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共找到 670[ 心血管 ] 文章內容資料!

睡眠十小時者整體死亡率比睡眠七小時者高出三成

類別: 睡眠品質 - 睡眠品質
文章日期: 2018-08-09

專家發現平均每晚睡眠超過八小時的人,各種原因之死亡率均上升。平均每晚睡九小時者,其死亡率比平均每晚睡七小時者增加14%。平均每晚睡十小時者,其死亡率比平均每晚睡七小時者增加30%。平均每晚睡十一小時者,其死亡率比平均每晚睡七小時者增加47%。平均每晚睡十小時以上者,其心血管疾病之死亡率比平均每晚睡七... more

棕色脂肪如何運作產生熱量

類別: 減重瘦身 - 減肥並不容易
文章日期: 2018-05-30

一般而言,人體大多數脂肪屬於白色脂肪,主要位於皮下組織及內臟周圍。當人體卡路里的攝取量大於燃燒量時,白色脂肪就會將這些過多的能量儲存下來。當嬰兒時期時,棕色脂肪數量較多,藉此以維持體溫。棕色脂肪會少數成隨著年齡的增加而減少。少數成人也有可能保有較大量棕色脂肪,主要位於頸部及上背部。通常體型瘦弱的人含... more

Astaxanthin(蝦紅素可改善輕度高血脂患者之血脂指數)

類別: 預防保健 - 預防保健
文章日期: 2018-05-15

Yoshida教授從事隨機取樣、雙盲試驗,總共收錄61位非肥胖患者,其空腹血中三酸甘油脂(TG)濃度介於120~200mg/dl,其平均身體質量指數(BMI)為24Kg/m2。作者把患者分為4組成員,分別每日服用6、12、18毫克之蝦紅素,長達12周。作者發現服用12、18毫克之蝦紅素之成員,與對照... more

Mito Q(口服抗氧化劑改善血管內皮細胞功能)

類別: 預防保健 - 預防保健
文章日期: 2018-04-27

本文作者收錄20名年齡介於60~79歲的老年人,分成甲乙兩組成員,甲組成員服用活性高的〝輔酶Q10〞,每天服用20毫克,長達6周。乙組成員則服用安慰劑,為期6周。第一階段結束,研究人員檢視甲乙兩組成員之內皮細胞功能。經過兩周"藥品清除期"之後,甲乙兩組交換,接受交換後之藥物試驗,結果發現只要是服用M... more

心血管預防保健-三民書局

類別: 預防保健 - 預防保健
文章日期: 2018-01-22

心血管預防保健;三民書局也有賣哦 我要買書 ... more

2017年高血壓治療綱領

類別: 心血管疾病治療 - 心血管疾病治療
文章日期: 2018-01-15

專家建議開始使用降壓藥物時機如下。第一,無心血管疾病,或十年粥狀動脈硬化心血管疾病風險低於10%,其平均收縮壓≧140毫米汞柱或舒張壓≧90毫米汞柱。第二,有心血管疾病、或十年粥狀動脈硬化心血管疾病風險大於10%,其平均收縮壓≧130毫米汞柱或舒張壓≧80毫米汞柱。... more

片段式心電圖在心血管疾病所扮演的角色

類別: 心血管疾病治療 - 心血管疾病治療
文章日期: 2017-12-18

中國武漢大學第一三人民醫院專家學者發表專文,指出片段式QRS心電圖(fQRS)在急性心肌梗塞病情發作的48小時之內出現,可藉此區分不穩定心絞痛(UA)與非ST線段上升之心肌梗塞(NSTEMI)。片段式QRS心電圖(fQRS)亦可作為急性心肌梗塞之存活指標 。本文作者收錄302位被診斷冠心症患者的資料... more

台灣C型肝炎治療之現況

類別: 健康管理專區 - 健康生活小常識
文章日期: 2017-12-13

因此,吾等於2015年進行一大規模之研究,結合社區流行病學及臨床門診調查,來推估長效型干擾素合併雷巴威林在台灣慢性C型肝炎治療之整體成效。我們發現,在台灣罹患慢性C型肝炎者,只有48.7%的人知道它本身有慢性C型肝炎病毒之感染;而知道本身具有慢性C型肝炎者,僅約有三分之一的患者曾經因慢性C型肝炎就診... more

最新頒布高血壓防治綱領

類別: 心血管疾病治療 - 心血管疾病治療
文章日期: 2017-11-15

按照最新標準130/80毫米汞柱,美國成人中,約有46%罹患高血壓,其中40~50歲為最大宗。估計在美國男性高血壓人口將增加至兩倍,美國男女性高血壓人口將增加至一倍。專家學者呼籲:一旦血壓上升至130/80毫米汞柱,引發心血管之併發症風險比正常血壓者高出一倍,但並不意謂馬上需要服用藥物。... more

Canakinumab(抑制發炎的抗體-卡那單抗降低心血管疾病發作風險)

類別: 危險因子 - 危險因子
文章日期: 2017-08-29

作者收錄一萬名罹患心血管疾病患者,參與此研究計畫,所有患者均服用降血脂藥物史達汀(statin),並且每3個月注射一次卡那單抗(Canakinumab)或者安慰劑,長達四年之久,結果發現治療組成員與對照組成員相比,前者之心血管疾病發作風險比後者降低25%之風險,包括非致命性腦中風,以及非致命性心肌梗... more

身體質量指數與經皮冠狀動脈介入術之成果有關

類別: 危險因子 - 危險因子
文章日期: 2017-08-12

作者發現丙組成員與正常體重人士相比,30天後死亡率之奇偶比為0.86,丁組成員與正常體重人士相比,30天後死亡率之奇偶比為0.90。作者還發現丙組成員與正常體重人士相比,一年後死亡率之奇偶比為0.70,丁組成員與正常體重人士相比,30天後死亡率之奇偶比為0.73。作者另外發現丙組成員與正常體重人士相... more

周邊血管病變與冠心症之關連性

類別: 心血管疾病治療 - 心血管疾病治療
文章日期: 2017-07-09

周邊血管病變與冠心症兩者會同時發生在同一個人身上 。周邊血管疾病患者得到冠心症的罹病率約為40%~60%,而且隨著周邊血管疾病之嚴重度罹病率會逐漸增加;冠心症患者得到周邊血管疾病的罹病率約為40% 。周邊血管病變合併間歇性跛行患者,每年約有2%~4%非致命性的心血管事件發生,糖尿病對於冠心症合併周邊... more

2016年國人十大死因

類別: 健康管理專區 - 健康生活小常識
文章日期: 2017-06-23

2016年上述疾病奪走112418條寶貴的生命,平均每3分3秒就有1人死亡,死亡時鐘比前年快了9秒鐘。專家學者指出,上述國人十死因大多與環境污染、飲食毒素、基因改造、工作疲累、意外事件等等有關,這些因素都屬於公共事物範疇、政府相關部會責無旁貸,這其中牽涉到環境清潔、空氣汙染、食品衛生、公共安全、預防... more

血小板平均體積概論

類別: 預防保健 - 預防保健
文章日期: 2017-06-14

血小板平均體積(MPV)是目前最常使用來測量血小板尺寸之檢查,它也是血小板大小及活性的指標。血小板平均體積(MPV)可作為穩定型心臟衰竭患者住院常規檢驗。血小板平均體積(MPV)數值上升與血小板凝集性的增加、血栓素的生成、貝他血栓球蛋白的釋出、沾黏份子的表現、心血管疾病的風險有關。 亥奇(Ha... more

洗腎患者心臟外膜脂肪之厚度之的測量

類別: 健康管理專區 - 健康生活小常識
文章日期: 2017-06-11

所謂心臟外膜脂肪厚度(EFT)係指心臟右心室肌肉外緣(outer wall of myocardium) 與心包膜內層(visceral layer of pericardium)之間的距離。心臟外膜脂肪係屬新陳代謝活躍的器官,它會製造數種細胞激素,造成動脈硬化。它擁有更大的能力釋放更多的自由型脂肪... more

急性冠狀動脈堵塞患者主動脈弓鈣化與心血管事件及死亡率有關

類別: 危險因子 - 危險因子
文章日期: 2017-06-11

本文作者發現擁有主動脈弓鈣化患者之30天內死亡率明顯升高(17.3%比上7.1%)。本文作者平均觀察165天,發現擁有主動脈弓鈣化患者之心因性死亡率亦明顯升高(27.6%比上11.2%),發現擁有主動脈弓鈣化患者之心因性死亡率亦明顯升高(28.3%比上11.2%)。本文結論:主動脈弓鈣化可作為急性冠... more

2017年台灣心臟學會訂定高血壓綱領

類別: 心血管疾病治療 - 心血管疾病治療
文章日期: 2017-06-08

根據SPRINT臨床試驗的結果以及數篇最新統合分析的文獻,該學會委員修訂高血壓的治療目標,將其目標訂在小於120/80毫米汞柱,包括冠心症、慢性腎病 (eGFR介於20~60ml/mm/1.73m2),以及年齡大於等於75歲的老人家。至於使用診間傳統的血壓量測儀而言,大於等於75歲的老年人血壓栓劑的... more

心房顫動是一種可預防的疾病

類別: 預防保健 - 預防保健
文章日期: 2017-05-16

堅持良好的生活型態可以降低心血管疾病風險

類別: 危險因子 - 危險因子
文章日期: 2017-05-01

本文作者收錄461211年齡介於30~79歲參與者,追蹤長達7.2年,結果發現有3331位新發生的冠心症事件(MCE),有19348位新發生的缺血性腦中風案例(IS)。根據多變異調整性分析,戒菸、輕中度飲酒、高度運動量、體脂率低、富含蔬果卻限制紅肉的食物等良好的生活型態,確實與降低心血管疾病風險有關... more

白血球中性球數目與未來心血管疾病之關聯性

類別: 危險因子 - 危險因子
文章日期: 2017-05-01

出處:JACC 2017 ; 69 : P1160~1169 文章: Neutrophil counts and initial presentation of 12 CV diseases... more

寒流來襲心血管疾病風險上升

類別: 預防保健 - 預防保健
文章日期: 2017-04-09

歐洲為期兩年之醫學研究,利用24小時血壓記錄器探討四季血壓差異性 。該研究發現高血壓患者冬季白天平均血壓為131.2 mmHg,夏季白天平均血壓為128.5 mmHg 。在冬季晨間與半夜血壓變化幅度比夏季較大,差距約為5 mmHg。關於日照時間越短的地區,日夜血壓變化幅度越大。冬季血壓偏高的原因是... more

婦女與心血管疾病風險

類別: 女性專區 - 心血管疾病
文章日期: 2017-04-07

13歲以前初經提早報到的婦女罹患冠新心症的概率比較晚初經婦女高出27%,初經每晚一年,總體死亡率就會下降3%。 停經前婦女罹患心血管疾病的機會是少見的,除非當事人有多種為危險因子 。停經後婦女心血管疾病之風險相對是提高的,44歲前較早停經,與較高心血管疾病風險有關。三然更年期婦女擁有較高之心血... more

血中脂締素濃度可預測慢性心臟衰竭之預後

類別: 危險因子 - 危險因子
文章日期: 2017-03-27

出處:Acta Cardiol Sjn 2017; 33: p139~149 文章:Circulatig adiponectin levels following treatment can predict late clinical outcomes in chronic heart failu... more

糖尿病患者高血脂之療法

類別: 心血管疾病治療 - 心血管疾病治療
文章日期: 2017-03-26

史達汀藥物副作用,除了肌肉酸痛、橫紋肌溶解、肝功能正常等等,最常被人詬病的就是新生糖尿病之發生,統合分析顯示使用史達汀患者每約255人,每四年當中會有一名得到新生糖尿病 ,不過同時間卻減少了 5.4 件心血管事件的發生。。2013年根據大規模的系統回顧,並沒有足夠證據證實使用史達汀藥物會造成認知功能... more

糖尿病與抗血小板凝結劑

類別: 危險因子 - 危險因子
文章日期: 2017-03-22

糖尿病合併冠心症之處置方法

類別: 心血管疾病治療 - 心血管疾病治療
文章日期: 2017-03-22

糖尿病患者合併冠心症,均應使用Aspirin及Statin,同時也可使用ACE-I藥物已減少心血管事件發生之機率。如果曾經發生過心肌梗塞,則需事發後服用貝他阻斷劑,至少兩年。針對有心臟衰竭之患者,避免使用TZD之藥物。針對穩定性心臟衰竭且e-GFR大於30cc/ml者,則需考慮使用Metformin... more

口腔保健狀況不佳將影響全身健康

類別: 健康管理專區 - 健康生活小常識
文章日期: 2017-03-21

早期醫學研究顯示,老年人之牙周病與心血管疾病、腦中風、糖尿病之風險增加有關 。罹患牙周病人士,擁有較高的 C 反應蛋白,此物質與心血管風險在增加有關 。治療牙周病可降低全身性發炎,進而減少心血管疾病之風險 。第四糖尿病:糖尿病患者寫騰控制良好者,擁有較低的糖尿病風險 。罹患牙周病會加重當事人得到糖尿... more

血中皮質醇對人類之危害

類別: 危險因子 - 危險因子
文章日期: 2017-03-12

長期皮質醇偏高會造成多器官傷害,並且與數種慢性病有關,譬如高血壓、糖尿病、代謝症候群、心血管疾病、肥胖症等等,同時也會增加感染、骨鬆、憂鬱、癡呆之風險 。另一項醫學研究顯示高皮質醇血症與較高的感受性年齡(perceived age)有關,意謂它會加速老化 ,而感受性年齡也與死亡率風險有關。有醫學證據... more

睡眠呼吸中止症候群之保養及防治

類別: 睡眠品質 - 睡眠品質
文章日期: 2017-03-01

睡眠呼吸中止症候群的病情嚴重性分類,共計三類; 第一類,輕度睡眠呼吸中止(每小時5~15次): 輕度白天嗜睡,輕度低血氧症,良性心律不整。第二類,中度睡眠呼吸中止(每小時15~30次): 中度白天嗜睡,中度低血氧症,輕度心律不整,關於跌倒、外傷、高血壓、心臟病、心臟衰竭、腦中風等等,存在相當風險。... more

每天攝取十份蔬果可大幅降低罹病機率

類別: 健康的飲食 - 多吃蔬果更健康
文章日期: 2017-02-24

專家表示多多攝取蔬果能降低膽固醇與血壓值,清潔血管,增進免疫力。蔬果類富含各種抗氧化劑,可減少去氧核糖核酸之受損,進而降低罹癌機率。綠色花椰菜富含硫化葡萄糖苷(Glucosinolate),能活化防癌酵素。... more

男性人士定期攝取花青素及黃烷酮可降低心血管疾病之風險

類別: 預防保健 - 預防保健
文章日期: 2017-02-21

本文主要目的就是探討男性人士攝取花青素及黃烷酮是否可降低心血管疾病之風險。英國諾威志醫學中心專家學者發表專文,指出男性人士定期攝取花青素及黃烷酮,可降低心血管疾病。本文作者收錄43,880位健康男性人士,均無心血管疾病病史,利用問卷調查,計算每日類黃酮(Flavonoid)之攝取量。觀察長24年,發... more

下顎口腔校正器對心心血管風險未必有助益

類別: 心血管疾病治療 - 心血管疾病治療
文章日期: 2017-02-05

出處:AJRCCM 2017/01/31 文章:Impact of mandibular advancement therapy on endothelial function in severe OSA... more

肩膀痠痛也許意謂著心血管疾病風險增高

類別: 危險因子 - 危險因子
文章日期: 2017-01-12

本文作者根據每位參與者每個拉、推、旋轉等用力的大小,計算耗力度指數(Strain index),作者發現耗力度更重的工作,未必意謂著肩部障礙的情況變得增加,也不意謂當事人花費更多時間在其物理學的活動上。本文結論:心血管疾病之風險,所招致肩部疾病的重要性,要比工作耗力度更加重要。 出處:JOEM... more

臨床上心絞痛之分級

類別: 心血管疾病治療 - 心血管疾病治療
文章日期: 2017-01-06

第一級:一般的物理性活動不會引發心絞痛,譬如走路、爬樓梯等等。心絞痛只會發生在工作時或休閒時之用力、快速、持久的出力動作。 第二級:一般的物理性活動稍受限制。心絞痛只會發生在快速走路、快速爬樓梯、走路走上坡、飯後走路、飯後爬樓梯、寒冷氣候、起風天氣、起床後幾小時等等的情況。心絞痛還會發生在以正... more

攝取較高之鎂離子可降低高血壓、心臟病與腦中風之發生率風險

類別: 危險因子 - 危險因子
文章日期: 2017-01-02

伊朗依司法翰醫學中心發表專文,作者指出充足的鎂離子攝取與充足的血中鎂離子濃度,與死亡率的降低有密切關連性。作者指出病危患者住院一開始的血中鎂離子濃度較低,其死亡率為55%。病危患者住院一開始的血中鎂離子濃度正常,其死亡率為35%。總而言之,鎂離子是人體內第四個常見的礦物質。鎂離子對於電氣傳導之細胞,... more

血壓保持在120/80毫米汞柱以下可延長壽命

類別: 養生長壽 - 養生長壽
文章日期: 2017-01-01

2013年作者收錄18篇文獻,共計468,561位參與者,作者發現前期高血壓(血壓120/80與140/90之間)患者,與正常血壓(小於120/80)患者相比,前者罹患心血管疾病的風險比後者高出55%,前者罹患冠心症的風險比後者高出55%,前者罹患腦中風的風險比後者高出71%,所以不要低估前期高血壓... more

長期打鼾患者罹患心血管疾病風險暴增3.7倍

類別: 危險因子 - 危險因子
文章日期: 2016-12-29

林口長庚醫院專家曾經電訪約4000名15歲以上名眾,發現打鼾盛行率大約五成二,長期打鼾患者罹患罹患高血壓風險比正常人高出2.4倍,心血管疾病風險更暴增至3.7倍。專家指出抽菸、喝酒、肥胖、頸部粗短、鼻咽部腺體肥厚等等,均為打鼾之高風險族群,若有出現隔天白日嗜睡、或睡眠呼吸中止症,即應立即就醫。... more

鎂離子高攝取量可降低腦中風、糖尿病、心臟衰竭風險

類別: 危險因子 - 危險因子
文章日期: 2016-12-11

本文作者發現,有關冠心症方面,攝取鎂離子最高量人士與攝取鎂離子最低量人士相比,前者罹患冠心症之風險比後者降低10%,但其差異未達統計學上之意義,所以鎂離子高攝取量與心血管疾病之風險並無明顯關聯性。有關腦中風方面,攝取鎂離子最高量人士與攝取鎂離子最低量人士之中風風險呈現反比關係,前者罹患冠心症風險比後... more

預測前期糖尿糖風險糖化血色素優於血糖

類別: 健康管理專區 - 健康生活小常識
文章日期: 2016-11-26

本文作者收錄10844位參與者,均接受飯前血糖、及糖化血色素之檢查 。根據ADA之診斷條件,使用飯前血糖指標(100~125mg/dl), 共計有38%被診斷為前期糖尿病 。根據ADA之診斷條件,使用糖化血色素(5.7~6.4%), 共計有19%被診斷為前期糖尿病 。後者使用ADA糖化血色素作為診斷... more

停經之乳癌患者攝取抗發炎飲食會降低心血管死亡率

類別: 女性專區 - 更年期
文章日期: 2016-11-23

出處:AICR 201611/14 文章: Anti-inflamatory diet after breast cancer curbs CVD mortality... more

罹患牙周病十年後得到失智症風險比一般人高出1.5倍

類別: 健康管理專區 - 健康生活小常識
文章日期: 2016-11-15

作者認為罹患牙周病患者,長期牙齦發炎,血中C反應蛋白增加,導致神經元退化,造成失智症風險上升,同時心血管疾病風險也增高。專家學者呼籲: 35歲以上壯年人是牙周病好發之高危險群,若有刷牙時牙齦出血,就代表有牙周病的可能,應立即就醫。本文刊登於 "神經流行病學"期刊雜誌。... more

每次就醫收縮壓變異度越大與心血管疾病及末期腎病有關

類別: 心血管疾病治療 - 心血管疾病治療
文章日期: 2016-11-15

出處: JACC 2016 ; 68 :p1375~1386 文章 : Association of SBP variability with morbility,oronary heart disease,stroke。and renal disease... more

罹患牙周病十年後得到失智症風險比一般人高出1.5倍

類別: 神經退化性疾病 - 神經退化性疾病
文章日期: 2016-11-15

作者認為罹患牙周病患者,長期牙齦發炎,血中C反應蛋白增加,導致神經元退化,造成失智症風險上升,同時心血管疾病風險也增高。專家學者呼籲: 35歲以上壯年人是牙周病好發之高危險群,若有刷牙時牙齦出血,就代表有牙周病的可能,應立即就醫。本文刊登於 "神經流行病學"期刊雜誌。... more

香港居民最長壽之十大原因

類別: 養生長壽 - 養生長壽
文章日期: 2016-11-06

第一,就醫方便,醫療服務進步。 第二,完善的醫療保險制度。 第三,醫院設備完善,醫療不分等級。 第四,工作忙碌,不少退休老年人還繼續工作。 第五,愛打麻將,此乃重要社交活動,有助於認知功能提升。 第六,經常打太極拳,可以紓解壓力,延緩老化。 第七,營養充足,經常攝... more

合併服用輔酶Q10與硒元素可減少心血管疾病死亡率

類別: 預防保健 - 預防保健
文章日期: 2016-10-13

結果作者發現治療組成員之心血管疾病死亡率為5.9%,對照組成員之心血管疾病死亡率為12.6%,前者比後者減少了53%。就以生活品質而言,兩組成員的生活品質均因老化而下滑,但是前者下滑幅度比後者明顯降低。另外觀察四年期間,前者住院天日比後者減少了246天。治療組之心超數據均優於對照組,而且治療組之血中... more

心跳率變異度及靜止心跳數可作為未來糖尿病、心血管疾病、早期死亡率之預測指標

類別: 自律神經保養 - 自律神經保養
文章日期: 2016-10-02

本文作者運用後勤迴歸法之背景消除法的模式,發現心跳率變異度(HRV)及靜止其心跳數(RHR)與性別、年齡、抽菸等等,均是未來12年高血壓、高血糖、糖尿病等有意義的預測指標,也是20年心血管疾病及早期死亡率之與側指標 。作者結論自律神經失調可預測多項代謝性不良之指標,以及心血管疾病與早期死亡率。未來... more

姿勢性低血壓概論

類別: 心血管疾病治療 - 心血管疾病治療
文章日期: 2016-09-16

姿勢性低血壓之形成有幾個危險因子。第一,體格與行為方面,包括年齡、體重減輕、吸菸者、長期臥床者。第二,生化與荷爾蒙方面,包括低血鈉者、低血鉀症、腎素-收縮素-留鹽激素軸心變化等等。第三,心血管方面 ,包括血壓非驟降者、飯後低血壓、躺平血壓上升、血管硬度增加、壓力感受器(Baroreceptor)敏感... more

心血管預防保健正確的飲食方法

類別: 預防保健 - 預防保健
文章日期: 2016-09-08

專家學者呼籲,高血脂症患者想要控制血中的膽固醇,盡量避免吃飽和性脂肪酸及高膽固醇含量的食物。盡量避免攝取奶油、冰淇淋、西點、內臟、牛肉等等,多多攝取水果、雜糧、豆製品、核桃、堅果等等。對於高血脂控制不佳患者,有關硬殼類海產類食品,仍應限制使用。專家建議高血脂患者可採用達西飲食法(DASH DIET)... more

大氣懸浮微粒對於心血管功能之影响

類別: 危險因子 - 危險因子
文章日期: 2016-08-14

出處:台灣醫學 2016年20卷4期P387~395 文章:大氣懸浮微粒對血壓和心臟血管功能的影響... more

末梢血管疾病與心房顫動之關聯性

類別: 心血管疾病治療 - 心血管疾病治療
文章日期: 2016-08-10

目前醫界已經有幾篇研究證實CHA2DS2-VASc 評分表與末梢血管疾病之關聯性。威歐利教授證實末梢血管疾病與心房顫動是一種危險的組合。針對處置非瓣膜性心房顫動患者而言,他們發現藉由CHA2DS2-VASc 評分表以及或者ABI<=0.90,則可界定測量ABI數值的潛在性正面衝擊。在CHA2DS2-... more

空氣汙染與心血管疾病之關聯性

類別: 危險因子 - 危險因子
文章日期: 2016-08-09

PM2.5係屬非常小的懸浮微粒,其直徑小於2.5微米,可以直接侵入呼吸道,甚至於直接進入肺泡。PM2.5含有空氣汙染物,包括重金屬、化學物質、黴菌、細菌等等。每當PM2.5被吸入人體內,會造成心血管一系列的發炎反應,而增加心血管疾病風險。2010年美國心血管學會共識報告中指出:空汙引發心血管疾病之機... more

補充睪固酮至正常範圍可降低心血管疾病風險

類別: 預防保健 - 預防保健
文章日期: 2016-07-14

作者把他們區分為三類 : 甲組成員43931位,為補充睪固酮至正常範圍者。 乙組成員25701位,為補充睪固酮未達正常範圍者。丙組成員13378位,並未補充睪固酮藥物者。追蹤期長達4.6~6.2年。甲組成員與丙組成員相比,甲組成員全死亡率之風險降低56%,心肌梗塞之風險降低24%,腦中風之風險降低3... more

食物脂肪酸的攝取要維持固定比例才會健康

類別: 健康的飲食 - 健康的飲食
文章日期: 2016-06-29

根據美國心臟學會的建議,有關食物脂肪酸的攝取比例,飽和性脂肪酸比上單元omega9 比上多元omega6 比上多元omega3最好調整為0.8:1.5:0.5:0.5 ,約24%:45%:15%:15%。 人體內前列腺素係由脂肪酸衍生而來的。一般而言,omega 6脂肪酸可以衍生好的前列腺素P... more

婦女偏頭痛與主要心血管疾病風險有關

類別: 女性專區 - 心血管疾病
文章日期: 2016-06-23

累積性追蹤率超過90%,初期共有17531位(15.2%)被診斷為偏頭痛。追蹤長達20年,共計有1329次主要心血管疾病事件發生,其中有223位死於心血管疾病。在調整潛在性干擾因素後,婦女偏頭痛與主要心血管疾病之風險增加有關(其風險比值為1.50)。婦女偏頭痛與急性心肌梗塞風險之增加有關(其風險比值... more

肌鈣蛋白數值可預測心血管疾病及心臟衰竭與心因性死亡

類別: 危險因子 - 危險因子
文章日期: 2016-06-23

出處 : ARIC STUDY 2016 06 15 文章 : Troponin rise predicts CHD, HF, Mortality in healthy people... more

每日開車超過一小時容易變胖

類別: 健康管理專區 - 健康生活小常識
文章日期: 2016-06-09

低密度膽固醇是心血管動脈硬化的元兇

類別: 危險因子 - 危險因子
文章日期: 2016-06-07

血管動脈硬化的形成共分為九個步驟, 第一,當人類長期受到破壞因子所引發的自由基,造成對血管內皮細胞的傷害,包括長期抽菸、高血壓、糖尿病、修飾後脂蛋白、高同胱胺酸等等,導致內皮細胞受損及功能不足。 第二,這些破壞因子所造成的發炎反應,首先就是向上調整細胞內沾粘分子,譬如VCAM-1、ICA... more

罹患髖關節關節炎會增加死亡率

類別: 2016年電子報 - 6月份-關節保養
文章日期: 2016-06-03

本文結論是罹患髖關節關節炎之全死亡率的風險比值(O.R.)是正常人的1.14倍,心血管疾病之死亡率的風險比值(O.R.)是正常人的1.24倍。 出處:Arthritis & Rheumatology 2013/03/10 文章:Hip OA linked to increased mortali... more

心碎症候群之風險標誌及死亡率

類別: 危險因子 - 危險因子
文章日期: 2016-05-29

瑞典卡羅林斯基研究中心專家學者發表專文,指出心碎症候群之風險標誌及死亡率。作者收錄505位被診斷為心碎症候群(Takotsubo cardiomyopathy),均無冠狀動脈堵塞之現象。作者另外收錄1010位對照組成員,其中包括有冠狀動脈堵塞及無冠狀動脈堵塞之患者。作者發現心碎症候群之患者,罹患心血... more

血中鎂離子濃度高低與冠心症急猝死症風險有關

類別: 危險因子 - 危險因子
文章日期: 2016-04-24

出處:JACC 2016 Jan. 文章: Higher serum magnesium levels linked with lower risk of heart disease and sudden cardiac death... more

女性自發性冠狀動脈剝離介紹

類別: 女性專區 - 心血管疾病
文章日期: 2016-04-21

自發性冠狀動脈剝離可能與(Peripartum)、(Postpartun)、口服避孕藥、運動、結締組織疾病或是血管炎有關。臨床上自發性冠狀動脈剝離的素現可以從不穩定心絞痛、心肌梗塞、心室性心律不整,甚至是猝死。單一條血管的自發性冠狀動脈剝離最好發於左前降枝,然而多條血管的自發性冠狀動脈剝離也曾被報告... more

冠狀動脈痙攣概論

類別: 心血管疾病治療 - 心血管疾病治療
文章日期: 2016-04-21

例如可卡因(Cocaine)、腎上腺素類鹼物(Epinephrine alkaloids)都會誘發冠狀動脈痙攣,還有作心導管時注射乙醯膽鹼(Acetylcholine)、麥角鹼(Ergonovine)也會誘發啊冠狀動脈痙攣,亦可幫助臨床診斷 。 冠狀動脈痙攣造成急性心肌梗塞的機制,可能與誘發血... more

攝取玉米油者心臟病致死風險升高

類別: 危險因子 - 危險因子
文章日期: 2016-04-14

台大醫療團隊指出:植物性多元非飽和性脂肪酸,吃進人體內,容易導致血管壁產生斑塊,增加心血管疾病風險 。專家建議多多攝取植物油中單元非飽和性脂肪酸較高的苦茶油、橄欖油 、芥花仔油、花生油等等。植物油應採低溫烹調 。... more

男女急性心肌梗塞後藥物治療

類別: 心血管疾病治療 - 心血管疾病治療
文章日期: 2016-04-14

第二,貝他阻斷劑(β-Blocker) 貝他阻斷劑可以減少心肌梗塞後心室性心律不整,減少反覆性缺血性心臟病,以及減少心肌再梗塞之發生率。上述治療效果在男女性別上並無差異。如果患者的心肌梗塞是由於冠狀動脈痙攣所導致,則貝他阻斷劑應避免使用。 第三,血管收縮素轉化酶抑制劑(ACE-I)血管收縮素受體... more

生活型態改變可增加血中睪固酮並降低中央型血壓

類別: 預防保健 - 預防保健
文章日期: 2016-04-02

本文作者收錄44位肥胖及過重患者,進行12週之生活型態改變,包括攝取清淡飲食,以及從事有氧運動,作者發現上述參與者參與計劃之前與之後相比,其血中睪固酮濃度明顯增加,以及中央型血壓明顯降低 。而且血中睪固酮濃度的變化與中央型血壓的變化呈現反向關聯性 。作者認為血中睪固酮具有心血管保護作用,血中睪固酮的... more

維生素D在心血管系統所扮演之角色

類別: 預防保健 - 預防保健
文章日期: 2016-03-25

學者Martins等研究血中25(OH)D濃度和心血管疾病危險因子之關係,結果,在最低25(OH)D濃度者,其高血壓、糖尿病、肥胖及高血脂症的發生率都較高。Wang等學者探索血中25(OH)D濃度和心血管疾病的危險關係,發現血中25(OH)D濃度小於10ng/ml者,將來得到心血管疾病的機會,比血中... more

失眠與老化的關係

類別: 睡眠品質 - 睡眠品質
文章日期: 2016-03-21

失眠症經常與潛在疾病有關,年紀愈大,失眠比率愈高,臨床上打鼾、睡眠呼吸中止、腿部不寧症、胃酸食道逆流等因素都可能是失眠症的原因。而且失眠症還可能與其他疾病有關,例如帕金森氏症、多發性硬化症、糖尿病、慢性肝病、腎衰竭、免疫失調等疾病有關。 根據美國國立睡眠研究中心的資料,老化會導致睡眠結構的改變,包... more

硒加上輔酶Q10可以降低發炎的生物指標

類別: 健康的飲食 - 健康營養素飲食
文章日期: 2016-03-16

本文作者發現甲組成員C反應蛋白血中濃度於治療前為4.15 ng/ml,於治療後為2.1 ng/ml;乙組成員C反應蛋白血中濃度於治療前為4.8 ng/ml,於治療後為5.1 ng/ml。作者還發現甲組成員SP選擇素(Selectin)血中濃度於治療前為55.9 mg/ml,治療後為58.0 mg/m... more

長期慢性壓力會導致癌症病情惡化

類別: 健康管理專區 - 健康生活小常識
文章日期: 2016-03-12

慢性壓力會導致體內釋放出腎上腺素(Epinephrine),它會促進腫瘤細胞的蔓延。腎上腺素(Epinephrine)允許腫瘤組織開始製造生長因子(Growth factor),支持腫瘤之外的高速公路,而長期慢性壓力可提高高速公路上的時速上限,讓癌細胞在高速公路上快速擴散與蔓延。作者所提到的高速公路... more

Naicin(緩釋型菸鹼酸應用在心血管疾病之預防)

類別: 2016年電子報 - 1月份-維生素B群
文章日期: 2016-03-06

本文作者發現型菸鹼酸可以明顯降低任一心血管事件之組成成果,其風險比值(OR)為0.66。菸鹼酸可以明顯降低主要冠心症事件,其風險比值(OR)為0.75。菸鹼酸與腦中風發生率(Incidence)之間,並未呈現明顯關聯性,其風險比值(OR)為0.88。本文作者發現菸鹼酸治療前後,當事人高密度膽固醇(H... more

睪固酮素缺乏與肥胖及心血管疾病之關聯性

類別: 預防保健 - 預防保健
文章日期: 2016-02-11

出處:Endocrine & metabolism 2015;15(3) P249-268 文章:The complex & multifactorial relationship between testosterone deficiency ,obesity and vascular di... more

每日攝取總體抗氧化活性與降低心血管疾病風險有關聯

類別: 健康的飲食 - 健康營養素飲食
文章日期: 2016-01-25

在使用抗氧化劑保健食品的族群中,其總體抗氧化活性(TAC)為未使用者的1.6倍。在使用保健食品的成員中,有關總體抗氧化活性(TAC)方面,攝取維生素C的貢獻占28%,攝取維生素E的貢獻占2.1%,攝取類黃酮食物的貢獻占1.2%,服用保健食品的成員,要比未服用者攝取食物中更多的抗氧化劑。作者發現從食物... more

每日攝取總體抗氧化活性與降低心血管疾病風險有關聯

類別: 2016年電子報 - 2月份-抗氧化劑
文章日期: 2016-01-25

在使用抗氧化劑保健食品的族群中,其總體抗氧化活性(TAC)為未使用者的1.6倍。在使用保健食品的成員中,有關總體抗氧化活性(TAC)方面,攝取維生素C的貢獻占28%,攝取維生素E的貢獻占2.1%,攝取類黃酮食物的貢獻占1.2%,服用保健食品的成員,要比未服用者攝取食物中更多的抗氧化劑。作者發現從食物... more

中年人心血管健康指數愈高則可降低心臟衰竭風險

類別: 危險因子 - 危險因子
文章日期: 2016-01-06

出處:AHA Circulation 2015/12/22 文章:Seven healthy heart measures may reduce heart failure risk... more

二尖瓣脫垂之婦女自律神經失調

類別: 自律神經失調 - 自律神經失調
文章日期: 2016-01-03

本文作者收錄35位婦女,其中19位罹患二尖瓣脫垂,16位是健康婦女。罹患二尖瓣脫垂之婦女從事潛水憋氣測試以及甲基麻黃素點滴注射測試,顯示二尖瓣脫垂婦女對於上述測試之心跳下降反應是減少的。另外安排二尖瓣脫垂接受下體負壓測試檢查,發現下肢血液堆積量較少,以及上肢血管傳導性(Conductance)較低,... more

空氣臭氧汙染會傷害心血管系統及自律神經

類別: 自律神經失調 - 自律神經失調
文章日期: 2016-01-03

本文作者發現暴露於0.3個PPM臭氧,長達二小時會增加介白素-8 (IL-8) 約達85.3%,會增加C反應蛋白約達65.4%,24小時之後則會降低纖維蛋白溶酶原-1 (Plasminogen) 約達41.5%。24小時之後,則血中纖維蛋白溶酶原活化劑抑制劑 (血栓標記、PAI-1),則會降低42.... more

體重增加與腸道細菌生態有關聯

類別: 2015年電子報 - 12月份養好菌過生活
文章日期: 2015-12-31

出處:J . Nature 2013/08/28 文章:Weight gain linked to poor gut bacteria... more

増加維生素K的攝取與降低死亡風險有關

類別: 健康的飲食 - 健康營養素飲食
文章日期: 2015-12-28

結果發現有323位死亡病例,其中81位死於心血管疾病,130位死於癌症死亡病例。本文作者發現維生素K1的攝取量位於四分位的最高分位者,與位於四分位的最低分位者相比,前者全死亡率比後者低36% ,前者癌症死亡率比後者低46% 。本文作者還發現增加維生素K1攝取量的人士,與未增加或反而減少維生素K1攝取... more

休息時較高心跳數與較高死亡率有關

類別: 預防保健 - 預防保健
文章日期: 2015-11-28

作者發現休息時每分鐘心跳介於60至80次者,與每分鐘心跳45次者相比,前者全死亡率比後者高出12%,前者心血管死亡率比後者高出8%。休息時每分鐘心跳大於80次者,與每分鐘心跳45次者相比,前者全死亡率比後者高出45%,前者心血管死亡率比後者高出33%。作者發現休息時每分鐘心跳數的增加與全死亡率的增加... more

老年人之睡眠障礙與糖尿病有關

類別: 睡眠品質 - 睡眠品質
文章日期: 2015-11-15

本文作者發現睡眠呼吸障礙,包括呼吸中止、打鼾、日間嗜睡均與空腹血糖上升有關,也與飯後二小時血糖上升有關,還有與胰島素分泌較高及胰島素靈敏度較低有關。作者發現睡眠呼吸中止罹患糖尿病之風險比值(H.R.)為1.84。打鼾罹患糖尿病之風險比值(H.R.)為1.27。日間嗜睡罹患糖尿病之風險比值(H.R.)... more

