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共找到 3[ 日照時間 ] 文章內容資料!

Melatonin(褪黑激素與睡眠之關聯性)

類別: 睡眠品質 - 睡眠品質
文章日期: 2017-05-28

在台灣大都會城市夜間光害問題特別嚴重。根據醫學研究顯示,夜間人們入睡之後,腦部松果體會分泌褪黑激素,幫助人們入睡,熟睡可以調節免疫功能,促進荷爾蒙分泌,加速細胞修復,延緩老化與預防疾病。夜間燈光會嚴重抑制松果體分泌褪黑激素,褪黑激素不足會導致身體病變,導致頭痛、失眠、疲勞、焦慮、視力減退、注意力減退... more

褪黑激素與睡眠之關聯性

類別: 睡眠品質 - 睡眠品質
文章日期: 2017-05-21

寒流來襲心血管疾病風險上升

類別: 預防保健 - 預防保健
文章日期: 2017-04-09

歐洲為期兩年之醫學研究,利用24小時血壓記錄器探討四季血壓差異性 。該研究發現高血壓患者冬季白天平均血壓為131.2 mmHg,夏季白天平均血壓為128.5 mmHg 。在冬季晨間與半夜血壓變化幅度比夏季較大,差距約為5 mmHg。關於日照時間越短的地區,日夜血壓變化幅度越大。冬季血壓偏高的原因是... more

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