睡眠品質
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健康管理概論
書籍-保健食品簡介
| 近年來本人曾經設計中老年人防護配方，將多種抗氧化劑、維他命、天然性輔媒加以組合，用塑膠透明小袋子加以封裝，早晚各服用壹包。 早上強調的是基本維生素及抗氧化劑的補充，晚上強調的是恢復血管內皮細胞功能與血液循環的暢通，此乃防護配方的神奇組合 |
睡眠品質
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慢性病自然醫學療法
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性福人生
睡眠呼吸中止症之輔助性療法
2014-04-28
目前睡眠呼吸中止症的輔助治療包括減重、藥物治療、睡眠體位治療 (position therapy)、氧氣治療等，對於肥胖體型的睡眠呼吸中止症患者，許多研究已證實無論經由飲食控制、規律運動、或外科胃縮小手術等方式來減重，均能改善睡眠時呼吸道的塌陷狹窄，減少睡眠呼吸中止次數，醫學研究指出肥胖患者減少一成的體重將可降低AHI約達26%，因此建議擁有肥胖的睡眠呼吸中止症患者，均應控制飲食及保持規律運動，不僅能改善睡眠品質，均應控制飲食及保持規律運動，不僅能改善睡眠品質，亦能降低心血管事件發生風險。
藥物治療方面，由於目前仍缺乏有效的藥物治療睡眠呼吸中止症，因此藥物治療僅能朝以下四個方向著手：(1) 降低睡眠呼吸中止危險因子如肥胖、鼻塞等。(2) 治療患者睡眠呼吸中止相關共病症如甲狀腺功能低下、肢端肥大症、高血壓、高血脂、心律不整等可能增加心血管事件發生風險的慢性疾病。(3) 促進患者日間注意力集中，例如中樞神經系統興奮劑modafinll (Provigil)，改善患者日間嗜睡與注意力不集中，促進工作及生活品質。患者可能因睡眠品質不佳而期望藉助酒精或鎮靜劑、安眠藥來幫助提昇睡眠品質，但酒精與鎮靜劑、安眠藥等藥物有抑制中樞神經的作用，反而惡化睡眠呼吸中止症狀，因此睡眠呼吸中止患者不建議使用鎮靜劑或安眠藥，並要避免睡前飲酒。同時建議OSA患者應採取側臥睡姿，避免仰睡。
出處：台灣醫學第18卷第2期P204~P208
文章：睡眠呼吸中止症的內科治療
出處：台灣醫學第18卷第2期P204~P208
文章：睡眠呼吸中止症的內科治療