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共找到 129[ 胰島素 ] 文章內容資料!

非酒精性脂肪肝與心血管疾病的關聯性

類別: 危險因子 - 危險因子
文章日期: 2019-03-15

關於非酒精性脂肪肝患者,降低心血管疾病風險之潛在性治療原則:第一,生活型態之改變。攝取富含蔬果、豆莢、全穀、低脂家禽、魚類、橄欖油等等,少吃紅肉、甜飲料、內臟、肥肉、蹄膀等等。每週從事150分中度有氧運動,或者75分強度運動。第二,鑑定有無代謝症候群。如果沒有代謝謝症候群,強烈建議服用史達汀藥物或維... more

就寢時間不規律會提高腦中風及心血管疾病風險

類別: 睡眠品質 - 睡眠品質
文章日期: 2018-09-30

該研究還發現血壓高者睡眠也較長,肥胖者傾向晚睡。半夜驚醒過來患者,比一覺到天亮者更容易罹患憂鬱及焦慮之風險。作者表示很可能是肥胖擾亂睡眠節奏。正如某項研究顯示,睡眠品質不佳會阻礙身體之新陳代謝,致使體重增加,而體重增加又會影響睡眠品質,這兩者是一種惡性循環。目前尚無法確認究竟是肥胖擾亂了睡眠,還是睡... more

就寢時間不規律會提高腦中風及心血管疾病風險

類別: 危險因子 - 危險因子
文章日期: 2018-09-30

該研究還發現血壓高者睡眠也較長,肥胖者傾向晚睡。半夜驚醒過來患者,比一覺到天亮者更容易罹患憂鬱及焦慮之風險。作者表示很可能是肥胖擾亂睡眠節奏。正如某項研究顯示,睡眠品質不佳會阻礙身體之新陳代謝,致使體重增加,而體重增加又會影響睡眠品質,這兩者是一種惡性循環。目前尚無法確認究竟是肥胖擾亂了睡眠,還是睡... more

糖尿病最新分類

類別: 健康管理專區 - 健康生活小常識
文章日期: 2018-03-12

五大分類包括第一類,嚴重的自體免疫性糖尿病,該類患者與第一型糖尿病患者大致相同,發病時期都很年輕,表面上很健康,其實滿意系統疾病導致患者體內無法製造胰島素。第二類,嚴重胰島素不足之糖尿病,患者相對年輕,體重正常,但是胰島素的製造有問題,原因不在免疫系統,失明風險較高。第三類:嚴重的胰島素抗阻性糖尿病... more

減重抽脂術簡介

類別: 減重瘦身 - 減肥並不容易
文章日期: 2018-01-04

在安全的前提之下,以快速移除脂肪(也就是移除大量的熱量)的方式,可能可以達到代謝相關指數的改善,另外客制化附帶的好處可能如下:上腹脂肪的移除附帶有胃食道逆流的改善、腹部脂肪的移除附帶有膝關節負擔減輕疼痛改善、對於外型改善而增加的自信、對於外型改善之後、對飲食控制決心的增強等。這些都是醫師臨床上經常可... more

抽脂對於健康肥胖者代謝指標之改善

類別: 減重瘦身 - 減肥並不容易
文章日期: 2018-01-02

2004年,義大利Giugliano氏等發表30名健康肥胖女性(BMI 30~45),做抽脂(平均3540 mL)後半年追蹤,胰島素抗性下降、脂肪相關發炎指標下降,包括IL-6、IL-18、TNF-alpha、CRP,脂聯案(adiponectin)上升,高密度膽固醇(HDL)上升,其中更發現抽脂量... more

細胞內NAD+濃度增加顯示可觀的去氧核醣核酸修補作用

類別: 幹細胞與抗衰老 - 幹細胞與抗衰老
文章日期: 2017-10-02

白藜蘆醇(Resveratrol)有利地提升細胞內去乙醯化酶(Sirutin)的活化作用,而NAD+剛好是去乙醯化酶(Sirutin)發揮作用的必要物質。當人們逐漸老化,體內NAD+的濃度驟降,這會阻礙白藜蘆醇發揮逐一效果的能力。 對健康細胞而言,包括DNA的修復,NAD+都是必要的物質。一般... more

攝取低升糖指數食物維持良好心情

類別: 健康的飲食 - 健康的飲食
文章日期: 2017-09-15

低升糖指數食物包括糙米、全穀類食物、紅藜麥、紅薏仁等等,在水果方面,譬如奇異果、小番茄、芭樂、蘋果、櫻桃、草莓、葡萄柚、柳橙等等。另外多多攝取富含色胺酸食物,譬如牛奶、豆漿等食物,可提升血中血清素濃度,進而促進心情愉快。... more

洗腎患者心臟外膜脂肪之厚度之的測量

類別: 健康管理專區 - 健康生活小常識
文章日期: 2017-06-11

所謂心臟外膜脂肪厚度(EFT)係指心臟右心室肌肉外緣(outer wall of myocardium) 與心包膜內層(visceral layer of pericardium)之間的距離。心臟外膜脂肪係屬新陳代謝活躍的器官,它會製造數種細胞激素,造成動脈硬化。它擁有更大的能力釋放更多的自由型脂肪... more

血中脂締素濃度可預測慢性心臟衰竭之預後

類別: 危險因子 - 危險因子
文章日期: 2017-03-27

出處:Acta Cardiol Sjn 2017; 33: p139~149 文章:Circulatig adiponectin levels following treatment can predict late clinical outcomes in chronic heart failu... more

薑黃素預防及治療糖尿病及糖尿病腎病變的作用機轉

類別: 健康的飲食 - 健康營養素飲食
文章日期: 2017-01-22

細胞與生俱來就有抗氧化的防衛系統,保護脂肪和蛋白質不會被ROS破壞核因子類紅血球2-相關因子-2 (nuclear factor erythroid 2-related 2, Nrf2)是一種轉錄蛋白(transcription factors),經由感受細胞氧化還原狀態,調控抗氧化作用有關的基因表... more

長期睡眠不足容易導致糖尿病

類別: 健康管理專區 - 健康生活小常識
文章日期: 2016-11-06

專家學者宣稱,國外已有多項研究顯示,長期睡眠不足容易導致糖尿病。其致病機制有兩種, 其一,睡眠不足容易導致交感神經興奮,促使腎上腺素分泌增加,進而造成胰島素對於末梢組織之作用打折扣,影響體內血糖之調節,造成血糖上升。 其二,長期睡眠不足會造成體內壓力荷爾蒙(Cortisol)之增加,造成... more

多囊性卵巢症候群概論

類別: 女性專區 - 乳癌、卵巢癌、子宮相關
文章日期: 2016-06-05

臨床上不排卵現象,除了多囊性卵巢症候群之原因外,還需考慮甲狀腺功能低下、卵巢提早衰竭、腦下垂體乳泌腺腺瘤、庫欣氏症候群、暫停避孕藥等等。多囊性卵巢症候群大有50%~60%罹患肥胖症,肥胖症不是多囊性卵巢症候群的診斷標準,但肥胖症確實是多囊性卵巢症候群的原因之一,另外多囊性卵巢症候群與遺傳、飲食習慣、... more

鋅元素之補充可改善糖尿病前期男女人士處理葡萄糖之能力

類別: 健康的飲食 - 健康營養素飲食
文章日期: 2016-05-04

作者發現臨床試驗結束,甲組成員之血糖明顯低於乙組成員,而且有關胰島素臨敏感、胰島素抗阻性、胰臟貝他細胞功能方面,甲組成員均明顯優於乙組成員 。專家認為鋅元素可降低氧化性壓力、調控發炎性細胞激素、預防類澱粉雙胜肽之堆積、參與碳水化合物之代謝、以及胰島素之作用 。 出處: Diabetic Res... more

食物中增加鎂離子攝取量可降低糖尿病人風險

類別: 健康的飲食 - 三高代謝症候群飲食
文章日期: 2016-02-01

作者從事統合分析發現鎂離子的補充會改善糖尿病患者及糖尿病前期患者之胰島素敏感度,降低胰島素阻抗性,並且降低飯前血糖數值。這種生理保護作用,是一種非線性的劑量反應關聯性。作者的結論是針對原本身體內鎂離子偏低的民眾而言,補充鎂離子可以控制糖尿病風險。鎂離子對糖尿病的生理保護作用,是藉由透過對葡萄糖的調控... more

