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書籍-只要青春不要老

只要青春不要老

本書共分為十八個章節,包括人類衰老的原因、抗衰老的真諦、長期發炎的後果、體內荷爾蒙的缺陷、食物過敏的傷害、心血管疾病的防治以及各種養生之道,內容深入淺出,言簡意賅。本書最後的章節還涵蓋了各項抗衰老的健康食品及保健藥品資料,提供民眾通盤的了解及遵循的依據。
抗衰老醫學

男性勃起功能障礙

2010-03-15

1993年美國國家衛生研究院將陽萎(Impotence)以更精確的勃起功能障礙(Erectile Dysfunction)取代之。美國國家衛生研究院的定義,指出男性的性功能有二個主要過程,一個是為「達到勃起」,另一個是「維持勃起」。

勃起功能障礙
Erectile Dysfunction(ED)

美國國家衛生研究院所定的定義
沒有能力勃起,或無法維持勃起達到滿意的性行為。

Erctile dysfunction is defined as the inability to
achieve or maintain an erection sufficient for
satisfactory sexual performance.

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勃起功能障礙罹患率
□ 據估計全球有超過一億男性有某種程度的勃起功能障礙

□ 三千萬美國男性有勃起功能障礙的困擾

□ 英國及法國的流行病學調查顯示,中至重度的勃起功能障礙發生率為30%至40%

□ 台灣醫界估計,大約有一百萬的勃起功能障礙患者。

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陰莖的構造及血液循環
□ 陰莖靠三條動脈供給血液:

1.第一是背動脈(Dorsal artery)延伸至龜頭(Glans)供應龜頭及尿道血液

2.第二是海綿動脈(Carvernosal artery)及其延伸至螺旋動脈(Helicine artery)供應「陰莖海綿體」血液。

3.第三是尿道球動脈(Bulbourethral artery)供應血液至「尿道海綿體」(尿道動脈Ureathral artery)及陰莖根部(球動脈Bulbar artery)。其中海綿動脈的供血是直接造成陰莖勃起的關鍵。


□ 三個系統負責讓血液至陰莖排出:

圍旋靜脈(Circumferential vein)

表淺背靜脈(Superficial dorsal vein)

深背靜脈(Deep dorsal vein)主要將陰莖海綿體及尿道海綿體的血液排出。

□ 動脈的供血不足或靜脈漏血,無法使血液在陰莖中保留,都是造成勃起功能障礙的原因。

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陰莖勃起的生理
□ 陰莖的勃起(Erection)和消腫(Detumescence)是受陰莖平滑肌鬆弛和收縮的調節。


□ 以一個簡單的海綿空腔來解釋,在陰莖萎軟期(Flaccid):

■交感神經活化時,動脈及海綿體平滑肌呈收縮狀態,所以只有少量血液進入海綿空腔(Lacunar space),此時靜脈並未被壓縮,因此血液流出正常,造成陰莖萎軟。

■經性刺激後,副交感神經活性增加,動脈週邊阻力下降使血管擴張,並促使血液流入海綿動脈及螺旋動脈。經鬆弛的小樑平滑肌(Trabecular smooth muscle)使空腔得以容納更多的血液,增大的空腔壓縮白鞘(Tunica albuginea),使靜脈血液流出量減少。造成陰莖勃起。

■當交感神經活性再次增加,則動脈及平滑肌收縮,而使得血液自陰莖消退。

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勃起功能障礙的原因
(陰莖海綿體平滑肌收縮與鬆弛無法達成平衡)

正常的勃起功能取決於「陰莖海綿體」平滑肌收縮與舒張之間微妙的平衡。平滑肌足夠的舒張,才能夠使足量的血液流入陰莖,造成勃起/膨脹(tumescence)。

反之,若是平滑肌鬆弛不足,或者收縮力增加,會使得靜脈血液外流流量增加,造成陰莖海綿體血液不足,造成陰莖無法勃起。

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勃起功能障礙的病因
我們將勃起功能障礙分為以下兩大類:

第一、器質性:由於血管系統、神經系統、內分泌系統,藥物副作用,或是陰莖海綿體本身異常或受損所引起。

第二、 心因性:由於心理因素,使得中樞神經無法刺激勃起,並非由於生理機能受損所引起,大部分有勃起功能障礙的病患,會同時具有器質性與心因性兩種成因。

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一氧化氮(NO)與環鳥嘌呤單磷酸(cGMP)使陰莖血管平滑肌鬆弛以達到勃起的作用機轉
NANC=NonAdrenergic-NonCholinergic neurons(非腎上腺素性/非乙醯膽鹼性神經原 ) PDE 5=Phosphdieasterase type 5(第五型磷酸二酯脢)

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陰莖海綿體平滑肌細胞之作用機轉
NO=nitric oxide
NANC=NonAdrenergic-NonCholinergic neurons(非腎上腺素性/非乙醯膽鹼性神經原)
PDE 5=Phosphdieasterase type 5(第五型磷酸二酯脢)

