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共找到 381[ 飲食 ] 新聞訊息資料!

胃酸食道逆流患者飲食須知

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2018-04-01

胃酸食道逆流發生的主因,是因為食道與胃賁門處之括約肌發生功能性異常,當食道團通過食道下端,經由賁門處進入胃部之後,原本括約肌應該收縮反而變成鬆弛,造成胃酸逆流到食道,引起灼熱感。胃酸食道逆流的誘發因素包括肥胖、壓力、高糖、高油、刺激性飲料及食物等等。...more

全方位自我管理改變生活方式遠離失智風險

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2018-03-20

目前台灣預估有27萬人罹患失智症,20年後失智症人口進逼60萬人口。若能延遲失智症發病時間,長達五年之久,即可減少政府與家庭半數的財務負擔。國際失智症協會主席布洛達提醫師綜合各國醫學研究,歸納出失智症的危險因子,包括遺傳因子、年齡、家族史、唐氏症、阿卜脂蛋白基因型第四型、中年高血壓、中年膽固醇上升、...more

肌少症簡介

類別:醫學新知
新聞日期: 2018-02-04

肌少症是50歲以上中老年人常見疾病。每個人到了中年以後,平均每年喪失3%的肌力。也因此許多種日常生活活動會受到限制,嚴重患者生活品質降低,預期壽命會減少。...more

薑黃素可促進腦部健康-針對帕金森氏症

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2018-01-17

帕金森氏症患者之動作及平衡會嚴重受損,而且蘊藏高風險癡呆症是被毒性蛋白質之堆積、慢性發炎、製造多巴明之腦細胞選擇性喪失所驅動,薑黃素可以發揮功能,足夠對抗這些腦部搶奪性疾病。實驗室裡,毒性物質可以誘發類似帕金森氏症狀的模式,在細胞培養中的研究中發現,如果事先這些細胞先用薑黃素處理,那麼這些細胞可免於...more

非酒精性脂肪肝引發胰臟癌風險比正常人高

類別:醫學新知
新聞日期: 2018-01-12

台灣三總醫療團隊為了研究脂肪肝與癌症之關聯性特別進行該項研究。本文作者收錄143位罹患胰臟癌患者,以及414位非胰臟癌的對照組成員,透過斷層攝影確定有無非酒精性脂肪肝。同時計算身體質量指數(BMI)並了解有無其他慢性病。作者發現非酒精性脂肪肝罹患胰臟癌的機率是無脂肪肝患者的2.6倍。前者平均存活期為...more

減重抽脂術簡介

類別:醫學新知
新聞日期: 2018-01-04

抽脂的角色 抽脂的角色並不只限於體重的改變,有些醫學文獻告訴我們術後代謝相關指數的改善,而有些文獻告訴我們對代謝方面指數沒有顯著差別,尚需更多醫學研究,總結而言,由抽血的數據資料,可以歸結抽脂對肥胖病人應該是無害,且可能有代謝症候群方面的幫助,以國際文獻看來,目前大部分都是針對健康的肥胖病人做設計...more

抽脂對於健康肥胖者代謝指標之改善

類別:醫學新知
新聞日期: 2018-01-02

2001年,紐約的Giese氏發表14名健康的肥胖女性(BMI>27),做大量抽脂(平均5L),四個月以及一年的追蹤,在個案生活模式並未改變的狀況之下,觀察到空腹血漿胰島素(fasting plasma insulin)顯著的下降,體重的下降、以及血壓的下降。...more

倦怠的十四個原因

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2017-08-07

醫學專家發現十四種倦怠產生的原因: 第一,睡眠不足:每天睡眠應該保持7~8小時,如果睡眠不足,會導致倦怠,並對健康產生負面的影響。...more

認識失眠症

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2017-08-06

短暫失眠症的主要原因,可能是白天喝過量咖啡、茶葉等刺激飲料,或者白天作息受到偶發事件的影響。平常透過睡眠日記的記錄,了解當事人當天的飲食內容、生活作息、偶發事件,以及睡眠狀況。我們可透過起居作息的調整、矯正飲食的偏差,即可改善暫時性失眠,毋須服用藥物。...more

周邊血管病變與冠心症之關連性

類別:醫學新知
新聞日期: 2017-07-09

周邊血管病變與冠心症兩者據有共同之危險因子,包括高年齡、抽菸、高血脂、高血壓、糖尿病、不運動、肥胖症、不當飲食、基因遺傳、家族史等等。冠心症是最常見之心血管疾病,也是2015年全球第一大死因。...more

2016年國人十大死因

類別:醫學新知
新聞日期: 2017-06-23

台灣衛福部公布2016年國人十死因,依序為癌症、心血管疾病、肺炎、腦血管疾病、糖尿病、事故傷害、呼吸道疾病、高血壓、腎炎及腎病變、慢性肝炎及肝硬化。2016年上述疾病奪走112418條寶貴的生命,平均每3分3秒就有1人死亡,死亡時鐘比前年快了9秒鐘。專家學者指出,上述國人十死因大多與環境污染、飲食毒...more

八成腦中風是可預防的

類別:醫學新知
新聞日期: 2017-05-18

美國疾病管制局估計每年大約有800,000人罹患腦中風,而且在美國每四分鐘就有一人死於腦中風。專家學者呼籲:八成的腦中風是可以預防的,而且腦中風患者及早送醫,大多數均可獲得妥善的照顧。...more

生活型態不良增加大腸直腸癌之風險

類別:醫學新知
新聞日期: 2017-05-17

專家學者呼籲民眾開始採取健康的生活型態,可遠離大腸直腸癌之威脅,美國克里夫蘭癌症研究進行一項研究調查,作者發現維持良好的生活習慣,譬如戒菸、定期運動、清淡飲食等等,比較少機會出現有大腸直腸癌之病史。...more

寒流來襲心血管疾病風險上升

類別:醫學新知
新聞日期: 2017-04-09

環境溫度對於人類心血管疾病發生率影響重大。當溫急遽下降時,心血管疾病發生率也跟著攀升。每當寒流來襲,溫差變化過大,導致心血管疾病患者住院率大幅增加,包括腦中風、心肌梗塞、心臟衰竭等等。血管本身具有調節體溫的功能,夏季氣溫上升,人體血管擴張,幫助身體散熱;冬天氣溫下降,血管收縮,減少體熱喪失。...more

地中海飲食會降低心腦血管疾病風險

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2017-03-28

PREDIMED醫學研究收錄7447位婦女,年齡60~80歲,上述患者均有高心血管風險,但並無罹患心腦血管疾病本文作者將三分之一成員,安排攝取地中海飲食,加上每日四湯匙的橄欖油。作者將另三分之一成員,安排攝取地中海飲食,加上每日一盎斯的堅果。剩下的三分之一成員,作者安排攝取低脂普通飲食。五年之後,作...more

早期腎功能不全的保養之道

類別:醫學新知
新聞日期: 2017-02-28

在美國約有百萬人口罹患慢性腎病,但大多數人並不自知,因為只有疾病進展到了末期,症狀才會很典型地出現。早期腎功能的保養之道很簡單,針對慢性腎病的主要危險因子下手,包括糖尿病、高血壓、心血管疾病、家族史。所以,首要之物,就是控制血壓、血糖為重要。另外鼓勵定期運動,清淡飲食,低鹽攝取也很重要。...more

藉由生活型態改變預防高尿酸血症

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2017-02-12

藉由生活型態改變,可以預防高尿酸血症: 第一,避免酒精攝取:喝酒過多會干擾身體對尿酸的排泄。...more

攝取較高之鎂離子可降低高血壓、心臟病與腦中風之發生率風險

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2017-01-02

近幾年來醫界大批文獻指出,攝取較高之鎂離子可降低高血壓、心臟病、慢性腎病、與腦中風之發生率,而且還可以達到較佳的血糖控制、較健康的骨牙狀況,與較低的偏頭痛以及較低的認知功能退化風險。大多數美國人從日常飲食中攝取鎂離子量不足,至於70歲以上老人家。男性人士約有八成並未攝取足夠的鎂離子,女性人士約有七成...more

鎂離子高攝取量可降低腦中風、糖尿病、心臟衰竭風險

類別:醫學新知
新聞日期: 2016-12-11

中國杭州浙江大學專家學者從事一項統合醫學研究,檢視40篇前瞻性對列式研究論文,從1999年至2015年5月31日,總共收錄了超過一百萬參與者,觀察4~30年之久,證實有7,678位罹患心血管疾病,有6,845位罹患冠心症,有14,775位罹患腦中風,有26,299位罹患第二型糖尿病,有10,983位...more

停經之乳癌患者攝取抗發炎飲食會降低心血管死亡率

類別:醫學新知
新聞日期: 2016-11-26

本文作者於1993年至1998年總共收錄了2150位乳癌存活者,上述患者均曾經參與世界婦女醫學研究,加入本研究時的年齡為50~79歲,追蹤長達13年之久,發現攝取最高量之抗發炎飲食,也就是攝取最低之飲食發炎指數(DII)的飲食,會減少56%之心血管死亡率,但是並未與乳癌死亡率有關,同樣地並未與全死亡...more

攝取地中海飲食可保護黃斑部免於繼續退化之發展

類別:醫學新知
新聞日期: 2016-11-16

英國皇后醫學中心專家學者發表專文,指出長期攝取地中海型飲食,可保護視網膜黃斑部免於繼續退化之發展。以往醫界已證實長期攝取地中海型飲食,與心血管疾病、癌症、死亡率之間,呈現反比的關係,甚至於進行至較嚴重之黃斑部病變。本文研究提供證據,顯示長期攝取地中海型飲食,可促進眼睛之健康。...more

五種可能有助於減重的食材

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2016-10-30

美國知名營養健身專家JJ Virgin在新書中指出,目前市面上並無任何食物或食材具有燃燒脂肪的功效 。如果想要減少體脂肪,就必須實施低糖飲食、從事規律運動、有效紓解壓力、建立良好睡眠品質等等 。另外JJ Virgin還介紹五種食材,可以降低食慾、減少體內發炎、增加新陳代謝速率,可能有助於減少體脂肪...more

夜間吃宵夜低密度膽固醇會上升

類別:醫學新知
新聞日期: 2016-10-17

台灣陽明大學專家學者發表研究論文,指出在夜間8點半至清晨5點期間吃宵夜者,每攝取100大卡的食物,就會上升3~6 mg/dl低密度膽固醇(LDL-C)。本計畫主持人運用2005~2008年期間國民營養狀況調查樣本,收綠了1,283位19歲以上成人健康者,進行一日飲食健康回顧,同時事前、事後均接受血脂...more

造成脂肪肝的關鍵因素

類別:醫學新知
新聞日期: 2016-09-17

日本大阪大學腸胃內科教授發表專文,指出在老鼠的動物實驗中,證實攝取富含高脂肪的食物,會造成老鼠肝臟內某種蛋白質Rubicon的增加,而此種蛋白質具有抑制自噬性溶酶體(Autolysozyme)的功能。自噬性溶酶體(Autolysozyme)廣泛存在正常細胞內,扮演清道夫的角色。以人類消化器官而言,肝...more

心血管預防保健正確的飲食方法

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2016-09-08

根據2015年美國營養指南,心血管預防保健正確的飲食原則就是少糖、少油、少鹽巴。添加食品中的調味糖不可超過每日卡路里1%。有關鹽分的攝取,如果成人每日攝取2000大卡的話,添加食品中的調味糖不可超過20大卡,大約是5公克的醣類。含鈉量應小於2.3公克。每日攝取的飽和性脂肪酸不可超過每日卡路里的10%...more

六種預防攝護腺癌發生之食物

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2016-07-30

醫界認為除了地中海型飲食之外,下列六種飲食可以預防攝護腺癌發生,或者預防攝護腺癌術後復發。第一,番茄 : 番茄富含茄紅素,而茄紅素是強而有力之抗氧化劑。男性人士攝取較多量之番茄,會有較低攝護腺癌發生之風險。第二,花椰菜 : 每日攝取大量之花椰菜,可以降低攝護腺癌發生率,亦可降低襲性攝護腺癌風險。第三...more

成人咽喉部胃酸逆流症後群

類別:醫學新知
新聞日期: 2016-07-27

成人咽喉部胃酸逆流症後群(Laryngopharyngeal reflux,LPR),係屬一種特殊的胃酸食道逆流(GERD),也是因為胃酸食道逆流,長期刺激到咽喉部,所引發的不適症。常見症狀包括過度清理喉嚨、咽喉部有異物感、聲音沙啞、慢性乾咳、鼻後方有分泌物(post-nasal drip)、吞嚥困...more

慢性腎臟衰竭患者避免攝取高蛋白質飲食

類別:醫學新知
新聞日期: 2016-07-12

早期醫學研究發現,針對慢性腎臟衰竭患者而言,長期攝取高蛋白飲食,包括魚、蛋、奶、肉、豆類等等食物,會加速腎功能惡化。近些年來某些大型醫學研究發現,慢性腎臟衰竭患者提高每日蛋白質的攝取量,會加速腎功能惡化速度。因此目前,臨床上避免攝取高蛋白質飲食,已成為慢性腎臟衰竭患者飲食照顧的重點。...more

續發性副甲狀腺亢進簡介及飲食控制

類別:醫學新知
新聞日期: 2016-07-01

台灣20歲以上成年人約有200萬人罹患慢性腎疾病,發生率大約為每十人就有一人罹患慢性腎疾病。當腎功能已經低於一半,腎臟病病情禁入第三期後,副甲狀腺素就會增高,導致續發性副甲狀腺亢進症。...more

下肢末梢血管阻塞疾病概論

類別:醫學新知
新聞日期: 2016-06-26

下肢末梢血管阻塞患者,於病灶開始幾乎沒有症狀,初期階段開始出現間歇性跛行(claudication),走路自覺明顯痠痛,會出現跛行的現象。隨著病情日益嚴重,能夠無痛的行走間距,愈來越短。甚而休息期間,也都會痠痛。末期階段患者傷口久不痊癒,出現長期潰爛的現象。 下肢末梢血管阻塞患者,號發於糖尿病患者...more

腦中風疾病負荷量之危險因子

類別:醫學新知
新聞日期: 2016-06-11

有關全球及各國腦中風之疾病負荷率(stroke burden),仍是未知數 。從預防醫學的角度而言,此乃非常重要 。紐西蘭奧克蘭大學費金專家團隊,利用WHO全球疾病負荷量等大數據,分析於1990~2013年期間17個可能危險因子,涵蓋全球188個國家 。本文作者從三個面向來進行此研究調查,包括第一,...more

多囊性卵巢症候群概論

類別:醫學新知
新聞日期: 2016-06-05

多囊性卵巢症候群臨床上女性常見之疾病,占生育婦女的5%~10%。多囊性卵巢症候群目前無一致性定義,但是多囊性卵巢症候群臨床認定標準有三大特徵 :慢性不排卵、超音波顯現多囊性卵巢、血中雄性素過高。多囊性卵巢症候群大多呈現月經不規則,經常2~3個月不來,或者半年至一年來一次,長期處於無月經,或者是處於無...more

心肌梗塞出院後應服用之藥物

類別:醫學新知
新聞日期: 2016-06-05

緊急心導管手術與支架置放術,是治療中最重要的一部份 。患者出院之後,一定要遵照醫矚,長期服用藥物 。第一大類藥物室雙重血小板凝結劑抑制劑(DAPT),譬如阿斯匹靈加上保栓通(Plavix),或者是阿斯匹靈加上百無寧凝(Ticagretor ) 。健保局規定針對置放金屬支架(BMS),可使用三個月 ...more

北市婦女罹患乳癌發生率增高與壓力大有關

類別:醫學新知
新聞日期: 2016-05-10

台北市衛生局官員表示,北市乳癌發生率持續位居女性罹癌排行榜排名第一名,發生人數由民國101年1,609位病患,增加至民國102年1,692位病患。民國104年台北市共計有94,100人接受乳癌篩檢,共計有600多人被確診為乳癌。台北市民國102年癌症標準化發生率為每十萬人口中有277人罹癌,較民國1...more

婦女隱性肥胖族

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2016-05-01

國家衛生研究院發現,體重正常的年輕女性中,有高達三成體脂率超標 。這類女性大多可過飲食節制來控制體重,但是缺乏運動,導致體脂增加,日後發生糖尿病、冠心症的機率大幅提昇 。臺大醫療團隊於2011年收集健檢資料,共計894位年齡介於20~26歲男女與人士,分析身體質量指數(BMI)與體脂率的關係 。身體...more

膀胱過動症簡介

類別:醫學新知
新聞日期: 2016-04-19

國際尿控學會定義膀胱過動症為急迫性尿意為主症的症候群,膀胱過動定的主要症狀共有四大徵兆,分別為「頻尿」、「急尿」、「夜尿」,以及「急迫性尿失禁」,患者一有尿意就覺得很急迫,常儲存不到100cc的尿液就想解小便,還沒走到廁所,就在半途尿濕褲子,除了尷尬,也會造成個人衛生健康及社交上的困擾。...more

攝取玉米油者心臟病致死風險升高

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2016-04-14

美國國家衛生研究院專家學者發表專文,指出飲食中以植物油(玉米油)取代動物油,雖可降低膽固醇值大約14%,但是心臟病發生率及死亡率卻升高 ,而且血中膽固醇將越多者,其死亡率越高 。本文作者收錄9423位受試者,發現受試者長期攝取富含非飽和性脂肪酸亞麻油酸的玉米油,平均追蹤15個月,發生冠狀動脈心臟病的...more

糖尿病患者定期監測血管內皮收縮素可降低截肢風險

類別:醫學新知
新聞日期: 2016-04-04

臺灣高醫足部照料醫療團隊發表專文,指出罹患第二型糖尿病患者面臨截肢命運,其血管內皮收縮素( ENDOTHELIN--1)之濃度是一般糖尿病患者1.5倍,也是正常人的3.0倍 。如果糖尿病患者定期監測,一旦發現血中血管內皮收縮素(ET-1)有上升的趨勢,立即採取有效措施,控管潛在風險,包括三餐飲食的注...more

生活型態改變可增加血中睪固酮並降低中央型血壓

類別:醫學新知
新聞日期: 2016-04-02

日本筑波市筑波大學醫學院專家學者發表專文,指出對於肥胖及過重患者,其血中睪固酮濃度比正常體重者較低,而生活型態改變可以增加血中睪固酮濃度,並且降低中央型血壓 。本文作者收錄44位肥胖及過重患者,進行12週之生活型態改變,包括攝取清淡飲食,以及從事有氧運動,作者發現上述參與者參與計劃之前與之後相比,其...more

高靈敏度C反應蛋白(CRP hs)

類別:醫學新知
新聞日期: 2016-03-31

高靈敏度C反應蛋白(CRP hs)應用在心血管疾病之風險方面,增加了臨床上預後的指標,如同血壓、膽固醇同等的重要。專家學者把高靈敏度C反應蛋白(CRP hs)分為低心血管風險(CRP< 1.0 mg/L),中度心血管風險(CRP>1.0〜30. Mg/L),高度心血管風險(CRP>3.0 mg/L)...more

給更年期婦女的十五項建議

類別:醫學新知
新聞日期: 2016-03-22

醫學新知-2016-03-22-面對停經前後,婦女生理學之大幅改變,專家學者提供下列十五項建議。 第一,多多閱讀與更年期有關的衛教資料。 第二,多多攝取種子類的食物,富含鋅、鐵、維生素E、多元非飽合性脂肪酸。 第三,每日沐浴清洗身體兩次,溫和地使用乳液擦拭皮膚。 第四,重新規劃人生的第二春,...more

早期死亡率風險增加與促進發炎食物有關

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2016-03-19

美國南加大醫學中心專家學者發表專文,指出攝取較高發炎指數的食物,長達12.4年之久,發現明顯增加心血管死亡率與癌症死亡率。本文發表於美國營養學期刊雜誌。作者余1994年至2002年收錄8089位男女人士,共分為兩組成員,甲組成員服用維生素C、E、貝他胡蘿蔔素、硒、鋅等健康食品,長達八年。而乙組成員僅...more

預防失智失能需從生活型態做起

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2016-02-24

歐盟老年醫學會理事長米契爾博士,曾經針對瑞典居民生活型態進行研究 。他將民衆分為高風險生活型態,以及低風險生活型態 。前者有抽菸、喝酒、肥胖、久坐等問題,後者則從事定期運動、維持清淡飲食、沒有肥胖、謀有抽菸酗酒等問題 。本文調查研究發現,低風險生活型態受測者之壽命較長。另外針對其中三千名受測者進行研...more

