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共找到 53[ 注意力 ] 文章內容資料!

迷走神經刺激器之應用可改善植物人知覺反應

類別: 神經退化性疾病 - 神經退化性疾病
文章日期: 2017-10-02

迷走神經刺激器之療法,首先醫師在病患胸前埋設迷走神經刺激器。醫師將刺激器置放於左胸上方,將一個二重繞電池裝置安放於頸部迷走神經節附近。手術滿一個月後,啟動刺激器開始以每隔半秒傳送電脈衝至腦部,最大不得超過12.5毫安的電流。連續刺激一個月之後,大腦影像掃描顯示迷走神經刺激器會增加感覺、知覺、警覺相關... more

帕金森氏症患者如何改善運動功能

類別: 神經退化性疾病 - 神經退化性疾病
文章日期: 2017-07-25

基於醫學〝神經可塑性〞的原則,專家學者特別推薦太極拳、圓極舞等等活動,針對患者本身的伸展性及平衡感加以訓練,讓這些動作記憶烙印在〝皮質基底核〞的動作迴路裡,以減輕當事人的臨床症狀,職能治療師呼籲:透過反覆的運動練習,可以彌補疾病所造成的功能缺損,達到改善症狀效果。 根據台大醫療團隊有關老年族群... more

Melatonin(褪黑激素與睡眠之關聯性)

類別: 睡眠品質 - 睡眠品質
文章日期: 2017-05-28

在台灣大都會城市夜間光害問題特別嚴重。根據醫學研究顯示,夜間人們入睡之後,腦部松果體會分泌褪黑激素,幫助人們入睡,熟睡可以調節免疫功能,促進荷爾蒙分泌,加速細胞修復,延緩老化與預防疾病。夜間燈光會嚴重抑制松果體分泌褪黑激素,褪黑激素不足會導致身體病變,導致頭痛、失眠、疲勞、焦慮、視力減退、注意力減退... more

Curcumin(薑黃素可能對憂鬱症及焦慮症有所助益)

類別: 健康的飲食 - 健康營養素飲食
文章日期: 2017-01-25

另篇雙盲隨機取樣之臨床試驗,作者發現每日服用薑黃素,早晚兩次,每次500毫克,與服用安慰劑之對照組成員相比,更能改善憂鬱症之症狀,包括倦怠 、焦躁、失眠、無價值感、喪失興趣、注意力不集中、想要自殺等等 。... more

r-胺基丁酸(GABA)簡介

類別: 預防保健 - 預防保健
文章日期: 2016-11-22

r-胺基丁酸(GABA)每日劑量為每日二至三次,每次,250毫克至750毫克。總體而言,服用r-胺基丁酸是安全的。僅有少數人士服用之後產生副作用包括臉部、頸部、四肢刺痛感或發癢,心悸,嗜睡、頭暈、頭痛、呼吸困難等等,心悸或呼吸困難很快會消失,刺痛感或發癢不會超過20~40分鐘。少數患者敘述,服用r-... more

急性譫妄症簡介

類別: 健康管理專區 - 健康生活小常識
文章日期: 2016-09-21

臨床上診斷譫妄症的工具有好幾種。CAM是一種簡單工具,包括四大條件:第一,急性發作與波動型的病情。第二,注意力不集中。第三,散亂的思維。第四,意識狀況的改變。醫護人員並且要充分了解患者的用藥與停藥的情況,尤其是鴉片類、苯二氮卓類藥物(BDZ)、二氫吡啶(Dihydropyridine)、抗組織胺、精... more

失眠與老化的關係

類別: 睡眠品質 - 睡眠品質
文章日期: 2016-03-21

失眠症經常與潛在疾病有關,年紀愈大,失眠比率愈高,臨床上打鼾、睡眠呼吸中止、腿部不寧症、胃酸食道逆流等因素都可能是失眠症的原因。而且失眠症還可能與其他疾病有關,例如帕金森氏症、多發性硬化症、糖尿病、慢性肝病、腎衰竭、免疫失調等疾病有關。 根據美國國立睡眠研究中心的資料,老化會導致睡眠結構的改變,包... more

