購物專區

書籍講義DVD

Google 廣告

健康管理概論


書籍-保健食品簡介

抗衰老保健食品簡介

近年來本人曾經設計中老年人防護配方,將多種抗氧化劑、維他命、天然性輔媒加以組合,用塑膠透明小袋子加以封裝,早晚各服用壹包。

早上強調的是基本維生素及抗氧化劑的補充,晚上強調的是恢復血管內皮細胞功能與血液循環的暢通,此乃防護配方的神奇組合
Translate Support

文章搜尋


 

慢性病自然醫學療法

慢性病自然療法

書籍-不生病的慢老生活

不生病的慢老生活

金字塔頂端的抗老秘方大公開

實踐越老越年輕的養生祕訣,享受不生病的慢老生活!
你以為年輕就是本錢嗎?你以為人體的老化從50歲才開始嗎?

自律神經檢測與判讀DVD

自律神經檢測與判讀DVD

自律神經變異分析(HRV)
肥胖與HRV的關係
肝硬化與HRV之關係
心肌梗塞與HRV的關係
婦女停經後自律神經的變化
自律神經異常可能產生的狀況
心跳混亂度(HRT)
自律神經失調
心跳恢復度(HRR)

性福人生

三高代謝症候群飲食

高血脂症飲食

2010-07-22

1.少吃油炸、油煎或油酥的食物。

2.不吃動物的皮,例如:魚皮、雞皮、鴨皮、豬皮。

3.油膩高湯、滷肉汁。
4.烹飪油採用菜籽油、橄欖油、堅果油,不要用豬油、牛油、奶油、肥肉油脂。

5.烹調採取低溫烹調法:選擇水煮、清蒸、涼拌、燙、燉、滷的方式。

6.避免吃反式脂肪,例如:氫化植物奶油,烤酥油等等食品,包括糕餅、西點、帶餡麵包、速食食品等,儘量不要攝取。

7.不吃內臟,例如:豬肝、豬心、豬腦、腰子、雞腱、蟹黃、蝦卵、魚卵。

8.每週以不超過二顆蛋黃為原則。

9.多攝取深海魚類,例如:秋刀魚、鮭魚、鮪魚、鯖雲、白鯧、鱈魚。

10.食用富含纖維的食物,例如:豆莢、蔬菜、全穀。

11.喝酒不可過量,男性每天不可超過二份,女性不可超過一份。


附註:

一份酒精當量為壹罐375毫升啤酒,150毫升紅酒,40毫升威士忌或白蘭地,30毫升高梁酒。


關鍵字:氫化植物奶油 橄欖油 深海魚


12345
復御企業 地址:台北市南京東路三段19號8樓之1 服務電話:02-2502-5815
本網站所有文字、圖片等內容版權皆屬於復御管理股份有限公司所有,非經授權不得任意連結、轉載! 網站管理