每日攝取總體抗氧化活性與降低心血管疾病風險有關聯

類別:醫學新知
新聞日期: 2016-01-25

美國國家健康及營養普查中心,於2007年至2012年收錄4,039位男女成年人,利用問卷調查,讓參與者回顧前一天之飲食狀況,每人共計二次。本文作者歸納膳食中茶、抗氧化劑、蔬菜、柳橙汁、紅酒等食品是最能貢獻總體抗氧化活性(TAC)。...more

飲食的內容可能影響到睡眠品質

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2016-01-20

美國紐約哥倫比亞醫學中心發表專文,指出人們攝取較少的纖維、較多的飽和性脂肪、較多的糖分,與較淺的睡眠、較少恢復性睡眠、較多打斷性睡眠有關。本文作者邀請26位參與者參加此項研究計畫。男性13位,女性13位,平均年齡35歲,體重均正常。每位參與者均睡在睡眠生理功能室,長達五個晚上。入睡時間晚上十點,起床...more

美國健康飲食指南

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2016-01-09

美國農業部及衛生與公共安全部正式發表2015至2020年美國健康飲食指南。第一,終生都須維持健康飲食習慣。第二。飲食多元化,適量攝取,選擇素高,熱量低的食物。第三,超過14歲的青少年或成年人,每日鈉攝取不應超過2300毫克,高血壓患者不應超過1500毫克。第四,選擇不同類別的食物,包括各類蔬菜、各類...more

攝取高醣份食物的老鼠增加乳癌風險高達五成

類別:醫學新知
新聞日期: 2016-01-03

高糖分甜食會引發人類肥胖症、糖尿病、蛀牙、心血管疾病等等。近日美國德州安德森癌症中心專家團隊發表專文,指出以含有蔗糖的碳酸飲料和果汁以及加工肉類、番茄醬、義大利麵醬等等食品,還有一些薯片與巧克力,同時給另一些小鼠餵食非糖澱粉食物。實驗進行半年之久,作者發現攝取高糖份食物的老鼠,其中有50~58%罹患...more

中年人心血管健康指數愈高則可降低心臟衰竭風險

類別:醫學新知
新聞日期: 2016-01-02

美國心臟學會發表聲明,指出中年人心血管健康指數(Cardiovascular health score)愈高,則可降低心臟衰竭之風險。這七項心血管健康指數(Cardiovascular health score)分別為控制血壓、降低膽固醇、降低血糖、經常運動、飲食清淡、減重、戒菸等等,而這七項健康指...more

六項健康風險指標影響壽命長短

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2015-12-31

澳大利亞新南威爾斯雪莉公共衛生學院專家團隊發表專文指出,健康風險指數(Health Risk Index)愈高,則與全死亡率風險明顯增高確有關聯性。這六項健康風險因素分別為(甲).抽烟。(乙).喝酒。(丙).飲食習慣。(丁).運動量多寡。(戊).久坐不動。(己).睡眠期間等等六項。...more

乳癌患者飲食中攝取較多的亞美加--3脂肪酸與存活率上升有關

類別:醫學新知
新聞日期: 2015-12-05

美國北卡醫學中心專家學者發表專文,指出乳癌患者攝取較多的亞美加-3脂肪酸,觀察期長達14.7年,其乳癌全死亡率風險比攝取量較少者減少了25~29%。本文作者收錄1,463位罹患乳癌婦女,於診斷三個月後,接受問卷調查,了解有關魚類攝取量的情形,同時了解亞美加-3及亞美加-6脂肪酸之攝取量,亞美加-3脂...more

糖尿病患者增加鉀離子攝取量對心腎功能有助益

類別:醫學新知
新聞日期: 2015-12-01

日本仕珈醫學中心專家學者發表專文,指出第二型糖尿病患者尿液中鉀離子排泄量較高者,其心血管併發症及腎功能異常之風險下降。...more

吃太多紅肉會增加末期腎病的風險

類別:醫學新知
新聞日期: 2015-11-30

新加坡國立醫學中心專家學者發表專文,指出吃太多紅肉會增加末期腎病(ESRD)的風險。本文作者於1993年至1998年總共收納60,198位華人參與者,年齡為45歲至74歲,追蹤長達15.5年,結果至2012年12月為止,共計有951位末期腎病(ESRD)的患者。...more

長壽村高齡人瑞的九種共同生活方式

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2015-11-26

全世界有五個地區是百歲人瑞最集中的生活圈,包括義大利撒丁島、日本沖繩島、加州羅馬琳邊區、哥斯大黎加尼科亞半島、希臘伊卡利亞島等等。尤其是希臘伊卡利亞島上大於九十歲以上人瑞比例,是全球最高,平均每三人就有一人年齡在90歲以上,島上居民癌症比率低於20%,心臟病比率低於50%,老年痴呆症幾乎很少發生。這...more

調整基因使其安靜可延長壽命

類別:醫學新知
新聞日期: 2015-11-16

華盛頓大學布克抗衰老研究中心專家學者發表專文,指出在酵母菌的試驗研究中,鑑定出238基因,當它們安靜時,可延長酵母菌的壽命。近年來科學家相信:針對特定的基因,只要細小的基因調整(tweaks),可以延長該生物60%的壽命。 ...more

不抽煙男性中老年人常吃大豆與降低肺癌風險有關

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2015-11-13

日本東京國立癌症中心專家學者發表專文,指出不抽煙男性中老年人常吃大豆食物與降低肺癌風險有關。本文作者收錄超過36,000位男性人士,以及超過40,000位女性人士,年齡介於45歲至74歲,一開始均未罹患癌症,參與此研究計劃,定期問卷了解其飲食習慣及生活習性,觀察期長達11年。...more

年輕成年人多吃蔬果可減低冠狀動脈鈣化機率

類別:醫學新知
新聞日期: 2015-11-03

美國米尼蘇打卅立心臟研究中心,從事CARDIA醫學研究調查,結果發現年輕成年人每日攝取富含蔬果類的食物,長達二十年之久,可以降低20年後冠狀動脈鈣化指數(CAC)尤其是女性。而冠狀動脈鈣化指數可以作為心血管事件的預測指標。...more

阿滋海默氏症可改變之危險因子

類別:醫學新知
新聞日期: 2015-11-02

神經醫學科專家 俞金泰(音譯)在神經及精神科期刊雜誌發表專文,指出共計九種阿滋海默氏症可改變的危險因子,包括肥胖、抽煙(亞洲人)、頸動脈狹窄、第二型糖尿病(亞洲人)、低教育水平、高同胱胺酸血症(Homocysteine)憂鬱症、高血壓症、老人脆弱症(Frailty)等等,上述九項可改變的危險因子占...more

家庭和睦及人際關係是促進長壽之重要因素

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2015-10-25

蘇聯喬治亞某位百歲農婦人瑞,活了132歲又91天,記者訪問她長壽秘訣,他的回答是家庭和樂。美國心理學教授進行20年的研究計畫,發現影響長壽的首要關鍵性因素是''人際關係'',人際關係可能比飲食蔬果、運動鍛鍊、定期體檢更為重要。 美國心理學教授進行長達20年垂直性研究調查,結果發現影響壽命真...more

國人心血管健康之維護

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2015-10-23

美國心血管疾病是居十大死因之冠,每年約有78萬7千名患者死於心血管疾病。到了2030年美國每年花費在心血管疾病之費用暴增為三倍,大約超過8,000億美元。所以如何促進國人心血管健康,以及降低心血管疾病之開支,將是一個十分重要的課題。...more

打破老化的三大迷思

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2015-10-13

很不幸地大多數人對於『老化』這二字是抱著恐懼及焦慮的觀感,尤其是經由媒體過度宣染老化,導致民眾對於老化得害怕。其實,真正的事實顯示,你比你表面呈現出來的更加強壯,而且更加有應變能力。當你的年齡超過50歲,那是充滿著歡樂及壓力的階段,這點十分重要,因為如此則可架構你的應變能力,以及發覺健康的生活方式去...more

第二型糖尿病患者每日喝杯紅酒可改善血糖血脂

類別:醫學新知
新聞日期: 2015-10-13

以色列內格瓦醫學院發表專文,指出針對第二型糖尿病患者而言,每日喝150CC的紅酒,可以改善血糖及血脂數值。本文係屬CASCADE之醫學研究,作者收錄224位第二型糖尿病患者,發現如果每日喝150CC的紅酒,加上每日攝取地中海型飲食者,長達二年,與每日喝150CC的礦泉水,加上每日攝取地中海型飲食者相...more

老年脆弱症症候群的營養補充

類別:醫學新知
新聞日期: 2015-10-08

台灣地區65歲以上老年人罹患老年脆弱症(Frailty Syndrome)為49%,罹患老年脆弱症前期患者占40%。均衡飲食、足夠熱量、優質蛋白質的攝取,均是預防老年脆弱症的重要方法之一。...more

保持健康的生活型態可以預防癌症發生

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2015-10-01

維持身材苗條但體重正常,不至於過瘦。 人生各個年齡層均需避免肥胖 謝絶抽菸 從事規律運動 儘量避免高卡路里的食物及含糖飲料 ...more

糖尿病婦女攝取橄欖油可明顯降低侵蝕性乳癌風險

類別:醫學新知
新聞日期: 2015-09-23

義大利專家學者愛托法尼亞發表專文,指出長期攝取地中海型飲食,富含橄欖油成份,可明顯降低侵蝕性乳癌風險。...more

慢性腎臟病的分期

類別:醫學新知
新聞日期: 2015-09-14

慢性腎臟病可分為五期,是以腎絲球過濾率值(eGFR)來判斷腎功能的情況。...more

長命百壽之關鍵因素

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2015-09-10

2009年諾貝爾生理學獎得主伊麗莎白女士,總結有關長壽的關鍵因素,她認為人類要長命百歲,理想的均衡飲食占四分之一,心理平衡愉悅占二分之一,其他因素占四分之一。反觀全世界百歲人瑞,各地區的人種、氣候、食物、生活、習俗各不相同,但是有一個共同的特性,那就是樂觀開朗、心情愉快等等。心情愉快對於健康的重要性...more

預防阿滋海默氏症的發生

類別:醫學新知
新聞日期: 2015-08-31

預防阿滋海默氏症之策略,包括戒菸、運動、智力刺激等三大面向。有關生活型態的調整,定期運動至為重要,它可促進更多血流注入腦部,造成新的腦部細胞生成。五、六十歲老年人維持規律適度的有氧運動,可以預防輕度腦部認知功能減退(MCI)。針對早期阿滋海默氏症患者而言,經常從事運動人士腦部萎縮程度較小,而完全不運...more

台灣大腸癌發生率全球第一

類別:醫學新知
新聞日期: 2015-08-28

根據國健署2012年資料分析,台灣每十萬人口大腸癌發生率為45.1人,居全球之冠。韓國人大腸癌發生率為45人排名第二。期洛伐克人大腸癌發生率為42.7人,排名第三。國健署發生警訊,台灣每年新增1.4萬名大腸癌新患者。專家學者表示造成大腸癌居高不下的原因,包括因人口快速老化而造成罹癌人口暴增、民眾飲食...more

攝取馬鈴薯萃取物可控制體重增加

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2015-08-21

根據Balochistan Express 之醫學報導,某研究中心進行老鼠之動物試驗,本文作者以高脂與精煉碳水化合物混合之食物,餵食長達十週,實驗一開始上述老鼠平均體重為25公克,十週之後胖了16公克,但是對於服用相同飲食內容加添馬鈴薯萃取物,那麼這些老鼠體重僅僅增加7公克,該項萃取物取之於30個馬...more

痛風患者飲食需知

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2015-08-13

(1)多喝開水:每日喝五至八大杯的開水,可以降低四成痛風之發作,但是喝打飲料會增加痛風發作之風險。 (2)均衡飲食:體重過重及肥胖會增加痛風發作之風險。攝取均衡飲食及減除多餘的體重,有助於控制病情之穩定。選擇低嘌呤食物不會導致痛風發作。減重是控制痛風最效的手段之一, (3)選擇食物:少吃內臟、沙...more

健康生活型態可預防記憶力衰退

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2015-08-05

美國紐約愛因斯坦醫學中心呼籲老年人多多從事下列五大步驟,可預防記憶力衰退。 第一,改善睡眠品質: 睡眠品質不良,尤其是呼吸睡眠中止會造成記憶力衰退。其他包括各種型態的失眠。 第二,運動大腦灰質: 橋牌、下棋、填字、數獨、學習語言、參加音樂、繪畫課程等等,促使大腦活躍。退休後接受顧問工作,保持...more

減重加上服用維生素D可降低體內發炎反應

類別:醫學新知
新聞日期: 2015-07-20

美國國家癌症中心發表專文,指出停經後婦女成功實施減重及給予維生素D食品,可以減少體內發炎反應。...more

罹患帕金森氏症之情緒反應及心理調適(二)

類別:醫學新知
新聞日期: 2015-07-15

面對詭局多變的帕金森氏症,當事人要作五大方面的調適,才能開始人生的第二春。 ﹝第一﹞,心態上的調適:面對無法逃避的慢性疾病,患者應擁有正面思考及積極面對的態度,準備從事長期作戰,毋須怨天尤人,不要垂頭喪氣。家庭是病患心靈寄託的避風港,當事人應該將內心的感受對親人傾訴,千萬不要將內心的痛苦獨自承受,...more

口腔扁平苔蘚簡介

類別:醫學新知
新聞日期: 2015-07-13

口腔扁平苔蘚出現症狀,包括口腔粘膜出現白色或灰白色條紋狀病變,條紋與條紋之間的粘膜變紅,而白色條紋會呈現網狀、線狀、樹枝狀。另外還可能呈現脫屑性牙齦發炎。臨床上口腔扁平苔蘚又可分為糜爛型或非糜爛型,尤其是屬於糜爛型口腔扁平苔蘚患者,更要小心癌症之轉變。...more

台北市十大死因及十大癌症死因排行榜

類別:醫學新知
新聞日期: 2015-07-12

台北市103年十大死因排行榜分別為癌症、心血管疾病、腦血管疾病、肺炎、糖尿病、慢性下呼吸道疾病、腎炎及腎病變、高血壓疾病、事故傷害、敗血症。...more

每月有五天減少三分之一卡路里攝取可逆齡慢老

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2015-06-22

美國南加大倫果教授發表專文,指出短期每月有五天減少三分之一卡路里攝取,受測者免疫力提昇,同時可降低體脂肪,並且老化、癌症、心血管、糖尿病之生物指標均呈降低。...more

老年人肌肉質量不足死亡風險增加一倍

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2015-06-17

台灣衛生研究院發表專文,指出老年人肌肉質量不足者,其死亡風險增加一倍。專家學者追蹤1512位大於65歲老年人,追蹤長達九年,發現身體質量指數(BMI)小於22的較瘦者,其死亡率比體重正常、體重過重及肥胖者都高,尤其是身體肌肉質量不足的老年人,死亡率比正常老年人高出一倍。 ...more

地中海型飲食中加入堅果可以改善認知功能

類別:醫學新知
新聞日期: 2015-05-18

西班牙巴塞隆納醫學中心發表專文,指出地中海型飲食中加入堅果或橄欖油可以改善認知功能。本文作者收錄甲組127位參與者,攝取地中海型飲食中加入橄欖油,另收錄乙組112位參與者,攝取地中海型飲食中加入堅果,另徵求丙組96位成員,成為對照組成員,僅攝取較低脂肪量之飲食。...more

每日多吃綠色蔬菜一至二份可延緩認知功能減退

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2015-04-01

美國芝加哥諾許醫學中心公衛學院發表專文,指出老年人每日攝取1至2份綠色蔬菜,包括甘藍菜、芥菜、菠菜、芥藍菜等等,追蹤五年之後,其認知功能比未吃綠色蔬菜者年輕十一歲。...more

長期體重減輕可以減少嚴重心房顫動之症狀

類別:醫學新知
新聞日期: 2015-03-20

肥胖症與心房顫動是常見的共病症。推廣健康教育,促進健康的飲食習慣及培養運動的習慣,可減少心房顫動之症狀。...more

攝取地中海型飲食可降低痴呆症之發生

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2015-03-09

本篇醫學研究,係由英國倫敦大學專家學者綜合62篇論文之統合分析。...more

減重單靠生活型態改變是不足夠的

類別:醫學新知
新聞日期: 2015-02-20

肥胖症是一種複雜的醫療難題,需多面相的醫學中處置,而非只是單靠生活型態改變,即可達到減重目標。臨床上治療減重光只靠飲食控制及規律運動是不夠的,還應該包括心理學支持、減肥藥物服用、保健食品使用、迷走神經阻斷、胃分隔手術等等。...more

細嚼慢嚥的好處

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2015-01-12

吃飯細嚼慢嚥是對自己健康管理最好的示範。狼吞虎嚥的結果,因為食物咀嚼草率,造成不易消化的後果之外,對於體重控制也有不利的影響。其中原因是咀嚼次數太少時,腦部的飲食中樞不易活化,以致於容易飲食過量,造成肥胖症。...more

較多的維生素B攝取與較佳的認知功能有關

類別:公司訊息
新聞日期: 2015-01-09

南韓營養學專家團隊發表專文指出,針對輕度認知功能受損患者而言,較多的維生素B攝取與較佳的認知功能有關。...more

攝取過多碳水化合物是額顳葉痴呆症之跡象

類別:醫學新知
新聞日期: 2014-12-26

英國新威爾斯醫學中心發表專文,指出年老患者突然狂吃甜食(包括碳水化合物及甜食),體重增加,以及吞嚥困難,臨床醫師就要想到是額顳葉痴呆症之診斷。...more

攝取地中海型飲食有可能延緩老化

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2014-12-12

嶄新醫學文獻調查分析,指出長期攝取地中海型飲食會帶來保健助益,而且與端粒體長度有密切關聯性,端粒體長度是評估老化的生物標記。專家指出長期攝取地中海型飲食,可減少死亡率、增加壽命、降低慢性病發生率,尤其是心血管疾病。...more

Memantine(抗阿茲海默氏症葯物可用來治療暴食症)

類別:藥學報導
新聞日期: 2014-11-25

Memantine原本是用來治療阿茲海默氏症,係屬作用於NMDA受體之阻斷劑,也可用來治療暴食症。美國波士頓醫學中心專家學者進行老鼠動物試驗,發現Memantine明顯降低老鼠覓食行為及強迫性飲食行為,而且將Menantine葯物注入腦部時優細胞核(Accumben nucleus)會降低暴食症行為...more

Contrave(嶄新減肥藥已在美上市)

類別:藥學報導
新聞日期: 2014-11-07

1999年美國藥檢局核准Orlistat(Xenical)上市,2007核准上架之Orlistat(Alli),2012年核准Lorcaserin(Belvig)上市,2012年又核准Phentermine / topiramate(Q symia)上市,2014年10月20日美國藥檢局核准Cont...more

婦女堅守健康之生活習慣降低心臟衰竭風險

類別:醫學新知
新聞日期: 2014-10-29

美國哈佛醫學公衛中心發表專文,指出婦女堅守四大健康生活習慣,即可降低心臟衰竭風險,不管當事人本身是否有高血壓、糖尿病,心血管疾病。...more

三高患者請測量腰圍留心腹部型肥胖

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2014-10-24

代謝症候群就是三高一胖,包括腹部型肥胖、血壓高、血糖高、三酸甘油脂高、高密度膽固醇偏低等等。以上三高一胖被列為代謝症候群之診斷標準,上述五個條件有超過三項異常,即屬於代謝症候群。...more

長期攝取地中海型飲食可逆轉代謝症候群

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2014-10-19

西班牙羅以拉醫學中心進行PREDIMED研究,顯示長期攝取地中海型飲食,外加堅果或橄欖油,與攝取低脂肪飲食相比,五年之後,前者比後者更能逆轉代謝症候群。此乃因為地中海型飲食更能導致較細腰圍,而地中海型飲食外加堅果更能降低血糖。這三組成員一開始均無代謝症候群,以後才發生代謝症候群之起始點都很類似。專家...more

