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健康管理概論
書籍-保健食品簡介
| 近年來本人曾經設計中老年人防護配方，將多種抗氧化劑、維他命、天然性輔媒加以組合，用塑膠透明小袋子加以封裝，早晚各服用壹包。 早上強調的是基本維生素及抗氧化劑的補充，晚上強調的是恢復血管內皮細胞功能與血液循環的暢通，此乃防護配方的神奇組合 |
三高代謝症候群飲食
- 花青素及草莓可降低第二型糖尿病之風險
- 血中茄紅素濃度較高之三高患者與往後死亡率較低有關
- 食物中增加鎂離子攝取量可降低糖尿病人風險
- 長期攝取地中海型飲食可逆轉代謝症候群
- 富含蠶豆扁豆碗豆雞豆食物可降低低密度膽固醇
- 三高患者選擇適當的飲食
- 飲食習慣偏差與成人型糖尿病有關聯
- 選擇好的脂肪食物
- 避免高升糖指數食物
- 地中海型飲食改善胰島素敏感度
- 高果糖攝取導致糖尿病風險
- 適合糖尿病患者食用之十種食物
- 血中膽固醇太低對身體有害
- 富含豆莢類食物可控制血糖血脂及血壓
- 長期吃優格可預防高血壓
- 五種平民食材可對抗代謝症候群
- 攝取紅肉與腦中風風險有關
- 低糖食物或低升糖指數之食物有助於控制血糖及胰島素
- 攝取高量歐美茄-6脂肪酸可減少冠心症風險
- 飲食控制或者配合規律運動可改善代謝症候群
- 黑巧克力可以預防心血管事件
- 長期攝取大豆蛋白質可降血壓
- 年輕女性多吃魚類會保護心血管系統
- 亞美加-3脂肪酸與心血管疾病關聯性
- 飲食富含抗氧化劑可降低腦中風風險
- 極低卡路里飲食可以改善糖尿病患者心臟功能
- 更多健康生活型態可以降低腦中風發生
- 每週服用50公克巧克力可減少腦中風
- 攝取高量的亞美加-3脂肪酸可降低高血壓發生率
- 飲食中長鏈型亞美加-3非飽和性脂肪酸對女性有保護心臟效應
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慢性病自然醫學療法
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書籍-不生病的慢老生活
| 金字塔頂端的抗老秘方大公開 實踐越老越年輕的養生祕訣，享受不生病的慢老生活！ 你以為年輕就是本錢嗎？你以為人體的老化從50歲才開始嗎？ |
自律神經檢測與判讀DVD
| 自律神經變異分析(HRV) 肥胖與HRV的關係 肝硬化與HRV之關係 心肌梗塞與HRV的關係 婦女停經後自律神經的變化 自律神經異常可能產生的狀況 心跳混亂度(HRT) 自律神經失調 心跳恢復度(HRR) |
性福人生
血中維生素C濃度低下與顱內腦出血有關
2014-05-06
法國波查路醫學中心專家學者發表專文，指出血中維生素C濃度低下與顱內腦出血有關。本文作者收錄135位參與者，平均血中維生素C濃度為45.8umol/L，正常血中維生素C濃度(>38umol/L)占41%，血中維生素C濃度低下(11~38umol/L)占45%，血中維生素C濃度缺乏(<11umol/L)占14%。
65位罹患顱內腦出血患者，其平均血中維生素C濃度明顯低於65位對照組成員。作者發現深部顱內腦出血的危險因子，包括高血壓、酗酒、肥胖、血中維生素C濃度低下等等。血中維生素濃度低下無法對抗體內氧化型壓力，而且血管膠原蛋白喪失穩定度，呈現功能異常。
出處;AAN 2014/04/26
文章:Low Vit.C linked to intracerebral hemorrhage
出處;AAN 2014/04/26
文章:Low Vit.C linked to intracerebral hemorrhage