每日攝取總體抗氧化活性與降低心血管疾病風險有關聯

類別: 健康的飲食 - 健康營養素飲食
文章日期: 2016-01-25

在使用抗氧化劑保健食品的族群中,其總體抗氧化活性(TAC)為未使用者的1.6倍。在使用保健食品的成員中,有關總體抗氧化活性(TAC)方面,攝取維生素C的貢獻占28%,攝取維生素E的貢獻占2.1%,攝取類黃酮食物的貢獻占1.2%,服用保健食品的成員,要比未服用者攝取食物中更多的抗氧化劑。作者發現從食物... more

每日攝取總體抗氧化活性與降低心血管疾病風險有關聯

類別: 2016年電子報 - 2月份-抗氧化劑
文章日期: 2016-01-25

在使用抗氧化劑保健食品的族群中,其總體抗氧化活性(TAC)為未使用者的1.6倍。在使用保健食品的成員中,有關總體抗氧化活性(TAC)方面,攝取維生素C的貢獻占28%,攝取維生素E的貢獻占2.1%,攝取類黃酮食物的貢獻占1.2%,服用保健食品的成員,要比未服用者攝取食物中更多的抗氧化劑。作者發現從食物... more

體重增加與腸道細菌生態有關聯

類別: 2015年電子報 - 12月份養好菌過生活
文章日期: 2015-12-31

出處:J . Nature 2013/08/28 文章:Weight gain linked to poor gut bacteria... more

喝咖啡可以減少糖尿病風險

類別: 健康管理專區 - 健康生活小常識
文章日期: 2015-11-24

喝咖啡降低糖尿病風險之機轉仍然不太清楚,咖啡因可能不是主要的因素,最有可能的是咖啡中的抗氧化劑,包括綠原酸(Chlorogenic acid)、葫蘆巴鹼(Trigonelline)以及其他植化物(Phyto components)等等。 簡博士在美國Strong Heart Study醫學研究中總... more

喝咖啡可以減少糖尿病風險

類別: 飲食保健 - 飲食保健
文章日期: 2015-11-24

喝咖啡降低糖尿病風險之機轉仍然不太清楚,咖啡因可能不是主要的因素,最有可能的是咖啡中的抗氧化劑,包括綠原酸(Chlorogenic acid)、葫蘆巴鹼(Trigonelline)以及其他植化物(Phyto components)等等。 簡博士在美國Strong Heart Study醫學研究中總... more

老年人之睡眠障礙與糖尿病有關

類別: 睡眠品質 - 睡眠品質
文章日期: 2015-11-15

本文作者發現睡眠呼吸障礙,包括呼吸中止、打鼾、日間嗜睡均與空腹血糖上升有關,也與飯後二小時血糖上升有關,還有與胰島素分泌較高及胰島素靈敏度較低有關。作者發現睡眠呼吸中止罹患糖尿病之風險比值(H.R.)為1.84。打鼾罹患糖尿病之風險比值(H.R.)為1.27。日間嗜睡罹患糖尿病之風險比值(H.R.)... more

體內臟器周遭脂肪的臨床意義

類別: 減重瘦身 - 減肥並不容易
文章日期: 2015-10-21

總之體內臟器周遭脂肪堆積過多,會增加第二型糖尿病及心血管疾病的風險。所以臨床上除了測量體重、身體質量指數、腰圍、體適能、體內臟器周遭脂肪(Visceral fat)均是衡量心血管臨床成果之重要指標。腰圍增加代表體內臟器周遭脂肪增加。適度的體適能訓練可降低心血管疾病之風險。根據PREDIMED研究報告... more

有氧運動的好處

類別: 心血管預防保健 - 心血管預防保健
文章日期: 2015-08-23

美國每年約有二十五萬人因缺乏規則運動而死亡。除此之外,更多長期大型研究顯示,運動對於許多非心血管慢性疾病具有保護的作用,如非胰島素依賴型糖尿病、高血壓、骨質疏鬆症及大腸癌。相反的,我們發現缺乏運動者,有較高的心血管事件及較高的死亡率。即使中年後才經由改變工作或休閒活動來增加運動,也可以降低死亡率。雖... more

心血管疾病之危險因素

類別: 心血管預防保健 - 心血管預防保健
文章日期: 2015-08-19

站在公共衛生的立場,把所有心血管疾病之危險因素,區分為四大類︰第一大類,與血脂有關,而且是可改變的因子,例如高膽固醇、高三酸甘油脂、高密度膽固醇降低,輔脂蛋白B上升,脂蛋白 (a) 上升。第二大類,與血脂無關,但仍可改變的因子,例如高血壓、糖尿病、肥胖症、高胰島素血症、抽煙、不運動等。第三大類,是不... more

肥胖症與心臟病

類別: 心血管預防保健 - 心血管預防保健
文章日期: 2015-08-19

腹部體脂肪的量和高血壓是否存在反而有較高的關聯性,而且人類的啤酒肚和肥胖症、高血壓,血中高胰島素症三者均有密切關係。 所以胰島素抗阻性及血中高胰島素症很可能在肥胖型高血壓中扮演重要角色,而且血壓高低和血中胰島素呈現正向關聯性。而在減重過程中這兩者也呈現關聯性。從流行病學的研究中否認了血中高胰... more

長期發炎的影響-動脈硬化

類別: 心血管預防保健 - 心血管預防保健
文章日期: 2015-08-19

至於該如何防止細胞膜發炎呢?首先要注意的是飲食習慣的改變,如果再加上抗氧化劑、維他命及微量元素的補充,並藉由檢測C型反應蛋白質 (CRP) 濃度的高低,了解身體發炎的狀況。 想要調整飲食習慣的方式,以保持年輕活力的狀態,盡量遵照以下列八條黃金定律,以減少發炎對人體的衝擊。 第一、每餐... more

每月有五天減少三分之一卡路里攝取可逆齡慢老

類別: 養生長壽 - 養生長壽
文章日期: 2015-06-23

本文作者收錄14名進行人體試驗,減食期間第一天攝取1090大卡(蛋白質10%,脂肪56%,碳水化合物20%),第二天至第五天攝取725大卡(蛋白質9%,脂肪44%,碳水化合物47%),其他日子則攝取平常飲食,觀察三個月後,受測者之IGF-1(第一類型胰島素類似因子)更大幅減少24%,平常日子血糖濃度... more

鋅元素可以降低肥胖者血中三酸甘油脂

類別: 2015年電子報 - 5月份-高血脂怎麼辦?
文章日期: 2015-05-10

出處:Adv Pharmaceutical Bulletin 2013.12.20 文章:Zinc supplement lowers weight & trigycerioles in obese man & woman... more

空腹飯前血糖昇高與末梢血管疾病有關

類別: 危險因子 - 危險因子
文章日期: 2015-02-09

在上述患者中,有18.1%的患者僅服用口服降血糖葯物,有4.6%的患者接受胰島素治療,有9.2%患者並未接受葯物治療,有28.1%的患者空腹飯前血糖偏高(5.6〜6.9MM)。本文作者發現未曾接受任何治療之糖尿病患者,其死亡率風險比值(H.R.)上升至1.62倍,而且末梢血管疾病介入手術之風險比值(... more

健康管理

類別: 減肥並不困難 - 減肥並不困難
文章日期: 2014-12-28

人體就像一部轎車,必須好好保養,定期送廠維護,才不會在高速公路上拋錨。以汽車而言,每行駛五千公里就必須進廠維護進行小保養,每行駛一萬公里就必須送廠檢修,進行大保養,這樣才能保障汽車的使用年限。以民眾而言,四十歲以上的中年人最好每二年接受一次健康檢查,六十歲以上的老年人最好每年接受一次健康檢查,如此定... more

肥胖症與心臟病

類別: 減肥並不困難 - 減肥並不困難
文章日期: 2014-12-25

腹部體脂肪的量和高血壓是否存在反而有較高的關聯性,而且人類的啤酒肚和肥胖症、高血壓、血中高胰島素症三者均有密切關係。 所以胰島素抗阻性及血中高胰島素症很可能在肥胖型高血壓中扮演重要角色,而且血壓高低和血中胰島素呈現正向關聯性。而在減重過程中這兩者也呈現關聯性。從流行病學的研究中否認了血中高胰... more

