預防保健

書籍-心血管預防保健

心血管預防保健

本書內容共分20章節,介紹心血管疾病、治療方法和阿斯匹靈、精胺酸、史達汀等藥物介紹。
◎中老年人心血管疾病之防治
◎抗心血管疾病之危險因子
◎人體血脂蛋白之新陳代謝
◎長期發炎之影響-動脈硬化
◎肥胖症與心臟病
◎二尖瓣脫垂簡介
◎心血管疾病罪魁禍首-同胱胺酸
◎偵測心律不整的利器
還有很多...
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r-胺基丁酸(GABA)簡介

2016-11-22

r-胺基丁酸(GABA)是一種人體內自然產生的胺基酸,就腦部而言,r-胺基丁酸負責將興奮的神經元冷靜下來,接下來會讓我們自我感覺良好,以及寧靜安神的效果。身為傳統的保健食品,r-胺基丁酸可以作為下列疾病之輔助劑,包括緊張、焦慮、恐慌、憂鬱、失眠、酗酒、注意力缺陷過動症等等。
在我們腦部組織,由麩胺醯氨(Glutamine)轉化為麩胺酸(Glutamate),再由麩胺酸(Glutamate)轉化為r-胺基丁酸(GABA)。就人類腦部神經傳導物質而言,乙醯膽鹼(Ach)最為豐富,其次是r-胺基丁酸(GABA)。r-胺基丁酸(GABA)及血清素(Serotonin)扮演抑制性之神經傳導物質,兒茶酚胺(Catecholamine)及麩胺酸(Glutamate)扮演興奮性之神經傳導物質。當興奮性之神經傳導物質作用太迅速時,r-胺基丁酸就會跳出來,抑制過度興奮的現象。當人類大腦神經物質處於一種平衡現象,就會產生一種自覺良好及安定感。如果腦部缺乏r-胺基丁酸(GABA),當事人就會感到持續性的焦慮、急躁、不安、注意力不集中、思慮不清晰;無法入睡等等現象。因為r-胺基丁酸(GABA)無法進入血腦屏障(BBB),所以是透過神經元受體,發揮其生理功能。
r-胺基丁酸(GABA)每日劑量為每日二至三次,每次,250毫克至750毫克。總體而言,服用r-胺基丁酸是安全的。僅有少數人士服用之後產生副作用包括臉部、頸部、四肢刺痛感或發癢,心悸,嗜睡、頭暈、頭痛、呼吸困難等等,心悸或呼吸困難很快會消失,刺痛感或發癢不會超過20~40分鐘。少數患者敘述,服用r-胺基丁酸三個月以上,焦慮反而增加,停藥後焦慮消失。


關鍵字:r-胺基丁酸 GABA 緊張 焦慮 恐慌 憂鬱 失眠 酗酒 注意力缺陷過動症 刺痛感 發癢 心悸 嗜睡 頭暈 頭痛 呼吸困難 血清素 兒茶酚胺 Catecholamine 麩胺酸 Glutamate Glutamine Serotonin


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