每日25分鐘健走可延長3至7年壽命

類別: 運動的種類 - 健走與慢跑
文章日期: 2015-11-05

出處:China daily 2015/10/20 文章:25-min walk could add seven years to life ... more

每日25分鐘健走可延長3至7年壽命

類別: 抗衰老專區 - 抗衰老醫學
文章日期: 2015-11-05

出處:China daily 2015/10/20 文章:25-min walk could add seven years to life ... more

追求目標會激發生命力及延長壽命

類別: 快樂學 - 快樂學
文章日期: 2015-10-25

其實醫界很早就發現人們一旦退休之後,人生奮鬥的目標突然消失,身體狀況及心理狀況就會急遽退化。人類老化的原因之一,就是失去了追求的目標,生活沒有重心,死亡自然而然就成為唯一的目標,於是隱藏在潛意識的自毀機制悄然啟動,包括久坐不起、整天睡覺、毫不運動、食慾不振、自我孤立等等,導致身體狀況每況愈下。英國專... more

追求目標會激發生命力及延長壽命

類別: 養生長壽 - 養生長壽
文章日期: 2015-10-25

其實醫界很早就發現人們一旦退休之後,人生奮鬥的目標突然消失,身體狀況及心理狀況就會急遽退化。人類老化的原因之一,就是失去了追求的目標,生活沒有重心,死亡自然而然就成為唯一的目標,於是隱藏在潛意識的自毀機制悄然啟動,包括久坐不起、整天睡覺、毫不運動、食慾不振、自我孤立等等,導致身體狀況每況愈下。英國專... more

國人心血管健康之維護

類別: 預防保健 - 預防保健
文章日期: 2015-10-25

有關於成人心血管健康(Cardiovascular Health)理想狀況之定義,包括 第一,不抽烟(至少十二個月以上不抽烟)。 第二,每週運動超過150分鐘(係指中度強度之有氧運動)。 第三,身體質量指數((BMI)大於25 kg/m2)。 第四,攝取健康飲食指數4至5分(滿分... more

體內臟器周遭脂肪的臨床意義

類別: 減重瘦身 - 減肥並不容易
文章日期: 2015-10-21

總之體內臟器周遭脂肪堆積過多,會增加第二型糖尿病及心血管疾病的風險。所以臨床上除了測量體重、身體質量指數、腰圍、體適能、體內臟器周遭脂肪(Visceral fat)均是衡量心血管臨床成果之重要指標。腰圍增加代表體內臟器周遭脂肪增加。適度的體適能訓練可降低心血管疾病之風險。根據PREDIMED研究報告... more

起坐性低血壓

類別: 預防保健 - 預防保健
文章日期: 2015-10-21

起坐性低血壓會獨立增加死亡率,也會增加心肌梗塞、心臟衰竭、腦中風、心房顫動的發生率。起坐性低血壓臨床診斷靠頭部直立測試(Head up test),臨床上將病患依症狀嚴重性分為功能性四個等級,依不同等級予以不同之治療方案,教育患者平日穿著彈性襪及腹部束腹,係針對第Ⅲ、第Ⅳ等級的病患。藥物治療包括Dr... more

中斷久坐時間起身活動有助於心血管代謝系統

類別: 運動的種類 - 運動的好處
文章日期: 2015-10-19

出處:NHANES 2003〜2004 STUDY 文章:The effects of breaking up prolonged sitting time ... more

停經婦女重度臉色潮紅與心血管風險增加

類別: 女性專區 - 更年期
文章日期: 2015-10-19

作者利用生理監測器偵測臉部潮紅次數,發現上述患者平均每天約有十次臉部潮紅。如果臉部潮紅每日高達十二次以上者,稱為重度臉部潮紅。如果臉部潮紅每日低於等於四次以下者,稱為低度臉部潮紅。高度潮紅患者之頸動脈內中膜厚度(IMT)明顯高於低度頸動脈患者,也象徵是心血管疾病之危險因素之一種。 出處:N... more

久坐危害心血管健康

類別: 健康管理專區 - 健康生活小常識
文章日期: 2015-10-11

如遇手機來電最好起身離開座位,出去講電話。上班族上下班走樓梯,搭捷運提早一站下車,多走個十分鐘。... more

正面情緒有助於心血管狀況

類別: 預防保健 - 預防保健
文章日期: 2015-10-11

上述因素對於正面情緒狀情況較佳者而言,其未來心血管風險及死亡風險較低。但是一開始的正面情緒狀況違法預測健康行為之變化。而且正面情緒與喝酒與否並無關聯。所謂正面情緒就是開朗、樂觀、豁達、積極、進取等等。所謂負面情緒就是焦慮、恐慌、仇視、憂鬱等等。 出處:J. of psychosomatic M... more

有關鈣片攝取之醫學統合分析

類別: 健康管理專區 - 健康生活小常識
文章日期: 2015-10-05

預防骨折仍然是人們服用鈣片的最大主因,在2005年9月29日刊登在BMJ期刊雜誌上兩篇文章,指出攝取鈣片並未減少骨折風險,也未改善骨質密度。如今在美國老年婦女大約有三成正在服用鈣片。根據最新的統合分析(meta-analysis)作者收集26篇論文,發現長期攝取鈣化僅僅降低骨折風險約11%,降低脊椎... more

牙週病與心血管疾病的關聯性

類別: 健康管理專區 - 健康生活小常識
文章日期: 2015-10-05

科學家分離出人類主動脈平滑肌細胞,在培養皿中培養出來,並利用P. gingivalis病原體來感染平滑肌細胞,專家發現P. gingivalis會分泌毒性因子( gingipain)會加強血管生成素-2(angiopoietin 2)之基因表現,也會阻礙血管生成素-1(angiopoietin 1)... more

含糖的飲料與糖尿病肥胖心血管疾病有關

類別: 健康的飲食 - 要注意的飲食
文章日期: 2015-10-05

出處:J. Am . coll . cardiol 2015/09/28 Abstract 文章:Sugar-sweetened beverages linked to a variety of illness ... more

有關鈣片攝取之醫學統合分析

類別: 2016年電子報 - 4月份-健康鈣利害
文章日期: 2015-10-05

預防骨折仍然是人們服用鈣片的最大主因,在2005年9月29日刊登在BMJ期刊雜誌上兩篇文章,指出攝取鈣片並未減少骨折風險,也未改善骨質密度。如今在美國老年婦女大約有三成正在服用鈣片。根據最新的統合分析(meta-analysis)作者收集26篇論文,發現長期攝取鈣化僅僅降低骨折風險約11%,降低脊椎... more

喝酒會增加死亡率及癌症風險

類別: 抗衰老專區 - 抗衰老醫學
文章日期: 2015-09-28

作者發現高度及重度酒者會增加死亡率31%至54%。而目前喝酒者比不喝酒者會增加癌症風險約51%,會增加意外傷害風險約29%,會減少心血管風險約24%。至於有關癌症風險的上升,喝葡萄酒者比不喝酒者會增加38%,喝烈酒者比不喝酒者會增加69%,喝啤酒者比不喝酒者會增加20%。 出處:Lancet ab... more

二尖瓣脫垂之婦女自律神經失調

類別: 女性專區 - 憂鬱症
文章日期: 2015-09-26

本文作者收錄35位婦女,其中19位罹患二尖瓣脫垂,16位是健康婦女。罹患二尖瓣脫垂之婦女從事潛水憋氣測試以及甲基麻黃素點滴注射測試,顯示二尖瓣脫垂婦女對於上述測試之心跳下降反應是減少的。另外安排二尖瓣脫垂接受下體負壓測試檢查,發現下肢血液堆積量較少,以及上肢血管傳導性(Conductance)較低,... more

二尖瓣脫垂之婦女自律神經失調

類別: 自律神經失調 - 自律神經失調
文章日期: 2015-09-26

本文作者收錄35位婦女,其中19位罹患二尖瓣脫垂,16位是健康婦女。罹患二尖瓣脫垂之婦女從事潛水憋氣測試以及甲基麻黃素點滴注射測試,顯示二尖瓣脫垂婦女對於上述測試之心跳下降反應是減少的。另外安排二尖瓣脫垂接受下體負壓測試檢查,發現下肢血液堆積量較少,以及上肢血管傳導性(Conductance)較低,... more

高血壓患者短暫午睡有助於血壓控制

類別: 腦血管疾病 - 腦血管疾病
文章日期: 2015-09-26

出處: ECS 2015/08/30 文章: Association of mid-day naps occurrence & duration with BP levels in hypertention patients... more

糖尿病婦女攝取橄欖油可明顯降低侵蝕性乳癌風險

類別: 女性專區 - 乳癌、卵巢癌、子宮相關
文章日期: 2015-09-23

本文作者收錄4,282位第二型糖尿病婦女,年齡介於60歲至80歲,均有心血管疾病之風險,治療組每天攝取地中海型飲食(富含橄欖油或堅果,對照組每天攝取一般飲食,經過4.8年的觀察期,結果有35位侵蝕性乳癌患者發生。 本文作者發現治療組成員罹患侵襲性乳癌的風險比對照組成員減少67%。 出處JAM... more

富含魚類食物可明顯降低憂鬱症風險

類別: 健康的飲食 - 堅果、魚油、巧克力
文章日期: 2015-09-16

本文作者收錄26篇論文,招納150,278位參與者,作者發現魚類攝取量最高者與攝取量最低者相比,前者罹患憂鬱症之相對風險(Relative risk)是後者的0.83倍,兩組數據呈現統計學上意義,魚類食物富含亞美加-3多元非飽和酸、高品質蛋白質、維他命、礦物質,到底是那種成分與降低憂鬱症有關,還需進... more

憂鬱症合併收縮壓太高或太低增加心血管疾病風險

類別: 預防保健 - 預防保健
文章日期: 2015-09-11

本文作者於2008年至2009年收錄35,537位罹患心臟痛、糖尿病、腦中風之初級照顧患者,作者運用HADS-D焦慮及憂鬱評分表評估患者,如果分數大於等於七即表示屬於憂鬱症。作者將患者區分為五組,甲組成員收縮壓大於等於160毫米汞柱,舒張壓大於等於100毫米汞柱,乙組成員收縮壓介於140〜159,舒... more

離婚失業喪偶會加速老化

類別: 健康管理專區 - 健康生活小常識
文章日期: 2015-09-01

本文作者收錄1,094位成年人進行臨床試驗,於試驗一開始、四年後、六年後分別接受白血球端粒體長度的測定,結果發現重大壓力或驚變會加快端粒體變短的速度,例如離婚、失業、喪失至親配偶等等。本文作者表示端粒體變短的速度愈快,愈容易罹患心血管疾病、阿滋海默氏症及癌症等等。端粒體(Telomere)位於細胞染... more

輔酶Q10及大蒜萃取物有益於心血管保健

類別: 2015年電子報 - 7月份-輔酵素Q10
文章日期: 2015-08-24

本文作者收錄50位消防隊員,平均年齡55歲,具有中度冠心症風險之患者。上述病患冠狀動脈鈣化指數 (CAC) 大於10分,而且呈現輕中度冠狀動脈瘢塊。參與者每日服用120毫克之輔酶Q10及1,200毫克之大蒜萃取物,長達一年。作者發現治療組成員之平均冠狀動脈鈣化指數 (CAC) 明顯低於對照組成員。而... more

輔酶Q10針對缺血性左心室收縮功能失調改善內皮細胞功能

類別: 2015年電子報 - 7月份-輔酵素Q10
文章日期: 2015-08-24

治療組服用輔酶Q10者,其血中輔酶Q10濃度,與對照組成員相比,上升3倍之高。而且治療組成員,服用輔酶Q10之後,呈現內皮細胞功能改善、粒腺體功能改善、而且此二種效益大體上是有關聯的。服用輔酶Q10對於血糖、C反應蛋白、以及氧化性壓力,並無影響。結論是輔酶Q10可以改善內皮細胞功能是藉由改善粒腺體... more

有氧運動的好處

類別: 心血管預防保健 - 心血管預防保健
文章日期: 2015-08-23

美國每年約有二十五萬人因缺乏規則運動而死亡。除此之外,更多長期大型研究顯示,運動對於許多非心血管慢性疾病具有保護的作用,如非胰島素依賴型糖尿病、高血壓、骨質疏鬆症及大腸癌。相反的,我們發現缺乏運動者,有較高的心血管事件及較高的死亡率。即使中年後才經由改變工作或休閒活動來增加運動,也可以降低死亡率。雖... more

鬱血性心臟衰竭

類別: 心血管預防保健 - 心血管預防保健
文章日期: 2015-08-23

臨床上診斷心臟衰竭必須達到一定的嚴重程度,當事人需具備二個主要條件或者是一個主要條件合併二個次要條件,方能診斷之。主要條件包括,半夜突發性呼吸困難、端坐性呼吸、用力後喘息困難、頸靜脈怒張、心臟擴大、肺基底部濕性鑼音、急性肺水腫、S3馬蹄音、中央次要條件包括下肢水腫、半夜咳嗽、肝臟腫大、肋膜積水、肺活... more

中老年人心血管疾病之防治

類別: 心血管預防保健 - 心血管預防保健
文章日期: 2015-08-19

心臟的動態,猶如皮球之收縮、舒張均富有彈性,一個人步入五十歲以上,許多器官即開始退化;猶如房屋住久後,水管開始生銹,門窗不能關閉,牆壁粉刷脫落等。那麼我們應如何保護心臟呢?我們都知道現代醫學強調「預防重於治療」,而「保健」又是預防中最重要的一環,如何「保健」、「預防」以減少併發症之產生例如中風、尿毒... more

心血管疾病之危險因素

類別: 心血管預防保健 - 心血管預防保健
文章日期: 2015-08-19

站在公共衛生的立場,把所有心血管疾病之危險因素,區分為四大類︰第一大類,與血脂有關,而且是可改變的因子,例如高膽固醇、高三酸甘油脂、高密度膽固醇降低,輔脂蛋白B上升,脂蛋白 (a) 上升。第二大類,與血脂無關,但仍可改變的因子,例如高血壓、糖尿病、肥胖症、高胰島素血症、抽煙、不運動等。第三大類,是不... more

心血管疾病罪魁禍首-同胱胺酸

類別: 心血管預防保健 - 心血管預防保健
文章日期: 2015-08-19

在近期的時代雜誌中有一篇文章報導,於1992~1996年間64位挪威男性和女性的死亡情形。沒有人對於他們的死亡有所疑問,但是,這些人都曾經患有心臟病,而且其中多人曾接受冠狀動脈繞道手術。類似這樣的死亡並不是頭條新聞的材料,然而,追溯性的研究分析指出挪威人的提前死亡,和世界上其他數不盡的人一樣,都是因... more

肥胖症與心臟病

類別: 心血管預防保健 - 心血管預防保健
文章日期: 2015-08-19

腹部體脂肪的量和高血壓是否存在反而有較高的關聯性,而且人類的啤酒肚和肥胖症、高血壓,血中高胰島素症三者均有密切關係。 所以胰島素抗阻性及血中高胰島素症很可能在肥胖型高血壓中扮演重要角色,而且血壓高低和血中胰島素呈現正向關聯性。而在減重過程中這兩者也呈現關聯性。從流行病學的研究中否認了血中高胰... more

嶄新抗衰老之研究藥物

類別: 抗衰老專區 - 抗衰老醫學
文章日期: 2015-08-10

在小鼠動物試驗細胞培養中進行測試,發現這兩種化合物選擇性誘導衰老細胞的死亡,各具有獨特之優勢。達沙提尼(Dasatinib)會減少人類衰老脂肪細胞之祖細胞,而槲皮黃酮却是針對衰老中的人類內皮細胞及老鼠骨髓間質幹細胞,呈現更有效之抑制效應,兩者結合使用,相輔相成。在小鼠動物試驗模型之中,顯示上述化合物... more

台北市十大死因及十大癌症死因排行榜

類別: 健康管理專區 - 健康生活小常識
文章日期: 2015-07-13

103年北市大死因中,慢性病占了七項(共計65.6%),癌症仍高居首位(28.9% ),其餘依序為心血管疾病(14.7%)、腦血管疾病(7.1%)、肺炎(6.3%)、糖尿病(5.0%)、慢性下呼吸道疾病(3.9%)、腎炎及腎病變(3.3%)、高血壓疾病(2.7%)、事故傷害(2.7%)、敗血症(2... more

睡眠障礙增加心腦血管疾病的風險

類別: 睡眠品質 - 睡眠品質
文章日期: 2015-07-13

本文作者收錄657位身體狀況良好之參與者,年齡25歲至64歲,進行長達十四年追蹤調查,結果發現第五年起就開始有心血管疾病就醫。在心臟病發作病案中,高達三分之二的患者有睡眠障礙的問題,而且這些失眠人士有比較多的負面情緒(焦慮、恐慌、憂鬱、憤怒)。這些罹患睡眠障礙人士,其心臟病發作風險是腦中風發作風險的... more

成人較多的巧克力攝取降低心腦血管疾病風險

類別: 健康的飲食 - 堅果、魚油、巧克力
文章日期: 2015-06-29

出處:Heart 2015/06/15 文章:Higher chocolate intake may lower risk for disease,stroke in healthy adults ... more

成人較多的巧克力攝取降低心腦血管疾病風險

類別: 預防保健 - 預防保健
文章日期: 2015-06-29

出處:Heart 2015/06/15 文章:Higher chocolate intake may lower risk for disease,stroke in healthy adults ... more

每月有五天減少三分之一卡路里攝取可逆齡慢老

類別: 養生長壽 - 養生長壽
文章日期: 2015-06-23

本文作者收錄14名進行人體試驗,減食期間第一天攝取1090大卡(蛋白質10%,脂肪56%,碳水化合物20%),第二天至第五天攝取725大卡(蛋白質9%,脂肪44%,碳水化合物47%),其他日子則攝取平常飲食,觀察三個月後,受測者之IGF-1(第一類型胰島素類似因子)更大幅減少24%,平常日子血糖濃度... more

每日喝咖啡可降低全死亡率

類別: 健康的飲食 - 喝出健康來
文章日期: 2015-06-03

作者發現每日喝小於一杯咖啡者,其全死亡率比不喝咖啡者低9%,每日喝一至二杯咖啡者,其全死亡率比不喝咖啡者低15%。每日喝三至四杯咖啡者,其全死亡率比不喝咖啡者低24%。喝咖啡的保護效應橫跨男女性別、抽菸與否、各個年齡層。喝咖啡尤其是可降低心血管、腦血管、肺病之死亡率。咖啡富含綠原酸(Chloroge... more

人工的反式脂肪酸有害健康

類別: 健康的飲食 - 要注意的飲食
文章日期: 2015-05-28

天然的反式脂肪酸可能存在於牛羊的肉品與乳品等天然食品中,牛羊反芻動物因為特殊消化道細菌作用,會把牧草發酵合成部份的反式脂肪酸,內含一種共軛式亞麻油酸(CLA),並不會造成對健康有產生負面效應。 人工的反式脂肪酸乃氫化過的反式脂肪酸,可能造成心血管疾病風險,包括塗麵包之油脂、奶精、烤酥油、人造奶油。... more

地中海型飲食中加入堅果可以改善認知功能

類別: 健康的飲食 - 堅果、魚油、巧克力
文章日期: 2015-05-18

甲組及乙組成員均係第二型糖尿病患者或擁有至少三個或三個以上心血管風險之患者。經過4.1年之觀察期,作者發現服用橄欖油的甲組成員之額部大腦認知功能平均組成改善度為0.23,總體大腦認知功能平均組成改善度為0.05,而服用堅果的乙組成員之記憶力組成改善度為0.09,均呈現統計學之有意義之差異性。 ... more

2007年會務工作紀要

類別: 年度會務工作紀要 - 會務工作紀要
文章日期: 2015-04-12

2011年會務工作紀要

類別: 年度會務工作紀要 - 會務工作紀要
文章日期: 2015-04-12

2012年會務工作紀要

類別: 年度會務工作紀要 - 會務工作紀要
文章日期: 2015-04-12

應多攝取六種顏色的食物

類別: 健康的飲食 - 多吃蔬果更健康
文章日期: 2015-03-26

紅色食物富含植物化學素,包括茄紅素與花青素,它們有益於心血管健康,並可改善記憶力,支持泌尿路健康等等。橘色食物富含抗氧化劑,包括類胡蘿蔔素,它們有益於眼睛及皮膚,增加免疫力。黃色食物可促進良好的消化功能,維持適當的腦部功能。黃色食物富含阿發及貝他胡蘿蔔素,與提昇免疫力有關,有益於眼睛及皮膚。綠色食物... more

應多攝取六種顏色的食物

類別: 2015年電子報 - 11月份-類胡蘿蔔素
文章日期: 2015-03-26

紅色食物富含植物化學素,包括茄紅素與花青素,它們有益於心血管健康,並可改善記憶力,支持泌尿路健康等等。橘色食物富含抗氧化劑,包括類胡蘿蔔素,它們有益於眼睛及皮膚,增加免疫力。黃色食物可促進良好的消化功能,維持適當的腦部功能。黃色食物富含阿發及貝他胡蘿蔔素,與提昇免疫力有關,有益於眼睛及皮膚。綠色食物... more

多吃花生可以降低心血管疾病死亡率風險

類別: 健康的飲食 - 堅果、魚油、巧克力
文章日期: 2015-03-05

本文作者(SCCS)於2002年至2009年期間收錄85000位參與者,三分之二是非裔美國人。另一篇華人文獻作者(SMHS)於1996年至2000年期間收錄134265位參與者,觀察期為12.2年,結果有14440位死亡案例,作者發現花生攝取量處於四分位最高分位者,與四分位最低位者相比,有關全死亡率... more

中華兩岸醫療學術交流協會-簡介

類別: 協會簡介 - 協會簡介
文章日期: 2015-03-03

創會理事長王復蘇醫師除了在台灣擁有三十年臨床醫師及二十年的醫院管理者外,對大陸地區醫療體制及其相關問題涉略頗深,對於兩岸醫療的推動有很大的貢獻。目前擔任下下列單位的職務:  濟南市中心醫院客座教授  濟南市第一人民醫院顧問  濟南市中心醫院名譽院長  “醫院報”醫學顧問  天... more

高密度膽固醇之次分類分子與心肌梗塞風險有關

類別: 危險因子 - 危險因子
文章日期: 2015-02-09

根據TRIUMPH醫學研究,總共收錄2465位急性心肌梗塞患者。而IHCS醫學研究,總共收錄2414位急性心肌梗塞患者。所有上述患者均接受抽血檢驗HDL-C、HDL 2-C、HDL3-C,並將其濃度分類為三分位。 TRIUMPH平均年齡58.2±12.2歲,IHCH平均年齡62.6±12.6歲,T... more

日本男女性健康長壽全球第一

類別: 健康管理專區 - 健康生活小常識
文章日期: 2015-02-01

2012年資料顯示,日本男性健康平均餘命為68.8歲,女性健康平均餘命為71.7歲。台灣男性健康平均餘命為65.8歲,女性健康平均餘命為69.6歲。所謂健康平均餘命係以壽命扣除不健康狀態損失之年數而計算出來的。根據統計現代人士比20年前的人平均多活5年,但是其中僅有4年是健康的。根據統計數字,心血管... more

腰圍列入體檢基本項目

類別: 健康管理專區 - 健康生活小常識
文章日期: 2015-02-01

坐姿持續太久會增加全死亡率

類別: 健康管理專區 - 健康生活小常識
文章日期: 2015-01-27

作者深入分析發現久坐辦公桌人士合併高運動量之人士,其全死亡率比久坐又很少運動者減少30%。 作者分析久坐辦公室之全死亡率風險比值(HR)為1.240,心血管死亡率風險比值(HR)為1.179,心血管疾病風險比值(HR)為1.143,癌症風險比值(HR)為1.130,糖尿病風險比值(HR)為1.91... more

心血管疾病患者運動方式十大原則

類別: 健康管理專區 - 健康生活小常識
文章日期: 2015-01-27

第一,每周4~5次,每次30分鐘。 第二,運動前每分鐘心跳物超過100次,運動後達到最大心跳速率 (220-年齡) 的60~85%即可。 第三,高血壓患者運動前血壓如果大於180/110毫米汞柱,應立即暫停運動計畫。 第四,進行運動之前,最好有5~10分鐘的軟身活動。第五,進行運動之最佳時間示... more

正向心態及運動可降低心血管疾病死亡率

類別: 健康管理專區 - 健康生活小常識
文章日期: 2015-01-27

作者收錄607位罹患缺血性心臟病,追蹤長達五年之久,作者發現正向心態及開朗的人生觀,可減少42%全死亡率,而且在正向心態的族群中,大約有48%較有可能參與運動。所謂正向心態係採用整體情緒分數(GMS)來評估。從上述統計數字中顯示喜歡運動的患者,五年內較不可能死亡,而正向心態與死亡率降低的關聯性僅呈現... more

運動過度也會增加心血管疾病風險

類別: 健康管理專區 - 健康生活小常識
文章日期: 2015-01-27

該文指出較老成年人每天騎一個鐘頭的腳踏車與幾乎不運動者相比,可以明顯降低心房顫動之風險。作者發現當事者運動量與往後心血管疾病之死亡率呈現T形之關聯性。作者指出完全不運動者及每日均運動者,與每週只運動二至四次者,都會增加往後心血管疾病之死亡率,而完全不運動者,其心血管死亡率最高。... more

飲食中抗氧化劑可降低心血管疾病指標

類別: 健康管理專區 - 健康生活小常識
文章日期: 2015-01-27

本文作者於2001至2002年收錄4,391位男女人士,並運用問卷調查了解43種抗氧化劑之營養素成份,並定期抽血檢驗C反應蛋白,血中同胱胺酸、咖嗎維生素E、胡蘿蔔素等等數值。 本文作者發現總體抗氧化劑活性 (TAC) 數值與血中維生素E及胡蘿蔔素濃度是一致的。總體抗氧化活性 (TAC) 數值上... more

每日五份蔬果可降低心血管死亡率

類別: 健康管理專區 - 健康生活小常識
文章日期: 2015-01-26

出處 : Med cope 2014-07-30 文章 : Fruit, ueg intake Ras dose-response link with CV dearth & cones death ... more

人造奶油吃多有害健康

類別: 健康管理專區 - 健康生活小常識
文章日期: 2015-01-21

後兩者被稱為人造奶油,攝取太多植物性奶油,會增加心血管疾病、腦中風、高血壓、阿茲海默氏症風險。 人造植物性奶油由液態之植物油變成穩定均質的固狀或乳狀,需經過氫化處理,氫化過程中產生更多的反式脂肪,業者為了降低反式脂肪繼續從事氫化,因而產生更高的飽和性脂肪酸。植物性奶油在製程中還會添加乳化劑、香料、... more

人造奶油吃多有害健康

類別: 2015年電子報 - 2月份-健康生活小常識
文章日期: 2015-01-21

後兩者被稱為人造奶油,攝取太多植物性奶油,會增加心血管疾病、腦中風、高血壓、阿茲海默氏症風險。 人造植物性奶油由液態之植物油變成穩定均質的固狀或乳狀,需經過氫化處理,氫化過程中產生更多的反式脂肪,業者為了降低反式脂肪繼續從事氫化,因而產生更高的飽和性脂肪酸。植物性奶油在製程中還會添加乳化劑、香料、... more

攝取較多的全榖食物降低全死亡率

類別: 健康的飲食 - 健康的飲食
文章日期: 2015-01-15

本文作者收錄74341婦女人士,追蹤長達26年之久,結果發現有26920位死亡案例。作者發現每日多吃一份全榖食物,可以降低5%之全死亡率,也可以降低9%心血管死亡率。作者根據問卷調查,了解參與者攝取全榖食物之量多寡,發現攝取全榖食物占四分位之最高位,其全死亡率是占最低位之風險比值(H.R.)為0.9... more

肥胖症與心臟病

類別: 減肥並不困難 - 減肥並不困難
文章日期: 2014-12-25

腹部體脂肪的量和高血壓是否存在反而有較高的關聯性,而且人類的啤酒肚和肥胖症、高血壓、血中高胰島素症三者均有密切關係。 所以胰島素抗阻性及血中高胰島素症很可能在肥胖型高血壓中扮演重要角色,而且血壓高低和血中胰島素呈現正向關聯性。而在減重過程中這兩者也呈現關聯性。從流行病學的研究中否認了血中高胰... more

運動的好處

類別: 減肥並不困難 - 減肥並不困難
文章日期: 2014-12-24

美國每年約有二十五萬人因缺乏規則運動而死亡。除此之外,更多長期大型研究顯示,運動對於許多非心血管慢性疾病具有保護的作用,如非胰島素依賴型糖尿病、高血壓、骨質疏鬆症及大腸癌。相反的,我們發現缺乏運動者,有較高的心血管事件及較高的死亡率。即使中年後才經由改變工作或休閒活動來增加運動,也可以降低死亡率。雖... more

減重問答集

類別: 減肥並不困難 - 減肥並不困難
文章日期: 2014-12-22

Q:請問王老師那幾種族群的人特別容易發胖? A:最常遇到的是中年人發福,年紀大約在四十歲至五十歲之間,主要的原因是年輕時運動量大,步入中年之後,幾乎沒有運動,另外再加上經常應酬與喝洒,像這樣的情況十個裡面有八位會發胖的。第二種經常遇到的是戒煙之後的當事人,一旦發胖都是增加七、八公斤以上,最主要的... more

運動的好處

類別: 減肥並不困難 - 減肥並不困難
文章日期: 2014-12-22

美國每年約有二十五萬人因缺乏規則運動而死亡。除此之外,更多長期大型研究顯示,運動對於許多非心血管慢性疾病具有保護的作用,如非胰島素依賴型糖尿病、高血壓、骨質疏鬆症及大腸癌。相反的,我們發現缺乏運動者,有較高的心血管事件及較高的死亡率。即使中年後才經由改變工作或休閒活動來增加運動,也可以降低死亡率。雖... more

享受生活單純之美

類別: 減肥並不困難 - 減肥並不困難
文章日期: 2014-12-21

總之,想要瘦身減重,就要回歸生活單純之簡樸,包括飲食、運動、生活習慣必須嚴格地身體力行。減肥除了靠意志力之外,還要靠環境,將生活型態加以改變,在飲食方面,三餐卡路里的攝取必須堅守上班族飲食黃金定律,那就是每餐僅吃三分之一碗米飯、一碗的蔬果及一碗的蛋白質(肉類、豆類、蛋類)。每天想要快速減少五百卡的熱... more

少吃六大類食物減少體內慢性發炎

類別: 健康管理專區 - 健康生活小常識
文章日期: 2014-12-16

短暫的發炎,可對抗細菌及病毒的入侵,保護人體健康,但是發炎反應變成長期及持續的過程,它可能會變成威脅你身體健康的敵人,有幾種疾病與長期慢性發炎有關,諸如心血管疾病、糖尿病、關節炎、憂鬱症、阿茲海默氏症等等。我們可以少吃特定食物減少發炎,包括精緻碳水化合物,例如甜點與麵包、炸薯條、蘇打飲料、甜飲料、紅... more

少吃六大類食物減少體內慢性發炎

類別: 2015年電子報 - 2月份-健康生活小常識
文章日期: 2014-12-16

短暫的發炎,可對抗細菌及病毒的入侵,保護人體健康,但是發炎反應變成長期及持續的過程,它可能會變成威脅你身體健康的敵人,有幾種疾病與長期慢性發炎有關,諸如心血管疾病、糖尿病、關節炎、憂鬱症、阿茲海默氏症等等。我們可以少吃特定食物減少發炎,包括精緻碳水化合物,例如甜點與麵包、炸薯條、蘇打飲料、甜飲料、紅... more

維生素B12缺乏症與糖尿病血脂異常有關聯

類別: 危險因子 - 危險因子
文章日期: 2014-11-26

本文分別在印度及英國兩地分別進行,作者發現在歐洲居民維生素B12缺乏之盛行率(Prevalence)為27%,在印度居民該盛行率為12%,而服用Metformin之第二型糖尿病患者,罹患維生素B12缺乏症盛行率會更高。本文作者進行線性逆轉統計分析,作者發現在英國及印度兩地,當事人血中B12濃度之高低... more

維生素B12缺乏症與糖尿病血脂異常有關聯

類別: 2016年電子報 - 1月份-維生素B群
文章日期: 2014-11-26

本文分別在印度及英國兩地分別進行,作者發現在歐洲居民維生素B12缺乏之盛行率(Prevalence)為27%,在印度居民該盛行率為12%,而服用Metformin之第二型糖尿病患者,罹患維生素B12缺乏症盛行率會更高。本文作者進行線性逆轉統計分析,作者發現在英國及印度兩地,當事人血中B12濃度之高低... more

維生素B12缺乏症與糖尿病血脂異常有關聯

類別: 2015年電子報 - 5月份-高血脂怎麼辦?
文章日期: 2014-11-26

本文分別在印度及英國兩地分別進行,作者發現在歐洲居民維生素B12缺乏之盛行率(Prevalence)為27%,在印度居民該盛行率為12%,而服用Metformin之第二型糖尿病患者,罹患維生素B12缺乏症盛行率會更高。本文作者進行線性逆轉統計分析,作者發現在英國及印度兩地,當事人血中B12濃度之高低... more

健康的真諦

類別: 身心靈健康 - 身心靈健康
文章日期: 2014-11-04

健康有如一個天平,須隨時維持於平衡狀況,亦即健康與疾病間只不過是程度上的問題。如我們口腔、腸胃道有許多細菌與我們和平相處;身體內臟器官,就以內分泌系統來說,它猶如古代陰陽學說,陰陽間須能相互調和,猶如星球間之地心引力,須達相互均衡,方能運轉良好;反之,當引力失調時,星球即會碰撞,偏差的極點就是毀滅,... more

預防保健

類別: 身心靈健康 - 身心靈健康
文章日期: 2014-11-04

四十年前,台灣省省政府為了降低台灣民眾甲狀腺腫大之發生率,故一律在自來水中加碘,成功地降低此病之發生率。二十年前,台灣省省政府為了改散學童蛀牙率之攀昇,在中興新村地區之自來水中加氟,有效地降低學童之齲齒率,這些都是預防醫學有名的範例。台灣兒童數十年來接受三合一疫苗,那就是白喉、百日咳、破傷風加上小兒... more

養生之道

類別: 身心靈健康 - 身心靈健康
文章日期: 2014-11-04

體重控制需從二大方面著手,第一是飲食方面的控制,減少高熱量食物的攝取,第二是運動方面的實踐,加速卡路里的消耗。從理論上來看,運動方面比飲食方面來得重要。當能量的消耗遠超過能量的攝取,體重自然而然會減輕。體重測量應固定在每天的某個時段,可選定每天清晨,上完廁所之後。 在飲食方面,避免喝可樂,沙士... more

預防保健

類別: 2015年電子報 - 10月份-大豆異黃酮
文章日期: 2014-11-04

四十年前,台灣省省政府為了降低台灣民眾甲狀腺腫大之發生率,故一律在自來水中加碘,成功地降低此病之發生率。二十年前,台灣省省政府為了改散學童蛀牙率之攀昇,在中興新村地區之自來水中加氟,有效地降低學童之齲齒率,這些都是預防醫學有名的範例。台灣兒童數十年來接受三合一疫苗,那就是白喉、百日咳、破傷風加上小兒... more

三高患者請測量腰圍留心腹部型肥胖

類別: 預防保健 - 預防保健
文章日期: 2014-11-03

台灣20歲以上青壯年民眾,平均每五人就有一人罹患代謝症候群,而且隨著年齡增加,其發生率也增加。代謝症候群患者未來發生糖尿病之機率是比一般人高出八倍,高血壓之機率比一般人高出四倍,高血脂高出三倍,心臟病及腦中風高出二倍。 專家呼籲民眾要多測量腰圍,如果成人男性腰圍大於等於90公分(大約35吋),... more

荷爾蒙的調整-體質再造

類別: 只要青春不要老 - 只要青春不要老
文章日期: 2014-10-27

甲狀腺荷爾蒙負責智能智力,俗稱the intelligence;生殖激素負責性慾,俗稱the lover;生長激素負責身體生長,俗稱the leader;腎上腺皮質醇負責血糖上升,俗稱the fighter;腎上腺去氫表面雄脂酮 (DHEA) 負責雄性激素的製造,俗稱the athlete;褪黑激素... more

大豆異黃酮

類別: 抗衰老保健食品簡介 - 文章精選
文章日期: 2014-10-13

平均而言,日本人每天吃3-4盎司的黃豆食物,而美國人則是完全不吃。可悲的是美國婦女死於乳癌的機率比日本女性多出四倍;美國男性死於前列腺癌的機率也比日本男性高出五倍。曾經有人認為這兩國的癌症罹患率差異在於民族體質的不同,但這點無法解釋為什麼日本人移民到美國之後,他們下一代癌症死亡率就和其他美國人的一樣... more

槲皮黃酮

類別: 抗衰老保健食品簡介 - 文章精選
文章日期: 2014-10-13

1970年之後科學家已利用一批標準成份的芸香醇類 (rutinosides),混合而成新的黃酮類物質稱之為HERs,它們在臨床上被應用在 微血管易脆性、瘀青症、痔瘡、下肢靜脈曲張 (varicosis) 等等。 黃酮類物質 (flavanoids) 還具有抗發炎效應以及穩定膠原蛋白結構的功能... more

紅麴

類別: 抗衰老保健食品簡介 - 文章精選
文章日期: 2014-10-13

中國人食用紅麴已有千年之久,紅麴可作為食品及藥膳之用,紅麴黴菌發酵後,培養液中含有monacolin K(紅麴素)、GABA(胺基鉻酸)與天然抗氧化劑如Flavonoids(黃酮類物質)。江南人士以紅麴及米飯混合之後發酵所產生之紅糟作為紅糟肉、紅糟海鰻、紅糟泡菜、紅豆腐乳各種美味之重要加工原料。 ... more

大豆異黃酮

類別: 2015年電子報 - 10月份-大豆異黃酮
文章日期: 2014-10-13

平均而言,日本人每天吃3-4盎司的黃豆食物,而美國人則是完全不吃。可悲的是美國婦女死於乳癌的機率比日本女性多出四倍;美國男性死於前列腺癌的機率也比日本男性高出五倍。曾經有人認為這兩國的癌症罹患率差異在於民族體質的不同,但這點無法解釋為什麼日本人移民到美國之後,他們下一代癌症死亡率就和其他美國人的一樣... more

魚油

類別: 文章精選集 - 醫師的雕像
文章日期: 2014-10-08

1991年發表在新英格蘭醫學雜誌,高血脂病患接受以魚油為主之飲食治療除了會降低血中總膽固醇,也會降低低密度之膽固醇,並增加高密度膽固醇。1995年台灣醫學會,也發表魚油會降低三酸甘油脂的臨床試驗結果。1960年科學家發現愛斯基摩人的飲食習慣與疾病發病率的觀察中發現,當地人心血管疾病的死亡率降低,與其... more