有氧運動與認知功能改善

類別: 運動的種類 - 有氧運動
文章日期: 2015-12-20

本研究顯示在甲、乙、丙、丁四組成員中,作者發現心肺功能適應力的提陞與知覺障礙的下降呈現運動量依賴性的關聯性。如果與對照組成員相比,乙丙丁三組從事運動的成員中,對於那些最遵守運動規則的人士而言,作者發現單純注意力集中均呈現同等效果的改善程度,而且在視覺空間處置方面,也呈現運動量/反應的關聯性。另外有氧... more

喝咖啡的副作用

類別: 健康管理專區 - 健康生活小常識
文章日期: 2015-11-29

長期習慣飲用咖啡的人士,一旦停止飲用,可能會出現頭痛、嗜睡、情緒躁動、腦袋不清楚、注意力不集中,縱算是每日僅喝100毫克之咖啡因,仍然會有出現咖啡戒斷症的可能。咖啡戒斷症之症狀通常在停止飲用12至24小時間出現,直到停用48小時達到顛峰,若再重新飲用即可緩解。喝正常咖啡或去咖啡因咖啡,均能夠致使胃酸... more

三合一保健食品可能有助於老年人認知功能

類別: 2015年電子報 - 11月份-類胡蘿蔔素
文章日期: 2015-11-08

誘發下背痛的九大因素

類別: 健康管理專區 - 健康生活小常識
文章日期: 2015-03-27

包括運動勞動時分散注意力、姿勢不良笨拙僵硬、拿取遠物勉強為之、照顧人們或寵物、抓握重物不穩定或不平衡、承載重物背負重物、過度激烈運動、疲勞、中度激烈運動或勞動等等。急性下背痛有35.2%發生在早上七點至早上十點之間。 出處:Arthritis Care Res . 2015;67 P403〜P... more

魚油亞美加-3脂肪酸有益於健康年輕人工作記憶

類別: 健康管理專區 - 健康生活小常識
文章日期: 2015-01-27

服用魚油之前,當事者認知功能檢測結果 (N-back test) 與血中亞美加-3脂肪酸濃度呈現正向關聯性。這就表示當事者由日常飲食中攝取的亞美加-3脂肪酸與工作記憶力有正向關聯性,而且工作績效也明顯提昇,有些醫學文獻指出亞美加-3脂肪酸可作為精神分裂症、情緒失調、注意力不集中之過動症等等疾病之輔助... more

魚油亞美加-3脂肪酸有益於健康年輕人工作記憶

類別: 2015年電子報 - 8月份-Omega-3
文章日期: 2015-01-27

服用魚油之前,當事者認知功能檢測結果 (N-back test) 與血中亞美加-3脂肪酸濃度呈現正向關聯性。這就表示當事者由日常飲食中攝取的亞美加-3脂肪酸與工作記憶力有正向關聯性,而且工作績效也明顯提昇,有些醫學文獻指出亞美加-3脂肪酸可作為精神分裂症、情緒失調、注意力不集中之過動症等等疾病之輔助... more

身心靈醫學

類別: 身心靈健康 - 身心靈健康
文章日期: 2014-11-17

在這世界上,每個人都有權利擁有健康的身體、愉快的心情以及充實的心靈,不論出生背景、年齡性別、宗教信仰及經濟條件,每個人都可以找到個別的調適方法,在身心靈方面維持穩定、均衡、和諧的狀態,主動積極地面對人生各種挑戰,達成心靈深處終極的平靜。 有些疾病係由心理影響而導致身體的不適,此稱身心症,例如:... more

