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共找到 37[ 生理功能 ] 文章內容資料!

快速動眼期睡眠行為異常

類別: 睡眠品質 - 睡眠品質
文章日期: 2017-10-06

台灣光田醫院報告一位60歲案例,自十年前開始說夢話,最近五年還會在床鋪上拳打腳踢,不僅僅是經跌落床下,還曾撞傷床邊異物,導致臉部縫合。當事人曾經在旅行中,於半夜猛撞牆,導致枕邊人不堪其擾。光田醫院專家安排睡眠多項生理功能檢查,證實是快速動眼期睡眠行為異常(PSG),專家指出,一般正常人入睡,會進入睡... more

藍莓富含紫檀芪之抗老化三種藥理學機制

類別: 健康的飲食 - 多吃蔬果更健康
文章日期: 2017-01-18

第一個抗老化的生理途徑就是mTOR(mammalian target of rapamycin)。在老鼠的的動物試驗中發現,降低mTOR 25%的表現,可以增長20%的壽命。mTOR是一種細胞訊息途徑,它能充當細胞生長、代謝、增生、存活的中央調節者。這個路徑負責控制許多需要耗費大量能量與營養物的生理... more

有氧運動的好處

類別: 心血管預防保健 - 心血管預防保健
文章日期: 2015-08-23

美國每年約有二十五萬人因缺乏規則運動而死亡。除此之外,更多長期大型研究顯示,運動對於許多非心血管慢性疾病具有保護的作用,如非胰島素依賴型糖尿病、高血壓、骨質疏鬆症及大腸癌。相反的,我們發現缺乏運動者,有較高的心血管事件及較高的死亡率。即使中年後才經由改變工作或休閒活動來增加運動,也可以降低死亡率。雖... more

獨處與自我孤立及孤獨感會增加死亡率會影響健康及壽命

類別: 快樂學 - 快樂學
文章日期: 2015-05-03

本文作者收集300萬位參與者,調查當事人的獨處、自我孤立及孤獨感,作者發現保持社交聯繫對健康有益。現代人經常出現孤獨感,對健康而言是有威脅的,正如同每日抽15支香烟般的嚴重。當我們心理情緒呈現正面趨勢時,我們生理功能也會運作更加良好。孤獨感對健康的殺傷力,正如同肥胖症般的嚴重。所以保持活躍的社交活動... more

解開細胞能量平衡之謎可抗衰防老

類別: 2015年電子報 - 1月份-自然醫學
文章日期: 2015-01-06

台大醫學院生物化學暨分子生物研究所專家團隊指出,細胞能量失去動態平衡,將會導致老化和癌病。但細胞如何因應多變的環境刺激,維持能量的動態穩定,以進行正常的生理功能,一直是個謎。台大醫學院用最新的「全基因組核糖核酸干擾」技術,發現細胞可透過「乙醯酶」及「去乙醯酶」的複雜作用,達到細胞內能量動態平衡。 ... more

身心靈醫學

類別: 身心靈健康 - 身心靈健康
文章日期: 2014-11-17

在這世界上,每個人都有權利擁有健康的身體、愉快的心情以及充實的心靈,不論出生背景、年齡性別、宗教信仰及經濟條件,每個人都可以找到個別的調適方法,在身心靈方面維持穩定、均衡、和諧的狀態,主動積極地面對人生各種挑戰,達成心靈深處終極的平靜。 有些疾病係由心理影響而導致身體的不適,此稱身心症,例如:... more

人類健康之三大元素

類別: 身心靈健康 - 身心靈健康
文章日期: 2014-11-04

人類應多接觸陽光,每星期三次,在陽光下散步及爬山是有益健康,適量的紫外線,有助於人體維他命D之合成,但長期過度暴露在強烈的陽光下,會導致皮膚癌及白內障,所以並不建議人們每天在海邊晒日光浴,也不建議人們直接用雙眼直視太陽。我們可以閉著雙眼臉部迎向太陽,進行吐納及靜坐,時間不超過十分鐘,也可吸收部分紫外... more

