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抗衰老保健食品簡介

近年來本人曾經設計中老年人防護配方,將多種抗氧化劑、維他命、天然性輔媒加以組合,用塑膠透明小袋子加以封裝,早晚各服用壹包。

早上強調的是基本維生素及抗氧化劑的補充,晚上強調的是恢復血管內皮細胞功能與血液循環的暢通,此乃防護配方的神奇組合
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三高代謝症候群飲食

低糖食物或低升糖指數之食物有助於控制血糖及胰島素

2012-07-26

美國路易斯安那醫學中心弗蘭克醫師發表專文,指出攝取低糖食物或低升糖指數食物,可以控制當事人血糖及胰島素,但却不會抑制當事人的味口。
本文作者收錄26位體重過重或肥胖者成人,每位參與者均參與四種飲食食譜,共分為高糖高升糖指數食物、高糖低升糖指數食物、低糖低升糖指數食物、低糖高升糖指數食物等四種,結果發現攝取高糖高升糖指數食物者,其血糖及胰島素之曲線下面積 (AUC) 比其他三組明顯升高。至於攝取低糖低升糖指數食物者,其平均血糖數值降低42%,其平均胰島素血中濃度降低29%。有關攝取低糖高升糖指數食物者,其平均血糖降低24%,其平均血中胰島素濃度降低20%。

出處:Diabetic care 2012 July 11
文章:Low carb or low GI meals help control blood suqar and insulin , but doesn’t curb appetite


關鍵字:低糖 食物 低升糖 血糖 胰島素 肥胖 飲食 高糖高升糖 高糖低升糖 低糖低升糖 低糖高升糖


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