魚油

類別: 文章精選集 - 針筒與聽筒的傳奇
文章日期: 2014-10-08

1991年發表在新英格蘭醫學雜誌,高血脂病患接受以魚油為主之飲食治療除了會降低血中總膽固醇,也會降低低密度之膽固醇,並增加高密度膽固醇。1995年台灣醫學會,也發表魚油會降低三酸甘油脂的臨床試驗結果。1960年科學家發現愛斯基摩人的飲食習慣與疾病發病率的觀察中發現,當地人心血管疾病的死亡率降低,與其... more

魚油

類別: 文章精選集 - 醫師的雕像
文章日期: 2014-10-08

1991年發表在新英格蘭醫學雜誌,高血脂病患接受以魚油為主之飲食治療除了會降低血中總膽固醇,也會降低低密度之膽固醇,並增加高密度膽固醇。1995年台灣醫學會,也發表魚油會降低三酸甘油脂的臨床試驗結果。1960年科學家發現愛斯基摩人的飲食習慣與疾病發病率的觀察中發現,當地人心血管疾病的死亡率降低,與其... more

魚油

類別: 文章精選集 - 針筒與聽筒的傳奇
文章日期: 2014-10-08

1991年發表在新英格蘭醫學雜誌,高血脂病患接受以魚油為主之飲食治療除了會降低血中總膽固醇,也會降低低密度之膽固醇,並增加高密度膽固醇。1995年台灣醫學會,也發表魚油會降低三酸甘油脂的臨床試驗結果。1960年科學家發現愛斯基摩人的飲食習慣與疾病發病率的觀察中發現,當地人心血管疾病的死亡率降低,與其... more

去氫表面雄性酮

類別: 抗衰老保健食品簡介 - 文章精選
文章日期: 2014-10-08

這三大系列的源頭都是來自於膽固醇,膽固醇變成孕烯醇酮 (pregnenolone),然後再變成17-羥基孕烯醇酮 (17 hydroxypregnenolone),接下來再變成去氫表面雄性酮 (DHEA),DHEA此乃製造性荷爾蒙的前驅物,它會轉變為雄素二酮 (androstenedione),然後... more

左旋精胺酸

類別: 抗衰老保健食品簡介 - 文章精選
文章日期: 2014-10-08

目前科學家已證實表皮內壁生成素擴張因子 (EDRF) 在化學結構上屬於一氧化氮,它是一種自由基的氣體,以往被認為存在於巨噬細胞,它被認為可調和無數個細胞的毒性作用。既然科學家已經證實一氧化氮就是等於表皮內壁生成素 (EDRF),所以它就引起廣泛的醫學研究的注意,並已證實這個內在的物質在人體體內廣泛性... more

葉酸

類別: 抗衰老保健食品簡介 - 文章精選
文章日期: 2014-10-08

如果飲食攝取不足或是消化吸收效率降低都會增加缺乏的風險。西式飲食欠缺蔬菜而容易葉酸缺乏。年齡增長吸收率降低。慢性酗酒、避孕藥、抗痙攣藥物、磺胺類抗生素等藥物會干擾葉酸之吸收與利用。 缺乏葉酸的患者呈現身體虛弱、舌炎、腸胃不適、腹瀉、成長不良、貧血等現象。細胞增生快速之組織如紅血球與白血球最容... more

葉酸

類別: 2016年電子報 - 1月份-維生素B群
文章日期: 2014-10-08

如果飲食攝取不足或是消化吸收效率降低都會增加缺乏的風險。西式飲食欠缺蔬菜而容易葉酸缺乏。年齡增長吸收率降低。慢性酗酒、避孕藥、抗痙攣藥物、磺胺類抗生素等藥物會干擾葉酸之吸收與利用。 缺乏葉酸的患者呈現身體虛弱、舌炎、腸胃不適、腹瀉、成長不良、貧血等現象。細胞增生快速之組織如紅血球與白血球最容... more

輔酶Q10

類別: 抗衰老保健食品簡介 - 文章精選
文章日期: 2014-10-07

輔酶Q10 (Coenzyme Q10) 是製造身體能量必需的酵素,這種成分原本是在體內製造,但隨年齡的增加會愈來愈難合成,輔酶Q10缺乏時,象徵人體製造熱量的能力降低,並出現肌膚老化,免疫力降低,容易疲勞,肩膀痠痛以及體質怕冷等症狀。 內臟器官及肌肉必須有足夠的熱量才能運作,而負責生產熱量的... more

輔酶Q10

類別: 2015年電子報 - 7月份-輔酵素Q10
文章日期: 2014-10-07

輔酶Q10 (Coenzyme Q10) 是製造身體能量必需的酵素,這種成分原本是在體內製造,但隨年齡的增加會愈來愈難合成,輔酶Q10缺乏時,象徵人體製造熱量的能力降低,並出現肌膚老化,免疫力降低,容易疲勞,肩膀痠痛以及體質怕冷等症狀。 內臟器官及肌肉必須有足夠的熱量才能運作,而負責生產熱量的... more

重度憂鬱症概論

類別: 王子心靈管理系列 - 王子心靈工作坊
文章日期: 2014-09-21

憂鬱症病人的自殺死亡率是一般人口的20倍,憂鬱症本身也是心血管疾病死亡的危險因子之一,憂鬱症狀愈嚴重,死亡率愈高。此外,罹患憂鬱症也會導致工作生產力下降及請假日數增加,造成收入減少或失業,在美國一年因此而造成近366億美金的損失。 隨著抗鬱劑陸續的發明與上市,憂鬱症的治療成效得到重大的進展,但... more

低糖飲食降低心血管風險勝過低脂飲食

類別: 健康管理專區 - 健康生活小常識
文章日期: 2014-09-09

出處:Annual of Int. Medicine 2014/09/02 文章:Heart disease risk: Low-Carb diet trumps low-fat diet... more

低糖飲食降低心血管風險勝過低脂飲食

類別: 健康的飲食 - 健康的飲食
文章日期: 2014-09-09

出處:Annual of Int. Medicine 2014/09/02 文章:Heart disease risk: Low-Carb diet trumps low-fat diet... more

每日健走15分維持八年壽命多活三年

類別: 健康管理專區 - 健康生活小常識
文章日期: 2014-08-19

每日健走30分鐘,持續8年,即可延長壽命4年。專家學者建議健走是國人最佳的運動方式,鼓勵國人每日健走15分鐘,尤其是針對25歲至50歲民眾,與歐美國家民眾相比,其運動量及運動人數都偏低,大約只有四分之一至五分之一。世界衛生組織建議成年人每週從事中度有氧運動150分鐘,可降低心血管疾病之風險。長期不運... more

每日健走15分維持八年壽命多活三年

類別: 運動的種類 - 健走與慢跑
文章日期: 2014-08-19

每日健走30分鐘,持續8年,即可延長壽命4年。專家學者建議健走是國人最佳的運動方式,鼓勵國人每日健走15分鐘,尤其是針對25歲至50歲民眾,與歐美國家民眾相比,其運動量及運動人數都偏低,大約只有四分之一至五分之一。世界衛生組織建議成年人每週從事中度有氧運動150分鐘,可降低心血管疾病之風險。長期不運... more

每日健走15分維持八年壽命多活三年

類別: 2015年電子報 - 3月份-年後身體大保養
文章日期: 2014-08-19

每日健走30分鐘,持續8年,即可延長壽命4年。專家學者建議健走是國人最佳的運動方式,鼓勵國人每日健走15分鐘,尤其是針對25歲至50歲民眾,與歐美國家民眾相比,其運動量及運動人數都偏低,大約只有四分之一至五分之一。世界衛生組織建議成年人每週從事中度有氧運動150分鐘,可降低心血管疾病之風險。長期不運... more

每日五份蔬果可降低心血管死亡率

類別: 健康的飲食 - 多吃蔬果更健康
文章日期: 2014-08-05

出處 : Med cope 2014-07-30 文章 : Fruit, ueg intake Ras dose-response link with CV dearth & cones death ... more

每日五份蔬果可降低心血管死亡率

類別: 2014年電子報 - 12月份-小心中風就在你身邊
文章日期: 2014-08-05

出處 : Med cope 2014-07-30 文章 : Fruit, ueg intake Ras dose-response link with CV dearth & cones death ... more

每天慢跑5至10分鐘可降低全死亡率及心血管死亡率

類別: 運動的種類 - 健走與慢跑
文章日期: 2014-08-04

不寧腿症候群之發病率

類別: 睡眠品質 - 睡眠品質
文章日期: 2014-08-03

2013年專家學者指出憂鬱症患者發生不寧腿症候群比例較高,而且長期失眠容易導致高血壓。2008年專家學者指出不寧腿症候群患者罹患高血壓概率比一般人高出1.5倍,不寧腿症候群患者罹患心血管疾病概率比一般人高出2.5倍。下列五種疾病容易併發不寧腿症候群,包括懷孕婦女(30%)、腎臟疾病(50~70%)、... more

憂鬱、壓力、敵意腦中風風險增加有關

類別: 危險因子 - 危險因子
文章日期: 2014-07-15

本文作者收錄臨床上無心血管疾病,男性47%,女性53%,年齡45至84歲,平均追蹤8.5年。作者針對壓力使用CRS問卷調查表,針對憂鬱用CES-O問卷調查表,針對憤怒使用STAS問卷查表,針對敵意使用CMHS問卷調查表,觀察8.5年之久,結果有147位中風事件發生,其中82.3%屬於缺血性中風,14... more

維生素D與死亡率

類別: 健康管理專區 - 健康生活小常識
文章日期: 2014-07-08

出處:BMJ 2014/07/06 文章 :Vit. D & mortality... more

台灣民眾十大死因及十大癌症排行榜

類別: 健康管理專區 - 健康生活小常識
文章日期: 2014-06-25

去年國人十大癌症排名為肺癌、肝癌、大腸直腸癌、乳癌、口腔癌、胃癌、前列腺癌、胰臟癌、食道癌、子宮頸癌。罹癌者與非罹癌者相比,平均餘命少活14年,口腔癌少活16年。高齡化發展是癌症人口暴增的主因,相關官員呼籲民眾戒煙、戒酒、戒檳榔,並且多利用免費癌篩。國健署公布近二成癌症患者在診斷內三個月未接受正統西... more

台灣民眾十大死因及十大癌症排行榜

類別: 2014年電子報 - 9月份-別讓癌症找上你
文章日期: 2014-06-25

去年國人十大癌症排名為肺癌、肝癌、大腸直腸癌、乳癌、口腔癌、胃癌、前列腺癌、胰臟癌、食道癌、子宮頸癌。罹癌者與非罹癌者相比,平均餘命少活14年,口腔癌少活16年。高齡化發展是癌症人口暴增的主因,相關官員呼籲民眾戒煙、戒酒、戒檳榔,並且多利用免費癌篩。國健署公布近二成癌症患者在診斷內三個月未接受正統西... more

心血管病患服用茄紅素可改善內皮細胞功能

類別: 健康的飲食 - 健康營養素飲食
文章日期: 2014-06-24

本文作者發現,對於罹患心血管疾病患者而言,其內皮細胞功能比健康成年人減少30%,但長期攝取茄紅素之後,則可改善內皮細胞功能約達53%。而且內皮細胞功能數值與健康成年人差不多。 出處: PLOS 2014/06/17 文章: Lycopene supplementation aids bloo... more

更年期婦女之心血管系統的照顧

類別: 女性專區 - 更年期
文章日期: 2014-06-24

第一、及時戒菸,並且避免二手菸:吸菸者婦女與非吸菸者婦女相比較,前者約有二倍以上的風險會發生冠心症之事件,二手菸的影響也不容忽視,應儘量避免二手菸的接觸,以確保健康。 第二、調整良好的飲食型態:多攝取低脂、低糖、低鹽、高纖的食物,多攝取全麥、穀類、蔬果、魚類、大豆類食物減少飽和性脂肪酸及反式脂... more

心血管病患服用茄紅素可改善內皮細胞功能

類別: 2015年電子報 - 11月份-類胡蘿蔔素
文章日期: 2014-06-24

本文作者發現,對於罹患心血管疾病患者而言,其內皮細胞功能比健康成年人減少30%,但長期攝取茄紅素之後,則可改善內皮細胞功能約達53%。而且內皮細胞功能數值與健康成年人差不多。 出處: PLOS 2014/06/17 文章: Lycopene supplementation aids bloo... more

心血管病患服用茄紅素可改善內皮細胞功能

類別: 2014年電子報 - 12月份-小心中風就在你身邊
文章日期: 2014-06-24

本文作者發現,對於罹患心血管疾病患者而言,其內皮細胞功能比健康成年人減少30%,但長期攝取茄紅素之後,則可改善內皮細胞功能約達53%。而且內皮細胞功能數值與健康成年人差不多。 出處: PLOS 2014/06/17 文章: Lycopene supplementation aids bloo... more

小於55歲婦女之憂鬱症與心血管疾病風險關聯性最強

類別: 女性專區 - 憂鬱症
文章日期: 2014-06-22

出處:JACC 2014 ; Dol:1161 文章: Sex & age difference in the association of depression with obstructive CAD & adverse CV events... more

中年婦女適度減肥可降低心血管風險

類別: 2014年電子報 - 6月份-輕鬆享瘦健康人生
文章日期: 2014-06-08

本文作者收錄417位中年婦女,於減重計畫執行當中,攝取減重代餐,並且進行規律運動,每周五次,每次30分鐘。12個月後約有85%減重,平均減重約8.6%。24個月後約有74%減重,平均減重約6.6%。針對減肥約達10%的當事者而言,總膽固醇減少5.4mg/dl,三酸甘油脂減少18mg/dl,胰島素及血... more

年輕女性打鼾者罹患中風機率是同輩者五倍

類別: 睡眠品質 - 睡眠品質
文章日期: 2014-05-19

本文刊登在睡眠醫學雜誌期刊。... more

澳洲婦女不運動引發更多心臟病

類別: 女性專區 - 心血管疾病
文章日期: 2014-05-15

針對30歲以上婦有族群,鼓勵參與定期運動計劃,是公共衛生優先考慮推廣之政策。在澳洲22至27歲年輕婦女,大約有47.2%很少運動或完全不運動。31至36歲中年婦女,大約有50.9%很少運動或完全不運動。56至64歲中年婦女,大約有10.7%很少運動或完全不運動。專家建議針對30歲至90歲婦女,從事每... more

正向心態及運動可降低心血管疾病死亡率

類別: 預防保健 - 預防保健
文章日期: 2014-05-14

作者收錄607位罹患缺血性心臟病,追蹤長達五年之久,作者發現正向心態及開朗的人生觀,可減少42%全死亡率,而且在正向心態的族群中,大約有48%較有可能參與運動。所謂正向心態係採用整體情緒分數(GMS)來評估。從上述統計數字中顯示喜歡運動的患者,五年內較不可能死亡,而正向心態與死亡率降低的關聯性僅呈現... more

管控六大危險因素,可有效降低心血管疾病死亡率

類別: 危險因子 - 危險因子
文章日期: 2014-05-12

世界健康組織( WHA)提出25X25之目標,意指到公元2055年,可以降低非傳染性疾病(NCD)之早期死亡率高達25%。其中可降低男性心血管疾病、癌症、糖尿病、慢性肺病之早期死亡率高達22%,可降低女性上述疾病之早期死亡率大約19%。如果針對六大危險因子努力加以管控,則可降低心血管疾病之死亡率超過... more

攝取高纖食物可提昇心肌梗塞存活率

類別: 健康的飲食 - 多吃蔬果更健康
文章日期: 2014-05-04

心肌梗塞發作之後,增加高纖食物攝取,可降低31%全死亡率,也可降低35%心因性死亡率。作者指出心肌梗塞發生之後,高纖食物攝取量處於四分位最高分位者,與處於四分位最低分位者相比。前者之全死亡率比後者之全死亡率低25%。開始攝取高纖食物永遠都不嫌太晚,甚至於心肌梗塞事件之後,才開始改變飲食習慣對心血管都... more

攝取高纖食物可提昇心肌梗塞存活率

類別: 2014年電子報 - 12月份-小心中風就在你身邊
文章日期: 2014-05-04

心肌梗塞發作之後,增加高纖食物攝取,可降低31%全死亡率,也可降低35%心因性死亡率。作者指出心肌梗塞發生之後,高纖食物攝取量處於四分位最高分位者,與處於四分位最低分位者相比。前者之全死亡率比後者之全死亡率低25%。開始攝取高纖食物永遠都不嫌太晚,甚至於心肌梗塞事件之後,才開始改變飲食習慣對心血管都... more

睡眠呼吸中止症之輔助性療法

類別: 睡眠品質 - 睡眠品質
文章日期: 2014-04-28

藥物治療方面,由於目前仍缺乏有效的藥物治療睡眠呼吸中止症,因此藥物治療僅能朝以下四個方向著手:(1) 降低睡眠呼吸中止危險因子如肥胖、鼻塞等。(2) 治療患者睡眠呼吸中止相關共病症如甲狀腺功能低下、肢端肥大症、高血壓、高血脂、心律不整等可能增加心血管事件發生風險的慢性疾病。(3) 促進患者日間注意力... more

飲食及運動可預防糖尿病

類別: 健康的飲食 - 健康的飲食
文章日期: 2014-04-21

出處: Lancet Diabetes &Endocrinology 2014/04/03 文章:Diet & exercise may help prevent diabetes... more

糖尿病患者早點採取健康生活習慣可減少心血管風險

類別: 健康管理專區 - 健康生活小常識
文章日期: 2014-04-07

出處:Diabetic Care 2014/03/21 文章:Adopt Healthy habits early to curb CVD risk in Diabetes... more

服用多種維生素對於預防心血管疾病沒有助益

類別: 健康管理專區 - 健康生活小常識
文章日期: 2014-03-11

出處:J . of Int . Med . cine 2014/02/24 文章:No evidence of CVD benefit with multivitamine... more

年輕痛風患者罹患心肌梗塞風險高

類別: 危險因子 - 危險因子
文章日期: 2014-03-11

專家學者進一步分析,發現痛風患者發生心肌梗塞概率為1.23倍,20~44歲痛風患者發生心肌梗塞概率為1.59倍。許多臨床研究均證實高尿酸血症是心肌梗塞的危險因子之一。痛風與心血管疾病以及腎臟病變有高度共病現象。目前台灣青壯年有不少罹患四高現象,即是高血壓、高血脂、高血糖、高尿酸血症。... more

愤怒會快速引發心臟病及腦中風發作

類別: 危險因子 - 危險因子
文章日期: 2014-03-11

出處:European Heart J. 2014/03/04 文章:Anger is fast trigger for heart attack or stroke... more

年輕痛風患者罹患心肌梗塞風險高

類別: 2014年電子報 - 7月份-來去一陣風-痛風
文章日期: 2014-03-11

專家學者進一步分析,發現痛風患者發生心肌梗塞概率為1.23倍,20~44歲痛風患者發生心肌梗塞概率為1.59倍。許多臨床研究均證實高尿酸血症是心肌梗塞的危險因子之一。痛風與心血管疾病以及腎臟病變有高度共病現象。目前台灣青壯年有不少罹患四高現象,即是高血壓、高血脂、高血糖、高尿酸血症。... more

每日多走二千步降低心血管風險

類別: 健康管理專區 - 健康生活小常識
文章日期: 2014-03-10

本研究發現在實驗開始第一週每天多達2,000步者,一年內心血管疾病風險降低8%,五年內降低10%。若原本每日走路2,000步一年後增加至每日4,000步者,一年後心血管疾病風險可降低16%。若原本每日走路2,000步,一年後增加至每日6,000步者,一年後心血管疾病風險可降低24%。 出處:L... more

每日多走二千步降低心血管風險

類別: 2014年電子報 - 12月份-小心中風就在你身邊
文章日期: 2014-03-10

本研究發現在實驗開始第一週每天多達2,000步者,一年內心血管疾病風險降低8%,五年內降低10%。若原本每日走路2,000步一年後增加至每日4,000步者,一年後心血管疾病風險可降低16%。若原本每日走路2,000步,一年後增加至每日6,000步者,一年後心血管疾病風險可降低24%。 出處:L... more

氣溫驟降引發心肺疾病死亡率增加

類別: 2014年電子報 - 3月份-呼吸系統保健
文章日期: 2014-03-09

就呼吸道疾病日死亡率而言,日均溫介於20~24℃時,男性死亡率為0.68人/縣日,女性死亡率為0.33人/縣日,當日均溫小於15℃時,男性死亡率增加為0.89人/縣日,女性死亡率增加為0.42人/縣日。 就心血管疾病日死亡率而言,日均濕介於20~24℃時,男性死亡率為1.40人/縣日,女性死亡... more

維生素D補充可改善慢性阻塞性肺病之復健成果

類別: 2014年電子報 - 3月份-呼吸系統保健
文章日期: 2014-03-09

而維生素D低下症與患者肌肉疲倦、跌倒、復健成果有密切關聯,針對維生素D缺陷的患者,補充維他命D是否對於慢性肺病之復健成果有所助益。 本文收集慢性阻塞性肺病老年患者,把他們分為兩組,一組接受每日10萬IU維他命D,另一組接受安慰劑,治療期長達三個月,三個月之後,治療組成員之運動潛能及呼吸肌力方面... more

抗衰老年輕工程

類別: 醫師的雕像 - 文章精選
文章日期: 2014-03-05

目前醫界利用整合醫學、功能醫學、自然醫學、另類醫學、健康管理、再生醫學等等內涵,進行人類年輕工程的再造,這就是抗衰老醫學的範疇。在這其中,又以生活型態的改變、內心心態的調適,定期的追蹤檢查,以及緜密的健康管理模式,才是抗衰老醫學最重要的四個環節。 當我們步入老年時,我們將與某些老化的固定模式相... more

老年人維生素D缺乏與心血管疾病及發炎之生物標記有關

類別: 健康管理專區 - 健康生活小常識
文章日期: 2014-03-02

出處:J.of clinical endocrinology &metabolism 文章:Lack of Vit.D linked to CVD biomarkers, inflammation... more

男性工時太長罹患心血管疾病之風險增加

類別: 危險因子 - 危險因子
文章日期: 2014-02-16

作者收錄600位男性對照組成員,它們年齡、教育程度、居住地點均很類似之健康男性。作者發現每周工時超過60小時者,與每周工時40至48小時相比,前者罹患心血管疾病之風險是後者的2.2倍。每日睡眠時間不足6小時者,與每日睡眠6至9小時相比,前者罹患心血管疾病之風險是後者的3.0倍。如果工時長又睡不飽罹患... more

治療憂鬱症可預防心血管疾病

類別: 預防保健 - 預防保健
文章日期: 2014-02-10

本文作者收錄10036位患者,追蹤長達24年之久,使用GHQ-30問卷調查表,以及CES-D公衛調查表。作者發現CHQ-30測試陽性者,與新發生之腦中風有關,與新發生之冠心症更有關聯性。 出處:Europ. J. of Preven. Cardiology 2014/02/07 文章:Tr... more

地中海飲食與心血管疾病的風險

類別: 健康的飲食 - 健康營養素飲食
文章日期: 2014-01-01

追蹤兩年後發現地中海飲食組的平均體重減輕得比傳統飲食多(þ<0.001)。相較與傳統飲食組地中海飲食組的血清C反應蛋白、介白素-6,以及胰島素阻抗性都有明顯降低。地中海飲食組的內皮細胞功能分數(cndothelial function score)確有進步,但傳統減肥飲食組的內皮細胞功能分數維持不變... more

血中維生素D缺乏症與致命性心血管疾病有關

類別: 危險因子 - 危險因子
文章日期: 2014-01-01

§血中維生素D缺乏症患者罹患下列疾病風險: 總體心血管疾病(Nonfatal CVD) 27% 致命性心血管疾病(Fatal CVD) 62% 總體冠心症(Total CHD) 36% 總體腦中風(Total CVA) 33% 出處:J. of Clinical Endocrinolo... more

地中海飲食與心血管疾病的風險

類別: 2014年電子報 - 12月份-小心中風就在你身邊
文章日期: 2014-01-01

追蹤兩年後發現地中海飲食組的平均體重減輕得比傳統飲食多(þ<0.001)。相較與傳統飲食組地中海飲食組的血清C反應蛋白、介白素-6,以及胰島素阻抗性都有明顯降低。地中海飲食組的內皮細胞功能分數(cndothelial function score)確有進步,但傳統減肥飲食組的內皮細胞功能分數維持不變... more

地中海型飲食與心跳變異度

類別: 自律神經保養 - 自律神經保養
文章日期: 2013-12-16

美國印地安那大學醫院珍達教授發表,利用二十四小時霍特氏心電圖測量心跳變異度 (HRV),藉由其時域及頻域的資料來評估自律神經功能。專家發現高積分地中海型飲食的民眾,與低積分地中海型飲食民眾相比,前者民眾會有明顯較高的心跳變異度,這就是導致心血管風險降低的原因。 出處:Circulation... more

正壓輔助呼吸器之臨床助益

類別: 2013年電子報 - 6月份-睡眠呼吸中止
文章日期: 2013-12-16

針對心臟衰竭患者而言,經常合併中央型及阻塞型睡眠呼吸中止症,所以使用正壓輔助型會有所助益,醫學研究發現正壓輔助型呼吸器會降低交感神經活性,改善收縮期功能,明顯降低左心室收縮期末期大小,並且改善日常生活品質。另篇醫學研究發現正壓輔助型呼吸器會將左心室射出指數由25%提昇至33.8%。 出處:... more

睡眠呼吸中止患者引發動脈血管損傷

類別: 2013年電子報 - 6月份-睡眠呼吸中止
文章日期: 2013-12-16

該專家團隊收錄20位中重度睡眠呼吸中止患者,20位糖尿病患者,20位對照組成員,比較三組成員之血管功能。有關頸動脈內中膜厚度分別為0.94、0.89、0.64毫米。有關血流衍生性之血管擴張,比較三組成員之血管口徑擴張程度,分別為7.7%、8.4%、19%。有關亞臨床動脈血管損傷方面,前兩組第一個收縮... more

地中海型飲食與心跳變異度

類別: 2012年電子報 - 08月份-地中海飲食
文章日期: 2013-12-16

美國印地安那大學醫院珍達教授發表,利用二十四小時霍特氏心電圖測量心跳變異度 (HRV),藉由其時域及頻域的資料來評估自律神經功能。專家發現高積分地中海型飲食的民眾,與低積分地中海型飲食民眾相比,前者民眾會有明顯較高的心跳變異度,這就是導致心血管風險降低的原因。 出處:Circulation... more

慢性腎功能不全之分類

類別: 2012年電子報 - 12月份-腎臟保健
文章日期: 2013-12-16

腎絲球過濾率介於30~59ml/min/1.73m2之間,是中度腎功能不全,屬於慢性腎病第三期,心血管疾病死亡率為正常人的20倍,必須仔細評估與治療併發症。腎絲球過濾率介於15~29ml/min/1.73m2之間,是重度腎功能不全,屬於慢性腎病第四期,準備接受血液透析。腎絲球過濾率小於15ml/mi... more

維生素D日趨重要

類別: 2012年電子報 - 12月份-腎臟保健
文章日期: 2013-12-16

兒童肥胖症與心血管功能異常有關

類別: 危險因子 - 危險因子
文章日期: 2013-12-01

心血管功能異常包括心臟腔室大小、收縮期心臟功能、舒張其心臟功能、頸動脈內中膜厚度、動脈血管硬化、內皮細胞功能、自律神經檢測等等。針對兒童肥胖症而言,發覺心血管功能異常,早期診斷,早期治療,才是上策。... more

血中C反應蛋白昇高與增加冠心症風險有關

類別: 危險因子 - 危險因子
文章日期: 2013-11-26

本文作者發現C反應蛋白濃度處於四分位最高分位者(>3.3mg/L) ,其非致命性冠心症風險與處於四分位最低分位者相比,前者罹患該項疾病之風險比後者高出61%。有關致命性冠心症風險,前者是後者的兩倍。 出處: J. of Arteriosclerosis, Thrombosis,& Vascul... more

增加鈣質攝取量可降低全死亡率

類別: 健康的飲食 - 健康營養素飲食
文章日期: 2013-11-25

出處: PLOS ONE 2013/11/05 文章: Increased calcium intake linked with lower risk of death from all causes over median of nine years... more

增加鈣質攝取量可降低全死亡率

類別: 2016年電子報 - 4月份-健康鈣利害
文章日期: 2013-11-25

出處: PLOS ONE 2013/11/05 文章: Increased calcium intake linked with lower risk of death from all causes over median of nine years... more

心血管疾病人士攝取地中海型飲食可降低死亡率風險

類別: 健康的飲食 - 健康營養素飲食
文章日期: 2013-11-15

作者發現攝取地中海型飲食頻率密集度處於五分位之最高分位者,其死於癌症或心脈病之風險比處於五分位之最低分位者低15%,其他原因死亡率風險,前者比後者低21%。 出處:Am J. of Climical Ncctrition 2013/10/30 文章:Mediterranean diet ... more

心血管疾病人士攝取地中海型飲食可降低死亡率風險

類別: 預防保健 - 預防保健
文章日期: 2013-11-15

作者發現攝取地中海型飲食頻率密集度處於五分位之最高分位者,其死於癌症或心脈病之風險比處於五分位之最低分位者低15%,其他原因死亡率風險,前者比後者低21%。 出處:Am J. of Climical Ncctrition 2013/10/30 文章:Mediterranean diet ... more

心血管疾病人士攝取地中海型飲食可降低死亡率風險

類別: 2015年電子報 - 3月份-年後身體大保養
文章日期: 2013-11-15

作者發現攝取地中海型飲食頻率密集度處於五分位之最高分位者,其死於癌症或心脈病之風險比處於五分位之最低分位者低15%,其他原因死亡率風險,前者比後者低21%。 出處:Am J. of Climical Ncctrition 2013/10/30 文章:Mediterranean diet ... more

攝取過多椰子油恐危害心血管系統

類別: 健康的飲食 - 要注意的飲食
文章日期: 2013-11-10

美國食品管理局宣布全面禁用反式脂肪

類別: 健康的飲食 - 要注意的飲食
文章日期: 2013-11-10

高靈敏度C反應蛋白與心血管疾病關聯性

類別: 危險因子 - 危險因子
文章日期: 2013-10-12

出處:JACC 2013;62:p397~408 文章: hs CRP & CV disease ... more

正面心態加上運動與降低心血管疾病死亡率有關

類別: 運動的種類 - 運動的好處
文章日期: 2013-09-22

出處: Circulation 201309/10 文章: Exercise mediates the association between positive fffect and five year mortality in patients with IHD... more

糖尿病冠心症患者心跳恢復率可預測臨床成果

類別: 自律神經保養 - 自律神經保養
文章日期: 2013-09-04

作者收錄甲組530位冠心症合併糖尿病,乙組530位冠心症未合併糖尿病,追蹤長達二年。在甲組成員中心跳恢復率 (HRR) 變得遲鈍者,其心血管事件發生率增為1.69倍,在甲組成員中心跳混亂度 (HR turbulence) 變得遲鈍者,其心血管事件發生率增加為2.08倍。所謂心跳恢復率 (HR rec... more

吸菸對人體之危害

類別: 健康管理專區 - 健康生活小常識
文章日期: 2013-09-02

尼古汀有短暫正常作用,會提神、愉快、減輕焦慮、增進工作表現、減少飢餓感。過量的尼古汀卻會導致頭痛、眩暈、腸胃不適、嘔吐、呼吸不順、脈搏不規則、流汗、虛弱等等。香菸氣相包含氮、氧、二氧化碳、一氧化碳及多種微量氣相物質,其中具有毒性物質或致癌物質。另外顆粒相中含微量元素及焦油致癌物。煙霧中亦含有致癌物質... more

吸菸對人體之危害

類別: 2014年電子報 - 3月份-呼吸系統保健
文章日期: 2013-09-02

尼古汀有短暫正常作用,會提神、愉快、減輕焦慮、增進工作表現、減少飢餓感。過量的尼古汀卻會導致頭痛、眩暈、腸胃不適、嘔吐、呼吸不順、脈搏不規則、流汗、虛弱等等。香菸氣相包含氮、氧、二氧化碳、一氧化碳及多種微量氣相物質,其中具有毒性物質或致癌物質。另外顆粒相中含微量元素及焦油致癌物。煙霧中亦含有致癌物質... more

吸菸對人體之危害

類別: 2014年電子報 - 9月份-別讓癌症找上你
文章日期: 2013-09-02

尼古汀有短暫正常作用,會提神、愉快、減輕焦慮、增進工作表現、減少飢餓感。過量的尼古汀卻會導致頭痛、眩暈、腸胃不適、嘔吐、呼吸不順、脈搏不規則、流汗、虛弱等等。香菸氣相包含氮、氧、二氧化碳、一氧化碳及多種微量氣相物質,其中具有毒性物質或致癌物質。另外顆粒相中含微量元素及焦油致癌物。煙霧中亦含有致癌物質... more

吸菸對人體之危害

類別: 2013年電子報 - 12月份-生活健康小常識1
文章日期: 2013-09-02

尼古汀有短暫正常作用,會提神、愉快、減輕焦慮、增進工作表現、減少飢餓感。過量的尼古汀卻會導致頭痛、眩暈、腸胃不適、嘔吐、呼吸不順、脈搏不規則、流汗、虛弱等等。香菸氣相包含氮、氧、二氧化碳、一氧化碳及多種微量氣相物質,其中具有毒性物質或致癌物質。另外顆粒相中含微量元素及焦油致癌物。煙霧中亦含有致癌物質... more

Resveratrol (白藜蘆醇改善糖尿病老鼠勃起功能)

類別: 健康管理專區 - 性福人生
文章日期: 2013-08-27

本文作者從事動物試驗,將48隻糖尿病老鼠由胃注入白藜蘆醇或生理食鹽水長達八週,另位收錄12隻非糖尿病老鼠作為對照組。作者發現服用白藜蘆醇之治療組老鼠,會改善勃起功能障礙,向上調整S1R1蛋白質表現,同時還會促進平滑肌一氧化氮含成酶,還會抑制細胞凋亡,預防陰莖海綿體之氧化型壓力。 出處:Asia... more

阻塞性睡眠呼吸中止症

類別: 睡眠品質 - 睡眠品質
文章日期: 2013-08-13

一般人睡著之後,原來撐開咽喉的肌肉會鬆弛,造成咽喉部輕微的狹窄,可能出現打鼾;而阻塞性睡眠呼吸中止症候群的人,當咽喉部狹窄達到阻塞的程度而造成呼吸困難,此時腦部會感應到身體缺氧,於是命令身體開始用力的呼吸,造成短暫的甦醒,以打開及固定咽喉部。一旦醒來,打開了咽喉部,呼吸用力的程度就會降低,呼吸狀態恢... more

心臟病服用多種藥丸降低死亡率

類別: 心血管疾病治療 - 心血管疾病治療
文章日期: 2013-07-15

本文作者收錄2,706位冠心症患者,加入SMART醫學研究計劃,其中有三分之二服用阿斯匹靈、史達汀,及降血壓藥物。有28%服用二種藥物,僅有5%服用一種藥物。經過五年的追蹤期,服用三種藥物者,可降低32%心肌梗塞風險,亦可降低63%缺血性腦中風風險,還會降低47%心血管疾病死亡率,最終可減低31%全... more

高纖食物降低糖尿病風險

類別: 健康的飲食 - 多吃蔬果更健康
文章日期: 2013-07-08

出處:Am J . Clin . Nutr 2013/07/03 文章:Fiber rich grains tied to lower diabetic rick... more

素食者可延年益壽

類別: 健康的飲食 - 健康營養素飲食
文章日期: 2013-06-05

出處:JAMA Int . medicine 2013/06/03 文章:Vegetarian dietary patterns and mortality in Adventist health study 2... more

男性健身運動可對抗肺癌大腸癌發生率及死亡率

類別: 運動的種類 - 有氧運動
文章日期: 2013-05-22

作者收錄17,049位男性人士深入分析,發現從事心肺健身運動,其癌症發生期間平均為20.2±8.2年,因癌症而死亡之期間為24.4±8.5年。作者發現從事健身運動處於五分位最高分位者,其肺癌、大腸癌、攝護腺癌之發生率的風險比值 (HR) 分別為0.32、0.62及1.13。健身運動對於攝護腺癌的防治... more

男性健身運動可對抗肺癌大腸癌發生率及死亡率

類別: 2014年電子報 - 9月份-別讓癌症找上你
文章日期: 2013-05-22

作者收錄17,049位男性人士深入分析,發現從事心肺健身運動,其癌症發生期間平均為20.2±8.2年,因癌症而死亡之期間為24.4±8.5年。作者發現從事健身運動處於五分位最高分位者,其肺癌、大腸癌、攝護腺癌之發生率的風險比值 (HR) 分別為0.32、0.62及1.13。健身運動對於攝護腺癌的防治... more

男性健身運動可對抗肺癌大腸癌發生率及死亡率

類別: 2014年電子報 - 3月份-呼吸系統保健
文章日期: 2013-05-22

作者收錄17,049位男性人士深入分析,發現從事心肺健身運動,其癌症發生期間平均為20.2±8.2年,因癌症而死亡之期間為24.4±8.5年。作者發現從事健身運動處於五分位最高分位者,其肺癌、大腸癌、攝護腺癌之發生率的風險比值 (HR) 分別為0.32、0.62及1.13。健身運動對於攝護腺癌的防治... more

經常溜狗者心血管風險下降

類別: 預防保健 - 預防保健
文章日期: 2013-05-14

出處:AHA 2013.05.10 文章:Dogs , cats maybe heart healthy... more

維生素E健康食品會增加戒煙的助益

類別: 健康的飲食 - 健康營養素飲食
文章日期: 2013-05-06

出處:Exp.Biology Meating 2013 / 05 / 04 文章:Gamma tocopherol supplement boosts smoking cessation benefits.... more

睡眠呼吸中止與冠心症之關聯性

類別: 睡眠品質 - 睡眠品質
文章日期: 2013-04-27

大約九成狹心症患者合併睡眠呼吸中止症。狹心症發作頻率及起始時間,的確與睡眠呼吸中止症有關連性。狹心症患者使用正壓輔助呼吸器,均可降低狹心症發作頻率,以及心肌缺氧之突發事件。 睡眠呼吸中止症會增加血液黏綢度,以及血液凝集現象。這類病患體內血小板凝結度增加,纖維蛋白溶解度下降,上述因子容易造成... more

