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健康管理概論


書籍-保健食品簡介

抗衰老保健食品簡介

近年來本人曾經設計中老年人防護配方,將多種抗氧化劑、維他命、天然性輔媒加以組合,用塑膠透明小袋子加以封裝,早晚各服用壹包。

早上強調的是基本維生素及抗氧化劑的補充,晚上強調的是恢復血管內皮細胞功能與血液循環的暢通,此乃防護配方的神奇組合
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性福人生

健康生活小常識

肥胖者均需接受心臟健康諮訊

2014-05-28

美國USPSTF任務編組預防機構之初步建議,肥胖者及體重過重者擁有至少一個心血管危險因子,均需接受中重度密集式行為諮詢,進而促進健康飲食與體能運動。該草案係屬B型等級建議案,要求擁有至少一個心血管危險因子的肥胖成年人,在體能運動方面,接受行為學的介入。該計劃為期兩年,中期健康成果包括血酯、血糖、血壓、身體質量指數等等。
此計畫的終極目標,包括總膽固醇下降3~6mg/dl,以及低密度膽固醇下降1.5~5mg/dl,收縮壓下降1~3毫米汞柱,舒張壓下降1~2毫米汞柱,血糖下降1~3mg/dl,身體質量指數(BMI)下樣0.5~1.5kg/m2,糖尿病發生率三年減少42%。


出處:USPSTF 2014/05/12
文章:Obese patients need counseling for heart health


關鍵字:血酯 血糖 血壓 身體質量指數 肥胖 體重過重 糖尿病


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