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健康管理概論


書籍-保健食品簡介

抗衰老保健食品簡介

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性福人生

睡眠品質

國人失眠以長者及女性居多

2017-03-25

台灣睡眠醫學會髮表的嚴查研究結果,該研究係委託長庚醫院睡眠中心執,於今年二月電話訪問107315歲的民眾,結果發現台灣民眾2017年失眠盛行率為11.3% ,與2006年的11.5%不相上下。台灣民眾2017年工作日的平均睡眠時間為6.86小時 ,與2006年的6.67小時相比,略為增加。台灣民眾2017年休假日的平均睡眠時間為7.51小時 ,與2006年的7.40小時相比,略為增加 。台灣民眾2017對睡眠的滿意度危為76.4% ,與2006年之70.6%相比,明顯增加 。
長庚醫學睡眠中心指出,女性失眠及年長者睡眠盛行率比十年前高 。2006年50~59歲長者失眠盛行率為13.2 % , 60~69歲則為12.2 % 。2017年50~59歲長者失眠盛行率為16.7 % , 60~69歲則為22.7 % 。人生處於事業巔峰期、屆臨退休期、生病期等等因素,造成慢性失眠 。2006年女性慢性失眠率為13.2% ,上升至2017年之13.9% 。台灣女性慢性失眠率增加,而男性慢性失眠率則下降 。女性出現睡眠障礙的機會高於男性,可能與女性生理期、懷孕、更年期、帶小孩有關 。


關鍵字:失眠 慢性失眠 盛行率 更年期 生理期 懷孕 年長者


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