中老年人荷爾蒙之變化

類別: 減肥並不困難 - 減肥並不困難
文章日期: 2014-12-24

一般而言連續幾天持續使用生長激素釋放因子 (GHRH) 的確會造成生長激素之反應增加。同樣地關於胰島素引發低血醣,所造成生長激素的反應作用,開始呈現降低現象也是發生在中年之後的患者。阿朴嗎啡的刺激引起生長激素的反應,開始呈現降低現象是發生在較晚年紀。動物實驗中顯示在上了年紀的體內體制素 (Somat... more

運動的好處

類別: 減肥並不困難 - 減肥並不困難
文章日期: 2014-12-24

美國每年約有二十五萬人因缺乏規則運動而死亡。除此之外,更多長期大型研究顯示,運動對於許多非心血管慢性疾病具有保護的作用,如非胰島素依賴型糖尿病、高血壓、骨質疏鬆症及大腸癌。相反的,我們發現缺乏運動者,有較高的心血管事件及較高的死亡率。即使中年後才經由改變工作或休閒活動來增加運動,也可以降低死亡率。雖... more

減重問答集

類別: 減肥並不困難 - 減肥並不困難
文章日期: 2014-12-22

Q:請問王老師那幾種族群的人特別容易發胖? A:最常遇到的是中年人發福,年紀大約在四十歲至五十歲之間,主要的原因是年輕時運動量大,步入中年之後,幾乎沒有運動,另外再加上經常應酬與喝洒,像這樣的情況十個裡面有八位會發胖的。第二種經常遇到的是戒煙之後的當事人,一旦發胖都是增加七、八公斤以上,最主要的... more

運動的好處

類別: 減肥並不困難 - 減肥並不困難
文章日期: 2014-12-22

美國每年約有二十五萬人因缺乏規則運動而死亡。除此之外,更多長期大型研究顯示,運動對於許多非心血管慢性疾病具有保護的作用,如非胰島素依賴型糖尿病、高血壓、骨質疏鬆症及大腸癌。相反的,我們發現缺乏運動者,有較高的心血管事件及較高的死亡率。即使中年後才經由改變工作或休閒活動來增加運動,也可以降低死亡率。雖... more

寒冷氣溫促使人類脂肪組織棕色化

類別: 健康管理專區 - 健康生活小常識
文章日期: 2014-11-03

科學家認為人類將白色脂肪轉變為棕色脂肪是對抗肺胖症的一種防禦反應。輕度暴露在寒冷氣溫下,會導致脂肪組織棕色化,而棕色脂肪會增加血糖之清理,增加胰島素敏感度,以及能量之消耗。 作者收錄55未成年人,暴露在寒冬氣溫下,在從腹部抽取脂肪。另收錄16位健康人士,暴露在寒冷氣溫下,在大腿及腹部之樣本中發... more

三高患者請測量腰圍留心腹部型肥胖

類別: 預防保健 - 預防保健
文章日期: 2014-11-03

台灣20歲以上青壯年民眾,平均每五人就有一人罹患代謝症候群,而且隨著年齡增加,其發生率也增加。代謝症候群患者未來發生糖尿病之機率是比一般人高出八倍,高血壓之機率比一般人高出四倍,高血脂高出三倍,心臟病及腦中風高出二倍。 專家呼籲民眾要多測量腰圍,如果成人男性腰圍大於等於90公分(大約35吋),... more

荷爾蒙的調整-體質再造

類別: 只要青春不要老 - 只要青春不要老
文章日期: 2014-10-27

甲狀腺荷爾蒙負責智能智力,俗稱the intelligence;生殖激素負責性慾,俗稱the lover;生長激素負責身體生長,俗稱the leader;腎上腺皮質醇負責血糖上升,俗稱the fighter;腎上腺去氫表面雄脂酮 (DHEA) 負責雄性激素的製造,俗稱the athlete;褪黑激素... more

抗衰老醫學-返老還童

類別: 只要青春不要老 - 只要青春不要老
文章日期: 2014-10-26

人類究竟為何會衰老?近代學者提出許多倫理,例如:體內荷爾蒙分泌減少的理論、體內自由基產生的理論、人體承受過大壓力的理論、外界環境污染的理論、還有人體胰島素分泌抗拒性的理論。以上各種學說都指出究竟是哪些因素會導致人類衰老的結果。 人體就好像一座花園,當水分和養分十分充足,土壤很乾淨,花朵就會開... more

大豆異黃酮

類別: 抗衰老保健食品簡介 - 文章精選
文章日期: 2014-10-13

平均而言,日本人每天吃3-4盎司的黃豆食物,而美國人則是完全不吃。可悲的是美國婦女死於乳癌的機率比日本女性多出四倍;美國男性死於前列腺癌的機率也比日本男性高出五倍。曾經有人認為這兩國的癌症罹患率差異在於民族體質的不同,但這點無法解釋為什麼日本人移民到美國之後,他們下一代癌症死亡率就和其他美國人的一樣... more

槲皮黃酮

類別: 抗衰老保健食品簡介 - 文章精選
文章日期: 2014-10-13

1970年之後科學家已利用一批標準成份的芸香醇類 (rutinosides),混合而成新的黃酮類物質稱之為HERs,它們在臨床上被應用在 微血管易脆性、瘀青症、痔瘡、下肢靜脈曲張 (varicosis) 等等。 黃酮類物質 (flavanoids) 還具有抗發炎效應以及穩定膠原蛋白結構的功能... more

大豆異黃酮

類別: 2015年電子報 - 10月份-大豆異黃酮
文章日期: 2014-10-13

平均而言,日本人每天吃3-4盎司的黃豆食物,而美國人則是完全不吃。可悲的是美國婦女死於乳癌的機率比日本女性多出四倍;美國男性死於前列腺癌的機率也比日本男性高出五倍。曾經有人認為這兩國的癌症罹患率差異在於民族體質的不同,但這點無法解釋為什麼日本人移民到美國之後,他們下一代癌症死亡率就和其他美國人的一樣... more

左旋精胺酸

類別: 抗衰老保健食品簡介 - 文章精選
文章日期: 2014-10-08

目前科學家已證實表皮內壁生成素擴張因子 (EDRF) 在化學結構上屬於一氧化氮,它是一種自由基的氣體,以往被認為存在於巨噬細胞,它被認為可調和無數個細胞的毒性作用。既然科學家已經證實一氧化氮就是等於表皮內壁生成素 (EDRF),所以它就引起廣泛的醫學研究的注意,並已證實這個內在的物質在人體體內廣泛性... more

中年婦女適度減肥可降低心血管風險

類別: 2014年電子報 - 6月份-輕鬆享瘦健康人生
文章日期: 2014-06-08

本文作者收錄417位中年婦女,於減重計畫執行當中,攝取減重代餐,並且進行規律運動,每周五次,每次30分鐘。12個月後約有85%減重,平均減重約8.6%。24個月後約有74%減重,平均減重約6.6%。針對減肥約達10%的當事者而言,總膽固醇減少5.4mg/dl,三酸甘油脂減少18mg/dl,胰島素及血... more

九十三歲老人家血中低生長激素比較長壽

類別: 健康管理專區 - 健康生活小常識
文章日期: 2014-03-25

整體而言,非常年老老婦人之血中 IGF-1低於中位值者,與高於中位值者相比,前者壽命明顯高於後者,尤其是老年罹患癌症者此現象更為明顯。但是男性非常年老老人家無此現象。本文作者收集184位90歲老人家,其中93位血中IGF-1 濃度低於中位數(96mg/ml) 。另有91位血中IGF-1濃度高於中位數... more

關鍵性肥胖基因IRX3

類別: 減重瘦身 - 減肥並不容易
文章日期: 2014-03-16

2007年英國研究人員發現FTO基因與肥胖有關,這個關聯性似乎均收到IRX3肥胖基因的影響,因為IRX3基因就是以FTO基因為出發點找到的。本文刊登於Nature期刊雜誌。... more