人類十二大防癌措施

類別:醫學新知
新聞日期: 2014-10-16

第 一 ,絕不抽烟,絕不碰任何種類的烟草。 第 二 ,保持家中及工作場所無二手烟之威脅。 第 三 ,維持健康的身材及體重。 ...more

五大健康的生活型態削減86%心肌梗塞風險

類別:醫學新知
新聞日期: 2014-10-14

瑞典科羅林斯卡醫學中心專家學者指出,五大健康的生活型態包括清淡飲食、適度酒精攝取、保持較細腰圍、不抽菸以及規律運動等等,...more

巴金森氏症之治療

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2014-10-08

藥物治療分為四大類,包括抗乙醯膽鹼、左多巴明藥物、多巴名受體拮抗劑、Amantidine等等,其中以增加多巴胺數量的左多巴明藥物(多巴胺前驅物)為主,透過治療,延緩惡化速度,維持日常生活的能力。不過為了減少失眠、亢奮、幻想等副作用,在不同病程時需調整、控制劑量。...more

喝咖啡可降低罹患糖尿病風險

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2014-09-23

美國國家衛生研究院收錄47,000位婦女,以及27,000位男性人士,追蹤期為160萬人年,每四年評估乙次飲食習慣及喝咖啡之多寡,而且進行問卷調查有關糖尿病之有無。...more

白蔾蘆醇可改善鼠類粒腺體功能

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2014-09-20

中國食品研究所專家學者發現,餵食白蔾蘆醇可預防高脂飲食對鼠類粒腺體功能之不良影響,並可恢復調節性T細胞(Regulatory T cell)之生理功能。作者利用24隻老鼠,從事動物實驗,並分三組進行。甲組餵食正常飲食,乙組餵食高脂飲食,丙組餵食高脂飲食合併0.06%白蔾蘆醇,長達12周之久。結果顯示...more

低糖飲食降低心血管風險勝過低脂飲食

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2014-09-08

美國新奧爾良土蘭醫學中心發表專文,指出低糖飲食降低心血管風險勝過低脂飲食。本文作者收錄75位參與者接受低糖飲食,另收錄73位參與者接受低脂飲食,兩組成員約有八成完成一年試驗。作者發現低糖飲食成員降低體重勝過低脂飲食成員,降低脂肪質量勝過低脂飲食成員,降低C反應蛋白(CRP)幅度勝過低脂飲食成員,降低...more

自助餐飲食五大原則

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2014-09-07

上班族平日在外大多數選擇自助餐飲食,民眾應把握五大原則。專家呼籲有五種飲食禁忌,避免攝取加工過的肉丸子,避免油炸食物,避免油膩的煎食,避免油膩炒飯炒麵,少吃精緻的餃子。專家呼籲有五種建議飲食,一天攝取2-3湯匙堅果類,一天吃一餐白肉(一餐白肉包括兩巴掌大的輕蒸魚),美餐吃三種顏色疏菜,每天吃2-3種...more

肥胖容易造成脂肪肝

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2014-09-03

台灣肝病防治學術基金會呼籲,身體質量指數(BMI)大於24患者,其肝功能異常風險是一般人之2.7倍,國泰健康管理中心從事問卷調查發現,不管每天工作是否超過八小時,都有28%的人士罹患肝功能異常。...more

得舒飲食適合高血壓患者攝取

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2014-08-27

美國高血壓學會經過臨床研究及長期觀察之後,提出得舒飲食模式(DASH DIET),確認控制血壓效果之飲食方法。得舒飲食之內容,包括高鉀、高鎂、高鈣、高膳食纖維,富含非飽和性脂肪酸,減少飽和性脂肪酸之攝取量,可以有效改善高血壓。...more

每週吃魚乙次助長腦部灰質組織

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2014-08-17

美國匹芝柏格醫學中心專家學者發表專文,指出每週攝取煮魚或烤魚乙次,助長負責記憶力及認知功能的腦部灰質組織,包括海馬迴、楔前葉、後扣部、眼眶前額皮質等部位之灰質組織。本文作者於1998~1999年收錄260位較老成年人,利用問卷調查瞭解飲食攝取魚類情況,並於1998~1999年安排患者接受核磁共振(M...more

非酒精性脂肪肝疾病之治療綱領

類別:醫學新知
新聞日期: 2014-07-16

患者本身不喝酒,而肝臟內過多的三酸甘油脂之堆積,即稱為非酒精性脂肪肝(NAFLD)。這類族群病患中有一分組成員,其肝臟內呈現了過多脂肪堆積,還有肝細胞壞死及發炎,稱為非酒精性肝脂肪浸潤性肝炎(NASH)。NASH與肥胖症、代謝症候群、胰島素抗阻性有關聯。...more

抽菸增加失智症風險

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2014-07-12

世界衛生紙組織與國際失智症協會發表共同聲明,指出抽菸者罹患失智症風險比未吸菸者高四成五,全球每年新增770萬失智症患者中,有一成四患者可能是因為抽菸而導致失智症。抽菸恐怕是失智症的危險因子之一,而二手菸也可能增加失智症風險。...more

憂鬱症惡化因素及因應之道

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2014-07-04

憂鬱症的治療方案,除了心理諮商、藥物治療、團體療法等等,日常生活中會經常出現許多惡化因素,導致病情加劇。...more

心血管病患服用茄紅素可改善內皮細胞功能

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2014-06-21

英國劍橋大學專家學者發表專文,指出茄紅素對於罹患心血管疾病患者而言,可改善內皮細胞功能。茄紅素是一種抗氧化劑,存在於番茄、西瓜、紅色水果中,也是地中海型飲食的一個重要營養素。本文作者收錄36位罹患心血管疾病患者,以及36位健康成年人,按隨機抽樣及雙盲試驗之原則,將上述患者分配至兩組。第一組成員每日服...more

攝取地中海型飲食可降低頸動脈

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2014-06-06

西班牙巴塞隆內醫學中心發表專文,指出攝取地中海型飲食合併橄欖油患者,與攝取低飽和性脂肪酸之對照組成員相比,前者頸動脈血管壁體積比後者明顯逆轉退縮。作者還發現攝取地中海型飲食合併堅果患者,與對照組成員相比,前者頸動脈之瘀塊大小比後者呈現明顯減少。...more

上班外食族飲食調查報告

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2014-06-05

台灣外食族營養分析調查,根據油脂、鹽份、糖份之成分綜合評比各項外食,十大高卡外食排行榜依序如下:第一名,漢堡加薯條加可樂。第二名,排骨便當加珍珠奶茶。第三名鍋貼加豆漿。第四名,焗烤義大利麵加酥皮濃湯。第五名,炸雞加啤酒。第六名炒飯加貢丸。第七名,拉麵加冰淇淋。第八名,滷肉飯加魚丸湯。第九名,紅燒牛肉...more

台灣民眾腸道壞菌特別多

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2014-06-01

亞洲乳酸菌協會收錄中國大陸、台灣、日本、印尼、泰國等五國包括台北、台中、蘭州、東京、福岡、曼谷、孔敬、日惹、巴里島等十大城市。從民眾糞便篩檢腸道菌種DNA,作者發現台灣人腸道有益菌雙歧桿菌數量,是日本人的1/3至1/5,台灣人腸道壞菌腸桿菌數量,是日本人的30倍,台灣人腸道壞菌產氣莢膜梭狀芽孢桿菌數...more

肥胖者均需接受心臟健康諮訊

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2014-05-23

美國USPSTF任務編組預防機構之初步建議,肥胖者及體重過重者擁有至少一個心血管危險因子,均需接受中重度密集式行為諮詢,進而促進健康飲食與體能運動。該草案係屬B型等級建議案,要求擁有至少一個心血管危險因子的肥胖成年人,在體能運動方面,接受行為學的介入。該計劃為期兩年,中期健康成果包括血酯、血糖、血壓...more

蔬果飲食模式可改善部分帕金森氏症

類別:醫學新知
新聞日期: 2014-05-18

以植物蔬果為飲食模式,係乃透過提高左旋多巴明(L-DOPA)的濃度,來改善部分帕金森氏症症狀。2012年美國知名營養師Renoudet VV讓帕金森氏症患者攝取豐富的草莓、全麥麵包、糙米等食物,讓患者攝取同時含有植物性蛋白質及纖維的飲食模式,可改善部分帕金森氏症症狀。...more

多吃富含黃酮類蔬果可降低帕金森氏症之風險

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2014-05-15

美國哈佛大學專家學者發表專文,指出追蹤十幾萬人長達20-22年之前瞻性臨床研究中發現,男人攝取富含黃酮類﹙Flavonoids﹚的水果蔬菜,尤其是富含花青素的草莓、藍莓、以及蘋果,可以明顯降低40%帕金森氏症之風險。多喝咖啡、紅茶、綠茶可以減少40~70%帕金森氏症之風險。...more

攝取高纖食物可提昇心肌梗塞存活率

類別:醫學新知
新聞日期: 2014-05-02

無數篇論文顯示攝取高纖食物與降低心血管疾病風險有關,而且攝取高纖食物可改善心臟病發作患者之存活率。...more

睡眠呼吸中止症之輔助性療法

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2014-04-28

目前睡眠呼吸中止症的輔助治療包括減重、藥物治療、睡眠體位治療 (position therapy)、氧氣治療等,對於肥胖體型的睡眠呼吸中止症患者,許多研究已證實無論經由飲食控制、規律運動、或外科胃縮小手術等方式來減重,均能改善睡眠時呼吸道的塌陷狹窄,減少睡眠呼吸中止次數,醫學研究指出肥胖患者減少一成...more

飲食及運動可預防糖尿病

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2014-04-20

中國北京中日友好醫院發表專文,針對糖尿病高風險患者而言,飲食及運動可降低未來20年演變為糖尿病之概率,而且也降低死亡率及心血管疾病死亡率。本文作者於1986年收錄568位參與者,包括430位介入組成員,接受飲食管控、運動、或者雙管齊下,以及138位對照組成員,該研究於2009年結束。介入組成員死亡率...more

三高患者選擇適當的飲食

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2014-04-03

三高患者係指高血壓、高血脂、高血糖,合併中央型肥胖。三高是引發心血管疾病及腦血管疾病之重要危險因子。如果三高現象沒有控制好,當事人暴露於心腦血管疾病之風險增加。包括急性冠狀動脈堵塞,心絞痛、致命性及非致命性心肌梗塞、腦中風、未梢血管阻塞等等,所以三高獲得好的控制,即可減少心腦血管疾病之發生,並且還可...more

糖尿病合併腎臟病變患者早餐飲食不良

類別:醫學新知
新聞日期: 2014-03-22

台灣腎臟醫學會發表飲食調查,指出糖尿病合併腎臟病變患者,約有八成飲食不良,而早餐則是罪魁禍首,超過三成早餐蛋白質或升糖指數升高。 稀飯是高升糖指數食物,並不適合糖尿病患者過量攝取。燕麥乳或燒餅油條均含高鈉、高鉀、高磷,並不適合中後期腎臟病患者食用。營養師建議上述患者早餐可吃米粉、豆乾、燙青菜、鬆餅...more

關鍵性肥胖基因IRX3

類別:醫學新知
新聞日期: 2014-03-15

美國芝加哥大學專家學者指出,已發現關鍵性肥胖基因IRX3,它位於第五號染色體,與糖類代謝有關,負責胰島素訊號傳遞,具有調節胰島素功能。專家團隊在動物試驗發現,缺乏IRX3基因的老鼠,比有IRX3基因的老鼠體重輕30%。減輕原因主要是透過脂肪減少。缺乏IRX3基因的老鼠,也比較能夠抵抗高脂飲食所引起之...more

體內發炎是創傷後壓力症候群之危險因子

類別:醫學新知
新聞日期: 2014-03-05

美國聖地牙哥榮民醫學中心專家學者發表專文,指出徵調前高濃度C反應蛋白(CRP)之基礎值,會導致往後創傷後壓力症候群(PTSD)之疾病發生。美國海軍研究人員從事此項前瞻性研究發現徵調派遣前C反應蛋白(CRP)之基礎值每增加10倍,會導致往後創傷後壓力症候群之風險增加51%。專家學者認為體內末梢組織發炎...more

美國醫界發現抗老化新藥物還可預防三高

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2014-02-28

美國國立老化研究中心發現一種能夠提升SIRT1蛋白質活性之新藥物。該藥物在老鼠動物試驗中顯示,新藥能延長動物壽命,延緩老化發病時間,延緩與老化相關之代謝疾病,並且可以降低膽固醇,增加胰島素靈敏度,預防糖尿病發生。針對老鼠動物試驗,施打該藥物的老鼠,能夠在攝取標準飲食狀況下,平均壽命延長8.8%。施打...more

生活習慣偏差導致癌症發生

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2014-02-25

2014年癌症世界研討大會強調五大生活習慣偏差導致癌症發生,包括抽煙、喝酒、飲食、肥胖、缺乏運動等等。美國癌症衛生組織(ASCO)指出戒煙是預防癌症最有效的手段,其次是減重,減重也是很有效的肪癌手段之一。ASCO呼籲在美國三位癌症病換死亡者就有一位是歸究於肥胖、營養不良、不運動。抽煙與肺部、口腔癌、...more

飲食習慣偏差與成人型糖尿病有關聯

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2014-02-19

荷芮克魯寧根醫學中心發表專文,指出,飲食習慣偏差與成人型糖尿病有關,本文作者收錄19個國家,共計52000成年人,長期追蹤結果發現有2508人罹患糖尿病。精神病最高盛行率,第一名是恐懼症(Phobia)占7%,第二名是酗酒(Alcohol abuse)占5.8%,間歇性飲食過度占1.8%,猛食症占0...more

預防骨質疏鬆八大招術

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2014-02-15

預防骨質疏鬆症有八大招術,第一,多多攝取高鈣食物,譬如小魚乾、蝦米、芝麻、紫菜、髮菜、黃豆、鮮奶、豆漿、蛤蠣等等。第二,多多攝取富含維生素D之食物,包括豬肝、燕麥、五穀雜糧、綠色蔬菜等等。每日日曬十分鐘即可獲得一日所需維生素D之量。第三,適度運動促進骨質提陞,譬如健走、慢跑、騎單車、游泳、划船等等。...more

地中海飲食對於年輕美國工人有益健康

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2014-02-10

美國哈佛醫學中心發表專文,指出針對中西部美國救火員而言,攝取地中海型飲食,可降低心血管疾病風險。...more

多多攝取低脂優格可降低第二型糖尿病風險

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2014-02-09

英國劍橋醫學中心發現多多攝取低脂優格,可降低第二型糖尿病風險。本文作者收錄3502位參與者,平均年齡59歲,追蹤11年之久,結果有753位糖尿病患者。專家學者利用問卷調查分析參與者之飲食習慣。證實多多攝取低脂優格,取代洋芋片、餅乾、布丁、蛋糕等等,降低47%第二型糖尿病之風險。...more

菸鹼酸可降低大腸癌風險

類別:醫學新知
新聞日期: 2014-01-23

美國喬治亞醫學中心專家團隊指出服用菸鹼酸(Niacin)長達數年可以降低總膽固醇,同時增強高密度膽固醇(HDL-C),也就是所謂好的膽固醇。專家團隊發現菸鹼酸也許還可保護當事人免於大腸發炎以及大腸癌之發生。從動物試驗中,掌握足夠的証據顯示菸鹼酸可維持大腸中細菌、飲食、身體三角間的互動關係。 以往醫...more

Dapagliflozin(美國藥檢局核准新型糖尿病藥物)

類別:醫學新知
新聞日期: 2014-01-10

美國藥檢局批准Dapagliflozin上市,作為治療第二型糖尿病患者,可以搭配飲食及運動。...more

胃食道逆流性疾病概論

類別:醫學新知
新聞日期: 2014-01-09

上海北道疾病最常見的就是胃食道逆流性疾病(Gustroesopkagoal refluy disease, GERO ),泛指因胃部內容物之逆流所造成相關症狀及併發症。這一系列疾病包括逆流性食道炎、非糜爛性逆流疾病、巴瑞特氏食道等等疾病,胃食道逆流性疾病與食道腺癌的發生有關聯性,也是食道癌主要的危...more

地中海型飲食可降低糖尿病風險

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2014-01-08

西班牙心血管預防中心進行公衛調查研究(PREDIMED),發現心血管疾病高風險之成年人,如果攝取地中海型飲食再加上橄欖油,將可降低第二型糖尿病三分之一的風險。地中海型飲食中脂肪占總卡路里的30%~40%,植物性脂肪來源來自於橄欖油、堅果,相對的,乳製品的涉取比較少,地中海型飲食經常包括大蒜、洋蔥、番...more

地中海飲食與心血管疾病的風險

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2013-12-31

傳統的地中海飲食以蔬果、魚類、橄欖油、穀物、堅果及紅酒等為主。豬肉牛肉羊肉吃的少是地中海飲食的特色,蛋白質的主要來源是魚類與豆類。乳製品食用量為少至中量且大部分是吃乳酪和優格。地中海飲食屬於高單位不飽和脂肪、低飽和脂肪、高纖維飲食。刊登在JAMA裡的一篇文章中,探討地中海飲食是否能減少代謝症候群病人...more

糖尿病患者超過二成罹患冠心症

類別:醫學新知
新聞日期: 2013-12-11

台灣糖尿病患者壽命明顯較短,糖尿病平均餘命比一般人減少8至10年,罹患冠心症機率為21.4%,正常人罹患冠心症概率為9.1%,前者是後者的2.3倍。糖尿病族群三大死因是惡性腫瘤、心臟病、腦中風,近幾年來糖尿病患者死於癌症逐年下降,死於心肌梗塞及腦中風都持續攀昇。...more

低脂飲食合併魚油可降低攝護腺再發率

類別:醫學新知
新聞日期: 2013-12-06

美國加州醫學中心專家學者發表專文,指出攝取低脂飲食合併魚油保健食品,可以降低男性攝護腺癌再發風險。本文作者收錄48位攝護腺癌症開刀切除之標本,來測定癌細胞週期進行之分數(CCP),這個數值可預測癌症再發之指標。...more

代謝症候群增加鎂攝取與降低胰島素抗阻性有關聯

類別:醫學新知
新聞日期: 2013-11-16

美國麻州醫學中心專家學者發表專文,指出針對代謝症候群患者而言,增加鎂梨子攝取與降低胰島素抗阻性確有關聯性。作者收集234位罹患代謝症候群患者,並於一開始、6個月、12個月抽血檢驗血糖、胰島素,並定量飲食中鎂離子之濃度。作者發現當事人日常飲食處於四分位最高分位者,與處於四分位最低分位者...more

腹圍超標本人及父母罹患糖尿病風險升高

類別:醫學新知
新聞日期: 2013-11-15

國民健康署呼籲國人,男性腰圍超過90公分,女性腰圍超過80公分,就是腰圍超標,則罹患心血管疾病之風險升高。台灣千禧之愛健康基金會指出,針對大台北地區30歲以上腰圍超標之民眾調查結果顯示,40歲至49歲腰圍超標之民眾,不僅有三成罹患糖尿病,他們的父母中有百分之二十是糖尿病患者,他們的子女中約有19.3...more

心血管疾病人士攝取地中海型飲食可降低死亡率風險

類別:醫學新知
新聞日期: 2013-11-12

本文作者收錄罹患非致命之心血管疾病,男性6137位,女性11278位,曾經得過狹心症、腦中風、冠心症、冠狀動脈繞道手術、氣球擴張術等等。男性人士經過7.7年之觀察期,結果有1982位病患死亡,女性人士經過5.8年之觀察期,結果有1468位病患死亡。...more

減重手錶之方案

類別:醫學新知
新聞日期: 2013-10-23

參與減重手錶之方案之肥胖患者或過重患者,經過六個月之後,會減少4.6公斤,而僅僅靠運動及飲食可減少0.6公斤。本文係由德州豪斯登貝勒醫學中心表專文,於美國醫學期刊雜誌刊登。 ...more

預防早期失智症

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2013-09-29

失智症是人類腦部退化失能的慢性病,並不是正常老化現象。它會影響到認知功能減退、行為怪異等等症狀。當世人大多數時間心緒與記憶是混亂的,病情由初期邁入中期、進入末期,記憶力逐漸衰退,出現思考障礙,日常生活活動(DAL)日益困難。病患末期無法辨識親人,聽不懂他人言語,。狀況嚴重者,終日臥床,依賴...more

每日喝高糖飲料增加腎結石機率

類別:醫學新知
新聞日期: 2013-09-19

台灣慈濟醫院腎臟專家發表專文,指出每天喝一瓶高糖分碳酸飲料,會提升23%腎結石機率。飲料中外加果糖,促使尿液中鈣質、草酸與尿酸之濃度上升,觀察八年之後,導至腎結石機率增加23%。至於至於喝茶、咖啡、則能利尿,導至腎結石機率降低。至於現榨的柳丁汁或檸檬汁,均含檸檬酸鹽,則可降低腎結...more