磷脂質絲胺酸

類別: 抗衰老保健食品簡介 - 文章精選
文章日期: 2014-10-08

磷脂質絲胺酸在腦部中是主要的磷酸脂質,在腦部細胞膜的完整性及液態性方面,它扮演舉足輕重的角色。正常人的腦部會製造充足的磷脂質絲胺酸,但是當發生SAM、葉酸、維他命B12或必要性脂肪酸缺乏時,那就無法製造足夠的磷脂質絲胺酸,而腦部低濃度的磷脂質絲胺酸,和老人家心智功能減退及憂鬱症有密切關聯。如今總共有... more

高麗人蔘

類別: 抗衰老保健食品簡介 - 文章精選
文章日期: 2014-10-07

人蔘皂A起源於三種基本的醣A基物質 (aglycones),第一,油醇酸(人蔘皂AR0),第二,原人蔘雙醇(人蔘皂ARb1至Rd),第三,原人蔘參醇(人蔘皂ARe至Rg2)。高麗人蔘含有人蔘皂ARb1, Rb2, Rc, Re, Rg1;西洋蔘含有人蔘皂ARb1, Re,但是卻不含Rb2及Rf,在某... more

高麗人蔘

類別: 2016年電子報 - 3月份-健康好人參
文章日期: 2014-10-07

人蔘皂A起源於三種基本的醣A基物質 (aglycones),第一,油醇酸(人蔘皂AR0),第二,原人蔘雙醇(人蔘皂ARb1至Rd),第三,原人蔘參醇(人蔘皂ARe至Rg2)。高麗人蔘含有人蔘皂ARb1, Rb2, Rc, Re, Rg1;西洋蔘含有人蔘皂ARb1, Re,但是卻不含Rb2及Rf,在某... more

手機過度使用者約四成記憶力減退

類別: 健康管理專區 - 健康生活小常識
文章日期: 2014-05-06

人類記憶過程需要經過登錄才能儲存在大腦裡,一旦登錄過程中遭受其他因素干擾,就會影響記憶力。因此手機鈴聲或提示訊息經常響起,注意力就會分散,因而導致記憶力減退。少數民眾習慣於睡前滑手機,導致睡眠品質不佳,以及注意力不集中。資訊焦慮者全因訊息通知功能,強迫閱讀無關緊要的資訊。一旦有了聲響,就急著看訊息,... more

睡眠呼吸中止症之輔助性療法

類別: 睡眠品質 - 睡眠品質
文章日期: 2014-04-28

藥物治療方面,由於目前仍缺乏有效的藥物治療睡眠呼吸中止症,因此藥物治療僅能朝以下四個方向著手:(1) 降低睡眠呼吸中止危險因子如肥胖、鼻塞等。(2) 治療患者睡眠呼吸中止相關共病症如甲狀腺功能低下、肢端肥大症、高血壓、高血脂、心律不整等可能增加心血管事件發生風險的慢性疾病。(3) 促進患者日間注意力... more

太極拳優雅完整的靜功運動

類別: 運動的種類 - 氣功瑜珈
文章日期: 2013-06-26

太極拳屬於靜功運動,適用於任何一個年齡層,但它不會促進心肺功能,因為當事人心跳不會加快。太極拳運動屬於低強度運動,動作緩慢,而且對於膝關節是屬於低衝擊性的運動方式,它可提昇骨密、加強耐力、強化下肢穩定度、改善憂鬱症。
出處:Med scape 2013/06/17 文章:Tai ch... more

不寧腿症候群之証斷標準

類別: 睡眠品質 - 睡眠品質
文章日期: 2013-02-27

主要診斷準則包含: 1. 強烈想要動腿的慾望,不動不舒服,坐立難安,通常會合併腿部感覺異常。有些病人除了腿部,此症狀也會出現在身體其他部位,如:上肢。 2. 休息時引發或加劇症狀。可詢問病人是否特別在躺下、坐下的時候,開始出現症狀或加劇。 3. 透過活動可以減緩症狀。不管是行走或是肢體伸展,都... more

早期停經後階段會引起認知功能細微退化

類別: 女性專區 - 更年期
文章日期: 2013-01-07

出處:Menopause 2013 Dol:10 1097 文章:Cognition in perimenopause:the effect of transition stage... more