阻力訓練可提陞男性老年人肌肉內男性荷爾蒙濃度

類別: 運動的種類 - 阻力運動
文章日期: 2014-02-14

喝咖啡可以降低糖尿病風險

類別: 健康管理專區 - 健康生活小常識
文章日期: 2014-02-06

本文作者發現每日喝ㄧ杯咖啡,罹患成人型糖尿病之相對風險(relative risk)為0.92。每日喝兩杯咖啡,罹患成人型糖尿病之相對風險為0.85。每日喝參杯咖啡,罹患成人型糖尿病之相對風險為0.79。每日喝四杯咖啡,罹患成人型糖尿病之相對風險為0.75。每日喝五杯咖啡,罹患成人型糖尿病之相對風險... more

地中海飲食與心血管疾病的風險

類別: 健康的飲食 - 健康營養素飲食
文章日期: 2014-01-01

追蹤兩年後發現地中海飲食組的平均體重減輕得比傳統飲食多(þ<0.001)。相較與傳統飲食組地中海飲食組的血清C反應蛋白、介白素-6,以及胰島素阻抗性都有明顯降低。地中海飲食組的內皮細胞功能分數(cndothelial function score)確有進步,但傳統減肥飲食組的內皮細胞功能分數維持不變... more

地中海飲食與心血管疾病的風險

類別: 2014年電子報 - 12月份-小心中風就在你身邊
文章日期: 2014-01-01

追蹤兩年後發現地中海飲食組的平均體重減輕得比傳統飲食多(þ<0.001)。相較與傳統飲食組地中海飲食組的血清C反應蛋白、介白素-6,以及胰島素阻抗性都有明顯降低。地中海飲食組的內皮細胞功能分數(cndothelial function score)確有進步,但傳統減肥飲食組的內皮細胞功能分數維持不變... more

正壓輔助呼吸器之臨床助益

類別: 2013年電子報 - 6月份-睡眠呼吸中止
文章日期: 2013-12-16

針對心臟衰竭患者而言,經常合併中央型及阻塞型睡眠呼吸中止症,所以使用正壓輔助型會有所助益,醫學研究發現正壓輔助型呼吸器會降低交感神經活性,改善收縮期功能,明顯降低左心室收縮期末期大小,並且改善日常生活品質。另篇醫學研究發現正壓輔助型呼吸器會將左心室射出指數由25%提昇至33.8%。 出處:... more

喝綠茶有助於血糖控制

類別: 健康的飲食 - 喝出健康來
文章日期: 2013-07-12

作者分析當事人每日攝取208~1207毫克之兒茶素(Catechin),只有每日攝取大於457毫克以上者,才會對於血糖控制有所助益。
作者結論喝綠茶明顯降低飯前血糖及糖化血色素,根據層別分析喝綠茶可降低飯前胰島素。上述效應係針對罹患代謝症候群風險人士,而正常健康人卻無此效應。 more

喝綠茶有助於血糖控制

類別: 2015年電子報 - 9月份-綠茶
文章日期: 2013-07-12

作者分析當事人每日攝取208~1207毫克之兒茶素(Catechin),只有每日攝取大於457毫克以上者,才會對於血糖控制有所助益。
作者結論喝綠茶明顯降低飯前血糖及糖化血色素,根據層別分析喝綠茶可降低飯前胰島素。上述效應係針對罹患代謝症候群風險人士,而正常健康人卻無此效應。 more

選擇好的脂肪食物

類別: 健康的飲食 - 三高代謝症候群飲食
文章日期: 2013-01-02

避免高升糖指數食物

類別: 健康的飲食 - 三高代謝症候群飲食
文章日期: 2013-01-02

選擇好的脂肪食物

類別: 2014年電子報 - 1月份-健康的好脂肪
文章日期: 2013-01-02

地中海型飲食改善胰島素敏感度

類別: 健康的飲食 - 三高代謝症候群飲食
文章日期: 2012-12-14

本文作者收錄164位年齡大於或等於30歲之成年人,其收縮壓介於120至159毫米汞柱,舒張壓介於80至99毫米汞柱。參與者按雙盲試驗及隨機取樣的原則,分配至三組。甲組 (CARB) 攝取之卡路里分配,其碳水化合物比上蛋白質比上脂肪之比例分別為58%:15%:27%。乙組 (PROT) 卡路里分配之比... more

運動減重過程中可考慮的保健食品

類別: 健康管理專區 - 健康生活小常識
文章日期: 2012-11-22

第一 , 天冬酰胺 (Asparagine):這種胺基酸可以增加胰島素敏感度,可以幫助肌肉組織貯存能量,而非幫助脂肪貯存能量。
第二 , 生物素 (Biotin):這種維生素可促進新陳代謝,穩定血糖濃度、增進升糖反應的控制,減少胰島素之分泌。
第三 , 鋅元素 (Zinc... more

運動減重過程中可考慮的保健食品

類別: 2014年電子報 - 6月份-輕鬆享瘦健康人生
文章日期: 2012-11-22

第一 , 天冬酰胺 (Asparagine):這種胺基酸可以增加胰島素敏感度,可以幫助肌肉組織貯存能量,而非幫助脂肪貯存能量。
第二 , 生物素 (Biotin):這種維生素可促進新陳代謝,穩定血糖濃度、增進升糖反應的控制,減少胰島素之分泌。
第三 , 鋅元素 (Zinc... more

罹患糖尿病婦女會降低性慾

類別: 健康管理專區 - 性福人生
文章日期: 2012-07-31

低糖食物或低升糖指數之食物有助於控制血糖及胰島素

類別: 健康的飲食 - 三高代謝症候群飲食
文章日期: 2012-07-26

本文作者收錄26位體重過重或肥胖者成人,每位參與者均參與四種飲食食譜,共分為高糖高升糖指數食物、高糖低升糖指數食物、低糖低升糖指數食物、低糖高升糖指數食物等四種,結果發現攝取高糖高升糖指數食物者,其血糖及胰島素之曲線下面積 (AUC) 比其他三組明顯升高。至於攝取低糖低升糖指數食物者,其平均血糖數值... more

各種食物的升糖指數值(Glycemic Index)

類別: 健康的飲食 - 減重瘦身飲食
文章日期: 2012-07-12

減肥並不容易----自序

類別: 減重瘦身 - 減肥並不容易
文章日期: 2012-07-11

近年來國人的減肥風氣日益盛行,尤其女性不斷追求窈窕,所以減肥風潮已經成為社會大眾熱心參與的全民運動。民間減肥的方法琳瑯滿目,包括雞尾酒的藥物治療、保健食品的防護處方、大腸水療法、體質淨化重建法、低胰島素減重法、高蛋白飲食法、低卡營養代餐餐包等等,甚至於病態型肥胖症還可引進抽脂術,或者進行胃隔間手術。... more

飲食控制或者配合規律運動可改善代謝症候群

類別: 健康的飲食 - 三高代謝症候群飲食
文章日期: 2012-07-06

本文作者收集107位老年人,平均年齡大於70歲,身體質量指數 (BMI) 平均為37。按隨機抽樣之原則將參與者分配至三組,甲組為飲食控制組,每日卡路里攝取減少500至700卡。乙組為飲食控制加上規律運動,丙組僅接受規律運動,追蹤期六個月。 本文結果有關胰島素敏感指數 (Insulin sens... more

運動對於心臟而言並非全都是好事

類別: 運動的種類 - 運動的好處
文章日期: 2012-06-04

綜合六篇醫學文獻,作者指出8%~14%從事定期運動,結果產生不利的生理變化,包括空腹胰島素、收縮壓、三酸甘油脂(TG)、高密度膽固醇(HDL-c)等等。還有另篇報告指出7%從事定期運動,結果產生兩項或兩項以上不利的生理變化。
所謂不利的生理變化包括收縮壓上升10毫米汞柱、三酸甘油脂上升... more

葡萄所含物質 (piceatannol) 抑制脂肪細胞生成

類別: 健康的飲食 - 多吃蔬果更健康
文章日期: 2012-04-12

科學家發現Piceatannol會於早期階段與前期脂肪細胞胰島素感受器結合,會阻斷胰島素控制細胞週期之能力以及阻斷基因表現之時機,藉由這兩項機轉,進而抑制脂肪細胞之生成 (Adipogcnesis)。 出處:J . of Biological chemistry March 30 , 2012... more

