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健康管理概論


書籍-保健食品簡介

抗衰老保健食品簡介

近年來本人曾經設計中老年人防護配方,將多種抗氧化劑、維他命、天然性輔媒加以組合,用塑膠透明小袋子加以封裝,早晚各服用壹包。

早上強調的是基本維生素及抗氧化劑的補充,晚上強調的是恢復血管內皮細胞功能與血液循環的暢通,此乃防護配方的神奇組合
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慢性病自然醫學療法

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書籍-不生病的慢老生活

不生病的慢老生活

金字塔頂端的抗老秘方大公開

實踐越老越年輕的養生祕訣,享受不生病的慢老生活!
你以為年輕就是本錢嗎?你以為人體的老化從50歲才開始嗎?

自律神經檢測與判讀DVD

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運動的好處

適度健身運動有助於降低心房顫動風險

2015-04-01

芬芮醫學中心發表專文,指出適度增加心肺功能運動量之健身運動,可以降低未來心房顫動之風險。
本文作者採用呼吸氣體交換分析儀(Ergometer exercise test)測定當事人最大氧氣消耗量(VO2 max),本研究追蹤長達19.5年,參與者年齡平均52.6歲,平均最大氧氣消耗量為30.3 ml/公斤/分鐘。本文作者發現心肺功能運動量處於四分位最低分位者,其未來罹患心房顫動(AF)發生率為每1000人年為11.5,處於四分位第二分位者,其未來罹患心房顫動(AF)發生率為每1000人年為9.1,處於四分位第三分位者,其心房顫動(AF)發生率為每1000人年為5.7,處於四分位最高分位者,其心房顫動(AF)發生率為每1000人年為6.3。

出處:Heart rhythm 2015/03/24
文章:Future AF risk falls at optimal fitness levels


關鍵字:健身 運動 心肺功能 心房顫動


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