睡眠呼吸中止與冠心症之關聯性

類別: 2013年電子報 - 6月份-睡眠呼吸中止
文章日期: 2013-04-27

大約九成狹心症患者合併睡眠呼吸中止症。狹心症發作頻率及起始時間,的確與睡眠呼吸中止症有關連性。狹心症患者使用正壓輔助呼吸器,均可降低狹心症發作頻率,以及心肌缺氧之突發事件。 睡眠呼吸中止症會增加血液黏綢度,以及血液凝集現象。這類病患體內血小板凝結度增加,纖維蛋白溶解度下降,上述因子容易造成... more

少吃紅肉多吃白肉有益健康

類別: 健康的飲食 - 要注意的飲食
文章日期: 2013-04-09

該臨床試驗顯示,腸內細菌會把左旋肉鹼分解成為一種氣體,隨後在肝臟中轉化為氧化三甲胺,該項連鎖反應發生之後,導致膽固醇濃度提高,進而增加罹患心血管疾病的風險。英國政府呼籲民眾每日食用不要超過七十公克的紅肉或加工食品,相當於二片培根。所謂紅肉就是牛、羊、豬肉,所謂白肉就是家禽類與魚類。... more

少吃紅肉多吃白肉有益健康

類別: 2015年電子報 - 3月份-年後身體大保養
文章日期: 2013-04-09

該臨床試驗顯示,腸內細菌會把左旋肉鹼分解成為一種氣體,隨後在肝臟中轉化為氧化三甲胺,該項連鎖反應發生之後,導致膽固醇濃度提高,進而增加罹患心血管疾病的風險。英國政府呼籲民眾每日食用不要超過七十公克的紅肉或加工食品,相當於二片培根。所謂紅肉就是牛、羊、豬肉,所謂白肉就是家禽類與魚類。... more

更年期症狀使用荷爾蒙療法較佳

類別: 女性專區 - 更年期
文章日期: 2013-03-20

該學會專家學者指出,針對停經婦女年齡小於60歲,或者停經期少於十年者,服用單獨的雌性素 (Estrogen),可降低冠心症及全死亡率風險。服用雌性素合併黃體激素 (Estrogen & Progesterone) 降低全死亡率之獲益較不明確,對於心血管疾病風險並未增減。 出處:North Am... more

荷爾蒙補充療法應注意事項

類別: 女性專區 - 更年期
文章日期: 2013-03-20

第一 , 針對停經十年以內或小於60歲以下之婦女,建議單獨使用雌性素 (Estrogen),因為雌性素可降低全死亡率及心血管疾病風險。
第二 , 針對更年期婦女罹患陰道乾澀,或者性交疼痛者,可使用低劑量局部雌性素乳膏。
第三 , 針對子宮切除術婦女,單獨使用雌性素較佳。 ... more

戒煙者肥胖並未影響心血管風險之下降

類別: 危險因子 - 危險因子
文章日期: 2013-03-14

出處:JAMA 2013 03 . 12 文章:Same CVD risk when former smokers gain weight .... more

勃起功能障礙意謂心血管疾病及死亡風險增加

類別: 健康管理專區 - 性福人生
文章日期: 2013-02-04

本文收錄45歲以上95,038位參與者,勃起功能障礙分為輕中重三個等級。針對重度勃起功能障礙者而言,追蹤長達2.5年,其罹患缺血性心臟病風險增加60%,罹患心臟衰竭風險升為8倍,罹患末梢血管疾病風險增加92%,其死亡率風險增加93%。針對原本已經有心血管疾病之病史患者而言,上述疾病之風險增加分別為7... more

更年期停經後婦女減重後復胖增加心血管風險

類別: 女性專區 - 更年期
文章日期: 2013-01-24

本文作者收錄112位肥胖型停經後婦女,平均年齡58歲,均接受5個月體重減輕計劃,而後再觀察十二個月。結果發現參與體重減輕計劃,平均減重25磅,但是減重計劃完成之後,當事人又再復胖,又增加了17至18磅,所增加的體重大多是屬於脂肪。對於更年期停經婦女而言,減重是個終身持續性工作。 出處:Wins... more

飲食中抗氧化劑可降低心血管疾病指標

類別: 2016年電子報 - 2月份-抗氧化劑
文章日期: 2013-01-23

本文作者於2001至2002年收錄4,391位男女人士,並運用問卷調查了解43種抗氧化劑之營養素成份,並定期抽血檢驗C反應蛋白、血中同胱胺酸、咖嗎、維生素E、胡蘿蔔素等等數值。 本文作者發現總體抗氧化劑活性 (TAC) 數值與血中維生素E及胡蘿蔔素濃度是一致的。總體抗氧化活性 (TAC) 數值... more

維生素D低下症與心血管疾病及早發性死亡之風險有關

類別: 危險因子 - 危險因子
文章日期: 2013-01-04

本文作者於1981年至1983年間收錄4,410男性人士與5,709位女性人士,並為之抽血檢查25-OH維生素D之濃度,該研究進行29年之觀察期,結果有3,100位缺血性心臟病,有1,625位心臟病發作,有6,747位死亡案例。 本文作者發現血中維生素D濃度低於15 n.mal/L之患者,與血... more

選擇好的脂肪食物

類別: 健康的飲食 - 三高代謝症候群飲食
文章日期: 2013-01-02

選擇好的脂肪食物

類別: 2014年電子報 - 1月份-健康的好脂肪
文章日期: 2013-01-02

體內鎂離子太低影響心臟健康

類別: 危險因子 - 危險因子
文章日期: 2012-12-26

臨床試驗顯示鎂離子缺乏會造成下列現象,包括心跳率變異度下降 (HRV),此現象可能與心血管疾病有關。還有動脈硬化、高血壓、動脈收縮及痙攣、心絞痛、心肌梗塞、缺血性心臟病猝死症、血管栓塞、腦中風、二尖瓣脫垂均與鎂離子有關。
狄恩醫師還特別強調心臟肌肉是一個強而有力的幫浦,鈣離子會引發收縮... more

體內鎂離子太低影響心臟健康

類別: 2014年電子報 - 8月份-生命元素-礦物質
文章日期: 2012-12-26

臨床試驗顯示鎂離子缺乏會造成下列現象,包括心跳率變異度下降 (HRV),此現象可能與心血管疾病有關。還有動脈硬化、高血壓、動脈收縮及痙攣、心絞痛、心肌梗塞、缺血性心臟病猝死症、血管栓塞、腦中風、二尖瓣脫垂均與鎂離子有關。
狄恩醫師還特別強調心臟肌肉是一個強而有力的幫浦,鈣離子會引發收縮... more

心臟病及腦中風成為全球頭號殺手

類別: 危險因子 - 危險因子
文章日期: 2012-12-25

出處:Meds cape . Dec 14 2012 文章:Heart disease , Stroke emerge as top killers worldwide... more

心臟病及腦中風成為全球頭號殺手

類別: 2014年電子報 - 12月份-小心中風就在你身邊
文章日期: 2012-12-25

出處:Meds cape . Dec 14 2012 文章:Heart disease , Stroke emerge as top killers worldwide... more

自我成長與精進

類別: 心靈絕症逆轉勝 - 心靈絕症逆轉勝
文章日期: 2012-12-17

這十四年來,前半段的七年我的重心放在醫院管理及醫院輔導,後半段的七年我的研究重心放在臨床醫學,尤其是針對心血管、抗衰老、自律神經以及健康管理四大面向,我的家人好友很擔心我會中斷行醫的生涯,因而荒廢了寶貴的臨床經驗。尤其是最近這七年來,有幸投入抗衰老醫學,涉獵大量生理生化及荷爾蒙的書籍,讓我體認到如何... more

醫師中的醫師

類別: 心靈絕症逆轉勝 - 心靈絕症逆轉勝
文章日期: 2012-12-17

在台大醫院四年半住院醫師生涯中,我們必須在十四個次專科病房接受輪調訓練,包括心臟內科、腸胃內科、胸腔內科、神經內科、內分泌科、新陳代謝科、血液腫瘤科、高年科、腎臟內科、傳染病科、肝膽內科、風濕免疫科、加護醫學、急診醫學等等,幾乎是每兩天就要值班乙次,平常照顧的患者都是全台各地轉診過來的重症病患。年輕... more

告別省新

類別: 心靈絕症逆轉勝 - 心靈絕症逆轉勝
文章日期: 2012-12-13

當我走到護理部的時候,發現他們正在開會,我跟會場上的護士長講話,今天我來參加你們最後一次的會議,短時間內我不會回來了,我的笑聲、我的淚水、我的演說、我的歡呼,都將永遠保存在醫院的每個角落裏。在我的記憶中,跟每一位同事都曾經有一段溫馨的往事,海明威曾經講過一句話:「一個男子漢他可能短暫被摧毀,但是他絕... more

寫書著作

類別: 心靈絕症逆轉勝 - 心靈絕症逆轉勝
文章日期: 2012-12-13

二○○一年三月初耗時四年的醫院管理叢書終於問世,整套書分為四冊,共計壹佰貳拾萬字,第一冊書名為領導無遠弗屆,第二冊書名為企業流程再造,第三冊書名為創造醫院奇蹟,第四冊書名為神奇的醫管工具,我把個人的實務經驗與西方的理論基礎融會貫通,完成了這項艱鉅的任務。一年之後,簡體版的醫學叢書也在中國北京誕生,這... more

巡迴講學

類別: 心靈絕症逆轉勝 - 心靈絕症逆轉勝
文章日期: 2012-12-13

一九九七年九月至一九九八年十二月,我運用個人的力量,總共舉辦了四次醫院管理的系列講座,每次講座為期兩天,對象都是中小醫院的院長或副院長,每次參加的學員大約四、五十位左右,我開始嚐試把新竹醫院的經營奇蹟整理成為完整的教材,同時努力去架構一個沒有舞台的舞台,大膽地開拓知識管理的版圖,默默地苦心耕耘,盼望... more

女性荷爾蒙補充療法降低心血管疾病風險

類別: 女性專區 - 更年期
文章日期: 2012-12-06

2012年11月全世界更年期大會,作出兩項共識,認為婦女在60歲前,或者是在停經後接下來十年內,使用女性荷爾蒙補充療法,可以有效預防心血管疾病,而且並無任何心血管方面之風險。至於乳癌發生方面,對於已經切除子宮的婦女,使用女性荷爾蒙補充療法,但不補充黃體素,則不會增加乳癌風險,對於未切除子宮的婦女,使... more

基因體與冠心症關聯性

類別: 危險因子 - 危險因子
文章日期: 2012-12-06

令人訝異的,這其中有23個基因風險變異因子藉由未知機制衍生出其冠心症風險,另外還有10個基因風險變異因子是與高血壓及高血脂有關聯性的。科學家利用GWAS的方法已經鑑定出9P 21.3基因變異因子 (Variant) 會增加冠心症25%的風險,羅伯與史華特博士還在研究導致心血管疾病之可能機制。 more

心血管祖細胞之產生新途徑

類別: 幹細胞與抗衰老 - 幹細胞與抗衰老
文章日期: 2012-11-30

據以往經驗心血管祖細胞只能在胚胎發展過程中發現。卡傑教授將GFP-iPS銜生的心血管祖細胞(CPC)注射至活的老鼠心臟之中,這些心血管祖細胞會整合成為有功能的心臟肌肉組織(Functional cardiomyocytes),這項重大發現,將來對於心血管疾病之治療,會帶來革命性的影響。 出處:... more

日常生活壓力會導致未來慢性病之風險增加

類別: 健康管理專區 - 健康生活小常識
文章日期: 2012-11-28

長期壓力分為慢性壓力及日常生活壓力,慢性壓力包括性氾濫、緊張易怒的家人關係,長期照顧殘障親人、創傷後壓力症候群、長期失業、惡劣的工作環境等等。日常生活之壓力包括與親朋好友鬥嘴、道路修工、帳單未付、耗勞力零工、面臨截止日期等等,均會影響人們健康。
日常生活之壓力會出現倦怠、咽喉痛、頭痛、... more

有氧運動可預防心腦血管疾病

類別: 運動的種類 - 有氧運動
文章日期: 2012-11-27

出處:Dayton Daily News 文章:Exercise will help prevent disease... more

有氧運動可預防心腦血管疾病

類別: 預防保健 - 預防保健
文章日期: 2012-11-27

出處:Dayton Daily News 文章:Exercise will help prevent disease... more

喝茶對於老年人有益健康

類別: 健康管理專區 - 健康生活小常識
文章日期: 2012-11-26

本文作者指出男性每週喝茶二至四杯,可以降低19%之死亡率。男性幾乎每天成天天喝茶之老年人可以降低12%至23%之死亡率,喝茶對於健康之助益,尤其是在85歲以上老年人尤其明顯,但是對於女性而言喝茶並未能降低婦女死亡率。 在65歲至84歲的老年人族群,男性幾乎每日喝茶者,可降低37%心血管疾病風險... more

喝茶對於老年人有益健康

類別: 2013年電子報 - 12月份-生活健康小常識1
文章日期: 2012-11-26

本文作者指出男性每週喝茶二至四杯,可以降低19%之死亡率。男性幾乎每天成天天喝茶之老年人可以降低12%至23%之死亡率,喝茶對於健康之助益,尤其是在85歲以上老年人尤其明顯,但是對於女性而言喝茶並未能降低婦女死亡率。 在65歲至84歲的老年人族群,男性幾乎每日喝茶者,可降低37%心血管疾病風險... more

四種老化的跡象可預測心血管疾病

類別: 健康管理專區 - 健康生活小常識
文章日期: 2012-11-23

本文收集10,885位大於40歲參與者,45%是女性、55%是男性,其中有7,537位患者髮際線額部退縮,有3,938位頭葛部禿頭,有3,405位耳垂部皺摺有678位耳簾處出現黃色斑塊沉著。經過三十五年追蹤,發現有3,401位心血管疾病產生,有1,708次心臟病發作。上述四項提早老化現象,均可預測心... more

四種老化的跡象可預測心血管疾病

類別: 危險因子 - 危險因子
文章日期: 2012-11-23

本文收集10,885位大於40歲參與者,45%是女性、55%是男性,其中有7,537位患者髮際線額部退縮,有3,938位頭葛部禿頭,有3,405位耳垂部皺摺有678位耳簾處出現黃色斑塊沉著。經過三十五年追蹤,發現有3,401位心血管疾病產生,有1,708次心臟病發作。上述四項提早老化現象,均可預測心... more

靜坐冥想有助於黑人減少心血管疾病發作

類別: 健康管理專區 - 健康生活小常識
文章日期: 2012-11-18

超凡式靜坐冥想,每天進行兩次、每次20分鐘,當事人很舒適地坐在椅子上,雙眼閉合。該種修行方式可讓當事人內心平靜下來,深入到內心深處,也就是禪宗所謂明心見性、真如本性,這是當事人內心世界最安靜最平和的境界,也就是每個人最深層處的本我。此種超凡式靜坐冥想會增強學習能力,會增加創造力、會促進腦部功能、會降... more

2012年12月23日(星期日)上午10:10~11:10『1.心血管抗衰老檢測調理方法2.老化有關的疾病與預防處理』演講

類別: 王子講座課程 - 醫院管理講座系列
文章日期: 2012-11-18

時間:2012年12月23日(星期日)上午:10:10~11:10 題目:1.心血管抗衰老檢測調理方法 2.老化有關的疾病與預防處理 地點:台北市延平南路127號文化大學大新館 (中華民國美容醫學醫學會) ... more

靜坐冥想有助於黑人減少心血管疾病發作

類別: 預防保健 - 預防保健
文章日期: 2012-11-18

超凡式靜坐冥想,每天進行兩次、每次20分鐘,當事人很舒適地坐在椅子上,雙眼閉合。該種修行方式可讓當事人內心平靜下來,深入到內心深處,也就是禪宗所謂明心見性、真如本性,這是當事人內心世界最安靜最平和的境界,也就是每個人最深層處的本我。此種超凡式靜坐冥想會增強學習能力,會增加創造力、會促進腦部功能、會降... more

身體質量指數可預測心血管疾病風險

類別: 健康管理專區 - 健康生活小常識
文章日期: 2012-11-14

出處:Arch . Interm . Med . 2012 Dol 10 P2013 文章:BMI versus cholesterol in CV disease risk prediction models .... more

心血管疾病風險評估之生化標幟

類別: 危險因子 - 危險因子
文章日期: 2012-11-14

目前醫界專家發現冠狀動脈指數上升,其心血管危險比值 (H.R.) 為1.18。超音波頸動脈硬化瘢塊負荷愈高,其心血管風險比值 (H.R.) 為1.63。心源性分數 (cardio score) 上升,其心血管風險比值為1.32。 出處:AHA Meeting 2012 Nov . 12 . ... more

身體質量指數可預測心血管疾病風險

類別: 危險因子 - 危險因子
文章日期: 2012-11-14

出處:Arch . Interm . Med . 2012 Dol 10 P2013 文章:BMI versus cholesterol in CV disease risk prediction models .... more

高密度膽固醇可預測心血管疾病風險

類別: 危險因子 - 危險因子
文章日期: 2012-11-14

出處:AHA annual meeting Nov 12 2012 文章:Components of HDL-C prediction of CV risk... more

2013年01月13日(星期日)上午09:00~09:50『心血管系統』演講

類別: 王子講座課程 - 心血管預防保健
文章日期: 2012-11-12

時間:2013年01月13日(星期日)上午09:00~09:50 題目:心血管系統 地點:台北醫學大學... more

多種維他命無法減少男性心腦血管事件之發生

類別: 預防保健 - 預防保健
文章日期: 2012-11-12

出處:JAMA 2012:308;P1751~P1780 文章:Multivitamin in prevention of CV disease... more

從事運動有助於帕金森氏症

類別: 運動的種類 - 運動的好處
文章日期: 2012-11-11

本文作者收錄67位帕金森氏症患者,按隨機取樣及雙盲試驗之原則,分配至三組。甲組從事高強度跑步機運動方式,每週三次每次30分鐘,心跳儲率達70%至80%。乙組從事低強度跑步機運動方式,每週三次、每次30分鐘,心跳儲率達40%至50%。丙組從事阻力及伸展訓練,每週三次、每次20分鐘。 本文作者發現... more

從事運動有助於帕金森氏症

類別: 神經退化性疾病 - 神經退化性疾病
文章日期: 2012-11-11

本文作者收錄67位帕金森氏症患者,按隨機取樣及雙盲試驗之原則,分配至三組。甲組從事高強度跑步機運動方式,每週三次每次30分鐘,心跳儲率達70%至80%。乙組從事低強度跑步機運動方式,每週三次、每次30分鐘,心跳儲率達40%至50%。丙組從事阻力及伸展訓練,每週三次、每次20分鐘。 本文作者發現... more

七項良好生活習慣減少心血管死亡率

類別: 預防保健 - 預防保健
文章日期: 2012-10-16

本文作者於1987.10.09至1999.03.03期間,總共收錄11,993位參與者,平均年齡46歲,追蹤長達11.6年,最後發現有305位死亡者,其中有23%是由於心血管疾病死亡,另外有41.6%是由於癌症而死亡。作者分析僅有0.2%具備有上述七個良好的生活習慣,另有18.2%具備至少五個良好的... more

葡萄子有益心血管延緩老化

類別: 預防保健 - 預防保健
文章日期: 2012-10-15

前花青素對於血管彈性有所助益,對於當事人因微血管脆性而造成淤血者有所助益。它可維持血管之完整性,促進靜脈幫浦更加有力,減少血液回流,改善靜脈曲張的現象。前花青素具有抗發炎作用,可應用在氣喘、肺氣腫、關節炎、過敏症。所以喝葡萄汁要連皮帶子一起打汁。 出處:United Press Interna... more

異體幹細胞移植之接受者面臨未來

類別: 幹細胞與抗衰老 - 幹細胞與抗衰老
文章日期: 2012-10-13

本文作者收集1,885位罹患血癌或淋巴癌之患者,平均年齡44歲,其中有806位患者接受異體幹細胞移植,有1,079位患者接受自體幹細胞移植 (Autologous stem cell transplant) 追蹤長達十年之久,結果發現接受異體幹細胞移植之接受者,其心血管疾病之累積發生率為7.8%,擁... more

心臟病患每日喝一杯酒增加心房顫動風險

類別: 飲食保健 - 飲食保健
文章日期: 2012-10-02

本文作者收錄大於55歲心血管疾病患者,長期追蹤發現每日輕度、適度、重度飲酒者,發生新生的心房顫動的機率分別為6.3%、7.8%、8.3%,而適度飲酒發生心房顫動之風險比值 (H.R.) 為1.14倍,重度飲酒發生心房顫動之風險比值 (H.R.) 為1.32倍。上述適度飲酒者占全部飲酒族群的36.6%... more

NT-proBNP是心臟功能檢查心臟衰竭之生物標記

類別: 危險因子 - 危險因子
文章日期: 2012-09-30

國外針對社區大規模2208人的調查研究,發現在45~54歲族群中,左心室收縮功能不佳者占6%,而在65~74歲族群中,左心室收縮功能不佳者占10%。而這些左心室收縮功能不佳者有一半以上沒有自覺症狀。 根據美國FDA核准的篩檢值及眾多研究顯示,如果NT-proBPN超過125pg/ml,則代表及... more

小中風及暫時性腦缺血可能會導致殘障

類別: 心血管疾病治療 - 心血管疾病治療
文章日期: 2012-09-18

在急診室接受評估時,當事人症狀持續進行者,某三個月後殘障之風險指數 (O.R.) 2.4。電腦斷層攝影術呈現缺血性腦中風合併狹窄率超過50%者,某三個月後殘障之風險指數 (O.R.) 為2.4。至於糖尿病患者三個月後之殘障風險指數 (O.R.) 為2.3,女性患者之風險指數 (O.R.) 為1.8,... more

2012年高三酸甘油脂血症之指導綱頌

類別: 預防保健 - 預防保健
文章日期: 2012-09-17

目前醫界專家十分確定低密度膽固醇與心血管疾病的關聯性,而三酸甘油脂與心血管疾病風險尚未確定,但專家建議每次血脂篩檢應包括三酸甘油脂項目。 專家團隊有十大指引:第一 , 高三酸甘油脂血症之診斷,應該根據飯前抽血之數據。第二 , 高三酸甘油脂血症之患者應該找尋續發性的原因,以及是否服用相關藥物。第... more

去酒精性紅酒更能降低血壓

類別: 飲食保健 - 飲食保健
文章日期: 2012-09-17

本文作者收錄67位具有高心血管風險之男性患者,參與三階段臨床試驗,每階段為期4周,喝紅酒 (30公克/日)、去酒精性紅酒、琴酒 (30公克/日)。作者發現三階段血壓下降分別為2.3/1.0、5.8/2.3、0.8/0.1毫米汞柱。當事人血中一氧化氮濃度變化分別為+0.8、+4.1、-1.4umol/... more

2012年高三酸甘油脂血症之指導綱頌

類別: 2015年電子報 - 5月份-高血脂怎麼辦?
文章日期: 2012-09-17

目前醫界專家十分確定低密度膽固醇與心血管疾病的關聯性,而三酸甘油脂與心血管疾病風險尚未確定,但專家建議每次血脂篩檢應包括三酸甘油脂項目。 專家團隊有十大指引:第一 , 高三酸甘油脂血症之診斷,應該根據飯前抽血之數據。第二 , 高三酸甘油脂血症之患者應該找尋續發性的原因,以及是否服用相關藥物。第... more

2012年10月21日(星期日)上午10:00~10:40『心血管回春』演講

類別: 王子講座課程 - 心血管預防保健
文章日期: 2012-09-12

時間:2012年10月21日(星期日)上午10:00~10:40 題目:心血管回春 (民眾講座) 地點:台北市吳興街250號(台北醫學大學教室8101) (台灣抗衰老再生醫學研討會) ... more

某些不好的脂肪造成心血管疾病

類別: 危險因子 - 危險因子
文章日期: 2012-09-05

本文作者提出某種理論,人體已演化到可認識某些特定的脂肪,因而產生免疫反應,於有害細菌帶來阻礙性變化之前,先採取行動,這就會導致長期低度的發炎,造成慢性疾病,譬如心血管疾病。 一般而言,深海魚類富含非飽和性脂肪酸,它們具有強大的抗菌作用,該種非飽和性脂肪酸會與細菌細胞膜結合,進而軟化細菌細胞膜,... more

中央型肥胖增加心血管事件風險

類別: 危險因子 - 危險因子
文章日期: 2012-09-04

體重正常者而且合併較高腰臀圍比例 (waist to hip ratio) 者,發生心血管事件之風險為正常腰臀圍、正常體重者的2.75倍。所謂正常腰臀圍比例 (waist to hip ratio) 係指男性人士小於0.90,女性人士小於0.85。大於上述兩個數值即是中央型肥胖者。 出處:Eu... more

2012年高血壓學會治療綱要

類別: 危險因子 - 危險因子
文章日期: 2012-09-02

針對高風險病患,其血壓大於130/80毫米汞柱,又合併終端器官損傷或臨床前心血管疾病(preclinical CVD),醫界一致共識將血壓目標值定在130/80毫米汞柱之下,可以運用生活型態改變及藥物治療。無論是高風險或低風險患者,專家建議合併療法(Amlodipine+ARB),可... more

2012年10月11日(星期四)晚上08:00~10:00『心血管抗衰老功能醫學檢驗與調理方法』演講

類別: 王子講座課程 - 心血管預防保健
文章日期: 2012-08-28

時間:2012年10月11日(星期四)晚上08:00~10:00 題目:心血管抗衰老功能醫學檢驗與調理方法 地點:台北市中正區新生南路一段148號9樓 (思遠健康諮詢顧問股份有限公司)... more

冠狀動脈鈣化指數可加入作為心血管風險之評估工具

類別: 危險因子 - 危險因子
文章日期: 2012-08-24

開業醫專屬服務

類別: 會員服務 - 會員專屬服務
文章日期: 2012-08-21

歡迎來電洽詢。 02-2502-5815... more

性功能勃起障礙是心血管疾病之預測指標

類別: 健康管理專區 - 性福人生
文章日期: 2012-08-13

本文作者指出醫界文獻証實男性功能勃起障礙,是心血管疾病之獨立預測指標,包括冠心症、腦中風、末梢血管疾病等等。當醫師為男性從事全方位心血管風險降低計劃時,也必須仔細評估當事人的性功能情況。醫界一致結論男性性功能障礙,與傳統危險因子相比,也許是心血管事件之更佳預測指標。有些專家指出性功能勃起障礙與冠心症... more

心臟衰竭之藥物治療療效

類別: 心血管疾病治療 - 心血管疾病治療
文章日期: 2012-08-13

(甲) 血管收縮素轉換酶 (Angiotensin-con-verting enzyme) 及乙狀拮抗劑 (betablocker) (Class l) 血管收縮素轉換酶及乙狀拮抗劑被認為有相輔佐的效果,在診斷HF-REF後都應該儘快同時給予。兩者都會改善心室再塑及射出分率,乙狀拮抗劑也有抗缺氧的效... more

性功能勃起障礙是心血管疾病之預測指標

類別: 2014年電子報 - 12月份-小心中風就在你身邊
文章日期: 2012-08-13

本文作者指出醫界文獻証實男性功能勃起障礙,是心血管疾病之獨立預測指標,包括冠心症、腦中風、末梢血管疾病等等。當醫師為男性從事全方位心血管風險降低計劃時,也必須仔細評估當事人的性功能情況。醫界一致結論男性性功能障礙,與傳統危險因子相比,也許是心血管事件之更佳預測指標。有些專家指出性功能勃起障礙與冠心症... more

性功能勃起障礙是心血管疾病之預測指標

類別: 2012年電子報 - 11月份-性福人生
文章日期: 2012-08-13

本文作者指出醫界文獻証實男性功能勃起障礙,是心血管疾病之獨立預測指標,包括冠心症、腦中風、末梢血管疾病等等。當醫師為男性從事全方位心血管風險降低計劃時,也必須仔細評估當事人的性功能情況。醫界一致結論男性性功能障礙,與傳統危險因子相比,也許是心血管事件之更佳預測指標。有些專家指出性功能勃起障礙與冠心症... more

多吃白肉少吃紅肉

類別: 健康的飲食 - 健康的飲食
文章日期: 2012-08-08

人工加工處理過的紅肉富含鈉離子及硝酸鈉,會增加高血壓心血管疾病、糖尿病風險,以及部份癌症之風險。 紅肉係指牛肉、羊肉、豬肉,屬於四隻脚的動物,白肉係指肌肉、魚肉、雞是屬於二隻脚的動物,更重要的是肉皮都不要食用,肥肉部份要去除不吃。... more

輔酶Q10合併硒元素服用降低心血管死亡率

類別: 預防保健 - 預防保健
文章日期: 2012-08-08

本文作者收錄228位瑞典居民,年齡介於70歲至88歲,分成二組,甲組每日服用輔酶Q10 100毫克加上硒元素200微毫克 (ug),乙組每日服用安慰劑,治療長達四年,追蹤長達52個月。本文作者發現甲組成員心血管疾病死亡率為5.9%,乙組成員心血管疾病死亡率為12.6%,前者比後者降低了54%。作者還... more

腰圍過粗代表心血管疾病風險增加

類別: 危險因子 - 危險因子
文章日期: 2012-08-08

衛生署從去年8月至今年4月底,總共收錄4萬人次資料,至少有四成男性腰圍過胖,其中40歲至64歲占40.8%,60歲則占43.1%。男性腰圍超過90公分,女性腰圍超過80公分,即代表腰圍過粗。腰部肥胖者將有五成機率可能會罹患代謝症候群。未來得到糖尿病與心血管疾病之風險增高。代謝症候群未來罹患糖尿病、高... more

輔酶Q10合併硒元素服用降低心血管死亡率

類別: 2015年電子報 - 7月份-輔酵素Q10
文章日期: 2012-08-08

本文作者收錄228位瑞典居民,年齡介於70歲至88歲,分成二組,甲組每日服用輔酶Q10 100毫克加上硒元素200微毫克 (ug),乙組每日服用安慰劑,治療長達四年,追蹤長達52個月。本文作者發現甲組成員心血管疾病死亡率為5.9%,乙組成員心血管疾病死亡率為12.6%,前者比後者降低了54%。作者還... more

中年人多攝取地中海型飲食可降低死亡率

類別: 健康的飲食 - 健康的飲食
文章日期: 2012-07-27

本文作者於1999年開始收錄15,535名西班牙醫學系畢業生,平均年齡35歲,上述參與者均無心血管疾病、糖尿病、癌症之病史,本文作者發現高度依附地中海型飲食之中年人,追蹤6.8年之久,其死亡率風險降低62%,而中度依附地中海型飲食之中年人,其死亡率風險降低42%。 出處:J . of Nutr... more

中年人多攝取地中海型飲食可降低死亡率

類別: 2012年電子報 - 08月份-地中海飲食
文章日期: 2012-07-27

本文作者於1999年開始收錄15,535名西班牙醫學系畢業生,平均年齡35歲,上述參與者均無心血管疾病、糖尿病、癌症之病史,本文作者發現高度依附地中海型飲食之中年人,追蹤6.8年之久,其死亡率風險降低62%,而中度依附地中海型飲食之中年人,其死亡率風險降低42%。 出處:J . of Nutr... more

壓力性工作對於女性心血管造成傷害

類別: 女性專區 - 心血管疾病
文章日期: 2012-07-24

本研究作者收錄22,086位平均57歲之婦女,追蹤長達十年,結果發現有170位罹患心肌梗塞,有163位罹患缺血性中風,有440位罹患冠狀動脈再暢通術,有52位因為心血管疾病而死亡,作者被區分為四大族群。第一,被動性工作:低需求量以及低控制度。第二,主動性工作:高需求量及高控制度。第三,低度緊張工作:... more

美國心臟病是頭號殺手

類別: 預防保健 - 預防保健
文章日期: 2012-07-16

美國心臟學會巴爾摩分會主席托馬西林醫師呼籲大家少看電視、少用電腦,多站起來,多走動走動,好好控制你的血壓、血脂、血糖,絕對不要輕忽任何與心臟病有關的症狀,例如心悸、胸悶、胸痛、呼吸困難等等,尤其是你擁有心臟病之家族史。60歲之前,男性罹患心臟病機率遠高於女性,60歲之後,女性罹患心臟病機率遠高於男性... more

美國民眾心房顫動之發生率

類別: 危險因子 - 危險因子
文章日期: 2012-07-12

根據哥本哈根之醫學研究,女性心房顫動患者罹患腦中風風險是男性的4.6倍,女性心房顫動患者之心血管死亡率是男性的2.5倍。本文作者發現當事人血壓收縮壓、C反應蛋白、細胞內沾黏分子-1均與新發生的心房顫動有密切關聯性,體重減輕亦會降低戶外運動引發心房顫動之發生率。 出處:Am . Heart J ... more

攝取高量歐美茄-6脂肪酸可減少冠心症風險

類別: 健康的飲食 - 三高代謝症候群飲食
文章日期: 2012-07-10

本文作者於1993年至1997年收錄2,424位新發生冠心症事件,其中有633位患者死亡。另外收錄4,930位參與者,均未發生心血管疾病。平均年齡40至80歲,追蹤期直到2009年。作者利用問卷調查了解當事人生活習性,並且一開始抽血檢測二十二種磷酸脂質脂肪酸之血中濃度。 作者發現當事人血中歐美... more

攝取高量歐美茄-6脂肪酸可減少冠心症風險

類別: 健康的飲食 - 堅果、魚油、巧克力
文章日期: 2012-07-10

本文作者於1993年至1997年收錄2,424位新發生冠心症事件,其中有633位患者死亡。另外收錄4,930位參與者,均未發生心血管疾病。平均年齡40至80歲,追蹤期直到2009年。作者利用問卷調查了解當事人生活習性,並且一開始抽血檢測二十二種磷酸脂質脂肪酸之血中濃度。 作者發現當事人血中歐美... more

兩側手臂血壓數值差異與存活率有關

類別: 預防保健 - 預防保健
文章日期: 2012-07-10

本文作者收錄230位在開業區治療之高血壓患者,發現有24% (55位) 患者之兩邊血壓收縮壓數值差異大於或等於10毫米汞柱,有9% (21位) 患者之兩邊血管收縮壓數值差異量大於或等於15毫米汞柱,上述患者追蹤長達9.8年,其全死亡率之風險為3.6。若針對183位高血壓參與者,且無心血管疾病既往史,... more

Lorcaserin (美國新型減肥藥已批准上市)

類別: 減重瘦身 - 減肥並不容易
文章日期: 2012-07-08

但是在服用Lorcaserine之治療組成員,約有三分之一的患者減重之降幅達到11% (約25磅)。目前美國成年人有四成二罹患肥胖症,而Lorcaserin是近十年來唯一被核准上市的減肥藥。Lorcaserin活化腦部血清素2C之受體,進而攝取較少的食物,比較會有飽足感。 Lorcaserin... more

Lorcaserin (美國新型減肥藥已批准上市)

類別: 2014年電子報 - 12月份-小心中風就在你身邊
文章日期: 2012-07-08

但是在服用Lorcaserine之治療組成員,約有三分之一的患者減重之降幅達到11% (約25磅)。目前美國成年人有四成二罹患肥胖症,而Lorcaserin是近十年來唯一被核准上市的減肥藥。Lorcaserin活化腦部血清素2C之受體,進而攝取較少的食物,比較會有飽足感。 Lorcaserin... more

飲食控制或者配合規律運動可改善代謝症候群

類別: 健康的飲食 - 三高代謝症候群飲食
文章日期: 2012-07-06

本文作者收集107位老年人,平均年齡大於70歲,身體質量指數 (BMI) 平均為37。按隨機抽樣之原則將參與者分配至三組,甲組為飲食控制組,每日卡路里攝取減少500至700卡。乙組為飲食控制加上規律運動,丙組僅接受規律運動,追蹤期六個月。 本文結果有關胰島素敏感指數 (Insulin sens... more

婦女提早停經與心血管疾病風險增加有關

類別: 女性專區 - 更年期
文章日期: 2012-07-05

出處:Menopause 2012 June 28 文章:Early menopause tied to higher CV disease risk .... more

空氣臭氧汙染會傷害心血管系統及自律神經

類別: 自律神經保養 - 自律神經保養
文章日期: 2012-07-02

本文作者發現暴露於0.3個PPM臭氧,長達二小時會增加介白素-8 (IL-8) 約達85.3%,會增加C反應蛋白約達65.4%,24小時之後則會降低纖維蛋白溶酶原-1 (Plasminogen) 約達41.5%。24小時之後,則血中纖維蛋白溶酶原活化劑抑制劑 (血栓標記、PAI-1),則會降低42.... more

男性老人血中DHEA濃度降低與心血管風險增加有關

類別: 預防保健 - 預防保健
文章日期: 2012-07-02

本文作者收錄2,416位男性老年人,年齡介於69歲至81歲,經過五年的長期追蹤,發現有485位致命的或非致命的心血管事件。本文作者證實當事人血中DHEA濃度較高,與心血管疾病之風險降低有關。 本文作者發現男性老人血中DHEA處於四分位最低位者,則會增加25%之心血管事件發生率。男性老人DHEA... more

血中維生素B6低下會增加心血管風險

類別: 預防保健 - 預防保健
文章日期: 2012-07-02

出處:J . of Nutrition 2012;Dol 10 P3 P45 . 文章:Plasma PLP is inversely associated with systemic markers of inflammation in a population of us adults .... more

空氣臭氧汙染會傷害心血管系統及自律神經

類別: 2014年電子報 - 10月份-享受健康自在的無毒生活
文章日期: 2012-07-02

本文作者發現暴露於0.3個PPM臭氧,長達二小時會增加介白素-8 (IL-8) 約達85.3%,會增加C反應蛋白約達65.4%,24小時之後則會降低纖維蛋白溶酶原-1 (Plasminogen) 約達41.5%。24小時之後,則血中纖維蛋白溶酶原活化劑抑制劑 (血栓標記、PAI-1),則會降低42.... more

低碳水化合物高蛋白質飲食可能帶來心血管風險

類別: 健康的飲食 - 健康的飲食
文章日期: 2012-07-01

本文作者收集43.396位婦女,年齡介於30歲至49歲,均完成飲食問卷調查,並長期追蹤達15.7年。結果發現有1,270位新發生心腦血管疾病與末梢血管疾病。作者深入分析碳水化合物攝取量每降低1分,則會增加4%心血管疾病風險,蛋白質攝取量每增加1分,則會增加4%心血管疾病風險。有關碳水化合物與蛋白質攝... more

