身心靈健康

王子心靈工作坊


孫子兵法 -摘錄


情緒管理


Google 廣告

Translate Support

文章搜尋


 

王子語錄下載

易經與人生 -摘錄


身心靈健康

開拓潛意識

2014-11-05

人類潛意識是世界上最廣大的處女地,它存在於人體的第三腦室,等待人類去挖掘。人類潛意識的心靈能量是遠遠超過意識狀態的能量,如何開發潛意識,正如同開發海浦新生地般,永遠是取之不盡、用之不竭的寶藏。更奧妙的是人類會逐漸成為他潛意識裏真正嚮往的對象,人類會遵循著潛意識的指揮,亦步亦趨地創造自己的未來。尤其是在面臨緊急狀況或重大危機時,突然間在腦海中靈光一現的念頭,都是靠潛意識的作用在運作。
潛意識對於人類的學習是非常重要的,人自出生後每項事物,均需仰賴學習,只有漸進式的學習與熟練,才可能學會嶄新的事物。而任何嶄新的工作,一開始都必須藉由意識的專注與努力。所以在整個學習的過程中,都是從有意識的投入逐漸轉變為潛意識接手,譬如高速公路上駕駛自用轎車,在不同的車流量及不同的速度下,每位司機運用意識及潛意識的程度也大不相同。又譬如新手剛學開車時,一定是小心翼翼、全神貫注的駕駛,惟恐撞到別人,可是經年累月下來,駕駛技術己經十分熟練,司機幾乎不需要在意識狀態上投注心力即可操作一般駕駛的動作,甚至於車速緩慢時,司機可以一面駕駛,一面播放錄音或者一面使用大哥大電話,甚至於還可看看報紙。

按照上述的理論,人類可以將例行性的瑣碎雜事儘量交付給潛意識託管,而讓意識狀態全神貫注於最重要的事項。我們日常生活中習慣性的動作很多,例如:走路、吃飯、穿衣、穿鞋、談話、騎車等,均可交給潛意識託管,而把節省下來的意識能量用來處理嶄新的事物;又如:上網路、批公文、寫計劃、開協調會。至於常人在學習跳舞、打字、彈琴、游泳、打太極拳等等剛開始都必須充份運用意識狀態的全副心力、專心學習。但是一旦熟悉之後,則可轉交給潛意識託管,而節省下來的意識能量又可能用來學習另外嶄新的事物了。所以人類的學習成長就是意識狀態及潛意識園地之間不斷地轉換與不斷地承接和連續過程。人類在日常生活中不斷地開發潛意識,不斷地運用潛意識去熟悉各種技能,以期精益求精,如同吃飯、睡覺一般地自然。甚至於像醫師看病、聽診也可充份運用潛意識,作到一心三用之境界,而不斷地擴展意識與潛意識之間的轉換與契合,此乃自我超越中最重要的部份。

潛意識雖有極大的創造力,但本身沒有自己的意志,也沒有選擇、判別的能力,它只是忠實地執行意識所下達的指令。換言之,意識有如船長,指揮方向,潛意識有如舵手,接受上級命令行動,船長指揮不當可能會使船身觸礁沈沒,所以要重視意識與潛意識之間的契合。而聽覺、味覺、視覺、觸覺、嗅覺這五種器官,正是進入意識世界的五個大門,若「視而不見,聽而不聞,食而不知其味」,那就很難踏進意識之門,徒有潛意識,也不得其門而入。反之,若能使感官甦醒,無疑就能夠打開意識的大門,為潛意識的學習立下了一個良好的基礎。不僅可以增進學習的效率,對於自己的成長、人際關係及直覺力等各方面的提升都有很大的幫助,讓自己成為一個更有直覺、更具敏感度的人。

當意念過度繁雜時,潛意識便會被波濤洶湧的雜訊所淹沒,所以凡夫俗子必須藉由靜坐、默禱、冥想、閉關、坐禪等途徑,使意識之心沈寂下來,讓潛意識的心靈提昇。一旦內心處於絕對平靜的狀態,潛意識便會不斷地泉湧而出。

潛意識對於明確的目標焦點具有較佳的回應能力。對於終極目標作明確的選擇,潛意識的能力才能充份發揮。如果我們不能分辨階段性目標與終極目標時,潛意識就無法區分輕重緩急,也就無法大量釋放出來。誠實地面對真實的現狀(Reality),對於潛意識的發展非常重要。將焦點十分明確地對準願景與真實的現狀之後,再運用潛意識去形成創造性張力,才會最為有效。將潛意識對準焦距最有效的途徑就是心靈描繪景像(Imagery)以及視覺化呈現(Visualization)。

