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健康管理概論


書籍-保健食品簡介

抗衰老保健食品簡介

近年來本人曾經設計中老年人防護配方,將多種抗氧化劑、維他命、天然性輔媒加以組合,用塑膠透明小袋子加以封裝,早晚各服用壹包。

早上強調的是基本維生素及抗氧化劑的補充,晚上強調的是恢復血管內皮細胞功能與血液循環的暢通,此乃防護配方的神奇組合
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停經之乳癌患者攝取抗發炎飲食會降低心血管死亡率

2016-11-23

本文作者於1993年至1998年總共收錄了2150位乳癌存活者,上述患者均曾經參與世界婦女醫學研究,加入本研究時的年齡為50~79歲,追蹤長達13年之久,發現攝取最高量之抗發炎飲食,也就是攝取最低之飲食發炎指數(DII)的飲食,會減少56%之心血管死亡率,但是並未與乳癌死亡率有關,同樣地並未與全死亡率有關。所謂抗發炎飲食,包括顴骨食物、較多的多元非飽和性脂肪酸、較少的飽和性脂肪酸、較多的水果、富含類黃酮之蔬菜、較多的纖維、更多的抗氧化食物譬如畺、蔥、辛辣、大蒜、綠茶等等,上述食物擁有較低的飲食發炎指數(DII)分數。
出處:AICR 201611/14
文章: Anti-inflamatory diet after breast cancer curbs CVD mortality


關鍵字:乳癌 抗發炎飲食 飲食發炎指數 DII 大蒜 綠茶


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