超氧化物歧化酵素

類別: 抗衰老保健食品簡介 - 文章精選
文章日期: 2014-10-13

東方人所攝取的食物中含有大豆、青大豆、黑豆、紅豆、綠豆等豆類食物,蘊含著豐富的SOD。海藻、綠黃色蔬菜、肝臟也含有大量SOD。太陽曬乾的納豆粉末每公克的SOD含量高達3300單位,日本人喜愛的食品中SOD含量較多,這也許與日本民族的長壽有關。 第一類氧毒-超氧化物 (O2.-),在π*軌道上... more

超氧化物歧化酵素

類別: 2016年電子報 - 2月份-抗氧化劑
文章日期: 2014-10-13

東方人所攝取的食物中含有大豆、青大豆、黑豆、紅豆、綠豆等豆類食物,蘊含著豐富的SOD。海藻、綠黃色蔬菜、肝臟也含有大量SOD。太陽曬乾的納豆粉末每公克的SOD含量高達3300單位,日本人喜愛的食品中SOD含量較多,這也許與日本民族的長壽有關。 第一類氧毒-超氧化物 (O2.-),在π*軌道上... more

卡尼汀

類別: 抗衰老保健食品簡介 - 文章精選
文章日期: 2014-10-08

卡尼汀 (L-carnitine) 通常專供運動員使用,也經常可以在嬰幼兒營養食品中看到此成分,運動員補充卡尼汀可以減少乳酸在肌肉的堆積,常應用於游泳、馬拉松與自由車等耐力性運動,因為長時間的耐力性運動,需要以脂肪作為能量的主要來源,而卡尼汀是運送長鏈脂肪酸通過細胞膜,進入粒腺體代謝,以產生能量的運... more

高麗人蔘

類別: 抗衰老保健食品簡介 - 文章精選
文章日期: 2014-10-07

人蔘皂A起源於三種基本的醣A基物質 (aglycones),第一,油醇酸(人蔘皂AR0),第二,原人蔘雙醇(人蔘皂ARb1至Rd),第三,原人蔘參醇(人蔘皂ARe至Rg2)。高麗人蔘含有人蔘皂ARb1, Rb2, Rc, Re, Rg1;西洋蔘含有人蔘皂ARb1, Re,但是卻不含Rb2及Rf,在某... more

高麗人蔘

類別: 2016年電子報 - 3月份-健康好人參
文章日期: 2014-10-07

人蔘皂A起源於三種基本的醣A基物質 (aglycones),第一,油醇酸(人蔘皂AR0),第二,原人蔘雙醇(人蔘皂ARb1至Rd),第三,原人蔘參醇(人蔘皂ARe至Rg2)。高麗人蔘含有人蔘皂ARb1, Rb2, Rc, Re, Rg1;西洋蔘含有人蔘皂ARb1, Re,但是卻不含Rb2及Rf,在某... more

白天嗜睡症(Excessive daytime sleepiness)

類別: 睡眠品質 - 睡眠品質
文章日期: 2014-05-22

有時白天嗜睡症可能是由好幾個因素所造成,必需安排睡眠生理功能檢查儀,徹底檢查之。罹患白天嗜睡症的患者不適合駕車、不適合駕駛飛機、不適合操作具有危險性的電動機器。臨床醫師根據當事者之潛在原因為何,給予適當之處置,大多數患者病情可獲得改善。有關睡眠呼吸中止症候群患者使用正壓呼吸輔助器(CDAP),大多可... more

壓力管理之十種方法

類別: 身心靈醫學 - 身心靈專區
文章日期: 2013-01-13

第一,睡眠充足: 維持每日睡足7~8小時。如果睡眠充足,個人自覺更有活力,就足以應付各種壓力的情境。一旦缺乏睡眠,則會增加疲勞感及緊張度,導致專注力與反射能力不足。 第二,飲食均衡: 攝取營養均衡飲食,可提供適量脂卡路里與營養素,以應付每日來自四面八方的壓力。油膩不健康、不均衡的飲食、反而使人... more