耳鳴緩解六種方法

類別: 健康管理專區 - 健康生活小常識
文章日期: 2012-12-13

1.調整睡眠時間,避免咖啡因、酒類,改善耳鳴。咖啡因會使血管收縮,影響耳朵循環,酒精則具有神經毒性,會影自律神經。 2.避免熬夜,生活作息正常。不規律的生活會擾亂荷爾蒙分泌,可能會影響聽覺神經。 3.飲食清淡,醫學研究發現,高脂飲食也會引起耳鳴,過多的油脂食物,會使血脂增加,血液無法供應... more

父女對談

類別: 心靈絕症逆轉勝 - 心靈絕症逆轉勝
文章日期: 2012-12-13

這個書房的門口張貼了一個壓克力的牌子,上面寫著董事長辦公室,是我從公務生涯退休之際,母女合買送給我的,就在這個書房裏,讓我過了六年董事長的乾癮,不斷地規劃東山再起的春秋大夢。 三個女兒也都十分乖巧,老大韻梅,輔大日文系畢業,目前在聲力公司上班,老二慕梅,剛考上大學,中國醫藥大學藥學系新生;老... more

女人不能有的「三缺」

類別: 女性專區 - 女性保健
文章日期: 2012-05-05

◎缺鐵性的疲勞 ◆原因:女性為了保持苗條身材或光滑的膚色,往往不太進食肉類,經常是吃大量的蔬果、瓜類,這樣的飲食無法提供充足的鐵,就很容易讓身體疲乏。 ◆現象:輕度缺鐵性貧血會有容易疲乏、注意力不容易集中,怕冷、抵抗力下降等現象。 ◆對策:身材正常的女性,每天要吃100克牛、羊、豬... more

女人不能有的「三缺」

類別: 王子醫師養生祕笈大公開 - 男女抗老秘方大不同
文章日期: 2012-05-05

◎缺鐵性的疲勞 ◆原因:女性為了保持苗條身材或光滑的膚色,往往不太進食肉類,經常是吃大量的蔬果、瓜類,這樣的飲食無法提供充足的鐵,就很容易讓身體疲乏。 ◆現象:輕度缺鐵性貧血會有容易疲乏、注意力不容易集中,怕冷、抵抗力下降等現象。 ◆對策:身材正常的女性,每天要吃100克牛、羊、豬... more

正面思考生活會更愜意

類別: 快樂學 - 快樂學
文章日期: 2012-04-25

由於人類大腦習慣於傾向負面思考,所以更需要投注更多心力及注意力,刻意地調適自己的思維模式,聚焦於正面思考,沖淡負面情緒所帶來的衝擊。協助聚焦的三種方法:
第一、習慣於使用正面語言與正面畫面,例如成功作好一件事,相互交叉擊掌,以示慶祝。遇到不如意之事,書桌前面貼上一個紙條「Don’t w... more

冠心症合併憂鬱症會損及腦部認知功能

類別: 腦血管疾病 - 腦血管疾病
文章日期: 2012-03-07

作者於2003年至2008年收錄350位60歲以上冠心症患者,在一開始收錄時,有21.1%罹患明顯憂鬱症。經過1年之後,有12%罹患持續性憂鬱症。本文作者結論冠心症合併持續性憂鬱症者,追蹤12個月至30個月之久,發現有較大之認知功能衰退。
出處:Arch Gen . Psychiatr... more

冠心症合併憂鬱症會損及腦部認知功能

類別: 2012年電子報 - 06月份-大腦保健
文章日期: 2012-03-07

作者於2003年至2008年收錄350位60歲以上冠心症患者,在一開始收錄時,有21.1%罹患明顯憂鬱症。經過1年之後,有12%罹患持續性憂鬱症。本文作者結論冠心症合併持續性憂鬱症者,追蹤12個月至30個月之久,發現有較大之認知功能衰退。
出處:Arch Gen . Psychiatr... more

