預防保健

書籍-心血管預防保健

心血管預防保健

本書內容共分20章節,介紹心血管疾病、治療方法和阿斯匹靈、精胺酸、史達汀等藥物介紹。
◎中老年人心血管疾病之防治
◎抗心血管疾病之危險因子
◎人體血脂蛋白之新陳代謝
◎長期發炎之影響-動脈硬化
◎肥胖症與心臟病
◎二尖瓣脫垂簡介
◎心血管疾病罪魁禍首-同胱胺酸
◎偵測心律不整的利器
還有很多...
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運動的好處

穩定慢性心臟衰竭之運動訓練計劃

2010-07-13

根據美國心臟醫學會及歐洲心臟學會,發表心臟衰竭病患指引,指導所有病情穩定的病患,都應該接受運動訓練治療。運動頻率每週三至五次,每次訓練時間20-40分鐘,運動型態建議採用跑步機行走或固定式腳踏車為宜,至於室外腳踏車或慢跑因為運動強度會遭受環境溫度或坡度影響,比較不建議患者採行。另外如游泳及潛水的運動儘量避免,以免水的壓力會增加左心室流量的壓力以及肺動脈的壓力。至於逐步增進式的肌力訓練是可以改善疲勞和氣喘等症狀。
運動訓練計劃可以提升患者最大攝氧量,改善血管內皮細胞功能、改善冠狀動脈血流量,並且還可以降低交感神經活性,增加迷走神經活性,減少心肌缺氧的機會,降低病人住院率,減少患者死亡量,病患預後變好。


關鍵字:內皮細胞 交感神經 心肌缺氧


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