壓力管理之十種方法

類別: 2013年電子報 - 10月份-跟著王子醫師來養生
文章日期: 2013-01-13

第一,睡眠充足: 維持每日睡足7~8小時。如果睡眠充足,個人自覺更有活力,就足以應付各種壓力的情境。一旦缺乏睡眠,則會增加疲勞感及緊張度,導致專注力與反射能力不足。 第二,飲食均衡: 攝取營養均衡飲食,可提供適量脂卡路里與營養素,以應付每日來自四面八方的壓力。油膩不健康、不均衡的飲食、反而使人... more

王子復甦

類別: 心靈絕症逆轉勝 - 心靈絕症逆轉勝
文章日期: 2012-12-13

韜光養晦,痛改前非,洗心革面,脫胎換骨,從消極面而言,自己終於做倒了下面四件事︰消除霸氣、撫平怨恨、擺脫恐懼、改正個性。從積極面而言,自己也確實做到下列四件事情︰回歸平凡。學習寬容、培養耐性、磨鍊鬥志,用這十餘年的光陰換取這八項修為,代價昂貴,但卻彌足珍貴。這十餘年反覆思量,發現了一個事實,從頭到尾... more

年齡及性別與心跳變異度關聯性

類別: 自律神經失調 - 自律神經失調
文章日期: 2012-05-24

停經後之婦女副交感神經功能會降低,代表著生理功能逐漸衰退。停經後之婦女交感神經功能會升高,代表著高血壓與動脈硬化等心血管疾病機率將增加。經過激素的補充療法的治療,停經後婦女其副交感神經功能會升高,同時交感神經功能會降低,代表雌性素可緩解生理功能老化並減低心血管疾病機率。停經後之婦女補充雌性素(Est... more

王子復甦

類別: 醫師的雕像 - 文章精選
文章日期: 2012-03-22

就在這長達十四年的歲月裡,自己經常過著自我孤立、自我放逐的日子,每當清晨醒來,張開眼睛,就反問自己,是否已忘記了那往日的災難?是否已忘記了那昔日的恥辱?每天都是重覆不斷地進行自我反省與自我精進的工作捫心自問 : 到底是那裡犯錯 , 才會遭遇如此巨大的重挫與驚變?
韜光養晦 , 痛改前... more

從新莊直達新竹

類別: 醫師的雕像 - 文章精選
文章日期: 2011-12-06

回憶起年輕時代追求理想主義的完美與熱忱 , 曾經由傅鐘下漂洋過海 , 遠赴沙國霍埠,如今這股風潮卻又從新莊延伸到新竹風城。學院派的色彩逐漸退色 , 鄉土醫學的種子逐漸萌芽成長 , 從新莊省北累積到的寶貴經驗 , 卻又在新竹醫院落地生根 , 這是意想不到的結果。 本人到任三年 , 大膽提出鄉... more

睡眠功能醫學與睡眠呼吸中斷症候群

類別: 睡眠品質 - 睡眠品質
文章日期: 2010-03-05

在非速眼動期 (NON-REM) 階段裡所紀錄的腦波圖,顯示出我們的睡眠由淺入深可分為四個明確的階段。
剛開始睡覺時即進入第一個階段,腦波呈現的是低振幅、高頻率的快速波。
第二階段,會出現類似α波,有電力活動的爆發圖形。
第一及第二階段的... more

睡眠功能醫學與睡眠呼吸中斷症候群

類別: 預防保健 - 預防保健
文章日期: 2010-03-05

在非速眼動期 (NON-REM) 階段裡所紀錄的腦波圖,顯示出我們的睡眠由淺入深可分為四個明確的階段。
剛開始睡覺時即進入第一個階段,腦波呈現的是低振幅、高頻率的快速波。
第二階段,會出現類似α波,有電力活動的爆發圖形。
第一及第二階段的... more

睡眠功能醫學與睡眠呼吸中斷症候群

類別: 2013年電子報 - 6月份-睡眠呼吸中止
文章日期: 2010-03-05

在非速眼動期 (NON-REM) 階段裡所紀錄的腦波圖,顯示出我們的睡眠由淺入深可分為四個明確的階段。
剛開始睡覺時即進入第一個階段,腦波呈現的是低振幅、高頻率的快速波。
第二階段,會出現類似α波,有電力活動的爆發圖形。
第一及第二階段的... more