忘卻不愉快的十二個方法

類別: 快樂學 - 快樂學
文章日期: 2012-03-05

第一、讓腦海中儘量多裝些愉快高興的事務。
第二、多多接觸嶄新新奇的事務,產生好奇心與愉悅感。
第三、避免接觸刺激人們不愉快的誘發事件。
第四、學習選擇性失憶。
第五、從事減敏的修煉工夫。
第六、對於傷心不愉快的事情,難過一天就好。... more

維生素B12與葉酸可以改善老人家記憶力

類別: 健康的飲食 - 健康營養素飲食
文章日期: 2011-12-28

本文作者指出每日服用維生素B12與葉酸,可以降低血中半同胱胺酸 (Homocystein),而該胺基酸是一種對身體有毒害之胺基酸。血中半同胱胺酸濃度偏高,維持二十四個月,會造成較多的腦部認知功能減退,也會造成較高的憂鬱分數。
出處:Am . J . of clinical nutrit... more

維生素B12與葉酸可以改善老人家記憶力

類別: 2016年電子報 - 1月份-維生素B群
文章日期: 2011-12-28

本文作者指出每日服用維生素B12與葉酸,可以降低血中半同胱胺酸 (Homocystein),而該胺基酸是一種對身體有毒害之胺基酸。血中半同胱胺酸濃度偏高,維持二十四個月,會造成較多的腦部認知功能減退,也會造成較高的憂鬱分數。
出處:Am . J . of clinical nutrit... more

年輕10歲必學的小動作

類別: 抗衰老專區 - 抗衰老醫學
文章日期: 2011-07-19

動作一:鼻子常常搓、揉、刮 鼻子是人體的呼吸管道,它是人體臟腑與外界相連的門戶。常按摩揉搓鼻子,能增強局部氣血的流通,幫助肺臟滋潤生養、預防感冒。 搓揉鼻子的動作是:先將兩隻手的大拇指相互摩擦生熱後,再放在鼻尖處摩擦24次;而後以兩手食指摩擦鼻翼兩側各12次;最後用手指頭輕刮鼻梁,由上往下十... more

威而剛與男子漢氣慨

類別: 健康管理專區 - 性福人生
文章日期: 2011-05-31

現代社會學家羅麥克博士指出為何男性當事人會如此焦慮地關心自己性行為的表現,有下列幾點因素,第一,男人對於自己性行為的表現具有不切實際的期望,包括來自於色情影片或同輩吹噓的資訊。第二,由於性行為表現不佳,來自於互動不良的性伴侶,給予負面評價或冷潮熱諷。第三,男性當事人與性伴侶之間的互動冷淡或互動緊張,... more

苦中作樂 離苦得樂

類別: 快樂學 - 快樂學
文章日期: 2011-05-17

當你肚子餓了三天,想要吃個饅頭,可是卻沒錢可買,內心十分苦惱。當你在高速公路上塞車,塞了五個小時,無法上洗手間,斃尿斃得很難過。當你暗戀某位小姐,可是她卻絲毫不領情,一直想跟她約會,卻始終約不到,心中十分苦惱。當你官司纏身,想要早點結案,可是訴訟過程冗長,拖延數年,讓你心力憔悴,苦不堪言。你最不想看... more

自我評估表

類別: 健康管理專區 - 自我評估表
文章日期: 2010-11-15

自我評估表

類別: 2014年電子報 - 11月份-您健康嗎?了解自己的健康指數
文章日期: 2010-11-15

曼陀羅圖觀想法

類別: 王子哲理系列 - 曼陀羅圖觀想法
文章日期: 2010-09-22

綜合上面的解釋,曼陀羅拉(mandala)的涵義就是:「當許多事物聚集,會產生一個中心,再由此中心衍生出某種有意義的世界;從一些有限的事物創造無限的力量,成就一個有本質,有心髓,完美無缺且充滿生命力的宇宙體。」 曼陀羅將人的五個意識,包括感覺、思考、自我、潛在、無垢組合成金剛。當大日如來(... more

