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五停心觀

2018-07-27

五種停止心念妄想的禪觀
1 不淨觀:觀察到自己和他人身體不淨,人類肉體均會腐爛,以此觀想法止息貪慾,不淨觀很適合貪慾很重者禪修的方法。

2 慈悲觀:觀想其他眾生七種次第的人群,如何去幫助他們拔除痛苦,因而得到滿心喜樂,以此觀想法對治瞋恨,慈悲觀很適合瞋心很重者禪修的方法。

3 因緣觀:觀察到世間十二緣起的現象,知道世間的事物都不是突然發生的,都有其來龍去脈及前因後果,以此觀想法對治癡迷,因緣觀很適合愚癡很重者的禪修方法。

4 無我觀:觀察到世間本無小我,而宇宙十八界一切
法均是地、水、火、風、空、識六大元素組合而成,以此觀想法對治我執,無我觀很適合我執身見很重者禪修的方法。

5 數息觀:係指計數出息或入息,以此觀想法對治散
亂,此法簡單方便,安全有效,數息觀很適合心神恍惚者禪修的方法。


關鍵字:五停心觀


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