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共找到 147[ 大腦 ] 文章內容資料!

帕金森氏疾病之非動作症狀解析

類別: 神經退化性疾病 - 神經退化性疾病
文章日期: 2019-03-11

4.情感冷漠;情感冷漠之表現是因為缺乏動機,減少目標導向之行為、興趣降低、情緒平淡。大多數在巴金森氏症早期發生。情況嚴重者會影響人際關係、社交活動、工作能力,並可能與憂鬱症、認知功能減損有關。 5.姿勢性低血壓: 倘若姿勢性低血壓是很嚴重的,則可選擇血壓升壓劑,譬如midodrine與fludro... more

巴金森氏症之口腔運動與聲音症狀

類別: 神經退化性疾病 - 神經退化性疾病
文章日期: 2019-03-06

作者介紹口腔運動功能之重要致病機制,以及早發的聲音症狀,藉由症狀評估與認識,提供患者接受早期聲音治療與訓練。醫界均知大腦黑質多巴胺神經元之凋亡,與巴金森氏症的肢體動作症狀有密切關係。但是,卻難以解釋口腔運動功能障礙之原因。專家發現中腦導管周圍灰質乃是負責調節下腦幹的內臟運動同步運動,負責控制聲帶張力... more

檢驗血中神經輕鏈之濃度可及早發現阿茲海默氏症

類別: 神經退化性疾病 - 神經退化性疾病
文章日期: 2019-01-24

該研究團隊收錄405位受試者,包括243位帶有容易罹患此病基因突變者,以及162位帶有相關基因突變者,持續追蹤受試者血液之「神經輕鏈」之濃度,作者發現前者「神經輕鏈」之濃度遠高於後者,而且還會逐年升高,在失智症出現前達到高峰,之後趨於平穩。 「神經輕鏈」之濃度變化最早可在失智症出現前16年察覺... more

腸道菌在巴金森氏症所扮演的角色

類別: 神經退化性疾病 - 神經退化性疾病
文章日期: 2018-12-10

巴金森氏症是一種常見的神經退化性疾病。患者除了動作遲緩、四肢僵硬之外,還會有非運動方面的疾病,其中已成為的蠕動緩慢(便祕)最為常見。這些腸胃道症狀被認為是巴金森氏症之前驅症狀。甚至於動作失調十幾年前前即已存在,現階段的醫學證據顯示,遺傳性巴金森氏症基因突變以及環境危險因子的交叉作用,造成腦部灰質處多... more

帕金森氏症致病源可能是在腸道

類別: 神經退化性疾病 - 神經退化性疾病
文章日期: 2018-11-11

闌尾儲藏了許多因免疫反應有關的腸道細菌,以及一種稱為阿發突觸核蛋白,許多帕金森氏症患者是腦部都出現這種蛋白質。在某些罕見的病例中,這種突觸核蛋白可以逃脫闌尾組織,直接進入大腦中,導致帕金森氏症。 本文作者收錄48位健康人的闌尾組織,其中46位有異常阿發突觸核蛋白,這項發現意味著在腸道存有這種突... more

單純性皰疹病毒阿茲海默症確有關聯性

類別: 神經退化性疾病 - 神經退化性疾病
文章日期: 2018-11-09

以往醫界一系列的醫學研究顯示,第一型單純皰疹病毒( HSV1)現在許多老年人大腦中,而擁有Apo E4基因之攜帶者會提高阿茲海默氏症病患之發病率,在基因攜帶者大腦內類擁有HSV1之病毒者,誒發病率是無病毒者的12倍。患者一旦遭受病毒可能腦細胞時,會導致貝他類澱粉蛋白異常堆積的現象,這就是阿茲海默氏症... more

皰疹病毒是否與誘發阿茲海默氏症有關

類別: 神經退化性疾病 - 神經退化性疾病
文章日期: 2018-10-22

至於皰疹病毒對於大腦的影響尚未完全清楚了解,而且皰疹病毒單單原因尚不能解釋所有阿茲海默症患者的病因,在所有人群中約有50%曾經罹患皰疹病毒,但是我們知道在50%的人群中未必會得到阿茲海默氏症。英國曼徹斯特大學神經醫學教授發表上述之專文。專家學者認為老人家感染的皰疹病毒,當患者免疫力降低的時候,該病毒... more

贈送給65歲以上的銀髮族

類別: 快樂學 - 快樂學
文章日期: 2018-09-26

第一,從容過活,不要疲於奔命。吃飯一口一口吃,作事一件一件作,有句諺語“日出而作,日落而息”,每天的行程排鬆一點,反正你的行程也贏不過行政院長。 第二,知足常樂,生活品質取決於自己的心態。大飯店的鮑魚排翅未必勝過路邊小攤的滷肉飯,光只是物質上的享受是不夠的,唯有心靈上的充實與滿足,這才是真正高... more

接受透顱磁刺激術五成憂鬱症患者改善

類別: 神經退化性疾病 - 神經退化性疾病
文章日期: 2018-08-13

美國一項大型隨機臨床試驗,證實接受透顱磁刺激術憂鬱症之患者卻有改善。該療程共計30次,每週五次,長達六週。副作用包括頭皮不適、抽槒、頭痛。治療過程平和輕鬆,醫師將TMS之電磁線圈置放在患者頭上。啟動儀器後電磁線圈釋放出磁脈衝,在大腦左前額葉皮質處誘發微量電流。電磁波可以觸動該區域休眠之神經原加以活化... more

巴金森病的最新治療方案

類別: 神經退化性疾病 - 神經退化性疾病
文章日期: 2018-08-09

第一,增加毒性蛋白之清除率 可以藉由增強蛋白酶體(proteasome)或溶酶體(lysosome)的活性以達到增加清除蛋白的效果。另外,過去研究發現在老鼠的實驗模式中,藉著增加細胞的自噬作用(Autophage)的能力,可以達到神經保護的效果。 第二,調控阿發突觸蛋白轉錄後之修飾作用 第... more

認識失眠症

類別: 睡眠品質 - 睡眠品質
文章日期: 2018-08-06

事實上,失眠是一個症候群,它本身不是疾病的本體。大約有七成失眠患者係因情緒方面的問題所造成,譬如焦慮、憂鬱、恐慌、低潮、恐懼、悲傷等因素。其他三成患者是因為生理上的疾病,譬如甲亢、躁鬱症、帕金森症、失智症、思覺異常。針對上述失眠患者開立安眠藥只是輔助性治療,最重要還是要努力改善潛在性疾病。 ... more

藉由日常生活調適提升大腦衍生性神經滋養因子(BDNF)

類別: 神經退化性疾病 - 神經退化性疾病
文章日期: 2018-06-10

甲、運動在多項動物實驗中發現:運動可活化BDNF-TrKB之訊息路徑,發揮多巴胺神經細胞之保護作用。根據生物醫學之臨床研究,針對音樂性有氧運動,每周三次,每次30分鐘,持續三周,可改善患者憂鬱症狀。另個動物實驗中發現,跑步能增加BDNF及其受體TrKB之濃度,提升多巴胺神經細胞之存活率。跑步還能增加... more

提升大腦衍生神經滋養因子(BDNF)可保護多巴胺神經細胞

類別: 神經退化性疾病 - 神經退化性疾病
文章日期: 2018-06-08

近來,多項臨床醫學研究顯示,巴金森氏症患者中腦黑質BDNF mRNA以及血中BDNF濃度明顯低於一般人。而且專家學者發現巴金森氏症患者病情之嚴重度與血中BDNF濃度呈現顯著的負相關。另外BDNF Val 66 Met基因多型性與巴金森氏症發病年齡有明顯相關性。 在動物實驗中發現:在動物中腦黑質... more

久坐不動與認知功能下降及中年失智有關

類別: 神經退化性疾病 - 神經退化性疾病
文章日期: 2018-04-16

作者收錄35位年齡介於45至65歲之民眾,先調查當事者前一周每天長坐時間與活動時間。一周觀察完之後,在進行電腦斷層攝影,測量顱骨兩側之內測顳葉厚度(MTL)。結果發現一周前久坐較長者,其內測顳葉厚度(MTL)萎縮較多,而內測顳葉厚度(MTL)正是大腦負責記憶功能之關鍵區域,所以此處變薄了,正是認知功... more

巴金森氏症疫苗之最新發展

類別: 神經退化性疾病 - 神經退化性疾病
文章日期: 2018-04-16

人類神經老化過程中,阿發-突觸蛋白的異常堆積會引發多巴胺神經細胞的凋亡。正常生理狀態之下的阿發-突觸蛋白未經摺疊時,稱之為阿發螺旋,是一種可溶性蛋白質,有助於調節神經傳導物質的釋放。反觀巴金森氏症患者神經細胞中的阿發突觸蛋白,會產生諞面試的被他折疊過程,導致異常堆積,形成路易士體。這種不正常的阿發突... more

免疫療法對抗阿滋海默氏症

類別: 神經退化性疾病 - 神經退化性疾病
文章日期: 2018-04-11

醫界科學家都認為:阿滋海默氏症患者早在發病前十餘年,澱粉樣蛋白斑已經在大腦中發展及累積。該項貝他澱粉樣蛋白斑會干擾神經訊息的傳導,造成認知功能減損,以及記憶力的喪失。 貝他-澱粉樣蛋白斑是阿滋海默氏症患者腦中關鍵性的生物標記。通常這些蛋白質脱落之後,自然產生的酶可將其分解,使得貝他-澱粉樣蛋白... more