心理壓力增加心腦血管疾病死亡率

類別: 身心靈醫學 - 身心靈專區
文章日期: 2012-06-24

出處:CMAJ.2012 06 18 文章: Stress also ups risk for death from stroke... more

獨居與死亡率及心血管死亡率上升有密切關聯性

類別: 身心靈醫學 - 身心靈專區
文章日期: 2012-06-24

本文作者收錄44573位具有動脈硬化風險之患者,發現有兩成獨居。經過4年長期追蹤,上述參與者結果有4338位死亡,有2612位心血管疾病死亡。獨居老人四年死亡率為14.1%,一般人四年死亡率為11.1%,針對四年死亡率之風險比值(HR)而言,前者為後者的1.27倍。獨居老人四年心血管疾病死亡率為8.... more

心理壓力增加心腦血管疾病死亡率

類別: 2012年電子報 - 09月份-遠離壓力-自在人生
文章日期: 2012-06-24

出處:CMAJ.2012 06 18 文章: Stress also ups risk for death from stroke... more

內心悲傷及憂愁與腦中風死亡率有關

類別: 身心靈醫學 - 身心靈專區
文章日期: 2012-06-20

本文作者收錄68,652位成人參與者,平均年齡55歲,男性占45%、女性占55%,上述參與者均無心血管疾病之病史。利用問卷調查瞭解當事人之焦慮、憂鬱、自我孤立、喪失信心,這四大項是心理衛生評估之面向。其中有15%罹患心理學的悲傷憂愁 (Mental distress),而且分數在十二個項目中,總分在... more

內心悲傷及憂愁與腦中風死亡率有關

類別: 2014年電子報 - 4月份-身體與心靈的對話
文章日期: 2012-06-20

本文作者收錄68,652位成人參與者,平均年齡55歲,男性占45%、女性占55%,上述參與者均無心血管疾病之病史。利用問卷調查瞭解當事人之焦慮、憂鬱、自我孤立、喪失信心,這四大項是心理衛生評估之面向。其中有15%罹患心理學的悲傷憂愁 (Mental distress),而且分數在十二個項目中,總分在... more

青少年睡眠時間與C反應蛋白有關

類別: 睡眠品質 - 睡眠品質
文章日期: 2012-06-17

青少年學生周一至周五上課日血中C反應蛋白濃度(CRP)比周末較高。針對高危險群之青少年合併,如果睡眠時間延長,則可降低38%心血管疾病的風險比值(OR)。 出處: APSS 2012 ; Abs.1058 文章: Sleep duration during the school week i... more

急性冠心症與流行性感冒的關係

類別: 預防保健 - 預防保健
文章日期: 2012-06-06

某些學者分析1959年到1999年美國國家健康統計 (National Center for Health Statistics) 的死亡案例資料發現,其中的五個主要死因包括癌症、糖尿病、肺炎及流感、缺血性心臟病,以及腦血管疾病,總共佔去總死亡數的60%,在這些死亡個案中,因缺血性心臟病,肺炎及流感... more

黑巧克力可以預防心血管事件

類別: 健康的飲食 - 三高代謝症候群飲食
文章日期: 2012-06-03

本文作者從事13篇醫學文獻之統合分析(Meta-analysis),收錄2013位代謝症候群患者,發現每日攝取100公克黑巧克力,觀察十年,每10000人口則可減少85個心血管事件。黑巧克力擁有60%~70%之可可(cocoa),含有豐富之多酚(polyphenol),對於人體心血管健康有所助益。 ... more

黑巧克力可以預防心血管事件

類別: 健康的飲食 - 堅果、魚油、巧克力
文章日期: 2012-06-03

本文作者從事13篇醫學文獻之統合分析(Meta-analysis),收錄2013位代謝症候群患者,發現每日攝取100公克黑巧克力,觀察十年,每10000人口則可減少85個心血管事件。黑巧克力擁有60%~70%之可可(cocoa),含有豐富之多酚(polyphenol),對於人體心血管健康有所助益。 ... more

年齡及性別與心跳變異度關聯性

類別: 自律神經失調 - 自律神經失調
文章日期: 2012-05-24

停經後之婦女副交感神經功能會降低,代表著生理功能逐漸衰退。停經後之婦女交感神經功能會升高,代表著高血壓與動脈硬化等心血管疾病機率將增加。經過激素的補充療法的治療,停經後婦女其副交感神經功能會升高,同時交感神經功能會降低,代表雌性素可緩解生理功能老化並減低心血管疾病機率。停經後之婦女補充雌性素(Est... more

男人的兩大抗老法則

類別: 人類老化與荷爾蒙 - 人類老化與荷爾蒙
文章日期: 2012-04-30

男人20~30歲時,身體新陳代謝開始放慢,在此時學習基本的抗老法則,可以讓男人青春不老。 抗老法則1.把握「三少」的生活飲食 少吃甜食、少喝酒、少抽煙,是男人在20~30歲時的基本抗老法則。 甜食含熱量高,容易轉化成脂肪堆積在腹部,造成不雅觀的小腹凸出現象,男性上班族最好少吃甜食或... more

QRS的寬度與形狀與心因性猝死症有關

類別: 危險因子 - 危險因子
文章日期: 2012-04-29

本文作者收錄1,542位無症狀性主動脈狹窄 (AS) 患者,作為把病患心電圖之QRS寬度及形狀分為四組,包括QRS寬度小於85毫秒、QRS寬度介於85至99毫秒,QRS大於100毫秒但無束枝傳導阻滯 (BBB),QRS呈現束枝傳導阻滯 (BBB)。 本文作者發現QRS大於或等於100毫秒之患者... more

心血管疾病嚴重程度分類與性行為之許可

類別: 健康管理專區 - 性福人生
文章日期: 2012-04-25

所謂低度危險群患者,包括下列幾種族群:無症狀具有三個以下心血管危險因子、高血壓控制良好、輕微心絞痛、成功冠狀動脈擴張術或繞道手術者,心肌梗塞六至八週後、輕度瓣膜性癌症,以及第一度心臟衰竭患者,可由一般科醫師處理,患者從事性行為不會有危險。 所謂中度危險群患者,包括下列幾種族群:具有三個以上之危... more

淺談心房顫動與藥物治療

類別: 心血管疾病治療 - 心血管疾病治療
文章日期: 2012-04-22

心房顫動發生的原因有五大類,第一大類為缺血性心臟病。第二大類為高血壓性心臟病。第三大類為甲狀腺亢進。第四大類為二尖瓣膜性疾病。第五大類為高齡老人家,尤其是大於80歲以上者,大約有壹成罹患心房顫動。 心房顫動分為三大類,突發性心房顫動、持續性心房顫動、永久性心房顫動。所謂突發性心房顫動(Paro... more

罹患心血管疾病之脆弱症候群的重大意義

類別: 預防保健 - 預防保健
文章日期: 2012-04-20

例如非故意的體重減輕 (一年內少了10磅)、自我認為虛脫、手部抓舉無力、走路速度緩慢、活動量減少等等,尤其是走路步調緩慢以及手部抓舉無力,此乃心血管疾病老年人六個月內死亡率之預測指標。六分鐘走路距離是經常用來評估心臟衰竭之嚴重度,手部抓舉肌力強度與顛峰期氧氣消耗量多寡呈現一致性。所謂臨床不良反應 (... more

牙齦感染不太可能引發心臟病

類別: 危險因子 - 危險因子
文章日期: 2012-04-20

出處:Circulation 2012;125 Dol:10 P1161 文章:Periodontal disease and atherosclerotic vascular disease... more

抽煙對心血管疾病之致病機轉

類別: 健康管理專區 - 健康生活小常識
文章日期: 2012-04-16

香煙還含有另一種成份,一氧化碳(C.O.),吸收進入人體之後,形成一氧化碳血色素(Hb-CO)之增加,影響正常血色素運送氧氣的能力變差了,造成組織缺氧。經年累月下來,由於身體自我防衛的機制,造成紅血球數目的增加,低密度膽固醇對於血管內壁之滲透性增加,容易造成動脈硬化、狹心症、心肌梗塞,對身體健康的影... more

2012年05月13日上午08:50~10:50『心血管系統之檢測與預防保健』演講

類別: 王子講座課程 - 心血管預防保健
文章日期: 2012-04-16

時間:2012年05月13日上午08:50~10:50 題目:心血管系統之檢測與預防保健 地點:台北市新生南路一段148號9樓... more

多酚含量食物對心血管健康有保護作用

類別: 健康的飲食 - 健康的飲食
文章日期: 2012-04-12

出處:Ther . Adv . Chronic Dis . 2012:3 (2) P87~P106 文章:Evidence for a protect rue effect of polyphenols containing food on cardiovascular health... more

體能訓練與體脂率多寡影響到心血管疾病危險因子之發展

類別: 預防保健 - 預防保健
文章日期: 2012-04-04

綜合統計分析,體脂率增加所造成之風險的上升,會因為體適能的增加而降低些;同樣地體適能訓練減少的造成之風險的上升,會因為體脂率的減少而降低些。體能訓練是由運動心電圖來測試,體脂率由體重機與身體質量指數來測定之。 出處:JACC 2012;59:P665~P672 文章:Changes in f... more

自律神經檢測儀介紹

類別: 自律神經失調 - 自律神經失調
文章日期: 2012-03-26

告別省新

類別: 醫師的雕像 - 文章精選
文章日期: 2012-03-22

當我走到護理部的時候,發現他們正在開會,我跟會場上的護士長講話,今天我來參加你們最後一次的會議,短時間內我不會回來了,我的笑聲、我的淚水、我的演說、我的歡呼,都將永遠保存在醫院的每個角落裏。
在我的記憶中,跟每一位同事都曾經有一段溫馨的往事,海明威曾經講過一句話:「一個男子漢他可能短暫... more

寫書著作

類別: 醫師的雕像 - 文章精選
文章日期: 2012-03-22

二○○一年三月初耗時四年的醫院管理叢書終於問世,整套書分為四冊,共計壹佰貳拾萬字,第一冊書名為領導無遠弗屆,第二冊書名為企業流程再造,第三冊書名為創造醫院奇蹟,第四冊書名為神奇的醫管工具,我把個人的實務經驗與西方的理論基礎融會貫通,完成了這項艱鉅的任務。壹年之後,簡體版的醫學叢書也在中國大陸北京誕生... more

巡迴講學

類別: 醫師的雕像 - 文章精選
文章日期: 2012-03-22

一九九七年九月至一九九八年十二月,我運用個人的力量,總共舉辦了四次醫院管理的系列講座,每次講座為期兩天,對象都是中小醫院的院長或副院長,每次參加的學員大約四、五十位左右,我開始嚐試把新竹醫院的經營奇蹟整理成為完整的教材,同時努力去架構一個沒有舞台的舞台,大膽地開拓知識管理的版圖,默默地苦心耕耘,盼望... more

戒煙、戒酒、減重、健身

類別: 醫師的雕像 - 文章精選
文章日期: 2012-03-22

當我看完這則報導,內心十分懊惱,當天下午就痛下決心戒煙,一戒就是七年了。戒煙就像似走出房間,關閉電燈的開關,「帕」一下關掉了,一般老烟槍想靠逐漸減量來戒烟,那是永遠不會成功。戒烟之前要先培養好另一嗜好,替代香煙的樂趣,如此一來,戒煙方能成功。
二年半前我由體重72公斤暴增至78公斤,運... more

兩手量測血壓數值差異代表心血管風險

類別: 危險因子 - 危險因子
文章日期: 2012-03-22

本文作者發現兩手血壓差距為10毫米汞柱者,其全死亡率之風險比值 (H.R.) 為3.6,其心腦血管事件之風險比值 (H.R.) 為3.8。如果兩手血壓差距為15毫米汞柱者,其全死亡率之風險比值 (H.R.) 為3.1。
出處:BMJ 2012;Dol 10 P1136 文章:The ... more

針對未使用史達汀患者亞美加-3脂肪酸降低心血管事件之發生

類別: 健康的飲食 - 堅果、魚油、巧克力
文章日期: 2012-03-21

本文作者收錄3,740位男女人士服用史達汀 (Statin) 降血脂藥物,以及413位未曾使用史達汀降血脂藥物。按隨機抽樣方式,分配至四組。甲組組員服用400毫克之魚油 (EPA/DHA)。乙組組員服用2公克阿發一次亞麻油酸 (α-Linolenic acid , ALA)。丙組組員服用EPA/DH... more

無症狀性心肌缺氧

類別: 心血管疾病治療 - 心血管疾病治療
文章日期: 2012-03-21

ACIP研究報告中發現針對無症狀性心肌缺氧發作次數之減少,以及心血管事件之降低,冠狀動脈再灌注法 (Revascularization) 優於傳統內科藥物療法。COURAGE臨床試驗報告中,針對無症狀性心肌缺氧患者而言,指出適當內科藥物療法與經皮術冠狀動脈再打通法加上藥物療法,兩者降低心血管事件之效... more

最新會員專屬加值服務

類別: 會員服務 - 會員專屬服務
文章日期: 2012-03-15

少吃紅肉降低死亡率風險

類別: 健康的飲食 - 要注意的飲食
文章日期: 2012-03-14

哈佛研究小組追蹤40,000名男性參與者,追蹤長達22年,並且追蹤80,000多名女性參與者,追蹤長達28年,調查結果顯示如果每天攝取大約一副撲克牌大小未加工之紅肉,其死亡風險比紅肉攝取率較低者增加了13%,所以專家學者建議有關紅肉攝取量減少到每日42公克,其總量等於每週僅吃一塊8盎司的牛排,如此一... more

攝取巧克力之益處

類別: 健康的飲食 - 堅果、魚油、巧克力
文章日期: 2012-03-13

出處:BMJ 2011;343:P679 文章:Chocolate consumption & cardio metabolic disorders... more

牛磺酸會保護高血脂婦女免於冠心症

類別: 女性專區 - 女性保健
文章日期: 2012-03-07

本文作者發現基本上攝取較高的飽和性脂肪酸,就會降低牛磺酸之攝取。針對高血脂之中年婦女、牛磺酸 (Taurine) 攝取量處於三分位之最高位者,與處於三分位之最低位者相比,前者之心血管疾病風險比後者減少61%。牛磺酸牽涉到血壓的調節,還具有抗氧化及抗發炎的特性。根據作者的數據顯示牛磺酸針對高血壓與糖尿... more

牛磺酸會保護高血脂婦女免於冠心症

類別: 2015年電子報 - 5月份-高血脂怎麼辦?
文章日期: 2012-03-07

本文作者發現基本上攝取較高的飽和性脂肪酸,就會降低牛磺酸之攝取。針對高血脂之中年婦女、牛磺酸 (Taurine) 攝取量處於三分位之最高位者,與處於三分位之最低位者相比,前者之心血管疾病風險比後者減少61%。牛磺酸牽涉到血壓的調節,還具有抗氧化及抗發炎的特性。根據作者的數據顯示牛磺酸針對高血壓與糖尿... more

更年期婦女治療綱頌

類別: 女性專區 - 更年期
文章日期: 2012-03-01

1.有關停經後治療血管張力相關之症狀 (臉色潮紅、臉部發熱) 最有效的方法是雌性素療法 (ET) 或者是雌性素加上黃體激素療法 (EPT)。上述兩種療法與改善停經後婦女生活品質有關聯。
2.婦女仍擁有子宮接受雌性素加上黃體激素療法 (EPT),與婦女子宮切除接受雌性素療法 (ET),兩... more

醫師中的醫師

類別: 醫師的雕像 - 文章精選
文章日期: 2012-02-28

在台大醫院四年半住院醫師生涯中,我們必須在十四個次專科病房接受輪調訓練,包括心臟內科、腸胃內科、胸腔內科、神經內科、內分泌科、新陳代謝科、血液腫瘤科、高年科、腎臟內科、傳染病科、肝膽內科、風濕免疫科、加護醫學、急診醫學等等,幾乎是每兩天就要值班乙次,平常照顧的患者都是全台各地轉診過來的重症病患 。年... more

婦女每日一粒橘子降低中風風險

類別: 健康的飲食 - 多吃蔬果更健康
文章日期: 2012-02-27

柑橘及柳汀汁含有豐富的抗氧化劑,經常攝取者之中風相對風險(R.R.)為0.90。柑橘內含有六種常見之類黃酮(Flavonoids)物質,而黃鹼酮(Flavanone)就是其中一種。類黃酮可以降低缺血性中風風險,主要是靠兩種物質,Naringenin與Hesperidine,藉由一氧化氮的效應,發揮神... more

嶄新型糖尿病藥物可降低心血管死亡率

類別: 心血管疾病治療 - 心血管疾病治療
文章日期: 2012-02-24

懷孕婦女合併併發症增加心血管疾病風險

類別: 女性專區 - 懷孕、不孕症
文章日期: 2012-02-21

本文作者收集3,400位英國懷孕婦女,評估四大危險因子包括懷孕高血壓、懷孕糖尿病、早產、嬰兒體重不足等等。具備至少一個以上危險因子占29.8%,具備至少二個以上危險因子占5.2%,具備至少三個以上危險因子占0.8%,具備四個危險因子只有一位患者,經過七年定期追蹤,僅有1.3%被診斷為心血管疾病,其中... more

多吃橄欖有益健康

類別: 健康管理專區 - 健康生活小常識
文章日期: 2012-02-17

橄欖油目前被醫界公認是最健康油脂,可作為烹飪及調味使用,而橄欖則是提煉橄欖油之來源。橄欖油有助於預防心血管疾病。橄欖還含有豐富的纖維,攝取適量橄欖可以幫助消化以及清理腸道。
出處:Daily news print rersion 2012-02-15
文章:A lot t... more

多吃橄欖有益健康

類別: 2013年電子報 - 12月份-生活健康小常識1
文章日期: 2012-02-17

橄欖油目前被醫界公認是最健康油脂,可作為烹飪及調味使用,而橄欖則是提煉橄欖油之來源。橄欖油有助於預防心血管疾病。橄欖還含有豐富的纖維,攝取適量橄欖可以幫助消化以及清理腸道。
出處:Daily news print rersion 2012-02-15
文章:A lot t... more

針對心肌梗塞及心肌缺氧幹細胞療法顯現曙光

類別: 幹細胞與抗衰老 - 幹細胞與抗衰老
文章日期: 2012-02-08

本文發現經過六個月之觀察期,治療組高劑量成員平均每週減少14.2次心絞痛的發作,治療組低劑量成員平均每週減少13.7次心絞痛的發作,而安慰組每週僅僅減少8.6次。而且治療組成員運動容忍量比安慰組增加了整整壹分鐘。此文係由美國米尼蘭達州立大學心血管治療研究中心韓瑞教授所發表,並由美國國家衛生研究院支持... more

冠心症與心跳變異度之關係

類別: 自律神經失調 - 自律神經失調
文章日期: 2012-02-05

還有從2小時連續性心電圖醫學研究中發現﹕
54歲至56歲之正常人 LF/HF之比值,一般而言不超過2.5。54歲至56歲之冠心症患者 LF/HF 之比值,平均而言為3.0。
另一組醫療團隊從2小時連續性心電圖醫學研究中發現:
在八個HRV監測指標中,SDNN... more

心血管健康因子愈多降低死亡率愈大

類別: 危險因子 - 危險因子
文章日期: 2012-02-04

美國國家衛生機構進行NHANES全國調查研究,於1999年至2002年收錄7622位大於20歲成年人,定期接受追蹤檢查,長達5.8年之久。結果發現有532位個案死亡,其中有186位心血管死亡案例。本文作者分析,擁有七個、六個、五個心血管健康因子的比例為1.0%、5.4%、13.8%,... more

減少危險因子賜予更多心血管保護作用

類別: 危險因子 - 危險因子
文章日期: 2012-02-02

作者發現如果具未吃阿斯匹靈、抽煙、非高密度膽固醇異常、血壓高等四大危險因子,則其發生心血管事件之風險比值(H.R.)為3.85。如果;上述四個危險因子減少了一、二、三個危險因子,則其發生心管事件之風險比值(H.R.)分別為2.53、1.94以及1.80。
出處:J of clinica... more

重度睡眠呼吸中斷增加中年婦女心血管死亡率

類別: 睡眠品質 - 睡眠品質
文章日期: 2012-01-20

本文作者發現,有關重度睡眠呼吸中斷患者,其心血管死亡率之風險比值 (H.R.) 為3.50,上述患者接受連續性正壓呼吸器治療 (CPAP),其心血管死亡率之風險比值 (H.R.) 為0.55。有關輕中度睡眠呼吸中斷患者,其心血管死亡率之風險比值 (H.R.) 為1.60,上述患者接受連續性正壓呼吸器... more

前期高血壓是心房顫動之危險指標

類別: 危險因子 - 危險因子
文章日期: 2012-01-20

本文作者於1972年至1975年收錄2,014位健康中年男性,年齡40歲至59歲,接受全方位之臨床體檢,以及前瞻性的心血管篩檢,發現其中44%是抽煙者,罹患主要疾病者被排除在外,經過35年追蹤,其中13%罹患心房顫動,平均發作年齡為71歲。
本文發現上述中年男性收縮壓介於128至138... more

每日運動十五分鐘可以延長壽命

類別: 運動的種類 - 運動的好處
文章日期: 2012-01-12

出處:Germany Society of Neurologist and Stroke Society .
文章:Fifteen minutes of exercise a day can extend life expectancy... more

每日運動十五分鐘可以延長壽命

類別: 2013年電子報 - 5月份-健康動一動
文章日期: 2012-01-12

出處:Germany Society of Neurologist and Stroke Society .
文章:Fifteen minutes of exercise a day can extend life expectancy... more

肥厚性心肌病變之藥物治療指引

類別: 心血管疾病治療 - 心血管疾病治療
文章日期: 2012-01-10

關於有症狀性之病患而言,β阻斷劑被建議用於治療心絞痛,或者是有呼吸困難之患者,β阻斷劑之使用劑量要將當事人心跳降至每分鐘60至65次以下,才具有療效。Verqpamil (Isoptin) 被用來治療對於β阻斷劑無反應者,而且是合併心絞痛,或者是有呼吸困難之患者。鈣質拮抗劑Nifedipine對於左... more

心肺健身運動降低心血管疾病致病率與死亡率

類別: 運動的種類 - 運動的好處
文章日期: 2012-01-08

本文作者收錄3827位心血管疾病患者,包括心肌梗塞、支架置放術、繞道手術、瓣膜整形術、狹心症等等。心肺健身運動特別是有氧運動,或者是混合式運動,對於冠心症患者特別有助益。收錄患者中尤其是小於55歲男性中老年人,獲益最大。該項心肺健身運動課程每周舉行三次,前後十二周,如此獲益最大。 出處:Int... more

心肺健身運動降低心血管疾病致病率與死亡率

類別: 2013年電子報 - 5月份-健康動一動
文章日期: 2012-01-08

本文作者收錄3827位心血管疾病患者,包括心肌梗塞、支架置放術、繞道手術、瓣膜整形術、狹心症等等。心肺健身運動特別是有氧運動,或者是混合式運動,對於冠心症患者特別有助益。收錄患者中尤其是小於55歲男性中老年人,獲益最大。該項心肺健身運動課程每周舉行三次,前後十二周,如此獲益最大。 出處:Int... more

雙重口服血小板療法在NSTEMI之治療綱頌

類別: 健康管理專區 - 心血管預防保健
文章日期: 2012-01-06

但事實上台灣的臨床試驗ACCORO研究報告中指出,患者接受氣球擴張術的治療於出院之後12個月,使用雙重血小板療法 (DAP) 的比率由100%降至20%。臨床上進一步分析雙重口服血小板療法之治療期間未達九個月者,其死亡率是持續使用雙重口服血小板療法患者之7.64倍。前者於一年內發生心肌梗塞、腦中風、... more

雙重口服血小板療法在NSTEMI之治療綱頌

類別: 心血管疾病治療 - 心血管疾病治療
文章日期: 2012-01-06

但事實上台灣的臨床試驗ACCORO研究報告中指出,患者接受氣球擴張術的治療於出院之後12個月,使用雙重血小板療法 (DAP) 的比率由100%降至20%。臨床上進一步分析雙重口服血小板療法之治療期間未達九個月者,其死亡率是持續使用雙重口服血小板療法患者之7.64倍。前者於一年內發生心肌梗塞、腦中風、... more

憂鬱症是腦中風之危險因子

類別: 健康管理專區 - 心血管預防保健
文章日期: 2012-01-04

本文作者收集28篇或醫學研究論文,收納317,540位病人,追蹤長達二年至二十九年,結果有8,500位腦中風病患。本文發現憂鬱症患者之中風風險比值 (H.R.) 為1.45,致命性腦中風風險比值 (H.R.) 為1.55,缺血性腦中風風險比值 (H.R.) 為1.25。基本上憂鬱症增加整體中風之風險... more

憂鬱症是腦中風之危險因子

類別: 預防保健 - 預防保健
文章日期: 2012-01-04

本文作者收集28篇或醫學研究論文,收納317,540位病人,追蹤長達二年至二十九年,結果有8,500位腦中風病患。本文發現憂鬱症患者之中風風險比值 (H.R.) 為1.45,致命性腦中風風險比值 (H.R.) 為1.55,缺血性腦中風風險比值 (H.R.) 為1.25。基本上憂鬱症增加整體中風之風險... more

前期高血壓與腦中風風險之關聯性

類別: 健康管理專區 - 心血管預防保健
文章日期: 2012-01-02

本文作者發現前期高血壓與腦中風之相對風險 (R.R.) 昇高有關聯 (相對風險R.R.=1.55)。而目前高血壓之偏高族群者腦中風的相對風險 (R.R.) 為1.79,同時還發現前期高血壓偏低族群腦中風風險並未明顯增加。
高血壓患者合併有糖尿病、慢性腎病、頸動脈疾病、心血管疾病高風險族... more

飲食及維生素與腦中風風險之評估

類別: 健康的飲食 - 健康的飲食
文章日期: 2012-01-02

達西飲食 (DASH Dict)、地中海型飲食 (Mediterranean Dict) 兩者均可降低腦中風發作。而且地中海型飲食更會降低心血管疾病及心血管死亡率之風險。
針對葉酸缺乏的患者,補充葉酸會降低中風風險。每日攝取高鹽飲食 (每日攝取鹽份超過五公克) 會增加23%腦中風風險,... more

增加體適能可以降低死亡率

類別: 運動的種類 - 運動的好處
文章日期: 2012-01-02

本文作者根據長達十一年的觀察,還發現長期維持本身的體適能訓練,可以降低27%至30%的全死亡率與心血管死亡率。如果更能塑造美好的身材,可以降低39%至42%的全死亡率與心血管死亡率。從事健身運動時,每增加壹個MET的運動,可以減少15%之全死亡率,也可以減少19%心血管死亡率。
出處:... more

前期高血壓與腦中風風險之關聯性

類別: 預防保健 - 預防保健
文章日期: 2012-01-02

本文作者發現前期高血壓與腦中風之相對風險 (R.R.) 昇高有關聯 (相對風險R.R.=1.55)。而目前高血壓之偏高族群者腦中風的相對風險 (R.R.) 為1.79,同時還發現前期高血壓偏低族群腦中風風險並未明顯增加。
高血壓患者合併有糖尿病、慢性腎病、頸動脈疾病、心血管疾病高風險族... more

飲食及維生素與腦中風風險之評估

類別: 2012年電子報 - 08月份-地中海飲食
文章日期: 2012-01-02

達西飲食 (DASH Dict)、地中海型飲食 (Mediterranean Dict) 兩者均可降低腦中風發作。而且地中海型飲食更會降低心血管疾病及心血管死亡率之風險。
針對葉酸缺乏的患者,補充葉酸會降低中風風險。每日攝取高鹽飲食 (每日攝取鹽份超過五公克) 會增加23%腦中風風險,... more

生活品質滿意降低冠狀動脈疾病風險

類別: 健康管理專區 - 心血管預防保健
文章日期: 2011-12-29

特別是有關四個面向之滿意度,包括工作方面、家庭方面、性生活方面、自我方面等等,與冠狀動脈疾病之風險有關,但是不包括配偶關係、休閒活動、生活水平等三大面向在內。跨面向之平均滿意度與冠狀動脈疾病之風險降低,係乃針對狹心症,而非針對心肌梗塞,也非針對冠心症之死亡率。
出處:Europ . H... more

生活品質滿意降低冠狀動脈疾病風險

類別: 危險因子 - 危險因子
文章日期: 2011-12-29

特別是有關四個面向之滿意度,包括工作方面、家庭方面、性生活方面、自我方面等等,與冠狀動脈疾病之風險有關,但是不包括配偶關係、休閒活動、生活水平等三大面向在內。跨面向之平均滿意度與冠狀動脈疾病之風險降低,係乃針對狹心症,而非針對心肌梗塞,也非針對冠心症之死亡率。
出處:Europ . H... more

年輕女性多吃魚類會保護心血管系統

類別: 健康的飲食 - 三高代謝症候群飲食
文章日期: 2011-12-27

本文發現從不吃魚者,與每週經常吃魚者 (每日吃魚肉十公克) 相比,前者罹患心血管疾病之風險是後者的二倍。本文還發現從不吃魚者,與每週固定經常吃魚者相比,經過30週之長期追蹤,前者罹患心血管疾病之風險是後者的三倍。
出處:Hypertension 2011:Dol 10 , 1061 ... more

55歲血壓控制正常者降低心血管風險

類別: 健康管理專區 - 心血管預防保健
文章日期: 2011-12-21

本文作者收集61,585位男女中年人士,平均年齡為55歲,統計其心腦血管疾病風險男性為52.5%,女性為39.9%。冠心症風險男性為30.9%,女性為17.5%。腦中風風險男性為11.2%,女性為14.7%。如果再55歲血壓控制良好者,其冠心症風險為6%至25%,如果血壓仍然是高血壓患者,其冠心症風... more

55歲血壓控制正常者降低心血管風險

類別: 預防保健 - 預防保健
文章日期: 2011-12-21

本文作者收集61,585位男女中年人士,平均年齡為55歲,統計其心腦血管疾病風險男性為52.5%,女性為39.9%。冠心症風險男性為30.9%,女性為17.5%。腦中風風險男性為11.2%,女性為14.7%。如果再55歲血壓控制良好者,其冠心症風險為6%至25%,如果血壓仍然是高血壓患者,其冠心症風... more

亞美加-3脂肪酸與心血管疾病關聯性

類別: 健康的飲食 - 三高代謝症候群飲食
文章日期: 2011-12-12

主要亞美加-3脂肪酸之食物來源來自於帶油脂的魚類及海產。亞美加-3多元非飽和性脂肪酸 (PUFA) 之大量攝取可以降低血中三酸甘油脂,降低心跳及血壓,可能還會增進心肌充填與心肌效能,同時還可以減少身體發炎,改善血管內皮細胞功能。 從分子生物學的觀點亞美加-3多元非飽和性脂肪酸會影響五花八門... more

亞美加-3脂肪酸與心血管疾病關聯性

類別: 健康的飲食 - 堅果、魚油、巧克力
文章日期: 2011-12-12

主要亞美加-3脂肪酸之食物來源來自於帶油脂的魚類及海產。亞美加-3多元非飽和性脂肪酸 (PUFA) 之大量攝取可以降低血中三酸甘油脂,降低心跳及血壓,可能還會增進心肌充填與心肌效能,同時還可以減少身體發炎,改善血管內皮細胞功能。 從分子生物學的觀點亞美加-3多元非飽和性脂肪酸會影響五花八門... more

2011年12月04日上午11:15~12:00『心血管疾病』演講

類別: 王子講座課程 - 心血管預防保健
文章日期: 2011-12-12

時間:2011年12月04日上午11:15~12:00 題目:心血管疾病 地點:大坪林矽谷國際會議廳2樓(美容醫學會)... more

亞美加-3脂肪酸與心血管疾病關聯性

類別: 2014年電子報 - 1月份-健康的好脂肪
文章日期: 2011-12-12

主要亞美加-3脂肪酸之食物來源來自於帶油脂的魚類及海產。亞美加-3多元非飽和性脂肪酸 (PUFA) 之大量攝取可以降低血中三酸甘油脂,降低心跳及血壓,可能還會增進心肌充填與心肌效能,同時還可以減少身體發炎,改善血管內皮細胞功能。 從分子生物學的觀點亞美加-3多元非飽和性脂肪酸會影響五花八門... more

心血管提早老化及因應之道

類別: 健康管理專區 - 心血管預防保健
文章日期: 2011-12-07

... more

魚油可降低心血管疾病風險

類別: 健康的飲食 - 堅果、魚油、巧克力
文章日期: 2011-12-07

魚油具有長鏈性多元非飽和性脂肪酸,含有歐美加-3脂肪酸,它注入至細膜的磷酸脂質,可以改善細胞膜之液態性,以及受體的反應。它可以直接與胞質液 (Cytosol) 受體結合,調節基因的轉錄,亦可調整與離子通道有關的複雜交互作用。
出處:Hypertension , JAHA . Dec .... more

心血管提早老化及因應之道

類別: 預防保健 - 預防保健
文章日期: 2011-12-07

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魚油可降低心血管疾病風險

類別: 2015年電子報 - 8月份-Omega-3
文章日期: 2011-12-07

魚油具有長鏈性多元非飽和性脂肪酸,含有歐美加-3脂肪酸,它注入至細膜的磷酸脂質,可以改善細胞膜之液態性,以及受體的反應。它可以直接與胞質液 (Cytosol) 受體結合,調節基因的轉錄,亦可調整與離子通道有關的複雜交互作用。
出處:Hypertension , JAHA . Dec .... more

蘋果汁葡萄汁之鉮含量偏高

類別: 健康的飲食 - 要注意的飲食
文章日期: 2011-12-06

美國消基會發表報告有三分之一的兒童,年齡為五歲或五歲以下,每日喝一盒約6盎司的蘋果汁。如果幼童每日喝16盎司的蘋果汁,長久以往,會容易暴露在高劑量的鉮攝取量,。鉮過量會引發人體的膀胱、肺臟、皮膚的癌症,也會增加心血管疾病、糖尿病、免疫缺陷疾病的風險。美國消基會訂定果汁金屬含量之標準:鉛的上限為5pp... more

蘋果汁葡萄汁之鉮含量偏高

類別: 健康的飲食 - 喝出健康來
文章日期: 2011-12-06

美國消基會發表報告有三分之一的兒童,年齡為五歲或五歲以下,每日喝一盒約6盎司的蘋果汁。如果幼童每日喝16盎司的蘋果汁,長久以往,會容易暴露在高劑量的鉮攝取量,。鉮過量會引發人體的膀胱、肺臟、皮膚的癌症,也會增加心血管疾病、糖尿病、免疫缺陷疾病的風險。美國消基會訂定果汁金屬含量之標準:鉛的上限為5pp... more

健康老年婦女每日服用阿斯匹靈不值得

類別: 女性專區 - 心血管疾病
文章日期: 2011-12-06

出處:European Heart Journal Nov 24 2011 文章:Aspirin not worth risks for healthy women study... more

準醫學中心的夢想

類別: 醫師的雕像 - 文章精選
文章日期: 2011-12-06

本院之硬體建設,有關綜合診療大樓除了原本編制的四億經費外,我們預計在八十五年度預算還需編列約一億元經費來完成主體工程。有關舊有的醫療大樓,我們在八十五年度及八十六年度共編列六千萬元經費來進行全面修繕工作。另外八十四年度在院區內要建造一幢含二百個房間的醫護宿舍及壹座含二百個停車位的立體停車場。 ... more

醫師的自殺

類別: 醫師的雕像 - 文章精選
文章日期: 2011-12-06

以美國醫界而言,每年約有100位醫師自殺,醫師自殺率是一般民眾的三倍。尤其受到關注的是精神科醫師,不論東西方國家,精神科醫師自殺率是一般人的五倍至二十倍,也有不少學者追究其原因,大致歸納為兩點。第一,精神科醫師的個性較為纖細,長期執業引發巨大的心理壓力,導致精神官能症。第二,攸關病人心靈上的重大創傷... more

抗衰老醫學之年輕工程

類別: 醫師的雕像 - 文章精選
文章日期: 2011-12-05

目前醫界利用營養學、運動醫學、功能醫學、自然醫學、另類醫學進行人類年輕工程的再造,這就是抗衰老醫學的主軸。在這其中,又以生活型態的改變、內心心態的調適,以及完善的健康管理模式這才是抗衰老醫學最重要的三個環節。 當我們步入老年時,我們將與某些老化的固定模式相互對抗,例如老年脆弱症候群、健忘症... more

鹽份攝取最高最低者心血管風險較高

類別: 健康的飲食 - 要注意的飲食
文章日期: 2011-12-01

出處:JAMA 2011;306:P2229~P2238 文章:The importance of population wide sodium reduction as a means to prevent CV disease & stroke... more

自我成長與精進

類別: 醫師的雕像 - 文章精選
文章日期: 2011-11-29

這十四年來,前半段的七年我的重心放在醫院管理及醫院輔導,後半段的七年我的研究重心放在臨床醫學,尤其是針對心血管、抗衰老、自律神經以及健康管理四大面向,我的家人好友很擔心我會中斷行醫的生涯,因而荒廢了寶貴的臨床經驗。尤其是最近這七年來,有幸投入抗衰老醫學,涉獵大量生理生化及荷爾蒙的書籍,讓我體認到如何... more

常喝罐頭湯品體內双酚A遽增

類別: 健康的飲食 - 要注意的飲食
文章日期: 2011-11-24

卡威爾博士專家團隊將七十五名志願者,分為兩組人員,每位成員分別連續喝五天罐頭素食湯品或者是喝新鮮素食湯品,週末停喝兩天,然後再將兩組人員互調喝另一種湯,結果顯示喝新鮮湯品者,僅有77%的人士尿液中含有雙酚A (BPA),但喝罐頭湯品者,却是百分之百的人士尿液中含有雙酚A。目前醫界認為双酚A與心血管疾... more

每天攝取一把堅果保護心血管系統

類別: 健康的飲食 - 堅果、魚油、巧克力
文章日期: 2011-11-23

本文作者與台北醫學大學合作,針對20名糖尿病患者食用杏仁果餐之研究報告發現,糖尿病患者的血糖也都普遍下降,東方人攝取的瓜子、花生也有相同效果。
出處:國際食品保健因子大會 Nov , 22 . 2011 文章:堅果在糖尿病預防及管理的角色... more

每天攝取一把堅果保護心血管系統

類別: 2014年電子報 - 1月份-健康的好脂肪
文章日期: 2011-11-23

本文作者與台北醫學大學合作,針對20名糖尿病患者食用杏仁果餐之研究報告發現,糖尿病患者的血糖也都普遍下降,東方人攝取的瓜子、花生也有相同效果。
出處:國際食品保健因子大會 Nov , 22 . 2011 文章:堅果在糖尿病預防及管理的角色... more

