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共找到 120[ 酒精 ] 文章內容資料!

非慢性病毒性肝炎所導致肝癌患者有三大代謝性危險因子

類別: 健康管理專區 - 健康生活小常識
文章日期: 2018-05-30

專家學者從人體生物資料庫〝台灣肝癌〞中,收錄411位非慢性病毒性肝炎所導致肝癌患者,與840例慢性病毒性肝炎所導致肝癌患者相比較。在近一步把研究對象區分為酒癮者及非酒癮者,結果顯示非慢性病毒感染且非酒癮之肝癌患者,上述三個代謝性疾病風險因子之比例最高。以往西方國家認為脂肪肝會演變成脂肪性肝炎,再變成... more

每日喝滾燙熱茶增加食道癌之風險

類別: 健康管理專區 - 健康生活小常識
文章日期: 2018-02-14

本文指出每日喝熱茶,以及每日喝大於15公克之酒精者,與每週喝熱茶少於一次,以及每日喝小於15公克之酒精者相比,前者罹患食道癌之風險是後者的五倍。本文又指出每日喝熱茶,以及長期抽菸者,與偶而喝茶而不抽菸者相比,前者罹患食道癌之風險是後者的兩倍。 作者結論喝熱湯、每日喝酒超過一份、長期抽菸均是食道... more

尿失禁簡介

類別: 健康管理專區 - 健康生活小常識
文章日期: 2018-01-28

臨床上尿失禁分為兩大類的原因: 第一,用力性的尿失症(stress incontinence):容易發生在年輕女性且有陰道生產者,經常在咳嗽、打噴嚏、性行為、衝擊性運動(跑步、跳遠)等等。此種尿失禁與骨盆腔底部肌肉衰弱有關。 第二,緊急性尿失禁(urge incontinence),此乃突發... more

非酒精性脂肪肝引發胰臟癌風險比正常人高

類別: 健康管理專區 - 健康生活小常識
文章日期: 2018-01-12

脂肪肝患者在胰臟中脂肪浸潤較多,容易引發慢性發炎,導致胰臟癌。其他風險因子包括飲食、喝酒、吸菸、肥胖、胰臟炎等等。近五年來,胰臟癌罹患率增加5成,五年內存活率小於10%,是最兇猛的癌症之一。... more

酒精性心肌病變概論

類別: 心血管疾病治療 - 心血管疾病治療
文章日期: 2017-08-22

罹患酒精性心肌病變之患者,至少男性每日攝取至少80公克酒精,女性每日攝取至少40公克的酒精 ,長達數年之久。對於酒精甚為敏感患者,長期攝取少量酒精,還是可能引發酒精性心肌病變 。在組織學之特徵方面,酒精性心肌病變與擴張性心肌病變並沒有差別,主要差別在於酒精性心肌病變患者有酗酒病史,以及較高的心搏輸出... more

早期腎功能不全的保養之道

類別: 健康管理專區 - 健康生活小常識
文章日期: 2017-02-28

定期檢測的項目,包括BUN、Cr、GFR、ACR、尿液常規等等。ACR是測量小便中白蛋白的量,GFR是測量腎藏腎絲球過濾之效能 。醫師可依病情之嚴重,每三至六個月安排定期抽血、驗尿之檢查 。 如果患者罹患泌尿戶結石,水份要多多攝取 。服用鈣片並不會引發草酸鈣腎結石,低鈣飲食反而會引發腎結石 。... more

造成脂肪肝的關鍵因素

類別: 健康管理專區 - 健康生活小常識
文章日期: 2016-09-17

針對酒精性脂肪肝而言,最重要的是戒酒。針對非酒精性的脂肪肝而言,運動、減重、清淡飲食、避免高熱量食物。對於三高患者,服用降血脂、降血糖藥物是必要的。目前可能有幫助的藥物,包括Avandia、Betain、Urso、Pentoxifyllin、Metformin等等。... more

心房颤動概論

類別: 心血管疾病治療 - 心血管疾病治療
文章日期: 2016-08-30

針對已開發國家而言,臨床上心房颤動最常見的誘發因素是高血壓與冠心症。針對開發中國家而言,臨床上心房颤動最常見的誘發因素是高血壓、風濕性瓣膜心臟病、先天性心臟病等等。如果心房颤動的發作,是起始於當事人休息或吃飯時刻,或者是在運動時症狀才結束,此乃副交感神經所誘發。如果心房颤動的發作,是在當事人運動時、... more

酒精攝取與七種癌症風險上升有關

類別: 健康管理專區 - 健康生活小常識
文章日期: 2016-07-25

有關性知識每位婦女需知的八件事情

類別: 健康管理專區 - 性福人生
文章日期: 2016-05-01

第一,大腦是掌控性歡愉的中樞器官,這其中包括紋狀體、杏仁體、下視丘、大腦皮質、腦下垂體等等 。第二,性慾會隨著年齡增加而增加,尤其是30至40歲的年紀 。第三,服用幸福小藥丸 Addyi,要小心副作用,包括噁心、頭暈、嗜睡,而且不可與酒精一起使用 。第四,壓力會減低性慾,包括工作上、生活上、經濟上、... more

降低大腸直腸癌風險

類別: 健康管理專區 - 健康生活小常識
文章日期: 2016-03-14

第一,養成每天規律排便的習慣,多吃蔬果、多喝開水,每天定時上廁所蹲馬桶。 第二,少吃紅肉或人工加工肉類,如此可以降低大腸直腸癌風險。所謂人工加工肉品,包括醃、燻、烘培、烤過的肉類。 第三,節制酒精攝取量,男性每日酒精攝取量以不超過二份為宜。女性每日酒精攝取量以不超過一份為宜。喝酒過度者會... more

預防骨質疏鬆症八大招數

類別: 健康管理專區 - 健康生活小常識
文章日期: 2015-11-09

事實上罹患骨質疏鬆症的患者,儘有12%接受骨密的檢測,此乃因為大部份患者沒有症狀,所以就算他已經罹患骨質疏鬆症了,但是病患本人毫不自知。預防骨質疏鬆的八大招數, 第一、多吃富含鈣質的食物,包括低脂及兌脂牛奶、起司、優格、乳酪、小魚干、小蝦米。 第二、多吃富含維生素D的食物,包括深海的鮭魚... more

保持健康的生活型態可以預防癌症發生

類別: 養生長壽 - 養生長壽
文章日期: 2015-10-05

攝取活動量大的生活方式,何如:走路、健走、騎車、爬樓梯,成人每週至少從事150分鐘中度運動或者75分鐘激烈運動,兒童及青少年每天至少從事1小時中度運動或則一週三次激烈運動,儘量減少久坐、看電視、看電腦、玩電動遊戲的時間,日常生活中儘量多多從事些勞動的工作,何如:做家事、打掃、園藝等。 攝取富含... more

喝酒會增加死亡率及癌症風險

類別: 抗衰老專區 - 抗衰老醫學
文章日期: 2015-09-28

作者發現高度及重度酒者會增加死亡率31%至54%。而目前喝酒者比不喝酒者會增加癌症風險約51%,會增加意外傷害風險約29%,會減少心血管風險約24%。至於有關癌症風險的上升,喝葡萄酒者比不喝酒者會增加38%,喝烈酒者比不喝酒者會增加69%,喝啤酒者比不喝酒者會增加20%。 出處:Lancet ab... more

銀髮族失眠因應之道

類別: 睡眠品質 - 睡眠品質
文章日期: 2015-09-13

解決失眠的方法,首先要建立適合入睡的環境,譬如安靜、涼快、少光、舒適的狀態,另外適度的按摩及輕度的有氧運動均有助於睡眠,固定就寢及固定起床,維持固定的生理時鐘,也很重要。每天儘量要有外出活動的習慣,培養一、二種動態性嗜好,也能夠助眠較好的入睡,銀髮族中午過後,避免咖啡、茶葉、酒精,中午午睡平均不... more