睡眠功能醫學與睡眠呼吸中斷症候群

類別: 2012年電子報 - 05月份-睡眠品質
文章日期: 2010-03-05

在非速眼動期 (NON-REM) 階段裡所紀錄的腦波圖,顯示出我們的睡眠由淺入深可分為四個明確的階段。
剛開始睡覺時即進入第一個階段,腦波呈現的是低振幅、高頻率的快速波。
第二階段,會出現類似α波,有電力活動的爆發圖形。
第一及第二階段的... more

王子復甦(九)

類別: 王子心靈管理系列 - 王子復甦
文章日期: 2010-03-03

個人早年師承台大連文彬教授及王德宏教授,通過台大醫院四年多嚴格的住院醫師訓練過程,才有機會成為獨當一面的內科醫師,爾後逐步地被提陞為科室主管及領導階層,一腳栽入基層醫療的洪流中,一幌就是十四年。當公務員生涯告一段落,退隱江湖之後,再從醫院經營者回歸為企業顧問及顧問醫師,到今天為止,也已屆滿五年半了。... more

婦女停經後自律神經的變化

類別: 自律神經失調 - 自律神經失調
文章日期: 2010-03-03

1.停經後之婦女:副交感神經功能會降低,代表著生理功能逐漸衰退。交感神經功能會升高,代表著高血壓與動脈硬化等心血管疾病機率將增加。 2.經過激素的補充療法的治療,停經後婦女其副交感神經功能會升高,同時交感神經功能會降低,代表雌性素可緩解生理功能老化並減低心血管疾病機率。 3.停... more

婦女停經後自律神經的變化

類別: 2012年電子報 - 03月份-女性保健
文章日期: 2010-03-03

1.停經後之婦女:副交感神經功能會降低,代表著生理功能逐漸衰退。交感神經功能會升高,代表著高血壓與動脈硬化等心血管疾病機率將增加。 2.經過激素的補充療法的治療,停經後婦女其副交感神經功能會升高,同時交感神經功能會降低,代表雌性素可緩解生理功能老化並減低心血管疾病機率。 3.停... more

婦女停經後自律神經的變化

類別: 2011年電子報 - 12月份-自律神經失調
文章日期: 2010-03-03

1.停經後之婦女:副交感神經功能會降低,代表著生理功能逐漸衰退。交感神經功能會升高,代表著高血壓與動脈硬化等心血管疾病機率將增加。 2.經過激素的補充療法的治療,停經後婦女其副交感神經功能會升高,同時交感神經功能會降低,代表雌性素可緩解生理功能老化並減低心血管疾病機率。 3.停... more

睡眠醫學

類別: 身心靈醫學 - 身心靈專區
文章日期: 2010-02-25

但是當快天亮時,我們花在速眼動期睡眠階段的時間會越來越長,花在非速眼動期睡眠的時間會越來越短。在整個夜晚大約有75%的比例都處於非速眼動期,只有25%是花在速眼動期。 在非速眼動期﹝NON-REM﹞階段裏所紀錄的腦波圖,顯示出我們的睡眠由淺入深可分為四個明確的階段。 ... more

身心靈健康

類別: 身心靈醫學 - 身心靈專區
文章日期: 2010-02-25

有些疾病係由心理影響而導致身體的不適,此稱身心症,例如:大腸緊張症引起腹瀉、壓力引起高血壓、焦慮引起心悸;另外有些疾病也可能因為身體功能的改變而導致心理狀態的偏差,例如:更年期的婦女因為體內雌性激素荷爾蒙之製造減少,導致心情煩燥、焦慮不安。 我們也可以發現人類心理狀態遭遇重大衝擊而導致靈性... more