Metformin (服用降血糖藥物均可減少心血管疾病風險)

類別:藥學報導
新聞日期: 2013-09-10

美國邁阿密米勒醫學中心發表專文,指出針對葡萄糖耐受度不良者而言,服用降血糖藥物Metformin,或者生活習慣的改變,均可降低心血管疾病之風險。...more

卡路里限制可增強癌症療法

類別:醫學新知
新聞日期: 2013-08-29

早期醫界專家提出攝取過多的卡路里,與增加癌症風險有關。本文作者在老鼠動物試驗中,証實卡路里限制,可以增強老鼠B細胞淋巴瘤。作者把試驗中老鼠分為兩組,甲組攝取正常飲食,乙組攝取較低卡路里飲食 (-25%),長達一週之久,然後再將甲、乙兩組成員分配至丙組及丁組,丙組接受ABT-737 (誘發癌細胞死亡率...more

地中海型飲食合併低血糖負荷飲食可降低糖尿病風險

類別:醫學新知
新聞日期: 2013-08-22

義大利米蘭藥理研究中心專家學者發表專文,指出地中海飲食合併低血糖負荷飲食可降低20%糖尿病風險。低血糖負荷飲食對於糖尿病患者已確定是有益處的,本研究新奇之處是攝取地中海型飲食可降低糖尿病風險。低血糖負荷飲食在加上高地中海型飲食分數,更能加重降低糖尿病風險。但是專家學者也提醒,降低糖尿...more

清淡飲食有助於糖尿病病患降低罹患腎臟病風險

類別:醫學新知
新聞日期: 2013-08-15

美國巴爾地摩約翰霍普金斯醫學中心指出,針對高風險糖尿病病患,建議攝取富含蔬果、低脂家禽類肉類、全穀類食物,盡量避免飽和性脂肪類食物。作者收錄6213位糖尿病病患罹患微白蛋白尿症或巨白蛋白尿症,運用問卷調查分析當事人健康飲食指數(mAHEI),追蹤長達5.5年。作者發現每日飲食攝取健康...more

亞美加-3缺乏之食物造成青春期心理失調

類別:藥學報導
新聞日期: 2013-08-04

美國匹茲堡專家學者發表專文,指出動物試驗餵食亞美加-3(Omega-3)缺乏之飲食,會導致青春期焦慮、過動、認知減退、學習障礙等等。在動物試驗中,從餵食青草豐富之飲食轉變為穀類豐富之飲食,長久以往會導致亞美加-3缺乏症,造成青春期動物焦慮症及過動症。...more

尿液中多酚偏高與長壽有關

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2013-08-04

西班牙與義大利專家學者發表專文,指出老年人尿液中多酚增加,與壽命延長有關。本文作者收錄807位男女人士,定期運用問卷調查,了解多酚攝取情況。並且定期驗尿,檢查尿液多酚濃度。經過12年追蹤,作者發現有66位死於心血管疾病,有112位死於癌症,有72位死於其他原因。經過12年尿液多酚處於...more

血壓血脂控制正常可降低心血管疾病

類別:醫學新知
新聞日期: 2013-08-01

美國南加大醫學中心發表專文,指出血壓、血脂若能控制正常,加上規律運動以及清淡飲食,即可降低75%心腦血管疾病風險,全美患者僅有三分之一可達到此理想目標,目前美國成人約有三分之一血壓升高,增加一倍之心血管疾病風險,全美約有3千2百萬人口之總膽固醇高於240 mg/dl。...more

阿滋海默氏症風險之飲食建議

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2013-07-30

美國醫師全聯會預防醫學中心呼籲七項建議,可以降低阿滋海默氏症風險。...more

腦部血管病變最會明顯影響老年癡呆症

類別:醫學新知
新聞日期: 2013-07-28

美國賓州醫學中心發表專文,指出跨越一連串神經退化性疾病,腦部血管病變會明顯影響老年癡呆症。作者強調針對那些已經罹患阿滋海默氏症之患者而言,早期控制對腦部血管傷害的因子,對於記憶力衰退有所助益。包括血壓、血糖、血脂數值的控制,以及清淡飲食、規律運動等等。作者指出跨越一連串神經退化疾病中...more

飲食習慣會影響冠心症風險上升

類別:醫學新知
新聞日期: 2013-07-26

美國哈佛大學醫學中心指出,中年男子習慣於不吃早餐,16年之後會增加27%之死亡率。中年男子習慣於較晚才吃晚餐,16年之後會增加55%之死亡率,兩組數據在統計學上有明顯差異性,本文結論是飲食習慣會影響冠心症之風險上升。本文刊登於Circulation雜誌。...more

大腸直腸癌標把藥物治療

類別:醫學新知
新聞日期: 2013-07-11

當病患發現罹患大腸直腸癌並決定使用標把藥物前,最好先進行KRAS基因檢測,一開始就選擇最有效的治療,更能幫助醫師精準用藥、擊退癌細胞。根據研究顯示,如果是KRAS基因沒有突變,優先使用表皮生長因子抑制劑,有近八成晚期的患者腫瘤會縮小,可進一步爭取手術切除的機會,進而延長存活率。至於KRAS基因有突變...more

睡足七小時降低心血管疾病風險

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2013-07-09

美國舊金山醫學中心專家團隊發表專文,指出睡足七小時加上四種良好的生活習慣之一,更能有效降低心血管疾病,以及心血管疾病死亡率,此四種良好的生活習慣包括不抽煙,少量酒精、定期運動、清淡飲食等等。...more

較佳七項心臟健康指標帶來中風較低風險

類別:醫學新知
新聞日期: 2013-06-10

美國亞特蘭大愛默麗醫學中心發表專文,指出當事人擁有較佳七項心臟健康指標中任何一項,均可降低25%中風風險。這七項心臟健康指標包括血壓、血脂、血糖、身體質量指數 (BMI)、不抽煙、定期運動、清淡飲食等等。至於當事人受評分數 (Life Simple 7),每增加1分,由惡劣狀態變成中度,或由中度變成...more

四項健康生活型態降低死亡率與冠狀動脈鈣化指數之進行

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2013-06-08

美國約翰霍普金斯學院專家團隊發表專文,指出不抽菸、清淡飲食、定期運動、保持正常體重等四項健康生活型態,與冠狀動脈鈣化指數(CAC)偏低之發生率有關連性,與冠狀動脈鈣化指數(CAC)之進行也有關聯性。本文作者追蹤長達七年,只要有一項符合健康生活型態,即可減少全死亡率,以及降低冠心症風...more

鎂離子可保護身體免於遭受心臟病風險

類別:公司訊息
新聞日期: 2013-06-08

美國某項統合醫學研究發表於臨床醫學研究,證實鎂離子會降低心血管疾病風險,也會降低致命性缺血性心臟病之發生率。本文作者收集16偏醫學研究,總共收錄313041位男女人士。結果發現有11995位罹患心血管疾病,有7534位罹患缺血性心臟病,有2686位罹患致命性缺血性心臟病。專家指出血...more

國人十大死因癌症高居首位

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2013-06-07

台灣衛生署公布國人老年十大死因,癌症仍然高居首位,蟬聯三十一年之榜首,去年男女兩性平均餘命都增加,但男女平均壽命差距拉大,女性平均餘命為83歲,男性平均餘命為76.2歲,相差6.8歲。...more

老年人脆弱症候群

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2013-06-07

高年科醫師臨床上診為七十歲以上老年人進行篩檢及評估,有無脆弱症候群 (Frail syndrome)。專家學者達成共識,指出脆弱症候群是高年科一項醫療上重要議題,快速問卷評估,將可早期診斷、早期治療。...more

地中海飲食富含芹菜素促使癌細胞規律性死亡

類別:醫學新知
新聞日期: 2013-06-01

美國歐亥歐州立醫學中心發表專文指出,地中海飲食富含芹菜素(Apigenin),促使癌細胞規律性死亡。芹菜素在植物(香菜、芹菜、甘菊、蔬果)中發現,是一種天然存在的糖甘配基,誘導促使乳癌癌細胞規律性死亡,也就是誘導癌細胞自噬作用(細胞廢物回收)。在人體內芹菜素(Apigenin)與16...more

美國成年人若干生活習性不良

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2013-05-28

根據美國疾病管制局最新報告,美國成年人抽煙、喝酒、飲食比較沒有節制。有關喝酒方面,大約有5%的男女人士屬於重度飲酒 (男士每週喝酒14分,女士每週喝酒7分)。有關抽煙方面,五位成年人中有ㄧ位目前正在抽煙中,其中有一半煙癮人士曾經嚐試戒煙。有關體重方面,大約十位中有四位身體質量指數 (BMI) 是正常...more

地中海型飲食可降低癡呆症風險

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2013-05-12

跨國REGARDS研究中顯示,地中海型飲食富含亞美加-3脂肪酸,對於腦部認知功能退化有保護作用。本研究收錄17478位參與者,追蹤長達4年之久,結果發現有1248位罹患腦部認知功能退化,本文作者指出攝取地中海型飲食高依附性者,其罹患認知功能退化之風險比低依附性者低11%,攝取地中海型...more

葡萄攝取可以保護代謝症候群對器官損傷的效應

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2013-05-08

美國密西根大學醫學院發表專文指出,在老鼠動物試驗,針對攝取高脂飲食易發胖的老鼠群,分配至兩組,治療組服用黑色、紅色、綠色的葡萄磨粉,對照組服用安慰劑,結果發現治療組的C反應蛋白 (CRP)、腫瘤壞死因子 (TNF-α)、介白素-6 (IL-6) 等等指標會下降,而且治療組體內脂肪會減少,包括肝臟、腎...more

每週攝取五次以上蔬果可減少失智症風險

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2013-04-22

台灣亞洲大學健康產業管理學院專家學者指出國人蔬果攝取愈多,腦部認知功能退化程度愈低。本研究分析4,400多位年齡大於53歲以上民眾,發現每週攝取蔬果達五次以上,與每週攝取蔬果僅四次以下者,其四年後腦部認知功能惡化風險,可減少23%。...more

腦中風患者是失智症高危險群

類別:醫學新知
新聞日期: 2013-04-19

台灣恩主公協會於失智症協會年會發表專文,指出腦中風、糖尿病、慢性肺病均是失智症高危險群因子。專家發現罹患糖尿病或慢性肺病之患者,其失智症風險是一般人的1.8倍。曾經罹患腦中風之患者,其失智症風險是一般人的7.0倍。缺乏社交活動者罹患失智症風險是一般人的2倍。不識字者罹患失智症風險...more

台灣失智症人口二十年來增加2.6倍

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2013-04-13

台灣衛生署於100至101年進行調查研究,發現65歲以上國人每20人就有一人罹患失智症,95歲以上國人每3人就有一人罹患失智症。失智症人口由20年前的5萬人增加為13萬,上升幅度為2.6倍。該研究中發現輕度認知失調(MCI)者,是屬於老年癡呆症高風險群人口,罹患失智症風險比一般...more

Canagliflozin(葡萄糖輔助輸送器第二型抑制劑批准上市)

類別:藥學報導
新聞日期: 2013-03-30

美國藥檢局核准糖尿病新藥Canagliflozin(Invokana)核准上市,該葯係屬葡萄糖輔助輸送器第二型抑制劑(SGLT2)。此藥可合併飲食控制及有氧運動控制血糖情況,適用於成人第二型糖尿病患者。此藥會阻斷腎臟對於葡萄糖之再吸收,增加尿液中葡萄糖之排泄。專家學者警告第一型糖尿病...more

睡眠呼吸中止症候群簡介

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2013-03-21

台灣睡眠醫學會從事睡眠醫學問卷調查,針對1,068位受訪者進行問卷調查,發現有三分之二受訪者罹患睡眠打鼾,其中僅有二成人士瞭解打鼾與睡眠呼吸中止之關聯性根據Lancet期刊報導,相較於正常人而言,罹患睡眠呼吸中止的人士發生車禍的機率約高達七倍,發生血壓偏高的量約高達1.6倍,發生心臟衰竭的機率約為2...more

葡萄子及葡萄皮會保護高脂飲食所造成腎臟傷害

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2013-03-09

突尼西亞醫學中心從事動物試驗,將老鼠分配至甲乙兩組,甲組吃高脂食物,乙組吃標準食物,兩組再分為A、B二小組。A組接受每日腹膜注射葡萄子及葡萄皮萃取物,B組接受每日注射安慰劑。...more

地中海型飲食比低脂飲食更能降低心血管疾病

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2013-02-28

西班牙納瓦拉醫學中心發表專文,指出採用地中海型飲食,搭配橄欖油或堅果,與被建議採用低脂飲食者相比,前者心血管風險比後者減少30%。...more

食物中總體抗氧化劑之攝取並無益於中風或痴呆

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2013-02-26

荷蘭羅特丹醫學研究証實日常飲食中總體抗氧化劑之攝取,與未來中風或痴呆之風險無關聯。以往醫學文獻顯示第一特殊性抗氧化劑對於中風或痴呆之風險降低有所助益。蔬果類食物會有益於降低中風風險,草莓或藍莓有益於提昇腦部認知功能。...more

鋅元素協助平衡免疫反應

類別:醫學新知
新聞日期: 2013-02-18

挪威奧斯陸醫學中心發表專文,指出在敗血症方面,鋅元素協助免疫調節功能,而敗血症是對細菌感染的全身性反應,也是加護病房經常致死原因,專家發現老年人約有四成罹患鋅元素不足症,這類族群更容易住院至加護病房。...more

美國南方飲食與腦中風風險增加有關

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2013-02-10

美國東南部居民平均中風風險大於其他地區居民約20%,這與炸雞、薯條、甜茶、甜點有關,所以東南部被稱為中風的腰帶。...more

Lixisenatide (歐盟通過治療糖尿病新藥)

類別:藥學報導
新聞日期: 2013-02-06

歐盟藥檢局已批准通過Lixisenatide治療成人第二型糖尿病新藥。此藥係屬GLP-1 (Glucagonlike peptide 1) 協同劑,每日一次可以與其他降血糖口服藥物及基礎胰島素針劑合併使用。最好還要配合飲食控制及規律運動。GLP-1是一種胜肽荷爾蒙,通常在飯後幾分鐘內釋放出來,它會針...more

高鉀低鈉最新飲食標準

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2013-02-02

世界衛生組織訂定最新飲食標準,建議每日鈉攝取量應低於2000毫克外,還建議多多攝取鉀離子,每日攝取量應達3510毫克,可預防高血壓及心血管疾病。...more

飲食中抗氧化劑可降低心血管疾病指標

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2013-01-23

美國肯內迪卡醫學中心發表專文,指出提升飲食之抗氧化劑 (Antioxidant),可以降低血中半同胱胺酸 (Homocysteine) 以及C反應蛋白 (CRP),上述兩者均是心血管疾病之指標。...more

高纖維飲食可抑制攝護腺癌擴散

類別:醫學新知
新聞日期: 2013-01-23

美國科羅拉多州癌症醫學中心發表專文,指出高纖食物中富含IP6 (Inositol hexaphosphate),在動物試驗中該物質可抑制攝護腺癌之擴散。東方國家食物比西方國家食物含有較多的IP6物質,所以東方人攝護腺癌之擴散風險較西方人為低。...more

高齡75歲老年人隨意吃對健康較無影響

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2013-01-20

美國賓州州立大學專家團隊指出75歲高齡老人攝取較高之脂肪及糖分,與攝取健康飲食者相比,前者罹患心臟病或糖尿病之機率,並不會高於後者。...more

壓力形成的四大原因

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2013-01-13

在日常生活中,壓力形成原因比一般想像的還要很多。不單只是夫妻的爭執、煩人的孩子、上班的塞車、沉重的工作、厭惡的上司、頻繁的頭痛等等。事實上壓力的形成可分為四大原因,其中任何一種都會造成身體產生相同激素,包括腎上腺素與皮質醇,來對抗壓力情境。...more

壓力管理之十種方法

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2013-01-13

壓力紓解之道,首先必須保留足夠的時間,從事休閒與運動,好好照顧自己的身體。壓力管理共計有十種方法,包括睡眠充足、飲食均衡、規律運動、休閒活動、時間管理、意象導引、鍛鍊放鬆、有效溝通、正面思考、壓力管理計畫等等。...more

台灣失智人口快速成長

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2013-01-09

台灣失智症協會秘書長表示,根據衛生署的調查資料,65至69歲失智症盛行率為1.2%,70歲至74歲失智症盛行率為2.2%。75歲至79歲失智症盛行率為43%,目前全台失智症人數已超過19萬,預估到2046年將增加至63萬人。...more

限制卡路里攝取延緩老化及延長壽命

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2013-01-08

美國加州大學醫學中心發表專文,指出攝取低糖食物及限制卡路里,如和延緩老化的機制。上述飲食型態可以刺激貝他-羥基丁酸 (β-Hydroxybutyrate , BOHB) 之產生與製造。這種物質 (BOHB) 會抑制人類及動物細胞內組蛋白脫羥酶 (Histone decarboxylase),近而預防...more

鍛鍊人類意志力

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2013-01-05

人類的意志力是可以訓練的。史丹佛大學舉辦意志力科學課程,藉由這個課程可以提升整體意志力,改變整個人生,包括工作上的專注、健康習慣的養成、抗拒種種誘惑、掌控自我情緒。人體肌肉均能透過運動變得強壯,意志力就如同人體肌肉。它是可以藉由鍛鍊變得更加堅韌。...more

避免連續假日所帶來的壓力

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2012-12-27

連續假日是充滿歡樂,以及天倫之樂,但也可能帶來不少壓力。而長期高度的壓力會降低免疫系統,導致癌症風險。美國國家癌症中心 (NFCR) 專家指出,壓力減輕是維持健康的生活型態,以及預防癌症的一個很重要的課題,壓力緩解可以減少其他相關不健康的生活習性,例如酗酒、過度飲食等等。壓力對於健康生活型態是一種傷...more

糖尿病合併高血壓的血壓控制

類別:醫學新知
新聞日期: 2012-12-20

糖尿病患者每次追蹤時均應測量血壓。收縮壓 ≥ 130 mmHg或舒張壓 ≥ 80 mmHg的患者,應該改天重複測量。再次測量收縮壓 ≥ 130 mmHg或舒張壓 ≥ 80 mmHg,確診為高血壓。...more

2012年糖尿病照護準則

類別:醫學新知
新聞日期: 2012-12-19

(一) 糖尿病的診斷標準 1. A1C ≥ 6.5%。試驗應該用美國糖化血色素標準化計畫組織認證的方法進行,並與糖尿病控制和併發症研究的檢測進行標準化。 2. 空腹血糖 (FPG) ≥ 126 mg/dL。空腹的定義是至少8小時未攝入熱量。 3. OGTT 2h血糖 ≥ 200 mg...more

地中海型飲食改善胰島素敏感度

類別:醫學新知
新聞日期: 2012-12-14

美國約翰霍普金斯醫學中心發表專文,指出針對前期高血壓或輕度高血壓患者,非飽和性脂肪 (Unsaturated fat),並且減少攝取碳水化合物,長達六週之久,會導致胰島素敏感度 (Insulin sensitivity)。...more

耳鳴緩解六種方法

類別:醫學新知
新聞日期: 2012-12-14

嚴重的耳鳴患者,無法忍受耳朵嗡嗡作響,須配戴助聽器解決;輕危耳鳴的患者可透過以下六種方法緩解症狀:...more

健康飲食加上藥物療法有助於心血管疾病次級預防

類別:醫學新知
新聞日期: 2012-12-07

加拿大漢彌頓醫學中心專家團隊發表專文,指出健康飲食對於已經有心臟病發作病史患者,可降低再發作風險。本文作者發現曾經罹患心臟病或糖尿病,具有健康飲食指數 (AHEI) 最高分數者,其未來罹患心血管事件風險是健康飲食指數 (AHEI) 最低分數者之0.78倍,上述患者均有服用降血脂藥物、阿斯匹靈、昇壓素...more

日常生活壓力會導致未來慢性病之風險增加

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2012-11-27

壓力對於人類健康的戕害,是大家所認同的。雖然它跟抽菸、肥胖、油膩飲食相比,其危害較少。...more

藥物治療是穩定型缺血性心臟病之首選治療

類別:醫學新知
新聞日期: 2012-11-25

2012年11月19日美國心臟學會宣布治療綱領,指出生活型態調整,以及藥物治療是穩定型缺血性心臟病之首選治療。生活型態調整包括規律運動、清淡飲食、體重控制、戒菸、適量喝酒。藥物治療係針對預防心肌梗塞、預防死亡率、心絞痛症狀減輕等等。使用的藥物包括抗血小板凝集劑、降血脂史達汀類藥物(S...more

