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健康管理概論


書籍-保健食品簡介

抗衰老保健食品簡介

近年來本人曾經設計中老年人防護配方,將多種抗氧化劑、維他命、天然性輔媒加以組合,用塑膠透明小袋子加以封裝,早晚各服用壹包。

早上強調的是基本維生素及抗氧化劑的補充,晚上強調的是恢復血管內皮細胞功能與血液循環的暢通,此乃防護配方的神奇組合
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性福人生

睡眠品質

台灣失眠人口200萬與老化人口有關

2016-02-25

全台估計大約有200萬人口罹患睡眠障礙問題,而且逐年增加,除了人口老化之外,生活壓力及工作壓力增大、憂鬱症、焦慮症等等,也都是失眠的關鍵因素。根據食藥署公佈的資料,前年全台民眾吃掉3.3億顆安眠藥,其中以含佐沛眠(Zolpidem)成分的安眠藥(例如史蒂諾斯、柔眠)的用量最大,占總用藥量四成左右。
食藥署公佈目前常用的安眠藥分為兩種,甲種為苯二氮平(Benzodiazepine),乙種為非苯二氮平,而佐沛眠屬於乙種,因近年來用量大幅攀升,食藥署於2011年加強控管,前年用量已降至1.37億顆,創歷年來最低量。但隨著乙種非苯二氮平的安眠藥用量下降,甲種苯二氮平類的安眠藥快速成長,其中戀多眠(Lendormin)增加超過一倍,悠樂丁(Eurodin)用量成長三成。造成國人安眠藥總用量不減反升。根據專家分析國人使用安眠藥最多人口為60歲以上之上班族。台灣生命曲線延伸,從曲線中發現,65歲失能率在百分之十以下,85歲失能率飆升至百分之三十。台灣民眾失能比失智的年齡早,而失智也有相同之上升曲線。


關鍵字:失眠 睡眠障礙 人口老化 生活壓力 工作壓力 憂鬱症 焦慮症 安眠藥 佐沛眠 史蒂諾斯 柔眠 苯二氮平 戀多眠 悠樂丁


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