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書籍-保健食品簡介

抗衰老保健食品簡介

近年來本人曾經設計中老年人防護配方,將多種抗氧化劑、維他命、天然性輔媒加以組合,用塑膠透明小袋子加以封裝,早晚各服用壹包。

早上強調的是基本維生素及抗氧化劑的補充,晚上強調的是恢復血管內皮細胞功能與血液循環的暢通,此乃防護配方的神奇組合
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慢性病自然醫學療法

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書籍-不生病的慢老生活

不生病的慢老生活

金字塔頂端的抗老秘方大公開

實踐越老越年輕的養生祕訣,享受不生病的慢老生活!
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運動的好處

運動有助於帕金森式症患者之平衡

2016-08-19

帕金森式症患者跌倒之後,經常招致破壞性之後果。帕金森式症患者大約有66%會發生跌倒事件,有46%會重複跌倒。跌倒的原因很多,包括步態僵硬、肌肉無力、平衡失調等等。許多專家,針對各項因素,運用各種不同的體外訓練方法來改善它。帕金森式症患者同時接受肌力與平衡訓練,比單獨接受平衡訓練患者,更能獲得肌力與平衡方面更多助益。接受該項訓練計畫,可活得51%的肌力增加、更好的平衡表現、以及更加的持續性增益。專家發現只要達到八成加強性訓練計劃之強度,進行一個月,即可導致永久性肌肉之適應性。
針對延緩帕金森式症患者靈活度與活動性之逐漸喪失,改善相關之平衡與步態失調,目前有數種體能鍛鍊計畫,包括太極與皮拉提斯。專家學者發現,帕金森式症患者從事太極13周之久,與對照組成員相比,可獲得平衡與功能方面之助益。專家認為針對中重度帕金森式症患者而言,太極是一種有效又安全的鍛鍊方式。太極改善肌力及平衡感的機制,尚未清楚,有待進一步研究。最近醫學調查,針對124位帕金森式症患者探討跌倒事件,大多發生在家中,尤其是站立時更衣、沐浴、上廁所等等,還有包括輔具使用不當的因素。



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