全方位自我管理改變生活方式遠離失智風險

類別: 健康管理專區 - 健康生活小常識
文章日期: 2018-03-20

近年來科學研究發現,即使是80、90歲老人家每天大腦海馬迴仍然有數千個神經細胞再生,這些再生細胞與人類學習、記憶、情緒、情感有密切關連性。為了讓這些神經再生細胞的突觸連結得更好,科學家建議全方位自我管理,包括學習新事物、多動動腦、提高體能活動量、積極社會參與、多舍攝取地中海型飲食中的魚類及蔬果等等。... more

全方位自我管理改變生活方式遠離失智風險

類別: 神經退化性疾病 - 神經退化性疾病
文章日期: 2018-03-20

近年來科學研究發現,即使是80、90歲老人家每天大腦海馬迴仍然有數千個神經細胞再生,這些再生細胞與人類學習、記憶、情緒、情感有密切關連性。為了讓這些神經再生細胞的突觸連結得更好,科學家建議全方位自我管理,包括學習新事物、多動動腦、提高體能活動量、積極社會參與、多舍攝取地中海型飲食中的魚類及蔬果等等。... more

臨床異動症簡介

類別: 神經退化性疾病 - 神經退化性疾病
文章日期: 2018-03-05

臨床表現,比較會呈現坐立不安的晃動,譬如頭部擺動、身體扭動、肌肉不自主的過度收縮,大多數會發生在原來會顫抖的那隻,現類似跳舞的動作。臨床上異動症的發生主要是與使用左多巴有關。據專家研究指出異動症容易發生在發病年齡早、服用左多巴劑量較高者(每日劑量大於400毫克),或接受左多巴期間較長(4~6年)的患... more

幹細胞療法應用在巴金森氏症

類別: 幹細胞與抗衰老 - 幹細胞與抗衰老
文章日期: 2018-02-26

專家利用去氧核醣核酸微陣列法與聚合酶連鎖反應分析法,發現用此方法培養的多巴胺神經細胞的基因表現,與人類胚胎幹細胞分化的多巴胺神經細胞非常相似。 2016年京都大學高橋淳教授進行二年的動物試驗,作者以巴金森病的猴子模式作為試驗對象。研究人員將重編程的誘導性多功能幹細胞(iPSC),分化成多巴胺神... more

幹細胞療法應用在巴金森氏症

類別: 神經退化性疾病 - 神經退化性疾病
文章日期: 2018-02-26

專家利用去氧核醣核酸微陣列法與聚合酶連鎖反應分析法,發現用此方法培養的多巴胺神經細胞的基因表現,與人類胚胎幹細胞分化的多巴胺神經細胞非常相似。 2016年京都大學高橋淳教授進行二年的動物試驗,作者以巴金森病的猴子模式作為試驗對象。研究人員將重編程的誘導性多功能幹細胞(iPSC),分化成多巴胺神... more

大腦多巴胺濃度對人類生理作用之影響

類別: 神經退化性疾病 - 神經退化性疾病
文章日期: 2017-10-26

第一,在運動系統方面,多巴胺促使我們人類的行動快速而平順,如果多巴胺分泌不足, 弱化了刺激動作的直接路線,強化了抑制動作的間接路線,最後綜合結果就是整個運動迴路被抑制,導致患者的動作變得緩慢及僵硬,臨床上稱為巴金森氏症。 第二,在認知功能方面,多巴胺促使人類積極向上,如果缺乏多巴胺,就會導致提... more

不寧腿症候群概論

類別: 女性專區 - 心血管疾病
文章日期: 2017-10-24

不寧腿症候群是大腦想睡,可是腿部卻不想睡的疾病。部分病情嚴重患者,症狀也會延伸到手臂上。症狀最嚴重的時段為半夜12點至凌晨4點,症狀較輕時段發生在早上9點至下午3點。大多數患者白天無症狀,到了晚上躺在床上睡覺時,才會覺得小腿好像有東西爬來爬去,如同刺刺的感覺,或深部酸麻的異樣感,好發於兩側小腿,其次... more

快速動眼期睡眠行為異常

類別: 睡眠品質 - 睡眠品質
文章日期: 2017-10-06

台灣光田醫院報告一位60歲案例,自十年前開始說夢話,最近五年還會在床鋪上拳打腳踢,不僅僅是經跌落床下,還曾撞傷床邊異物,導致臉部縫合。當事人曾經在旅行中,於半夜猛撞牆,導致枕邊人不堪其擾。光田醫院專家安排睡眠多項生理功能檢查,證實是快速動眼期睡眠行為異常(PSG),專家指出,一般正常人入睡,會進入睡... more

迷走神經刺激器之應用可改善植物人知覺反應

類別: 神經退化性疾病 - 神經退化性疾病
文章日期: 2017-10-02

迷走神經刺激器之療法,首先醫師在病患胸前埋設迷走神經刺激器。醫師將刺激器置放於左胸上方,將一個二重繞電池裝置安放於頸部迷走神經節附近。手術滿一個月後,啟動刺激器開始以每隔半秒傳送電脈衝至腦部,最大不得超過12.5毫安的電流。連續刺激一個月之後,大腦影像掃描顯示迷走神經刺激器會增加感覺、知覺、警覺相關... more

認識失眠症

類別: 睡眠品質 - 睡眠品質
文章日期: 2017-08-06

事實上,失眠是一個症候群,它本身不是疾病的本體。大約有七成失眠患者係因情緒方面的問題所造成,譬如焦慮、憂鬱、恐慌、低潮、恐懼、悲傷等因素。其他三成患者是因為生理上的疾病,譬如甲亢、躁鬱症、帕金森症、失智症、思覺異常。針對上述失眠患者開立安眠藥只是輔助性治療,最重要還是要努力改善潛在性疾病。專家指出:... more

帕金森氏症患者如何改善運動功能

類別: 神經退化性疾病 - 神經退化性疾病
文章日期: 2017-07-25

基於醫學〝神經可塑性〞的原則,專家學者特別推薦太極拳、圓極舞等等活動,針對患者本身的伸展性及平衡感加以訓練,讓這些動作記憶烙印在〝皮質基底核〞的動作迴路裡,以減輕當事人的臨床症狀,職能治療師呼籲:透過反覆的運動練習,可以彌補疾病所造成的功能缺損,達到改善症狀效果。 根據台大醫療團隊有關老年族群... more

Astaxanthin(蝦紅素可對抗自由基及預防基因突變)

類別: 健康的飲食 - 健康營養素飲食
文章日期: 2017-05-24

蝦紅素係屬類胡蘿蔔素(Carotenoid)的家族成員之一。蝦紅素化學結構中的羥基及酮基,構成阿發羥酮基,能捕捉奇數電子的自由基,因其擁有特殊的光學活性之結構,使其發揮強而有力的清除自由基及抗氧化作用,其抗氧化能力是維生素C的65倍,是維生素E的14倍,是貝他胡蘿蔔素的54倍,是葉黃素的20倍,被稱... more

昏厥症簡介

類別: 危險因子 - 危險因子
文章日期: 2017-05-23

腦動脈動脈瘤概論

類別: 心血管疾病治療 - 心血管疾病治療
文章日期: 2017-02-26

腦動脈動脈瘤一旦破裂有三分之一到院前已經死亡,有三分之一會產生嚴重後遺症,只有小於三分之一之患者能全身而退。大多數腦動脈動脈瘤事後天造成,包括頭部外傷、三高症候群、停經後婦女等因素。僅有少數病患有家族遺傳,另外本身若有多囊性腎臟病患者,也容易好發此種疾病。罹患腦動脈動脈瘤的六大危險因素,包括40~6... more

性格特質容易情緒化與大腦皮質皺褶較少有關連

類別: 健康管理專區 - 身心靈健康管理
文章日期: 2017-01-26

作者陳述情緒化與大腦某些區域的皮質較厚、表面積較少、皺褶較少有關。開放性與皮質較薄、表面積較大、皺褶較多有關。情緒化是焦慮症心理疾病的潛在特質,而開放性則是反映好奇心與創造力。總之,目前為止我們不能下結論,斷言大腦形狀結構造就特定性格特質。大腦形狀結構係由基因與環境因素共同決定。... more

多羥基薑黃素衍生物可延緩阿滋海默氏症

類別: 神經退化性疾病 - 神經退化性疾病
文章日期: 2016-08-16

在正常狀況之下,大腦中有一種叫作腦啡肽酶(Neural endopeptidase ,NEP)的酵素,能夠分解有毒性的類澱粉貝他胜肽( A beta peptide)。台灣中研院生化研究所研究團隊,在小鼠動物實驗中發現,薑黃素的吸收率及溶解度很低, 無法有效提升腦啡肽酶(NEP)的活性。反而是薑黃中... more

健走的好處

類別: 運動的種類 - 健走與慢跑
文章日期: 2016-05-29

健走還可改善社區生活環境品質,減少社區內犯罪率,改善社區的治安狀況。每天健走可以欣賞街景、認識新朋友,接觸到左鄰右舍。吃完晚飯與配偶或子女一起健走,可增進親友之間的溝通,並且減少子女行為之偏差,促進學業之表現。 健走還可以改善情緒管理。數篇醫學研究顯示,健走可降低憂鬱症的發生率,並且還可以抒壓... more

Addyi(女性威而鋼在美國上市)

類別: 健康管理專區 - 性福人生
文章日期: 2016-05-02

愛蒂(Addyi)係透過刺激大腦中分泌化學物質,增強愉快記憶,而不同於威而鋼,威而鋼是直接作用於生殖器的血流量增加。根據萌芽藥廠之臨床報告,服用愛蒂(Addyi)長達數週之後,其每月性經驗滿意次數,由2.7次上升至4.4次。該藥之副作用包括噁心、暈眩、低血壓等等,而且不能與酒類同時服用,每個月的藥費... more

