗中發現,薑黃素的吸收率及溶解度很低, 無法有效提升腦啡肽酶(NEP)的活性。反而是薑黃中... more

經由黃氏甲苷作用之神經原幹細胞移植至癡呆症老鼠改善記憶力

類別: 幹細胞與抗衰老 - 幹細胞與抗衰老
文章日期: 2016-04-03

出處:Evidence-Based Complementary & Alternative Medicine 2016 p1-p8 文章:Effect of Astragaloside IV ON Neural Stem Cell Transplantation in Alzheimer's ... more

阿滋海默氏症可改變之危險因子

類別: 神經退化性疾病 - 神經退化性疾病
文章日期: 2015-11-02

本文作者建議可藉由飲食、運動、生活型態改變、藥物、心理諮商、治療潛在性疾病等等方案,來協助降低阿滋海默氏症的新病例。本文伯協收錄323篇醫學文辭,收納5000位參與者,從93個潛在性危險因子中,找出上述九個可改變的危險因子。 出處: J. of Neurology, Neurosu... more

離婚失業喪偶會加速老化

類別: 健康管理專區 - 健康生活小常識
文章日期: 2015-09-01

本文作者收錄1,094位成年人進行臨床試驗,於試驗一開始、四年後、六年後分別接受白血球端粒體長度的測定,結果發現重大壓力或驚變會加快端粒體變短的速度,例如離婚、失業、喪失至親配偶等等。本文作者表示端粒體變短的速度愈快,愈容易罹患心血管疾病、阿滋海默氏症及癌症等等。端粒體(Telomere)位於細胞染... more

攝取地中海型飲食可降低痴呆症之發生

類別: 健康的飲食 - 健康的飲食
文章日期: 2015-03-10

作者分析由輕度認知困難(MCI)轉化為阿滋海默氏症及全原因之痴呆症,其中之風險增加因素包括糖尿病、前期糖尿病、還有代謝症群、飲食中低葉酸攝取量、憂鬱症、神經精神症狀等等,而攝取地中海型飲食却可降低其中之風險。 出處:Am . J . of psychiatry 2015/02/20 文章:L... more

攝取地中海型飲食可降低痴呆症之發生

類別: 神經退化性疾病 - 神經退化性疾病
文章日期: 2015-03-10

作者分析由輕度認知困難(MCI)轉化為阿滋海默氏症及全原因之痴呆症,其中之風險增加因素包括糖尿病、前期糖尿病、還有代謝症群、飲食中低葉酸攝取量、憂鬱症、神經精神症狀等等,而攝取地中海型飲食却可降低其中之風險。 出處:Am . J . of psychiatry 2015/02/20 文章:L... more

每週至少吃一次魚有益腦部功能

類別: 健康管理專區 - 健康生活小常識
文章日期: 2015-02-01

本文作者收錄260位老人家平均年齡71歲,本文作者用核磁共振掃描於事,追蹤長達五年之久,發現不常吃魚者,其中有30.8%罹患輕度腦部認知功能減退 (MCI),而經常吃魚者僅有3.2%全罹患輕度認知功能減退 (MCI)。而且不常吃魚者合併腦部萎縮現象,其中有47%罹患腦部認知功能異常。而經常吃魚者合併... more

每週至少吃一次魚有益腦部功能

類別: 2015年電子報 - 3月份-年後身體大保養
文章日期: 2015-02-01

本文作者收錄260位老人家平均年齡71歲,本文作者用核磁共振掃描於事,追蹤長達五年之久,發現不常吃魚者,其中有30.8%罹患輕度腦部認知功能減退 (MCI),而經常吃魚者僅有3.2%全罹患輕度認知功能減退 (MCI)。而且不常吃魚者合併腦部萎縮現象,其中有47%罹患腦部認知功能異常。而經常吃魚者合併... more

磷脂質絲胺酸

類別: 抗衰老保健食品簡介 - 文章精選
文章日期: 2014-10-08

磷脂質絲胺酸在腦部中是主要的磷酸脂質,在腦部細胞膜的完整性及液態性方面,它扮演舉足輕重的角色。正常人的腦部會製造充足的磷脂質絲胺酸,但是當發生SAM、葉酸、維他命B12或必要性脂肪酸缺乏時,那就無法製造足夠的磷脂質絲胺酸,而腦部低濃度的磷脂質絲胺酸,和老人家心智功能減退及憂鬱症有密切關聯。如今總共有... more

