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運動與帕金森氏症關聯性

2016-08-18

自從1992年第一篇醫學文獻報導運動帶給帕金森氏症患者實質獲益之後,有關人類身體可以如何藉由外力來操作及修飾,嶄新的洞察力終於出現。一般而言,殘障人士的體能活動比較輸給非殘障人士。而早中期帕金森氏症患者,與同年齡之無症狀人士相比,前者體能活動下降幅度遠超過後者。而且不運動已被認定是帕金森氏症的惡化因素,醫界已有共識,指出規律定期運動可促進不同年齡族群體能上及功能上的表現。
實踐定期規律運動似乎對於帕金森氏症患者診斷前及診斷後均具預防效應。少數流行病學專家提出,運動與帕金森氏症呈現反比關係,意指中重度的運動與降低該疾病風險有關。而且蔡博士於2002年提出,定期規律運動可延緩帕金森氏症的初始症狀。近來有越來越多的醫學文獻指出合併運動治療比單獨藥物療法更能帶來功能表現上之獲益。帕金森氏症參與體能運動計畫,確實有效降低該疾病之共病症、侷限性、身體廢棄不用等現象。更具雖機取樣及對照組試驗,專家學者發現不同型態之運動計畫可降低帕金森氏症對於功能表現及動作表現之負面影響。各種不同的運動治療對於帕金森氏症的不同面相均有所助益,包括針對改進活動量、改進肌力、改進平衡、改進有氧健康訓練計畫、以及改進步態等等。上述研究均有助於醫療人員在治療帕金森氏症患者臨床處置方面的導引。

運動可促進帕金森氏症患者之活動性:
帕金森氏症患者的身體軸心柔軟度降低,這個因素會導致身體平衡感降低以及日常活動績效退步。瓦哥業博士證實帕金森氏症患者的身體軸心的肌肉張力增加,導致身體軸心的整塊運動退化,也會阻礙身體重要活動的執行,譬如床上翻身、走路轉身等等。史恩克曼博士發展出一套訓練計畫,強調該項針對身體軸心的運動計畫,與肌肉放鬆及橫膈膜呼吸有關,可增加頸部與軀幹之活動範圍。該項運動計畫進行十周之久,即可改善身體軸心之活動性以及姿勢的調控。近年來史恩克曼博士建議姿勢調控及功能訓練應注入身體軸心活動性之運動計畫,以獲得體能上與功能上之最大獲益。


關鍵字:帕金森氏症 肌力 平衡 有氧健康訓練計畫 步態 運動 體能運動 帕金森氏症 活動性 肌肉放鬆 橫膈膜呼吸


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