Dapoxetine (男性早洩症有新藥可以治療)

類別: 健康管理專區 - 性福人生
文章日期: 2016-05-02

專家學者指出男性早洩症是大腦血清素分泌不足所導致,今年五月國際性醫學諮商會議,已經証實部分患者的遺傳基因會影響大腦血清素的分泌。全台約有160萬名成年男性罹患早洩症,以40歲以下年輕人居多。臨床上原發性與續發性早洩各占一半,目前已有藥物可以治療早洩,其主要成份為選擇性血清素回收抑制劑(SSRI)Da... more

有關性知識每位婦女需知的八件事情

類別: 健康管理專區 - 性福人生
文章日期: 2016-05-01

第一,大腦是掌控性歡愉的中樞器官,這其中包括紋狀體、杏仁體、下視丘、大腦皮質、腦下垂體等等 。第二,性慾會隨著年齡增加而增加,尤其是30至40歲的年紀 。第三,服用幸福小藥丸 Addyi,要小心副作用,包括噁心、頭暈、嗜睡,而且不可與酒精一起使用 。第四,壓力會減低性慾,包括工作上、生活上、經濟上、... more

巴金森氏症患者基底核與大腦皮質之間的迴路異常

類別: 神經退化性疾病 - 神經退化性疾病
文章日期: 2016-04-14

活躍性生活可促進大腦認知功能

類別: 健康管理專區 - 性福人生
文章日期: 2016-03-20

英國孔凡祺醫學中心發表專文,指出當中老年人進行性生活時,大腦會釋放出多帕明(Dopamine)及顱內嗎啡(Endophine) ,上述荷爾蒙會讓人們有被獎勵的感覺,進而促進記憶力與學習力 。本文收錄6800位英國人士,年齡介於50至89歲,均接受問卷調查,訊問當事人之性活動情況,並且接受認知功能檢測... more

心房顫動臨床簡介

類別: 預防保健 - 預防保健
文章日期: 2016-03-05

依據2010年歐洲心'臟學會(European Society f Cardiology)心房顫動治療準則,心電圖上的表現可定義心房顫動為:(1)無法看到真正的P波,取而代之的是平直或梢為波動起伏的基準線;(2)完全不規則R-R間距;(3)心房的收縮的週期通常不規律,且通常大於300bpm。 ... more

顱薦椎療法

類別: 自律神經保養 - 自律神經保養
文章日期: 2016-02-28

在這種狀態中,處於徒手治療的領域裡,它主要治療的對象是身体結構的功能障礙(somatic dysfunction) 。所謂身體結構係指建構與支撐人體的骨骼、肌肉、韌帶、肌腱、筋膜、軟組織等等 。在胚胎期發育過程中,顱內脊椎液的波動比心跳或呼吸來得更早 。如果操作者以極輕柔的手法,順著這種... more

半夜吃零食會影響記憶力減退

類別: 健康的飲食 - 要注意的飲食
文章日期: 2016-01-11

本文作者把老鼠分為兩組,前一組是在睡眠期間六個小時餵食,另一組是在正常白天六個小時期間餵食,作者發現前一組老鼠對於一個熟悉物體的認知回憶力,會比後一組明顯降低,此乃因為前一組老鼠的大腦海馬迴(Hippocampus)處負責調節記憶力及學習能力的蛋白質CRCE整體活性明顯減少了,而且上視神經交叉核卻並... more

精神科有益菌可以紓解壓力及增強記憶力

類別: 健康管理專區 - 健康生活小常識
文章日期: 2015-10-27

本文作者收錄22位健康男性成年人,平均25.5歲,服用兩岐雙岐桿菌(Bifidobacterium longum)NCIMB41676菌株,長達四週,然後再服用安慰劑長達四週。作者使用冰冷壓力測試及每日壓力評量表來鑑定急性壓力狀況,並且運用劍橋神經科神經測試及安排腦波檢查。作者發現服用上述有益菌菌株... more

指壓按摩

類別: 自律神經保養 - 自律神經保養
文章日期: 2015-10-27

我們身體的五臟六腑均受自律神經系統所調控,例如心臟是不分白天或夜晚,都必須規律地收縮與舒張,有節奏地將血液運送身體各處,就連肺部也是按照一定的規律進行呼吸運動。身體其他的內臟、血管、內分泌、皮膚、汗腺等的調控,包括荷爾蒙分泌、瞳孔的調節、腸胃的蠕動、酵素的分泌、流汗的多寡等等,這些體內所有器官的功能... more

精神科有益菌可以紓解壓力及增強記憶力

類別: 2015年電子報 - 12月份養好菌過生活
文章日期: 2015-10-27

本文作者收錄22位健康男性成年人,平均25.5歲,服用兩岐雙岐桿菌(Bifidobacterium longum)NCIMB41676菌株,長達四週,然後再服用安慰劑長達四週。作者使用冰冷壓力測試及每日壓力評量表來鑑定急性壓力狀況,並且運用劍橋神經科神經測試及安排腦波檢查。作者發現服用上述有益菌菌株... more

Addyi(女性威而鋼在美國上市)

類別: 女性專區 - 性生活
文章日期: 2015-10-21

使用方式,建議每日睡前一粒,如果服用八週後,並未改善,即應停止服用。愛蒂(Addyi)係透過刺激大腦中分泌化學物質,增強愉快記憶,而不同於威而鋼,威而鋼是直接作用於生殖器的血流量增加。根據萌芽藥廠之臨床報告,服用愛蒂(Addyi)長達數週之後,其每月性經驗滿意次數,由2.7次上升至4.4次。該藥之副... more

腦部聯結影像研究可了解人類行為特質

類別: 腦血管疾病 - 腦血管疾病
文章日期: 2015-10-05

本文作者收錄461名參與者參加該項研究,作者運用功能性核磁共振來分析大腦功能聯結圖譜(神經元之間的聯結),深入了解大腦聯結度與個人成就及行為特質的關聯性,本研究結果顯示,大腦功能聯結度緊密者,一般屬於比較聰明者、記憶力較強”比較聰明者、字彙能力較高、收入較高、教育程度較高、生活滿意度較高。而大腦功能... more

長命百壽之關鍵因素

類別: 養生長壽 - 養生長壽
文章日期: 2015-09-10

專家學者發現,一旦當事人大發脾氣,身體產生大量的壓力荷爾蒙,造成血壓上昇、心跳加快,甚至於足以讓小鼠致死,上述壓力荷爾蒙又稱為毒性荷爾蒙。如果當事人心情愉快,大腦會分泌大量的多巴胺及內嗎啡(Endophine),可以讓人類心情放鬆、產生快樂感,達到身心靈平衡、協調、促進整體健康,這一類荷爾蒙稱為益性... more

幼童早期遭遇家庭事故會導致大腦皮質體積之變化

類別: 危險因子 - 危險因子
文章日期: 2015-09-08

所謂家庭重大事件包括喪失親人、家庭破裂、家庭暴力事件等等。作者收錄494個母子個案,利用問卷調查,於兒童7歲、10歲、13歲時詢問其母親有關兒童有無相關的內化症狀,並且於當事人成長至18歲至21歲時安排腦部核磁共振。作者發現幼童早期遭遇家庭重大事件可預測大腦前海馬迴(Cingulate cortex... more

健康生活型態可預防記憶力衰退

類別: 健康管理專區 - 健康生活小常識
文章日期: 2015-08-17

第一,改善睡眠品質: 睡眠品質不良,尤其是呼吸睡眠中止會造成記憶力衰退。其他包括各種型態的失眠。 第二,運動大腦灰質: 橋牌、下棋、填字、數獨、學習語言、參加音樂、繪畫課程等等,促使大腦活躍。退休後接受顧問工作,保持人際關係之互動。 第三,保持運動習慣: 經年累月每日久坐看電視、玩... more

健康生活型態可預防記憶力衰退

類別: 養生長壽 - 養生長壽
文章日期: 2015-08-17

第一,改善睡眠品質: 睡眠品質不良,尤其是呼吸睡眠中止會造成記憶力衰退。其他包括各種型態的失眠。 第二,運動大腦灰質: 橋牌、下棋、填字、數獨、學習語言、參加音樂、繪畫課程等等,促使大腦活躍。退休後接受顧問工作,保持人際關係之互動。 第三,保持運動習慣: 經年累月每日久坐看電視、玩... more

地中海型飲食中加入堅果可以改善認知功能

類別: 健康的飲食 - 堅果、魚油、巧克力
文章日期: 2015-05-18

甲組及乙組成員均係第二型糖尿病患者或擁有至少三個或三個以上心血管風險之患者。經過4.1年之觀察期,作者發現服用橄欖油的甲組成員之額部大腦認知功能平均組成改善度為0.23,總體大腦認知功能平均組成改善度為0.05,而服用堅果的乙組成員之記憶力組成改善度為0.09,均呈現統計學之有意義之差異性。 ... more

每週至少吃一次魚有益腦部功能

類別: 健康管理專區 - 健康生活小常識
文章日期: 2015-02-01

本文作者收錄260位老人家平均年齡71歲,本文作者用核磁共振掃描於事,追蹤長達五年之久,發現不常吃魚者,其中有30.8%罹患輕度腦部認知功能減退 (MCI),而經常吃魚者僅有3.2%全罹患輕度認知功能減退 (MCI)。而且不常吃魚者合併腦部萎縮現象,其中有47%罹患腦部認知功能異常。而經常吃魚者合併... more