腦部認知功能減退十大警訊

類別: 神經退化性疾病 - 神經退化性疾病
文章日期: 2014-04-08

罹患阿滋海默氏症之患者,即是得到失智症,經常會忘東忘西,吃過東西卻說還沒吃,說過的話馬上就忘記,當腦部退化到一定程度,患者容易走失,生活日夜巔倒,造成家人困擾。 腦部認知功能減退十大警訊: 一、 記憶力減退影響到工作 二、 無法勝任原本勝任之事物 三、 言語表達出現障礙 四、 喪失對於... more

殺蟲劑高暴露量與阿滋海默氏症有關

類別: 健康管理專區 - 健康生活小常識
文章日期: 2014-02-10

出處: JAMA Neurology 2014/01/27 文章: Pesticide exposure linked to Alzheimer's disease... more

富含維生素E食物可降低老年癡呆症

類別: 2014年電子報 - 1月份-健康的好脂肪
文章日期: 2014-01-06

該醫學中心收集465位已經罹患老年痴呆症,其中365位被診斷為阿滋海默氏症病,另外網羅5395位未罹患該疾病,作為對照組,進行前瞻性研究計劃,追蹤長達9.6年,結果發現長期攝取富含維生素E食物,確實可以降低老年痴呆症大約25%的風險概率。而富含維生素C、β-胡蘿蔔素類黃酮之食物却沒有相同效益。 ... more

睡眠品質影響阿滋海默氏症風險

類別: 睡眠品質 - 睡眠品質
文章日期: 2013-11-10

醫界另篇報導指出睡眠品質較佳含減輕阿茲海默氏症風險,並降低神經纖維纏結(Neurofihrillary tangles)之發展。 出處:Med page Today 2013/10/23 文章:Sleep quality may affect Alzheimer’s risk ... more

睡眠品質影響阿滋海默氏症風險

類別: 2015年電子報 - 6月份-一夜好眠
文章日期: 2013-11-10

醫界另篇報導指出睡眠品質較佳含減輕阿茲海默氏症風險,並降低神經纖維纏結(Neurofihrillary tangles)之發展。 出處:Med page Today 2013/10/23 文章:Sleep quality may affect Alzheimer’s risk ... more

阿滋海默氏症風險之飲食建議

類別: 健康的飲食 - 健康的飲食
文章日期: 2013-07-30

第一 , 盡量少吃反式油及飽和性脂肪酸。
第二 , 多多攝取蔬菜、豆莢、水果。全穀類食物。
第三 , 每日一湯匙乾果、核桃及種子。
第四 , 多多攝取富含維生素B12的食物,至少每日吃2.4 ug之維他命12。
第五 , 選擇服用多種維他命 (... more

阿滋海默氏症風險之飲食建議

類別: 神經退化性疾病 - 神經退化性疾病
文章日期: 2013-07-30

第一 , 盡量少吃反式油及飽和性脂肪酸。
第二 , 多多攝取蔬菜、豆莢、水果。全穀類食物。
第三 , 每日一湯匙乾果、核桃及種子。
第四 , 多多攝取富含維生素B12的食物,至少每日吃2.4 ug之維他命12。
第五 , 選擇服用多種維他命 (... more

健走可延緩老年癡呆症之發病啟始

類別: 運動的種類 - 健走與慢跑
文章日期: 2013-07-14

有氧運動可維持腦部認知功能更加清晰,減少一半阿滋海默氏症發生風險。有氧運動可增加部分腦部之血流量,刺激腦部衍生神經營養性因子(BDNF),進而刺激海馬迴神經元之生成,並且有助於神經元之生成。另外有氧運動可降低壓力,減少腦中風風險,維持身體平衡,降低跌倒風險。目前醫界一致認定心臟病、腦中風、糖尿病均是... more

手術後早期停經增加中風及癡呆症風險

類別: 女性專區 - 更年期
文章日期: 2013-04-16

結果現乙組老鼠在海馬迴CA3處呈現腦部受傷,造成貝他類澱粉蛋白之堆積。此乃阿滋海默氏症之標幟。正常情況下老鼠之CA3部位,是對於中風具有阻抗性,一旦CA3部位受損,該老鼠罹患中風之風險也跟著上升。 出處:NewsRx 2013/01/12 文章:Surgical menopanse may ... more

睡眠品質與腦部類澱粉蛋白沉澱有關

類別: 睡眠品質 - 睡眠品質
文章日期: 2013-03-17

本文收集142未認知功能正常參與者,均接受活動測量表(Actigraphy),並於三年內接受脊髓液穿刺,檢驗A貝他42蛋白質濃度。本文作者發現約有22.5%參與者之脊髓液中A貝他42蛋白質濃度低於500pg/ml,而且脊髓液中A貝他42蛋白質濃度降低者,與脊髓液中A貝他42蛋白質濃度正常者相比,前者... more

