身心靈醫學

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靜坐冥想有助於戒煙治療

2014-01-01

美國麻州醫學中心專家學者發表專文,指出靜坐冥想合併傳統藥物戒煙及認知行為療法,其戒菸成功之效果會更高,而且復發率會更低。
當事人參與兩週至四週心靈靜坐冥想之課程,有助於減少抽煙之消耗量,以及減少煙癮。該靜坐冥想是合併戒煙貼片之療程,效果相得益彰。

出處:Psychiatry 2013.12.19

文章:Meditation may acid smoking cessation treatment


關鍵字:煙癮 靜坐冥想


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