葡萄所含物質 (piceatannol) 抑制脂肪細胞生成

類別: 2013年電子報 - 9月份-天天蔬果更健康
文章日期: 2012-04-12

科學家發現Piceatannol會於早期階段與前期脂肪細胞胰島素感受器結合,會阻斷胰島素控制細胞週期之能力以及阻斷基因表現之時機,藉由這兩項機轉,進而抑制脂肪細胞之生成 (Adipogcnesis)。 出處:J . of Biological chemistry March 30 , 2012... more

坐太久造成婦女糖尿病風險增加

類別: 女性專區 - 心血管疾病
文章日期: 2012-03-08

該文作者收錄500位男女人士,均是大於等於40歲之年齡,且大部份時間均是坐著,長達一週,抽血檢驗發現婦女坐著最久者,其血中胰島素、C反應蛋白、瘦體素、間白素-6 (IL-6) 均明顯偏高。對於婦女而言,坐太久會造成胰島素抗阻性,以及慢性低度體內發炎現象,與是否有運動無關。上述現象在男性身上並未發現。... more

男性勃起功能障礙與青光眼有關聯

類別: 健康管理專區 - 性福人生
文章日期: 2012-02-10

本文作者收錄4,605位罹患勃起功能障礙之病患,以及23,025位對照組正常人,從事回溯性病例探討調查研究,發現罹患勃起功能障礙 (E.D.) 患者,以前曾經被診斷為開放性角陽青光眼之風險比值為正常人的2.85倍。作者認為兩者之間的共同不利因素為代謝症候群,包括高血壓、血脂異常、胰島素的感度下降,以... more

幹細胞概論

類別: 幹細胞與抗衰老 - 幹細胞與抗衰老
文章日期: 2012-02-07

科學家發現,間葉幹細胞可取自身體各個組織,包括骨髓、臍帶、臍帶血、胎盤、羊水和脂肪組織等等。研究結果顯示,源自臍帶血中的間葉幹細胞增殖及分化能力佳,對硬骨、軟骨、脂肪、肌肉、神經、肝臟與胰臟胰島素細胞等具有再生與修補的能力。
間葉幹細胞的高度分化能力,是組織工程及再生醫學的良好細胞來源... more

低血醣指數食物有益於肥胖者

類別: 健康的飲食 - 減重瘦身飲食
文章日期: 2012-01-17

本文作者收錄80位體重正常者作為對照組成員,另收錄80位身體質量指數 (B.M.I) 介於28至40之體重過重或肥胖者。針對上述體重過重或肥胖者,攝取低血糖指數之食物,長達二十八天,平均會降低血中C反應蛋白約0.24mg/L,而血中締脂素上升0.21mg/L,血中締脂素濃度上升會促進胰島素敏感度,以... more

健康產業的發展趨勢

類別: 醫師的雕像 - 文章精選
文章日期: 2011-12-06

由於近年來生物科技的發展一日千里,醫學工程的技術突飛猛進,網際網路的水準大幅提昇,各種醫療產業的相互整合,形成健康產業為大家一致看好的明日之星,未來全球十大健康產業的發展趨勢分析如下,基本主軸不外乎朝向智慧型、整合型、輕巧型、簡便型、數位化、最小侵入性等六大特性發展。 一、電腦資訊產業 ... more

每日飲用四杯咖啡降低子宮內膜癌風險

類別: 健康的飲食 - 防癌飲食
文章日期: 2011-11-24

此項醫學研究儀針對6萬7千名護士所作的調查統計,每天至少喝四杯或四杯以上咖啡之婦女,罹患子宮內膜癌機率,比每天喝少於壹杯或壹杯以下的婦女減少25%,每天喝二至三杯的婦女,罹患子宮內膜癌機率減少7%。咖啡本身可以降低婦女體內胰島素以及雌激素,有助於預防子宮內膜癌的發生。 出處:Cancer ... more

每日飲用四杯咖啡降低子宮內膜癌風險

類別: 女性專區 - 乳癌、卵巢癌、子宮相關
文章日期: 2011-11-24

此項醫學研究儀針對6萬7千名護士所作的調查統計,每天至少喝四杯或四杯以上咖啡之婦女,罹患子宮內膜癌機率,比每天喝少於壹杯或壹杯以下的婦女減少25%,每天喝二至三杯的婦女,罹患子宮內膜癌機率減少7%。咖啡本身可以降低婦女體內胰島素以及雌激素,有助於預防子宮內膜癌的發生。 出處:Cancer ... more

正確認識脂肪

類別: 健康管理專區 - 健康生活小常識
文章日期: 2011-09-07

現代人飲食,卡路里有將近40%來自脂肪,但大多數是動物油和加工處理過的油。 脂肪對人體的重要性包括: 1.儲存能量 2.形成具防水性的細胞膜 3.產生前列腺素荷爾蒙(PG) 4.建構腦部及神經網路系統 脂肪不足或脂肪酸比例不正確會造成下列各種現象,譬如: 1.指尖容易乾裂,... more

正確認識脂肪

類別: 健康的飲食 - 健康的飲食
文章日期: 2011-09-07

現代人飲食,卡路里有將近40%來自脂肪,但大多數是動物油和加工處理過的油。 脂肪對人體的重要性包括: 1.儲存能量 2.形成具防水性的細胞膜 3.產生前列腺素荷爾蒙(PG) 4.建構腦部及神經網路系統 脂肪不足或脂肪酸比例不正確會造成下列各種現象,譬如: 1.指尖容易乾裂,... more

攝取巧克力有益於心臟與腦部

類別: 健康的飲食 - 堅果、魚油、巧克力
文章日期: 2011-08-31

本文作者發現巧克力攝取量與心臟代謝失調 (cardio metabolic disorder) 成反比關係,適量服用巧克力者,其冠心症風險比值 (O.R.) 為0.43,其心血管疾病死亡率相對危險率 (R.R.) 為0.50,男性新生糖尿病之風險比值 (H.R.) 為0.65。主要原因是巧克力富含高... more

青春痘與飲食關聯繫

類別: 健康的飲食 - 健康的飲食
文章日期: 2011-08-19

本文作者網羅43位青春期男性年輕人,年齡介於15歲至25歲,罹患中度至重度青春痘,隨機抽樣至兩個小組。 第一,治療組成員,接受飲食改變至較低血糖負荷量之飲食 (Low glycemic load diet)。 第二,對照組成員,連續接受較高血糖負荷量之飲食 (High glycemic ... more

辛辣食物會促進新陳代謝

類別: 健康的飲食 - 減重瘦身飲食
文章日期: 2011-08-14

體重過重的男性攝取辛辣食物,與一般平淡食物相比,它可以促進餐後胰島素及三酸甘油酯的下降。辛辣的佐料包括桂皮、咖哩、大蒜粉、紅椒粉、迷迭香、香菜等等。如果加入一般食物中,包括明顯地減低餐後血中胰島素以及三酸甘油酯之數值,並呈現統計學上之意義。
美國賓州大學醫... more

辛辣食物會促進新陳代謝

類別: 2012年電子報 - 02月份-代謝症候群
文章日期: 2011-08-14

體重過重的男性攝取辛辣食物,與一般平淡食物相比,它可以促進餐後胰島素及三酸甘油酯的下降。辛辣的佐料包括桂皮、咖哩、大蒜粉、紅椒粉、迷迭香、香菜等等。如果加入一般食物中,包括明顯地減低餐後血中胰島素以及三酸甘油酯之數值,並呈現統計學上之意義。
美國賓州大學醫... more

不老就要有預防糖尿病的關念

類別: 王子醫師養生祕笈大公開 - 建立「無齡」的健康新觀念
文章日期: 2011-07-29

糖尿病是一種全身性的新陳代謝異常疾病,患者體內的胰島素分泌不足或作用不良,對糖類的利用能力減低甚至完全無法利用,造成血糖過高,尿液中含有糖分,糖尿病不僅令患者無法正常吸引糖分,還會造成蛋白質和脂肪的代謝不正常。 糖尿病有三多症狀,包括多飲、多尿、多食。雖有三多症狀,也不能立即武斷地認為糖尿病,... more

