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書籍-保健食品簡介

抗衰老保健食品簡介

近年來本人曾經設計中老年人防護配方,將多種抗氧化劑、維他命、天然性輔媒加以組合,用塑膠透明小袋子加以封裝,早晚各服用壹包。

早上強調的是基本維生素及抗氧化劑的補充,晚上強調的是恢復血管內皮細胞功能與血液循環的暢通,此乃防護配方的神奇組合
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性福人生

減肥並不容易

體內臟器周遭脂肪的臨床意義

2015-10-21

25年前醫界應用電腦斷層攝影術,來測定人體體內臟器周遭脂肪的多寡。對於相同體重,相同身體質量指數(BMI)的參與者,其中有部份少數人擁有眾多的體內臟器周遭脂肪(Visceral fat),這種現象代表動脈硬化、血栓性發炎反應等等的里程碑,而且部份參與者被認定為胰島素抗組性(Insulin resistance)或代謝症候群(Metabolic syndrome)。
總之體內臟器周遭脂肪堆積過多,會增加第二型糖尿病及心血管疾病的風險。所以臨床上除了測量體重、身體質量指數、腰圍、體適能、體內臟器周遭脂肪(Visceral fat)均是衡量心血管臨床成果之重要指標。腰圍增加代表體內臟器周遭脂肪增加。適度的體適能訓練可降低心血管疾病之風險。根據PREDIMED研究報告,用橄欖油、杏仁、堅果、蔬菜改善當事人的營養品質,可減低30%心血管疾病之風險,再加上積極運動,可降低50%心血管疾病之風險。

出處:ESCC 2015/09/29
文章:Current understanding of visceral obesity


關鍵字:體內臟器周遭脂肪 電腦斷層攝影術 質量指數 動脈硬化 血栓性發炎反應 胰島素抗組性 代謝症候群 糖尿病 心血管疾病 身體質量指數 腰圍 體適能 運動


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