偵測心律不整的利器

類別: 心血管預防保健 - 心血管預防保健
文章日期: 2015-08-23

臨床上所謂心悸也可分為四大類,第一大類是跳跳跳停一下,跳跳跳停一下此乃代表心房或心室提早收縮。第二大類是突發性心跳加速,每分鐘心跳超過160次,快到脈搏來不及測量,心臟好像要跳出來,此乃代表心房跳動過速 (PSVT)。第三大類是心跳忽快忽慢,感覺心臟跳得很亂,有點坐立難安,此乃代表突發性心房顫動。第... more

Addyi(美國藥檢局批准女性威爾鋼上市)

類別: 健康管理專區 - 性福人生
文章日期: 2015-08-21

使用者需每日睡前服用長達八週,如果無效,則應立即停藥。副作用是容易造成低血壓、昏厥,不可與酒精、抗黴菌藥一起使用,故需於藥品外盒出示警語。在美國平均每四名婦女約有一名罹患性功能障礙,台灣則可能每三人就有一人發生性功能障礙。婦女罹患性功能障礙共有四種:包括性慾低下(性冷感)、無法興奮、無法高潮、性交疼... more

二尖瓣脫垂簡介

類別: 心血管預防保健 - 心血管預防保健
文章日期: 2015-08-19

二尖瓣脫垂大多與體質有關。瓣膜發生了黏液性退化,而且合併多糖體的沈澱,造成瓣膜變得冗長,主要是在收縮期二尖瓣瓣膜向左心房脫垂。脫垂的主要原因有三個,第一,瓣膜下的肌腱過長以及肌腱的支撐力不足,第二,瓣膜組織過於冗長,第三,瓣膜脫垂合併閉鎖不全。 臨床上長期追蹤發現病患有明顯收縮期雜音,二尖瓣... more

痛風患者飲食需知

類別: 健康管理專區 - 健康生活小常識
文章日期: 2015-08-17

(4) :水果大多數屬於低嘌呤食物,橘子 、柑橘富含維生素C,有助於預防痛風之發作。櫻桃汁可使痛風發作減緩,三餐不妨多吃櫻桃。 (5)少 喝 酒:酒精會增加痛風發作之機率,如果要喝酒,每日酒精一定要控制在小的範圍(少於一份),對痛風患者而言,啤酒是酒精內最不好的飲料。 (6)少 吃 肉:可攝取適... more

痛風患者飲食需知

類別: 抗衰老專區 - 抗衰老醫學
文章日期: 2015-08-17

(4) :水果大多數屬於低嘌呤食物,橘子 、柑橘富含維生素C,有助於預防痛風之發作。櫻桃汁可使痛風發作減緩,三餐不妨多吃櫻桃。 (5)少 喝 酒:酒精會增加痛風發作之機率,如果要喝酒,每日酒精一定要控制在小的範圍(少於一份),對痛風患者而言,啤酒是酒精內最不好的飲料。 (6)少 吃 肉:可攝取適... more

肥胖症與酒精增加肝癌風險

類別: 減重瘦身 - 減肥並不容易
文章日期: 2015-03-30

該研究中心收錄34篇醫學研究,探討生活型態影響到肝癌風險,本研究收納8百萬參加人士,其中有24600位罹患肝癌,影響到肝癌之惡化因子,包括病毒肝炎、糖尿病、肝硬化、抽烟、黃麴毒素、口服避孕藥、肥胖、酒精等等。喝咖啡可能會保護身體免於罹患肝癌之風險,肥胖症的脂肪會增加體內IGF,增加第二型糖尿病風險。... more

日本男女性健康長壽全球第一

類別: 健康管理專區 - 健康生活小常識
文章日期: 2015-02-01

2012年資料顯示,日本男性健康平均餘命為68.8歲,女性健康平均餘命為71.7歲。台灣男性健康平均餘命為65.8歲,女性健康平均餘命為69.6歲。所謂健康平均餘命係以壽命扣除不健康狀態損失之年數而計算出來的。根據統計現代人士比20年前的人平均多活5年,但是其中僅有4年是健康的。根據統計數字,心血管... more

每日喝酒乙份可減少心臟衰竭風險

類別: 健康管理專區 - 健康生活小常識
文章日期: 2015-02-01

本文作者於1987至1989年期間收錄14629位參與者,追踪長達24年,發現每週喝酒七份者,罹患心臟衰竭之風險比值(O.R)是不喝酒的0.84倍,而且酒精攝取量與心臟衰竭風險呈現J型之關聯性。 出處:Europ . Heart J. 215 ,Dol :10 文章:Alcohol con... more

甲亢容易合併骨質疏鬆症

類別: 健康管理專區 - 健康生活小常識
文章日期: 2015-01-20

甲狀腺荷爾蒙負責人體之新陳代謝,甲亢意指過度分泌荷爾蒙,造成人體新陳代謝增加,典型症狀包括精神亢奮、手抖、心悸、腹瀉、失眠、坐立不安、體溫升高、體重下降、怕熱、冒汗等等。正因為新陳代謝率加快,容易出現骨質疏鬆症,尤其是女性人士,更要注意骨質疏鬆症之現象,容易引起骨折。患者因罹患心悸,應避免咖啡、茶葉... more

減肥並不容易

類別: 減肥並不困難 - 減肥並不困難
文章日期: 2014-12-22

減肥瘦身的十大禁忌 在運用低熱量食物減肥的同時,不要忘了一些日常生活的態度與習慣,也會影響你的身材與體重,如果不加以留意,很可能就會變成破壞減肥計畫的頭號殺手。所以趕快來檢視,是否經常犯了以下的瘦身禁忌! 禁忌(一):不喜歡運動 現代人上班工作太勞累了,一回到家,便什麼事都不想做,全身懶洋洋... more

減重十大迷思

類別: 減肥並不困難 - 減肥並不困難
文章日期: 2014-12-22

某些人士實施斷食,幾乎完全不吃東西,只喝果汁及水份,可是仍舊發胖。這是因為當事人完全沒有運動,每日的基礎代謝率由1440大卡下降到1000大卡,而每天喝下去甜的果汁卻會帶來1200大卡的熱量,兩者相減,每天還會有正200大卡的熱量產生。 十個戒煙的人士,其中有八位會變胖,導致許多煙癮者不敢輕... more

享受生活單純之美

類別: 減肥並不困難 - 減肥並不困難
文章日期: 2014-12-21

總之,想要瘦身減重,就要回歸生活單純之簡樸,包括飲食、運動、生活習慣必須嚴格地身體力行。減肥除了靠意志力之外,還要靠環境,將生活型態加以改變,在飲食方面,三餐卡路里的攝取必須堅守上班族飲食黃金定律,那就是每餐僅吃三分之一碗米飯、一碗的蔬果及一碗的蛋白質(肉類、豆類、蛋類)。每天想要快速減少五百卡的熱... more

排毒功能的重要-超級清道夫

類別: 只要青春不要老 - 只要青春不要老
文章日期: 2014-10-27

根據醫學研究,人站著時,肝血的流量比躺者時減少三成,運動時的肝臟血液流量又比躺著時減少五成到八成,所以,醫師要肝病患者多休息,用意在臥床可以使肝的血流量增加,有助恢復肝臟健康。肝臟被形容成人體最大的解毒工廠,因為,這個重達一公斤半的器官,可以完成五百種以上的化學反應,遠超過任何化工廠的速度和效率。人... more

抗衰老醫學-返老還童

類別: 只要青春不要老 - 只要青春不要老
文章日期: 2014-10-26

人類究竟為何會衰老?近代學者提出許多倫理,例如:體內荷爾蒙分泌減少的理論、體內自由基產生的理論、人體承受過大壓力的理論、外界環境污染的理論、還有人體胰島素分泌抗拒性的理論。以上各種學說都指出究竟是哪些因素會導致人類衰老的結果。 人體就好像一座花園,當水分和養分十分充足,土壤很乾淨,花朵就會開... more

食物過敏的危害-潛伏敵人

類別: 只要青春不要老 - 只要青春不要老
文章日期: 2014-10-26

1930年代Randolph醫生有了驚人的發現。身為食物過敏學先驅,Randolph醫生為後來的臨床學者打下了基礎,帶領他們尋找病患罹患症狀的原因,而不是利用當代的醫藥掩飾病人的症狀。Theron Randolph撰寫400篇以上有關環境疾病方面的文章,他最為人稱道的是探討食物過敏、酗酒與精神疾病相... more