關節炎保健食品可降低人體體內發炎反應

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2012-11-22

美國西雅圖癌症治療中心專家團隊指出,固樂沙敏 (Glucosamine)、軟骨素 (Chondroitin)、魚油 (Fish oil),可以降低血中C-反應蛋白濃度,代表體內發炎指數。...more

高膽固醇血症之診療

類別:醫學新知
新聞日期: 2012-11-22

心血管疾病是全世界各國十大死亡率的主因之一,高膽固醇血症就是其中最重要的危險因子,高膽固醇血症就是其中最重要的危險因子。自1985~2004年美國的國家膽固醇教育計劃 (NCEP) 就不斷根據臨床試驗提出修定的治療準則,可是目前對高膽固醇患者的治療,還是有不足的地方。由流行病學研究及臨床研究,得知血...more

高尿酸血症之診治

類別:醫學新知
新聞日期: 2012-11-15

台大內科醫療團隊指出痛風是亞太國家常見的文明病之一。根據國民健康局統計台灣民眾發生痛風的年齡層逐漸下降,比起西方國家更為明顯。當然,痛風本身也是心血管疾病死亡之危險因子之一,比起代謝症候群,並不遜色。...more

身體質量指數可預測心血管疾病風險

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2012-11-14

德國慕尼黑大學醫學中心發表專文,指出身體質量指數 (BMI) 可以提供較佳的心血管疾病風險評估,而非膽固醇本身。本文作者收錄17,791位男女人士,年齡大於或等於16歲,追蹤期長達十年之久,本文作者發現使用身體質量指數 (BMI),可以取代抽血檢驗膽固醇,成為心血管疾病風險評估的較佳工具。而且身體質...more

高血壓患者減低鹽份攝取可逆轉內皮細胞功能異常

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2012-11-12

美國加州醫學中心專家團隊,收錄17位中年高血壓患者,進行隨機取樣交叉試驗。作者發現將當事人鈉離子攝取量由每日3.6公克,降為每日1.2公克,長達四週之久,當事人內皮細胞功能異常可獲逆轉。...more

高碳水化合物食物會增加大腸癌風險

類別:醫學新知
新聞日期: 2012-11-11

美國波士頓醫學中心專家團隊發表專文,指出大腸癌患者攝取高澱粉碳水化合物食物者,罹患大腸癌再發風險,是攝取均衡飲食者的兩倍。作者懷疑攝取高澱粉碳水化合物食物者,血中胰島素及類胰島素因子 (IGF-1) 會上升,此兩種荷爾蒙會刺激腫瘤顯微細胞的增生及擴散。...more

台灣非酒精性脂肪肝疾病簡介

類別:醫學新知
新聞日期: 2012-11-01

西方國家非酒精脂肪肝疾病之盛行率 (prevalence) 為24~42%,取決於性別與種族。在台灣非酒精性脂肪肝之盛行率為11.4%至41%平均為33.6%。一般而言,肥胖患者罹患非酒精性脂肪肝 (NAFLD) 之盛行率大約為63.5%至80%之間。非酒精性脂肪肝之危險因子包括老年人、肥胖症、糖尿...more

魚油亞美加-3脂肪酸有益於健康年輕人工作記憶

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2012-11-01

美國國家藥物研究中心專家學者收錄11位健康年輕人,年齡介於18歲至25歲,其認知功能測試均在頂尖階層,服用魚油每日2公克,內含EPA 930毫克/日及DHA 750毫克/日長達六個月,結果發現當事者之工作記憶力可因魚油攝取更加提昇。...more

高碳水化合物會增加認知功能退化之風險

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2012-10-20

美國梅爾醫學中心專家學者發表專文,指出高碳水化合物及糖分食物,會增加認知功能退化之風險。專家建議攝取碳水化合物、蛋白質、脂肪之均衡飲食,至為重要。...more

如何預防攝護腺癌

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2012-10-19

美國泌尿外科醫師大衛沙馬地指出健康飲食、規律運動、適當性活動、定期PSA抽血檢驗,可以預防攝護腺癌。 美國每年約有240,000位男士被診斷為攝護腺癌。...more

良好生活習慣減少心血管死亡率

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2012-10-16

美國南加大醫學中心指出,維持七項良好生活習慣,可以減少心血管死亡率。2010美國心臟學會宣布該七項良好生活習慣,包括不抽菸、正常身體質量指數 (BMI),經常從事運動、清淡飲食、膽固醇低於200 mg/dl、血壓低於120/80毫米汞柱、無糖尿病或心臟病病史等等。...more

均衡飲食順暢排便則不復胖

類別:醫學新知
新聞日期: 2012-10-14

台大註冊組洪主任提出代謝平衡法,自創三五九二一口訣,成功減重17公斤。所謂三五九二一口訣,就是每日吃三餐,依照順序攝取蛋白質、蔬菜、水果、兩餐間隔五小時、晚餐九點以前吃完、美日喝兩千CC的水、每日早餐吃一顆蘋果。...more

維持良好肺功能與延緩老化有關

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2012-10-13

美國歐亥歐州立大學發表專文,指出藉由戒菸、運動、飲食來維持良好的肺功能,與腦部克服難題之能力有關。此篇文章刊登在心理學科學期刊。本文作者發現肺功能減退,與腦部克服難題之能力減退有關,這牽涉到兩項腦部流體認知功能。本文結論是維持良好肺功能,對於維持腦部流體認知功能有所助益。...more

良好的生活習慣預防心臟病減少癡呆症風險

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2012-10-13

美國郝斯頓阿滋海默症中心羅曼醫師指出,維持良好的生活習慣,可以預防心臟病發生,並且減少癡呆症風險。...more

肥胖症驟增影響到關節病變

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2012-10-04

以往人們會將關節疼痛歸究於基因或者是年紀的因素,但大部份是因為體重過重,負荷超重所導致。骨關節炎就是關節軟骨處的慢性退化。專家指出肥胖症罹患關節炎的盛行率為32%,是一般正常人的二倍。當人們腰圍激凸時,人工膝關節及髖關節置換術也跟著劇增。美國2000年至2010年之間人工膝關節置放術增加了一倍,而人...more

生活型態改變可以改善高三酸甘油脂症

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2012-09-27

成人血中三酸甘油脂血症分為三個等級,正常人血中三酸甘油脂介於50-150 mg/dl,輕度高三酸甘油脂症者介於150-199 mg/dl,中度高三酸甘油脂症者介於200至499 mg/dl,高度高三酸甘油脂血症者大於500 mg/dl,當事人應該從生活型態改變先下手,包括清淡飲食、有氧運動、體重減輕...more

芝麻米糠油有助於降低血壓

類別:醫學新知
新聞日期: 2012-09-25

日本富克卡醫學中心專家團隊發表專文,指出長期使用芝麻米糠油,作為烹飪油之用,有助於高血壓患者降低血壓。本文作者指出每日使用芝麻米糠油二湯匙,長達八週之久,可以幫助高血壓患者平均血壓降低14/11毫米汞柱。特別是使用鈣質拮抗劑之高血壓患者,其血壓下降幅度更是明顯。而且使用芝麻米糠油有助於降低血脂,所以...more

中老年十大增憶的方法

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2012-09-23

中老年人講話講到一半,談到某些環節,突然間腦部一片空白,突然忘記對方名字,突然忘記自己的皮包、眼鏡、鑰匙放再何處?發生上述事件的當事人有一籮筐之多,但是這種偶發性的記憶力衰退,並未意味著阿滋海默氏症的發生。...more

健康的飲食讓外表更加亮麗

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2012-09-20

多吃富含維生素C的食物,尤其是草莓可以幫助人們皮膚發光發亮。維生素C可維持膠原蛋白的重要支柱,讓皮膚更加緊實。每天一杯草莓足以提供足夠的維生素C之必要需求量。其他富含維生素C的食物很多,諸如花椰菜、鳳梨、奇異果、柳汀、橘子、甘藍菜、柿子椒、蔬菜等等。 ...more

香港居民長壽之原因

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2012-09-20

香港居民是全球最長壽,超過日本民眾。香港男性居民已經十年蟬聯長壽冠軍,而香港女性居民之壽命已於2010年的86歲,躍升到2011年的86.7歲,超過日本女性民眾平均壽命85.9歲。...more

2012年高三酸甘油脂血症之指導綱頌

類別:醫學新知
新聞日期: 2012-09-17

世界內分泌醫學會呼籲成年人需至少每五年檢驗血中三酸甘油脂數值,由於高三酸甘油脂症與胰臟炎及潛在性冠心症風險有關。當事人罹患高三酸甘油脂血症,必須再一步評估是否有高血壓、肥胖症、糖尿病、腎症候群、肝功能異常。...more

續發性高血脂症之原因

類別:醫學新知
新聞日期: 2012-09-12

高血脂症的定義:...more

低卡飲食有益健康,卻無益於延年益壽

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2012-08-31

美國國家老化研究中心專家團隊指出,限制卡路里的攝取量雖然可以讓人更健康,但却無助於延年益壽。...more

兒童肥胖有三分之一脂肪肝上身

類別:醫學新知
新聞日期: 2012-08-29

台南郭綜合醫院兒科團隊指出,台灣的肥胖兒童有三分之一脂肪肝上身。脂肪肝是肝細胞內脂肪過度堆積,隨著時間的進展,會演變為脂肪性肝炎,甚至於肝臟纖維化。所以體重過重及肥胖症兒童需及早檢查,瞭解有無脂肪肝,或者是脂肪性肝炎。...more

每日攝取巧克力有輕度降壓效果

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2012-08-21

澳洲墨爾本醫學中心卡林醫師發表專文,指出每日攝取100公克巧克力或可可,可以降低收縮壓達2.77毫米汞柱,可以降低舒張壓達2.20毫米汞柱。至於飲食或運動可降低血壓達3至5毫米汞柱。巧克力及可可內含豐富的黃醇 (Flaranol),有輕度降壓效果。本文係針對900位健康成人參與者的進行之醫學研究。...more

AB型血型民眾罹患冠心症風險較高

類別:醫學新知
新聞日期: 2012-08-16

美國哈佛大學醫學院專家團隊發表專文,指出兩篇醫學研究中收錄85,000多名研究對象之血型,結果在1976年到2006年間共計有4,070人罹患冠狀動脈心臟病。專家學者考量年齡、性別、飲食習慣、家族病史等風險後,發現血型A型、B型、AB型民眾比O型血型罹患冠心症機率分別多出8%、11%、23%,A型血...more

卡路里攝取減少即有可能長壽

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2012-08-01

英國廣播公司BBC電視節目主持人莫利斯博士呼籲,想要活久一點,就應該少吃一點。醫學研究顯示基礎代謝率 (BMR) 太高,會增加死亡率風險。美日某些保健養生團體接受低卡飲食治療的方式,可能達到壽命延長的效果。每週選擇一、二天僅攝取600大卡,稱之為低卡路里療法,有助於瘦身與長壽。...more

甜的飲料可改變肌肉之新陳代謝

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2012-07-27

英國班格醫學中心庫必斯醫師提出,經常攝取甜的飲料可以改變肌肉內之新陳代謝,正如同糖尿病及肥胖症患者般。作者發現規律地喝甜的飲料會改變肌肉運用食物當作燃燒的方式,肌肉會燃燒碳水化合物,而取代燃燒脂肪。...more

維生素C與E以及硒元素可降低胰臟癌風險

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2012-07-27

英國東安格立雅醫學中心專家收錄23,658位中老年人,年齡介於40至74歲,追蹤長達17年,結果發現有86位胰臟癌。作者運用當事人之七日飲食日誌,來分析他的營養狀況,發現下列幾個結論。第一,長期攝取富含維生素C成份處於四分位之較高分位者,罹患胰臟癌之風險比值為0.68。第二,長期攝取富含維生素E成份...more

中年人多攝取地中海型飲食可降低死亡率

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2012-07-25

西班牙威勒加斯醫學中心發表專文,指出高度依附地中海型飲食型態之中年人,追蹤6.8年觀察,其死亡率會明顯降低。地中海型飲食包括大量蔬果、堅果、豆莢、穀類、魚類、橄欖油,以及適量葡萄酒,加上輕中度乳製品,並減少紅肉之攝取。...more

低糖食物或低升糖指數之食物有助於控制血糖及胰島素

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2012-07-25

美國路易斯安那醫學中心弗蘭克醫師發表專文,指出攝取低糖食物或低升糖指數食物,可以控制當事人血糖及胰島素,但却不會抑制當事人的味口。...more

紀錄飲食日誌壹年可多減重2.7公斤

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2012-07-15

美國西雅圖佛萊德.哈欽森癌症研究中心專家發表專文,指出持續紀錄飲食日記壹年,比不紀錄者多減少2.7公斤;。但若不吃正餐者,體重反而比規律吃正餐者少減少3.6公斤。每周上餐廳或上館子解決午餐者,比布上館子者少減少2.3公斤。完成愈多日誌之婦女,減重的程度就愈多。每日紀錄吃下之食物種類,...more

Metfomin (糖尿病藥物可緩和心臟衰竭衝擊)

類別:藥學報導
新聞日期: 2012-07-08

蘇格蘭當迪醫學中心專家學者發表專文,指出糖尿病藥物Metfomin,可改善心臟衰竭患者生活品質。本文作者發現糖尿病藥物Metfomin可能為100,000位心臟衰竭患者帶來充滿希望的助益。...more

飲食控制或者配合規律運動可改善代謝症候群

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2012-07-06

新墨西根大學醫學院專家團隊指出肥胖的老年人接受飲食控制或者再配合規律運動,可以改善胰島素的敏感度,以及其他心血管代謝風險因子 (Cardiometabolic risk factor)。但是光靠運動本身却無此效應。...more

男性肥胖人士減重可以增加體內睪固酮濃度

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2012-06-30

美國麻州州立醫院專家學者發表專文,指出見種有助於降低肥胖男士之生殖腺機能不足症(Hypogonodism)的盛行率。五十三至五十四歲肥胖男士,可藉由生活型態改變而減重之肥胖人士,它們的生殖腺機能不足症(Hypogonodism)的盛行率可降低50%。一般而言,肥胖男士生殖腺機能不足症...more

Lorcaserin (美國新型減肥藥已批准上市)

類別:藥學報導
新聞日期: 2012-06-29

美國藥檢局宣布,批准新型減肥藥Lorcaserin (Belviq)上市,此藥可配合飲食節制與有氧運動,達到減重的效果。在臨床試驗中顯示服用,Lorcaserine (Belviq) 者,與服用安慰劑相比,減重達到5%之患者,前者是後者的二倍。整體而言,治療組成員平均減重之降幅只比對照組成員減少3....more

低碳水化合物高蛋白質飲食可能帶來心血管風險

類別:醫學新知
新聞日期: 2012-06-29

希臘雅典大學蘭吉歐醫師發表專文,指出低碳水化合物高蛋白飲食,可能與婦女較高之心血管疾病風險有關。根據當事人之飲食問卷調查,有關低碳水化合物高蛋白質飲食之問卷調查,每增加二分,等同每天減少二十公克碳水化合物之攝取,每天增加五公克蛋白質之攝取,如此即可能增加婦女5%心血管疾病風險。問卷調查有關蛋白質極低...more

大腸直腸癌糞便潛血篩檢

類別:醫學新知
新聞日期: 2012-06-19

大腸直腸癌係由大腸息肉經過5-10年癌化所演變而來,如能早期篩檢,就可能避免大腸癌的發生。若大腸癌在第一期發現,經手術治療存活率大於九成。因此,大腸癌在診斷當時,期別就決定大部份預後。篩檢方式的進步對於大腸癌死亡率和晚期大腸癌發生率的降低有很大貢獻。根據近年研究,大腸癌篩檢是各種癌症中的篩檢成本效益...more

日常生活六種飲食可提昇性趣

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2012-06-03

生蠔、牡蠣、蚵仔含有豐富之罕見胺基酸,食用後可有效提升血中性荷爾蒙濃度。生蠔、牡蠣含有豐富之鋅元素及鉻元素,可提升精蟲活動量,增加受孕機會。每100公克生蠔含有26毫克之鉻元素以及148.7毫克之鋅元素。...more

慢性鼻炎與自律神經失調有關

類別:醫學新知
新聞日期: 2012-05-19

慢性鼻炎分為過敏性鼻炎與血管運動性鼻炎,過敏性鼻炎係因吸入的過敏原與鼻腔黏膜的肥胖細胞(mast cells)相副作用,導致一連串過敏性物質釋出所造成的結果。血管運動性鼻炎係因鼻腔黏膜對於物理性的刺激產生過度反應所造成的結果,包括冷空氣、溫度驟變、疲倦、香菸、香水、化妝品、手腳潮濕。...more

大腸急躁症飲食治療綱頌

類別:醫學新知
新聞日期: 2012-05-17

英國營養學會針對大腸急躁症 (Irritable bowel syndrome) 提出十二大治療綱頌,茲陳述如下:...more

Chantix(心血管高風險患者戒菸率高達一半)

類別:藥學報導
新聞日期: 2012-05-13

本篇藥物研究計畫稱為EUROACTION PLUS,作者收錄696位心血管高風險患者,年齡大於60歲,四成是女性。患者於戒菸日一周前,服用Varenicline,逐漸調整至每日兩次,每次1毫克,長達16周,成功戒菸率為51%。在加上家庭支持之計劃,戒菸成功率會更高,包括健康飲食、體重...more

補充維他命D與鈣質可以減少腹部脂肪

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2012-05-10

美國麻州州立醫院專家團隊發表論文,結論是補充維他命D與鈣質可以減少腹部脂肪,而腹部脂肪的堆積會造成代謝症候群、冠心症等等。...more

Omega-3 (亞米茄-3脂肪酸降低血中類澱粉蛋白)

類別:藥學報導
新聞日期: 2012-05-04

美國紐約哥倫比亞大學專家團隊發表專文,指出食物中增加攝取亞米茄-3脂肪酸 (Omega-3 fatty acid),與當事人血中類澱粉蛋白42 (Amyloid 42) 濃度降低有關聯性。本文作者收錄1,219位年齡大於65歲老人家,追蹤長達1.2年之久結果有345位病患罹患老年癡呆症。患者一開始定...more

規律運動與正確飲食對於癌症患者有益

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2012-05-01

美國癌症醫學中心專家團隊發表專文,指出癌症存活者依定期從事規律運動,以及維持正確飲食習慣,如此可以維持正確的飲食習慣,遠離癌症風險。很多醫學證據顯示,規律運動、正確飲食方式,包括富含蔬果、全穀類食物,可以減少癌症發機率,並且延長存活壽命。...more

藍莓或草莓可以延緩認知功能衰退

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2012-04-28

美國哈佛布靈瀚醫學中心專家團隊發表專文,指出攝取大量藍莓或草莓,可以保護腦部認知功能減退。藍莓或草莓內含大量類黃酮(Flavonoids),可以減少壓力與發炎對腦部功能負面的影響。...more

約有一半癌症是可預防的

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2012-04-25

美國塞曼癌症防治中心指出,全美每年約有577,190人死於癌症,而許多醫學文獻証實有一半以上的癌症是可以預防的,在美國香煙大約與三分之一的癌症有關,其他致癌因素包括飲食、酗酒、肥胖、久坐不動、攝取過多反式油均與癌症有關。所以從戒煙、減重、運動、清淡飲食四大方面下手。還有最近n年醫界推出B型肝炎 (B...more

2012年美國糖尿病學會治療綱領

類別:醫學新知
新聞日期: 2012-04-21

美國ADA/EASD兩大學會共同提出下列七點治療綱領:...more

高纖食物對於婦女心血管具有保護作用

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2012-04-21

瑞典羅德醫學中心專家團隊發表專文,指出高纖食物對於婦女心血管系統,具有保護作用。本文作者於1991年至1996年收錄12535位女性人士,以及8139位男性人士,利用每週飲食記錄,了解當事人之卡路里及營養元素攝取情形。追蹤期間長達13.5年,追蹤人士男性1089位,女性687位。...more

Statin (史達汀藥物是否使用在初級預防)

類別:藥學報導
新聞日期: 2012-04-17

針對55歲高膽固醇血症男性人士是否應該服用史達汀 (Statin) 降血脂藥物,還有許多爭論。首先是南加大專家團隊羅德勃格認為健康中年男性合併高血脂,應該先選擇飲食改變、減重、增加運動方面下手。這些策略三管齊下可以改善心情、性功能、以及減少骨折。...more