每週至少吃一次魚有益腦部功能

類別: 2015年電子報 - 3月份-年後身體大保養
文章日期: 2015-02-01

本文作者收錄260位老人家平均年齡71歲,本文作者用核磁共振掃描於事,追蹤長達五年之久,發現不常吃魚者,其中有30.8%罹患輕度腦部認知功能減退 (MCI),而經常吃魚者僅有3.2%全罹患輕度認知功能減退 (MCI)。而且不常吃魚者合併腦部萎縮現象,其中有47%罹患腦部認知功能異常。而經常吃魚者合併... more

打太極拳三年增加CD34+幹細胞三倍

類別: 健康管理專區 - 健康生活小常識
文章日期: 2015-01-27

本文作者收錄中國醫藥大學60名大學生,分成甲乙丙三組成員,甲組成員練習太極拳,乙組成員從事快走,丙組成員不作運動。經過三年期間,證實太極拳運動三年以上,可增加CD34+幹細胞數目三至五倍,快走運動則可增加CD34+幹細胞一至二倍。本文刊登於國際期刊「再生醫學」雜誌。常練太極拳促進手腳協同使力,並調息... more

打太極拳三年增加CD34+幹細胞三倍

類別: 幹細胞與抗衰老 - 幹細胞與抗衰老
文章日期: 2015-01-27

本文作者收錄中國醫藥大學60名大學生,分成甲乙丙三組成員,甲組成員練習太極拳,乙組成員從事快走,丙組成員不作運動。經過三年期間,證實太極拳運動三年以上,可增加CD34+幹細胞數目三至五倍,快走運動則可增加CD34+幹細胞一至二倍。本文刊登於國際期刊「再生醫學」雜誌。常練太極拳促進手腳協同使力,並調息... more

細嚼慢嚥的好處

類別: 健康管理專區 - 健康生活小常識
文章日期: 2015-01-11

如果我們每個人均能細嚼慢嚥,大腦會在咀嚼次數足夠時,查覺到吃下去的食物總量已經足夠,會中止進食動作,避免飲食過量。 細嚼慢嚥有幾大好處,第一,促進唾液分泌,幫助食物容易被消化。第二,當口腔上下顎之間四對咀嚼肌有足夠時間充份運動時,大約可增加大腦20%的腦部血液循環量。第三,舌頭利用咀嚼時牙齒張... more

細嚼慢嚥的好處

類別: 2015年電子報 - 2月份-健康生活小常識
文章日期: 2015-01-11

如果我們每個人均能細嚼慢嚥,大腦會在咀嚼次數足夠時,查覺到吃下去的食物總量已經足夠,會中止進食動作,避免飲食過量。 細嚼慢嚥有幾大好處,第一,促進唾液分泌,幫助食物容易被消化。第二,當口腔上下顎之間四對咀嚼肌有足夠時間充份運動時,大約可增加大腦20%的腦部血液循環量。第三,舌頭利用咀嚼時牙齒張... more

顱薦椎徒手按摩療法

類別: 2015年電子報 - 1月份-自然醫學
文章日期: 2015-01-06

人體的中樞神經系統(腦與脊髓)是被三層腦膜所包覆。腦膜也是一種由結締組織所形成的「筋膜」。腦膜系統由外而內分別是硬腦膜、蛛網膜與軟腦膜。其中硬腦膜在大腦裡還形成大腦鐮、小腦鐮與小腦天幕,這些腦鐮與天幕就像書架裡的隔板,將左右大腦與小腦予以分開。所以當上述這些腦膜或筋膜形成所謂的「異常張力」時,這就會... more

生機輕食的簡介

類別: 健康管理專區 - 健康生活小常識
文章日期: 2014-12-24

由於現代人飲食習慣偏向油膩的大魚大肉,而且又重口味,常常因為大吃大喝造成營養過剩,甚至於產生新陳代謝症侯群,就是所謂的三高一胖﹖高血糖、高血壓及肥胖症。而近年來深受廣大民眾所歡迎的生機飲食,就是從生機飲食的概念出發,堅守六個基本的原則。第一原則,講究自然新鮮的蔬果類,口味清淡簡單,減輕體內肝膽負擔。... more

中老年人荷爾蒙之變化

類別: 減肥並不困難 - 減肥並不困難
文章日期: 2014-12-24

一般而言連續幾天持續使用生長激素釋放因子 (GHRH) 的確會造成生長激素之反應增加。同樣地關於胰島素引發低血醣,所造成生長激素的反應作用,開始呈現降低現象也是發生在中年之後的患者。阿朴嗎啡的刺激引起生長激素的反應,開始呈現降低現象是發生在較晚年紀。動物實驗中顯示在上了年紀的體內體制素 (Somat... more

生機輕食的簡介

類別: 減肥並不困難 - 減肥並不困難
文章日期: 2014-12-24

由於現代人飲食習慣偏向油膩的大魚大肉,而且又重口味,常常因為大吃大喝造成營養過剩,甚至於產生新陳代謝症侯群,就是所謂的三高一胖﹖高血糖、高血壓及肥胖症。而近年來深受廣大民眾所歡迎的生機飲食,就是從生機飲食的概念出發,堅守六個基本的原則。第一原則,講究自然新鮮的蔬果類,口味清淡簡單,減輕體內肝膽負擔。... more

生機輕食的簡介

類別: 2015年電子報 - 2月份-健康生活小常識
文章日期: 2014-12-24

由於現代人飲食習慣偏向油膩的大魚大肉,而且又重口味,常常因為大吃大喝造成營養過剩,甚至於產生新陳代謝症侯群,就是所謂的三高一胖﹖高血糖、高血壓及肥胖症。而近年來深受廣大民眾所歡迎的生機飲食,就是從生機飲食的概念出發,堅守六個基本的原則。第一原則,講究自然新鮮的蔬果類,口味清淡簡單,減輕體內肝膽負擔。... more

減肥並不容易

類別: 減肥並不困難 - 減肥並不困難
文章日期: 2014-12-22

減肥瘦身的十大禁忌 在運用低熱量食物減肥的同時,不要忘了一些日常生活的態度與習慣,也會影響你的身材與體重,如果不加以留意,很可能就會變成破壞減肥計畫的頭號殺手。所以趕快來檢視,是否經常犯了以下的瘦身禁忌! 禁忌(一):不喜歡運動 現代人上班工作太勞累了,一回到家,便什麼事都不想做,全身懶洋洋... more

時間醫學

類別: 身心靈健康 - 身心靈健康
文章日期: 2014-11-06

人體各器官之間的調節,根據生理學專家的觀察有各種日夜的變化。簡單的說,每個人體有其「生理時鐘」並藉此來控制身體各部分的穩定。「生理時鐘」即是存在於人體內的生理規律。正常情況下,這種天然的生理規律如同時鐘般的運行著,以便和大自然日夜同步,使體內的各器官種種功能協調一致,透過荷爾蒙內分泌、免疫細胞以及胺... more

可可的黃烷醇可逆轉年齡相關之記憶力衰退

類別: 健康的飲食 - 堅果、魚油、巧克力
文章日期: 2014-11-02

本文作者收錄41位50歲至69歲健康老年人,按隨機抽樣雙盲試驗之原則,分配至甲乙兩組。甲組成員每日服用可可的黃烷醇(Flavanol)900毫克與表兒茶素(Epicatechin)138毫克,乙組成員每日服用可可的黃烷醇(Flavanol)10毫克與表兒茶素(Epicatechin)<2毫克,連續3... more

磷脂質絲胺酸

類別: 抗衰老保健食品簡介 - 文章精選
文章日期: 2014-10-08

磷脂質絲胺酸在腦部中是主要的磷酸脂質,在腦部細胞膜的完整性及液態性方面,它扮演舉足輕重的角色。正常人的腦部會製造充足的磷脂質絲胺酸,但是當發生SAM、葉酸、維他命B12或必要性脂肪酸缺乏時,那就無法製造足夠的磷脂質絲胺酸,而腦部低濃度的磷脂質絲胺酸,和老人家心智功能減退及憂鬱症有密切關聯。如今總共有... more

穀維素

類別: 抗衰老保健食品簡介 - 文章精選
文章日期: 2014-10-08

穀維素是一種自然界存在的物質,係屬米糠油的成份之一,它是被記載為抗氧化劑,而且證實對於腸粘膜滲漏現象具有支持保護的效應,包括大腸躁動症以及胃腸粘膜潰瘍等。穀維素中有好幾種成份,其中有阿魏酸酯化物質 (ferulic acid esters of triterpenoid compound) 以及植物... more

銀杏

類別: 抗衰老保健食品簡介 - 文章精選
文章日期: 2014-10-08

銀杏葉萃取物的主成分是類黃酮及銀杏苦內酯 (Ginkgolide),並含有30種以上的類黃酮,其中以芸香A等為首的類黃酮擁有強大抗氧化力,能保護及強化毛細血管。銀杏苦內酯是只在銀杏葉裡才有的物質,能促進血液循環、抑制血小板凝固,使人體不易罹患血栓。而銀杏葉萃取物能抑制活性氧製造過氧化脂質、防止腦細胞... more

西洋蔘

類別: 抗衰老保健食品簡介 - 文章精選
文章日期: 2014-10-07

加拿大生藥學者-彭繼道教授的研究,西洋蔘中的皂A是改善記憶的物質基礎,尤其是以皂A單體Rb1及Rg1最具「增智」的活性。深入分析發現,Rb1及Rg1是經由促進腦細胞吸收更多的膽鹼,從而釋放出更多的神經傳遞物質,以供記憶功能的鞏固和再現之用。 中國大陸之中西藥結合研究所、瑞京醫院及第一人民醫院的臨床研... more