日本黃斑部病變視網膜再生試驗

類別: 幹細胞與抗衰老 - 幹細胞與抗衰老
文章日期: 2013-03-02

日本「誘導式多功能幹細胞」(iPS) 之臨床試驗,除了視網膜再生試驗外,還規劃血小板、心臟肌肉、神經細胞、眼角膜之臨床試驗,另外也將iPS幹細胞應用在治療阿滋海默氏症及巴金森氏症的方面。... more

鈣鎂鉀攝取量減少會增加癡呆症風險

類別: 健康的飲食 - 健康的飲食
文章日期: 2013-01-22

本文作者發現處於鈣、鎂、鉀四分位之最高分位者,與處於四分位最低分位者相比,其罹患老年癡呆症之風險分別降低36%、37%、48%,而罹患血管性癡呆症之風險分別降低76%、74%、80%。較高量鈣、鎂、鉀之攝取與阿滋海默氏症之風險降低有關聯,但並未呈現線性關係。 出處:J . of Am . Ge... more

鈣鎂鉀攝取量減少會增加癡呆症風險

類別: 2016年電子報 - 4月份-健康鈣利害
文章日期: 2013-01-22

本文作者發現處於鈣、鎂、鉀四分位之最高分位者,與處於四分位最低分位者相比,其罹患老年癡呆症之風險分別降低36%、37%、48%,而罹患血管性癡呆症之風險分別降低76%、74%、80%。較高量鈣、鎂、鉀之攝取與阿滋海默氏症之風險降低有關聯,但並未呈現線性關係。 出處:J . of Am . Ge... more

定期規律運動有助於阿滋海默氏症

類別: 運動的種類 - 運動的好處
文章日期: 2012-11-29

所謂經常運動者,係指每週消耗3,434卡路里,所謂很少運動者,係指每週消耗348卡路里。運動種類包括游泳、爬山、有氧舞蹈、健走、慢跑、網球、手球、除草、園藝、高爾夫球、舞踏、騎腳踏車、踩固定車、划船、騎馬、健美操等等,均對於阿滋海默氏症或老年癡呆症之大腦灰質體積、有所助益。 出處:Radiol... more

脈絡叢表皮細胞可治療阿滋海默氏症

類別: 幹細胞與抗衰老 - 幹細胞與抗衰老
文章日期: 2012-11-13

本文作者巧妙運用人類胚胎幹細胞,讓它們分化成為不成熟的神經幹細胞 (Neural stem cells),然後再將不成熟的神經幹細胞分化轉變為脈絡叢表皮細胞,該項細胞 (CPEC) 可運送到脈絡叢 (Choroid Plexus),改善眼睛脈絡層之功能。 出處:Science daily 20... more

脈絡叢表皮細胞可治療阿滋海默氏症

類別: 神經退化性疾病 - 神經退化性疾病
文章日期: 2012-11-13

本文作者巧妙運用人類胚胎幹細胞,讓它們分化成為不成熟的神經幹細胞 (Neural stem cells),然後再將不成熟的神經幹細胞分化轉變為脈絡叢表皮細胞,該項細胞 (CPEC) 可運送到脈絡叢 (Choroid Plexus),改善眼睛脈絡層之功能。 出處:Science daily 20... more

靜坐冥想可以降低孤獨感與發炎前期基因表現

類別: 身心靈醫學 - 身心靈專區
文章日期: 2012-08-23

出處:Brain Behavior & Immunity July 20 2012 文章:Meditation reduce loneliness , proinflammatory gene expression... more

老年人維生素B12不足者經常被誤診

類別: 健康的飲食 - 健康營養素飲食
文章日期: 2012-02-26

長期吃素食者、巨胚紅血球貧血、胃切除手術者、腸道吸收不良者、克隆氏疾病(Crohn’s disease)、局部小腸炎(reginal enteritis)患者,均易罹患人維生素B12不足。我們所要做的事,就是安排抽血檢驗血中維生素B12的數值。 正常血中維生素B12濃度為200~900pg/m... more