練習太極拳的優點

類別: 運動的種類 - 氣功瑜珈
文章日期: 2010-09-20

1.從事低強度的伸展運動 2.著重身體驅幹的平衡感 3.強調自身重量緩慢的移動性 4.集中心智注意力 5.合併冥想與腹式呼吸 6.促進本身心智及生理的自覺性 7.達到較佳的生活品質 8.擁有社區團隊的參與感 9.增加自信心與成就感 10.提陞當事... more

剛睡足七小時有益心血管健康

類別: 健康管理專區 - 心血管預防保健
文章日期: 2010-08-03

統計研究發現每天睡眠高達九小時以上的人士,罹患心血管疾病的機率是睡眠七小時者的1.5倍。針對長期睡眠不足的人士,於週末早上補眠壹至貳小時,足以恢復工作的靈活度,注意力也會比較集中。
該研究還發現每天睡眠長達九小時的人士,與睡滿七小時人士相比,罹患心血管疾病的機率是睡眠七小時者的1.5倍... more

剛睡足七小時有益心血管健康

類別: 預防保健 - 預防保健
文章日期: 2010-08-03

統計研究發現每天睡眠高達九小時以上的人士,罹患心血管疾病的機率是睡眠七小時者的1.5倍。針對長期睡眠不足的人士,於週末早上補眠壹至貳小時,足以恢復工作的靈活度,注意力也會比較集中。
該研究還發現每天睡眠長達九小時的人士,與睡滿七小時人士相比,罹患心血管疾病的機率是睡眠七小時者的1.5倍... more

選擇低油脂的早餐

類別: 健康的飲食 - 減重瘦身飲食
文章日期: 2010-06-02

營養學專家建議可以選擇蛋餅加生菜、飯糰不加油條、全麥吐司加蔬菜棒、燕麥粥、精力湯、不含饀的波蘿麵包、鮪魚起士三明治、煙燻雞肉生菜三明治等等的營養早餐,或者簡單的早餐之外,另加一份奇異果或蘋果。 平常不吃早餐的人士比較容易發胖,因為不吃早餐,中餐晚餐會代償性吃入更多的量,身體也會吸收得更快,導致... more

睡眠功能醫學與睡眠呼吸中斷症候群

類別: 睡眠品質 - 睡眠品質
文章日期: 2010-03-05

在非速眼動期 (NON-REM) 階段裡所紀錄的腦波圖,顯示出我們的睡眠由淺入深可分為四個明確的階段。
剛開始睡覺時即進入第一個階段,腦波呈現的是低振幅、高頻率的快速波。
第二階段,會出現類似α波,有電力活動的爆發圖形。
第一及第二階段的... more

睡眠功能醫學與睡眠呼吸中斷症候群

類別: 預防保健 - 預防保健
文章日期: 2010-03-05

在非速眼動期 (NON-REM) 階段裡所紀錄的腦波圖,顯示出我們的睡眠由淺入深可分為四個明確的階段。
剛開始睡覺時即進入第一個階段,腦波呈現的是低振幅、高頻率的快速波。
第二階段,會出現類似α波,有電力活動的爆發圖形。
第一及第二階段的... more

睡眠功能醫學與睡眠呼吸中斷症候群

類別: 2013年電子報 - 6月份-睡眠呼吸中止
文章日期: 2010-03-05

在非速眼動期 (NON-REM) 階段裡所紀錄的腦波圖,顯示出我們的睡眠由淺入深可分為四個明確的階段。
剛開始睡覺時即進入第一個階段,腦波呈現的是低振幅、高頻率的快速波。
第二階段,會出現類似α波,有電力活動的爆發圖形。
第一及第二階段的... more

睡眠功能醫學與睡眠呼吸中斷症候群

類別: 2012年電子報 - 05月份-睡眠品質
文章日期: 2010-03-05

在非速眼動期 (NON-REM) 階段裡所紀錄的腦波圖,顯示出我們的睡眠由淺入深可分為四個明確的階段。
剛開始睡覺時即進入第一個階段,腦波呈現的是低振幅、高頻率的快速波。
第二階段,會出現類似α波,有電力活動的爆發圖形。
第一及第二階段的... more