男性神經病變是勃起功能障礙之一個主因

類別: 健康管理專區 - 性福人生
文章日期: 2011-11-21

義大利奧圖利亞中央醫院泌尿科專家,網羅90位男性勃起功能障礙患者,平均年齡54歲,有一成參與者年齡小於四十歲,有2.2%參與者年齡大於70歲。上述患者有3%羅患心血管疾病,有16%罹患神經性疾病,有15.9%罹患糖尿病,有7.3%罹患心理障礙,有11.1%未發現有任何危險因心。 根據骨盆底... more

石榴汁對於洗腎患者有益於心血管健康

類別: 健康的飲食 - 喝出健康來
文章日期: 2011-11-15

本文作者發現服用石榴汁之治療組成員,減少使用降壓藥患者約達22%,而服用安慰劑之對照組成員,減少使用降壓藥患者約為7.7%。而且在治療組成員中,增加使用降壓藥患者約達12.2%,而在照對組成員中,增加使用降壓藥患者約達34.6%。治療組成員服用石榴汁之後,血壓、三酸甘油脂、高密度膽固醇數值均有明顯改... more

石榴汁對於洗腎患者有益於心血管健康

類別: 2012年電子報 - 12月份-腎臟保健
文章日期: 2011-11-15

本文作者發現服用石榴汁之治療組成員,減少使用降壓藥患者約達22%,而服用安慰劑之對照組成員,減少使用降壓藥患者約為7.7%。而且在治療組成員中,增加使用降壓藥患者約達12.2%,而在照對組成員中,增加使用降壓藥患者約達34.6%。治療組成員服用石榴汁之後,血壓、三酸甘油脂、高密度膽固醇數值均有明顯改... more

婦女血脂異常之治療準則

類別: 女性專區 - 心血管疾病
文章日期: 2011-11-04

其他種類非史達汀對於女性降血脂之角色,是否能夠預防冠狀動脈疾病,仍未確定。有關女性服用第三代低劑量雌-黃體激素(Estrogen-Progestin)口服避孕藥,並不會增加冠心症風險,所以是可以使用的。有關更年期雌素荷爾蒙補充療法(Estrogen replacement therapy)有降低血脂... more

婦女血脂異常之治療準則

類別: 2015年電子報 - 5月份-高血脂怎麼辦?
文章日期: 2011-11-04

其他種類非史達汀對於女性降血脂之角色,是否能夠預防冠狀動脈疾病,仍未確定。有關女性服用第三代低劑量雌-黃體激素(Estrogen-Progestin)口服避孕藥,並不會增加冠心症風險,所以是可以使用的。有關更年期雌素荷爾蒙補充療法(Estrogen replacement therapy)有降低血脂... more

工友生病

類別: 針筒與聽筒的傳奇 - 文章精選
文章日期: 2011-11-01

阿珠因體型過度肥胖,體重大約九十多公斤,又合併高血壓、高血脂、高血醣,同時她還經常抱怨心臟胸前區會有緊縮壓迫感,於是安排一系列的心臟檢查,包括心電圖、胸部X光、運動性心電圖、二十四小時霍特氏心電圖,證實她罹患冠心症,是一種缺血性心臟病。另外檢驗數據顯示血糖180mg/dl,尿酸8.6 mg/dl,膽... more

降低每日鹽分攝取至1,500毫克對身體有益

類別: 健康的飲食 - 健康營養素飲食
文章日期: 2011-10-27

美國心臟學會宣稱每日鹽分攝取量降至1,500毫克,則每年會減少120,000件冠心症案例,每年會減少100,000件心臟病發作,每年減少66,000件腦中風事件,每年減少92,000死亡案例,每年節省240億美金之醫療費用。... more

健康飲食習慣可以克服壞的基因

類別: 健康的飲食 - 健康的飲食
文章日期: 2011-10-20

在INTER HEART研究中,本文作者收集8,114位參與者,均有9P21基因變異之特性,在FINRISK研究中,本文作者收集19,129位參與者,均有9P21基因變異之特異性,其中有1,014位當事人罹患心血管疾病。本文作者運用問卷調查,瞭解當事人攝取蔬果量之情況,結果發現每日攝取蔬果量低的人士... more

男性勃起功能障礙提升心血管疾病風險

類別: 健康管理專區 - 性福人生
文章日期: 2011-10-17

本文作者結論男性勃起功能障礙明顯增加心血管疾病、冠心症、腦中風、全死亡率之風險,它很可能是傳統心腦血管疾病的一項獨特危險因子。
出處:Clinical research: Cardiovascular research. June 7, 2011. 文章:Erectile Dysfu... more

男性勃起功能障礙提升心血管疾病風險

類別: 健康管理專區 - 心血管預防保健
文章日期: 2011-10-17

本文作者結論男性勃起功能障礙明顯增加心血管疾病、冠心症、腦中風、全死亡率之風險,它很可能是傳統心腦血管疾病的一項獨特危險因子。
出處:Clinical research: Cardiovascular research. June 7, 2011. 文章:Erectile Dysfu... more

男性勃起功能障礙提升心血管疾病風險

類別: 預防保健 - 預防保健
文章日期: 2011-10-17

本文作者結論男性勃起功能障礙明顯增加心血管疾病、冠心症、腦中風、全死亡率之風險,它很可能是傳統心腦血管疾病的一項獨特危險因子。
出處:Clinical research: Cardiovascular research. June 7, 2011. 文章:Erectile Dysfu... more

生活型態改變有益於男性勃起功能障礙

類別: 健康管理專區 - 性福人生
文章日期: 2011-10-13

本文作者收集六篇醫學文献網羅740位病患,所進行之統合分析研究(Meta-analysis),專家學者發現減重一成,每天吃五種蔬果、戒煙、運動均有益於改善男性勃起功能障礙,尤其是運動尤其幫助。每週從事有氧運動五次,每次30分鐘會產生巨大的影響,或者是每週從事劇烈運動三次,每次10分鐘,也會有所助益。... more

男性性慾降低現象

類別: 健康管理專區 - 性福人生
文章日期: 2011-10-11

除此之外,男性性慾降低還包括下列原因: 第一、服用選擇性血清素受體抑制劑(SSRI),或者服用降低睪固酮之藥物。 第二、酒精過度攝取。 第三、過度疲勞。 第四、全身性疾病;包括慢性阻塞性肺病、慢性肝炎、慢性腎功能不全、心血管疾病、癌症。 第五、當事人... more

2011年11月27日『心血管系統』演講

類別: 王子講座課程 - 心血管預防保健
文章日期: 2011-10-11

日期:2011年11月27日上午08:30~09:30 題目:心血管系統 地點:台北市新生南路一段148號9樓... more

過度進食者的分類

類別: 健康的飲食 - 健康的飲食
文章日期: 2011-10-05

本文作者把過度進食者分為五大類。第一類型為強迫型趨勢的過度進食者,第二類型為衝動型趨勢的過度進食者。第三類型為強迫型與衝動型混合趨勢的過度進食者。第四類型為情緒型趨勢的過度進食者。第五類型為焦慮型趨勢的過度進食者。平時經常測量血壓與血糖,每日適度攝取四至五次蛋白質遠離酒精,攝取高品質的清淡飲食,睡飽... more

減少飲用甜的飲料減少糖尿病

類別: 健康的飲食 - 喝出健康來
文章日期: 2011-09-23

所以大幅降低飲用含糖飲料、用水,或不加糖的茶與咖啡來取代,可以大幅降低糖尿病發生。本文作者收集數位、數萬位參與者,結果發現不喝甜的飲料,長達四年之久,可以減重1.5磅,並且減少7%第二型糖尿病風險。
出處:United Press International Sep . 20 , 20... more

減少飲用甜的飲料減少糖尿病

類別: 2015年電子報 - 4月份-喝出健康來
文章日期: 2011-09-23

所以大幅降低飲用含糖飲料、用水,或不加糖的茶與咖啡來取代,可以大幅降低糖尿病發生。本文作者收集數位、數萬位參與者,結果發現不喝甜的飲料,長達四年之久,可以減重1.5磅,並且減少7%第二型糖尿病風險。
出處:United Press International Sep . 20 , 20... more

飲食中長鏈型亞美加-3非飽和性脂肪酸對女性有保護心臟效應

類別: 健康的飲食 - 堅果、魚油、巧克力
文章日期: 2011-09-22

但是對於女性人士而言,長鏈型非飽和性脂肪酸 (LC-PUFA) 攝取量愈高,發生缺血性心臟病之風險愈低,而且兩者呈現統計學上有意義之關聯性。所以長鏈型非飽和性脂肪酸 (LC-PUFA) 對於女性人士而言,具有心血管保護效益。
出處:Am . J . of clinical Nutrit... more

飲食中長鏈型亞美加-3非飽和性脂肪酸對女性有保護心臟效應

類別: 健康的飲食 - 三高代謝症候群飲食
文章日期: 2011-09-22

但是對於女性人士而言,長鏈型非飽和性脂肪酸 (LC-PUFA) 攝取量愈高,發生缺血性心臟病之風險愈低,而且兩者呈現統計學上有意義之關聯性。所以長鏈型非飽和性脂肪酸 (LC-PUFA) 對於女性人士而言,具有心血管保護效益。
出處:Am . J . of clinical Nutrit... more

女性心血管疾病發病較晚較嚴重

類別: 健康管理專區 - 心血管預防保健
文章日期: 2011-09-20

該心臟基金會呼籲婦女界應該多多提高警,建議婦女從四大方面下手,包括戒煙、遠離二手煙、均衡飲食、有氧運動等等。... more

蘋果與梨子可降低腦中風風險

類別: 健康的飲食 - 多吃蔬果更健康
文章日期: 2011-09-20

本文作者收集20,069位男女人士,年齡介於20歲至65歲之間,而且沒有心血管疾病之既往史,利用問卷調查瞭解178種水果之攝取情形。追蹤長達十年之久,結果發現有233位腦中風案例,本文作者發現攝取白色肉質的蔬果,處於四分位之最高分位者,與最低分位者相比,前者罹患腦中風之風險比後者低了52%。平常美國... more

女性心血管疾病發病較晚較嚴重

類別: 預防保健 - 預防保健
文章日期: 2011-09-20

該心臟基金會呼籲婦女界應該多多提高警,建議婦女從四大方面下手,包括戒煙、遠離二手煙、均衡飲食、有氧運動等等。... more

中年婦女每天小喝一兩杯酒有益健康

類別: 女性專區 - 女性保健
文章日期: 2011-09-08

葡萄酒含白藜蘆醇

類別: 健康管理專區 - 健康生活小常識
文章日期: 2011-08-31

白藜蘆醇屬於多酚類化合物,可以抗血栓、抗自由基、抗氧化、抗發炎及抑制血小板凝集,也具有抑制腫瘤細胞生長的作用,對於防癌及預防心血管疾病具有助益。 白藜蘆醇在紅葡萄皮裡含量最多,所以紅酒的養生效果比白酒好,但其實不一定要喝酒,其實紅葡萄帶皮打汁,喝葡萄汁,也是有相同的生理效益。... more

攝取巧克力有益於心臟與腦部

類別: 健康的飲食 - 堅果、魚油、巧克力
文章日期: 2011-08-31

本文作者發現巧克力攝取量與心臟代謝失調 (cardio metabolic disorder) 成反比關係,適量服用巧克力者,其冠心症風險比值 (O.R.) 為0.43,其心血管疾病死亡率相對危險率 (R.R.) 為0.50,男性新生糖尿病之風險比值 (H.R.) 為0.65。主要原因是巧克力富含高... more

葡萄酒含白藜蘆醇

類別: 2016年電子報 - 2月份-抗氧化劑
文章日期: 2011-08-31

白藜蘆醇屬於多酚類化合物,可以抗血栓、抗自由基、抗氧化、抗發炎及抑制血小板凝集,也具有抑制腫瘤細胞生長的作用,對於防癌及預防心血管疾病具有助益。 白藜蘆醇在紅葡萄皮裡含量最多,所以紅酒的養生效果比白酒好,但其實不一定要喝酒,其實紅葡萄帶皮打汁,喝葡萄汁,也是有相同的生理效益。... more

減少暴露對於雙苯基A之污染

類別: 健康管理專區 - 健康生活小常識
文章日期: 2011-08-26

第一、慎選塑膠容器:雙苯基A存在於No.7塑膠瓶中,儘量避免選擇No1,No2,No3的塑膠瓶。
第二、為嬰兒選擇安全容器:有關乳瓶選擇安全性高的塑膠瓶,避免選擇No.7之塑膠瓶。
第三、避免食用罐裝食品:雙苯基A(BPA)會從罐裝食品之容器內部,過濾分離至食物本身。罐裝... more

高鹽食物與不運動對腦部健康不利

類別: 健康管理專區 - 健康生活小常識
文章日期: 2011-08-26

輕度鹽份攝取,係指每日鹽份攝取量小於2.263公克,中度鹽份攝取,係指每日鹽份攝取量小於3.091公克。
出處:J . of Neurobiology of Aging 文章:High salt , Low exercise are bad for brain , not just ... more

高鹽食物與不運動對腦部健康不利

類別: 健康的飲食 - 健康的飲食
文章日期: 2011-08-26

輕度鹽份攝取,係指每日鹽份攝取量小於2.263公克,中度鹽份攝取,係指每日鹽份攝取量小於3.091公克。
出處:J . of Neurobiology of Aging 文章:High salt , Low exercise are bad for brain , not just ... more

每週定期運動降低心血管疾病風險

類別: 運動的種類 - 運動的好處
文章日期: 2011-08-24

如果每週運動量高達300分鐘,即可降低20%冠心症風險。如果每週運動量高達750分鐘,即可降低25%冠心症風險。本文結論是每週運動150分鐘,是維持心血管健康之基本要求。
出處:Circulation Aug 1 , 2011 文章:First meta-analysis to qu... more

Pegloticase (酵素針對難治療之痛風症)

類別: 2014年電子報 - 7月份-來去一陣風-痛風
文章日期: 2011-08-19

本文作者收集212位頑固型痛風患者,接受每月至少壹次Pegloticase點滴治療,每次劑量8毫克,進行連續6個月的療程,結果發現在85位接受每週兩次之患者,其中有36位 (42%) 達到初級治療成果,而在84位接受每週壹次之患者,其中有29位 (35%) 達到初級治療成果。美國藥檢局於去年批准此藥... more

何種運動最有益於心血管健康

類別: 運動的種類 - 運動的好處
文章日期: 2011-08-17

美國杜克大學醫學院專家學者發現,對於肥胖者而言,有氧運動合併重量訓練是降低心血管疾病與糖尿病風險之最佳選擇。 本文作者貝特曼教授網羅196位肥胖不運動者,把他們分配至三個小組,前後共有86位参與者完成八個月的實驗期。第一組,在健身房從事阻力訓練,每周三天,每次使用八種運動器材,... more

每日健走三十分鐘祕訣

類別: 運動的種類 - 健走與慢跑
文章日期: 2011-08-17

或者上下班職員儘量避免搭電梯,上下樓梯均用走路,也是健身運動,現代人士工作忙碌,如果無法運動三十分鐘,至少也要撥出十五分鐘從事有氧運動,包括健走、慢跑、爬山、爬樓梯、登山、游泳等等。降低心血管風險。... more

每日運動十五分鐘降低死亡率

類別: 運動的種類 - 運動的好處
文章日期: 2011-08-17

每日運動十五分鐘者與不運動者相比,平均壽命可以增加三年,癌症風險可以降低一成,心血管疾病減少兩成,總死亡率增加一成四。除了每天至少運動十五分鐘之外,運動量每日增加十五分鐘則可減少總死亡率的百分之四至百分之六。至於完全不運動者其總死亡率比從事運動者高出一成七,若能改變生活習慣,每天從事運動十五分鐘,則... more

女人必懂的六大養生法

類別: 王子醫師養生祕笈大公開 - 男女抗老秘方大不同
文章日期: 2011-08-17

1.控制體重 維持理想體重是維持健康的重要課題。體重過輕者對疾病的抵抗力弱,容易疲倦,容易罹患傳染病。肥胖者因為器官的工作負擔變重,因此罹患糖尿病、高血壓、膽結石、痛風、心血管疾病、關節炎、骨骼疾病、呼吸機能障礙與某些癌症等疾病的危險性較高,其嚴重程度與肥胖程度成正比。 維持理想體重的快... more

抽菸對女性人士心血管傷害更大

類別: 女性專區 - 心血管疾病
文章日期: 2011-08-13

美國約翰霍普金斯大學與蜜里蘇達大學醫學院之專家學者合作,進行某篇統合分析(Meta-analysis)之研究分析,作者發現女性人士抽菸罹患冠心症之風險,比男性人士抽菸者高出25%,女性人士抽菸每多一年之菸齡,就會增加2%冠心症風險。 真正原因是婦女可能會由香菸中萃取更大量... more

抽菸對女性人士心血管傷害更大

類別: 2012年電子報 - 03月份-女性保健
文章日期: 2011-08-13

美國約翰霍普金斯大學與蜜里蘇達大學醫學院之專家學者合作,進行某篇統合分析(Meta-analysis)之研究分析,作者發現女性人士抽菸罹患冠心症之風險,比男性人士抽菸者高出25%,女性人士抽菸每多一年之菸齡,就會增加2%冠心症風險。 真正原因是婦女可能會由香菸中萃取更大量... more

黃昏散步會降低末梢血管疾病風險

類別: 運動的種類 - 健走與慢跑
文章日期: 2011-08-12

美國史丹德醫學院專家學者發現完全不運動坐辦公室人士,與長期終身從事體間型之運動人士相比,例如散步或慢走,前者與比者罹患末梢血管疾病之風險高出46%。專家學者建議每日從事規律運動30分鐘,可以保護當事人免於罹患心血管疾病,同時也可以預防末梢血管疾病之發坐。
美國國家心肺醫學中心收集1,3... more

婦女罹患心律不整的概論

類別: 女性專區 - 心血管疾病
文章日期: 2011-08-12

男性與女性人士均會罹患心律不整。突發性心房跳動過速 (PSVT) 在女性患者發生率較高。由於發作期間可能十分短暫,所以患者經常會被誤診為焦慮,治療方法包括用藥或運用導管射頻電燒法。
心房顫動在男性發生率比女性高,但是女性患者一旦發生心房顫動事件,心跳速度會更快,而且發作期間也更長。心房... more

婦女罹患心律不整的概論

類別: 2012年電子報 - 03月份-女性保健
文章日期: 2011-08-12

男性與女性人士均會罹患心律不整。突發性心房跳動過速 (PSVT) 在女性患者發生率較高。由於發作期間可能十分短暫,所以患者經常會被誤診為焦慮,治療方法包括用藥或運用導管射頻電燒法。
心房顫動在男性發生率比女性高,但是女性患者一旦發生心房顫動事件,心跳速度會更快,而且發作期間也更長。心房... more

鈉鉀比例會影響全死亡率及心血管風險

類別: 健康的飲食 - 三高代謝症候群飲食
文章日期: 2011-08-03

楊博士強調在日常生活中,壹百台克的未加工過的豬肉內含61毫克的鈉與340毫克的鉀,但是經由加工處理變成火腿,則其內容物內含921毫克的鈉與240的鉀。專家學者呼籲國人少吃醃製加工之產品。
NHANES Ⅲ研究中收集12,267位美國成人,經過14.8年長期追蹤,結果有443位死於冠心症... more

每週從事更多的有氧運動有益於心臟保健

類別: 運動的種類 - 有氧運動
文章日期: 2011-08-03

出處:Circ . J . of Am . Heart Assoc . 2011 Aug 01 文章:More exercise means letter heart health... more

鈉鉀比例會影響全死亡率及心血管風險

類別: 2014年電子報 - 8月份-生命元素-礦物質
文章日期: 2011-08-03

楊博士強調在日常生活中,壹百台克的未加工過的豬肉內含61毫克的鈉與340毫克的鉀,但是經由加工處理變成火腿,則其內容物內含921毫克的鈉與240的鉀。專家學者呼籲國人少吃醃製加工之產品。
NHANES Ⅲ研究中收集12,267位美國成人,經過14.8年長期追蹤,結果有443位死於冠心症... more

無論什麼年齡都別讓痛風上身

類別: 健康管理專區 - 健康生活小常識
文章日期: 2011-07-29

正常情況下,男性的尿酸值應不超過7毫克/100毫升,女性尿酸值應不超過6毫克/100毫升,若血液中尿酸值偏高,會形成細小結晶,聚積在關節處,引起關節紅、腫、熱、痛等發炎現象。
尿酸是身體新陳代謝產生的廢物,正常時的尿酸生成量和排泄量相當,血中尿酸值維持在正常範圍。若尿酸產生過多,身體無... more

不老就要有預防糖尿病的關念

類別: 王子醫師養生祕笈大公開 - 建立「無齡」的健康新觀念
文章日期: 2011-07-29

糖尿病是一種全身性的新陳代謝異常疾病,患者體內的胰島素分泌不足或作用不良,對糖類的利用能力減低甚至完全無法利用,造成血糖過高,尿液中含有糖分,糖尿病不僅令患者無法正常吸引糖分,還會造成蛋白質和脂肪的代謝不正常。 糖尿病有三多症狀,包括多飲、多尿、多食。雖有三多症狀,也不能立即武斷地認為糖尿病,... more

無論什麼年齡都別讓痛風上身

類別: 王子醫師養生祕笈大公開 - 建立「無齡」的健康新觀念
文章日期: 2011-07-29

正常情況下,男性的尿酸值應不超過7毫克/100毫升,女性尿酸值應不超過6毫克/100毫升,若血液中尿酸值偏高,會形成細小結晶,聚積在關節處,引起關節紅、腫、熱、痛等發炎現象。
尿酸是身體新陳代謝產生的廢物,正常時的尿酸生成量和排泄量相當,血中尿酸值維持在正常範圍。若尿酸產生過多,身體無... more

無論什麼年齡都別讓痛風上身

類別: 2014年電子報 - 7月份-來去一陣風-痛風
文章日期: 2011-07-29

正常情況下,男性的尿酸值應不超過7毫克/100毫升,女性尿酸值應不超過6毫克/100毫升,若血液中尿酸值偏高,會形成細小結晶,聚積在關節處,引起關節紅、腫、熱、痛等發炎現象。
尿酸是身體新陳代謝產生的廢物,正常時的尿酸生成量和排泄量相當,血中尿酸值維持在正常範圍。若尿酸產生過多,身體無... more

阻力訓練運動簡介

類別: 運動的種類 - 阻力運動
文章日期: 2011-07-26

從事阻力訓練平均每天分為三個時段,每個階段訓練20次,每次可維持六秒鐘靜態持續收縮狀態,譬如手肘彎曲90度,躺平大腿直抬抬高45度,並維持六秒鐘,讓相關肌肉鍛鍊得很強壯。 阻力訓練一方面可增肌力(Strength),另一方面可增加肌耐力(Indurance),並逐可提供人體六大益處: ... more

冠心症病患中斷阿斯匹靈增加心血管事件發生率

類別: 健康管理專區 - 心血管預防保健
文章日期: 2011-07-22

另外網羅5,000位對照組成員。本文發現觀察組成員中有12.2%的病患中斷阿斯匹靈,而對照組成員中有11.0%的病患中斷阿斯匹靈,在非致命性心肌梗塞案例中,以及在冠心症死亡案例與非致命性心肌梗塞兩者合併計算之案例中,其阿斯匹靈中止率遠超過對照組成員,兩者統計學上呈現明顯差異。而以單純死於冠心症案例而... more

可以消除斑點的兒茶素

類別: 王子醫師養生祕笈大公開 - 越活越年輕的飲食養生祕法
文章日期: 2011-07-22

按照1855年Harman氏所提出的『衰老的自由基理論』,認為衰老是氧自由基對於細胞的攻擊傷害所造成的,如果能增加食量濃度的抗氧化劑和自由基清除劑的話,就可以延緩衰老,並且延長壽命。 1985年一項數百種天然物的抗癌活性測試中,科學家們發現綠茶中的兒茶素(Catechin)是屬於一種多酚類,具... more

抗衰防老10大常用中藥

類別: 王子醫師養生祕笈大公開 - 越活越年輕的飲食養生祕法
文章日期: 2011-07-22

防老中藥1:人參 現代研究發現,人參具有抗氧化、抗衰老、抗疲勞、保肝、調節心血管功能、興奮造血系統功能等作用。人參能補臟腑,安定精神,中止驚悸,驅除邪氣,明目開心脾,常久服用延年益壽。 防老中藥2:刺五加 古人說:「寧得一把五加,不用金玉滿車」,醫學界的研究發現刺五加可抗衰老、抗疲... more

冠心症病患中斷阿斯匹靈增加心血管事件發生率

類別: 心血管疾病治療 - 心血管疾病治療
文章日期: 2011-07-22

另外網羅5,000位對照組成員。本文發現觀察組成員中有12.2%的病患中斷阿斯匹靈,而對照組成員中有11.0%的病患中斷阿斯匹靈,在非致命性心肌梗塞案例中,以及在冠心症死亡案例與非致命性心肌梗塞兩者合併計算之案例中,其阿斯匹靈中止率遠超過對照組成員,兩者統計學上呈現明顯差異。而以單純死於冠心症案例而... more

抗衰防老10大常用中藥

類別: 2016年電子報 - 3月份-健康好人參
文章日期: 2011-07-22

防老中藥1:人參 現代研究發現,人參具有抗氧化、抗衰老、抗疲勞、保肝、調節心血管功能、興奮造血系統功能等作用。人參能補臟腑,安定精神,中止驚悸,驅除邪氣,明目開心脾,常久服用延年益壽。 防老中藥2:刺五加 古人說:「寧得一把五加,不用金玉滿車」,醫學界的研究發現刺五加可抗衰老、抗疲... more

可以消除斑點的兒茶素

類別: 2015年電子報 - 9月份-綠茶
文章日期: 2011-07-22

按照1855年Harman氏所提出的『衰老的自由基理論』,認為衰老是氧自由基對於細胞的攻擊傷害所造成的,如果能增加食量濃度的抗氧化劑和自由基清除劑的話,就可以延緩衰老,並且延長壽命。 1985年一項數百種天然物的抗癌活性測試中,科學家們發現綠茶中的兒茶素(Catechin)是屬於一種多酚類,具... more

冠心症病患中斷阿斯匹靈增加心血管事件發生率

類別: 2011年電子報 - 11月份-秋冬心血管保健
文章日期: 2011-07-22

另外網羅5,000位對照組成員。本文發現觀察組成員中有12.2%的病患中斷阿斯匹靈,而對照組成員中有11.0%的病患中斷阿斯匹靈,在非致命性心肌梗塞案例中,以及在冠心症死亡案例與非致命性心肌梗塞兩者合併計算之案例中,其阿斯匹靈中止率遠超過對照組成員,兩者統計學上呈現明顯差異。而以單純死於冠心症案例而... more

婦女心血管疾病十大未解難題

類別: 女性專區 - 心血管疾病
文章日期: 2011-07-17

一、女性生產及懷孕後過程是否會造成心血管疾病或者僅是危險因子之一? 二、女性停經後荷爾蒙治療是否會造成心血管疾病或者僅是危險因子之一? 三、為何女性與男性比較,女性更容易死於心肌梗塞或繞道手術? 四、社會心理因素是如何影響女性罹患心血管疾病? 五、瞭解那一種檢查的指標可探討血... more

婦女心血管疾病十大未解難題

類別: 2012年電子報 - 03月份-女性保健
文章日期: 2011-07-17

一、女性生產及懷孕後過程是否會造成心血管疾病或者僅是危險因子之一? 二、女性停經後荷爾蒙治療是否會造成心血管疾病或者僅是危險因子之一? 三、為何女性與男性比較,女性更容易死於心肌梗塞或繞道手術? 四、社會心理因素是如何影響女性罹患心血管疾病? 五、瞭解那一種檢查的指標可探討血... more

認識頑固性高血壓新趨勢

類別: 健康管理專區 - 心血管預防保健
文章日期: 2011-07-14

頑固性高血壓發生率,在2003年至2008年的研究計劃中,美國國家健康研究院針對成年人進行之調查,發現為8.9%,在接受降血壓藥物患者中,統計為12.8%。而西班牙西雅拉教授收集68,045位接受二十四小時可攜帶式血壓劑,發現共有8,295位頑固性高血壓,發生率為12.2%。
目前醫界... more

低卡路里食物

類別: 健康的飲食 - 健康的飲食
文章日期: 2011-07-14

在外吃飯,儘量避免套餐,避免便當。萬一攝取套餐或便當,均應減半。該項較低卡路里食物攝取計劃(Calerie)將於明年中結束。較低低卡路里膳食可以減重,延緩老化,預防年齡相關的疾病,包括癌症、糖尿病、關節炎、以及心血管疾病。 出處:Calerie study June 11,2011 文章... more

認識頑固性高血壓新趨勢

類別: 預防保健 - 預防保健
文章日期: 2011-07-14

頑固性高血壓發生率,在2003年至2008年的研究計劃中,美國國家健康研究院針對成年人進行之調查,發現為8.9%,在接受降血壓藥物患者中,統計為12.8%。而西班牙西雅拉教授收集68,045位接受二十四小時可攜帶式血壓劑,發現共有8,295位頑固性高血壓,發生率為12.2%。
目前醫界... more

鹽份攝取過高增加全死亡率

類別: 健康的飲食 - 健康營養素飲食
文章日期: 2011-07-13

本文作者收集12,267位成人參加1988年NHANES之調查研究,追蹤14.8年之久,結果有825位死於心血管疾病,有433位死於缺血性心臟病。整體而言參與者男性每天攝取鈉離子4,323毫克,每天攝取鉀離子3,373毫克。參與者女性每天攝取鈉離子2,918毫克,每天攝取鉀離子2,433毫克,男性的... more

甜的飲料增加心血管風險

類別: 健康管理專區 - 心血管預防保健
文章日期: 2011-07-08

本文作者收集29位男性人士,每日均攝取含果糖、葡萄糖、蔗糖之飲料,經過三週的觀察期,定期追蹤C反應蛋白、低密度膽固醇 (LDL-C),以及飯前血糖。
結果發現參與者參與本研究計劃前後之飯前血糖增加4%至9%,C反應蛋白增加60%至109%。在攝取高果糖飲料組員體內之低密度膽固醇 (LD... more

甜的飲料增加心血管風險

類別: 危險因子 - 危險因子
文章日期: 2011-07-08

本文作者收集29位男性人士,每日均攝取含果糖、葡萄糖、蔗糖之飲料,經過三週的觀察期,定期追蹤C反應蛋白、低密度膽固醇 (LDL-C),以及飯前血糖。
結果發現參與者參與本研究計劃前後之飯前血糖增加4%至9%,C反應蛋白增加60%至109%。在攝取高果糖飲料組員體內之低密度膽固醇 (LD... more

另類健康飲食指數高可降低心血管疾病死亡率

類別: 健康管理專區 - 心血管預防保健
文章日期: 2011-06-30

本文作者定期追蹤長達18年,發現參與者之另類健康飲食指數 (AHEI) 之分數處於三分位最高位者,與三分位最低位者相比,前者之全死亡率可以降低25%,前者之心血管死亡率可以降低40%,此項發現之飲食關鍵食物在於蔬果、大豆、白肉,以及適量酒精攝取。
出處:Am . J . Clin . ... more

另類健康飲食指數高可降低心血管疾病死亡率

類別: 飲食保健 - 飲食保健
文章日期: 2011-06-30

本文作者定期追蹤長達18年,發現參與者之另類健康飲食指數 (AHEI) 之分數處於三分位最高位者,與三分位最低位者相比,前者之全死亡率可以降低25%,前者之心血管死亡率可以降低40%,此項發現之飲食關鍵食物在於蔬果、大豆、白肉,以及適量酒精攝取。
出處:Am . J . Clin . ... more

超覺靜坐可降低心血管疾病發作機率

類別: 健康管理專區 - 心血管預防保健
文章日期: 2011-06-29

所謂超覺靜坐法,每日早晚執行兩次,每次20分鐘,可以提供比睡眠更有深度之休息,減輕壓力與焦慮,促進健康長壽,提昇創造力,帶來幸福快樂的人生。 出處:J.of Int Medicine ,June 21,2011 文章:Meditation cut helf of the risk of ... more

超覺靜坐可降低心血管疾病發作機率

類別: 身心靈醫學 - 身心靈專區
文章日期: 2011-06-29

所謂超覺靜坐法,每日早晚執行兩次,每次20分鐘,可以提供比睡眠更有深度之休息,減輕壓力與焦慮,促進健康長壽,提昇創造力,帶來幸福快樂的人生。 出處:J.of Int Medicine ,June 21,2011 文章:Meditation cut helf of the risk of ... more

超覺靜坐可降低心血管疾病發作機率

類別: 預防保健 - 預防保健
文章日期: 2011-06-29

所謂超覺靜坐法,每日早晚執行兩次,每次20分鐘,可以提供比睡眠更有深度之休息,減輕壓力與焦慮,促進健康長壽,提昇創造力,帶來幸福快樂的人生。 出處:J.of Int Medicine ,June 21,2011 文章:Meditation cut helf of the risk of ... more

男性老人家心血管事件之較佳預測指標

類別: 健康管理專區 - 心血管預防保健
文章日期: 2011-06-28

本文作者網羅3,649位60歲至79歲男性患者,追蹤長達9年之久,這期間有608個心血管事件發生。對於過去沒有心血管疾病病史患者而言,腦部利鈉排泄胜肽 (NT-pro BNP) 預測心血管疾病之風險比值為1.49,而C反應蛋白 (CRP) 則為1.52。對於過去已有心血管疾病病史患者而言,腦部利鈉排... more

多吃富含高纖食物可以長壽

類別: 健康的飲食 - 健康的飲食
文章日期: 2011-06-28

高纖食物會降低糖尿病、高血壓、心血管疾病、乳癌、大腸癌之風險。而且美國衛生研究院之專題研究証實多吃富含高纖食物,可以讓人們活得更長。美國糖尿病學會建議美國男性成人每日至少攝取38公克之纖維,美國女性成人每日至少攝取25~35公克之纖維。富含高纖的食物很多,包括燕麥、核桃、豆莢、全榖麵包、五穀雜糧、馬... more

男性老人家心血管事件之較佳預測指標

類別: 預防保健 - 預防保健
文章日期: 2011-06-28

本文作者網羅3,649位60歲至79歲男性患者,追蹤長達9年之久,這期間有608個心血管事件發生。對於過去沒有心血管疾病病史患者而言,腦部利鈉排泄胜肽 (NT-pro BNP) 預測心血管疾病之風險比值為1.49,而C反應蛋白 (CRP) 則為1.52。對於過去已有心血管疾病病史患者而言,腦部利鈉排... more

多吃富含高纖食物可以長壽

類別: 2014年電子報 - 10月份-享受健康自在的無毒生活
文章日期: 2011-06-28

高纖食物會降低糖尿病、高血壓、心血管疾病、乳癌、大腸癌之風險。而且美國衛生研究院之專題研究証實多吃富含高纖食物,可以讓人們活得更長。美國糖尿病學會建議美國男性成人每日至少攝取38公克之纖維,美國女性成人每日至少攝取25~35公克之纖維。富含高纖的食物很多,包括燕麥、核桃、豆莢、全榖麵包、五穀雜糧、馬... more

每日健行7,500步可降低心血管危險因子

類別: 運動的種類 - 健走與慢跑
文章日期: 2011-06-22

參與者依隨機抽樣分配至兩組,第一組成員三十位是從事積極健走,每日步行7,500步,連續十二個月之久。第二組成員二十一位是僅僅在辦公室上班,並未從事運動者。本文作者發現經過壹年之觀察,治療組成員與對照組成員之心血管因子有明顯差異,兩組之高密度膽固醇血中濃度分別是1.3 m.mol/L與1.0 m.mo... more

每日健行7,500步可降低心血管危險因子

類別: 2013年電子報 - 5月份-健康動一動
文章日期: 2011-06-22

參與者依隨機抽樣分配至兩組,第一組成員三十位是從事積極健走,每日步行7,500步,連續十二個月之久。第二組成員二十一位是僅僅在辦公室上班,並未從事運動者。本文作者發現經過壹年之觀察,治療組成員與對照組成員之心血管因子有明顯差異,兩組之高密度膽固醇血中濃度分別是1.3 m.mol/L與1.0 m.mo... more

晚期更年期症狀與心血管事件有關

類別: 女性專區 - 更年期
文章日期: 2011-06-18

堅持遵守飲食指數可減低心血管疾病死亡率風險

類別: 健康的飲食 - 健康的飲食
文章日期: 2011-06-14

本文作者發現飲食指數 (Diet Index) 位於三分位最高者,與位於三分位最低者相比,前者的全死亡率比後者降低25%。前者的心血管疾病之死亡率比後者減低40%,至於癌症死亡率以及非心血管疾病之死亡率,與飲食指數之間,並無明顯的關聯性。
出處:Am . J . of Clinical... more

規律性生活帶給人們十大益處

類別: 健康管理專區 - 性福人生
文章日期: 2011-05-30

抒解壓力(Relivev stress) 提陞免疫力(Boosts Immunity) 燃燒卡路里(Brun Calories) 增進心血管健康(Improve Cardiovascular health) 提陞自信(Boosts Self-Esteem) ... more

規律性生活帶給人們十大益處

類別: 2013年電子報 - 7月份-增加免疫力大作戰
文章日期: 2011-05-30

抒解壓力(Relivev stress) 提陞免疫力(Boosts Immunity) 燃燒卡路里(Brun Calories) 增進心血管健康(Improve Cardiovascular health) 提陞自信(Boosts Self-Esteem) ... more

飲用水砷濃度與心血管疾病有關

類別: 健康的飲食 - 要注意的飲食
文章日期: 2011-05-20

根據WHO之規定,歐美國家飲用水之砷濃度最高上限為10 ug/L,本文結果發現,如果飲用水之砷濃度介於12.1至62.0 ug/L,則罹患缺血性心臟病風險比值 (H.R.) 為1.22。如果飲用水之砷濃度介於62.1~148.0 ug/L,則罹患缺血性心臟病風險比值 (H.R.) 為1.35。如果飲... more

適量紅酒可減少冠心症之發生

類別: 健康的飲食 - 三高代謝症候群飲食
文章日期: 2011-05-09

適量酒精攝取,每日攝取量不超過30公克,可以減少25%冠心症之風險。專家學者指出各種酒類中,發現啤酒、烈酒、紅白酒之效果差不多,但是以紅酒效果最佳。此乃因為紅酒中富含白藜蘆醇 (Resveratrol)、槲皮黃酮 (Quercetin)、類黃酮類 (Flavonoids) 等等,而在白酒中含量極低。... more