老年人維生素B12不足者經常被誤診

類別: 2016年電子報 - 1月份-維生素B群
文章日期: 2012-02-26

長期吃素食者、巨胚紅血球貧血、胃切除手術者、腸道吸收不良者、克隆氏疾病(Crohn’s disease)、局部小腸炎(reginal enteritis)患者,均易罹患人維生素B12不足。我們所要做的事,就是安排抽血檢驗血中維生素B12的數值。 正常血中維生素B12濃度為200~900pg/m... more

少吃魚翅因為內含神經毒素

類別: 健康的飲食 - 要注意的飲食
文章日期: 2012-02-25

本文作者樣本BMAA的濃度高達每毫克含144致1838奈米克,如此高的濃度在阿滋海默氏症與葛雷克氏症患者腦部中濃度相當。醫界專家發現食用富含BMAA的關島食果蝙蝠之後,發生大腦退化疾病。專家認為將BMAA這樣的神經毒素吃下去,可能有害人類身體健康,與阿滋海默氏症可能有關。 出處:J.of Mu... more

少吃魚翅因為內含神經毒素

類別: 2014年電子報 - 10月份-享受健康自在的無毒生活
文章日期: 2012-02-25

本文作者樣本BMAA的濃度高達每毫克含144致1838奈米克,如此高的濃度在阿滋海默氏症與葛雷克氏症患者腦部中濃度相當。醫界專家發現食用富含BMAA的關島食果蝙蝠之後,發生大腦退化疾病。專家認為將BMAA這樣的神經毒素吃下去,可能有害人類身體健康,與阿滋海默氏症可能有關。 出處:J.of Mu... more

睡眠品質不佳與阿滋海默氏症有關

類別: 睡眠品質 - 睡眠品質
文章日期: 2012-02-20

出處:Am . Academy of Neurology 2012 Abstract Feb 14 2012 文章:Bad sleep linked to Alzheimer’s disease... more

運動會減少對偶基因APOE84之老年痴呆風險

類別: 運動的種類 - 運動的好處
文章日期: 2012-01-18

本文作者收錄201位男女人士,具有對偶基因APOE84之患者占一半,並未具有對偶基因另占一半。上述所有患者均從事定期運動長達十年,每週五次、每次30分鐘,而且每位患者接受脊髓液檢測以及正子檢查 (PET)。
本文作者發現類澱粉物質沉澱之 (MCBP) 多寡與運動之有無,以及APOE84... more

運動會減少對偶基因APOE84之老年痴呆風險

類別: 神經退化性疾病 - 神經退化性疾病
文章日期: 2012-01-18

本文作者收錄201位男女人士,具有對偶基因APOE84之患者占一半,並未具有對偶基因另占一半。上述所有患者均從事定期運動長達十年,每週五次、每次30分鐘,而且每位患者接受脊髓液檢測以及正子檢查 (PET)。
本文作者發現類澱粉物質沉澱之 (MCBP) 多寡與運動之有無,以及APOE84... more

每週至少吃一次魚有益腦部功能

類別: 健康的飲食 - 堅果、魚油、巧克力
文章日期: 2011-12-02

本文作者收錄260位老人家平均年齡71歲,本文作者用核磁共振掃描於事,追蹤長達五年之久,發現不常吃魚者,其中有30.8%罹患輕度腦部認知功能減退 (MCI),而經常吃魚者僅有3.2%全罹患輕度認知功能減退 (MCI)。而且不常吃魚者合併腦部萎縮現象,其中有47%罹患腦部認知功能異常。而經常吃魚者合併... more

血管性痴呆症

類別: 神經退化性疾病 - 神經退化性疾病
文章日期: 2011-07-25

血管性痴呆症一般性的危險因子為高血壓、糖尿病、心房顫動、高血脂等等。血管性痴呆症特異性的危險因子為頸動脈內中膜厚度與動脈血管彈性。放射線科核磁共振檢查,可以提供確實証據,譬如皮質下白質密度增強,以及微小的深部梗塞,以上現象均是常見的。美國藥檢局還未核准特殊藥物治療血管性痴呆症。
在美國... more

咖啡內有效成分可預防阿滋海默氏症

類別: 健康的飲食 - 喝出健康來
文章日期: 2011-07-06

本文專家團隊發現每日攝取含咖啡因的咖啡,會增加血中白血球群落刺激因子 (GCSF)。在罹患阿滋海默氏症的患者血中白血球群落刺激因子 (GCSF) 濃度明顯下降,而且在阿滋海默氏症的老鼠服用咖啡因,會改善記憶力的衰退。在美國南佛里達醫學中心專家學者利用白血球群落刺激因子 (GCSF) 療法來治療輕度認... more