養生之道-性命雙修

類別: 身心靈醫學 - 身心靈專區
文章日期: 2010-02-25

體重控制需從二大方面著手,第一是飲食方面的控制,減少高熱量食物的攝取,第二是運動方面的實踐,加速卡路里的消耗。從理論上來看,運動方面比飲食方面來得重要。當能量的消耗遠超過能量的攝取,體重自然而然會減輕。體重測量應固定在每天的某個時段,可選定每天清晨,上完廁所之後。 在飲食方面,避免喝可樂、沙... more

養生之道-性命雙修

類別: 只要青春不要老 - 只要青春不要老
文章日期: 2010-02-25

體重控制需從二大方面著手,第一是飲食方面的控制,減少高熱量食物的攝取,第二是運動方面的實踐,加速卡路里的消耗。從理論上來看,運動方面比飲食方面來得重要。當能量的消耗遠超過能量的攝取,體重自然而然會減輕。體重測量應固定在每天的某個時段,可選定每天清晨,上完廁所之後。 在飲食方面,避免喝可樂、沙... more

睡眠醫學

類別: 身心靈健康 - 身心靈健康
文章日期: 2010-02-25

但是當快天亮時,我們花在速眼動期睡眠階段的時間會越來越長,花在非速眼動期睡眠的時間會越來越短。在整個夜晚大約有75%的比例都處於非速眼動期,只有25%是花在速眼動期。 在非速眼動期﹝NON-REM﹞階段裏所紀錄的腦波圖,顯示出我們的睡眠由淺入深可分為四個明確的階段。 ... more

身心靈健康

類別: 心靈專區 - 心靈專區
文章日期: 2010-02-25

有些疾病係由心理影響而導致身體的不適,此稱身心症,例如:大腸緊張症引起腹瀉、壓力引起高血壓、焦慮引起心悸;另外有些疾病也可能因為身體功能的改變而導致心理狀態的偏差,例如:更年期的婦女因為體內雌性激素荷爾蒙之製造減少,導致心情煩燥、焦慮不安。 我們也可以發現人類心理狀態遭遇重大衝擊而導致靈性... more

身心靈健康

類別: 2014年電子報 - 4月份-身體與心靈的對話
文章日期: 2010-02-25

有些疾病係由心理影響而導致身體的不適,此稱身心症,例如:大腸緊張症引起腹瀉、壓力引起高血壓、焦慮引起心悸;另外有些疾病也可能因為身體功能的改變而導致心理狀態的偏差,例如:更年期的婦女因為體內雌性激素荷爾蒙之製造減少,導致心情煩燥、焦慮不安。 我們也可以發現人類心理狀態遭遇重大衝擊而導致靈性... more

養生之道-性命雙修

類別: 2014年電子報 - 4月份-身體與心靈的對話
文章日期: 2010-02-25

體重控制需從二大方面著手,第一是飲食方面的控制,減少高熱量食物的攝取,第二是運動方面的實踐,加速卡路里的消耗。從理論上來看,運動方面比飲食方面來得重要。當能量的消耗遠超過能量的攝取,體重自然而然會減輕。體重測量應固定在每天的某個時段,可選定每天清晨,上完廁所之後。 在飲食方面,避免喝可樂、沙... more

睡眠醫學

類別: 2012年電子報 - 09月份-遠離壓力-自在人生
文章日期: 2010-02-25

但是當快天亮時,我們花在速眼動期睡眠階段的時間會越來越長,花在非速眼動期睡眠的時間會越來越短。在整個夜晚大約有75%的比例都處於非速眼動期,只有25%是花在速眼動期。 在非速眼動期﹝NON-REM﹞階段裏所紀錄的腦波圖,顯示出我們的睡眠由淺入深可分為四個明確的階段。 ... more

睡眠醫學

類別: 2012年電子報 - 05月份-睡眠品質
文章日期: 2010-02-25

但是當快天亮時,我們花在速眼動期睡眠階段的時間會越來越長,花在非速眼動期睡眠的時間會越來越短。在整個夜晚大約有75%的比例都處於非速眼動期,只有25%是花在速眼動期。 在非速眼動期﹝NON-REM﹞階段裏所紀錄的腦波圖,顯示出我們的睡眠由淺入深可分為四個明確的階段。 ... more

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