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健康管理概論


書籍-保健食品簡介

抗衰老保健食品簡介

近年來本人曾經設計中老年人防護配方,將多種抗氧化劑、維他命、天然性輔媒加以組合,用塑膠透明小袋子加以封裝,早晚各服用壹包。

早上強調的是基本維生素及抗氧化劑的補充,晚上強調的是恢復血管內皮細胞功能與血液循環的暢通,此乃防護配方的神奇組合
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書籍-不生病的慢老生活

不生病的慢老生活

金字塔頂端的抗老秘方大公開

實踐越老越年輕的養生祕訣,享受不生病的慢老生活!
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性福人生

多吃蔬果更健康

每日七份蔬果健康更快樂

2012-10-12

英國華威大學經濟研究中心歐斯瓦德教授指出,每日攝取多種蔬果,其中富含抗氧化物質,可以保護身體免於受到疾病侵襲,醫界人士懷疑蔬果攝取進入人體內,會產生某些化學反應,導致心情快樂。最英研究指出每日攝取七至八份蔬果者,比每日攝取五份蔬果者更加健康,也更加快樂。
本文作者收錄8萬名英國人士作研究調查,受訪者對生活滿意度以0至10分來表示。結果發現每日攝取8份蔬果者,比不吃蔬果者,高出1分,英國政府推出每日五份蔬果,法國政府推出每日10份蔬果,加拿大政府推出每日五至十份蔬果,日本政府推出每日13份蔬果,加上四份水果。醫界証實多吃蔬果的孩童,在成年後罹患憂鬱症之風險較低。

出處:英國每日郵報 . 2012 , Oct . 10
文章:每日七份蔬果心情更加快樂


關鍵字:蔬果 健康 抗氧化物質 疾病 人體 水果 憂鬱症


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