西洋蔘

類別: 2016年電子報 - 3月份-健康好人參
文章日期: 2014-10-07

加拿大生藥學者-彭繼道教授的研究,西洋蔘中的皂A是改善記憶的物質基礎,尤其是以皂A單體Rb1及Rg1最具「增智」的活性。深入分析發現,Rb1及Rg1是經由促進腦細胞吸收更多的膽鹼,從而釋放出更多的神經傳遞物質,以供記憶功能的鞏固和再現之用。 中國大陸之中西藥結合研究所、瑞京醫院及第一人民醫院的臨床研... more

性成癮之大腦反應

類別: 健康管理專區 - 性福人生
文章日期: 2014-07-15

作者發現有性成癮的受試者看色情片時,性欲較高,但並不表示他們比較喜歡看色情片,正如同毒癮患者一樣。毒癮者被認為是因為趨使力而要吸毒,而非享受吸毒,這就是成癮者的誘因性動機。 出處: PLoS ONE 2014/07/11 文章: 性成癮之大腦反應... more

手機成癮

類別: 健康管理專區 - 健康生活小常識
文章日期: 2014-06-17

手機成癮

類別: 2015年電子報 - 2月份-健康生活小常識
文章日期: 2014-06-17

打極拳三年增加CD34+幹細胞三倍

類別: 運動的種類 - 氣功瑜珈
文章日期: 2014-06-13

本文作者收錄中國醫藥大學60名大學生,分成甲乙丙三組成員,甲組成員練習太極拳,乙組成員從事快走,丙組成員不作運動。經過三年期間,證實太極拳運動三年以上,可增加CD34+幹細胞數目三至五倍,快走運動則可增加CD34+幹細胞一至二倍。本文刊登於國際期刊「再生醫學」雜誌。常練太極拳促進手腳協同使力,並調息... more

手機過度使用者約四成記憶力減退

類別: 健康管理專區 - 健康生活小常識
文章日期: 2014-05-06

人類記憶過程需要經過登錄才能儲存在大腦裡,一旦登錄過程中遭受其他因素干擾,就會影響記憶力。因此手機鈴聲或提示訊息經常響起,注意力就會分散,因而導致記憶力減退。少數民眾習慣於睡前滑手機,導致睡眠品質不佳,以及注意力不集中。資訊焦慮者全因訊息通知功能,強迫閱讀無關緊要的資訊。一旦有了聲響,就急著看訊息,... more

糖尿病中年發病年齡與認知減退有關

類別: 健康管理專區 - 健康生活小常識
文章日期: 2014-03-26

本文作者1497位並未罹患認知功能退化(MCI),平均年齡80歲,其中罹患糖尿病族群者分為兩組,甲組中年人組平均56.2歲,乙組老年人組平均71.9歲,觀察5-10年之久。本文作者發現甲組(中年人組)與乙組(老年人組)相比,前者的大腦總體積明顯減少,海馬迴體積縮小,以及皮質下梗塞發生率較高。作者指出... more

人類記憶力從45歲開始退化

類別: 2012年電子報 - 06月份-大腦保健
文章日期: 2013-12-17

本文發現45歲至49歲的人士,平均腦力衰退率為3.6%,65歲至70歲男性人士,平均衰退率為9.6%,65歲至70歲女性人士,平均衰退率為7.4%,這項結果顯示人類腦力衰退的速度,隨著年齡增加而加速遞減。該項研究包括記憶力、理解力、詞彙能力。本文發現大腦記憶力是從四十五歲就開始退化,而非六十歲。 ... more

提昇記憶力方法

類別: 2012年電子報 - 06月份-大腦保健
文章日期: 2013-12-17

每週至少從事三次有氧運動,每次三十分鐘,例如健走、慢跑、騎車、爬山、游泳等等。週末多從事益智啟發性活動,譬如填字遊戲、數獨遊戲、橋牌、麻將、觀賞藝文表演、參加藝術活動,均能維謢人體剩餘的腦部細胞,促進腦部組織聯結的強度。 每日充足的睡眠,大於七個小時,並維持良好的睡眠品質,也都能鞏固記憶力... more

促進大腦記憶功能四大法門

類別: 2012年電子報 - 06月份-大腦保健
文章日期: 2013-12-16

第一,從事規律的運動,每週三次,每次30分至60分鐘。包括慢跑、健走、騎車、爬山、游泳。
第二,保持心情的愉快,多參加社交活動,積極與他人來往,記憶力會增進。
第三,經常參與心智數目填寫遊戲,例如數讀、猜謎、填字。
第四,不斷接受嶄新的挑戰,譬如學習新的樂器... more

幹細胞製造出迷你大腦組織

類別: 幹細胞與抗衰老 - 幹細胞與抗衰老
文章日期: 2013-09-01

這種迷你大腦 (cerebral organoids) 有著類似發育未成熟之人體結構,成長至4毫米大小之後,就會停止生長。這種迷你大腦有助於辨識小腦症病患之腦部發展缺陷,作者強調幹細胞在未完全發展前,過早轉變為神經細胞,導致小腦症患者腦部縮小。將未利用此生物工具,將可應用在自閉症及精神分裂症。... more

精製糖類攝取誘發食物上癮

類別: 健康的飲食 - 要注意的飲食
文章日期: 2013-07-08

出處:Medscape 2013/06/02 文章:Refined carbs may trigger food addiction... more

每週攝取五次以上蔬果可減少失智症風險

類別: 健康的飲食 - 多吃蔬果更健康
文章日期: 2013-04-22

蔬菜富含葉酸、B6、B12,且有高抗氧化性,能夠促進大腦功能。另外還發現每週攝取乳製品超過三次以上者,與每週攝取僅二次以下者,其四年後腦部認知功能惡化風險,可減少17%。其他食物例如肉類、魚類、海鮮、蛋類、豆類、茶葉等等,與腦部認知功能退化並無關聯性。除了飲食因素之外,健走、瑜珈、游泳、太極拳等等均... more

每週攝取五次以上蔬果可減少失智症風險

類別: 神經退化性疾病 - 神經退化性疾病
文章日期: 2013-04-22

蔬菜富含葉酸、B6、B12,且有高抗氧化性,能夠促進大腦功能。另外還發現每週攝取乳製品超過三次以上者,與每週攝取僅二次以下者,其四年後腦部認知功能惡化風險,可減少17%。其他食物例如肉類、魚類、海鮮、蛋類、豆類、茶葉等等,與腦部認知功能退化並無關聯性。除了飲食因素之外,健走、瑜珈、游泳、太極拳等等均... more

鍛鍊意志力

類別: 身心靈醫學 - 身心靈專區
文章日期: 2013-01-09

人類意志力的資源是有限度的,在日常生活當中,有太多事情是需要使用意志力,包括上班時應付大型專案、下班去健身房從事有氧運動、假日家中進行大掃除,還要熬夜上部落格寫文章、或者是不斷地克制自己不要抽菸等等。此時此刻,意志力可能消耗殆盡、所剩無幾。 腦神經科專家學者發現,每當人類動員意志力,去執行某項... more

跟自己身體對話

類別: 心靈絕症逆轉勝 - 心靈絕症逆轉勝
文章日期: 2012-12-14

我服用降血壓藥物長達三十年,在這三十年間我曾經因為姿勢突然改變,因而跌倒二次,跌倒是老人家的致命傷,必須加以防範。我第一次跌倒是出差去深圳,早晨起床之後,到浴室淋浴,正在淋浴時,要衝出去接一通好友來電,就滑倒在浴室裡,右側軀幹撞擊到地面,還好沒有外傷,這次意外事件起源於兩腿肌力的不平衡所導致,從此我... more

跟自己身體對話

類別: 2014年電子報 - 4月份-身體與心靈的對話
文章日期: 2012-12-14

我服用降血壓藥物長達三十年,在這三十年間我曾經因為姿勢突然改變,因而跌倒二次,跌倒是老人家的致命傷,必須加以防範。我第一次跌倒是出差去深圳,早晨起床之後,到浴室淋浴,正在淋浴時,要衝出去接一通好友來電,就滑倒在浴室裡,右側軀幹撞擊到地面,還好沒有外傷,這次意外事件起源於兩腿肌力的不平衡所導致,從此我... more

跟自己身體對話

類別: 2013年電子報 - 10月份-跟著王子醫師來養生
文章日期: 2012-12-14

我服用降血壓藥物長達三十年,在這三十年間我曾經因為姿勢突然改變,因而跌倒二次,跌倒是老人家的致命傷,必須加以防範。我第一次跌倒是出差去深圳,早晨起床之後,到浴室淋浴,正在淋浴時,要衝出去接一通好友來電,就滑倒在浴室裡,右側軀幹撞擊到地面,還好沒有外傷,這次意外事件起源於兩腿肌力的不平衡所導致,從此我... more

跟自己身體對話

類別: 2012年電子報 - 09月份-遠離壓力-自在人生
文章日期: 2012-12-14

我服用降血壓藥物長達三十年,在這三十年間我曾經因為姿勢突然改變,因而跌倒二次,跌倒是老人家的致命傷,必須加以防範。我第一次跌倒是出差去深圳,早晨起床之後,到浴室淋浴,正在淋浴時,要衝出去接一通好友來電,就滑倒在浴室裡,右側軀幹撞擊到地面,還好沒有外傷,這次意外事件起源於兩腿肌力的不平衡所導致,從此我... more