人類十二大防癌措施

類別: 健康管理專區 - 健康生活小常識
文章日期: 2014-10-20

第 四 ,維持規律運動,減少坐的時間。 第 五 ,維持健康飲食 -多吃全榖飲食、薑、蔬菜、水果。 -少吃高糖、高脂的食物,避免含糖飲料。 -避免加工肉品、加工紅肉、高鹽食物。 第 六 ,適量酒精攝取,最好是不喝酒。 第 七... more

酒精攝取與較低精蟲品質有關

類別: 健康管理專區 - 健康生活小常識
文章日期: 2014-10-20

作者發現上述男性平均每周喝酒量為11份,約有45%最近喝酒量是典型的,約有64%自訴最近30天喝酒量是兩倍或兩倍以上。每份酒精攝取大約等於一瓶啤酒或一杯紅酒。針對那些喝酒量是典型者而言,酒精攝取量與精蟲濃度、精蟲數目、外型正常斤重比例等呈反比關係,這種趨勢對於每周喝25份酒精者尤其明顯。 作者... more

水飛薊

類別: 抗衰老保健食品簡介 - 文章精選
文章日期: 2014-10-08

被當成主藥效來源的水飛薊種子萃取物中,其中的有效成分是被稱為水飛薊素 (Silymarin) 的類黃酮混合物;且最近對水飛薊素成分的解析很有進展,其中特別將具主要功效成分的Silybin、Silydianin、silychristin三種成分解離出來。水飛薊素最主要的效用是改善肝炎及肝硬化、酒精性肝... more

納豆激酶

類別: 抗衰老保健食品簡介 - 文章精選
文章日期: 2014-10-08

納豆菌食品除了含有維護人體健康所需皂角A (saponin)、卵磷脂 (lecithin)、葉酸 (folic acid)、異黃酮 (isoflavone)、食物纖維、鈣、鐵、鉀、維生素(B1、B2、E、E2等)及多種胺基酸與礦物質外,另外還具有幾種納豆菌發酵後所產生獨特的保健功效成分,諸如納豆激酶... more

西洋蔘

類別: 抗衰老保健食品簡介 - 文章精選
文章日期: 2014-10-07

加拿大生藥學者-彭繼道教授的研究,西洋蔘中的皂A是改善記憶的物質基礎,尤其是以皂A單體Rb1及Rg1最具「增智」的活性。深入分析發現,Rb1及Rg1是經由促進腦細胞吸收更多的膽鹼,從而釋放出更多的神經傳遞物質,以供記憶功能的鞏固和再現之用。 中國大陸之中西藥結合研究所、瑞京醫院及第一人民醫院的臨床研... more

西洋蔘

類別: 2016年電子報 - 3月份-健康好人參
文章日期: 2014-10-07

加拿大生藥學者-彭繼道教授的研究,西洋蔘中的皂A是改善記憶的物質基礎,尤其是以皂A單體Rb1及Rg1最具「增智」的活性。深入分析發現,Rb1及Rg1是經由促進腦細胞吸收更多的膽鹼,從而釋放出更多的神經傳遞物質,以供記憶功能的鞏固和再現之用。 中國大陸之中西藥結合研究所、瑞京醫院及第一人民醫院的臨床研... more

睡眠呼吸中止症之輔助性療法

類別: 睡眠品質 - 睡眠品質
文章日期: 2014-04-28

藥物治療方面,由於目前仍缺乏有效的藥物治療睡眠呼吸中止症,因此藥物治療僅能朝以下四個方向著手:(1) 降低睡眠呼吸中止危險因子如肥胖、鼻塞等。(2) 治療患者睡眠呼吸中止相關共病症如甲狀腺功能低下、肢端肥大症、高血壓、高血脂、心律不整等可能增加心血管事件發生風險的慢性疾病。(3) 促進患者日間注意力... more

糖尿病患者早點採取健康生活習慣可減少心血管風險

類別: 健康管理專區 - 健康生活小常識
文章日期: 2014-04-07

出處:Diabetic Care 2014/03/21 文章:Adopt Healthy habits early to curb CVD risk in Diabetes... more

生活習慣偏差導致癌症發生

類別: 健康管理專區 - 健康生活小常識
文章日期: 2014-02-24

不運動與大腸癌及乳癌有關,每日中度運動至少一小時才是肪癌之道,攝取大量紅肉與大腸直腸癌有關,少吃紅肉,多吃白肉,可減少大腸直腸癌之發生。酒精攝取後中間代謝物乙醛(Acetaldehydo) ,是對基因有毒性(Genotoxic) ,它會增加氧化壓力,改變葉酸代謝,改變去氧核糖核酸之修復。酒精攝取與口... more

生活習慣偏差導致癌症發生

類別: 2015年電子報 - 2月份-健康生活小常識
文章日期: 2014-02-24

不運動與大腸癌及乳癌有關,每日中度運動至少一小時才是肪癌之道,攝取大量紅肉與大腸直腸癌有關,少吃紅肉,多吃白肉,可減少大腸直腸癌之發生。酒精攝取後中間代謝物乙醛(Acetaldehydo) ,是對基因有毒性(Genotoxic) ,它會增加氧化壓力,改變葉酸代謝,改變去氧核糖核酸之修復。酒精攝取與口... more

生活習慣偏差導致癌症發生

類別: 2014年電子報 - 9月份-別讓癌症找上你
文章日期: 2014-02-24

不運動與大腸癌及乳癌有關,每日中度運動至少一小時才是肪癌之道,攝取大量紅肉與大腸直腸癌有關,少吃紅肉,多吃白肉,可減少大腸直腸癌之發生。酒精攝取後中間代謝物乙醛(Acetaldehydo) ,是對基因有毒性(Genotoxic) ,它會增加氧化壓力,改變葉酸代謝,改變去氧核糖核酸之修復。酒精攝取與口... more

肉桂可改善非酒精性脂肪肝肝功能

類別: 健康的飲食 - 健康營養素飲食
文章日期: 2014-02-11

本文作者收錄50位男女人士,年齡20歲至65歲,參與者每日服用肉桂乙次,每次兩粒膠囊、每顆膠囊750毫克,長達十二週,結果發現血糖、膽固醇、三酸甘油脂、肝功能指數(GOT、TPY)、C反應蛋白均明顯下降。 出處:Nutrition Research 2014/02/03 文章:Cinna... more

台灣失眠人口日益增加

類別: 睡眠品質 - 睡眠品質
文章日期: 2013-06-18

北榮結合胸腔科、精神科、神經科、耳鼻喉科、口腔科等等,成立一個睡眠醫學中心,提供全方位之睡眠功能檢測,解決病患失眠問題。專家指出不少失眠民眾,除了服用鎮定劑,還會喝酒助眠,酒精可讓民眾快速入睡,但也會容易造成睡眠中斷,導致容易驚醒,影響睡品質。而且有不少失眠者合併憂鬱症,必須經由心理諮商、行為治療,... more

台灣失眠人口日益增加

類別: 2015年電子報 - 6月份-一夜好眠
文章日期: 2013-06-18

北榮結合胸腔科、精神科、神經科、耳鼻喉科、口腔科等等,成立一個睡眠醫學中心,提供全方位之睡眠功能檢測,解決病患失眠問題。專家指出不少失眠民眾,除了服用鎮定劑,還會喝酒助眠,酒精可讓民眾快速入睡,但也會容易造成睡眠中斷,導致容易驚醒,影響睡品質。而且有不少失眠者合併憂鬱症,必須經由心理諮商、行為治療,... more