不老的預防醫學回春法

類別: 王子醫師養生祕笈大公開 - 建立「無齡」的健康新觀念
文章日期: 2011-07-29

人體就像一座花園,水分和養分十分充足時,土壤很乾淨,花朵就會開得茂盛漂亮,但當水分或養分不足時,土壤被嚴重污染,花朵就會枯萎。人體猶如一輛汽車,必須好好保養,定期送廠維護,才不會在高速公路上拋錨。年過四十的中年人,也要像汽車一樣定期保養自己,最好每三年接受一次健康檢查。六十歲以上的老人最好每年做一次... more

讓你年輕10歲的三低指標

類別: 王子醫師養生祕笈大公開 - 建立「無齡」的健康新觀念
文章日期: 2011-07-29

2006年,英國、美國、以色列、日本、意大利、愛爾蘭、德國等醫學研究發現了幾種可能長壽的基因和有關生理訊息傳遞路徑,包括:HLA-DRl、PONl、IGF-l、PAPR-1、SOD等,這些基因和長壽人瑞的疾病抗阻性有非常緊密的關係,因此長壽基因與疾病的高抗阻性有成正比的可能。 但在1998年,... more

醫學上衰老的9大主因

類別: 王子醫師養生祕笈大公開 - 建立「無齡」的健康新觀念
文章日期: 2011-07-29

富含鋅元素的食物

類別: 健康的飲食 - 健康營養素飲食
文章日期: 2011-07-07

目前醫界已證實鋅元素與免疫系統有關聯。下列食物為富含高鋅元素的食物,包括生蠔、薑根、牛排、羊排、胡桃、豌豆、巴西豆、牛肝、蛋黃、全麥、燕麥、花生、大豆卵磷脂、杏仁、核桃、沙丁魚等等。下列食物每100公克含有鋅元素之含量列素如下: 生蠔148.7毫克   薑根6.8毫克 牛排5.6毫克  ... more

低卡飲食逆轉成人第二型糖尿病

類別: 健康的飲食 - 三高代謝症候群飲食
文章日期: 2011-06-25

英國興斯堡大學醫學院,專家學者發現糖尿病患者攝取低卡路里飲食,可以降低肝臟及胰臟之脂肪含量,使得體內胰島素分泌恢復正常。
專家團隊網羅11位成人第二型糖尿病患者,僅僅提供600卡卡路里食物,維持兩個月,食物內容只有低糖飲料以及蔬果。當事人於節食一周後,空腹血糖恢復正常,核磁共振造影檢查... more

低卡飲食逆轉成人第二型糖尿病

類別: 2013年電子報 - 3月份-三高代謝飲食
文章日期: 2011-06-25

英國興斯堡大學醫學院,專家學者發現糖尿病患者攝取低卡路里飲食,可以降低肝臟及胰臟之脂肪含量,使得體內胰島素分泌恢復正常。
專家團隊網羅11位成人第二型糖尿病患者,僅僅提供600卡卡路里食物,維持兩個月,食物內容只有低糖飲料以及蔬果。當事人於節食一周後,空腹血糖恢復正常,核磁共振造影檢查... more

老年人中重度運動可保護腦部免於受傷

類別: 運動的種類 - 運動的好處
文章日期: 2011-06-14

參與者接受長達六年之追蹤檢查,並於計劃前後各作一次腦部核磁共振掃描儀 (MRI),本文作者發現中度至激烈運動,可以降低四成腦部受傷的風險,這些受傷的証據可以從動脈阻塞引發腦中風而呈現出來的。
中度至激烈的規律運動可以降低血壓,降低總膽固醇及低密度膽固醇,降低血中胰島素濃度,減少體重的增... more

上兒茶素延長果蠅及糖尿病老鼠壽命

類別: 健康的飲食 - 喝出健康來
文章日期: 2011-05-28

本文專家團隊將5週大的糖尿病老鼠分為兩組,第一組老鼠是每天服用150毫克之上兒茶素(Epicatechin),就是飲用水中含0.25%上兒茶素,而另一組老鼠是每天服用一般飲用水,長達15週之後,結果發現服用一般飲用水的糖尿病老鼠有一半死掉,而服用上兒茶素之糖尿病老鼠僅有8.4%死掉,兩組數據呈統計學... more

上兒茶素延長果蠅及糖尿病老鼠壽命

類別: 2015年電子報 - 4月份-喝出健康來
文章日期: 2011-05-28

本文專家團隊將5週大的糖尿病老鼠分為兩組,第一組老鼠是每天服用150毫克之上兒茶素(Epicatechin),就是飲用水中含0.25%上兒茶素,而另一組老鼠是每天服用一般飲用水,長達15週之後,結果發現服用一般飲用水的糖尿病老鼠有一半死掉,而服用上兒茶素之糖尿病老鼠僅有8.4%死掉,兩組數據呈統計學... more

咖啡降低男性攝護腺癌風險

類別: 健康的飲食 - 喝出健康來
文章日期: 2011-05-25

本文作者發現每天喝六杯咖啡男士,與不喝咖啡人士相比,前者得到攝護腺癌的機會減少18%。每天喝六杯咖啡男士,與不喝咖啡人士相比,前者得到致命性攝護癌的機會減少60%左右。 出處:J.Natl cancer Inst. May 17 ,2011 文章:Coffee may reduce pros... more

咖啡降低男性攝護腺癌風險

類別: 健康的飲食 - 防癌飲食
文章日期: 2011-05-25

本文作者發現每天喝六杯咖啡男士,與不喝咖啡人士相比,前者得到攝護腺癌的機會減少18%。每天喝六杯咖啡男士,與不喝咖啡人士相比,前者得到致命性攝護癌的機會減少60%左右。 出處:J.Natl cancer Inst. May 17 ,2011 文章:Coffee may reduce pros... more

愛迪生氏疾病

類別: 針筒與聽筒的傳奇 - 文章精選
文章日期: 2011-05-16

患者於三十歲開始病發,剛開始發現不對勁,是因為血壓偏高以及月亮臉的出現,後頸部有隆起的累贅物,還有軀幹型的肥胖症,當事人在小腹及大腿處外因為肥胖出現皮下萎縮紋,偶而還會出現淤青現象。由於當事人相貌及外觀改變甚多,再加上脾氣暴躁與月經中止,於是找到臺大醫院內分泌陳教授高診。陳教授安排了一連串生化及荷爾... more

異位荷爾蒙分泌症候群

類別: 針筒與聽筒的傳奇 - 文章精選
文章日期: 2011-05-16

當事人第一天接受胸部X光及心電圖的檢查,結果發現在右肺中葉近端有一個3公分乘以3公分大的腫瘤,隔週安排胸部電腦斷層攝影,再加以細針穿刺,從事細胞學鑑定,證實為肺微小細胞癌,連左肺上葉也已經被癌症侵犯,縱膈區的淋巴腺也遭蔓延了。最不幸的是經過正子檢查(PET scan),肺癌細胞已經侵蝕到胸椎、腰椎及... more

疑難雜症

類別: 針筒與聽筒的傳奇 - 文章精選
文章日期: 2011-04-12

當時我認為這位老先生十分誠懇,經過對方再三拜託,於是我就答應了。這是我生平第一次出診,所謂初生之犢不為虎,立刻拎了一副聽筒,一個血壓計,偕同這位歐吉桑,立刻趕到對方位於汀洲路的家中。 這位歐吉桑的太太,年齡五十八歲,罹患糖尿病十數年,並未定期接受正統醫學的治療,大部分時間都是臥床休息,最... more

重度運動仍可改善心血管疾病

類別: 運動的種類 - 運動的好處
文章日期: 2011-04-11

中度運動(MOD)治療成員,在七週訓練期間,總共運動420分鐘,總體能量消耗為4410卡路里。而重度運動(HIT)治療組成員,在七週訓練期間,總共運動63分鐘,總體能量消耗為907.2卡路里,運動時間後者比前者減少了85%。 本文結果發現重度運動(HIT)治療組成員,治療前收縮壓及治療後收... more