適量紅酒可減少冠心症之發生

類別: 健康的飲食 - 喝出健康來
文章日期: 2011-05-09

適量酒精攝取,每日攝取量不超過30公克,可以減少25%冠心症之風險。專家學者指出各種酒類中,發現啤酒、烈酒、紅白酒之效果差不多,但是以紅酒效果最佳。此乃因為紅酒中富含白藜蘆醇 (Resveratrol)、槲皮黃酮 (Quercetin)、類黃酮類 (Flavonoids) 等等,而在白酒中含量極低。... more

食物中汞含量不會增加心血管疾病風險

類別: 健康的飲食 - 要注意的飲食
文章日期: 2011-04-18

在參與者接受長期調查追蹤過程,均接受脚趾甲剪下樣本之汞含量的測定,參與者平均值是0.23 ug/gm (0.06~0.94 ug/gm) 對照組平均值是0.25 ug/gm (0.07~0.97 ug/gm)。經過交叉比對分析患者含汞量處於四分位最高位者,與含汞量處於四分位最低者相比,前者冠狀動脈疾... more

重度運動仍可改善心血管疾病

類別: 運動的種類 - 運動的好處
文章日期: 2011-04-11

中度運動(MOD)治療成員,在七週訓練期間,總共運動420分鐘,總體能量消耗為4410卡路里。而重度運動(HIT)治療組成員,在七週訓練期間,總共運動63分鐘,總體能量消耗為907.2卡路里,運動時間後者比前者減少了85%。 本文結果發現重度運動(HIT)治療組成員,治療前收縮壓及治療後收... more

婦女缺血性心臟病

類別: 女性專區 - 心血管疾病
文章日期: 2011-04-11

缺血性心臟病(IHD)之婦女,其症狀表現比較不同於男性,罹患冠心症婦女比較不同於男性,罹患冠心症婦女比較會以頸部及喉部之疼痛來表現,較少以胸痛來表現,而且這種疼痛是劇烈、尖銳的、壓迫性的、緊縮的灼熱感的症狀。若當事人本身有糖尿病、慢性腎病、其他血管疾病,將視患者為缺血性心臟病(IHD)之高危險群。 ... more

重度運動仍可改善心血管疾病

類別: 2013年電子報 - 5月份-健康動一動
文章日期: 2011-04-11

中度運動(MOD)治療成員,在七週訓練期間,總共運動420分鐘,總體能量消耗為4410卡路里。而重度運動(HIT)治療組成員,在七週訓練期間,總共運動63分鐘,總體能量消耗為907.2卡路里,運動時間後者比前者減少了85%。 本文結果發現重度運動(HIT)治療組成員,治療前收縮壓及治療後收... more

婦女缺血性心臟病

類別: 2012年電子報 - 03月份-女性保健
文章日期: 2011-04-11

缺血性心臟病(IHD)之婦女,其症狀表現比較不同於男性,罹患冠心症婦女比較不同於男性,罹患冠心症婦女比較會以頸部及喉部之疼痛來表現,較少以胸痛來表現,而且這種疼痛是劇烈、尖銳的、壓迫性的、緊縮的灼熱感的症狀。若當事人本身有糖尿病、慢性腎病、其他血管疾病,將視患者為缺血性心臟病(IHD)之高危險群。 ... more

亞美加-3對於肥胖相關疾病具保護作用

類別: 健康的飲食 - 堅果、魚油、巧克力
文章日期: 2011-04-02

本研究運用問卷調查,瞭解參與者食物中所攝取EPA及DHA之含量,包括鮭魚、沙丁魚以及其他魚類。並且定期抽血檢驗三酸甘油脂、胰島素、瘦體素(Leptin)、C反應蛋白(CRP)。本文發現當事人血中亞美加-3(EPA及DHA)的濃度較低,具有較高的身體質量指數,與擁有血中較高的三酸甘油脂與C反應蛋白數值... more

亞美加-3對於肥胖相關疾病具保護作用

類別: 健康的飲食 - 減重瘦身飲食
文章日期: 2011-04-02

本研究運用問卷調查,瞭解參與者食物中所攝取EPA及DHA之含量,包括鮭魚、沙丁魚以及其他魚類。並且定期抽血檢驗三酸甘油脂、胰島素、瘦體素(Leptin)、C反應蛋白(CRP)。本文發現當事人血中亞美加-3(EPA及DHA)的濃度較低,具有較高的身體質量指數,與擁有血中較高的三酸甘油脂與C反應蛋白數值... more

亞美加-3對於肥胖相關疾病具保護作用

類別: 2012年電子報 - 07月份-減重瘦身-輕鬆一夏
文章日期: 2011-04-02

本研究運用問卷調查,瞭解參與者食物中所攝取EPA及DHA之含量,包括鮭魚、沙丁魚以及其他魚類。並且定期抽血檢驗三酸甘油脂、胰島素、瘦體素(Leptin)、C反應蛋白(CRP)。本文發現當事人血中亞美加-3(EPA及DHA)的濃度較低,具有較高的身體質量指數,與擁有血中較高的三酸甘油脂與C反應蛋白數值... more

每天七顆生核桃有助於細胞免受自由基攻擊

類別: 健康的飲食 - 堅果、魚油、巧克力
文章日期: 2011-03-31

美國賓州大學斯克蘭大學文森教授,分析九種堅果成份,結果證實核桃富含抗氧化劑之成份,為其他堅果之兩倍,每天吃七顆核桃,可降低心血管疾病、部份癌症、第二型糖尿病。堅果富含豐富的多元及單元的非飽和脂肪酸,有益於心血管健康。不過堅果的熱量很高,過度攝取,容易發胖。每天僅吃6至7顆核桃,相當於壹湯匙的食用油,... more

每天七顆生核桃有助於細胞免受自由基攻擊

類別: 2014年電子報 - 1月份-健康的好脂肪
文章日期: 2011-03-31

美國賓州大學斯克蘭大學文森教授,分析九種堅果成份,結果證實核桃富含抗氧化劑之成份,為其他堅果之兩倍,每天吃七顆核桃,可降低心血管疾病、部份癌症、第二型糖尿病。堅果富含豐富的多元及單元的非飽和脂肪酸,有益於心血管健康。不過堅果的熱量很高,過度攝取,容易發胖。每天僅吃6至7顆核桃,相當於壹湯匙的食用油,... more

2011年04月24日台北那米哥診所演講『心血管與代謝症候群之健康評估』

類別: 王子講座課程 - 心血管預防保健
文章日期: 2011-03-29

達西飲食 (DASH DIET) 計劃有助於糖尿病患者心血管疾病之防治

類別: 健康的飲食 - 三高代謝症候群飲食
文章日期: 2011-03-28

另外一半也是經由隨機取樣的安排,接受長達八週的對照組飲食 (CONTROL DIET),對照組飲食的營養成份結構包括碳水化合物為50%~60%,蛋白質為15-20%,脂肪為小於30%,精製糖份占全部卡路里低於5%。以營養學的觀點而言,達西飲食 (DASH DIET) 擁有較低的鹽份攝取,擁有較高的鉀... more

達西飲食 (DASH DIET) 計劃有助於糖尿病患者心血管疾病之防治

類別: 健康的飲食 - 健康的飲食
文章日期: 2011-03-28

另外一半也是經由隨機取樣的安排,接受長達八週的對照組飲食 (CONTROL DIET),對照組飲食的營養成份結構包括碳水化合物為50%~60%,蛋白質為15-20%,脂肪為小於30%,精製糖份占全部卡路里低於5%。以營養學的觀點而言,達西飲食 (DASH DIET) 擁有較低的鹽份攝取,擁有較高的鉀... more

致命的腹痛

類別: 針筒與聽筒的傳奇 - 文章精選
文章日期: 2011-03-14

當時我的診斷是腹部主動脈裂割性動脈瘤,緊急照會內科總醫師為他進行腹部超音波掃描,結果證實了是裂割性動脈瘤,裂割的範圍上下長達八公分,包括腸繫動脈及腎動脈都已經波及,於是緊急照會心血管外科,為他進行人工血管繞道手術,開刀進行了十個鐘頭,終於保住老伯伯的性命。隔天中午,我看到老伯伯清醒過來,內心感到十分... more

地中海型飲食與代謝症候群

類別: 健康的飲食 - 健康的飲食
文章日期: 2011-03-10

本文收集35篇臨床試驗的統合調查,共計534,906位參與者,地中海型飲食是具有高度保護作用,長期選擇地中海型飲食方式的人士,會有31%較少的機會發展成代謝症候群。長期固定攝取地中海型飲食者,根據35篇臨床研究報告,會降低腰圍0.42公分,會增加高密度膽固醇1.17mg/dl,會降低三酸甘油脂6.1... more

地中海型飲食與代謝症候群

類別: 健康的飲食 - 三高代謝症候群飲食
文章日期: 2011-03-10

本文收集35篇臨床試驗的統合調查,共計534,906位參與者,地中海型飲食是具有高度保護作用,長期選擇地中海型飲食方式的人士,會有31%較少的機會發展成代謝症候群。長期固定攝取地中海型飲食者,根據35篇臨床研究報告,會降低腰圍0.42公分,會增加高密度膽固醇1.17mg/dl,會降低三酸甘油脂6.1... more

加強鉀離子攝取量可降低腦中風發生率

類別: 健康的飲食 - 三高代謝症候群飲食
文章日期: 2011-03-04

本文發現每天增加1.64公克 (42 mmol) 之鉀離子攝取量,即可降低21%腦中風的概率,並可降低7%冠心症與心血管疾病之概率。如果大眾可以每天增加1.64公克之鉀離子攝取,全世界即可減少每年1,155,000位腦中風死亡率。
出處:J Am . coll . cardiol . ... more

加強鉀離子攝取量可降低腦中風發生率

類別: 2013年電子報 - 3月份-三高代謝飲食
文章日期: 2011-03-04

本文發現每天增加1.64公克 (42 mmol) 之鉀離子攝取量,即可降低21%腦中風的概率,並可降低7%冠心症與心血管疾病之概率。如果大眾可以每天增加1.64公克之鉀離子攝取,全世界即可減少每年1,155,000位腦中風死亡率。
出處:J Am . coll . cardiol . ... more

低心跳混亂度數值對低風險老人家可預測死亡率

類別: 自律神經失調 - 自律神經失調
文章日期: 2011-03-01

本文發現在低風險族群患者之中,心跳混亂度(H.R.T.)異常者,與心跳混亂度正常者相比,前者心血管疾病之風險是後者之7.9倍。在中度風險族群患者之中,心跳混亂度(H.R.T.)異常者,與心跳混亂度正常者相比,前者之心血管疾病之風險是後者之2.7倍。在高度風險族群患者之中,心跳混亂度(H.R.T.)異... more

低心跳混亂度數值對低風險老人家可預測死亡率

類別: 2011年電子報 - 12月份-自律神經失調
文章日期: 2011-03-01

本文發現在低風險族群患者之中,心跳混亂度(H.R.T.)異常者,與心跳混亂度正常者相比,前者心血管疾病之風險是後者之7.9倍。在中度風險族群患者之中,心跳混亂度(H.R.T.)異常者,與心跳混亂度正常者相比,前者之心血管疾病之風險是後者之2.7倍。在高度風險族群患者之中,心跳混亂度(H.R.T.)異... more

多吃富含纖維之食物降低全死亡率

類別: 健康的飲食 - 健康的飲食
文章日期: 2011-02-21

本文發現攝取纖維處於五分位最高位人士,男性大約是每日29.4公克,女性大約是每日25.8公克,攝取纖維處於五分位最低位人士,男性大約是每日12.6公克,女性大約是每日10.8公克。 若這兩組人士相比,前者之死亡率比後者之死亡率減少22%。有關於死於心血管、胸腔及感染疾病之死亡率,前者男性族群比... more

健怡蘇打會提高心血管事件風險

類別: 健康管理專區 - 心血管預防保健
文章日期: 2011-02-14

專家學者收集2500位參與者,追蹤長達9.3年之久,結果發現有559位心腦血管疾病,本文作者發現,每日喝健怡蘇打飲料以及每月至少喝一般蘇打飲料壹次以上者,其調整心血管疾病風險上昇至1.74倍。而且飲用健怡蘇打飲料也會增加糖尿病及代謝症候群之疾病風險。 出處:Intern. Stroke con... more

睡眠期間太短或太長均不利於心腦血管疾病

類別: 健康管理專區 - 心血管預防保健
文章日期: 2011-02-14

若每天平均睡眠期間小於5至6小時以下者,其心血管死亡率之相對危險率(R.R.)為1.15倍。若每天平均睡眠期間大於8至9小時以上者,其心血管死率之相對危險率為1.38倍,其腦中風死亡率之相對危險性(R.R.)為1.65倍。至於潛在性的機制還不太清楚,有待未來進一步探討之。 出處:Europea... more

睡眠期間太短或太長均不利於心腦血管疾病

類別: 預防保健 - 預防保健
文章日期: 2011-02-14

若每天平均睡眠期間小於5至6小時以下者,其心血管死亡率之相對危險率(R.R.)為1.15倍。若每天平均睡眠期間大於8至9小時以上者,其心血管死率之相對危險率為1.38倍,其腦中風死亡率之相對危險性(R.R.)為1.65倍。至於潛在性的機制還不太清楚,有待未來進一步探討之。 出處:Europea... more

健怡蘇打會提高心血管事件風險

類別: 危險因子 - 危險因子
文章日期: 2011-02-14

專家學者收集2500位參與者,追蹤長達9.3年之久,結果發現有559位心腦血管疾病,本文作者發現,每日喝健怡蘇打飲料以及每月至少喝一般蘇打飲料壹次以上者,其調整心血管疾病風險上昇至1.74倍。而且飲用健怡蘇打飲料也會增加糖尿病及代謝症候群之疾病風險。 出處:Intern. Stroke con... more

睡眠期間太短或太長均不利於心腦血管疾病

類別: 2011年電子報 - 11月份-秋冬心血管保健
文章日期: 2011-02-14

若每天平均睡眠期間小於5至6小時以下者,其心血管死亡率之相對危險率(R.R.)為1.15倍。若每天平均睡眠期間大於8至9小時以上者,其心血管死率之相對危險率為1.38倍,其腦中風死亡率之相對危險性(R.R.)為1.65倍。至於潛在性的機制還不太清楚,有待未來進一步探討之。 出處:Europea... more

適量黑咖啡的攝取

類別: 健康的飲食 - 喝出健康來
文章日期: 2011-02-09

1.適量的咖啡因,能夠刺激中樞神經興奮、提神醒腦、減輕疲勞感。 2.適量的咖啡因,可以增加心臟收縮力,促使冠狀動脈血管擴張,增加血液流量,促使頭部血管收縮,減輕偏頭痛。 3.適量的咖啡因,刺激腸胃蠕動,促進排便的功能。 4.適量的咖啡因,便抑制抗利尿素 (ADH) 之功能,將多餘的... more

HEPA空氣過濾器降低心血管疾病風險

類別: 健康管理專區 - 心血管預防保健
文章日期: 2011-02-01

加拿大佛拉色大學醫學院亞倫教授,在一個小社區家庭中,發現室內微粒狀物質之產生,係由起居室內圍爐燒木頭所引起。專家學者收集25個家庭,共計45位成年人,每位當事人均參與兩個階段,每個階段七天。在某階段於起居室及臥房均使用HEPA空氣過濾器,而另個階段卻停止使用,每個階段均接受抽血追蹤。 本文發現... more

HEPA空氣過濾器降低心血管疾病風險

類別: 預防保健 - 預防保健
文章日期: 2011-02-01

加拿大佛拉色大學醫學院亞倫教授,在一個小社區家庭中,發現室內微粒狀物質之產生,係由起居室內圍爐燒木頭所引起。專家學者收集25個家庭,共計45位成年人,每位當事人均參與兩個階段,每個階段七天。在某階段於起居室及臥房均使用HEPA空氣過濾器,而另個階段卻停止使用,每個階段均接受抽血追蹤。 本文發現... more

HEPA空氣過濾器降低心血管疾病風險

類別: 2011年電子報 - 11月份-秋冬心血管保健
文章日期: 2011-02-01

加拿大佛拉色大學醫學院亞倫教授,在一個小社區家庭中,發現室內微粒狀物質之產生,係由起居室內圍爐燒木頭所引起。專家學者收集25個家庭,共計45位成年人,每位當事人均參與兩個階段,每個階段七天。在某階段於起居室及臥房均使用HEPA空氣過濾器,而另個階段卻停止使用,每個階段均接受抽血追蹤。 本文發現... more

綠茶可以降低冠心症風險而非紅茶

類別: 健康的飲食 - 喝出健康來
文章日期: 2011-01-31

本文發現喝綠茶與冠心症風險之降低,呈現統計學上明顯之關聯性,其相對風險性 (R.R.)為0.72,每天每增加喝一杯綠茶,其相對風險性 (R.R.) 為0.90,也就是說每天多喝一杯綠茶,就會降低10%心血管事件發生之風險。 出處:Am J . Clin . Nutr . Jan . 19 . ... more

綠茶可以降低冠心症風險而非紅茶

類別: 2015年電子報 - 9月份-綠茶
文章日期: 2011-01-31

本文發現喝綠茶與冠心症風險之降低,呈現統計學上明顯之關聯性,其相對風險性 (R.R.)為0.72,每天每增加喝一杯綠茶,其相對風險性 (R.R.) 為0.90,也就是說每天多喝一杯綠茶,就會降低10%心血管事件發生之風險。 出處:Am J . Clin . Nutr . Jan . 19 . ... more

高蔬果攝取量可以降低心血管死亡率

類別: 健康管理專區 - 心血管預防保健
文章日期: 2011-01-27

高蔬果攝取量可以降低心血管死亡率

類別: 飲食保健 - 飲食保健
文章日期: 2011-01-27

寒流來襲用圍巾保暖

類別: 健康管理專區 - 健康生活小常識
文章日期: 2011-01-26

一般而言,患者之脖子部位血管多,很容易散熱,最好穿上高領衣服,或者使用圍巾來保暖,老年人遭遇寒流來襲,建議裡層穿著棉毛褲,以免下肢著涼,不利血液循環。... more

青少年多喝甜飲料增加往後心血管風險

類別: 健康的飲食 - 三高代謝症候群飲食
文章日期: 2011-01-19

出處:United press international Jan 12,2011 文章:High sugar teen diet ups heart risk later... more

青少年多喝甜飲料增加往後心血管風險

類別: 健康的飲食 - 喝出健康來
文章日期: 2011-01-19

出處:United press international Jan 12,2011 文章:High sugar teen diet ups heart risk later... more

每日攝取三份全穀類食物可降低心血管疾病風險

類別: 健康管理專區 - 心血管預防保健
文章日期: 2011-01-10

經過十二週之後,本文發現服用全麥主食者,與對照組相比,血壓收縮壓數值下降6毫米汞柱,血壓脈壓數值下降3毫米汞柱,血中膽固醇數值僅稍微下降,其他心血管疾病因子卻未改變。由於血壓收縮壓的下降幅度可以減少冠心症15%的發生率,亦可減少腦中風25%的發生率。 出處:Am. J. of clinic... more

DASH飲食可以降低血壓

類別: 健康的飲食 - 三高代謝症候群飲食
文章日期: 2011-01-10

若以每日攝取總熱量1800大卡而言,建議脂肪總熱量占27%,其中飽和脂肪酸小於7%,碳水化合物總熱量占55%,蛋白質總熱量占18%,每天膽固醇攝取量大約150毫克,每日纖維質攝取量至少30公克,每日攝取鹽份不超過六公克。長期服用DASH飲食大約可以降低收縮壓達6毫米汞柱。 烹調方式採低溫少... more

DASH飲食可以降低血壓

類別: 健康的飲食 - 健康的飲食
文章日期: 2011-01-10

若以每日攝取總熱量1800大卡而言,建議脂肪總熱量占27%,其中飽和脂肪酸小於7%,碳水化合物總熱量占55%,蛋白質總熱量占18%,每天膽固醇攝取量大約150毫克,每日纖維質攝取量至少30公克,每日攝取鹽份不超過六公克。長期服用DASH飲食大約可以降低收縮壓達6毫米汞柱。 烹調方式採低溫少... more

每日攝取三份全穀類食物可降低心血管疾病風險

類別: 飲食保健 - 飲食保健
文章日期: 2011-01-10

經過十二週之後,本文發現服用全麥主食者,與對照組相比,血壓收縮壓數值下降6毫米汞柱,血壓脈壓數值下降3毫米汞柱,血中膽固醇數值僅稍微下降,其他心血管疾病因子卻未改變。由於血壓收縮壓的下降幅度可以減少冠心症15%的發生率,亦可減少腦中風25%的發生率。 出處:Am. J. of clinic... more

每日攝取三份全穀類食物可降低心血管疾病風險

類別: 2011年電子報 - 11月份-秋冬心血管保健
文章日期: 2011-01-10

經過十二週之後,本文發現服用全麥主食者,與對照組相比,血壓收縮壓數值下降6毫米汞柱,血壓脈壓數值下降3毫米汞柱,血中膽固醇數值僅稍微下降,其他心血管疾病因子卻未改變。由於血壓收縮壓的下降幅度可以減少冠心症15%的發生率,亦可減少腦中風25%的發生率。 出處:Am. J. of clinic... more

氣溫驟降代表更多心血管疾病發作

類別: 健康管理專區 - 心血管預防保健
文章日期: 2010-12-28

出處:Business news,2010-12-17 文章:Colder temperature mean more heart attack... more

氣溫驟降代表更多心血管疾病發作

類別: 預防保健 - 預防保健
文章日期: 2010-12-28

出處:Business news,2010-12-17 文章:Colder temperature mean more heart attack... more

氣溫驟降代表更多心血管疾病發作

類別: 2011年電子報 - 11月份-秋冬心血管保健
文章日期: 2010-12-28

出處:Business news,2010-12-17 文章:Colder temperature mean more heart attack... more

心血管危險因子與性別差異性

類別: 健康管理專區 - 心血管預防保健
文章日期: 2010-12-27

以往醫界證實高血壓、高密度膽固醇數值偏低,發炎細胞激素偏高都是較大血管疾病(macrovascular)之危險因素;而高血醣症卻是微細血管疾病(microvascular)之危險因素。... more

心血管死亡率五大管理指標

類別: 健康管理專區 - 心血管預防保健
文章日期: 2010-12-27

當冠狀動脈鈣化指數為0時,十年內心血管疾病死亡率為0.4%,當冠狀動脈鈣化指數為1000時,十年內心血管疾病死亡率為27%,正常人冠狀動脈鈣化指數為10以下。... more

心血管危險因子與性別差異性

類別: 危險因子 - 危險因子
文章日期: 2010-12-27

以往醫界證實高血壓、高密度膽固醇數值偏低,發炎細胞激素偏高都是較大血管疾病(macrovascular)之危險因素;而高血醣症卻是微細血管疾病(microvascular)之危險因素。... more

心血管死亡率五大管理指標

類別: 危險因子 - 危險因子
文章日期: 2010-12-27

當冠狀動脈鈣化指數為0時,十年內心血管疾病死亡率為0.4%,當冠狀動脈鈣化指數為1000時,十年內心血管疾病死亡率為27%,正常人冠狀動脈鈣化指數為10以下。... more

心血管死亡率五大管理指標

類別: 2011年電子報 - 11月份-秋冬心血管保健
文章日期: 2010-12-27

當冠狀動脈鈣化指數為0時,十年內心血管疾病死亡率為0.4%,當冠狀動脈鈣化指數為1000時,十年內心血管疾病死亡率為27%,正常人冠狀動脈鈣化指數為10以下。... more

預防腦中風新的指導綱領

類別: 健康管理專區 - 心血管預防保健
文章日期: 2010-12-09

專家學者在新的預防腦中風指導綱領中指出: 1.美國有愈來愈多的急診室參與初級健康照顧尋找腦中風的高危險患者,予以轉診或給與預防性治療。 2.基因檢測對於高危險群病患而言也就是適當的,但未必適用到廣大的民眾。 3.頸動脈阻塞究竟要接受手術或支架治療,應由專家判定。 4.並不建議... more

預防腦中風新的指導綱領

類別: 預防保健 - 預防保健
文章日期: 2010-12-09

專家學者在新的預防腦中風指導綱領中指出: 1.美國有愈來愈多的急診室參與初級健康照顧尋找腦中風的高危險患者,予以轉診或給與預防性治療。 2.基因檢測對於高危險群病患而言也就是適當的,但未必適用到廣大的民眾。 3.頸動脈阻塞究竟要接受手術或支架治療,應由專家判定。 4.並不建議... more

血中鎂離子濃度較高減少猝死症風險

類別: 健康管理專區 - 心血管預防保健
文章日期: 2010-12-01

本文發現每日攝取大於345毫克鎂離子的食物者,與每日攝取小於261毫克鎂離子的食物相比,其心因性猝死症減少34%。而且當事人血中鎂離子濃度處於四分位最高者(血中鎂離子濃度大於2.1mg/dl),與鎂離子濃度處於四分位最低者相比(血中鎂離子濃度小於1.3mg/dl),其心因性猝死症之風險減少77%。 ... more

血中鎂離子濃度較高減少猝死症風險

類別: 預防保健 - 預防保健
文章日期: 2010-12-01

本文發現每日攝取大於345毫克鎂離子的食物者,與每日攝取小於261毫克鎂離子的食物相比,其心因性猝死症減少34%。而且當事人血中鎂離子濃度處於四分位最高者(血中鎂離子濃度大於2.1mg/dl),與鎂離子濃度處於四分位最低者相比(血中鎂離子濃度小於1.3mg/dl),其心因性猝死症之風險減少77%。 ... more

創傷後壓力症候群會增加心血管疾病發生率及全死亡率

類別: 健康管理專區 - 心血管預防保健
文章日期: 2010-11-30

結果發現退伍軍人之中有10.6%罹患創傷後壓力症候群(PTSD),追蹤16年之久,罹患創傷後壓力症候群之患者,其全死亡率之相對風險為2.41,其冠狀動脈鈣化指數增加之相對風險1.27。 結論是當醫護人員面對壹位創傷後壓力症候群之病患時,我們必須要去考慮到心血管疾病的風險評估,尤其是安排患者... more

創傷後壓力症候群會增加心血管疾病發生率及全死亡率

類別: 預防保健 - 預防保健
文章日期: 2010-11-30

結果發現退伍軍人之中有10.6%罹患創傷後壓力症候群(PTSD),追蹤16年之久,罹患創傷後壓力症候群之患者,其全死亡率之相對風險為2.41,其冠狀動脈鈣化指數增加之相對風險1.27。 結論是當醫護人員面對壹位創傷後壓力症候群之病患時,我們必須要去考慮到心血管疾病的風險評估,尤其是安排患者... more

心血管疾病主因是生活型態的偏差

類別: 健康管理專區 - 心血管預防保健
文章日期: 2010-11-23

第一篇論文是由西北大學醫學院,專家學者收集18歲至30歲共計2,336位參與者,研究調查其生活習性,包括飲食、運動、抽煙、喝酒、體重、血壓、血糖,定期追蹤上述各危險因子,追蹤時期長達七年至二十年。結果發現如果擁有上述五個健康的生活型態因子,觀察二十年期間,大約有六成的參與者是屬於低度心血管疾病好發者... more

心血管疾病主因是生活型態的偏差

類別: 危險因子 - 危險因子
文章日期: 2010-11-23

第一篇論文是由西北大學醫學院,專家學者收集18歲至30歲共計2,336位參與者,研究調查其生活習性,包括飲食、運動、抽煙、喝酒、體重、血壓、血糖,定期追蹤上述各危險因子,追蹤時期長達七年至二十年。結果發現如果擁有上述五個健康的生活型態因子,觀察二十年期間,大約有六成的參與者是屬於低度心血管疾病好發者... more

女性工作壓力大導致心血管風險

類別: 健康管理專區 - 心血管預防保健
文章日期: 2010-11-17

該醫院研究指出工作壓力巨大的女性同仁,罹患心血管疾病的機率比正常人高出40%,心臟病發作機率比正常人高出88%,冠心症需要接受血管繞道手術機率也比正常人高出43%。... more

女性工作壓力大導致心血管風險

類別: 預防保健 - 預防保健
文章日期: 2010-11-17

該醫院研究指出工作壓力巨大的女性同仁,罹患心血管疾病的機率比正常人高出40%,心臟病發作機率比正常人高出88%,冠心症需要接受血管繞道手術機率也比正常人高出43%。... more

女性工作壓力大導致心血管風險

類別: 2012年電子報 - 09月份-遠離壓力-自在人生
文章日期: 2010-11-17

該醫院研究指出工作壓力巨大的女性同仁,罹患心血管疾病的機率比正常人高出40%,心臟病發作機率比正常人高出88%,冠心症需要接受血管繞道手術機率也比正常人高出43%。... more

自我評估表

類別: 健康管理專區 - 自我評估表
文章日期: 2010-11-15

高尿酸血症增加代謝症候群患者心血管事件風險

類別: 健康管理專區 - 心血管預防保健
文章日期: 2010-11-15

針對代謝症候群患者合併高尿酸血症病人,與未合併高尿酸血症病人相比,前者得到心血管事件之風險比後者高出45%。針對未罹患代謝症候群患者合併高尿酸血症病人,與未合併高尿酸血症病人相比,前者得到心血管事件之風險比後者高出36%。 結論是高尿酸血症全加重代謝症候群患者之心血管事件的風險。 ... more

健康講座

類別: 健康講座 - 健康講座
文章日期: 2010-11-15

高尿酸血症增加代謝症候群患者心血管事件風險

類別: 危險因子 - 危險因子
文章日期: 2010-11-15

針對代謝症候群患者合併高尿酸血症病人,與未合併高尿酸血症病人相比,前者得到心血管事件之風險比後者高出45%。針對未罹患代謝症候群患者合併高尿酸血症病人,與未合併高尿酸血症病人相比,前者得到心血管事件之風險比後者高出36%。 結論是高尿酸血症全加重代謝症候群患者之心血管事件的風險。 ... more

自我評估表

類別: 2014年電子報 - 11月份-您健康嗎?了解自己的健康指數
文章日期: 2010-11-15

高尿酸血症增加代謝症候群患者心血管事件風險

類別: 2012年電子報 - 02月份-代謝症候群
文章日期: 2010-11-15

針對代謝症候群患者合併高尿酸血症病人,與未合併高尿酸血症病人相比,前者得到心血管事件之風險比後者高出45%。針對未罹患代謝症候群患者合併高尿酸血症病人,與未合併高尿酸血症病人相比,前者得到心血管事件之風險比後者高出36%。 結論是高尿酸血症全加重代謝症候群患者之心血管事件的風險。 ... more

電腦心脈儀

類別: 功能醫學 - 功能醫學檢測
文章日期: 2010-11-12

多種維他命可降低婦女心血管疾病風險

類別: 健康管理專區 - 心血管預防保健
文章日期: 2010-10-13

在未罹患心血管疾病的族群中,有服用多種維他命,可降低三成的心血管疾病之風險,亦可降低四成一的心肌梗塞之風險。但是在罹患心血管疾病的族群中,有服用多種維他命病患却無降低心血管疾病之效益。
出處:Am . J . of Clinical Nutrition Sep . 22 . 2010 ... more

多種維他命可降低婦女心血管疾病風險

類別: 飲食保健 - 飲食保健
文章日期: 2010-10-13

在未罹患心血管疾病的族群中,有服用多種維他命,可降低三成的心血管疾病之風險,亦可降低四成一的心肌梗塞之風險。但是在罹患心血管疾病的族群中,有服用多種維他命病患却無降低心血管疾病之效益。
出處:Am . J . of Clinical Nutrition Sep . 22 . 2010 ... more

少量飲用紅酒有助於心血管內皮細胞功能

類別: 健康管理專區 - 心血管預防保健
文章日期: 2010-10-12

此次臨床試驗總共招募80位年齡在20歲至40歲之間的健康成年人,首先檢查受測者的血管內皮細胞功能以及內皮前軀幹細胞數量,第一組每日喝100cc的紅酒,第二組每日喝250cc的啤酒,第三組每日喝30cc伏特加,三週之後再度測量受測者的血管內皮細胞功能,以及內皮前軀幹細胞數量。結果證實酒精濃度為12%至... more

少量飲用紅酒有助於心血管內皮細胞功能

類別: 預防保健 - 預防保健
文章日期: 2010-10-12

此次臨床試驗總共招募80位年齡在20歲至40歲之間的健康成年人,首先檢查受測者的血管內皮細胞功能以及內皮前軀幹細胞數量,第一組每日喝100cc的紅酒,第二組每日喝250cc的啤酒,第三組每日喝30cc伏特加,三週之後再度測量受測者的血管內皮細胞功能,以及內皮前軀幹細胞數量。結果證實酒精濃度為12%至... more

急性冠狀動脈堵塞之處置指導方針

類別: 健康管理專區 - 心血管預防保健
文章日期: 2010-09-23

一旦急性冠狀動脈阻塞疾病被診斷出來,在急診室立即給予口服阿斯匹靈以及抗凝血酵素(肝素),並且運用GRACE評分表為患者個人風險加以分析,可將病人區分為高度風險、中度風險、低風險三大族群。
針對中度或高度風險之患者,專家學者建議應於住院九十六小時之內進行心導管檢查以及氣球冠張術或支架置放... more

牙周病患者增加心血管疾病風險

類別: 健康管理專區 - 心血管預防保健
文章日期: 2010-09-23

歐立弗力教授指出口腔衛生差才會導致全身發炎,這才是心血管疾病真正的危險因子之一。結論是建議大家三餐飯後使用牙線,早上、中午及晚上各刷牙乙次,牙周病必須早期治療,這才是心血管疾病預防保健的重要方法之一。 出處:Nat.Rev.Cardiol. 2010 Natrure Publishing Gr... more

增加鉀離子攝取可降低血壓及死亡率

類別: 健康的飲食 - 健康營養素飲食
文章日期: 2010-09-23

出處:Archives of Int . Medicine 2010 , Sep . 13 . 文章:Call for increased potassium intake to lower BP & cut death .... more

急性冠狀動脈堵塞之處置指導方針

類別: 預防保健 - 預防保健
文章日期: 2010-09-23

一旦急性冠狀動脈阻塞疾病被診斷出來,在急診室立即給予口服阿斯匹靈以及抗凝血酵素(肝素),並且運用GRACE評分表為患者個人風險加以分析,可將病人區分為高度風險、中度風險、低風險三大族群。
針對中度或高度風險之患者,專家學者建議應於住院九十六小時之內進行心導管檢查以及氣球冠張術或支架置放... more

牙周病患者增加心血管疾病風險

類別: 預防保健 - 預防保健
文章日期: 2010-09-23

歐立弗力教授指出口腔衛生差才會導致全身發炎,這才是心血管疾病真正的危險因子之一。結論是建議大家三餐飯後使用牙線,早上、中午及晚上各刷牙乙次,牙周病必須早期治療,這才是心血管疾病預防保健的重要方法之一。 出處:Nat.Rev.Cardiol. 2010 Natrure Publishing Gr... more

生活型態改變可改善高心臟病風險人士之生活品質

類別: 健康管理專區 - 心血管預防保健
文章日期: 2010-09-16

出處:Arch Intem . med . 2010:170;P1470~P1479 文章:Lifestyle intervention improue QOL and it is cost effective... more

生活型態改變可改善高心臟病風險人士之生活品質

類別: 預防保健 - 預防保健
文章日期: 2010-09-16

出處:Arch Intem . med . 2010:170;P1470~P1479 文章:Lifestyle intervention improue QOL and it is cost effective... more

紅肉改吃白肉有益心血管健康

類別: 健康管理專區 - 心血管預防保健
文章日期: 2010-08-27

結論是這群中年婦女如果由吃紅肉 (牛肉、羊肉、豬肉) 改為吃白肉,包括家禽、魚類、堅果,即可降低冠狀動脈疾病發生的概率。由統計數字顯示,每日攝取一份堅果,可以降低30%冠心症的發生率,每日轉換為攝取一份低脂清淡飲食,可以降低13%冠心症的發生率,每日轉換為攝取一份家畜肉品,可以降低19%冠心症的發生... more

紅肉改吃白肉有益心血管健康

類別: 健康的飲食 - 三高代謝症候群飲食
文章日期: 2010-08-27

結論是這群中年婦女如果由吃紅肉 (牛肉、羊肉、豬肉) 改為吃白肉,包括家禽、魚類、堅果,即可降低冠狀動脈疾病發生的概率。由統計數字顯示,每日攝取一份堅果,可以降低30%冠心症的發生率,每日轉換為攝取一份低脂清淡飲食,可以降低13%冠心症的發生率,每日轉換為攝取一份家畜肉品,可以降低19%冠心症的發生... more

紅肉改吃白肉有益心血管健康

類別: 飲食保健 - 飲食保健
文章日期: 2010-08-27

結論是這群中年婦女如果由吃紅肉 (牛肉、羊肉、豬肉) 改為吃白肉,包括家禽、魚類、堅果,即可降低冠狀動脈疾病發生的概率。由統計數字顯示,每日攝取一份堅果,可以降低30%冠心症的發生率,每日轉換為攝取一份低脂清淡飲食,可以降低13%冠心症的發生率,每日轉換為攝取一份家畜肉品,可以降低19%冠心症的發生... more

睡眠時數太短或太長對心血管有害

類別: 健康管理專區 - 心血管預防保健
文章日期: 2010-08-23

結論是如果平均每天睡眠小於或等於五小時,與平均每天睡眠七小時的民眾相比,前者罹患心腦血管疾病的風險為2.2倍,至於平均每天睡眠為六小時、八小時、至少九小時以上者,其罹患心腦血管疾病之風險為1.33、1.23、1.57倍。睡眠時間太短會影響內分泌,及新陳代謝功能,睡眠時間太長會與睡眠呼吸中斷症候群互有... more

睡眠時數太短或太長對心血管有害

類別: 預防保健 - 預防保健
文章日期: 2010-08-23

結論是如果平均每天睡眠小於或等於五小時,與平均每天睡眠七小時的民眾相比,前者罹患心腦血管疾病的風險為2.2倍,至於平均每天睡眠為六小時、八小時、至少九小時以上者,其罹患心腦血管疾病之風險為1.33、1.23、1.57倍。睡眠時間太短會影響內分泌,及新陳代謝功能,睡眠時間太長會與睡眠呼吸中斷症候群互有... more