英國婦女乳癌年輕化

類別: 女性專區 - 乳癌、卵巢癌、子宮相關
文章日期: 2013-05-06

出處: 英國國統計局資料2013/05/03 文章;英國乳癌患者年輕化... more

可緩解酒醉及宿醉的食物

類別: 健康的飲食 - 健康的飲食
文章日期: 2012-12-31

每日郵報報導,營養師權威建議,多攝取五穀類或豆類食物,幫助豪飲後血糖穩定,防止維他命流失。營養師指出最好護肝食物,就是十字花顆類食物,包括高麗菜、大小白菜、芥藍菜等等,以及富含葉錄素食物,包括菠菜、地瓜葉、綠色花椰菜等等。總之,五榖、豆類可預防酒精性低血糖,蘋果汁可預防飲酒後維... more

減重成功

類別: 心靈絕症逆轉勝 - 心靈絕症逆轉勝
文章日期: 2012-12-14

首先我效法我的老婆大人,每日少吃壹頓,我選擇不吃早餐。而中餐服用外面餐廳提供的簡餐,只吃小半碗的米飯,大約是三分之一碗的體積。儘量晚上回家吃晚餐,只吃菜餚瘦肉,不吃米飯主食,喝湯僅限清湯,其他濃湯、高湯、火鍋湯頭一律敬謝不敏。至於肉類,儘量選擇瘦肉肉片,多吃白肉,那就是雞肉與魚肉。少吃紅肉,減少牛肉... more

跟自己身體對話

類別: 心靈絕症逆轉勝 - 心靈絕症逆轉勝
文章日期: 2012-12-14

我服用降血壓藥物長達三十年,在這三十年間我曾經因為姿勢突然改變,因而跌倒二次,跌倒是老人家的致命傷,必須加以防範。我第一次跌倒是出差去深圳,早晨起床之後,到浴室淋浴,正在淋浴時,要衝出去接一通好友來電,就滑倒在浴室裡,右側軀幹撞擊到地面,還好沒有外傷,這次意外事件起源於兩腿肌力的不平衡所導致,從此我... more

跟自己身體對話

類別: 2014年電子報 - 4月份-身體與心靈的對話
文章日期: 2012-12-14

我服用降血壓藥物長達三十年,在這三十年間我曾經因為姿勢突然改變,因而跌倒二次,跌倒是老人家的致命傷,必須加以防範。我第一次跌倒是出差去深圳,早晨起床之後,到浴室淋浴,正在淋浴時,要衝出去接一通好友來電,就滑倒在浴室裡,右側軀幹撞擊到地面,還好沒有外傷,這次意外事件起源於兩腿肌力的不平衡所導致,從此我... more

減重成功

類別: 2013年電子報 - 10月份-跟著王子醫師來養生
文章日期: 2012-12-14

首先我效法我的老婆大人,每日少吃壹頓,我選擇不吃早餐。而中餐服用外面餐廳提供的簡餐,只吃小半碗的米飯,大約是三分之一碗的體積。儘量晚上回家吃晚餐,只吃菜餚瘦肉,不吃米飯主食,喝湯僅限清湯,其他濃湯、高湯、火鍋湯頭一律敬謝不敏。至於肉類,儘量選擇瘦肉肉片,多吃白肉,那就是雞肉與魚肉。少吃紅肉,減少牛肉... more

跟自己身體對話

類別: 2013年電子報 - 10月份-跟著王子醫師來養生
文章日期: 2012-12-14

我服用降血壓藥物長達三十年,在這三十年間我曾經因為姿勢突然改變,因而跌倒二次,跌倒是老人家的致命傷,必須加以防範。我第一次跌倒是出差去深圳,早晨起床之後,到浴室淋浴,正在淋浴時,要衝出去接一通好友來電,就滑倒在浴室裡,右側軀幹撞擊到地面,還好沒有外傷,這次意外事件起源於兩腿肌力的不平衡所導致,從此我... more

跟自己身體對話

類別: 2012年電子報 - 09月份-遠離壓力-自在人生
文章日期: 2012-12-14

我服用降血壓藥物長達三十年,在這三十年間我曾經因為姿勢突然改變,因而跌倒二次,跌倒是老人家的致命傷,必須加以防範。我第一次跌倒是出差去深圳,早晨起床之後,到浴室淋浴,正在淋浴時,要衝出去接一通好友來電,就滑倒在浴室裡,右側軀幹撞擊到地面,還好沒有外傷,這次意外事件起源於兩腿肌力的不平衡所導致,從此我... more

耳鳴緩解六種方法

類別: 健康管理專區 - 健康生活小常識
文章日期: 2012-12-13

1.調整睡眠時間,避免咖啡因、酒類,改善耳鳴。咖啡因會使血管收縮,影響耳朵循環,酒精則具有神經毒性,會影自律神經。 2.避免熬夜,生活作息正常。不規律的生活會擾亂荷爾蒙分泌,可能會影響聽覺神經。 3.飲食清淡,醫學研究發現,高脂飲食也會引起耳鳴,過多的油脂食物,會使血脂增加,血液無法供應... more

去酒精性紅酒更能降低血壓

類別: 飲食保健 - 飲食保健
文章日期: 2012-09-17

本文作者收錄67位具有高心血管風險之男性患者,參與三階段臨床試驗,每階段為期4周,喝紅酒 (30公克/日)、去酒精性紅酒、琴酒 (30公克/日)。作者發現三階段血壓下降分別為2.3/1.0、5.8/2.3、0.8/0.1毫米汞柱。當事人血中一氧化氮濃度變化分別為+0.8、+4.1、-1.4umol/... more

2012年心房顫動治療指引

類別: 心血管疾病治療 - 心血管疾病治療
文章日期: 2012-09-11

心室速率的控制以貝他拮抗劑 (betablocker)、毛地黃 (digoxin)、歐威隆 (amiodarone) 三種選二種來控制,原則上以貝他拮抗劑為首選,其次是毛地黃。藥物無法控制時可考慮房室節電燒加上節律器 (可能是CRT) 置放。 節律控制 (rhythm control) 並未證... more

跟自己身體對話

類別: 身心靈醫學 - 身心靈專區
文章日期: 2012-07-26

經過壹整年的省思與靜養,我安慰我的內心,必須要平靜下來,憤怒無補無事,應該要平和面對一切苦厄,凡事不要過於偏激,要積極培養正面思考,多多誦讀經書,多多從事打坐吐納,多多修練靜功,多多與老婆大人溝通,多多從事親子運動。三年之後,創傷後壓力症候群的症狀才逐漸消失。 我服用降血壓藥物長達三十年,在這... more

停經後婦女適度酒精攝取可預防骨質流失

類別: 女性專區 - 更年期
文章日期: 2012-07-15

本文作者發現當事人戒酒14天當中,血中骨鈣素及端粒胜肽分別上升4.1%土1.6%、5.8%土2.6%。第15天當事者再度喝酒,並於夜晚時抽血,發現血中骨鈣素及端粒胜肽分別下降3.4%土1.4%、3.5%土2.1%。針對停經後婦女而言,適度酒精攝取,可以延緩骨質流失,有益骨質健康。 出處:Men... more

多吃蔬果降低急性胰臟炎風險

類別: 健康的飲食 - 多吃蔬果更健康
文章日期: 2012-07-03

多吃蔬果降低急性胰臟炎風險

類別: 2013年電子報 - 9月份-天天蔬果更健康
文章日期: 2012-07-03

酒精引發心房顫動與迷走神經誘發有關

類別: 神經退化性疾病 - 神經退化性疾病
文章日期: 2012-06-11

本文作者收錄223位罹患心律不整的病患,其中133位罹患心房顫動 (AF),另外90位罹患心房跳動過速 (PSVT)。如果心律不整的發作,起始於當事人正在休息或者吃飯時,或者是在運動時症狀才結束,這種心律不整是係副交感神經活性所誘發的,如果心律不整的發作,是在當事人運動、壓力、喝咖啡之後才發生的,這... more

運動對於脂肪肝有部份的助益

類別: 運動的種類 - 運動的好處
文章日期: 2012-06-01

本文作者收錄18位非酒精性脂肪肝肥胖者(NAFLD),從事有氧運動,長達16週之久,結果發現肝內三酸甘油脂(Intrahepatic TG)含量下降了10.3%,當事人血中肝功能功能ALT下降了12.8%。在十六週運動計劃結束時,當事人體重下降只到壹磅的幾分之一,反而是體脂率由38.9%上昇至39%... more