耳鳴緩解六種方法

類別: 健康管理專區 - 健康生活小常識
文章日期: 2012-12-13

1.調整睡眠時間,避免咖啡因、酒類,改善耳鳴。咖啡因會使血管收縮,影響耳朵循環,酒精則具有神經毒性,會影自律神經。 2.避免熬夜,生活作息正常。不規律的生活會擾亂荷爾蒙分泌,可能會影響聽覺神經。 3.飲食清淡,醫學研究發現,高脂飲食也會引起耳鳴,過多的油脂食物,會使血脂增加,血液無法供應... more

踩固定式腳踏車有益於帕金森氏症患者

類別: 運動的種類 - 運動的好處
文章日期: 2012-12-02

出處: RSNA 2012/11/21 文章: Exercise therapy for Parkinson's disease : Faster pedaling is related to greater improvement in motor con... more

踩固定式腳踏車有益於帕金森氏症患者

類別: 神經退化性疾病 - 神經退化性疾病
文章日期: 2012-12-02

出處: RSNA 2012/11/21 文章: Exercise therapy for Parkinson's disease : Faster pedaling is related to greater improvement in motor con... more

定期規律運動有助於阿滋海默氏症

類別: 運動的種類 - 運動的好處
文章日期: 2012-11-29

所謂經常運動者,係指每週消耗3,434卡路里,所謂很少運動者,係指每週消耗348卡路里。運動種類包括游泳、爬山、有氧舞蹈、健走、慢跑、網球、手球、除草、園藝、高爾夫球、舞踏、騎腳踏車、踩固定車、划船、騎馬、健美操等等,均對於阿滋海默氏症或老年癡呆症之大腦灰質體積、有所助益。 出處:Radiol... more

快樂學的三大迷思

類別: 快樂學 - 快樂學
文章日期: 2012-09-10

第一個常犯的錯誤,就是認定唯有追求到成功,才會有快樂。其實剛好相反,唯有保持快樂的心情,事業才會成功,全世界有225篇論文證實:「心中越快樂,才會越成功。」而不是「越成功的人,才會越快樂。」在保險公司服務的業務員中,越樂觀的人士業績比悲觀人士多出三成一,企業員工快樂指數每增加一分,兩年內離職率減少四... more

跟自己身體對話

類別: 身心靈醫學 - 身心靈專區
文章日期: 2012-07-26

經過壹整年的省思與靜養,我安慰我的內心,必須要平靜下來,憤怒無補無事,應該要平和面對一切苦厄,凡事不要過於偏激,要積極培養正面思考,多多誦讀經書,多多從事打坐吐納,多多修練靜功,多多與老婆大人溝通,多多從事親子運動。三年之後,創傷後壓力症候群的症狀才逐漸消失。 我服用降血壓藥物長達三十年,在這... more

正面思考生活會更好

類別: 快樂學 - 快樂學
文章日期: 2012-04-25

由於人類大腦習慣於傾向負面思考,所以更需要投注更多心力及注意力,刻意地調適自己的思維模式,聚焦於正面思考,沖淡負面情緒所帶來的衝擊。協助聚焦的三種方法:
第一、習慣於使用正面語言與正面畫面,例如成功作好一件事,相互交叉擊掌,以示慶祝。遇到不如意之事,書桌前面貼上一個紙條「Don’t w... more

冠心症合併憂鬱症會損及腦部認知功能

類別: 腦血管疾病 - 腦血管疾病
文章日期: 2012-03-07

作者於2003年至2008年收錄350位60歲以上冠心症患者,在一開始收錄時,有21.1%罹患明顯憂鬱症。經過1年之後,有12%罹患持續性憂鬱症。本文作者結論冠心症合併持續性憂鬱症者,追蹤12個月至30個月之久,發現有較大之認知功能衰退。
出處:Arch Gen . Psychiatr... more

冠心症合併憂鬱症會損及腦部認知功能

類別: 2012年電子報 - 06月份-大腦保健
文章日期: 2012-03-07

作者於2003年至2008年收錄350位60歲以上冠心症患者,在一開始收錄時,有21.1%罹患明顯憂鬱症。經過1年之後,有12%罹患持續性憂鬱症。本文作者結論冠心症合併持續性憂鬱症者,追蹤12個月至30個月之久,發現有較大之認知功能衰退。
出處:Arch Gen . Psychiatr... more

少吃魚翅因為內含神經毒素

類別: 健康的飲食 - 要注意的飲食
文章日期: 2012-02-25

本文作者樣本BMAA的濃度高達每毫克含144致1838奈米克,如此高的濃度在阿滋海默氏症與葛雷克氏症患者腦部中濃度相當。醫界專家發現食用富含BMAA的關島食果蝙蝠之後,發生大腦退化疾病。專家認為將BMAA這樣的神經毒素吃下去,可能有害人類身體健康,與阿滋海默氏症可能有關。 出處:J.of Mu... more

少吃魚翅因為內含神經毒素

類別: 2014年電子報 - 10月份-享受健康自在的無毒生活
文章日期: 2012-02-25

本文作者樣本BMAA的濃度高達每毫克含144致1838奈米克,如此高的濃度在阿滋海默氏症與葛雷克氏症患者腦部中濃度相當。醫界專家發現食用富含BMAA的關島食果蝙蝠之後,發生大腦退化疾病。專家認為將BMAA這樣的神經毒素吃下去,可能有害人類身體健康,與阿滋海默氏症可能有關。 出處:J.of Mu... more

地中海型飲食降低腦部白質高強度體積

類別: 健康的飲食 - 健康的飲食
文章日期: 2012-02-21

本文作者收集966位參與者,運用問卷調查瞭解他們飲食狀況,並根據地中海型飲食型態予以評分,評分等級由0分至9分。本文發現地中海型飲食之評分分數與腦部白質高強度體積占大腦體積百分比的對數 (Log) 呈現線性回歸膜式 (Linear regression model)。地中海型飲食之評分分數每增加1.... more

地中海型飲食降低腦部白質高強度體積

類別: 2012年電子報 - 06月份-大腦保健
文章日期: 2012-02-21

本文作者收集966位參與者,運用問卷調查瞭解他們飲食狀況,並根據地中海型飲食型態予以評分,評分等級由0分至9分。本文發現地中海型飲食之評分分數與腦部白質高強度體積占大腦體積百分比的對數 (Log) 呈現線性回歸膜式 (Linear regression model)。地中海型飲食之評分分數每增加1.... more

幹細胞與老年痴呆症

類別: 幹細胞與抗衰老 - 幹細胞與抗衰老
文章日期: 2012-02-13

胚胎幹細胞成功轉成記憶細胞 治療阿茲海默症
美國西北大學(Northwestern University)的醫學院研究人員,成功將人類胚胎幹細胞轉形成記憶細胞--膽鹼能神經元(cholinergic neurons),植入換有阿茲海默症的老鼠大腦,恢復喪失的記憶,這項發現將刊登在幹細胞... more

幹細胞與老年痴呆症

類別: 神經退化性疾病 - 神經退化性疾病
文章日期: 2012-02-13

胚胎幹細胞成功轉成記憶細胞 治療阿茲海默症
美國西北大學(Northwestern University)的醫學院研究人員,成功將人類胚胎幹細胞轉形成記憶細胞--膽鹼能神經元(cholinergic neurons),植入換有阿茲海默症的老鼠大腦,恢復喪失的記憶,這項發現將刊登在幹細胞... more

廿一世紀癌症防治大突破–自律神經調控法

類別: 自律神經失調 - 自律神經失調
文章日期: 2012-01-16

一、人類自律神經與免疫系統之關聯性
人類的免疫淋巴系統不只是被血管串連起來,它們也被自律神經系統緊密連接,並連接至中樞神經系統。中樞神經系統就是靠自律神經系統來管理免疫系統,並對目標物進行攻擊消滅及細胞維護。目標物包括入侵的細菌、黴菌、病毒、大分子蛋白質、自身老化受損的細胞或是自體免疫... more

男人健康慢老五法

類別: 王子醫師養生祕笈大公開 - 男女抗老秘方大不同
文章日期: 2012-01-11

◎健康慢老1抗老化的眼球運動 視力下降是40歲到50歲的中老年人經常碰到的問題,應該特別注意,定期做眼科檢查。如果有糖尿病則更加要注意,以免造成眼睛失明。 平時多做眼部轉動的練習,上下左右慢慢轉動眼球,每天花幾分鐘做眼球運動練習,能預防老花眼和白內障。 ◎健康慢老2每年做健康檢查 為... more

每週至少吃一次魚有益腦部功能

類別: 健康的飲食 - 堅果、魚油、巧克力
文章日期: 2011-12-02

本文作者收錄260位老人家平均年齡71歲,本文作者用核磁共振掃描於事,追蹤長達五年之久,發現不常吃魚者,其中有30.8%罹患輕度腦部認知功能減退 (MCI),而經常吃魚者僅有3.2%全罹患輕度認知功能減退 (MCI)。而且不常吃魚者合併腦部萎縮現象,其中有47%罹患腦部認知功能異常。而經常吃魚者合併... more

思考

類別: 王子詩篇 - 王子詩篇
文章日期: 2011-10-04

瞳孔的彩虹,萬花筒的花瓣, 右大腦的思考,放射狀的觀照, 無限的放大,無垠的延伸。 人、事、時、地、物、理 點線面體,五度空間, 流動迴轉,十方世界。 週而復始,循環不已, 因果關連,生生不息, 曼陀羅圖, 藝... more

