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抗衰老醫學
二十大抗衰老方法
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書籍-只要青春不要老
本書共分為十八個章節,包括人類衰老的原因、抗衰老的真諦、長期發炎的後果、體內荷爾蒙的缺陷、食物過敏的傷害、心血管疾病的防治以及各種養生之道,內容深入淺出,言簡意賅。本書最後的章節還涵蓋了各項抗衰老的健康食品及保健藥品資料,提供民眾通盤的了解及遵循的依據。
抗衰老醫學
菸鹼酸腺瞟呤二核甘酸(NAD+)前驅物(NMN)帶來抗衰老曙光
美國專家破解人類端粒酶結構
下肢肌耐力測試
每日25分鐘健走可延長3至7年壽命
每日攝取50公克加工紅肉增加罹癌風險
喝酒會增加死亡率及癌症風險
痛風患者飲食需知
嶄新抗衰老之研究藥物
攝取地中海型飲食有可能延緩老化
身體的老化速度,比你想像的還快
生活型態與五行生剋
抗衰老醫學概論
人類衰老的祕密
食物過敏原的危害
自由基
長期發炎的影響-神秘殺手
慢性發炎反應-萬病根源
西方-時間醫學
陰陽學說
陰陽五行與正統醫學
防癌十大建議
性命雙修的真諦
寒性或虛熱體質
男性勃起功能障礙
提升人體免疫力
男性性功能障礙用藥須知
高尿酸對身體的危害
年輕10歲必學的小動作
抗衰老醫學概論
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熱門講義
慢性病自然醫學療法
心血管預防保健
自律神經之檢測與判讀
現代抗衰老醫學行銷
抗衰老功能醫學診斷
現代化抗衰老醫學
抗衰老醫學
二十大抗衰老方法
2010-02-24
積極方面
多跑步、多健走
多游泳 、多爬山
早睡早起 、生活規律
多做創造性事物
多吃綠色蔬菜
多吃紅皮水果(較不甜)
多吃白色肉類(魚肉、雞肉)
每天喝大量水份(一天2500c.c.)
每天清晨上廁所
選擇多元化休閒活動 (聽音樂、洗溫泉、旅遊)
消極方面
不打牌
不抽煙
不熬夜
不發怒
少喝酒
少開會
少應酬
少貪念
少煩惱
少色慾
關鍵字:
抗衰老
老化
防老
方法
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