運動對於脂肪肝有部份的助益

類別: 2013年電子報 - 5月份-健康動一動
文章日期: 2012-06-01

本文作者收錄18位非酒精性脂肪肝肥胖者(NAFLD),從事有氧運動,長達16週之久,結果發現肝內三酸甘油脂(Intrahepatic TG)含量下降了10.3%,當事人血中肝功能功能ALT下降了12.8%。在十六週運動計劃結束時,當事人體重下降只到壹磅的幾分之一,反而是體脂率由38.9%上昇至39%... more

慢性鼻炎與自律神經失調有關

類別: 自律神經失調 - 自律神經失調
文章日期: 2012-05-20

近年來由於自律神經系統檢測方法的進步,醫界專家證實慢性鼻炎確實與自律神經失調有關。過敏性鼻炎與血管運動性鼻炎兩者的特徵都是交感神經反應過低和副交感神經過度興奮。專家發現破壞頸部交感神經確實會造成血管運動性鼻炎。另外在頸部交感神經被阻斷的那側,鼻腔黏膜出現嗜伊紅白血球增加和慢性鼻炎的現... more

慢性鼻炎與自律神經失調有關

類別: 2014年電子報 - 3月份-呼吸系統保健
文章日期: 2012-05-20

近年來由於自律神經系統檢測方法的進步,醫界專家證實慢性鼻炎確實與自律神經失調有關。過敏性鼻炎與血管運動性鼻炎兩者的特徵都是交感神經反應過低和副交感神經過度興奮。專家發現破壞頸部交感神經確實會造成血管運動性鼻炎。另外在頸部交感神經被阻斷的那側,鼻腔黏膜出現嗜伊紅白血球增加和慢性鼻炎的現... more

男人的兩大抗老法則

類別: 人類老化與荷爾蒙 - 人類老化與荷爾蒙
文章日期: 2012-04-30

男人20~30歲時,身體新陳代謝開始放慢,在此時學習基本的抗老法則,可以讓男人青春不老。 抗老法則1.把握「三少」的生活飲食 少吃甜食、少喝酒、少抽煙,是男人在20~30歲時的基本抗老法則。 甜食含熱量高,容易轉化成脂肪堆積在腹部,造成不雅觀的小腹凸出現象,男性上班族最好少吃甜食或... more

服用安眠藥十二個注意事項

類別: 睡眠品質 - 睡眠品質
文章日期: 2012-04-27

服用安眠藥要注意十二個重點,包括: 第一、必須經由醫師處方,按照醫師指示之劑量服用之。
第二、應於上床30分鐘無法入睡時,方可使用之。
第三、避免與酒精、咖啡等刺激性飲料合併使用。
第四、不會影響隔日之起居作息。
第五、避免藥物劑量愈吃愈重。... more

適當的食物選擇對抗憂鬱症

類別: 健康的飲食 - 舒壓飲食
文章日期: 2012-04-17

出處:Daily News April 12 2012 文章:Typical us dict tied to depression & foods to beat depression... more

心力憔悴

類別: 醫師的雕像 - 文章精選
文章日期: 2012-03-22

母親一年前過世,對我打擊很大,當初唸醫的動力全然崩潰,親情、友情、愛情、同袍之情全都化為烏有,人活著完全沒有意義,只想自我了斷,以求解脫。父親接到電話通知,搭乘遠航飛機,急速趕到台北,在病床旁父親緊握我的雙手,低聲告誡我:「小七啊!凡事要看開點,不管發生什麼事,爸爸都會支持你。」我昏睡了三天,經過三... more

婦女每天喝一杯葡萄酒可減輕中風風險

類別: 女性專區 - 女性保健
文章日期: 2012-03-14

本文作者收錄83,578位中年婦女,年齡介於30歲至55歲,平均年齡46歲,追蹤長達26年之久,結果發現有1,206位缺血性中風,有363位出血性中風,有602位未能歸類之腦中風。作者分析每日喝半杯葡萄酒,其中風之相對風險 (R.R.) 為0.83,每日喝一杯半葡萄酒,其中風之相對風險 (R.R.)... more

喝咖啡減少脂肪肝纖維化

類別: 健康的飲食 - 喝出健康來
文章日期: 2012-02-09

作者把患者分為四大類,第一類是正常之對照組成員。第二類是平淡的脂肪肝 (非NASH)。第三類是0期至1期非酒精性脂肪肝 (NASH)。第四類是2期至4期非酒精性脂肪肝 (NASH)。至於參與者攝取咖啡因之來源來自於咖啡 (71.5%)、茶葉、可樂、可可、巧克力等等。
本文作者發現定期由... more

喝咖啡減少脂肪肝纖維化

類別: 2012年電子報 - 04月份-肝臟保健
文章日期: 2012-02-09

作者把患者分為四大類,第一類是正常之對照組成員。第二類是平淡的脂肪肝 (非NASH)。第三類是0期至1期非酒精性脂肪肝 (NASH)。第四類是2期至4期非酒精性脂肪肝 (NASH)。至於參與者攝取咖啡因之來源來自於咖啡 (71.5%)、茶葉、可樂、可可、巧克力等等。
本文作者發現定期由... more

肥厚性心肌病變之藥物治療指引

類別: 心血管疾病治療 - 心血管疾病治療
文章日期: 2012-01-10

關於有症狀性之病患而言,β阻斷劑被建議用於治療心絞痛,或者是有呼吸困難之患者,β阻斷劑之使用劑量要將當事人心跳降至每分鐘60至65次以下,才具有療效。Verqpamil (Isoptin) 被用來治療對於β阻斷劑無反應者,而且是合併心絞痛,或者是有呼吸困難之患者。鈣質拮抗劑Nifedipine對於左... more

懷孕婦女生產後婦女自殺風險評估

類別: 女性專區 - 懷孕、不孕症
文章日期: 2011-12-15

本文作者發現懷孕自殺婦女與非懷孕自殺婦女,兩者罹患憂鬱症之盛行率並無明顯差異,而在產後婦女則有較高的憂鬱症傾向。上述自殺婦女中有32%婦女曾經有自殺企圖,其中有28%婦女已知有酒精中毒或藥物中毒,而這些因素與懷孕與否並無差異性。
出處:General Hospital Psychiat... more

從沙國霍埠飛向新莊

類別: 醫師的雕像 - 文章精選
文章日期: 2011-12-06

在加護病房奮鬥一年,我們不僅有能力訓練沙國的住院醫師,也使原先對我們頗具敵意的埃及醫師肅然起敬.在展開醫療外交工作時,個人實力ˋ敬業精神及團隊默契是最重要的一環.在霍埠醫院加護病房裡,台灣來的護士全體不眠不休,在短短一年中使該單位成為沙國最好的加護中心之一,這可以說是中沙醫療團的驕傲. 當... more

男性性慾降低現象

類別: 健康管理專區 - 性福人生
文章日期: 2011-10-11

除此之外,男性性慾降低還包括下列原因: 第一、服用選擇性血清素受體抑制劑(SSRI),或者服用降低睪固酮之藥物。 第二、酒精過度攝取。 第三、過度疲勞。 第四、全身性疾病;包括慢性阻塞性肺病、慢性肝炎、慢性腎功能不全、心血管疾病、癌症。 第五、當事人... more

過度進食者的分類

類別: 健康的飲食 - 健康的飲食
文章日期: 2011-10-05

本文作者把過度進食者分為五大類。第一類型為強迫型趨勢的過度進食者,第二類型為衝動型趨勢的過度進食者。第三類型為強迫型與衝動型混合趨勢的過度進食者。第四類型為情緒型趨勢的過度進食者。第五類型為焦慮型趨勢的過度進食者。平時經常測量血壓與血糖,每日適度攝取四至五次蛋白質遠離酒精,攝取高品質的清淡飲食,睡飽... more