魚油可以提陞老人家認知功能

類別: 健康的飲食 - 堅果、魚油、巧克力
文章日期: 2011-08-24

結果發現長期服用魚油患者之大腦體積比未服用者較大,而且認知功能也比未服用者較佳。作者特別選定大腦皮層以及海馬迴作為腦部體積測定之區域,因為這兩個部位負責人類的記憶與思考。本文結論是長期服用魚油的老人家,可以減少大腦體積萎縮之程度。 出處:International conference on ... more

魚油可以提陞老人家認知功能

類別: 2015年電子報 - 8月份-Omega-3
文章日期: 2011-08-24

結果發現長期服用魚油患者之大腦體積比未服用者較大,而且認知功能也比未服用者較佳。作者特別選定大腦皮層以及海馬迴作為腦部體積測定之區域,因為這兩個部位負責人類的記憶與思考。本文結論是長期服用魚油的老人家,可以減少大腦體積萎縮之程度。 出處:International conference on ... more

每餐細嚼慢嚥有益瘦身

類別: 健康的飲食 - 減重瘦身飲食
文章日期: 2011-08-04

出處:Am . Clinical Nutrition , Aug 2 , 2011 文章:細嚼慢嚥減少食物熱量攝取... more

每餐細嚼慢嚥有益瘦身

類別: 2012年電子報 - 07月份-減重瘦身-輕鬆一夏
文章日期: 2011-08-04

出處:Am . Clinical Nutrition , Aug 2 , 2011 文章:細嚼慢嚥減少食物熱量攝取... more

靜坐冥想可以保護腦部減少萎縮現象

類別: 健康管理專區 - 身心靈健康管理
文章日期: 2011-07-27

本文作者運用擴散張筋影像 (DTI) 的高科技,發現治療組成員腦部萎縮現象較為減少,而且腦部組織與組織之間的聯結變得更加緊實,尤其是大腦皮層與脊髓的聯結,小腦前後處的聯結,邊像系統與額葉大腦皮質的聯結。經年累月的靜坐冥想可以幫助腦部微解剖學細胞之變化,而腦部組織與組織之間的聯結會導致影像學 (DTI... more

靜坐冥想可以保護腦部減少萎縮現象

類別: 2012年電子報 - 06月份-大腦保健
文章日期: 2011-07-27

本文作者運用擴散張筋影像 (DTI) 的高科技,發現治療組成員腦部萎縮現象較為減少,而且腦部組織與組織之間的聯結變得更加緊實,尤其是大腦皮層與脊髓的聯結,小腦前後處的聯結,邊像系統與額葉大腦皮質的聯結。經年累月的靜坐冥想可以幫助腦部微解剖學細胞之變化,而腦部組織與組織之間的聯結會導致影像學 (DTI... more

影響性功能的常見藥物

類別: 健康管理專區 - 性福人生
文章日期: 2011-07-25

第一類,荷爾蒙:譬如雌性素、腎上腺皮質激素,包括普尼梭弄(Prednisolone)以及地塞米拉(Dexamethasone)。 第二類,腸胃藥物:治療上消化道潰瘍藥物,譬如:H2受體阻斷劑,包括cimetidine、Ranitidine、Nizatidine等等。 第三類,降血... more

健走可以減輕老年痴呆症

類別: 運動的種類 - 健走與慢跑
文章日期: 2011-07-21

本文作者發現認知功能退化之減緩與每日增加能量之消耗有密切關聯。尤其是針對健走運動活性處於五分位之第五分位者,與處於五分位之最低分位者相比較,呈現明顯地差異性。每日三十分快走會讓當事人大腦心智年齡年輕五至七歲。 出處:Alzheimer’s Ass. Intern. Conference Jud... more

健走可以減輕老年痴呆症

類別: 神經退化性疾病 - 神經退化性疾病
文章日期: 2011-07-21

本文作者發現認知功能退化之減緩與每日增加能量之消耗有密切關聯。尤其是針對健走運動活性處於五分位之第五分位者,與處於五分位之最低分位者相比較,呈現明顯地差異性。每日三十分快走會讓當事人大腦心智年齡年輕五至七歲。 出處:Alzheimer’s Ass. Intern. Conference Jud... more

低溫養生大法

類別: 王子醫師養生祕笈大公開 - 不生病的慢老生活祕法
文章日期: 2011-07-19

《黃帝內經》中記載:「高者其氣壽,下者其氣夭」,表示居住在緯度較高,氣溫偏低的人,壽命較長;若是居住在緯度較低,氣溫偏高的人,壽命較短。中醫認為,低溫是有利於身體多餘熱量的耗損,讓人們的大腦保持清醒狀態,以及減少大腦在高溫下所造成的耗,同時低溫還可以保護男性睪丸及女性陰道等生殖器官,以避免造成器官在... more

年輕10歲必學的小動作

類別: 抗衰老專區 - 抗衰老醫學
文章日期: 2011-07-19

動作一:鼻子常常搓、揉、刮 鼻子是人體的呼吸管道,它是人體臟腑與外界相連的門戶。常按摩揉搓鼻子,能增強局部氣血的流通,幫助肺臟滋潤生養、預防感冒。 搓揉鼻子的動作是:先將兩隻手的大拇指相互摩擦生熱後,再放在鼻尖處摩擦24次;而後以兩手食指摩擦鼻翼兩側各12次;最後用手指頭輕刮鼻梁,由上往下十... more

快樂學生理機制

類別: 快樂學 - 快樂學
文章日期: 2011-03-28

從生物演化史的角度而言,人類的腦幹與爬虫類的腦幹是差不多的,負責非常低階的反應,表現出功利現實的行為。低階的生理作用會協助我們掠食與搶奪。爬虫類甚至於出現弱肉強食、骨肉相殘的情事發生。 人類除了腦幹之外,還擁有腦部邊緣系統(Limbic System),這和鳥類及哺乳類的構造是差不多的。邊... more

毛蟹作怪

類別: 針筒與聽筒的傳奇 - 文章精選
文章日期: 2011-02-14

小陳早上五點就來排隊,當天運氣不錯,初診時就遇到胸腔內科權威楊思標教授,楊教授從患者胸部X光片中,發現有異樣,在右下肺葉有輕微浸潤性的陰影,而且血液中嗜伊紅性白血球數目明顯地增加,當時就懷疑小陳罹患了寄生蟲感染,侵患到肺部。 小陳被安排住入台大內科病房,當時我是負責照顧他的住院醫師,在與他交談... more

老士官長

類別: 針筒與聽筒的傳奇 - 文章精選
文章日期: 2010-12-28

而這位張士官長,是我在大港口海岸線游泳渡假時結識的好友,而這次他卻像不速之客,事先未告知,特別從大老遠處趕來,請教我有關他本身所罹患的怪病,到底有沒有藥方可醫。 患者發病初期,下肢感覺無力,尤其是在爬樓梯或爬坡時候,情況特別明顯,而且右側比左側嚴重。經過三個月之後,連平地上走路也備感艱辛... more

每週走路五公里延緩阿茲海默氏病進行

類別: 運動的種類 - 健走與慢跑
文章日期: 2010-12-01

上述患者定期接受3D核磁共振影像檢查,來測量大腦中額葉、枕葉、顳葉、內鼻部、海馬廻等等部位之體積,並了解當事人每週走路之狀況,追蹤長達九年,結果發現對於健康老年人而言,平均二週走路高達七十二個街口,大約是每週五公里左右,其上述大腦灰質體積免於遭受體積喪失的命運。對於輕度認知功能受損者而言,平均每週走... more

走路可以維持大腦體積並預防認知功能減損

類別: 運動的種類 - 健走與慢跑
文章日期: 2010-10-18

而且每週走路9.6公里至14.4公里的老人家,其認知功能的減損,與其他步行較少的族群相比,減少50%的風險,該運動量大約等於每週繞中正紀念堂步行四到六圈。結論是銀髮族老人家多多從事健走,也許可以預防或對抗阿滋海默氏症。
出處:Neurology 2010;75:P1415~P1422 ... more

曼陀羅圖觀想法

類別: 王子哲理系列 - 曼陀羅圖觀想法
文章日期: 2010-09-22

綜合上面的解釋,曼陀羅拉(mandala)的涵義就是:「當許多事物聚集,會產生一個中心,再由此中心衍生出某種有意義的世界;從一些有限的事物創造無限的力量,成就一個有本質,有心髓,完美無缺且充滿生命力的宇宙體。」 曼陀羅將人的五個意識,包括感覺、思考、自我、潛在、無垢組合成金剛。當大日如來(... more

老臣謀國

類別: 針筒與聽筒的傳奇 - 文章精選
文章日期: 2010-07-07

我覺得領導者理念可以強勢,但身段要柔軟,至少要讓對方覺得這位年輕的院長,言行很有禮貌,態度也很誠懇,也很願意聆聽他人意見,我也蠻重視這些大老的意見,所謂老臣謀國,國之棟樑,每逢醫院慶典時我都會邀請他們共同聚餐,感謝他們對我的支持。 有一回主任秘書在家中不小心跌倒了,後腦碰撞到地上,臥病請... more

曼陀羅圖與陰陽迴轉流動

類別: 王子哲理系列 - 曼陀羅圖觀想法
文章日期: 2010-07-05

宇宙萬物離則復合,合則復離,靜中有動,動中有靜。然萬物不外一剛一柔,萬事不外一動一靜,數理不外一奇一偶,命運不外一順一逆,成果不外一吉一凶,軍事不外一正一奇,事業不外一成一敗,人類自有興衰、進退、榮辱、勝敗等等,這一切無不在易理之中涵蓋而盡。這就是太極的思維邏輯,也是大自然啟示的變化規律,亦是宇宙間... more

