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抗衰老新聞
全球十四億成年人因為不運動而面臨慢性病之威脅

2018-09-09

世界衛生組織專家學者指出:根據最新調查,全球有四分之一(約十四億)的成年人過著久坐不動的生活,因而面臨癌症、糖尿病、心血管疾病、癡呆症的高風險。
專家指出於2016年,全球約有三分之一的女性與四分之一的男性並未達到每週運動標準,即是每週強度中度運動150分鐘,或每週強度激烈運動75分鐘。不同於其他全球性健康風險,全球人士運動量等級正在下降。超過四分之一的成年人運動量未達專家建議的標準。一般而言,女性人士比男士較不活躍,除了東方與東南亞地區。特別值得注意的是已知運動量低的男女人士增加了,高收入國家的老百姓,運動量不足者增加5%,低收入國家的老百姓,運動量不足者增加0.2%。

政府應提供更多U Bite與捷運,減少國民開車搭車的習慣。在中東地區法令應開放,讓女性人士亦享有自由運動的權益,尤其是伊朗與沙烏地阿拉伯國家,大約有一半以上成年人運動量不足。在美國約有40%運動量很少,在英國約有36%運動量很少。高收入國家老百姓不運動造成慢性病,其醫療負擔卻要低、中收入的國家來負擔,此乃十分不公平。

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關鍵字:慢性病 癌症 糖尿病 心血管疾病 癡呆症 運動 運動量

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