睡眠醫學

類別: 身心靈醫學 - 身心靈專區
文章日期: 2010-02-25

但是當快天亮時,我們花在速眼動期睡眠階段的時間會越來越長,花在非速眼動期睡眠的時間會越來越短。在整個夜晚大約有75%的比例都處於非速眼動期,只有25%是花在速眼動期。 在非速眼動期﹝NON-REM﹞階段裏所紀錄的腦波圖,顯示出我們的睡眠由淺入深可分為四個明確的階段。 ... more

身心靈健康

類別: 身心靈醫學 - 身心靈專區
文章日期: 2010-02-25

有些疾病係由心理影響而導致身體的不適,此稱身心症,例如:大腸緊張症引起腹瀉、壓力引起高血壓、焦慮引起心悸;另外有些疾病也可能因為身體功能的改變而導致心理狀態的偏差,例如:更年期的婦女因為體內雌性激素荷爾蒙之製造減少,導致心情煩燥、焦慮不安。 我們也可以發現人類心理狀態遭遇重大衝擊而導致靈性... more

睡眠醫學

類別: 身心靈健康 - 身心靈健康
文章日期: 2010-02-25

但是當快天亮時,我們花在速眼動期睡眠階段的時間會越來越長,花在非速眼動期睡眠的時間會越來越短。在整個夜晚大約有75%的比例都處於非速眼動期,只有25%是花在速眼動期。 在非速眼動期﹝NON-REM﹞階段裏所紀錄的腦波圖,顯示出我們的睡眠由淺入深可分為四個明確的階段。 ... more

身心靈健康

類別: 心靈專區 - 心靈專區
文章日期: 2010-02-25

有些疾病係由心理影響而導致身體的不適,此稱身心症,例如:大腸緊張症引起腹瀉、壓力引起高血壓、焦慮引起心悸;另外有些疾病也可能因為身體功能的改變而導致心理狀態的偏差,例如:更年期的婦女因為體內雌性激素荷爾蒙之製造減少,導致心情煩燥、焦慮不安。 我們也可以發現人類心理狀態遭遇重大衝擊而導致靈性... more

身心靈健康

類別: 2014年電子報 - 4月份-身體與心靈的對話
文章日期: 2010-02-25

有些疾病係由心理影響而導致身體的不適,此稱身心症,例如:大腸緊張症引起腹瀉、壓力引起高血壓、焦慮引起心悸;另外有些疾病也可能因為身體功能的改變而導致心理狀態的偏差,例如:更年期的婦女因為體內雌性激素荷爾蒙之製造減少,導致心情煩燥、焦慮不安。 我們也可以發現人類心理狀態遭遇重大衝擊而導致靈性... more

睡眠醫學

類別: 2012年電子報 - 09月份-遠離壓力-自在人生
文章日期: 2010-02-25

但是當快天亮時,我們花在速眼動期睡眠階段的時間會越來越長,花在非速眼動期睡眠的時間會越來越短。在整個夜晚大約有75%的比例都處於非速眼動期,只有25%是花在速眼動期。 在非速眼動期﹝NON-REM﹞階段裏所紀錄的腦波圖,顯示出我們的睡眠由淺入深可分為四個明確的階段。 ... more

睡眠醫學

類別: 2012年電子報 - 05月份-睡眠品質
文章日期: 2010-02-25

但是當快天亮時,我們花在速眼動期睡眠階段的時間會越來越長,花在非速眼動期睡眠的時間會越來越短。在整個夜晚大約有75%的比例都處於非速眼動期,只有25%是花在速眼動期。 在非速眼動期﹝NON-REM﹞階段裏所紀錄的腦波圖,顯示出我們的睡眠由淺入深可分為四個明確的階段。 ... more

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