史達汀藥物對缺血性腦中風的影響

類別: 健康管理專區 - 心血管預防保健
文章日期: 2010-07-01

史達汀藥物對缺血性腦中風的影響

類別: 預防保健 - 預防保健
文章日期: 2010-07-01

缺血性腦中風症狀

類別: 健康管理專區 - 心血管預防保健
文章日期: 2010-05-21

§脊椎基底動脈系統病變 (脊椎動脈、後大腦動脈、小腦動脈阻塞) 1.單側或雙側運動或知覺喪失 有可能是全部或部份身體牽涉在內,包括臉部、上肢、下肢。 2.雙眼同側性半盲症 3.突然間雙眼全盲症 4.大腦皮層眼盲症 5.發音困難 6.吞嚥困難 ... more

缺血性腦中風症狀

類別: 腦血管疾病 - 腦血管疾病
文章日期: 2010-05-21

§脊椎基底動脈系統病變 (脊椎動脈、後大腦動脈、小腦動脈阻塞) 1.單側或雙側運動或知覺喪失 有可能是全部或部份身體牽涉在內,包括臉部、上肢、下肢。 2.雙眼同側性半盲症 3.突然間雙眼全盲症 4.大腦皮層眼盲症 5.發音困難 6.吞嚥困難 ... more

睡眠功能醫學與睡眠呼吸中斷症候群

類別: 睡眠品質 - 睡眠品質
文章日期: 2010-03-05

在非速眼動期 (NON-REM) 階段裡所紀錄的腦波圖,顯示出我們的睡眠由淺入深可分為四個明確的階段。
剛開始睡覺時即進入第一個階段,腦波呈現的是低振幅、高頻率的快速波。
第二階段,會出現類似α波,有電力活動的爆發圖形。
第一及第二階段的... more

增壓素(Vasopressin)

類別: 人類老化與荷爾蒙 - 人類老化與荷爾蒙
文章日期: 2010-03-05

年紀大的老人家因為缺乏運動及活動,很容易發展為缺乏水份脫水症或低血鈉症,而且老人家對於脫水症所引發之口渴反應呈現降低的現象。在人類及動物臨床研究中發現以上現象是由於大腦中類鴉片之喝水驅動中心發生衰竭現象。醫學上也有證據顯示某種『致渴劑』的釋放呈現減損是導致老人家脫水症的原因,而這種致渴劑(Dipso... more

脆弱症候群(Frailty Syndrome)

類別: 人類老化與荷爾蒙 - 人類老化與荷爾蒙
文章日期: 2010-03-05

老人家年紀愈大,日常生活行動愈需要仰賴他人,也愈容易跌倒。為何老人家是如此脆弱,一旦跌倒容易引發骨折呢?有四大原因: 第一、 身體肌肉質量減少。 第二、 骨骼質量減少。 第三、 維持身體平衡的力量減少。 第四、 認知過程的能力減少。 體內有四種荷爾蒙與... more

睡眠功能醫學與睡眠呼吸中斷症候群

類別: 預防保健 - 預防保健
文章日期: 2010-03-05

在非速眼動期 (NON-REM) 階段裡所紀錄的腦波圖,顯示出我們的睡眠由淺入深可分為四個明確的階段。
剛開始睡覺時即進入第一個階段,腦波呈現的是低振幅、高頻率的快速波。
第二階段,會出現類似α波,有電力活動的爆發圖形。
第一及第二階段的... more

睡眠功能醫學與睡眠呼吸中斷症候群

類別: 2013年電子報 - 6月份-睡眠呼吸中止
文章日期: 2010-03-05

在非速眼動期 (NON-REM) 階段裡所紀錄的腦波圖,顯示出我們的睡眠由淺入深可分為四個明確的階段。
剛開始睡覺時即進入第一個階段,腦波呈現的是低振幅、高頻率的快速波。
第二階段,會出現類似α波,有電力活動的爆發圖形。
第一及第二階段的... more

睡眠功能醫學與睡眠呼吸中斷症候群

類別: 2012年電子報 - 05月份-睡眠品質
文章日期: 2010-03-05

在非速眼動期 (NON-REM) 階段裡所紀錄的腦波圖,顯示出我們的睡眠由淺入深可分為四個明確的階段。
剛開始睡覺時即進入第一個階段,腦波呈現的是低振幅、高頻率的快速波。
第二階段,會出現類似α波,有電力活動的爆發圖形。
第一及第二階段的... more

時間醫學-生理時鐘

類別: 身心靈醫學 - 身心靈專區
文章日期: 2010-02-25

人體各器官之間的調節,根據生理學專家的觀察有各種日夜的變化。簡單的說,每個人體有其「生理時鐘」並藉此來控制身體各部分的穩定。「生理時鐘」即是存在於人體內的生理規律。正常情況下,這種天然的生理規律如同時鐘般的運行著,以便和大自然日夜同步,使體內的各器官種種功能協調一致,透過荷爾蒙內分泌、免疫細胞以及胺... more

睡眠醫學

類別: 身心靈醫學 - 身心靈專區
文章日期: 2010-02-25

但是當快天亮時,我們花在速眼動期睡眠階段的時間會越來越長,花在非速眼動期睡眠的時間會越來越短。在整個夜晚大約有75%的比例都處於非速眼動期,只有25%是花在速眼動期。 在非速眼動期﹝NON-REM﹞階段裏所紀錄的腦波圖,顯示出我們的睡眠由淺入深可分為四個明確的階段。 ... more

音樂療法

類別: 身心靈醫學 - 身心靈專區
文章日期: 2010-02-25

音樂是由旋律和節奏組合而成,節奏影響人類的生理,旋律則影響人類的心理。生理層面部分,因為會刺激人體的自主神經系統,主要功能是調節人體的心跳、呼吸速率、神經傳導、血壓和內分泌。 科學家發現輕柔的音樂會使人體腦中的血液循環減慢;而活潑的音樂則會增加人體的血液流速,高音階或快節奏... more

時間醫學-生理時鐘

類別: 只要青春不要老 - 只要青春不要老
文章日期: 2010-02-25

人體各器官之間的調節,根據生理學專家的觀察有各種日夜的變化。簡單的說,每個人體有其「生理時鐘」並藉此來控制身體各部分的穩定。「生理時鐘」即是存在於人體內的生理規律。正常情況下,這種天然的生理規律如同時鐘般的運行著,以便和大自然日夜同步,使體內的各器官種種功能協調一致,透過荷爾蒙內分泌、免疫細胞以及胺... more

睡眠醫學

類別: 身心靈健康 - 身心靈健康
文章日期: 2010-02-25

但是當快天亮時,我們花在速眼動期睡眠階段的時間會越來越長,花在非速眼動期睡眠的時間會越來越短。在整個夜晚大約有75%的比例都處於非速眼動期,只有25%是花在速眼動期。 在非速眼動期﹝NON-REM﹞階段裏所紀錄的腦波圖,顯示出我們的睡眠由淺入深可分為四個明確的階段。 ... more

音樂療法

類別: 身心靈健康 - 身心靈健康
文章日期: 2010-02-25

音樂是由旋律和節奏組合而成,節奏影響人類的生理,旋律則影響人類的心理。生理層面部分,因為會刺激人體的自主神經系統,主要功能是調節人體的心跳、呼吸速率、神經傳導、血壓和內分泌。 科學家發現輕柔的音樂會使人體腦中的血液循環減慢;而活潑的音樂則會增加人體的血液流速,高音階或快節奏... more

時間醫學-生理時鐘

類別: 心靈專區 - 心靈專區
文章日期: 2010-02-25

人體各器官之間的調節,根據生理學專家的觀察有各種日夜的變化。簡單的說,每個人體有其「生理時鐘」並藉此來控制身體各部分的穩定。「生理時鐘」即是存在於人體內的生理規律。正常情況下,這種天然的生理規律如同時鐘般的運行著,以便和大自然日夜同步,使體內的各器官種種功能協調一致,透過荷爾蒙內分泌、免疫細胞以及胺... more

睡眠醫學

類別: 2012年電子報 - 05月份-睡眠品質
文章日期: 2010-02-25

但是當快天亮時,我們花在速眼動期睡眠階段的時間會越來越長,花在非速眼動期睡眠的時間會越來越短。在整個夜晚大約有75%的比例都處於非速眼動期,只有25%是花在速眼動期。 在非速眼動期﹝NON-REM﹞階段裏所紀錄的腦波圖,顯示出我們的睡眠由淺入深可分為四個明確的階段。 ... more

睡眠醫學

類別: 2012年電子報 - 09月份-遠離壓力-自在人生
文章日期: 2010-02-25

但是當快天亮時,我們花在速眼動期睡眠階段的時間會越來越長,花在非速眼動期睡眠的時間會越來越短。在整個夜晚大約有75%的比例都處於非速眼動期,只有25%是花在速眼動期。 在非速眼動期﹝NON-REM﹞階段裏所紀錄的腦波圖,顯示出我們的睡眠由淺入深可分為四個明確的階段。 ... more

音樂療法

類別: 2012年電子報 - 09月份-遠離壓力-自在人生
文章日期: 2010-02-25

音樂是由旋律和節奏組合而成,節奏影響人類的生理,旋律則影響人類的心理。生理層面部分,因為會刺激人體的自主神經系統,主要功能是調節人體的心跳、呼吸速率、神經傳導、血壓和內分泌。 科學家發現輕柔的音樂會使人體腦中的血液循環減慢;而活潑的音樂則會增加人體的血液流速,高音階或快節奏... more

速食店產品與暴飲暴食

類別: 健康的飲食 - 要注意的飲食
文章日期: 2009-04-26


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