適當的食物選擇對抗憂鬱症

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2012-04-17

典型的美式飲食,屬於多鹽、很甜、高油膩食物、上述的飲食方式部份憂鬱症有關聯性。下列列舉出的食物,可以有助於對抗憂鬱症,包括鮭魚、燕麥、毛豆、扁豆、雞豆、蔬菜、脫脂牛奶、亞痲籽、藍莓、馬鈴薯、西瓜、胡椒、甜菓、大蒜、雞蛋、全穀類食物、蔬菜、水菓、堅果、種子、綠色蔬菜、豆莢、香蕉、豆類、花椰菜、可可粉、...more

使用較高反式油與增加缺血性腦中風有關

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2012-03-21

美國加州北卡大學公衛專家,從事婦女健康研究調查報告 (WHI-DS) 指出攝取反式油 (trans fat) 與缺血性腦中風 (Ischemic stroke) 有密切關聯。本文作者於1994年至1998年收錄了87,025位女性人士,年齡介於50歲至79歲,以前均未曾有過中風或腦部暫時性缺血 (T...more

大腸直腸癌篩檢

類別:醫學新知
新聞日期: 2012-03-19

大腸癌篩檢的方法有很多,其中的糞便檢測已證實可協助偵測出早期癌及腺瘤來改善疾病的預後;而影像學或內視鏡的檢測也可直接檢視腸黏膜上的息肉,更進一步的在息肉出現惡性變化前就把它移除,進而預防癌症的產生。台灣常見的篩檢方法介紹如下:...more

低卡路里飲食造成男性端粒酶延長

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2012-02-22

以色列黑布路大學醫學中心專家團隊,指出低卡路里食物之攝取,長期以往會延長男性端粒酶(Telomeres)長度。本文作者收錄405位男性與204位女性,事先抽血檢驗白血球端粒酶長度,追蹤十三年後,再抽血檢驗比較。端粒酶長度是老化之生物標誌。...more

革命性減重卡路里計算方式

類別:醫學新知
新聞日期: 2012-02-21

加拿大溫哥華舉行的美國科學研討會中,專家學者指出以往的減重觀念,未必正確。以往醫界認定患者定量減少卡路里攝取,體重就會在長時間內持續下去。這種想法未把身體變瘦的生理變化納入考量。隨著體重減輕,人體基礎代謝率 (BMR) 也會減少,新陳代謝率也會減慢,這樣的結果導致體重進入停滯期。民眾繼續減重的過程因...more

地中海型飲食降低腦部白質高強度體積

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2012-02-20

美國邁阿密大學醫學院專家團隊發表專文,指出攝取地中海型飲食之食物,可以降低腦部白質高強度體積 (high intensity volume),顯示地中海型飲食可以針對腦部微小血管疾病 (small vessel disease),具有保護的作用。地中海型飲食富含蔬菜、水果、豆莢、橄欖油,低成份的紅肉...more

13-OXO-ODA (從蕃茄汁提鍊萃取物可降血脂)

類別:藥學報導
新聞日期: 2012-02-17

日本京都大學研究團隊從蕃茄汁提鍊出13-OXO-ORA (13-OXO-9.11-octadecadienoic acid),它是一種PPARα協同劑,也是9-OXO-ODA之同質異構物,它只存在於蕃茄汁當中,在老鼠動物試驗中,在動物體外試驗13-OXO-ODA扮演PPAPα協同劑 (PPAPαag...more

第二型糖尿病患者用藥綱頌

類別:醫學新知
新聞日期: 2012-02-09

美國醫學學會於2012年2月6日發表糖尿病病患臨床指導綱要。專家學者指出,生活型態的改變,包括減重、運動、飲食控制等等。成人第二型糖尿病患者,如果對於生活型態之改善仍然無法見效,就必需服用Metformine,作為第一線藥物之治療。如果Metforraine單方仍然無法控制病情,則必須合併使用第二線...more

生活型態不良與四成癌症有關

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2012-02-05

英國癌症研究中心發現女性有四成、男性有五成的癌症,是可藉由健康的生活習慣而改變。...more

耳鳴藥物治療病情可獲改善

類別:醫學新知
新聞日期: 2012-02-02

耳鳴就是聽覺系統發生病變而引發的症狀,部份原因是因為用藥引起,還有病毒感染、噪音傷害、頭部外傷、耳道受傷等等誘發因素,都會造成耳鳴。至於內耳半規管水腫所引發的曼尼爾氏症,其症狀除了耳鳴、眩暈,還有聽力減退的現象。另外血液中高血脂導致末梢血液不暢通,或者由於工作壓力、睡眠不足、焦慮恐慌所導致交感神經興...more

地中海飲食加上輔酶Q10降體內發炎

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2012-01-28

西班牙沙鹿卡羅醫學中心專家學者,收錄十位男性與十位女性,平均年齡65歲以上,分配置三組,甲組成員攝取地中海型飲食,富含蔬果、橄欖油、堅果、魚類等等。乙組成員攝取 上述食物,加上輔酶Q10,美日200豪克。丙組成員攝取美式飲食,富含飽和性脂肪酸,以及占總熱量3%之脂肪。本研究進行四周,作者發現甲組成員...more

亞美茄-3脂肪酸增加末梢神經受傷後之恢復

類別:醫學新知
新聞日期: 2012-01-18

英國倫敦瑪麗皇后醫學中心亞汀娜醫師發表專文,指出亞美茄-3多元非飲食性脂肪酸,包括EPA與DHA會保護末梢神經免於受到傷害,並且上述兩種成份會刺激神經康復,末梢神經受損,會造成疾病、麻木、癱瘓、肌肉萎縮,但是神經康復是依然有限的。...more

健康飲食六大步驟

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2012-01-18

美國威斯康新醫學中心營養專家佛羅特營養師提出六大步驟之健康飲食方法。包括第一,每週至少吃壹次素食。第二,避免攝取過多的鹽份。第三,少吃外帶之食物,包括熱狗、漢堡、薯條、三明治、甜點等等。第四,多吃彩虹顏色的蔬果,每天至少吃三種顏色之蔬菜。第五,少吃飽和性脂肪及反式油,例如牛排、起司、乳瑪琳。第六,鼓...more

符合七項良好生活指標者不到百分之一

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2012-01-15

美國奧克哈瑪健康研究中心克利斯汀博士發表專文,從事營養健康問卷調查,於2003年至2008年期間,總共收錄14515位大於20歲成年人,分析七項生活習性指標。...more

每日吃適量瘦牛肉對血脂還算適當

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2012-01-09

美國賓州新陳代謝營養中心專家學者發表專文,指出吃適量瘦牛肉對於血脂降低,如同富含蔬果的膳食也有同等效果。本文作者收錄36位成年人,均罹患高膽固醇血症,連續服用甲、乙、丙、丁四種不同膳食,每種膳食長達5週。甲餐膳食方式係指健康型美式飲食 (Healthy American Diet),乙餐膳食方式係指...more

卡路里過多造成體脂肪增加

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2012-01-05

美國洛杉磯百靈頓醫學中心專家學者發表專文,作者收錄25位成年人,年齡介於18歲至35歲,男性16位,女性9位,其身體質量指數介於19至30之間。上述參與者先攝取均衡卡路里食物,接下來按隨機抽樣之分配原則至甲、乙、丙三組,均接受高卡路里飲食,比一般飲食每日超過954卡。甲組成員食物蛋白質比例為5%,乙...more

吃太多紅肉與腎臟癌風險增加有關

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2012-01-05

美國馬利蘭州洛克菲利醫學中心,專家學者收錄50萬美國中老年人,年齡均大於50歲,利用問卷調查了解當事人飲食習慣及吃紅肉之情況。追蹤長達九年之久,結果發現有1,800位 (小於0.5%) 罹患腎細胞癌,其中有498位罹患白皙細胞癌 (clear cell adenocarcinoma),另外有115位...more

營養維生素維持良好認知功能

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2012-01-04

美國波特蘭州奧良岡醫學中心專家學者發表專文,指出富含維生素之飲食以及有益健康的脂肪會幫助老年人腦部認知功能更加敏銳。相形之下不健康的飲食,導致血中高濃度的反式油,可以預測腦部認知功能降低,並且會減低腦部整體體積。...more

飲食及維生素與腦中風風險之評估

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2011-12-30

澳洲皇家柏斯學院韓克醫師發表專文,指出維生素B、C、E不能夠預防腦中風,而且抗氧化劑維生素也不能夠預防腦中風,而且抗氧化劑維生素也不能夠預防中風。反而是維生素E反而會造成死亡之風險增加。...more

美國人飲食品質評分下滑

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2011-12-19

美國國立疾病防治局發表專文,指出以2005年美國衛生當局所設定之飲食指標,美國人飲食品質大約只有60分。根據HEI-2005營養指標,包括食物中營養成份分類,包括蔬果、暗綠色蔬菜、橘色蔬菜、全麥、牛奶、肉類、豆類、油脂、鹽份、酒精、以及附加糖份等等。...more

素食者健康飲食指標

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2011-12-15

真正素食偏導者是鼓勵攝取五色天天多蔬果,採用新鮮當令在地食材,避免採用未成品食材,例如麵筋、麵腸、麵輪、素鰻、百頁豆腐、素雞等等次級品蛋白質,或者是重複加工的黃豆蛋白,上述食品較難消化,且不易吸收,在攝取過程會攝取過多的油脂。...more

海藻纖維有助於減重

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2011-12-14

丹麥哥本哈根醫學中心專家學者發表專文,指出海藻酸 (Alginate),係屬壹種黏性纖維,是由棕色海藻提煉出來的,有助於體重過重人士減重瘦身。該文獻顯示健康人士服用含海藻酸之飲用料,味口會降低並且食量會減少。...more

兒童時期維生素D不足可預期糖尿病

類別:醫學新知
新聞日期: 2011-12-10

美國德州西南醫學中心專家團隊發現兒童罹患肥胖症與胰島素抗組性,與正常體重的兒童相比,更可能呈現血中維生素D偏低的現象。...more

減重改善糖尿病患者貝他細胞功能

類別:醫學新知
新聞日期: 2011-12-09

捷克布拉格臨床研究中心專家韓納卡內瓦博士發表專文,指出經過十二週的減重計劃,第二型糖尿病患者之貝他細胞功能會改善,而且這些現象與胰臟之多胜肽 (Pancreas polypeptide) 的下降呈現一致性的關係。...more

HCG (美國藥檢局撤走市面上HCG減肥藥之販賣)

類別:藥學報導
新聞日期: 2011-12-08

美國藥檢局呼籲市面上上架的減肥藥 (HCG) 產品介紹是不實在的,也是不合法的,目前美國市場上 (HCG) 有小藥丸飲用液、噴劑等等劑型,並且配合極低劑量之卡路里飲食。極低卡路里飲食攝取,每日卡路里小於500卡,會造成營養不良、電解質不平衡、心律不整、膽結石等等副作用而HCG該產品係屬荷爾蒙藥物,美...more

富含高抗氧化劑食物與減低腦中風有關

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2011-12-07

瑞典婦女健康研究調查報告中,專家學者收錄5,680位婦女,具有心臟病病史。另外還收錄31,035位婦女,並未具有心臟病病史,定期使用問卷調查,瞭解飲食習性及內容物,追蹤長達9.6年至11年,結果發現在前者族群 (已有心臟病病史) 中,有1,007位罹患腦中風,在後者族群 (未有心臟病病史) 中,有1...more

慢性腎臟疾病分期及飲食須知

類別:醫學新知
新聞日期: 2011-12-06

依據衛生署2008年的統計,慢性腎衰竭之發病原因,有39%是因為糖尿病、高血壓、腎結石,有35%是因為腎絲球發炎,有29%是因為腎臟間質病變引起。 ...more

飲食富含抗氧化劑可降低腦中風風險

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2011-12-03

瑞典斯德哥爾摩卡洛林斯克醫學中心專家團隊發表專文,指出攝取富含抗氧化劑處於四分位最高位者,與處於四分位最低位者,追蹤長達十一年之久,前者腦中風之風險比後者下降約46%至57%。...more

極低卡路里飲食可以改善糖尿病患者心臟功能

類別:醫學新知
新聞日期: 2011-11-30

荷蘭拿登醫學中心韓默醫師收錄15位第二型糖尿病患者,七名男性與八名女性患者,接受長達四個月的極低卡路里飲食治療,每日大約僅攝取500大卡的食物,經過四個月之追蹤,發現上述患者身體質量指數 (BMI) 由35.3 ± 1.1下降至27.5 ± 1.1。心臟周邊脂肪由39 ± 4ml下降至31 ± 2m...more

健走及慢跑、爬樓梯有益於骨鬆症

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2011-11-24

台灣國民健康局調查國內20,000多名大於15歲以上的民眾,罹患骨質疏鬆症占7.6%,推估15歲以上的人口,約有148萬人罹患骨鬆。國人30歲骨質密度逐漸減少,五十歲後骨質流失更嚴重,六十五歲以上老人家約有50萬人罹患骨鬆症,七十五歲以上老人家,約有25%罹患骨鬆症。而停經後婦女約有35%罹患骨鬆症...more

維生素C攝取不足造成心臟衰竭患者死亡率較高

類別:醫學新知
新聞日期: 2011-11-16

韓國烏森大學醫學院宋恩凱醫師 (音譯) 發表專文,指出當心臟衰竭病患長期攝取維生素C不足之食物,會有體內發炎之較多風險,以及較高之死亡率。本文作者收集212位男女老人家,平均61歲,上述病患均被診斷為心臟衰竭,醫師要求患者記錄連續四天之飲食日誌,以瞭解膳食中維生素C之攝取量。追蹤長達壹年之久,發現有...more

低脂低碳水化合物飲食減重效果不易持久

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2011-11-15

以色列胡龍醫學中心莫那朋馳博士發表專文,指出此論文係屬四篇文章之統合性分析 (Meta-analysis),結論是低脂或低碳水化合物之飲食方式對於長期減重成果,與其他飲食之方式沒有差異,而且當事人順從性差,而且離開本計劃之比率高,可能要思考另種減重膳食策略。...more

具備四種低風險之生活型態降低全死亡率

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2011-11-12

美國國家健康及營養中心研究調查指出,具備四種低風險之生活型態者,包括永不抽菸、健康飲食、充足運動,以及適度的酒精攝取,兼備這四種低風險行為者會造成全死亡率的降低。...more

Flaxseed oil (亞麻子油食品有助於乾眼症)

類別:藥學報導
新聞日期: 2011-11-03

美國波士頓史培眼科醫學中心傑克格蘭醫師提出專文報告,指出全美有1千2百萬人口罹患乾眼症,而美式高脂飲食是乾眼症的罪魁禍首,脂肪導致腺體分泌物變得黏稠,無法排出腺體之外,而服用高劑量亞麻子油 (歐美茄-3) 會軟化分泌物,有助於此分泌物的流動。...more

男性暴飲暴食會造成身體負擔

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2011-10-31

美國國家飲食失調協會主席葛拉芙博士發表專文指出,男性暴飲暴食會造成更多的肥胖症、心情沮喪,以及日常生活功能喪失的現象,而且男性罹患飲食失調,通常都會抗拒去看醫師,遠比女性就醫比例低很多。...more

低脂飲食配合魚油降低攝護腺癌細胞生長

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2011-10-29

美國洛杉磯加州大學專家學者團隊,網羅準備要接受攝護腺手術之患者,於手術六週之前,安排患者接受低脂飲食加上魚油健康食品,或者接受西式高脂飲食。於手術結束之後,檢視治療組成員之攝護腺癌細胞之增生速率降低,而且使用特殊染色方法,證實癌細胞生長刺激蛋白質(Ki-67)之濃度較低,該項蛋白質(Ki-67)與癌...more

急性E型肝炎概論

類別:醫學新知
新聞日期: 2011-10-28

急性E型肝炎,是一種人畜共同感染的急性病毒性肝炎。1998年由印度克富魯醫師報導首例病案,在1988年致病病毒正式被命名為HEV。急性E型肝炎的傳染途徑有四種,水源性、動物源性、血液傳播、以及母嬰傳染。主要方式是經由汙染過的水源而傳播開來,好發於兩季或洪水過後,係屬於水媒介之傳染病。...more

健康飲食會增進男性精子之品質

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2011-10-26

美國哈佛大學公共衛生學院哥斯金博士發表專文,指出每日攝取全穀,高蔬果類食物,避免吃入反式脂肪,對於男性人士而言,可以改善精蟲之運動能力。本文作者指出攝取上述健康飲食 (富含全穀、蔬果之食物、避免反式脂肪) 的男士,其精子活動率為56.2%,各攝取更高量的健康飲食之男士,其精子活動率為62.5%,明顯...more

讓你年輕的十大方法

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2011-10-22

國際抗衰老專家團隊提出十大抗老化具體方法,茲說明如下: 第一、定期有氧運動,讓心跳加速,全身汗流浹背,促進心肺功能。第二、抬頭挺胸,昂首闊步,保骨盤開展開來大步走。第三、保持活動的靈活度,踮腳尖拿櫥櫃裡的物品,自由伸展雙臂,可以靈活地取得高處放置物品,經常從事體操也是至為重要。第四、保持幽默感,每...more

健康飲食習慣可以克服壞的基因

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2011-10-20

在美國蒙特奇州麥克基爾醫學中心傑姆士醫師發表專文,指出基因變異 (Gene Variant) 是心血管疾病的強烈指標之一,但是每天攝取大量蔬果會減低其心血管風險,臨床上已知9P21基因變異會增加心血管疾病之風險,但是富含蔬果類之健康食物會降低其致病風險。本文係病患回溯型研究。...more

腦部健身計畫可增進記憶力

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2011-10-18

美國加州大學老年醫學中心葛立史模主任提出專文報告,指出適度腦部運動合併健康的生活方式,可以改善老年人記憶力的績效表現。本文作者收集115位居住在二處退休之家的銀髮族,讓他們參與壹項教育性計劃,包括記憶力訓練、身體運動量提陞、壓力抒解減輕、較為健康之飲食攝取,經過六週之訓練之後,參與者之記憶力呈現明顯...more

從事運動及清淡飲食促使更年期提早報到

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2011-10-15

日本歧阜大學醫學院永田知李教授,收集3100位中年婦女之個案,平均年齡介於35歲至56歲,均未進入更年期,定期追蹤長達十年,結果發現每週運動八至十小時之中年婦女,其更年期提早報到者比不運動婦女高出17%。另外,偏愛攝取魚類與蔬菜多元非飽和性脂肪酸食物之中年婦女,其更年期提早報到者比不運動婦女高出15...more

血脂異常之治療準則

類別:醫學新知
新聞日期: 2011-10-14

低密度膽固醇 (LDL-C) 是高血脂治療的主要目標。低密度膽固醇 (LDL-C) 每降低40 mg/dl之幅度,則可降低心血管疾病死亡率與發病率達22%。把低密度膽固醇降到70 mg/dl以下,或者把低密度膽固醇降至原先數值至一半時,對於心血管疾病之預防提供極佳的助益。針對高度風險族群的人士而言,...more

過度進食者的分類

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2011-10-05

韓國孔克大學醫學研究中心發表專文,指出目前人們比過去的人類吃得太多了。如果過度進食不僅會造成肥胖症,還會導致胃酸食道逆流症,並傷及內在器官,例如肝臟、胰臟、心血管系統。外面餐廳的烹調方式往往加入許多添加物,包括鹽份、糖份、胡椒、乳油、沾醬,這些添加物會刺激人類的味蕾,攝取更多的食物。...more

減少飲用甜的飲料減少糖尿病

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2011-09-23

美國加拿大醫學研究中心發表專文指出,中央型腹部肥胖 (啤酒肚) 是心血管疾病與糖尿病的危險因子。然而造成中央型腹部肥胖症的原因很多,包括坐辦公室生活以及不良的生活習慣,尤其是過度飲用含糖的飲料,扮演一個十分重要的角色。專家學者証實過度飲用含糖的飲料是一個不良飲食的標記,會造成腹部肥胖,第二型糖尿病,...more

飲食中長鏈型亞美加-3非飽和性脂肪酸對女性有保護心臟效應

類別:醫學新知
新聞日期: 2011-09-22

丹麥哥本哈根醫學院專家學者進行醫學研究,收集3,277位正常之丹麥男女人士,均無缺血性心臟病 (IHD) 病史,對於男女人士而言,較高的α-亞麻油酸 (ALA) 的攝取與缺血性心臟病風險之降低,並無關聯性,對於男女人士而言,α-亞麻油酸 (ALA) 之攝取量愈高,發生缺血性心臟病之風險就愈低,但是兩...more