無論什麼年齡都別讓痛風上身

類別: 健康管理專區 - 健康生活小常識
文章日期: 2011-07-29

正常情況下,男性的尿酸值應不超過7毫克/100毫升,女性尿酸值應不超過6毫克/100毫升,若血液中尿酸值偏高,會形成細小結晶,聚積在關節處,引起關節紅、腫、熱、痛等發炎現象。
尿酸是身體新陳代謝產生的廢物,正常時的尿酸生成量和排泄量相當,血中尿酸值維持在正常範圍。若尿酸產生過多,身體無... more

無論什麼年齡都別讓痛風上身

類別: 王子醫師養生祕笈大公開 - 建立「無齡」的健康新觀念
文章日期: 2011-07-29

正常情況下,男性的尿酸值應不超過7毫克/100毫升,女性尿酸值應不超過6毫克/100毫升,若血液中尿酸值偏高,會形成細小結晶,聚積在關節處,引起關節紅、腫、熱、痛等發炎現象。
尿酸是身體新陳代謝產生的廢物,正常時的尿酸生成量和排泄量相當,血中尿酸值維持在正常範圍。若尿酸產生過多,身體無... more

無論什麼年齡都別讓痛風上身

類別: 2014年電子報 - 7月份-來去一陣風-痛風
文章日期: 2011-07-29

正常情況下,男性的尿酸值應不超過7毫克/100毫升,女性尿酸值應不超過6毫克/100毫升,若血液中尿酸值偏高,會形成細小結晶,聚積在關節處,引起關節紅、腫、熱、痛等發炎現象。
尿酸是身體新陳代謝產生的廢物,正常時的尿酸生成量和排泄量相當,血中尿酸值維持在正常範圍。若尿酸產生過多,身體無... more

影響性功能的常見藥物

類別: 健康管理專區 - 性福人生
文章日期: 2011-07-25

第一類,荷爾蒙:譬如雌性素、腎上腺皮質激素,包括普尼梭弄(Prednisolone)以及地塞米拉(Dexamethasone)。 第二類,腸胃藥物:治療上消化道潰瘍藥物,譬如:H2受體阻斷劑,包括cimetidine、Ranitidine、Nizatidine等等。 第三類,降血... more

心房顫動

類別: 健康管理專區 - 心血管預防保健
文章日期: 2011-07-11

發作原因:
臨床上可探索的原因包括高年齡、基因因素,神經學病變例如蜘蛛網膜下出血,內分泌疾病包括甲亢、糖尿病、鉻細胞瘤,酒精攝取、藥物例如安非他命、可卡因、腦神經刺激劑體內長期發炎、冠心症引發心房缺血,肺部疾病包括肺癌、肺炎、肺動脈栓塞、慢性阻塞性肺病,以及血液動力學壓力包括高血壓、肺... more

心房顫動

類別: 預防保健 - 預防保健
文章日期: 2011-07-11

發作原因:
臨床上可探索的原因包括高年齡、基因因素,神經學病變例如蜘蛛網膜下出血,內分泌疾病包括甲亢、糖尿病、鉻細胞瘤,酒精攝取、藥物例如安非他命、可卡因、腦神經刺激劑體內長期發炎、冠心症引發心房缺血,肺部疾病包括肺癌、肺炎、肺動脈栓塞、慢性阻塞性肺病,以及血液動力學壓力包括高血壓、肺... more

另類健康飲食指數高可降低心血管疾病死亡率

類別: 健康管理專區 - 心血管預防保健
文章日期: 2011-06-30

本文作者定期追蹤長達18年,發現參與者之另類健康飲食指數 (AHEI) 之分數處於三分位最高位者,與三分位最低位者相比,前者之全死亡率可以降低25%,前者之心血管死亡率可以降低40%,此項發現之飲食關鍵食物在於蔬果、大豆、白肉,以及適量酒精攝取。
出處:Am . J . Clin . ... more

另類健康飲食指數高可降低心血管疾病死亡率

類別: 飲食保健 - 飲食保健
文章日期: 2011-06-30

本文作者定期追蹤長達18年,發現參與者之另類健康飲食指數 (AHEI) 之分數處於三分位最高位者,與三分位最低位者相比,前者之全死亡率可以降低25%,前者之心血管死亡率可以降低40%,此項發現之飲食關鍵食物在於蔬果、大豆、白肉,以及適量酒精攝取。
出處:Am . J . Clin . ... more

服用安眠藥注意事項

類別: 睡眠品質 - 睡眠品質
文章日期: 2011-06-25

目前台灣平均每十人就有一位罹患失眠症,服用安眠藥必須以短期少量為原則,其最終目的不外乎是協助入眠、維持睡眠,以及提升睡眠效率三大方面。服用安眠藥十大要點,包括: 第一,必須在醫師開立之處方下,案只是使用。 第二,應該於上床三十分鐘睡不著時,才使用之。 第三,避免與酒精飲品並用。 ... more

服用安眠藥注意事項

類別: 2012年電子報 - 05月份-睡眠品質
文章日期: 2011-06-25

目前台灣平均每十人就有一位罹患失眠症,服用安眠藥必須以短期少量為原則,其最終目的不外乎是協助入眠、維持睡眠,以及提升睡眠效率三大方面。服用安眠藥十大要點,包括: 第一,必須在醫師開立之處方下,案只是使用。 第二,應該於上床三十分鐘睡不著時,才使用之。 第三,避免與酒精飲品並用。 ... more

酒精對人體的影響

類別: 健康管理專區 - 健康生活小常識
文章日期: 2011-06-15

平常人喝酒經驗會有四個階段:第一階段是有飄飄然的感覺,第二階段是話很多,會喋喋不休不休。第三階段是沉靜不語呈現嗜睡。第四階段是意識不清,進入半昏迷狀態。以人體血中濃度而言,當酒精濃度高達50mg/dl時,它會有鎮靜效果。當酒精濃度介於50~150mg/dl,它會造成動作不協調。當酒精濃度高達150~... more

酒精對人體的影響

類別: 2012年電子報 - 04月份-肝臟保健
文章日期: 2011-06-15

平常人喝酒經驗會有四個階段:第一階段是有飄飄然的感覺,第二階段是話很多,會喋喋不休不休。第三階段是沉靜不語呈現嗜睡。第四階段是意識不清,進入半昏迷狀態。以人體血中濃度而言,當酒精濃度高達50mg/dl時,它會有鎮靜效果。當酒精濃度介於50~150mg/dl,它會造成動作不協調。當酒精濃度高達150~... more

適量紅酒可減少冠心症之發生

類別: 健康的飲食 - 喝出健康來
文章日期: 2011-05-09

適量酒精攝取,每日攝取量不超過30公克,可以減少25%冠心症之風險。專家學者指出各種酒類中,發現啤酒、烈酒、紅白酒之效果差不多,但是以紅酒效果最佳。此乃因為紅酒中富含白藜蘆醇 (Resveratrol)、槲皮黃酮 (Quercetin)、類黃酮類 (Flavonoids) 等等,而在白酒中含量極低。... more

適量紅酒可減少冠心症之發生

類別: 健康的飲食 - 三高代謝症候群飲食
文章日期: 2011-05-09

適量酒精攝取,每日攝取量不超過30公克,可以減少25%冠心症之風險。專家學者指出各種酒類中,發現啤酒、烈酒、紅白酒之效果差不多,但是以紅酒效果最佳。此乃因為紅酒中富含白藜蘆醇 (Resveratrol)、槲皮黃酮 (Quercetin)、類黃酮類 (Flavonoids) 等等,而在白酒中含量極低。... more

婦女缺血性心臟病

類別: 女性專區 - 心血管疾病
文章日期: 2011-04-11

缺血性心臟病(IHD)之婦女,其症狀表現比較不同於男性,罹患冠心症婦女比較不同於男性,罹患冠心症婦女比較會以頸部及喉部之疼痛來表現,較少以胸痛來表現,而且這種疼痛是劇烈、尖銳的、壓迫性的、緊縮的灼熱感的症狀。若當事人本身有糖尿病、慢性腎病、其他血管疾病,將視患者為缺血性心臟病(IHD)之高危險群。 ... more