重度運動仍可改善心血管疾病

類別: 2013年電子報 - 5月份-健康動一動
文章日期: 2011-04-11

中度運動(MOD)治療成員,在七週訓練期間,總共運動420分鐘,總體能量消耗為4410卡路里。而重度運動(HIT)治療組成員,在七週訓練期間,總共運動63分鐘,總體能量消耗為907.2卡路里,運動時間後者比前者減少了85%。 本文結果發現重度運動(HIT)治療組成員,治療前收縮壓及治療後收... more

亞美加-3對於肥胖相關疾病具保護作用

類別: 健康的飲食 - 減重瘦身飲食
文章日期: 2011-04-02

本研究運用問卷調查,瞭解參與者食物中所攝取EPA及DHA之含量,包括鮭魚、沙丁魚以及其他魚類。並且定期抽血檢驗三酸甘油脂、胰島素、瘦體素(Leptin)、C反應蛋白(CRP)。本文發現當事人血中亞美加-3(EPA及DHA)的濃度較低,具有較高的身體質量指數,與擁有血中較高的三酸甘油脂與C反應蛋白數值... more

亞美加-3對於肥胖相關疾病具保護作用

類別: 健康的飲食 - 堅果、魚油、巧克力
文章日期: 2011-04-02

本研究運用問卷調查,瞭解參與者食物中所攝取EPA及DHA之含量,包括鮭魚、沙丁魚以及其他魚類。並且定期抽血檢驗三酸甘油脂、胰島素、瘦體素(Leptin)、C反應蛋白(CRP)。本文發現當事人血中亞美加-3(EPA及DHA)的濃度較低,具有較高的身體質量指數,與擁有血中較高的三酸甘油脂與C反應蛋白數值... more

亞美加-3對於肥胖相關疾病具保護作用

類別: 2012年電子報 - 07月份-減重瘦身-輕鬆一夏
文章日期: 2011-04-02

本研究運用問卷調查,瞭解參與者食物中所攝取EPA及DHA之含量,包括鮭魚、沙丁魚以及其他魚類。並且定期抽血檢驗三酸甘油脂、胰島素、瘦體素(Leptin)、C反應蛋白(CRP)。本文發現當事人血中亞美加-3(EPA及DHA)的濃度較低,具有較高的身體質量指數,與擁有血中較高的三酸甘油脂與C反應蛋白數值... more

週期性癱瘓症

類別: 針筒與聽筒的傳奇 - 文章精選
文章日期: 2011-03-14

於是我們為他安排檢驗血糖、尿酸、尿毒素、肌酸酐、電解質(鈉、鉀、氯)等等,還另外安排心電圖、胸部X光檢查。一小時之後生化結果顯示血中鉀離子濃度太低了,約為2.2meq/L。聽診中發現患者有心律不整的現象,心電圖呈現頻發性心房提早收縮(APC),臨床上診斷為低血鉀週期性癱瘓症(hypokalemic ... more

地中海型飲食與代謝症候群

類別: 健康的飲食 - 健康的飲食
文章日期: 2011-03-10

本文收集35篇臨床試驗的統合調查,共計534,906位參與者,地中海型飲食是具有高度保護作用,長期選擇地中海型飲食方式的人士,會有31%較少的機會發展成代謝症候群。長期固定攝取地中海型飲食者,根據35篇臨床研究報告,會降低腰圍0.42公分,會增加高密度膽固醇1.17mg/dl,會降低三酸甘油脂6.1... more

地中海型飲食與代謝症候群

類別: 健康的飲食 - 三高代謝症候群飲食
文章日期: 2011-03-10

本文收集35篇臨床試驗的統合調查,共計534,906位參與者,地中海型飲食是具有高度保護作用,長期選擇地中海型飲食方式的人士,會有31%較少的機會發展成代謝症候群。長期固定攝取地中海型飲食者,根據35篇臨床研究報告,會降低腰圍0.42公分,會增加高密度膽固醇1.17mg/dl,會降低三酸甘油脂6.1... more

低血糖症

類別: 針筒與聽筒的傳奇 - 文章精選
文章日期: 2011-03-07

某個禮拜四下午兩點,我在院內肝臟腸胃聯合討論會中專題報告某個複雜罕見的病例,開會開到下午四點半,我回到病房查房,這才發現唐女士已經深度昏迷,四肢冰冷,呼吸微弱,額頭上直冒冷汗,心跳每分鐘130次,血壓降至90/60毫米汞柱,我們一方面緊急檢測血糖,一方面立即通知家屬。結果發現血糖僅剩下40mg/dl... more

可怕的糖尿病

類別: 針筒與聽筒的傳奇 - 文章精選
文章日期: 2011-02-08

患者體重90多公斤,體型魁梧,罹患糖尿病已長達10餘年,飯前與飯後血醣大約維持在200mg/dl以及300mg/dl左右,每天必須施打二次胰島素,早上劑量為RI 10U及NPH 20U,晚上劑量為RI 6U以及NPH 14U。 當年我是第一年住院醫師,輪值到4E病房服務時,患者已經住院一個半月... more

長期增加每日健行步數可增進胰島素靈敏度

類別: 運動的種類 - 健走與慢跑
文章日期: 2011-01-17

本文結果發現每日步行步數由2000年到2005年期間,每天每走1,000步可以減少身體質量指數 (BMI) 高達0.08,每天每走1,000步可以減少腰臀圍高達0.15。並且每天每走1,000步可以提陞胰島素靈敏度高達0.34。長達每日健走半小時可以改善第二型成年人糖尿病症狀。
出處:... more

過多的碳水化合物是肥胖症的禍首

類別: 健康的飲食 - 減重瘦身飲食
文章日期: 2010-12-28

費尼教授於2008年從事臨床營養試驗,以四十名體重過重或肥胖者進行試驗,每人每天均攝取1,500大卡,有一半患者採取低脂高糖飲食,另一半採取低糖高脂飲食,三個月之後,低糖高脂組的三酸甘油脂下降50%,高密度膽固醇上升15%。而低脂高糖組的三酸甘油脂下降20%,高密度膽固醇卻未改變。 專家學... more

冰冷的月台

類別: 針筒與聽筒的傳奇 - 文章精選
文章日期: 2010-06-21

每次母親住院期間,家中頓時變得冷冷清清,再加上父親經常在外應酬打牌,整個家中空蕩蕩的,只剩下我跟我弟弟倆人,我們兄弟倆也因意見不合經常發生衝突與爭吵。總之,母親不在家,家庭驟然失去重心,也就缺少了天倫之樂的氣氛。 母親每次北上住進滬江醫院,平均長達一個月之久,治療的內容包括服用鎮靜劑、電擊... more

運動的好處

類別: 健康管理專區 - 健康生活小常識
文章日期: 2010-03-06

由疾病控制及預防中心(CDC)美國運動醫協會(ACSM)、美國心臟學會(AHA)及1996年美國外科醫師運動及健康整體報告等專家機構,也強調規則的運動與心血管健康,關係密切。其共通的看法是,常活動及身材標準者,比不運動者有較少的冠狀動脈心臟病。若平時有運動的人不幸罹患冠心病,通常也在較老年時才出現,... more

運動的好處

類別: 運動的種類 - 運動的好處
文章日期: 2010-03-06

由疾病控制及預防中心(CDC)美國運動醫協會(ACSM)、美國心臟學會(AHA)及1996年美國外科醫師運動及健康整體報告等專家機構,也強調規則的運動與心血管健康,關係密切。其共通的看法是,常活動及身材標準者,比不運動者有較少的冠狀動脈心臟病。若平時有運動的人不幸罹患冠心病,通常也在較老年時才出現,... more

運動的好處

類別: 2013年電子報 - 5月份-健康動一動
文章日期: 2010-03-06

由疾病控制及預防中心(CDC)美國運動醫協會(ACSM)、美國心臟學會(AHA)及1996年美國外科醫師運動及健康整體報告等專家機構,也強調規則的運動與心血管健康,關係密切。其共通的看法是,常活動及身材標準者,比不運動者有較少的冠狀動脈心臟病。若平時有運動的人不幸罹患冠心病,通常也在較老年時才出現,... more

