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欣欣王子語錄

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王子圖書館 - 書籍系列
減肥並不容易
類別:書籍系列
書籍編號:X-25
出版日期:2005年11月1日
ISBN:9868084938

訂價:$400
特價:$320

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以身體質量指數(B.M.I)作為衡量肥胖的標準,如果低於18.5就是體重過輕;介於18.5到24之間就是正常體態;介於24到27之間就是體重過重,而超過27就到了肥胖的程度了。


根據衛生署的資料顯示,台灣人口中男性有22.8%體重過重,有10%患有肥胖症;而女性有19.5%體重過重,有13%患有肥胖症。整體而言,全台灣2300萬人口中,有將近530萬人患有肥胖症,甚而到了需要減肥的地步。換言之,不論男、女性,平均每100個人裡頭就有23個人需要實施減肥計劃。


近年來國人的減肥風氣日益盛行,尤其女性不斷追求窈窕,所以減肥風潮已經成為台灣社會大家最熱心參與的全民運動。民間減肥的方法琳瑯滿目,包括雞尾酒藥物治療、保健食品防護處方、大肥水療法、體質淨化重建法、低胰島素減重法、高蛋白飲食法、低卡營養代餐餐包等等,甚至於病態型肥胖症還可引進抽脂術或胃隔間手術。


身為心臟專科醫師的角色,搜集正確的衛教資訊,以及自身減重過程中的心得與經驗,提供國人參考,是一件刻不容緩的重大責任,也是自已投入抗衰老醫學之後回饋社會的一份禮物。減重最重要的是培養正確的健康觀念及飲食習慣,再加上自已的恆心、耐心及用心,徹底改變自已的生活模式,回歸生活的單純之美,如此根本性的體質再造必定成功
一. 享受生活單純之美
二. 減肥並不容易
三. 減肥天龍八部
四. 減重問答集
五. 運動的好處
六. 生機飲食的簡介
七. 中老年人荷爾蒙之變化
八. 肥胖症與心臟病
九. 減肥良方諾美婷
十. 保健食品的簡介
十一. 附錄
規格:平裝
無資料....



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