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左旋精胺酸(L-Arginine)
英國某篇醫學中心發表醫學論文,提出29位性功能障礙,患有勃起問題之患者,服用口服左旋精胺酸,每天五公克,長達六週,會有9位(占三成)患者,呈現性功能明顯改善。而對照組中17位性功能障礙患者中僅有2位,呈現性功能明顯改善。而且在治療組中性功能明顯改善患者,剛開始時他們小便中一氧化氮(NO)的排泄量均呈降低,當治療完成之後,小便中一氧化氮的排泄量上升至兩倍。

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瑪卡(Maca)
□ 來自南美洲祕魯安地斯山區,其根莖富含豐富氨基酸、不飽和脂肪酸、蛋白質、鈣、磷、鋅、維他命B1、B2、B12、C、E等等,特別是根部具有增強體力的功效。當地祕魯人使用了Maca來作為增強生育力和提昇性能力。它具有提高免疫力的功能,用於肉體疲乏及精神疲勞、營養不良、記憶力減退等症狀。也被拿來紓解壓力,如今在許多運動補充用品和恢復體力的配方中都可見這項藥草。另外,它對男女更年期障礙、月經不順、月經腹痛也有效果。

□ 瑪卡(MACA)是安地斯山區高地栽培的宿根性植物,自古就知道利用其球狀的根作為藥用及食用。瑪卡約從2000年前的祕魯印加時代開始,安地斯地區的栽培的植物,是最具有營養價值的農產品。

□ 瑪卡含有醣類、蛋白質、膳食纖維、脂質等,且其除含有大量必需胺基酸外,還有豐富的鐵、鈣,及亞麻油酸(linoleic acid)、棕櫚油(palmitic acid)、油酸(oleic acid)等脂肪酸,並含有豐富的固醇(sterol)。且其胺基酸的均衡質非常優良,人體所需的必需胺基酸也幾乎都包含在內;此外還含有生物鹼(alkaloid)、單寧酸、皂素等,也確認其含有芳香成分的異硫氰酸鹽(isothiocyanate)。

□ 最近的動物試驗發現,服用MACA的雄性大鼠有關性行為的參數,如跨騎、交配潛伏期、射精潛伏期、射精後潛伏期、射精至再次交配的時間、交配頻率、交配間隔期、交配效能等,均有明顯的改善。

□ 使用劑量:初期每日二次,每次二粒 壹個月後,每日一次,每次一粒 每粒瑪卡(maca)含量500毫克

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刺蒺藜(Puncturevine)
□ 刺蒺藜的英文名稱又叫tribulus,屬於阿優斐達系的藥草之一,它以提昇睪丸素酮的含量著稱。而睪丸素酮可幫助建造肌肉,並燃燒脂肪。保加利亞的研究顯示,刺蒺藜可提昇人體黃體化內泌素( L.H)的製造量,進而刺激男性分泌睪丸素酮。許多運動配方都包含了男性專用的補品,除了去氫表面雄性固酮(DHEA)和雄甾烯二酮(ASD),最近新加入的生力軍就是刺蒺藜。

□ 服用男性荷爾蒙補充劑的人士必須特別小心,因為睪丸酮會被分解成更強的型態:「二氫睪酮」(DHT),它會刺激前列腺的生長,導致良性前列腺腫大或是更嚴重的前列腺癌。如果有前列腺的毛病或家族有前列腺癌的病史,請不要輕易服用睪丸酮含量的健康食品。

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巴西榥榥木(Muira Puama)
這種巴西土產的植物又名「性能力之木」,而巴黎性行為醫學中心最近所作的一項研究證實,它並非浪得虛名。在這項研究當中,有262位性慾低落或勃起有問題的男士,每日服用1~1.5g的巴西榥榥木抽取物。兩週之內大約百分之六十的患者感受到成效。

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結論
1.適當愉快的性行為,應建立在兩情相悅的基礎上,並應該提倡安全健康的性活動(Safety Sex)。雙方都必須保護自己免於得到性病的感染,以及不必要的受孕等等。

2.性行為是需要雙方的搭配與默契,才能享受魚水之歡,最重要的還是要建築在感情的基礎上。某些時候是需要外力幫助,例如潤滑劑、煽情電影片、威爾剛藥物等等。

3.性行為的進行要在舒適隱密的空間裡,十分悠閒地逐步展開,不可以過度緊迫或急切。

4.充足的體力與旺盛的精力乃是成功性行為的大前提。均衡飲食、充足睡眠以及適度休閒都是維持良好體力的法則。

5.許多外在因素(例如環境、藥物、壓力、挫折)以及內在因素(疾病、體力、焦慮、憂鬱)都會影響性行為的進行,甚而會造成性功能障礙。

6.享受美好的性行為,讓我們的人生更加多彩多姿,也符合古代陰陽調和的學說理論。

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關鍵字:勃起功能障礙


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