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靜坐冥想可以降低孤獨感與發炎前期基因表現

2012-08-23

美國加大醫學院專家學者發表專文,指出為期八週的靜坐冥想,可以降低老年人的孤獨感,以及發炎前期之基因表現,可以減輕阿滋海默氏症、憂鬱症,以及提早性死亡之風險。這種靜坐冥想方法係由UCLA專家團隊所研發之自覺性作基礎之抒壓計劃 (MBSR)。
出處:Brain Behavior & Immunity July 20 2012
文章:Meditation reduce loneliness , proinflammatory gene expression


關鍵字:靜坐冥想 基因 阿滋海默氏症 憂鬱症


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