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健康管理概論


書籍-保健食品簡介

抗衰老保健食品簡介

近年來本人曾經設計中老年人防護配方,將多種抗氧化劑、維他命、天然性輔媒加以組合,用塑膠透明小袋子加以封裝,早晚各服用壹包。

早上強調的是基本維生素及抗氧化劑的補充,晚上強調的是恢復血管內皮細胞功能與血液循環的暢通,此乃防護配方的神奇組合
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實踐越老越年輕的養生祕訣,享受不生病的慢老生活!
你以為年輕就是本錢嗎?你以為人體的老化從50歲才開始嗎?

性福人生

6月份-一夜好眠

65歲以上老人家每四人有一人失眠

2014-03-30

台灣睡眠醫學會專家指出,慢性失眠包括入睡困難、半夜驚醒、清晨早醒、睡眠品質不佳等等。更據最新調查,65歲老人家罹患慢性失眠症盛行率為27%,而19歲至59歲的名眾罹患慢性失眠症盛行率為19.3%,隨著年齡愈高,慢性失眠比例也越高,這個現象可能與身體不適及各種病痛有關。最新調查發現65歲以上老人家,平均兩人中即有一人曾經有失眠之經驗。專家學者建議,失眠者睡前半小時至一小時安排輕鬆靜態的活動,調適情緒,放鬆身心,有益入眠。嚴重失眠症應該諮商臨床醫師,接受適當的失眠治療。


關鍵字:慢性失眠、失眠、入睡困難、半夜驚醒、清晨早醒、睡眠品質不佳


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