儘量少吃高血糖指數的食物

類別: 健康的飲食 - 健康的飲食
文章日期: 2010-08-10

高血糖食物與飽和性脂肪兩者都是心血管疾病的元凶。高血糖食物會加促血管壁上斑塊的形成,還會老舊血管的發炎現象,造成血管動脈硬化,以及血栓的形成,專家指出高血糖食物誘發身體血液中C反應蛋白之濃度上升有關。 所謂低血糖指數的食物,有益於心血管健康,包括薏仁、蒟蒻、扁豆、腰豆、綠豆、大麥、燕麥、果... more

剛睡足七小時有益心血管健康

類別: 健康管理專區 - 心血管預防保健
文章日期: 2010-08-03

統計研究發現每天睡眠高達九小時以上的人士,罹患心血管疾病的機率是睡眠七小時者的1.5倍。針對長期睡眠不足的人士,於週末早上補眠壹至貳小時,足以恢復工作的靈活度,注意力也會比較集中。
該研究還發現每天睡眠長達九小時的人士,與睡滿七小時人士相比,罹患心血管疾病的機率是睡眠七小時者的1.5倍... more

剛睡足七小時有益心血管健康

類別: 預防保健 - 預防保健
文章日期: 2010-08-03

統計研究發現每天睡眠高達九小時以上的人士,罹患心血管疾病的機率是睡眠七小時者的1.5倍。針對長期睡眠不足的人士,於週末早上補眠壹至貳小時,足以恢復工作的靈活度,注意力也會比較集中。
該研究還發現每天睡眠長達九小時的人士,與睡滿七小時人士相比,罹患心血管疾病的機率是睡眠七小時者的1.5倍... more

美國心血管之健康指標新指南

類別: 健康管理專區 - 心血管預防保健
文章日期: 2010-08-02

1.正常身體質量指數(美國:18.5~24.9,台灣<23) 2.血壓正常(120/80)毫米汞柱 3.飯前血糖正常(小於100毫克) 4.正常膽固醇水平(高密度膽固醇男性大於40mg/dl)         (高密度膽固醇女性大於50mg/dl)     ... more

美國心血管之健康指標新指南

類別: 預防保健 - 預防保健
文章日期: 2010-08-02

1.正常身體質量指數(美國:18.5~24.9,台灣<23) 2.血壓正常(120/80)毫米汞柱 3.飯前血糖正常(小於100毫克) 4.正常膽固醇水平(高密度膽固醇男性大於40mg/dl)         (高密度膽固醇女性大於50mg/dl)     ... more

每日適量堅果攝取

類別: 健康的飲食 - 堅果、魚油、巧克力
文章日期: 2010-08-01

堅果是營養豐富的優質食物,富含單元及多元不飽和脂肪酸,還富含膳食纖維、植物固醇、多種維生素B.E.及礦物質,例如鋅、鎂、鈣、鐵、錳、硒等等。每日攝取1盎司,約28公克,能幫助營養的攝取更加均衡,可以降低血中膽固醇,有益於心血管的健康。市面上的堅果包括開心果、腰果、核桃、杏仁果、夏威夷果等五種選擇。但... more

每日適量堅果攝取

類別: 2014年電子報 - 1月份-健康的好脂肪
文章日期: 2010-08-01

堅果是營養豐富的優質食物,富含單元及多元不飽和脂肪酸,還富含膳食纖維、植物固醇、多種維生素B.E.及礦物質,例如鋅、鎂、鈣、鐵、錳、硒等等。每日攝取1盎司,約28公克,能幫助營養的攝取更加均衡,可以降低血中膽固醇,有益於心血管的健康。市面上的堅果包括開心果、腰果、核桃、杏仁果、夏威夷果等五種選擇。但... more

藍苺可減低代謝症候群患者心血管風險

類別: 健康管理專區 - 心血管預防保健
文章日期: 2010-07-27

而且血中脂質過氧化物,包括MDA (Malondraldehyde),以及HNN (hydroxylnonenal) 的血中濃度也呈現明顯下降,代表體內氧化型壓力緩解。
藍苺具有抗氧化、抗發炎、抗肥胖、穩定血壓、降血糖、降血脂的機制,進而達到保護心血管之功效。
出處:Jo... more

藍苺可減低代謝症候群患者心血管風險

類別: 飲食保健 - 飲食保健
文章日期: 2010-07-27

而且血中脂質過氧化物,包括MDA (Malondraldehyde),以及HNN (hydroxylnonenal) 的血中濃度也呈現明顯下降,代表體內氧化型壓力緩解。
藍苺具有抗氧化、抗發炎、抗肥胖、穩定血壓、降血糖、降血脂的機制,進而達到保護心血管之功效。
出處:Jo... more

藍苺可減低代謝症候群患者心血管風險

類別: 2012年電子報 - 02月份-代謝症候群
文章日期: 2010-07-27

而且血中脂質過氧化物,包括MDA (Malondraldehyde),以及HNN (hydroxylnonenal) 的血中濃度也呈現明顯下降,代表體內氧化型壓力緩解。
藍苺具有抗氧化、抗發炎、抗肥胖、穩定血壓、降血糖、降血脂的機制,進而達到保護心血管之功效。
出處:Jo... more

經常刷牙有益心血管健康

類別: 健康管理專區 - 心血管預防保健
文章日期: 2010-07-14

出處:BMJ 2010/06/25 文章:Toothbrush , inflammation & risk of CV disease.... more

經常刷牙有益心血管健康

類別: 預防保健 - 預防保健
文章日期: 2010-07-14

出處:BMJ 2010/06/25 文章:Toothbrush , inflammation & risk of CV disease.... more

史達汀藥物對缺血性腦中風的影響

類別: 健康管理專區 - 心血管預防保健
文章日期: 2010-07-01

史達汀藥物對缺血性腦中風的影響

類別: 預防保健 - 預防保健
文章日期: 2010-07-01

腦中風的危險因子

類別: 健康管理專區 - 心血管預防保健
文章日期: 2010-05-13

出血性腦中風的危險因子有九項,包括高血壓、糖尿病、抽煙、酗酒、曾經顱內出血、服用抗凝血劑,特殊基因變異(Apo E ε-2或者是Apo E ε-4)、種族因素、高齡年紀等等。
預防保健的方法包括戒煙、減重、控制血壓、控制血糖、適度運動等等,史達汀降血脂藥物(Zocor及Lipitor)... more

腦中風的危險因子

類別: 危險因子 - 危險因子
文章日期: 2010-05-13

出血性腦中風的危險因子有九項,包括高血壓、糖尿病、抽煙、酗酒、曾經顱內出血、服用抗凝血劑,特殊基因變異(Apo E ε-2或者是Apo E ε-4)、種族因素、高齡年紀等等。
預防保健的方法包括戒煙、減重、控制血壓、控制血糖、適度運動等等,史達汀降血脂藥物(Zocor及Lipitor)... more

腦中風的危險因子

類別: 2014年電子報 - 12月份-小心中風就在你身邊
文章日期: 2010-05-13

出血性腦中風的危險因子有九項,包括高血壓、糖尿病、抽煙、酗酒、曾經顱內出血、服用抗凝血劑,特殊基因變異(Apo E ε-2或者是Apo E ε-4)、種族因素、高齡年紀等等。
預防保健的方法包括戒煙、減重、控制血壓、控制血糖、適度運動等等,史達汀降血脂藥物(Zocor及Lipitor)... more

葉酸及維他命B6降低心血管風險

類別: 健康管理專區 - 心血管預防保健
文章日期: 2010-04-26

本文發現服用葉酸的實驗組成員,服用最高劑量人士與服用最低劑量人士相比,其冠心症發生的風險比值為0.62。服用維他命B6的實驗組成員,服用最高劑量人士與服用最低劑量人士相比,其冠心症發生的風險比值為0.51。服用維他命B12卻沒有上述之保護效應。 同時還發現服用葉酸的實驗組成員,服用最高劑量... more

葉酸及維他命B6降低心血管風險

類別: 2016年電子報 - 1月份-維生素B群
文章日期: 2010-04-26

本文發現服用葉酸的實驗組成員,服用最高劑量人士與服用最低劑量人士相比,其冠心症發生的風險比值為0.62。服用維他命B6的實驗組成員,服用最高劑量人士與服用最低劑量人士相比,其冠心症發生的風險比值為0.51。服用維他命B12卻沒有上述之保護效應。 同時還發現服用葉酸的實驗組成員,服用最高劑量... more

葉酸及維他命B6降低心血管風險

類別: 2011年電子報 - 11月份-秋冬心血管保健
文章日期: 2010-04-26

本文發現服用葉酸的實驗組成員,服用最高劑量人士與服用最低劑量人士相比,其冠心症發生的風險比值為0.62。服用維他命B6的實驗組成員,服用最高劑量人士與服用最低劑量人士相比,其冠心症發生的風險比值為0.51。服用維他命B12卻沒有上述之保護效應。 同時還發現服用葉酸的實驗組成員,服用最高劑量... more

更年期與荷爾蒙補充

類別: 女性專區 - 更年期
文章日期: 2010-04-21

在2004年世界婦女健康組織(WHI)報導,在50歲至79歲11,000位切除子宮的婦女,如果單獨服用雌性素(Estrogen)則會增加腦中風以及大於65歲以上患者老年痴呆症的風險。自此之後,女性荷爾蒙藥物的使用大幅降低。

到了2007年四月四號羅斯歐教授再度報導,在年齡位於五十歲至五十... more

更年期與荷爾蒙補充

類別: 2015年電子報 - 10月份-大豆異黃酮
文章日期: 2010-04-21

在2004年世界婦女健康組織(WHI)報導,在50歲至79歲11,000位切除子宮的婦女,如果單獨服用雌性素(Estrogen)則會增加腦中風以及大於65歲以上患者老年痴呆症的風險。自此之後,女性荷爾蒙藥物的使用大幅降低。

到了2007年四月四號羅斯歐教授再度報導,在年齡位於五十歲至五十... more

天天五蔬果的效果

類別: 健康的飲食 - 多吃蔬果更健康
文章日期: 2010-04-08

哈佛公共衛生學院威勒特教授在醫學期刊評論指出,每天五種蔬果,心血管疾病的發生率可以滅少30%。結論是男性成年人建議每日九種蔬果,女性成年人建議每日七種蔬果。... more

輕中度喝酒之影響

類別: 健康的飲食 - 喝出健康來
文章日期: 2010-04-03

追蹤至2002年,結果有10,670心血管死亡案例。針對心血管死亡案例及死亡率,輕度喝酒者與不喝酒者相比,其風險比值為0.76。中度喝酒者與不喝酒者相比,其風險比值為0.67。重度喝酒者與不喝酒者相比,其腦中風死亡率之風險比值上昇至1.25。... more

巧克力有益於心血管疾病

類別: 健康管理專區 - 心血管預防保健
文章日期: 2010-04-01

結果發現前者罹患腦中風及心肌梗塞之風險率降低39%,此乃因為每日攝取7.5公克的巧克力,其收縮壓及舒張壓均會降低1mmHg。結論是攝取高劑量之巧克力,會降低血壓,減少腦中風及心肌梗塞之發病率,但是要小心發胖的問題。... more

巧克力有益於心血管疾病

類別: 飲食保健 - 飲食保健
文章日期: 2010-04-01

結果發現前者罹患腦中風及心肌梗塞之風險率降低39%,此乃因為每日攝取7.5公克的巧克力,其收縮壓及舒張壓均會降低1mmHg。結論是攝取高劑量之巧克力,會降低血壓,減少腦中風及心肌梗塞之發病率,但是要小心發胖的問題。... more

性功能障礙與心血管疾病

類別: 健康管理專區 - 心血管預防保健
文章日期: 2010-03-17

結論是陽萎與心血管疾病及腦中風有密切關聯。... more

性功能障礙與心血管疾病

類別: 預防保健 - 預防保健
文章日期: 2010-03-17

結論是陽萎與心血管疾病及腦中風有密切關聯。... more

反式脂肪酸(Trans fatty acid)

類別: 健康管理專區 - 健康生活小常識
文章日期: 2010-03-06

※部份氫化過程會改變脂肪的分子結構;由順式結構變成反式結構;這些稱為反式脂肪酸(Trans fatty acid),動物所能代謝的大多為順式鏈結的脂肪。反式脂肪酸是經人工氫化處理後才誕生的,自然界中幾乎不存有,人也難以處理此類不飽和脂肪,一但進入人體中,大都滯留於人體,進而增加罹患心臟血管疾病的機率... more

運動的好處

類別: 健康管理專區 - 健康生活小常識
文章日期: 2010-03-06

由疾病控制及預防中心(CDC)美國運動醫協會(ACSM)、美國心臟學會(AHA)及1996年美國外科醫師運動及健康整體報告等專家機構,也強調規則的運動與心血管健康,關係密切。其共通的看法是,常活動及身材標準者,比不運動者有較少的冠狀動脈心臟病。若平時有運動的人不幸罹患冠心病,通常也在較老年時才出現,... more

十種有益於心血管的食物

類別: 健康的飲食 - 三高代謝症候群飲食
文章日期: 2010-03-06

動物性膽固醇之人體吸收率高達20~80%,而植物性固醇吸收率僅1.5~5%,因為植物固醇與動物固醇在結構上非常類似,彼此有競爭的作用,所以它可以在腸胃道抑制動物性膽固醇的吸收,阻止膽固醇進入血液中,間接達到降血脂的功效。... more

運動的好處

類別: 運動的種類 - 運動的好處
文章日期: 2010-03-06

由疾病控制及預防中心(CDC)美國運動醫協會(ACSM)、美國心臟學會(AHA)及1996年美國外科醫師運動及健康整體報告等專家機構,也強調規則的運動與心血管健康,關係密切。其共通的看法是,常活動及身材標準者,比不運動者有較少的冠狀動脈心臟病。若平時有運動的人不幸罹患冠心病,通常也在較老年時才出現,... more

高血脂因子與心血管疾病風險

類別: 危險因子 - 危險因子
文章日期: 2010-03-06

針對低密度膽固醇低於100mg/dl的族群,其總膽固醇扣除高密度膽固醇數值大於130mg/dl患者,與低於130mg/dl患者相比,其得到心血管疾病之風險為1.84倍。三酸甘油脂數值超過150mg/dl患者,與低於150mg/dl患者相比,其得到心血管疾病的風險為1.63倍。而三酸甘油脂除以總膽固醇... more

十種有益於心血管的食物

類別: 飲食保健 - 飲食保健
文章日期: 2010-03-06

動物性膽固醇之人體吸收率高達20~80%,而植物性固醇吸收率僅1.5~5%,因為植物固醇與動物固醇在結構上非常類似,彼此有競爭的作用,所以它可以在腸胃道抑制動物性膽固醇的吸收,阻止膽固醇進入血液中,間接達到降血脂的功效。... more

十種有益於心血管的食物

類別: 2015年電子報 - 5月份-高血脂怎麼辦?
文章日期: 2010-03-06

動物性膽固醇之人體吸收率高達20~80%,而植物性固醇吸收率僅1.5~5%,因為植物固醇與動物固醇在結構上非常類似,彼此有競爭的作用,所以它可以在腸胃道抑制動物性膽固醇的吸收,阻止膽固醇進入血液中,間接達到降血脂的功效。... more

高血脂因子與心血管疾病風險

類別: 2015年電子報 - 5月份-高血脂怎麼辦?
文章日期: 2010-03-06

針對低密度膽固醇低於100mg/dl的族群,其總膽固醇扣除高密度膽固醇數值大於130mg/dl患者,與低於130mg/dl患者相比,其得到心血管疾病之風險為1.84倍。三酸甘油脂數值超過150mg/dl患者,與低於150mg/dl患者相比,其得到心血管疾病的風險為1.63倍。而三酸甘油脂除以總膽固醇... more

反式脂肪酸(Trans fatty acid)

類別: 2013年電子報 - 12月份-生活健康小常識1
文章日期: 2010-03-06

※部份氫化過程會改變脂肪的分子結構;由順式結構變成反式結構;這些稱為反式脂肪酸(Trans fatty acid),動物所能代謝的大多為順式鏈結的脂肪。反式脂肪酸是經人工氫化處理後才誕生的,自然界中幾乎不存有,人也難以處理此類不飽和脂肪,一但進入人體中,大都滯留於人體,進而增加罹患心臟血管疾病的機率... more

運動的好處

類別: 2013年電子報 - 5月份-健康動一動
文章日期: 2010-03-06

由疾病控制及預防中心(CDC)美國運動醫協會(ACSM)、美國心臟學會(AHA)及1996年美國外科醫師運動及健康整體報告等專家機構,也強調規則的運動與心血管健康,關係密切。其共通的看法是,常活動及身材標準者,比不運動者有較少的冠狀動脈心臟病。若平時有運動的人不幸罹患冠心病,通常也在較老年時才出現,... more

健康狀況自我評估表

類別: 健康管理專區 - 身心靈健康管理
文章日期: 2010-03-05

均衡飲食的重要

類別: 健康管理專區 - 心血管預防保健
文章日期: 2010-03-05

總之,想要瘦身減重,就要回歸生活單純之簡樸,包括飲食、運動、生活習慣必須嚴格地身體力行。減肥除了靠意志力之外,還要靠環境,將生活型態加以改變,在飲食方面,三餐卡路里的攝取必須堅守上班族飲食黃金定律,那就是每餐僅吃三分之一碗米飯、壹碗的蔬菜及壹碗的蛋白質(肉類、豆類、蛋類)。每天想要快... more

年度健康檢查計劃表

類別: 健康管理專區 - 身心靈健康管理
文章日期: 2010-03-05

心血管疾病之危險因素

類別: 健康管理專區 - 心血管預防保健
文章日期: 2010-03-05

第一、高血壓。 第二、高齡患者,包括大於五十五歲的男性以及大於六十五歲的女性。 第三、糖尿病。 第四、高血脂。 第五、小便當中呈現微量白蛋白或腎絲球過濾率每分鐘小於60 cc。 ... more

心血管疾病罪魁禍首-同胱胺酸

類別: 健康管理專區 - 心血管預防保健
文章日期: 2010-03-05

當麥克苦里博士63歲的時候,他仍然是新英格蘭退役軍人醫院的研究人員,他親眼目睹自己的觀念被接受,也就是血液中有毒氨基酸類胱氨酸含量的增加,是導致心臟病的主要原因。
在近期的時代雜誌中有一篇文章報導,於1992~1996年間64位挪威男性和女性的死亡情形。沒有人對於他們... more

憂鬱症與心臟病

類別: 健康管理專區 - 心血管預防保健
文章日期: 2010-03-05

憂鬱症的原因很多,包括遺傳的因素、血管性的因素、腦部的退化、腦血管梗塞、季節氣候的影響、親人的離別、工作的喪失等等。多重的生活壓力有可能引發憂鬱症,然而卻不是每個人在相同壓力狀況下,都會發病。這是因為導致憂鬱發作的生活事件並非單獨的肇因,它必須和個案所處的家庭社會環境、童年經驗、性格... more

摩登的冠狀動脈及腦血管檢查

類別: 健康管理專區 - 心血管預防保健
文章日期: 2010-03-05

心血管疾病近年來一直高居國人十大死因的第三位,民國九十三年全年就有12861人死於心臟血管疾病,而其中大部份的心血管疾病是可以早期發現、早期治療的,但有一部份的心血管疾病,以目前的醫學科技而言,還缺乏快速有效的治療方式,不過只要發現的早,仍然可以由改善飲食習慣及生活作息,避免病情繼續惡化,或是藉由藥... more

肥胖症與心臟病

類別: 健康管理專區 - 心血管預防保健
文章日期: 2010-03-05

腹部體脂肪的量和高血壓是否存在反而有較高的關聯性,而且人類的啤酒肚和肥胖症、高血壓,血中高胰島素症三者均有密切關係。 所以胰島素抗阻性及血中高胰島素症很可能在肥胖型高血壓中扮演重要角色,而且血壓高低和血中胰島素呈現正向關聯性。而在減重過程中這兩者也呈現關聯性。從流行病學的研究中否認了... more

認識憂鬱症

類別: 健康管理專區 - 健康生活小常識
文章日期: 2010-03-05

憂鬱症的原因很多,包括遺傳的因素、血管性的因素、腦部的退化、腦血管梗塞、季節氣候的影響、親人的離別、工作的喪失等等。
多重的生活壓力有可能引發憂鬱症,然而卻不是每個人在相同壓力狀況下,都會發病。這是因為導致憂鬱發作的生活事件並非單獨的肇因,它必須和個案所處的家庭社會環境、童年經驗、性格... more

身心靈醫學評量表

類別: 健康管理專區 - 身心靈健康管理
文章日期: 2010-03-05

鬱血性心臟衰竭

類別: 健康管理專區 - 心血管預防保健
文章日期: 2010-03-05

臨床上診斷心臟衰竭必須達到一定的嚴重程度,當事人需具備二個主要條件或者是一個主要條件合併二個次要條件,方能診斷之。主要條件包括,半夜突發性呼吸困難、端坐性呼吸、用力後喘息困難、頸靜脈怒張、心臟擴大、肺基底部濕性鑼音、急性肺水腫、S3馬蹄音、中央靜脈壓大於16 cm水柱、胸腔積水。 ... more

睡眠功能醫學與睡眠呼吸中斷症候群

類別: 睡眠品質 - 睡眠品質
文章日期: 2010-03-05

在非速眼動期 (NON-REM) 階段裡所紀錄的腦波圖,顯示出我們的睡眠由淺入深可分為四個明確的階段。
剛開始睡覺時即進入第一個階段,腦波呈現的是低振幅、高頻率的快速波。
第二階段,會出現類似α波,有電力活動的爆發圖形。
第一及第二階段的... more

女性與冠心症

類別: 女性專區 - 心血管疾病
文章日期: 2010-03-05

女性發生冠心症的時間比男性晚8~10年,但是一旦得到了心臟病,病情往往比男性還要嚴重,而且死亡率比男性高。有關女性荷爾蒙補充療法,並不能減少婦女心血管疾病的發生,尤其是同時服用雌性素及黃體激素,治療組發生乳癌以及心血管與腦血管疾病的概率比對照組高。 以歐美國家... more

認識憂鬱症

類別: 身心靈醫學 - 身心靈專區
文章日期: 2010-03-05

憂鬱症的原因很多,包括遺傳的因素、血管性的因素、腦部的退化、腦血管梗塞、季節氣候的影響、親人的離別、工作的喪失等等。
多重的生活壓力有可能引發憂鬱症,然而卻不是每個人在相同壓力狀況下,都會發病。這是因為導致憂鬱發作的生活事件並非單獨的肇因,它必須和個案所處的家庭社會環境、童年經驗、性格... more

認識憂鬱症

類別: 心靈專區 - 心靈專區
文章日期: 2010-03-05

憂鬱症的原因很多,包括遺傳的因素、血管性的因素、腦部的退化、腦血管梗塞、季節氣候的影響、親人的離別、工作的喪失等等。
多重的生活壓力有可能引發憂鬱症,然而卻不是每個人在相同壓力狀況下,都會發病。這是因為導致憂鬱發作的生活事件並非單獨的肇因,它必須和個案所處的家庭社會環境、童年經驗、性格... more

憂鬱症與心臟病

類別: 預防保健 - 預防保健
文章日期: 2010-03-05

憂鬱症的原因很多,包括遺傳的因素、血管性的因素、腦部的退化、腦血管梗塞、季節氣候的影響、親人的離別、工作的喪失等等。多重的生活壓力有可能引發憂鬱症,然而卻不是每個人在相同壓力狀況下,都會發病。這是因為導致憂鬱發作的生活事件並非單獨的肇因,它必須和個案所處的家庭社會環境、童年經驗、性格... more

摩登的冠狀動脈及腦血管檢查

類別: 預防保健 - 預防保健
文章日期: 2010-03-05

心血管疾病近年來一直高居國人十大死因的第三位,民國九十三年全年就有12861人死於心臟血管疾病,而其中大部份的心血管疾病是可以早期發現、早期治療的,但有一部份的心血管疾病,以目前的醫學科技而言,還缺乏快速有效的治療方式,不過只要發現的早,仍然可以由改善飲食習慣及生活作息,避免病情繼續惡化,或是藉由藥... more

睡眠功能醫學與睡眠呼吸中斷症候群

類別: 預防保健 - 預防保健
文章日期: 2010-03-05

在非速眼動期 (NON-REM) 階段裡所紀錄的腦波圖,顯示出我們的睡眠由淺入深可分為四個明確的階段。
剛開始睡覺時即進入第一個階段,腦波呈現的是低振幅、高頻率的快速波。
第二階段,會出現類似α波,有電力活動的爆發圖形。
第一及第二階段的... more

肥胖症與心臟病

類別: 預防保健 - 預防保健
文章日期: 2010-03-05

腹部體脂肪的量和高血壓是否存在反而有較高的關聯性,而且人類的啤酒肚和肥胖症、高血壓,血中高胰島素症三者均有密切關係。 所以胰島素抗阻性及血中高胰島素症很可能在肥胖型高血壓中扮演重要角色,而且血壓高低和血中胰島素呈現正向關聯性。而在減重過程中這兩者也呈現關聯性。從流行病學的研究中否認了... more

鬱血性心臟衰竭

類別: 預防保健 - 預防保健
文章日期: 2010-03-05

臨床上診斷心臟衰竭必須達到一定的嚴重程度,當事人需具備二個主要條件或者是一個主要條件合併二個次要條件,方能診斷之。主要條件包括,半夜突發性呼吸困難、端坐性呼吸、用力後喘息困難、頸靜脈怒張、心臟擴大、肺基底部濕性鑼音、急性肺水腫、S3馬蹄音、中央靜脈壓大於16 cm水柱、胸腔積水。 ... more

心血管疾病罪魁禍首-同胱胺酸

類別: 危險因子 - 危險因子
文章日期: 2010-03-05

當麥克苦里博士63歲的時候,他仍然是新英格蘭退役軍人醫院的研究人員,他親眼目睹自己的觀念被接受,也就是血液中有毒氨基酸類胱氨酸含量的增加,是導致心臟病的主要原因。
在近期的時代雜誌中有一篇文章報導,於1992~1996年間64位挪威男性和女性的死亡情形。沒有人對於他們... more

均衡飲食的重要

類別: 飲食保健 - 飲食保健
文章日期: 2010-03-05

總之,想要瘦身減重,就要回歸生活單純之簡樸,包括飲食、運動、生活習慣必須嚴格地身體力行。減肥除了靠意志力之外,還要靠環境,將生活型態加以改變,在飲食方面,三餐卡路里的攝取必須堅守上班族飲食黃金定律,那就是每餐僅吃三分之一碗米飯、壹碗的蔬菜及壹碗的蛋白質(肉類、豆類、蛋類)。每天想要快... more

心血管疾病之危險因素

類別: 2014年電子報 - 12月份-小心中風就在你身邊
文章日期: 2010-03-05

第一、高血壓。 第二、高齡患者,包括大於五十五歲的男性以及大於六十五歲的女性。 第三、糖尿病。 第四、高血脂。 第五、小便當中呈現微量白蛋白或腎絲球過濾率每分鐘小於60 cc。 ... more

健康狀況自我評估表

類別: 2013年電子報 - 10月份-跟著王子醫師來養生
文章日期: 2010-03-05

均衡飲食的重要

類別: 2013年電子報 - 11月份-吃出不過敏的健康生活
文章日期: 2010-03-05

總之,想要瘦身減重,就要回歸生活單純之簡樸,包括飲食、運動、生活習慣必須嚴格地身體力行。減肥除了靠意志力之外,還要靠環境,將生活型態加以改變,在飲食方面,三餐卡路里的攝取必須堅守上班族飲食黃金定律,那就是每餐僅吃三分之一碗米飯、壹碗的蔬菜及壹碗的蛋白質(肉類、豆類、蛋類)。每天想要快... more

年度健康檢查計劃表

類別: 2013年電子報 - 10月份-跟著王子醫師來養生
文章日期: 2010-03-05

睡眠功能醫學與睡眠呼吸中斷症候群

類別: 2013年電子報 - 6月份-睡眠呼吸中止
文章日期: 2010-03-05

在非速眼動期 (NON-REM) 階段裡所紀錄的腦波圖,顯示出我們的睡眠由淺入深可分為四個明確的階段。
剛開始睡覺時即進入第一個階段,腦波呈現的是低振幅、高頻率的快速波。
第二階段,會出現類似α波,有電力活動的爆發圖形。
第一及第二階段的... more

睡眠功能醫學與睡眠呼吸中斷症候群

類別: 2012年電子報 - 05月份-睡眠品質
文章日期: 2010-03-05

在非速眼動期 (NON-REM) 階段裡所紀錄的腦波圖,顯示出我們的睡眠由淺入深可分為四個明確的階段。
剛開始睡覺時即進入第一個階段,腦波呈現的是低振幅、高頻率的快速波。
第二階段,會出現類似α波,有電力活動的爆發圖形。
第一及第二階段的... more

認識憂鬱症

類別: 2012年電子報 - 09月份-遠離壓力-自在人生
文章日期: 2010-03-05

憂鬱症的原因很多,包括遺傳的因素、血管性的因素、腦部的退化、腦血管梗塞、季節氣候的影響、親人的離別、工作的喪失等等。
多重的生活壓力有可能引發憂鬱症,然而卻不是每個人在相同壓力狀況下,都會發病。這是因為導致憂鬱發作的生活事件並非單獨的肇因,它必須和個案所處的家庭社會環境、童年經驗、性格... more

王子復甦(九)

類別: 王子心靈管理系列 - 王子復甦
文章日期: 2010-03-03

個人早年師承台大連文彬教授及王德宏教授,通過台大醫院四年多嚴格的住院醫師訓練過程,才有機會成為獨當一面的內科醫師,爾後逐步地被提陞為科室主管及領導階層,一腳栽入基層醫療的洪流中,一幌就是十四年。當公務員生涯告一段落,退隱江湖之後,再從醫院經營者回歸為企業顧問及顧問醫師,到今天為止,也已屆滿五年半了。... more

王子復甦(八)

類別: 王子心靈管理系列 - 王子復甦
文章日期: 2010-03-03

二00四年十二月一號,王子詩篇終於問世了,我把自己近年來出版的三十餘本書籍,加上平時演講所準備的講義共一百O八本,以及企業經營電子化光碟系列共八大項目,整合起來,架構成為壹個體系,命名為「復御王子圖書館」,可作為企業內部員工終身學習型組織的教材,這是我耗費了三千多個漫長的日子,濃縮出... more

婦女停經後自律神經的變化

類別: 自律神經失調 - 自律神經失調
文章日期: 2010-03-03

1.停經後之婦女:副交感神經功能會降低,代表著生理功能逐漸衰退。交感神經功能會升高,代表著高血壓與動脈硬化等心血管疾病機率將增加。 2.經過激素的補充療法的治療,停經後婦女其副交感神經功能會升高,同時交感神經功能會降低,代表雌性素可緩解生理功能老化並減低心血管疾病機率。 3.停... more

婦女停經後自律神經的變化

類別: 2012年電子報 - 03月份-女性保健
文章日期: 2010-03-03

1.停經後之婦女:副交感神經功能會降低,代表著生理功能逐漸衰退。交感神經功能會升高,代表著高血壓與動脈硬化等心血管疾病機率將增加。 2.經過激素的補充療法的治療,停經後婦女其副交感神經功能會升高,同時交感神經功能會降低,代表雌性素可緩解生理功能老化並減低心血管疾病機率。 3.停... more

婦女停經後自律神經的變化

類別: 2011年電子報 - 12月份-自律神經失調
文章日期: 2010-03-03

1.停經後之婦女:副交感神經功能會降低,代表著生理功能逐漸衰退。交感神經功能會升高,代表著高血壓與動脈硬化等心血管疾病機率將增加。 2.經過激素的補充療法的治療,停經後婦女其副交感神經功能會升高,同時交感神經功能會降低,代表雌性素可緩解生理功能老化並減低心血管疾病機率。 3.停... more

高血壓 (Hypertension)

類別: 慢性病自然醫學療法 - 慢性病自然醫學療法
文章日期: 2010-02-25

◎美國第七屆醫學聯合委員會 提出七項高血壓預防管理準則 1. 對50歲以上的人士,偏高的收縮壓(大於140mmHg)比舒張壓偏高是更為重要的心血管疾病風險指標。 2. 從115/75 mmHg開始,每增加20/10 mmHg,新血管疾病的風險就加倍。而一個55歲的血壓正... more

養生之道-性命雙修

類別: 身心靈醫學 - 身心靈專區
文章日期: 2010-02-25

體重控制需從二大方面著手,第一是飲食方面的控制,減少高熱量食物的攝取,第二是運動方面的實踐,加速卡路里的消耗。從理論上來看,運動方面比飲食方面來得重要。當能量的消耗遠超過能量的攝取,體重自然而然會減輕。體重測量應固定在每天的某個時段,可選定每天清晨,上完廁所之後。 在飲食方面,避免喝可樂、沙... more

養生之道-性命雙修

類別: 只要青春不要老 - 只要青春不要老
文章日期: 2010-02-25

體重控制需從二大方面著手,第一是飲食方面的控制,減少高熱量食物的攝取,第二是運動方面的實踐,加速卡路里的消耗。從理論上來看,運動方面比飲食方面來得重要。當能量的消耗遠超過能量的攝取,體重自然而然會減輕。體重測量應固定在每天的某個時段,可選定每天清晨,上完廁所之後。 在飲食方面,避免喝可樂、沙... more

長壽與老化之關聯性

類別: 養生長壽 - 養生長壽
文章日期: 2010-02-25

百歲人瑞與其兄弟姊妹有相當類似的長壽傾向,2001年新英格蘭人瑞醫學研究中,在137個家庭中308個當事人身上的基因,找到四號染色體上的某個域有遺傳連鎖現象。透過單一核?酸多型性的分析,微粒體轉移蛋白的特定外顯基因與長壽有關。 2006新英格蘭、美洲以色列、沖繩、日... more

養生之道-性命雙修

類別: 2014年電子報 - 4月份-身體與心靈的對話
文章日期: 2010-02-25

體重控制需從二大方面著手,第一是飲食方面的控制,減少高熱量食物的攝取,第二是運動方面的實踐,加速卡路里的消耗。從理論上來看,運動方面比飲食方面來得重要。當能量的消耗遠超過能量的攝取,體重自然而然會減輕。體重測量應固定在每天的某個時段,可選定每天清晨,上完廁所之後。 在飲食方面,避免喝可樂、沙... more

長壽與老化之關聯性

類別: 2013年電子報 - 4月份-抵抗衰老重拾年輕
文章日期: 2010-02-25

百歲人瑞與其兄弟姊妹有相當類似的長壽傾向,2001年新英格蘭人瑞醫學研究中,在137個家庭中308個當事人身上的基因,找到四號染色體上的某個域有遺傳連鎖現象。透過單一核?酸多型性的分析,微粒體轉移蛋白的特定外顯基因與長壽有關。 2006新英格蘭、美洲以色列、沖繩、日... more

台灣痛風患者年輕化

類別: 2014年電子報 - 7月份-來去一陣風-痛風
文章日期: 2010-01-30

單純高尿酸血症合併代謝率症候群之風險率,為正常人之三到五倍,應找出潛在性原因,例如體質、飲食、藥物、肥胖、腫瘤、血液疾病,以及腎功能不全等等,再決定治療的方向。台灣痛風族群有快速年輕化現象,四十歲以前痛風發作者,近十年之內已從三成六上升至五成三,可能與飲食西化、高熱量、高脂肪、高果糖、碳酸飲料之攝取... more

偏頭痛是心血管疾病之風險指標

類別: 健康管理專區 - 心血管預防保健
文章日期: 2010-01-22

另篇醫學研究在冰島進行,發現罹患偏頭痛患者,若合併前兆者,其心血管死亡率之風險明顯增加。... more

偏頭痛是心血管疾病之風險指標

類別: 危險因子 - 危險因子
文章日期: 2010-01-22

另篇醫學研究在冰島進行,發現罹患偏頭痛患者,若合併前兆者,其心血管死亡率之風險明顯增加。... more

代謝症候群患者心血管疾病風險倍增

類別: 健康管理專區 - 心血管預防保健
文章日期: 2010-01-21

代謝症候群患者心血管疾病風險倍增

類別: 預防保健 - 預防保健
文章日期: 2010-01-21

坐著看電視的害處

類別: 運動的種類 - 運動的好處
文章日期: 2010-01-09

結論是即使是身體健康,且有運動習慣的人士,長時間坐著不動,對血糖、血脂及體重均有負面的影響,建議大家儘量不要長時間坐在那裏看電視,最好是關掉電視,站起來動一動!... more

腰臀圍比例是心血管疾病風險指標

類別: 健康管理專區 - 心血管預防保健
文章日期: 2009-09-09

腰臀圍比例是心血管疾病風險指標

類別: 預防保健 - 預防保健
文章日期: 2009-09-09

心血管疾病與性別關聯性

類別: 健康管理專區 - 心血管預防保健
文章日期: 2009-09-08

高年齡、男性、抽煙、收縮性高血壓、總膽固醇、高密度膽固醇、糖尿病均被證實為心血管疾病的危險因子。... more

心血管疾病與性別關聯性

類別: 預防保健 - 預防保健
文章日期: 2009-09-08

高年齡、男性、抽煙、收縮性高血壓、總膽固醇、高密度膽固醇、糖尿病均被證實為心血管疾病的危險因子。... more

腦血管事件發生之危險因素

類別: 健康管理專區 - 心血管預防保健
文章日期: 2009-07-26

腦血管事件發生之危險因素

類別: 腦血管疾病 - 腦血管疾病
文章日期: 2009-07-26

堅果果油的益處

類別: 健康的飲食 - 堅果、魚油、巧克力
文章日期: 2009-06-02

堅果蘊含豐富的單元非飽和性脂肪酸和植物固醇,有助於降低人體的低密度膽固醇。此外堅果還含有維生素E及維生素B,以及礦物質(鎂、銅、錳、硒)。而且不少堅果,例如胡桃、核桃、杏仁、花生等含有鞣花酸,具有防癌效果。
五顆腰果、五顆杏仁果、十顆開心果、十顆花生,就等於喝下五公克一湯匙的植物油,其... more

堅果果油的益處

類別: 2014年電子報 - 1月份-健康的好脂肪
文章日期: 2009-06-02

堅果蘊含豐富的單元非飽和性脂肪酸和植物固醇,有助於降低人體的低密度膽固醇。此外堅果還含有維生素E及維生素B,以及礦物質(鎂、銅、錳、硒)。而且不少堅果,例如胡桃、核桃、杏仁、花生等含有鞣花酸,具有防癌效果。
五顆腰果、五顆杏仁果、十顆開心果、十顆花生,就等於喝下五公克一湯匙的植物油,其... more

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