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健康管理概論


書籍-保健食品簡介

抗衰老保健食品簡介

近年來本人曾經設計中老年人防護配方,將多種抗氧化劑、維他命、天然性輔媒加以組合,用塑膠透明小袋子加以封裝,早晚各服用壹包。

早上強調的是基本維生素及抗氧化劑的補充,晚上強調的是恢復血管內皮細胞功能與血液循環的暢通,此乃防護配方的神奇組合
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金字塔頂端的抗老秘方大公開

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健康生活小常識

健康生活習慣與多重危險因子調控會延長壽命

2018-12-03

以往醫界已經證實穩定型缺血性心臟病(SIHD)患者而言,單一的危險因子調控可以延長壽命。本文想要探討多重危險因子的調控,對於延長壽命而言,是否有加強加深的效果。根據COURGE study,作者收錄2,287位參與者,其中有2,102位完成多重危險因子之調查,包括收縮壓、低密度膽固醇、抽菸與否、飲食習慣、身體質量指數、運動量、等六項。針對上述六項危險因子採取介入手段,視其最終臨床成果(死亡率)之變化。
本文追蹤長達6.8年,有473位SIHD患者死亡,佔22.5%。有關可預測的一年後存活率的強而有力之因素,包括不抽煙、規律運動、收縮壓小於130 mmHg、攝取二級清淡飲食等等。調控4~6個危險因子與調控1~2個危險因子,可明顯降低死亡率,其風險比值為0.64。


關鍵字:多重危險因子 壽命 穩定型缺血性心臟病 危險因子 收縮壓 低密度膽固醇 抽菸 飲食 身體質量指數 運動量 死亡率 存活率 運動


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