危險因子

書籍-心血管預防保健

心血管預防保健

本書內容共分20章節,介紹心血管疾病、治療方法和阿斯匹靈、精胺酸、史達汀等藥物介紹。
◎中老年人心血管疾病之防治
◎抗心血管疾病之危險因子
◎人體血脂蛋白之新陳代謝
◎長期發炎之影響-動脈硬化
◎肥胖症與心臟病
◎二尖瓣脫垂簡介
◎心血管疾病罪魁禍首-同胱胺酸
◎偵測心律不整的利器
還有很多...
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危險因子

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危險因子

堅持良好的生活型態可以降低心血管疾病風險

2017-05-01

中國北京大學環境研究所發表專文,指出在中國堅持良好的生活型態,可以降低心血管疾病風險。該醫學研究是為了探討六種生活型態危險因子與缺血性心臟病及缺血性中風之關聯性。低生活型態心血管危險因子,包括不抽菸或近來已戒菸、適量酒精攝取(每日小於30公克)、中高度運動量、富含蔬果卻限制紅肉的食物、身體質量指數(BMI)業餘18.5~23.9Kg/m2、腰臀圍之比(WHR)男性小於0.9及女性小於0.85。
本文作者收錄461211年齡介於30~79歲參與者,追蹤長達7.2年,結果發現有3331位新發生的冠心症事件(MCE),有19348位新發生的缺血性腦中風案例(IS)。根據多變異調整性分析,戒菸、輕中度飲酒、高度運動量、體脂率低、富含蔬果卻限制紅肉的食物等良好的生活型態,確實與降低心血管疾病風險有關。擁有大於或等於4種低生活型態心血管危險因子,與完全缺乏低生活型態心血管危險因子者相比,前者罹患新發生的冠心症事件(MCE)的風險比值(HR)是後者的0.42倍,前者罹患新發生的缺血性腦中風事件(IS)的風險比值(HR)是後者的0.61倍。據估計,新發生的冠心症事件(MCE)的病患中,大約67.9%歸咎於未能堅持良好的生活習慣 ; 新發生的缺血性腦中風案例(IS)的病患中,大約39.1%歸咎於未能堅持良好的生活習慣 。

出處: JACC 2017 ; 69 : p1116~1125
文章:Adherence to healthy lifestyle & CV diseases in the Chinese population


關鍵字:冠心症 缺血性腦中風 戒菸 飲酒 運動量、體脂率 蔬果 紅肉 生活型態 心血管疾病


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