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健康管理概論


書籍-保健食品簡介

抗衰老保健食品簡介

近年來本人曾經設計中老年人防護配方,將多種抗氧化劑、維他命、天然性輔媒加以組合,用塑膠透明小袋子加以封裝,早晚各服用壹包。

早上強調的是基本維生素及抗氧化劑的補充,晚上強調的是恢復血管內皮細胞功能與血液循環的暢通,此乃防護配方的神奇組合
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書籍-不生病的慢老生活

不生病的慢老生活

金字塔頂端的抗老秘方大公開

實踐越老越年輕的養生祕訣,享受不生病的慢老生活!
你以為年輕就是本錢嗎?你以為人體的老化從50歲才開始嗎?

性福人生

運動的好處

銀髮族啟蒙樂齡偏愛運動

2016-01-19

世界衛生組織(WHO)於2002年提出『活躍老化』的概念,這種概念相對於以往『被動老化』的概念,特別強調高齡的銀髮族仍然會持續地參與社會、政治、經濟、公益、文化、宗教、靈性等等事務,維持自身的活躍性,有利於高齡化社會健康的發展。工研院於2015年針對50歲至75歲中老年高齡民眾,以『科技產品接受度』與『是否願意獨立生活』兩大指標,將中老年高齡民眾區分為四大族群。
3C科技產品
獨立生活
強化健康方法
(1)啟蒙樂齡
(2)獨立樂齡
(3)潮流樂齡
(4)保守樂齡
使用度高
使用度不高
使用科技產品
使用度低
自己可以獨立生活
不一定要跟子女同住
生活相對不獨立
希望與子女同住
定期運動
常看醫生
健康食品
多多休息

中老年銀髮族的一大問題就是孤獨感,惟有透過運動、插花、登山、公益等活動,參加各種類型的社團,對外延伸社交觸角,多教一些朋友,透過彼此之間的互動與交流,可以提高參與社會之密度。

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關鍵字:世界衛生組織 WHO 科技產品接受度 孤獨感


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