心血管疾病之危險因素

類別: 健康管理專區 - 心血管預防保健
文章日期: 2010-03-05

第一、高血壓。 第二、高齡患者,包括大於五十五歲的男性以及大於六十五歲的女性。 第三、糖尿病。 第四、高血脂。 第五、小便當中呈現微量白蛋白或腎絲球過濾率每分鐘小於60 cc。 ... more

肥胖症與心臟病

類別: 健康管理專區 - 心血管預防保健
文章日期: 2010-03-05

腹部體脂肪的量和高血壓是否存在反而有較高的關聯性,而且人類的啤酒肚和肥胖症、高血壓,血中高胰島素症三者均有密切關係。 所以胰島素抗阻性及血中高胰島素症很可能在肥胖型高血壓中扮演重要角色,而且血壓高低和血中胰島素呈現正向關聯性。而在減重過程中這兩者也呈現關聯性。從流行病學的研究中否認了... more

身心靈健康管理

類別: 健康管理專區 - 身心靈健康管理
文章日期: 2010-03-05

健康更需要管理與規劃,大家一直以為健康只能被消耗,不敢直接面對相關的問題,從來沒有好好去瞭解自己的健康資產剩下多少,也沒有人提供這方面管道,對於公司的財務報表他掌握得非常清楚,但是對於自己的健康資產負債表卻從來不曾看過。拜現代醫療進步之賜,已經可以讓自己健康狀況透明化,所以更應該在做生涯規劃時要把健... more

生長激素及IGF-1

類別: 人類老化與荷爾蒙 - 人類老化與荷爾蒙
文章日期: 2010-03-05

年紀愈大,分泌生長激素的腦下垂體細胞數目會減少,而且腺體之大小也會減少。隨著年齡增長,老人家生長激素之脈動分泌也會降低,而且腦下垂體對於生長激素釋放因子(GHRH)之刺激反應,也隨著年齡增加而趨減緩。男性大約是在40歲之後,這種生長激素之反應呈現主要的減緩。針對停經後之婦女,給予雌性素又會恢復腦下垂... more

胰島素(Insulin)

類別: 人類老化與荷爾蒙 - 人類老化與荷爾蒙
文章日期: 2010-03-05

65歲至74歲老人家大約有百分之十八罹患糖尿病,尤其是非裔美國人同年齡老人家大約有百分之二十六罹患糖尿病。美國黑人糖尿病病患合併視網膜病變大約是白人糖尿病的二倍,而且高達二倍半之機率會截肢。 年紀大的糖尿病老人家比較容易住入醫療機構,比較會發生殘障,比較會發生早發性猝死... more

肥胖症與心臟病

類別: 預防保健 - 預防保健
文章日期: 2010-03-05

腹部體脂肪的量和高血壓是否存在反而有較高的關聯性,而且人類的啤酒肚和肥胖症、高血壓,血中高胰島素症三者均有密切關係。 所以胰島素抗阻性及血中高胰島素症很可能在肥胖型高血壓中扮演重要角色,而且血壓高低和血中胰島素呈現正向關聯性。而在減重過程中這兩者也呈現關聯性。從流行病學的研究中否認了... more

心血管疾病之危險因素

類別: 2014年電子報 - 12月份-小心中風就在你身邊
文章日期: 2010-03-05

第一、高血壓。 第二、高齡患者,包括大於五十五歲的男性以及大於六十五歲的女性。 第三、糖尿病。 第四、高血脂。 第五、小便當中呈現微量白蛋白或腎絲球過濾率每分鐘小於60 cc。 ... more

身心靈健康管理

類別: 2014年電子報 - 4月份-身體與心靈的對話
文章日期: 2010-03-05

健康更需要管理與規劃,大家一直以為健康只能被消耗,不敢直接面對相關的問題,從來沒有好好去瞭解自己的健康資產剩下多少,也沒有人提供這方面管道,對於公司的財務報表他掌握得非常清楚,但是對於自己的健康資產負債表卻從來不曾看過。拜現代醫療進步之賜,已經可以讓自己健康狀況透明化,所以更應該在做生涯規劃時要把健... more

身心靈健康管理

類別: 2013年電子報 - 10月份-跟著王子醫師來養生
文章日期: 2010-03-05

健康更需要管理與規劃,大家一直以為健康只能被消耗,不敢直接面對相關的問題,從來沒有好好去瞭解自己的健康資產剩下多少,也沒有人提供這方面管道,對於公司的財務報表他掌握得非常清楚,但是對於自己的健康資產負債表卻從來不曾看過。拜現代醫療進步之賜,已經可以讓自己健康狀況透明化,所以更應該在做生涯規劃時要把健... more

陰陽學說

類別: 身心靈健康 - 身心靈健康
文章日期: 2010-02-25

例如全身血管而言: α1-交感神經系統旺盛會促進血管收縮,所以稱它為陽。 Β2-交感神經系統旺盛會促進血管擴張,所以稱它為陰。 例如心臟器官而言: β1-交感神經系統旺盛會促進心臟收縮力變強及心跳加快,所以稱它為陽。 副交感神經系統旺盛會使得心臟收縮力變弱及心跳變慢... more

陰陽學說

類別: 抗衰老專區 - 抗衰老醫學
文章日期: 2010-02-25

例如全身血管而言: α1-交感神經系統旺盛會促進血管收縮,所以稱它為陽。 Β2-交感神經系統旺盛會促進血管擴張,所以稱它為陰。 例如心臟器官而言: β1-交感神經系統旺盛會促進心臟收縮力變強及心跳加快,所以稱它為陽。 副交感神經系統旺盛會使得心臟收縮力變弱及心跳變慢... more

長壽與老化之關聯性

類別: 養生長壽 - 養生長壽
文章日期: 2010-02-25

百歲人瑞與其兄弟姊妹有相當類似的長壽傾向,2001年新英格蘭人瑞醫學研究中,在137個家庭中308個當事人身上的基因,找到四號染色體上的某個域有遺傳連鎖現象。透過單一核?酸多型性的分析,微粒體轉移蛋白的特定外顯基因與長壽有關。 2006新英格蘭、美洲以色列、沖繩、日... more

長壽與老化之關聯性

類別: 2013年電子報 - 4月份-抵抗衰老重拾年輕
文章日期: 2010-02-25

百歲人瑞與其兄弟姊妹有相當類似的長壽傾向,2001年新英格蘭人瑞醫學研究中,在137個家庭中308個當事人身上的基因,找到四號染色體上的某個域有遺傳連鎖現象。透過單一核?酸多型性的分析,微粒體轉移蛋白的特定外顯基因與長壽有關。 2006新英格蘭、美洲以色列、沖繩、日... more

長期發炎的影響-神秘殺手

類別: 只要青春不要老 - 只要青春不要老
文章日期: 2010-02-24

當發炎進行時,大量自由基會攻擊細胞膜的磷酸脂質,一旦細胞膜的磷酸脂質被氧化,會產生脂肪過氧化物(lipid peroxyl radicals),脂肪過氫氧化物(lipid perhydroxyl radicals)以及以碳分子為中心的自由基(lipid carbon centered radical... more

長期發炎的影響-神秘殺手

類別: 抗衰老專區 - 抗衰老醫學
文章日期: 2010-02-24

當發炎進行時,大量自由基會攻擊細胞膜的磷酸脂質,一旦細胞膜的磷酸脂質被氧化,會產生脂肪過氧化物(lipid peroxyl radicals),脂肪過氫氧化物(lipid perhydroxyl radicals)以及以碳分子為中心的自由基(lipid carbon centered radical... more

長期發炎的影響-神秘殺手

類別: 2013年電子報 - 11月份-吃出不過敏的健康生活
文章日期: 2010-02-24

當發炎進行時,大量自由基會攻擊細胞膜的磷酸脂質,一旦細胞膜的磷酸脂質被氧化,會產生脂肪過氧化物(lipid peroxyl radicals),脂肪過氫氧化物(lipid perhydroxyl radicals)以及以碳分子為中心的自由基(lipid carbon centered radical... more

人類衰老的祕密

類別: 抗衰老專區 - 抗衰老醫學
文章日期: 2010-02-22

人類衰老的原因... more

人類衰老的祕密

類別: 2013年電子報 - 4月份-抵抗衰老重拾年輕
文章日期: 2010-02-22

人類衰老的原因... more

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