婦女缺血性心臟病

類別: 2012年電子報 - 03月份-女性保健
文章日期: 2011-04-11

缺血性心臟病(IHD)之婦女,其症狀表現比較不同於男性,罹患冠心症婦女比較不同於男性,罹患冠心症婦女比較會以頸部及喉部之疼痛來表現,較少以胸痛來表現,而且這種疼痛是劇烈、尖銳的、壓迫性的、緊縮的灼熱感的症狀。若當事人本身有糖尿病、慢性腎病、其他血管疾病,將視患者為缺血性心臟病(IHD)之高危險群。 ... more

輕中度喝酒降低認知功能

類別: 健康的飲食 - 要注意的飲食
文章日期: 2011-04-07

在本篇醫學研究中發現每日運動三十分鐘的人士,與完全不運動者相比,前者會降低百分之六十認知功能減損的風險,前者的調整後風險比值 (O.R.) 為0.40。另外還發現每日運動不及三十分鐘的人士,與完全不運動相比,前者仍會降低百分之四十八認知功能減損的風險,前者的調整後風險比值 (O.R.) 為0.52。... more

詭譎的上腹痛

類別: 針筒與聽筒的傳奇 - 文章精選
文章日期: 2011-03-22

後來在診斷未明的情況下,商請內科總醫師為她操作腹部超音波。 當時民國67年至68年間,腹部超音波是十分嶄新的診斷工具,經過超音波的掃描後,發現總膽管有擴張的現象,管腔內堆積膽汁及膿汁,必須做膽管引流治療,後來經由照會外科,順利地安置,T tube引流管,患者的病情才逐漸好轉。 回顧這位患者... more

飯飯之交

類別: 健康管理專區 - 性福人生
文章日期: 2011-02-23

有四成七的受訪者最滿意自己生理狀態是25歲至34歲期間的性生活,不僅體力處於最佳狀態,還能讓配偶滿足。當男性無法維持足夠之陰莖勃起,進行達到滿意的性行為,就稱為勃起功能障礙。台灣四十歲以上男性人士,每五位就有一位罹患勃起功能障礙,估計全台灣大約有百萬男人面臨此一困擾,追蹤患者無法勃起的原因,除了心理... more

飯飯之交

類別: 2012年電子報 - 11月份-性福人生
文章日期: 2011-02-23

有四成七的受訪者最滿意自己生理狀態是25歲至34歲期間的性生活,不僅體力處於最佳狀態,還能讓配偶滿足。當男性無法維持足夠之陰莖勃起,進行達到滿意的性行為,就稱為勃起功能障礙。台灣四十歲以上男性人士,每五位就有一位罹患勃起功能障礙,估計全台灣大約有百萬男人面臨此一困擾,追蹤患者無法勃起的原因,除了心理... more

美國人成人飲食指導綱要

類別: 健康的飲食 - 健康的飲食
文章日期: 2011-02-06

1.限制正常人鈉離子攝取低於每日2.3公克,罹患高血壓,糖尿病,腎臟病患者限制鈉離子攝取低 於1.5公克. 2.每日膽固醇攝取量低於300毫克,每日飽和性脂肪酸不得超過每日食物卡路里之10%. 3.降低反式脂肪酸的攝取,減少氫化油的使用. 4.飲用喝水取代汽水及飲料. 5.限制精製鼓類之攝取... more

攝取高脂乳製品及高糖食物老人家死亡率最高

類別: 健康的飲食 - 健康的飲食
文章日期: 2011-01-04

第一類,健康型飲食產品:攝取較高量的低脂乳製品、水果、全榖類、魚類、家禽、蔬菜等等。攝取較低量的肉類、油炸食品、甜食、高熱量飲料,以及附加性脂肪。 第二類,高脂乳製品食物:攝取較高量冰淇淋、起司、全脂牛乳、以及優格。攝取較低量的家禽、低脂乳製品、米飯、通心粉。 第三類,甜點點心食物:攝取... more

減重十大迷思

類別: 減重瘦身 - 減肥並不容易
文章日期: 2010-12-20

某些人士實施斷食,幾乎完全不吃東西,只喝果汁及水份,可是仍舊發胖。這是因為當事人完全沒有運動,每日的基礎代謝率由1440大卡下降到1000大卡,而每天喝下去甜的果汁卻會帶來1200大卡的熱量,兩者相減,每天還會有正200大卡的熱量產生。 十個戒煙的人士,其中有八位會變胖,導致許多煙癮者不敢... more

減重十大迷思

類別: 2012年電子報 - 07月份-減重瘦身-輕鬆一夏
文章日期: 2010-12-20

某些人士實施斷食,幾乎完全不吃東西,只喝果汁及水份,可是仍舊發胖。這是因為當事人完全沒有運動,每日的基礎代謝率由1440大卡下降到1000大卡,而每天喝下去甜的果汁卻會帶來1200大卡的熱量,兩者相減,每天還會有正200大卡的熱量產生。 十個戒煙的人士,其中有八位會變胖,導致許多煙癮者不敢... more

減重瘦身成功

類別: 減重瘦身 - 減肥並不容易
文章日期: 2010-12-17

首先我效法我的老婆大人,每日少吃壹頓,我選擇不吃早餐。而中餐服用外面餐廳提共的簡餐,只吃小半碗的米飯,大約是三分之一碗的體積。儘量晚上回家吃晚餐,只吃菜餚瘦肉,不吃米飯主食,喝湯僅限清湯,其他濃湯、高湯、火煱湯頭一律敬謝不敏。至於肉類,儘量選擇瘦肉肉片,多吃白肉,那就是雞肉與魚肉。少吃紅肉,... more

減重瘦身成功

類別: 2014年電子報 - 6月份-輕鬆享瘦健康人生
文章日期: 2010-12-17

首先我效法我的老婆大人,每日少吃壹頓,我選擇不吃早餐。而中餐服用外面餐廳提共的簡餐,只吃小半碗的米飯,大約是三分之一碗的體積。儘量晚上回家吃晚餐,只吃菜餚瘦肉,不吃米飯主食,喝湯僅限清湯,其他濃湯、高湯、火煱湯頭一律敬謝不敏。至於肉類,儘量選擇瘦肉肉片,多吃白肉,那就是雞肉與魚肉。少吃紅肉,... more

少量飲用紅酒有助於心血管內皮細胞功能

類別: 健康管理專區 - 心血管預防保健
文章日期: 2010-10-12

此次臨床試驗總共招募80位年齡在20歲至40歲之間的健康成年人,首先檢查受測者的血管內皮細胞功能以及內皮前軀幹細胞數量,第一組每日喝100cc的紅酒,第二組每日喝250cc的啤酒,第三組每日喝30cc伏特加,三週之後再度測量受測者的血管內皮細胞功能,以及內皮前軀幹細胞數量。結果證實酒精濃度為12%至... more

少量飲用紅酒有助於心血管內皮細胞功能

類別: 預防保健 - 預防保健
文章日期: 2010-10-12

此次臨床試驗總共招募80位年齡在20歲至40歲之間的健康成年人,首先檢查受測者的血管內皮細胞功能以及內皮前軀幹細胞數量,第一組每日喝100cc的紅酒,第二組每日喝250cc的啤酒,第三組每日喝30cc伏特加,三週之後再度測量受測者的血管內皮細胞功能,以及內皮前軀幹細胞數量。結果證實酒精濃度為12%至... more

痛風患者飲食須知

類別: 健康的飲食 - 三高代謝症候群飲食
文章日期: 2010-10-03

避免任何型式的酒精,因為酒精會代謝分解為乳酸,乳酸會嚴重影響尿酸的排泄,所以一定要戒除酒精,包括:燒酒雞、羊肉爐等含酒精燃燒物之煮鍋食物。另外,冬天的火鍋、高湯、雞湯、肉湯等等。經由長時間熬出來的濃湯,切莫服用。同時還要注意高量的油脂也會妨礙尿酸的排除,所以肥肉、豬腳、動物的肉皮、中西式點心、火鍋餃... more