培養潛意識最重要的工作,就是必須融合內心真正想要的結果。是發自內心深處的吶喊與渴望,愈容易與潛意識深深契合,甚至於它本身就是潛意識的一部份。如何將高層次的潛意識與對全人類的真愛相結合,進而創造出藝術、音樂、文學、醫學、建築等各行各業的良知與價值觀,這就是生命力的泉源。將人類內心深處種種細微的顫動加以放大、傳遞、回響、震盪,潛意識才會完全發揮出來,真誠的誓願是內心深處真正的渴望與外在的世界連結成一個整體的使命感。

人類不斷地發現原本我們視為外在的力量,實際上是與我們自己的行動息息相關,不斷地擴展我們的洞察力,看見更多自身的行動與目前情況的關連性,並進而掌握外在環境的某些變數,納入我們內部管理的範疇。我們最重要的任務是必須把自己從束縛中解放出來,像水中漣漪般地向外擴張,把握周遭一切的變數及契機,進而擁抱整個生命體及美麗大自然的千變萬化。

元神就是所謂「靈」的所在位置,位居於腦部松果體,如同米粒大小般,在胚胎於母體子宮發育時,既已形成。元神可藉由自我靈修、規律運動、充足靜養及身心愉快等等途徑,方得日益滋長,形成熊熊烈火。

我們每天必須把所有意念集中在元神處,正如同把所有的太陽能集中在聚光板上,然後才能轉化成綿延不斷的動能與電能,我們必須澈底忘記過去的陰影,掃除一切的怨嘆,在每天繁雜的事務中,好好掌握正確的資訊,如此我們才能累積所有的意念、動機、願望、決心於元神之處,不斷地向外延伸,如此一來才能擴展到無限大的境界,發揮無窮大的威力。

當我們經常孤獨地面對自己,放下所有的包袱,忘卻了種種的限制,敝開心靈之門,邁向那神聖的虛空,然後那不可預知的力量會引導著我們,超越時空。當元神的力量再度出現,挑起尚待完成的重責大任,屆時元神早已從那不可限量的潛意識裏,汲取無限的威力以及龐大的磁場。靜默的力量來自於虛空,靜默創造了神聖的虛空,而虛空則是廣納一切的空間。在虛空中一切的一切,已超越了文字與形式。虛空是無形的萬有,在寂靜祥和中,對於世間一切的事物均已了然於心,讓靜默滲透到身體的每一個細胞,靜默就是祥和,祥和就是力量。

當蛙式游泳的時候,想像自己的身體像一隻蝴蝶在飄浮,輕盈自在毫不費力;在游自由式時,想像自己的身體好像一艘獨木舟,雙手就像巨大的划槳,如此一來,游泳技術敏捷快速、穿梭河流、飛奔千里。當面對大型演講會之前,事先的情境預演把自己想像成為指揮家在指揮一個交響團,如此的即席演講必定悠然閒定、口若懸河,情境預演已是許多高難度特技表演者必須訓練的首要工作。

當我們靜坐在一個山峰頂端,遙望對座山峰上的松樹,每天我們將意念不斷地向外延伸,延伸到我們可以看到松樹上的每一片樹葉以及葉片上的每一個紋路為止。我們將意念每天延伸到對面綿延的山峰,由近而遠,直到我們可飛躍翱翔於山嶺之間,來去自如。這就是道德經所謂的「無有入於無間」的最高境界,一旦達到修練的最高境界,萬里之遠,一念可到;千古之事,一思便知。

當狂風暴雨來臨,登山者不幸迷路,身陷崇山峻嶺裏要尋找出路時,所踏的每一步都必須十分小心謹慎,戒慎恐懼,惟恐遇上蛇蠍猛獸,慘遭不測。發揮高度警覺性配合正確的方位感,才能逃出叢林,重見天日。置之死地而後生,正是激發人類潛能的最好方法。

人類不斷發現原本我們視為外在的力量,實際上是與我們自己的行動息息相關,不斷地擴展我們的洞察力,看見更多自身行動與目前情況之間的關連性,並進而掌握外在環境的一些變數,納入我們內部管理的範疇。我們最重要的任務是必須把自己從束縛中解放出來,像水中漣漪不斷向外擴張,把握一切周遭的變數及契機,進而擁抱整個生命體與美麗大自然的千變萬化。


關鍵字:潛意識 元神 靜坐 靜默 靈修


12345
復御企業 地址:台北市南京東路三段19號8樓之1 服務電話:02-2502-5815
本網站所有文字、圖片等內容版權皆屬於復御管理股份有限公司所有,非經授權不得任意連結、轉載! 網站管理