攝取富含重金屬鋁元素食物小心失智症

類別: 健康管理專區 - 健康生活小常識
文章日期: 2011-07-05

台灣消基會抽驗25種市面銷售的鬆餅與海蜇皮,發現部分鬆餅驗出有鋁元素。15件海蜇皮均驗出鋁元素,且含量都超過500PPM,長期服用過量鋁元素,可能會造成阿滋海默氏基會抽驗25種市症,也就是俗稱老年癡呆症。 根據2006年聯合國公布的安全標準,體重五十公斤人士,每周容許鋁元素攝取量不超... more

攝取富含重金屬鋁元素食物小心失智症

類別: 健康的飲食 - 要注意的飲食
文章日期: 2011-07-05

台灣消基會抽驗25種市面銷售的鬆餅與海蜇皮,發現部分鬆餅驗出有鋁元素。15件海蜇皮均驗出鋁元素,且含量都超過500PPM,長期服用過量鋁元素,可能會造成阿滋海默氏基會抽驗25種市症,也就是俗稱老年癡呆症。 根據2006年聯合國公布的安全標準,體重五十公斤人士,每周容許鋁元素攝取量不超... more

攝取富含重金屬鋁元素食物小心失智症

類別: 神經退化性疾病 - 神經退化性疾病
文章日期: 2011-07-05

台灣消基會抽驗25種市面銷售的鬆餅與海蜇皮,發現部分鬆餅驗出有鋁元素。15件海蜇皮均驗出鋁元素,且含量都超過500PPM,長期服用過量鋁元素,可能會造成阿滋海默氏基會抽驗25種市症,也就是俗稱老年癡呆症。 根據2006年聯合國公布的安全標準,體重五十公斤人士,每周容許鋁元素攝取量不超... more

地中海型飲食之自我評量表

類別: 健康管理專區 - 自我評估表
文章日期: 2011-02-05

以上某個項目成立,得點一分,若總計分數超過六分,將有最大保護效益, 包括阿滋海默氏症,巴金森氏疾病,糖尿病,肥胖症,不孕症,癌症等等. 若總計分數小於四分,將得到最少保護效益.... more

地中海型飲食之自我評量表

類別: 健康的飲食 - 健康的飲食
文章日期: 2011-02-05

以上某個項目成立,得點一分,若總計分數超過六分,將有最大保護效益, 包括阿滋海默氏症,巴金森氏疾病,糖尿病,肥胖症,不孕症,癌症等等. 若總計分數小於四分,將得到最少保護效益.... more

地中海型飲食之自我評量表

類別: 2012年電子報 - 08月份-地中海飲食
文章日期: 2011-02-05

以上某個項目成立,得點一分,若總計分數超過六分,將有最大保護效益, 包括阿滋海默氏症,巴金森氏疾病,糖尿病,肥胖症,不孕症,癌症等等. 若總計分數小於四分,將得到最少保護效益.... more

走路可以維持大腦體積並預防認知功能減損

類別: 運動的種類 - 健走與慢跑
文章日期: 2010-10-18

而且每週走路9.6公里至14.4公里的老人家,其認知功能的減損,與其他步行較少的族群相比,減少50%的風險,該運動量大約等於每週繞中正紀念堂步行四到六圈。結論是銀髮族老人家多多從事健走,也許可以預防或對抗阿滋海默氏症。
出處:Neurology 2010;75:P1415~P1422 ... more

DASH飲食合併有氣運動改善胖子認知功能

類別: 健康的飲食 - 減重瘦身飲食
文章日期: 2010-04-10

DASH餐單主要是以低飽和性脂肪、低膽固醇為主的餐單,並搭配含高鎂、高鉀、高鈣、高纖維及適度蛋白質的食物組合而成。DASH餐單還包括蔬菜及低脂乳類食品,其次是全穀類食物、魚類、家禽及果仁。DASH餐單經研究證實能降低鈉質攝取量,減少8-14毫米汞柱的收縮壓。
美國ENCORE調查研究,... more

DASH飲食合併有氣運動改善胖子認知功能

類別: 健康的飲食 - 健康的飲食
文章日期: 2010-04-10

DASH餐單主要是以低飽和性脂肪、低膽固醇為主的餐單,並搭配含高鎂、高鉀、高鈣、高纖維及適度蛋白質的食物組合而成。DASH餐單還包括蔬菜及低脂乳類食品,其次是全穀類食物、魚類、家禽及果仁。DASH餐單經研究證實能降低鈉質攝取量,減少8-14毫米汞柱的收縮壓。
美國ENCORE調查研究,... more

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