健康生活方式可降低死亡率

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2011-09-06

美國國家衛生院及營養研究中心 (NHANES),收集16,958位參與者,年齡在18歲以上,於1988年開始參與此項研究計劃至2006年為止。本文作者發現執行不抽煙、飲食清淡、適度喝酒、足夠運動等等,這四項良好生活習慣者,與上項四項生活習慣均作不到者相比,前者比後者在18年內的死亡率減少63%。不抽...more

針對高血壓非藥物性治療

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2011-09-05

達西飲食 (DASH DIET) 包括大量蔬果、纖維,以及較低脂肪、低鹽食物等等。 長期攝取達西飲食 (DASH DIET) 的高血壓患者,大約可以降低收縮壓達11.4毫米汞柱。這項血壓數值的下降,除了飲食習慣的改變之外,還有搭配減重與運動。而戒煙與戒酒也會降低血壓數值。...more

對於骨關節炎有益的食物

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2011-09-03

在2010年英國骨骼肌肉失調學會,進行某項醫學研究發現下列幾項食物對於減輕關節炎的症狀有所幫助。...more

有效促進生活型態改變的優勢

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2011-08-25

生活型態的改變包括戒煙,飲食控制、增加運動量、適度酒精攝取、睡眠品質提昇,良好的情緒管理。嚐好的培養等等。...more

青春痘與飲食關聯繫

類別:醫學新知
新聞日期: 2011-08-19

最近醫學研究挑戰原本現有的醫學觀念,認為青春痘與飲食無關。此藥研究的結論証實青春痘是營養學上經由某種機制,牽涉到胰島素抗阻性之主因,而胰島素抗阻性 (Hyperinsulinemia) 可藉由飲食內容之改變而降低,將飲食習慣改變為較高比例之蛋白質,較低血糖負荷量之飲食,將可減少青春痘之發生率及嚴重度...more

辛辣食物會促進新陳代謝

類別:醫學新知
新聞日期: 2011-08-14

體重過重的男性攝取辛辣食物,與一般平淡食物相比,它可以促進餐後胰島素及三酸甘油酯的下降。辛辣的佐料包括桂皮、咖哩、大蒜粉、紅椒粉、迷迭香、香菜等等。如果加入一般食物中,包括明顯地減低餐後血中胰島素以及三酸甘油酯之數值,並呈現統計學上之意義。...more

攝取大蒜及葡萄子會降低血癌

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2011-08-11

美國華盛頓州漢汀頓癌症研究中心發表專文。本篇論文收集66,227位男女人士,年齡介於50歲至76歲,接受VITAL研究研究,評估飲食中健康食品補充物對於人體之影響。結果發現增加大蒜、葡萄子、以及多種維他命之補充,可以降低血癌、淋巴癌、以及多發性骨髓瘤之風險。...more

體重減輕有利於性欲增強

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2011-08-10

澳洲專家學者收集三十一位男性肥胖型糖尿病患者,讓他們接受低卡液體食物補充療法或者是高蛋白低糖份食物,追蹤長達八週之後,參與者體重減輕了5%至10%。...more

地中海型飲食配合規律運動可長壽

類別:公司訊息
新聞日期: 2011-08-04

荷蘭馬斯垂克大學進行問卷調查,於1986年收集120,000名老年人,年紀介於55歲至69歲男女人士,長期追蹤至1996年,高達十年之久。專家學者根據當事人有無抽煙、喝酒、運動、飲食、體重來計算 「健康生活方式得分表」。...more

瞭解頸動脈內中膜厚度導致生活型態改變

類別:醫學新知
新聞日期: 2011-07-28

頸動脈內中膜厚度 (IMT) 以及頸動脈斑塊 (plaque) 是心血管疾病之獨立危險指標,而臨床上頸動脈超音波已被廣泛使用,尤其是針對中度風險的患者,譬如10年內發生心肌梗塞之風險為6%至20%,該項超音波儀器是可以手提的,而且價格並不昂貴,操作也很簡單。大約有三分之一的受檢者,呈現頸動脈內中膜厚...more

富含維生素D飲食可預防眼底黃斑部退化症

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2011-07-17

美國塔夫醫學中心謝登教授進行同卵雙胞胎之醫學研究,...more

婦女保持健康的生活型態可以預防瘁死症

類別:醫學新知
新聞日期: 2011-07-07

根據美國全國護士健康調查,心因性瘁死症可藉由健康的生活方式降低90%發病的風險。該項醫學調查分析研究,作者收集81,722婦女參與者,年齡介於30歲至55歲,收集期間於1984年6月至2010年7月。每二至四年進行壹次問卷調查。...more

可溶性纖維有助於清除啤酒肚

類別:醫學新知
新聞日期: 2011-07-06

美國北卡洛林納州巴弟斯醫學中心,專家學者網羅1,114位非裔美籍以及西班牙裔白人參與者,長期追蹤五年,並且利用電腦斷層攝影來定量腹部臟器間脂肪量 (Visceral Fat),以及皮下脂肪量。日常飲食有關可溶性纖維可藉由問卷調查瞭解之。目前醫界証實中央型肥胖與高血壓、糖尿病、冠心症、脂肪肝有密切關聯...more

另類健康飲食指數高可降低心血管疾病死亡率

類別:醫學新知
新聞日期: 2011-06-30

英國倫敦大學公共衛生學院塔利米教授收集7,319位成年人參與者,平均年齡49.5歲,女性占30%,男性占70%。利用問卷調查研究當事人另類健康飲食指數 (Alternative Healthy Eating Index) 之分數高低,所謂另類健康飲食內容,包括九大元素,例如蔬菜、水果、堅果與大豆、白...more

半夜小腿抽搐症

類別:醫學新知
新聞日期: 2011-06-29

小腿抽搐症 (Myoclonus) 會經常出現在半夜睡夢之中,造成當事人極端病苦,並且會干擾睡眠,影響睡眠品質。每次發作時當事人必須把脚盤挺立,並且摩擦小腿肌肉,發作時間長達數分鐘之久。患者必須到醫院抽血檢驗血中鈣離子與鎂離子之濃度,兩者數值比例失調才是造成小腿抽搐症的原因,而非單方面低血鈣之原因。...more

低脂飲食降低阿茲海默氏症生化指標

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2011-06-28

美國西雅圖榮民總院蘭珊博士,網羅20位健康成年人,平均年齡89.3歲,另位網羅29位輕度心智功能障礙 (MCI) 患者,平均年齡67.6歲。讓一半患者攝取低飽和性脂肪、低升糖指數的食物,而讓另一半患者攝取高脂肪食物。經過4週之後,本文結果發現攝取低脂食物之健康人士的腦脊髓液 (CSF) 中β-類澱粉...more

低卡飲食逆轉成人第二型糖尿病

類別:醫學新知
新聞日期: 2011-06-25

英國興斯堡大學醫學院,專家學者發現糖尿病患者攝取低卡路里飲食,可以降低肝臟及胰臟之脂肪含量,使得體內胰島素分泌恢復正常。...more

低熱量飲食有助於睡眠呼吸中斷症候群

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2011-06-22

瑞典斯得哥爾摩醫學中心,網羅63位肥胖患者合併中重度睡眠呼吸中止症候群,意指每晚睡眠每小時呼吸中止次數大於15次者。上述中重度睡眠呼吸中止症候群患者均接受正壓呼吸器治療 (CPAP)。上述肥胖患者均接受長達壹年飲食控制之減肥計劃,該飲食控制之減肥計劃,包括前面七週極低熱量之膳食管理,接下來的二週內逐...more

達西飲食有助於預防青少年體重增加

類別:醫學新知
新聞日期: 2011-06-15

達西飲食 (Dash diet) 強調多吃水果、全麥榖類、魚與雞等白肉、蔬菜、豆莢、低脂乳品、低鹽食材等等,運用於高血壓患者。...more

堅持遵守飲食指數可減低心血管疾病死亡率風險

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2011-06-14

美國倫敦公共衛生學院阿卡拉利教授,收集7,319位參與者,其中有三成是女性成年人,均接受AMEI之飲食研究,平均年齡49.5歲,追蹤期長達18年,利用問卷調查,瞭解九種飲食成份之比例,包括蔬菜、水果、堅果、白肉或紅肉、飲和性脂肪酸、多元非飲和性脂肪酸、反式油、多種維他命、酒精等等之間的比例,稱為飲食...more

減重與血中維生素濃度增加有關聯

類別:醫學新知
新聞日期: 2011-06-13

美國西雅圖韓汀同醫學中心,馬森卡林博士網羅438位停經後肥胖婦女,其中118位接受飲食控管,另外117位接受定期有氧運動,還有117位接受運動及飲食控管,剩下87位則屬於對照組成員。經過12個月的治療期,上述患者在治療前後居均抽血檢驗25 (OH) Vit D的濃度。...more

多吃五辛食物減緩塑化劑威脅

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2011-06-07

台大食品科技研究所沈立言教授呼籲民眾多加新鮮蔬果,並且多食用大蒜、薑、蔥、蜆、薑黃、紅棗、菌菇類,洛神花等食材,配合均衡飲食,可以提昇肝臟解毒功能,減緩塑化劑對人體的危害。...more

婦女減肥採取均衡飲食

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2011-05-14

減重要從總體卡路里下手,大約是理想體重乘以25卡路里。男性理想體重為(身高減80)乘以0.7,女性理想體重為(身高減70)乘以0.6。總體熱量的控制應採取高纖低糖飲食(Zone Diet),也就是澱粉比蛋白質比脂肪之卡路里比重為40比30比30。上班族飲食黃金比例每次攝取澱粉三分之一份、油類一份、低...more

適量紅酒可減少冠心症之發生

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2011-05-09

法國人即使有攝取高脂飲食的習慣,但心血管疾病的機率却比其他國家偏低。專家學者發現適量的飲酒習慣與減低心血管疾病有密切關聯性。美國國家保健局統計分析顯示心血管死亡率與飲酒攝取量成u字型關係。長期適量喝酒者,與喝太少或喝太多者相比,前者之死亡率比後者低。...more

骨骼重建以維生素D及鈣片為第一線用藥

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2011-05-07

美國伊利洛州立大學卡蘭教授及其團隊,收集62篇研究報告,比較食物中維他命D、鈣片及維他命D之健康食品、其他相關營養素 (蛋白質、鈉、維生素K),以及各式各樣的養生膳食,包括DASH飲食與地中海型飲食等等。...more

地中海型飲食有益於失智症患者

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2011-05-05

地中海型飲食係指多吃蔬菜、水果、全榖類、豆類、堅果類食物,肉類則以深海的魚類為主。用餐時,飲用少量紅酒,每天以150 cc左右為宜。地中海型飲食主張攝取富含高比例的單元不飽和性脂肪酸的油脂,例如橄欖油、堅果等等,儘量避免食用富含飽和性脂肪酸的油脂,例如奶油、豬油、牛油、椰子油等等。...more

飲食與運動是治療三酸甘油脂高血症之關鍵

類別:醫學新知
新聞日期: 2011-04-22

美國心臟學會年度大會提出,針對三酸甘油脂高血症患者而言,當血中濃度介於150與199 mg/dl之間,建議利用清淡飲食,將體重減少5%,限制碳水化合物於每日食物卡路里的5%至10%左右,將會對血脂帶來好處。如果將體重減少5%至10%,則可降低血中三酸甘油脂高達20%,而低密度膽固醇可降低大約15%,...more

地中海型飲食降低代謝症候群風險

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2011-04-15

義大利哈勒柯皮亞大學醫學院,專家學者收集50篇臨床研究報告,作出統合分析公衛調查,結果發現長期攝取地中海型飲食者,罹患代謝症候群的風險會降低。...more

台灣2008年國人十大死亡原因

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2011-04-14

衛生署國民健康局發佈新聞,指出2008年台灣男女十大癌症排行榜,男性方面依序是肝癌、腸癌、肺癌、口腔癌、攝護腺癌、胃癌、食道癌、膀胱癌、皮膚癌、鼻咽癌等等。女性方面依序是乳癌、腸癌、肺癌、肝癌、子宮頸癌、甲狀腺癌、子宮內膜癌、胃癌、皮膚癌、卵巢癌等等。...more

睡眠、憂鬱及壓力會影響減重

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2011-04-10

在美國全國公共衛生重要議題就是肥胖症,肥胖症有好幾個誘發因素,包括基因、環境、生活型態、睡眠型態失調,也有數篇文獻提及睡眠期間長短與體重增加呈現反比關係。...more

認識逆流性咽喉炎

類別:醫學新知
新聞日期: 2011-04-09

逆流性咽喉炎係因胃酸逆流,跑到咽喉部位,長期刺激的結果所引發的疾病。從病患的主訴之中,臨床發現主要症狀可以分為五大類型,包括:聲音沙啞、慢性長期乾咳、喉嚨有異物感、吞嚥困難、經常需要清清喉嚨等等。上述症狀與典型胃酸食道逆流之胸骨下灼熱感是有差別的,值得醫界人士提高警覺。...more

停經後婦女貧血與營養不良有關

類別:醫學新知
新聞日期: 2011-04-05

美國亞利桑那州州立大學湯姆斯教授,網羅93676位停經後婦女,年齡介於50歲與79歲之間,均於1993年至1998年登陸,並且2000年資料收集完成。本文作者運用營養問卷調查,瞭解食物中含有鐵、葉酸、維生素B12、維生素C、紅肉,以及早餐冷盤穀類食物等等狀況。貧血的定義是上述婦女之血色素持續低於12...more

飲食減重與有氧運動增進肥胖:老人生活活動績效

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2011-04-04

美國華盛頓大學醫學院丹尼斯教授,收集107位肥胖老人,年齡65歲或65以上,參與者接受隨機取樣分配的方法,安排至四個小組。第一組是飲食減重組、第二組是有氧運動組、第三組是飲食減重合併有氧運動組、第四組是對照組,參與者事前及壹年後均接受評估體內組成成份、骨質密度、生活品質、跌倒之脆弱性等等。並且還接受...more

亞米茄-3對於肥胖相關疾病具保護作用

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2011-04-02

本文刊登於2011年3月23日歐洲臨床營養期刊,顯示高亞米茄-3血中濃度,對於肥胖相關疾病具有保護作用,包括心血管疾病與糖尿病。根據本篇最新調查,網羅330位亞皮伊克愛斯基摩人有關亞米茄-3脂肪酸攝取量比一般美國民眾高出20倍。...more

聆聽敘述故事性的衛教光盤改善高血壓

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2011-04-01

美國阿拉巴馬之黑人高血壓患者,共計有231位採取隨機取樣分配,接受衛教。其中一半聆聽一般性健康教育的衛教光盤,另一半聆聽特殊敘述故事性的衛教光盤,每次聆聽80分鐘,經過6至8個月後,控制很好的高血壓患者,在這兩組之間,血壓數值無明顯差異,但是在控制不好的高血壓族群中,在這兩組之間,血壓數值呈現明顯的...more

得舒飲食 (DASH DIET) 計劃有助於糖尿病患者心血管疾病之防治

類別:醫學新知
新聞日期: 2011-03-28

凱撒醫學研究中心網羅三十一位伊朗第二型糖尿病患者,隨機取樣,其中一半接受長達八週的得舒 (DASH DIET),富含水菓、蔬菜、全榖、低脂乳製品,並且僅含很低量的總脂肪、總膽固醇、飽和性脂肪酸、精製榖類、以及甜食。...more

台灣抗衰老市場商機龐大

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2011-03-25

根據尼爾森公司,針對52個國家,26000個受訪者,首度針對抗衰老進行線上調查,至於有關老化的定義為何,各國民眾看法不一。 台灣網友有44%認為超過60歲就算是老化,對於老化的看法比全球專家的定義要低。台灣網友有85%認為老化的癥兆第一名是『健康與體力不如從前』(85%)、其次是『記憶力減退』(7...more

大腸癌篩檢可挽救性命

類別:醫學新知
新聞日期: 2011-03-16

美國癌症醫學會在今年年中發表專文,收集141,210位新診斷出大腸直腸癌的患者,百分之七十二是大腸癌,百分之二十八是直腸癌,大約有四分之一的大腸直腸癌可藉由規律健康的生活方式、定期有氧運動、維持理想的體重,不抽菸、不酗酒,多吃富含纖維的飲食,來達到防癌的效果。...more

台灣糖尿病患者病情控制不佳

類別:醫學新知
新聞日期: 2011-03-14

中華民國糖尿病衛教學會表示,每年大約有二萬五千名人士發生高血糖症,年齡介於四十歲至五十九歲之間,才是高血糖症發生最快的族群。國內糖尿病患者大約有四成四合併發生慢性腎臟疾病,更有四分之三糖尿病患者死於心血管疾病。台灣目前糖尿病患者約有七成左右糖化血色素控制不佳。當事人血壓、膽固醇、糖化血色素均達到治療...more

喝甜飲料與血壓昇高有關

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2011-03-08

英美聯合跨國研究調查 (INTERMAP) 收集40歲至59歲2,696位健康中老年人,經過四天觀察期,瞭解當事人飲食習慣、血壓狀況、二十四小時尿液收集等等。美國居民平均血壓量119 / 73毫米汞柱,英國居民平均血壓是120/77毫米汞柱。美國人平均每天喝壹整份的甜飲料,而英國人平均每天喝0.2份...more

社區中老年很少數符合理想心臟健康狀況

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2011-03-02

美國匹茲柏格醫學院專家學者收集1,933位男性與女性,介於45歲至75歲中老年人,參與HEART SCORE的研究調查,在問卷調查中包括下列幾項指標,第一,不抽菸。第二,符合規律運動。第三,健康飲食目標。第四,身體質量指數 (B.M.I) 小於25。第五,原始未治療的血中膽固醇數值低於200 mg/...more

每日紅肉攝取量不超過70公克

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2011-02-27

英國公共健康營養科學部,建議民眾每日紅肉攝取量最好低於70公克,大約2.05盎斯,相當於二小薄片的英式烤牛肉,或三片培根,或二根香腸,或一塊烤小羊排。在牛排館終點餐的ㄧ客牛排通常是八盎司,是每日上線的四倍。紅肉富含飽和性脂肪酸,會破壞腸胃道粘膜細胞,增加癌症發生率,尤其是大腸直腸致癌率。...more

富含類黃鹼素食物可預防帕金森氏症

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2011-02-17

美國神經醫學會報導攝取更多富含纇黃鹼素 (Flaronoid) 的食物可達到保護效果避免產生帕金森氏疾病。富含類黃鹼素的化學物質,包括黃鹼素 (Flavone)、黃鹼醇 (Flavonal)、黃鹼酮 (Flavonone)、黃烷三醇 (Flavan-3-ol)、花青素 (Anthocyanin)、以...more

美國人成人飲食指導綱要

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2011-02-07

美國國民保健局及農業部發表第七版飲食指導綱要,包括下面六項重點:...more

必要性脂肪酸可改善經前症候群

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2011-01-24

巴西柏南布卡醫學院專家學者,邀請120位罹患經前症候群 (PMS),或者是經前煩躁不安失調症。目前大多數學者認為經前症候群 (PMS) 是體內前列腺素E1不足,所以導致對於荷爾蒙乳泌素過度的敏感。專家學者嚐試攝取飲食中脂肪酸來抵消乳泌素之效應。...more

合理範圍的鈣質攝取不會增加心血管疾病之風險

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2011-01-20

美國哈佛醫學院珍梅森教授,於專題演講中指出IOM報告中建議50歲以及50歲以下婦女,每日鈣的攝取量為1000毫克,而50歲以上的婦女,每日鈣攝取量為1200毫克。在我們每天的飲食中,乳製品(Dairy Products)、加工果汁、穀類、小魚乾、甘藍菜、綠色蔬菜,等等都是不錯的鈣質來源。...more

較高鋅攝取可減低攝護腺癌死亡率

類別:醫學新知
新聞日期: 2011-01-19

美國哈佛大學醫學院以及瑞典醫學院,專家學者收集525位老人家,年齡小於80歲以下,均登記為瑞典之居民,進行壹項病案控制研究,這些人士於1989年元月至1994年七月收集,並定期運用問卷調查,追蹤當事人飲食狀況,包括卡路里、鋅、鐵元素之攝取情況。追蹤期間長達6.4年,其中有475位病例死亡,有218位...more