痛風患者飲食須知

類別: 2014年電子報 - 7月份-來去一陣風-痛風
文章日期: 2010-10-03

避免任何型式的酒精,因為酒精會代謝分解為乳酸,乳酸會嚴重影響尿酸的排泄,所以一定要戒除酒精,包括:燒酒雞、羊肉爐等含酒精燃燒物之煮鍋食物。另外,冬天的火鍋、高湯、雞湯、肉湯等等。經由長時間熬出來的濃湯,切莫服用。同時還要注意高量的油脂也會妨礙尿酸的排除,所以肥肉、豬腳、動物的肉皮、中西式點心、火鍋餃... more

高血脂症飲食

類別: 健康的飲食 - 三高代謝症候群飲食
文章日期: 2010-07-22

4.烹飪油採用菜籽油、橄欖油、堅果油,不要用豬油、牛油、奶油、肥肉油脂。 5.烹調採取低溫烹調法:選擇水煮、清蒸、涼拌、燙、燉、滷的方式。 6.避免吃反式脂肪,例如:氫化植物奶油,烤酥油等等食品,包括糕餅、西點、帶餡麵包、速食食品等,儘量不要攝取。 7.不吃內臟,例如:豬肝、豬心、... more

高血脂症飲食

類別: 2015年電子報 - 5月份-高血脂怎麼辦?
文章日期: 2010-07-22

4.烹飪油採用菜籽油、橄欖油、堅果油,不要用豬油、牛油、奶油、肥肉油脂。 5.烹調採取低溫烹調法:選擇水煮、清蒸、涼拌、燙、燉、滷的方式。 6.避免吃反式脂肪,例如:氫化植物奶油,烤酥油等等食品,包括糕餅、西點、帶餡麵包、速食食品等,儘量不要攝取。 7.不吃內臟,例如:豬肝、豬心、... more

高血脂症飲食

類別: 2013年電子報 - 3月份-三高代謝飲食
文章日期: 2010-07-22

4.烹飪油採用菜籽油、橄欖油、堅果油,不要用豬油、牛油、奶油、肥肉油脂。 5.烹調採取低溫烹調法:選擇水煮、清蒸、涼拌、燙、燉、滷的方式。 6.避免吃反式脂肪,例如:氫化植物奶油,烤酥油等等食品,包括糕餅、西點、帶餡麵包、速食食品等,儘量不要攝取。 7.不吃內臟,例如:豬肝、豬心、... more

曼陀羅圖與陰陽迴轉流動

類別: 王子哲理系列 - 曼陀羅圖觀想法
文章日期: 2010-07-05

宇宙萬物離則復合,合則復離,靜中有動,動中有靜。然萬物不外一剛一柔,萬事不外一動一靜,數理不外一奇一偶,命運不外一順一逆,成果不外一吉一凶,軍事不外一正一奇,事業不外一成一敗,人類自有興衰、進退、榮辱、勝敗等等,這一切無不在易理之中涵蓋而盡。這就是太極的思維邏輯,也是大自然啟示的變化規律,亦是宇宙間... more

男性性功能障礙用藥須知

類別: 健康管理專區 - 性福人生
文章日期: 2010-04-26

台灣市場上幫助男性勃起功能的口服藥物有三種,最常見的就是威而剛,在進行性行為之前30分至60分鐘服用,治療劑量為50~100毫克,最好是空腹服用,因為高脂食物或過多的酒精都會影響威而剛藥物的吸收,威而剛的藥效為四至六小時。第二種常見的犀利士,在進行性行為之前60~120分鐘服用,治療劑量為20毫克,... more

自我解脫

類別: 王子心靈管理系列 - 心靈排毒
文章日期: 2010-04-26

母親一年前過世,對我打擊很大,當初唸醫的動力全然崩潰,親情、友情、愛情、同袍之情全都化為烏有,人活著完全沒有意義,只想自我了斷,以求解脫。父親接到電話通知,搭乘遠航飛機,急速趕到台北,在病床旁父親緊握我的雙手,低聲告誡我:「小七啊!凡事要看開點,不管發生什麼事,爸爸都會支持你。」我昏睡了三天,經... more

男性性功能障礙用藥須知

類別: 抗衰老專區 - 抗衰老醫學
文章日期: 2010-04-26

台灣市場上幫助男性勃起功能的口服藥物有三種,最常見的就是威而剛,在進行性行為之前30分至60分鐘服用,治療劑量為50~100毫克,最好是空腹服用,因為高脂食物或過多的酒精都會影響威而剛藥物的吸收,威而剛的藥效為四至六小時。第二種常見的犀利士,在進行性行為之前60~120分鐘服用,治療劑量為20毫克,... more

均衡飲食的重要

類別: 健康管理專區 - 心血管預防保健
文章日期: 2010-03-05

總之,想要瘦身減重,就要回歸生活單純之簡樸,包括飲食、運動、生活習慣必須嚴格地身體力行。減肥除了靠意志力之外,還要靠環境,將生活型態加以改變,在飲食方面,三餐卡路里的攝取必須堅守上班族飲食黃金定律,那就是每餐僅吃三分之一碗米飯、壹碗的蔬菜及壹碗的蛋白質(肉類、豆類、蛋類)。每天想要快... more

二尖瓣脫垂

類別: 女性專區 - 心血管疾病
文章日期: 2010-03-05

1976年美國醫師馬克魏茲利用超音波為(m-mode)100位女性患者檢查,發現有21%的年輕女性有二尖瓣脫垂,到了1985年,美國醫師運用心脈2D超音波為193位正常小孩檢查,發現有13%符合二尖瓣脫垂的定義,而成人更高達34%,所以二尖瓣脫垂在年輕至中年女性是很常見的疾病。 ... more

均衡飲食的重要

類別: 飲食保健 - 飲食保健
文章日期: 2010-03-05

總之,想要瘦身減重,就要回歸生活單純之簡樸,包括飲食、運動、生活習慣必須嚴格地身體力行。減肥除了靠意志力之外,還要靠環境,將生活型態加以改變,在飲食方面,三餐卡路里的攝取必須堅守上班族飲食黃金定律,那就是每餐僅吃三分之一碗米飯、壹碗的蔬菜及壹碗的蛋白質(肉類、豆類、蛋類)。每天想要快... more

均衡飲食的重要

類別: 2013年電子報 - 11月份-吃出不過敏的健康生活
文章日期: 2010-03-05

總之,想要瘦身減重,就要回歸生活單純之簡樸,包括飲食、運動、生活習慣必須嚴格地身體力行。減肥除了靠意志力之外,還要靠環境,將生活型態加以改變,在飲食方面,三餐卡路里的攝取必須堅守上班族飲食黃金定律,那就是每餐僅吃三分之一碗米飯、壹碗的蔬菜及壹碗的蛋白質(肉類、豆類、蛋類)。每天想要快... more

二尖瓣脫垂

類別: 2012年電子報 - 03月份-女性保健
文章日期: 2010-03-05

1976年美國醫師馬克魏茲利用超音波為(m-mode)100位女性患者檢查,發現有21%的年輕女性有二尖瓣脫垂,到了1985年,美國醫師運用心脈2D超音波為193位正常小孩檢查,發現有13%符合二尖瓣脫垂的定義,而成人更高達34%,所以二尖瓣脫垂在年輕至中年女性是很常見的疾病。 ... more

皮膚的排毒機制

類別: 排毒功能 - 排毒功能
文章日期: 2010-02-25

汗水中擁有電解質的濃度:鈉為30~50meq/L,氯為45~55meq/L,大約是生理食鹽水三分之一的濃度。另外,汗水還包括了尿素(Urea)、乳酸(Lactic Acid)、鉀離子(5meq/L)甚至於酒精,所以利用蒸氣室或桑拿室促進大量排汗,有助於加速代謝物由體表排出,強化新陳代... more

食物過敏原的危害

類別: 抗衰老專區 - 抗衰老醫學
文章日期: 2010-02-24

1930年代Randolph醫生有了驚人的發現。身為食物過敏學先驅,Randolph醫生為後來的臨床學者打下了基礎,帶領他們尋找病患罹患症狀的原因,而不是利用當代的醫藥掩飾病人的症狀。Theron Randolph撰寫400篇以上有關環境疾病方面的文章,他最為人稱道的是探討食物過敏、酗酒與精神疾病相... more

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