高脂高膽固醇飲食增加女性乳癌風險

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2011-01-19

美國傑佛遜醫學院湯姆斯教授指出西方國家的婦女罹患乳癌之發生率,是其他已開發國家的五倍,這個現象是因為西方國家每日的飲食中,攝取較高的脂肪及膽固醇成份,因而導致乳癌的風險增加。...more

攝取高脂乳製品及高糖食物老人家死亡率最高

類別:醫學新知
新聞日期: 2011-01-04

美國馬利蘭州州立大學醫學院安德森教授,收集2,582位老年人,年齡介於70歲至79歲之間,專家學者把上述參與者之飲食習慣分析歸納為六大類型:...more

心血管疾病患者血中鉀離子的重要性

類別:醫學新知
新聞日期: 2010-12-30

心血管疾病病患長期使用利尿劑,尤其是Chlorothiazidc藥物,必須定期檢測血中電解質鉀離子,當血中鉀離子小於3.5 meg/L時,利尿劑所帶來心血管之助益就會逐漸消褪。當血中鉀離子濃度介於3.5~3.9 meg/L時,心血管事件發生的風險是否會跟隨增加,目前尚未明朗。但就一般情況而言,使用利...more

2011年節食減重五大趨勢

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2010-12-28

美國飲食卡路里控制協會,預測下列五項明年節食減重趨勢:...more

微白蛋白尿症 (二)

類別:醫學新知
新聞日期: 2010-12-17

微白蛋白尿檢測是壹種血管性疾病之全身性生物指標,尤其是微小血管,有人認為它的出現代表血管內皮細胞功能異常,或者是我們血管內纖維蛋白溶解系統異常。總之,微白蛋白尿是壹種血管的生化指標,尤其是心腦血管疾病風險指標,它可以反應腎絲球血管疾病,象徵血管性的發炎,發生在腎臟器官之中,但它却不是腎臟疾病的生化指...more

Potassium Citrate (檸檬酸鉀提昇骨密)

類別:藥學報導
新聞日期: 2010-12-07

瑞士專家學者網羅201位健康老人,平均年齡60歲,男性與女性比為六比四在他們每天飲食當中,加入檸檬酸鉀60mmol,長達二年之久,結果証實可增加腰部脊椎椎體骨密達1.8%,安慰組僅僅降低了0.04%。另外可增加髖關節骨密達0.7%,而安慰組却降低了1.3%。有關全身骨密之測量,治療組成員增加了0.6...more

老人家傾向營養素偏好者降低骨折率

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2010-11-29

加拿大國立骨質疏鬆研究中心於1997年至1999年收集了年長的男女性人士,長期追蹤研究,觀察2005年至2007年期間發生低度外傷所引發的骨折。參與者分為70歲以下以及70歲以上之兩組族群,利用問卷分析,了解參與者飲食喜好,是以較傾向營養素偏好者 (喜吃蔬果全榖類),或者是傾向能量偏好者 (喜吃洋芋...more

高蛋白低升糖指數食物較易減重

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2010-11-27

丹麥哥本哈根拉森教授,聯合兩歐八個國家,邀請733位成年男女參與者,先進行低熱量減重法,至少減少體重百分之八,然後再將他們隨機分組,分成五組飲食法,這五組包括沒有飲食限制,高蛋白高升糖指數、高蛋白低升糖指數、低蛋白低升糖指數、低蛋白高升糖指數。...more

心血管疾病主因是生活型態的偏差

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2010-11-23

2010年美國心臟學院發表二篇專文,指出生活型態的偏差對於心血管疾病之發展的重要性,遠超過遺傳基因。...more

生活型態改變可以降低大腸癌風險

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2010-11-03

丹麥國立癌症公衛研究中心,專家學者收集57,053位50歲至64歲中老年人,研究調查他們的飲食、運動、抽煙、喝酒,以及腰圍等等五大因素,對於大腸直腸癌之影響。追蹤長達十年,証實有678位大腸直腸癌的案例。...more

心血管疾病患者血中鉀離子的重要性

類別:醫學新知
新聞日期: 2010-10-30

心血管疾病病患長期使用利尿劑,尤其是Chlorothiazidc藥物,必須定期檢測血中電解質鉀離子,當血中鉀離子小於3.5 meg/L時,利尿劑所帶來心血管之助益就會逐漸消褪。當血中鉀離子濃度介於3.5~3.9 meg/L時,心血管事件發生的風險是否會跟隨增加,目前尚未明朗。但就一般情況而言,使用利...more

木犀黃色精可以預防記憶力減退

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2010-10-20

美國伊利諾大學醫學院,專家學者發現類黃酮 (Flavonoid) 之木犀黃色精 (Luteolin) 可以降低年老老鼠的腦部發炎現象,並且恢復其記憶力至年輕階段。木犀黃色精 (Luteolin) 存在於天然食物,包括胡蘿蔔、迷迭香、芹菜,以及其他食物,這項老鼠的動物實驗可以應用到老人家記憶力喪失的記...more

非酒精性脂肪肝會增加心血管疾病風險

類別:醫學新知
新聞日期: 2010-10-15

義大利汎羅那大學醫院專家學者發現在非酒精性脂肪肝的患者族群中,心血管疾病是頭號死因,而且非酒精性脂肪肝是與心血管疾病之風險有密切關聯,而且與其他傳統的危險因子無關。科學家指出內臟臟器肥胖症以及慢性發炎會導致脂肪浸潤及發炎的肝臟釋放出前動脈硬化的媒介物,造成心血管疾病。...more

糖尿病患者治療目標

類別:醫學新知
新聞日期: 2010-10-14

糖尿病患者治療策略,除了強調飲食控制,積極從事有氧運動,改善良好的生活型態,並且接受醫師開立的處方治療,其治療目標包括下列幾項:...more

每日吃三餐對減肥者較佳

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2010-09-29

美國普渡大學醫學院雷迪教授報導,有關攝取低卡路里高蛋白飲食之參與者,每天吃三餐與每天吃六餐的肥胖病人相比,前者比較會有飽足感,而且比較不會感覺飢餓。所以針對想要減肥的人士而言,三餐的均衡飲食比一天六餐小吃的方式較佳。...more

低劑量阿斯匹靈可降低大腸癌風險

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2010-09-24

蘇格蘭愛丁堡大學專家學者發現為了避免大腸直腸的發生,長期服用高劑量的阿斯匹靈是不必要的。每日服用低劑量 (75毫克) 的阿斯匹靈,長達五年,即可顯示對於大腸直腸癌具有保護作用。...more

DASH 飲食可降低心血管疾病風險

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2010-09-15

美國約翰霍普金斯醫學院研究團隊,收集436位前期高血壓之參與者,男性占51%、女性占49%。其中黑人占60%、白人占40%。專家學者把參與者分成三組,甲組成員每日吃DASH飲食,乙組成員每日吃富含蔬果飲食,丙組成員每日吃一般飲食。...more

Lorcaserin (減肥藥物的新希望)

類別:藥學報導
新聞日期: 2010-09-07

Lorcaserin是血清素HT選擇性拮抗劑,尤其是針對HTc會特別產生拮抗作用,導致飲食感,減少攝取食物的口味,進而達到減重效果。...more

魚油及單元非飽和性脂肪酸有益於代謝症候群患者

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2010-09-07

西班牙科度巴醫學院專家學者進行LIPGENE專題研究,把罹患代謝症候群的病人,分配為四組,甲組服用高濃度飽和性脂肪酸飲食 (脂肪占總熱量38%,飽和性脂肪酸占總熱量16%),乙組服用高濃度單元非飽和性脂肪酸飲食 (脂肪占總熱量38%,單元非飽和性脂肪酸占總熱量20%),丙組服用低脂肪高碳水化合物飲食...more

紅肉改吃白肉有益心血管健康

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2010-08-27

美國波士頓婦女醫院亞當柏斯達教授收集84,135女性參與者,年齡介於30歲至55歲,每四年運用問卷調查追蹤其服用肉類情況,追蹤長達二十六年,結果有2,210位罹患非致命的心肌梗塞,有952位因冠心症而死亡。...more

降低鹽份攝取減少心血管疾病負荷

類別:醫學新知
新聞日期: 2010-08-16

英國政府與食品業品合作,減少民眾平均鹽份攝取約達9.5%,針對40歲至85歲中老年人終身而言,可以避免513,885次中風發作,以及避免480,358次心肌梗塞發作,並且可以增加貳百壹拾萬品質人年,並且節省三百二十一億美元之醫療支出。...more

Capsaicin (番椒素動物試驗有助於減重)

類別:藥學報導
新聞日期: 2010-08-01

辣椒中含有番椒素 (Capsaicin),南韓達格大學研究室發現用番椒素 (唐辛子) 餵養的老鼠動物試驗,可以降低百分之八的體重,並且在脂肪組織中至少有二十種關鍵性蛋白質呈現改變。專家發現辣椒素可以促進生熱作用,燃燒體內脂肪,促進肝臟及肌肉中肝醣的分解。...more

低血糖指數合併多種營養素有益於黃斑部病變

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2010-08-01

在美國黃斑部病變是老年人視力減退排名第二的原因,僅次於白內障。全美每年因黃斑部病變失明者有20萬病患,每年又有1萬5千名新患者誕生。美國農業研究中心實驗室發現經常食用多種營養成分組合以及低血糖指數 (Low glycemic index) 的食物,對於黃斑部病變是有保護作用。...more

飲食口味不宜重鹹

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2010-07-09

根據台灣2005年至2009年國民營養健康調查,19歲至64歲的男女,每日攝取鈉的量分別為4.58公克與3.568公克,是每日鈉的攝取上限之1.5倍至1.9倍,正常人鈉攝取量上限為2.4公克,大約相當6公克鈉塩。目前台灣年輕人更加喜愛重鹹口味,已使高血壓、腦中風年輕化。...more

地中海型飲食與心跳變異度

類別:醫學新知
新聞日期: 2010-07-07

美國循環醫學雜誌報導,服用地中海型飲食,富含蔬菜、水菓、榖類、堅果、魚肉、橄欖油、莢豆類、及歐米茄-3脂肪酸的食物,似乎會減低心血管事件的風險。...more

糖尿病與癌症

類別:醫學新知
新聞日期: 2010-07-02

美國糖尿病協會及美國癌症協會宣稱糖尿病與癌症之間存在某些關聯性。就第二型糖尿病病患而言,會增加肝癌、胰臟癌、大腸直腸癌、乳癌、膀胱癌、子宮內膜癌之風險,可能與肥胖、過重、缺乏運動、油膩飲食、抽煙有關。甚至部份學者懷疑與胰島素抗阻性以及高胰島素血症有關。...more

高蛋胺酸飲食之害處

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2010-06-17

恬樸大學專家發現實驗室老鼠動物試驗,如果分成二組,分別餵食高蛋胺酸 (High methionine) 以及低蛋胺酸 (Low methionine) 之飲食,長達五個月,發現服用高蛋胺酸飲食之老鼠的行為能力呈現明顯減退,然後將服用高蛋胺酸飲食之老鼠轉移成為攝取低蛋胺酸食物,長達二個月,專家發現這些...more

老人家肥胖可藉由減重改善動脈硬化

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2010-05-13

美國維吉尼亞州立大學醫學中心羅拉教授網羅了25位銀髮族肥胖型老人家,其身體質量指數平均為30至33,共同參加低卡路里飲食減重,年齡介於64歲至68歲,每天卡路里攝取量為1200大卡至1500大卡,再加上規律的運動,經過12週的減重計劃,結果發現減重組成員之體重、體脂肪、腹部脂肪、血壓數值、頸動脈及股...more

血中維生素D濃度與下肢功能

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2010-05-02

美國醒吾森林大學丹尼斯醫師及其同仁,收集2788位健康老人家,平均年齡74.7歲,居住在皮茲堡以及曼飛斯城市的居民,為他們抽血檢驗血中25-(OH)Vit D濃度,並且定期評估下肢功能,包括走路、平衡、耐久,以及張力等等,於一開始、二年後、四年後各評估乙次。結果發現大約有九成老人家攝取較少的維生素D...more

高蛋白及低糖飲食與減重效益

類別:醫學新知
新聞日期: 2010-04-13

美國科羅拉多醫學中心,收集46位13歲至19歲年輕重度肥胖者(至少超過理想體重175%),進行高蛋白質及低碳水化合物之飲食計療,經過十三週觀察期,結果平均減少了29磅之體重。而服用低脂肪之飲食治療者,僅僅減少了16磅之體重。...more

DASH飲食合併有氣運動改善胖子認知功能

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2010-04-10

DASH飲食計劃係由美國國家心肺血液研究院設計,證實有助於降血壓富含各種營養素的進食計劃,這個進食計劃不僅僅適用於高血壓患者,並且適合所有成年人及中老年人,對心臟健康及腦部認知均有助益。...more

減重與頸動脈內中膜厚度

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2010-03-23

根據2010年循環學雜誌期刊報導,一共收集322位肥胖或過重之病患,罹患糖尿病或冠心症,年齡介於45歲至65歲之間,分為三組飲食控制方法:低脂、低糖、地中海型飲食,追蹤長達二年。...more

地中海型飲食與受孕率

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2010-03-22

荷蘭鹿特丹伊拉斯謨大學醫院史提格教授,發表研究報告,收集161對不孕症之夫婦,發現實施地中海飲食法的婦女,其受孕機率比偏離地中海飲食者高出四成。...more

華人肥胖基因遺傳變異

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2010-03-11

中研院生醫研究所與桃園敏盛醫院共同合作,去年首次找到華人特有的肥胖基因遺傳變異,在500多位國內肥胖病患身上發現ESR1與PPAR r 兩個基因產生突變。...more

台灣糖尿病共同照顧計劃成效

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2010-03-10

美國糖尿病學會建議糖尿病患者,空腹血糖應控制在90至130mg/dl,餐後血糖應小於180mg/dl,糖化血色素應小於7%,而美國內分泌學會建議糖尿病患者,餐後血糖應小於140mg/dl,糖化血色素應小於6.5%,台灣糖尿病共同照顧計劃,訂定門診糖尿病患者ABC目標,包括目標A:糖化血色素小於等於7...more

減重與左心室功能及頸動脈內中膜厚度

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2010-03-08

美國華盛頓醫學院收集60位肥胖者,年齡介於36歲至56歲之間,身體質量指數為34~40kg/m2,利用飲食控制成功減重,共有47位患者完成二年內定期追蹤,利用彩色心臟超音波,於第三、六、十二、二十四個月進行心臟功能評估。...more

L-arginine (左旋精胺酸改善血管彈性)

類別:藥學報導
新聞日期: 2010-03-04

1. 六位健康自願者,服用含有豐富的左旋精胺酸每天高達十公克,其收縮壓會比一般飲食者下降6.2mmHg其舒張壓也會比一般飲食者下降5.0-6.8mmHg。血脂肪會下降,肌酸清除率(CCR)會稍微上昇。
(Am.J.of HT. 2000 Vol 13. No 5:548-551) ...more

台灣痛風患者年輕化

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2010-01-30

長庚醫院風濕過敏科主任余光輝醫師發表專文指出,分析七萬多筆健檢資料發現,痛風患者其心血管死亡率是正常人的兩倍。真正原因專家推測可能是患者有高尿酸血症,提高動脈硬化的風險,以及痛風患者罹患急性關節炎,身體處於長期發炎狀態,導致心血管事件發生。...more

六大生活型態因素可減低高血壓發生率

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2010-01-19

美國護士健康垂直調查研究報告中,收集27歲至44歲婦女,每二年評估壹次,長達十四年,結果有12,319位(15%)被診斷為高血壓,發現其中六個主要生活型態因素可以減低婦女同胞高血壓的發生率。這六個主要因素為正常身體質量指數(BMI)、低鹽、低脂、高蔬果飲食、每天較激烈運動、避免非成癮的止痛藥、適度飲...more

國人飲食西化的不良影響

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2010-01-17

根據衛生局公布台灣國民營養健康調查,國人每人每天平均攝取蔬果量不到五種,有關肉類消費由每日144克增加至199克,總體增幅為38%。有關花椰菜、小黃瓜等蔬果類減少14%。...more

新陳代謝症候群服用纖細餐

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2009-12-10

台灣人口罹患新陳代謝症候群之患者,約有289萬人,其中僅有五成四的當事人進行飲食控制。國內專家學者票選七大食物類別,具有防治新陳代謝症候群之功效,包括燕麥、小蕃茄、苦瓜、橄欖油、芝麻、低脂優格和大豆等等。...more

肥胖與代謝候群盛行率

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2009-11-30

中央研究所生醫研究所發佈國人近十年來之健康資料,顯示男性體重過重比率(身體質量指數超過二十四),由三成三提升超過五成,女性體重過重比率,由31.7%提升至31.9%,女性在營養知識、健康態度,以及飲食行為的表現優於男性。體重過重可能與便當、醃製食物、咖啡加太多奶精、內臟類食物有關。...more

飲食種類與憂鬱症發生率

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2009-11-03

英國倫敦大學醫學院,根據3500位公務員之飲食調查,追蹤長達五年後,分析罹患憂鬱症的概率。研究專家把公務員分為二組,第一組是主要食用蔬菜、水果及魚類的食物,另一組是食用油炸、甜點、加工肉品、精製穀類及全脂奶類之食物。結果發現第一組罹患憂鬱症風險比第二組減少26%。飲食中添加許多加工食品者,其罹患憂鬱...more

地中海式飲食的益處

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2009-10-07

西班牙科家桑契斯發表研究調查,樣本高達11000名西洋牙人,如果飲食習慣採取地中海式飲食,那麼罹患憂鬱症風險的機率,比起飲食中缺乏地中海式飲食成份者減少百分之三十。地中海式飲食還可降低罹患糖尿病、氣喘、癌症風險。...more

重度肥胖者及左心室質量指數

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2009-10-03

肥胖患者擁有較高比率的左心室肥大症(LVH),萊德博士收集37位病態性肥胖者(BMI >40公斤/平方米)以及20位正常體重民眾,利用核磁共振檢查,追蹤長達一年,發現30位減重成功患者,藉由飲食控制或者有氧運動達成體重的減輕,可以改善左心室肥厚以及左心室舒張功能。而持續肥胖患者,左心室及右心室質量指...more

運動可改善失眠症

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2009-09-21

台灣老百姓約有三分之一罹患睡眠障礙,65歲以上老年人約有二分之一罹患失眠症。規律的運動,例如慢跑、健走、騎腳踏車、游泳,每週三至三次,每次30分至60分,理想時間為清晨或傍晚(5:00~7:00 AM以及4:00~6:00PM),可以促進較佳的睡眠品質、較快的入睡時間、白天會有較佳的警覺性。大體而言...more

服用巧克力與心臟病致死率

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2009-09-19

瑞典醫學研究人員,追蹤1,169位未罹患糖尿病之初次心臟病發作患者,在病人出院前詢問當事人前一年飲食習慣,包括食用巧克力量。...more

台灣民眾肥胖基因

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2009-08-23

中央研究院生醫所證實台灣漢族民眾肥胖基因是位於兩個基因ESR1以及PPARr的三個新位點上。...more

代謝症候群與性別收入職業關聯性

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2009-07-27

勞委會勞工安全衛生研究所調查發現,台灣的新陳代謝症候群患者,對男性而言,收入愈高者,罹患該症候群概率愈高,主要是因為社交文化與重視個人飲食享受,罹病率反而增加。對女性而言,收入愈高者,罹患該症候群概率愈低,主要是因為女性比較注重身材與保養。...more

台灣營養會飲食指南

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2009-06-20

台灣營養學會修訂衛生署之飲食指南,營養學專家指出新版飲食指南還是區分六大類,但是調整內容份量。...more

戶外溫度與老人家收縮壓

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2009-04-23

搜集老人安養院大於65歲的老人家,共計8801位,每天早上十一點記錄戶外溫度,來觀察戶外溫度與個人血壓的關鍵性,連續觀察二年,發現戶外溫度上升到最高點時與下降到最低點時相比,前者老人家患者收縮壓會下降8毫米水銀柱。...more

重金屬污染

類別:抗衰老新聞
新聞日期: 2009-03-23

毛髮重金屬檢驗是反映三至六個月長期重金屬暴露的情況,但是性別、人種、飲食、環境、染髮劑、化粧品以及檢驗的技術都會影響數據判讀。血液檢驗是反映最近二至三月的污染暴露,尿液檢驗是反映最近一週內的污染暴露。...more


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